体检查出低密度脂蛋白偏高的人，在平时要远离这4种食物

体检查出低密度脂蛋白偏高的人，在平时要远离这4种食物
脂蛋白分为低密度脂蛋白和高密度脂蛋白，低密度脂蛋白是一种运载胆固醇进入外周组织细胞的脂蛋白颗粒可被氧化成氧化低密度脂蛋白，当低密度脂蛋白尤其是氧化修饰的低密度脂蛋白过量时，其携带的胆固醇便积存在动脉壁上就容易引起动脉硬化，所以低密度脂蛋白是一种“坏的胆固醇”。

正常情况下，成年人的低密度脂蛋白应该控制在2.7mmol/L以内，对于中老年朋友来说，应该控制在3.1mmol/L以内。

低密度脂蛋白是血脂检查的一项，也是冠心病，脑梗死等缺血性血管疾病，独立危险因素，对有糖尿病、高血压等有心血管疾病的危险因素，没有发生过心血管疾病的人，低密度脂蛋白应该低于2.7mmol/L，对于没有任何危险因素的人，低密度脂蛋白要求低于3.4mmol/L即可。

低密度脂蛋白偏高，会给身体带来哪些后果？
威胁心脏健康

低密度脂蛋白水平偏高会对心脏造成一定的损伤，很容易导致心脏病，冠心病的产生。

引起动脉粥样硬化

如果血液当中的胆固醇升高，会在身体内不断沉积，沉积在血管的动脉壁上，就会形成动脉粥样硬化，这对血管的威胁也是非常严重的。

诱发脑梗

在临床上，脑部一旦发生脑梗，会导致血液流动不畅，导致脑供血不足，从而诱发脑梗。

当身体出现这些异常，或是低密度脂蛋白升高，及早去医院做检查
头晕、头痛

当低密度脂蛋白升高时，会影响我们的血管，导致血流速度变慢，供血不足，老年朋友就会出现头痛头晕的现象。

眼睛周围发生改变

低密度脂蛋白升高也就意味着胆固醇升高，眼睛周围会出现明显的黄色瘤，并且还会出现下垂的现象，如果眼睛附近聚集过多，这大多都是因为胆固醇升高所导致的一定要及早去医院做检查，及时调理。

手指交叉有变色

在平时大家还可以自查一下，如果手指交叉会有发黄色的现象，这说明胆固醇升高了，一定要及早去医院做检查。

经常打哈欠

如果晚上睡眠比较多，到了白天仍旧经常打哈欠，感觉非常困乏，大家不要以为这是好现象，其实这还有可能是低密度脂蛋白升高引起血液粘稠，脑供血不足所导致的。

腿部水肿

如果低密度脂蛋白超标很容易影响身体内的代谢，水分在身体内不能及时排出体外，就容易引起腿部水肿的现象，尤其是早上起床之后，小腿或脸部浮肿比较厉害，一定要引起高度警惕。

体检查出低密度脂蛋白偏高的人，在平时要远离这4种食物
虾皮

因为随着年龄的增加，钙流失比较严重，所以老年朋友就喜欢多吃一些含钙量比较高的食物，比如虾皮，但是虾皮的含盐量是比较高的，而且虾皮当中胆固醇含量同样也比较高，如果老年朋友经常吃虾皮的话，会增加血液的浓度，也容易诱发高血脂。

虽然虾皮当中的含钙量比较高，其实很难被我们人体所吸收，除非将虾皮粘膜成粉末，所以大家在平时想要通过虾皮补钙是比较困难的，反而容易引发高血脂。

高盐食物

如果经常摄入含盐量比较高的食物，很容易导致血压升高，这个时候也会增加血液的浓度，影响血液循环，也容易诱发高血脂，所以在平时一定要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，适当补充清血管的食物。

高糖分饮食

甜食可以让人心情变愉悦，但是甜食当中含有大量的反式脂肪酸，这种物质会损伤血管，也会引发肥胖，导致脂肪在身体内堆积，从而诱发高血脂。

高脂肪类食物

在平时很多食物当中含有大量的脂肪，这些食物当中的胆固醇含量都是比较高的，如果在平时没有控制好量，就会影响胆固醇水平，也容易增加血液的浓度，引发心脑血管方面的疾病。