孩子总是便秘吃什么好？

孩子总是便秘，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如吃一些苹果、香蕉、柚子、火龙果等，还可以多吃一些芹菜、菠菜、油菜以及大白菜等，孩子还要多运动，经常的给孩子按摩腹部，促进胃肠蠕动，养成禁食排便的习惯也很重要。孩子总是便秘，还可以吃一些益生菌，益生菌可以调节胃肠道的菌群失衡，帮助便秘的好转。