白粥的热量高吗(白粥的热量高吗适合减肥吗)

白粥是广东省的传统食俗，又称斋粥、米皇。广东粥里没有调味料的粥叫白粥，那么白粥的热量高吗？

1.粥的热量不高。

2.但粥容易被身体消化，吃白粥容易使血糖升高。

3.一般建议脾胃虚寒的人吃白粥，可以减少对胃肠道的刺激，也有利于养胃。防止长期饮用白粥，防止营养不足。

这就是白粥热量高不高的介绍。