衣服面料档次从高到低(服装的档次)
衣服面料并不是看档次高低，而是看舒适程度，有些你认为档次低的面料，它也是有高端系列的，穿身上也会十分舒适。下面，我们来看看衣服面料档次从高到低相关介绍，希望能够帮助到大家。

1、衣服面料档次从高到低

除了特殊面料外，从常见面料来说，目前最高端的面料是三醋酸（日本三菱公司出品）；

衣服面料档次从高到低(服装的档次)

其次是真丝，一般来说真丝的价格跟厚度（姆米数）有直接关系；

再次是铜氨丝、天丝、莫代尔等；

第四是棉麻面料，棉麻面料价格处于中端，跟工艺品质有很大关系，价格跨度较大，由于棉麻印花难度较大，一些高档数码印花的棉麻面料价格也会较高；

第五是化纤面料。例如涤纶、锦纶、人棉等。低端面料基本是化纤面料。

但是！但是！现在化纤面料的科技含量越来越高，不少高端化纤面料的价格已经超过天然面料，登上高端面料台面了，例如很多运动服饰使用的特殊吸湿排汗弹性面料价格就远超过纯棉面料。

2、衣服面料的档次排名2021

夏季衣服用料：排名：铜氨丝，重磅真丝，真丝，黏胶纤维，棉，植物纤维，人造纤维。

冬季：山羊绒，羊绒，羊毛（缩水），棉+混纺。

3、比较昂贵的服装面料有哪些

面料6成以上的成本在原材料，100-300这个价格，看原材料的成本应该都是天然纤维：羊绒、麻、蚕丝、兔毛、美国长绒棉也有可能做到这个价。

再者纱线，色纺纱、高纱支也会增加成本。

面料的加工方式，基本是固定的。染整这块会有差异，但和原材料的比起来就大差不差了。

让人脸一红的深情句子你收藏了哪些
1、给你繁星，月亮，太阳，给你全宇宙所有光芒。

2、给你眼泪，欢喜，忧伤，给你一辈子尽情放荡。

3、拥有你，我心澎湃，如茫茫大海中初航之船。谢苍天爱我。

4、给你三千八百亿颗精子，两万九千次高潮，给你半生浪荡，玩儿命疯狂。

5、我剩下的时间越来越少，

6、ldquo;所有的情话都被说旧了，

7、想用购物车推着你买面包红酒避孕套。

8、想来只有我生命里剩下的日子是新的。

9、给你一个入口，一处桃源，给你一场荒唐。

10、静下来想你，觉得一切都美好得不可思议。

11、我写给你的句子越来越少，

12、给你四百次月经，五百颗卵子，给你无数次亲吻，一个新娘。

13、给你性冲动，性幻想，给你一双乳房。

14、表白你，我心激昂，如天地众神前宣誓效忠。求苍天成我。

15、日日夜夜好让我们互相了解

16、只看到你的形象中的世界

17、告诉孩子他们还是细胞的那个晚上喝没喝高。

18、该有的姿势也都试过了。

19、mdash;———《赖皮》

20、丽春院一百个小娘站在一起，也没她一根眉毛好看。

21、搭讪你，我心忐忑，如重重雷区中寻求出路。愿苍天佑我。

22、挑剩下的也没关系，用来陪你老去。”

23、想等你老了和你分一个苹果吃一份薯条，

24、想在上班高峰的地铁上摸你的脸搂你的腰，

25、想和你谈十年恋爱之后在某个周五晚像陌生人一样约炮，

26、我们站着，不说话 就十分美好

27、想听你偶尔爆粗口骂一声我操，

28、我是，我是宋清如至上主义者。

29、我知道这世界没有想象的好

30、想在你穿短裙的时候偷偷踢你屁股一脚，

31、却爱偷笑，于是从来不偷东西的我

32、自从我认识了你，所有人都黯然失色。

33、你真好，我真爱你。可惜我不是诗人，说不出再动人一点的话了。

34、拥抱你，我心温暖，如凛冽寒冬中棉衣加身。幸苍天疼我。

35、想找一个下雨天坐窗台上给你唱情歌读情书然后等你骂老娘才不吃你这一套，

36、我从诸暨丽水来，路上想着这是你走过的，及在船上望得见温州城了，想着你就在那里，这温州城就像含有宝珠在放光。

37、门很低，但太阳是明亮的

38、给你十根手指，一管阳物，给你一个流氓。

39、ldquo;三三，我今天离开你一个礼拜了。日子在旅行人看来真不快，因为这一礼拜来，我不为车子所苦，不为寒冷所苦，不为饮食马虎所苦，可是想你可太苦了。”

40、一场风暴占满了河谷

41、要是世上只有我们两个人多么好，我一定要把你欺负得哭不出来。

42、mdash;—《身体健康》

43、为了在你的眼睛里不再看到别的

44、mdash;———莱特昂·布兰朵

45、你可以从里面挑一天用来娶你自己，

46、给你四面墙，一张床，给你一个洞房。

47、我把你造得像我的孤独一样大

48、除了爱你我没有别的愿望

49、我多么希望，有一个门口

50、除了爱你我没有别的愿望》

51、还有你眼帘控制的日日夜夜

52、遇见你，我心惊喜，如无尽黄沙中寻得绿洲，叹苍天念我。

53、我想要在茅亭里看雨、假山边看蚂蚁，看蝴蝶恋爱，看蜘蛛结网，看水，看船，看云，看瀑布，看宋清如甜甜地睡觉。

黑色草莓叫什么名字
平时我们所说的黑色草莓其实是黑珍珠，它是嘉兴黑草莓当中的一个品种。目前人们认为黑色的草莓是全球最甜的草莓，在黑色的草莓还没有完全成熟的时候，它的甜度已经达到了百分之17。当它完全成熟之后，甜度可能会达到20%，并且它特别容易储存，并且在储存的时候不容易坏掉。

由于黑色的草莓它的质地特别的硬，在储存的时候比较方便。目前嘉兴地区正在种植黑色的草莓，当然在种植黑色草莓时可能在培育方法、土壤气候技术方面会跟普通的草莓有一定的区别，这也就是导致黑色的草莓价格特别高的原因。

黑色草莓的特色

平时人们选择吃黑色草莓的时候，会发现黑色草莓的肉质特别的脆，并且入口有一种糯糯的感觉。虽然在选择吃黑色草莓的时候不是特别的香，但是它却可以实现回味无穷的感觉，现如今很多人喜欢吃黑色的草莓。

黑色草莓的品种

通常情况下黑色草莓的品种有日本黑草莓、加拿大黑草莓以及蒙古黑草莓等等三个品种，可能黑草莓跟白草莓有相似之处那就是它作为最新的品种，种植的面积特别的少。在生活中并不是特别的常见，而它的价格却特别的高。

三国杀武将台词
曹操。【奸雄】Ⅰ宁教我负天下人，休教天下人负我!Ⅱ吾好梦中杀人。【护驾】Ⅰ来人，护驾!Ⅱ魏将何在?【阵亡】霸业未成，未成啊!

司马懿。【反馈】Ⅰ下次注意点！Ⅱ出来混，早晚要还的!【鬼才】Ⅰ天命?哈哈哈哈!Ⅱ吾乃天命之子!【阵亡】 难道真是天命难违?

夏侯惇。【刚烈】Ⅰ鼠辈,竟然伤我！Ⅱ以彼之道，还施彼身!【阵亡】 两，两边都看不见了……张辽。【突袭】没想到吧?拿来吧！【阵亡】 真的没想到。

关羽。【武圣】Ⅰ看尔乃插标卖首。Ⅱ关羽在此，尔等受死。【阵亡】 什么?此地名叫麦城?郭嘉。【天妒】Ⅰ也好。Ⅱ罢了。【遗计】Ⅰ就这样吧。Ⅱ啊。【阵亡】 咳咳……

三国杀武将排名
三国杀武将胜率第一名：
很多人都在说步练师非常强，步练师技能上看单挑非常弱。但是步练师是那种完全不靠运气的武将，非常稳定而且只要存活下来就会产生固定收益，存活的时间越长收益也就越大，身份局前期安恤技能的收益还是非常大的。步练师共有“安恤”、“追忆”两大技能，并无直接关系，然而联动效果强大。一方面，由于安恤的存在，每轮2.75的收益会令对手相当难受，使之恨不得除之为快；另一方面，由于追忆的存在，杀死步练师很可能送给其队友一波小爆发，使得对面首尾两端、难以抉择。常常只有两害相较取其轻，壮士断腕，做出抉择。

三国杀武将胜率第二名：鲁肃
鲁肃鲁大师还是不适合做主公的，防御还是很弱，虽然能支援忠臣，但是如果忠臣输出不很给力，是很容易被秒杀的，特别是第一轮，不出意外基本都能将其打残甚至打跪的。
有多少人开场时候看一眼将面第一反应是“快弄死鲁肃”又有多少人在鲁肃回合时候默念“别换我牌别换我牌”更有多少人看见鲁肃时候希望他是自己的队友,缔盟这个太过BUG的技能导致鲁肃如此脆弱的小身板常年稳居胜率前三。

三国杀武将胜率第三名：张郃
主公：张颌做主公其实很不错，开始直接克己，然后忽视一切负面效果，待局面确定之后，可以配合忠臣好好打击对手。
忠臣：张颌做忠臣也一样有着不俗的表现，控制距离，前期让反贼大为头疼，也是一个很给力的忠臣。
“巧变”是一个4合1技能，分别能让张郃完成跳判定、偷牌、移装备/判定、跳弃牌这些不可思议的事情。张郃的用法极为灵活，且强度相当高；缺点则是手牌消耗量大，怕被压血线。

三国杀武将胜率第四名：张昭张纮。
二张属于拉牌差高嘲讽的辅助武将，在团队中是一个非常容易被集火第一个死的武将，并且非常吃将面如果在回合中碰到手牌利用率非常高的武将会使二张非常难发挥，回合外玩家可以多弃装备牌让二张在装备上发动刷牌，如果二张被集火，队友应该在回合结束弃闪和其他牌让二张进行选择保证自己存活。

高中毕业晚会致词
六舅

尊敬的各位领导，各位老师，朝气蓬勃的同学们;大家晚一好!
我是张晓阳的父亲，因为大家知道的原因，不能参加孩子的家长会，深表遗憾，和对不起他。这么多年我们都没有能在他身边陪伴他，在他遇到闲惑的时候，我们不知道:在他遇到困难的时候，我们不在身边:在他需要帮助的时候，我们爱莫能助!但是我们也很骄傲，儿子张晓阳，很优秀，什么艰难困苦，他都独自勇敢面对，自信!善良!宽容!儿子，我们相信你是最棒的，相信你会为达目标而孜孜以求!预祝你取得好成绩!我们等着你的捷报!!
晓阳，弹指一挥间你马上快要高中毕北了，比时此刻意味着你真的已经长大了,将要开始独立牛活,学习以及将来进入社会参加工作，同时，也将遇到比中学阶段更复杂的情况。孩子,虽然我们很少在你身边，但我们总是日夜想着你,我们的灵魂日日夜夜守护着你。借此机会，我讲几句不成熟的想法，仅供你参考!!
首先,你一定要健康,平安,最大的财言是健康,最大的幸福是平安.只有健康平安,你才能赢得天来.你以后的日子还很长很长,要面对的事情很多很多。所有的悲欢离合,都得要有健康的身体来打着将来的一切，口家的时候一定要注意安全,宁等三分钟,别抢一秒钟.要有健康的体魄,加强身体锻炼,坚持体育活动.虽说，考大学很重要，但是在健康平安面前，什么东西都是浮云!
第二,要宽容,海纳百川,大海之所以让人膜拜与敬仰。那是因为它无比宽阔的胸怀,晓阳,有一颗宽容的心那是一种福气,因为宽容,则没有与人斤斤计较而带来的郁闷,没有锱铢必较的痛苦.可能将来会有人有意或无意的得罪了你,如果你总记着这些,老惦记着别人怎么样对你不好,想着这些的同时,你的小里也会不好受肯定像一块石头压在人的心上似的,哲人说:生气,就是拿别人的缺点和错误来惩罚自己,既然如此,那又何必呢?心怀一颗宽容的心,会让你身边多了许多真正的朋友,同时,他会为你将来的道路扫除一些枝枝杂杂的麻顺,俗话说，"有多大胸怀,成就多大事""古人他说过“臣相肚里能走船,将军头上能跑马"都是说要有宽活的胸怀，当然“宽容"不等干“纵容”更不等干"忍让”该说的话还是要说,该反击的时候还是要还击.毫无原则的节节退让,那只是“懦弱”罢了.所以，
第三,要坚强,要有怕。晓阳,俗话说:"人生不如意事十有八九”人生的路,很漫长,不可能是一帆风顺地走过,总会有磕磕碰碰,跌跌捏捏.面临困境的时候,你定要有一种坚强的意志,持之以恒的去努力.人生路上肯定会有挫折,遇到挫折怎么办呢?哭泣吗?哭哭啼啼是解决不了任何问题的.逃避吗?逃避是怯懦的表现,于事无.这时候,需要你坚强面对,积极行动起来,并且坚持下去,咬得菜根,百事可为!他许,说起来容易,做起来却难,但凡事不做,怎么知道能不能成功呢?所以你要相信自己,不断地给自己鼓气.这时候需要自信
晓阳，不管高考的结果怎么样，我们都做好了准备去迎接它。希望你也要勇敢面对一切，成功了也没有什么值得骄傲的，万一失了手，也要宽容的接受。《红楼梦》里，王熙凤说了句至理名言:除了早帝要杀人，没有过不了的沟壑!

第四,要自信,要谦虚,父亲总是相信你,一定行!你做任何事情你都会成功!一个人的能力有强有弱,但有这样的一句话:"自信是成功的一半",毛主席说:"自信人生三百年,会当去水三千里",做任何事情,你都要对自己充满信心,这样事情也容易事半功倍.不过要注意的是，“自信"虽然不是妄自菲薄,但也不是夜郎自大.相反,为人处事能低调就尽可能低调些,所谓外柔内刚是也,天地之间,只有谦虎谨慎才是通向幸福的路,一骄傲,就满足;一满足,就倾倒,曾国藩说:凡属动口动笔的事,讨厌人家太俗气,嫌弃他人鄙恶,议论人家的短处。指斥他人的失败,都是骄傲.都是讨人嫌的.
第五.要善良,“人之初,性本善”,善性本是人与生俱来的,但往往又有很多人在成长过程中渐渐地把这
个“善”给丢掉了,善心若失去,恶心自然就会浮上来，一个人一旦滋生了“恶”,灵魂将会是肮脏与龌龊的.在这个世界一.你不是最强的,但肯定的是你地绝对不是最弱的.将来你会遇到，你弱的人或物,这时候,你一定要有一颗爱,善良之心,在自己力所能及的范围内伸出援手,最起码要给弱者以充分的尊敬和尊重,句括父母，都会有老的那一天，都有弱小到需要你的帮助!最后，是要有事业心。一个男人，如果不能成就一番事业是很痛苦的一件事情。父亲因为种种原因总是与成功失之交臂，到现在还要为成功做最后一搏。希望你能珍惜年轻时的光阴....
对不起，同学们，占用了你们太多时间了，就此打去吧。
谢谢大家!!

皮肤不白用什么颜色口红合适？

肤色不白，偏黄的偏暗的人一般选择暖色系列的口红比较好。最好选择暖色系中偏暗的红色，如砖红、玫红、正红色等，以使肤色显得有光泽，而且显得皮肤白。 最适合肤色不白的口红颜色 1、正红色 皮肤黑黄的人适合使用正红色的口红。正红色不仅能够帮助增强个人气场，让你更加的出众，还能够让你的肌肤显得更加的有光泽。一定要注意避免选择粉红色，很容易显得肌肤蜡黄不健康。 2、砖红色 砖红色近两年来非常火，非常适合秋冬和黑黄皮，涂上去非常的显白，而且很显气色。也是显白口红首选之一。 3、橘红色 珊瑚橘色，元气少女的代名词，黄皮上色自带高级感，能够帮助很好的提亮肤色，气色看起来更好，还会显得白皙一些。 4、豆沙色 豆沙色低调奢华有内涵，一抹豆沙色的唇可以让你瞬间成熟起来，稳重但又不失生机。另外如果是唇色本身就比较深的妹纸，浅色唇膏用了没效果，也可以尝试使用豆沙色提唇色的效果不错。

嘴唇暗用什么颜色口红好还显白？
用橘色口红、豆沙色口红、正红色、姨妈色、*色系口红都是适合嘴唇黑的人使用的口红，因为遮盖度强，显色能力好。可以很好地掩饰嘴唇的缺点。橘色的口红能够很好的提亮人的肤色，令人的气色看起来更好，也比较显白，因为纯度高，所以遮盖唇色的能力也不错。豆沙色是一款亮度低的口红颜色，因为颜色暗，所以唇色黑的人使用这个颜色不会显得别扭，反而原本的唇色会加重豆沙色的感觉。豆沙色很低调，但是有一种成熟的气质，稳重但又不失生机，搭配职业装会很有职场风范。

嘴唇乌色用什么颜色的口红？
嘴唇乌色可以用浅色的口红，或者是比你嘴唇颜色还要深一些的口红，这样的颜色才好看，告诉你一个打口红的那种小口小秘诀，在你打口红之前一定要用粉底把你的嘴唇完全的遮盖住，这样子再打口红，那口红的颜色也就会出来了，要不然你的嘴唇是颜色太深了打出来别的颜色就会变色，不好看的。

嘴唇颜色过于苍白用什么颜色的口红或唇膏修饰比较好？
推荐美宝莲新出的色系列唇膏，带一点点珠光，不夸张，而且效果挺不错的，你去专柜试试吧，一共就四款，如果你肤色偏白那挺适合偏粉色的色的。

用什么唇膏使嘴唇红润？
曼秀雷敦有好几款都可以 用什么唇膏使嘴唇红润我的嘴唇最近颜色比较暗 有什么唇膏涂了能让嘴唇变得红润的 不是什么涂有色的唇膏· 也不是涂了就红润 没涂就不红润的 就是那种能涂了能给嘴唇滋养 使它能自然红润的用什么唇膏使嘴唇红润 乳晕嫩红还是选择一些专业的嫩红产品比较好，像粉晕儿效果就不错。

为什么有的女生不化妆只涂个口红就很好看？
有的女生不化妆，只涂个口红就很好看，是因为这种女生天生丽质，皮肤白皙，五官端正，根本就不需要任何的化妆品，只需要涂个口红就特别的出众，这种女会给他们的生活节约出不少的时间，因为女生化妆需要大量的时间，是个很繁琐的事情，所以不需要化妆的女生又很好看，真的是让人羡慕

化妆店的口红是共用的吗？
我觉得如果它是打开放那边给别人试色那就是共用的，不过你实在介意，你可以在手上试色，看个颜色就可以了，然后去网上看看试色图，没有说一定要上嘴去试色，有的手上试色就知道自己喜欢不喜欢这个颜色了，如果真的特别想买再去网上找试色图也不迟啊

为什么涂上口红之后可以瞬间 提升气质？
涂口红是化妆中的一部分，不要小看它的作用。如果一个人素颜，整个人看上去都会没有什么精神状态。如果平日的时候能给自己擦上一点口红，身上也会让血色看起来好一点。而且化妆也是一种礼貌，在生活当中如果能够让对方看自己的气色好一点，对于他人来说也是一种尊重。所以女生要习惯性的给自己涂口红，涂口红确实是能够提升自己的气质

有什么日常小方法可以有效祛痘印的
介绍几种简单的美白和祛痘祛斑的方法？
美白祛痘的方法如下：
1、不乱用药；每个人的肌肤有每个人的特点，有的肌肤偏油，有的偏干，而偏油偏干有不同的祛痘方法，因而，咨询怎样快速祛痘的时候，一定要注意是否是适合自己的，如果不是适合自己的，再好也不要用。
2、补水
补水分为两种，一种是身体内的补水，让你从内向外散发一种水润润的感觉。另一种则是体外补水，这两种双管齐下才能真正快速祛痘。实际上，在调查怎样快速祛痘中，小编就发现，不少人对补水这一块知识很是缺乏。很多人认为我是祛痘，想要知道怎样快速祛痘，和补水有什么关系。实际上肌肤如果一直保持水润，就可以对痘痘、痘坑具有一定的抵抗功效。
3、吃有益祛痘的食物
比如西红柿中的番茄红素，蔬菜中的维生素以及胡萝卜中的胡萝卜素等，这些都对祛痘有很好的效果。想快速祛痘的女性平时多吃一点这些蔬菜。除了蔬菜之外，水果中也是如此，柠檬、桔子、柚子以及葡萄等，都是不错的选择。
4、夜间修复很重要
夜间修复有助于帮助肌肤恢复白天被紫外线晒伤的肌肤，促进新陈代谢，同时还能够去掉死皮，让面部血液循环更加快速。所以，建议最好能在晚上做做修复，确保肌肤能时刻处在最佳的状态当中，这样对祛痘也有极大的好处。
接下来就是去除痘印：
一般把痘印分为淤血伤痕和色素沉淀两种。
1、淤血伤痕类痘印是由我们不正确的护理方式产生，一般呈红色，比如用手或者清痘针挤痘等等。
这类痘印在不继续受**的前提下，可以通过皮肤自身的代谢能力缓慢修复，使用修复成分的精华可以显著加速痘印消退。
此类痘印解决的方法用：蜂胶搭配维生素C/E与胶原蛋白一起服用，用量为常量2倍，用时2个月。美白祛痘效果好。
2、色素沉淀类的痘印是由粉刺演变而来，毛孔中有脏东西长期堆积导致色素沉淀，是皮肤细胞的发炎反应造成皮肤组织破坏，或者因受到外力而导致皮肤组织损伤（比如“挤痘”等），局部黑色素细胞为了保护皮肤不受紫外线二次伤害，会增加产生黑色素颗粒，留下黑黑脏脏的痕迹。这类痘印没有办法通过自身的代谢能力修复，必须依靠外用产品针对解决。
此类痘印解决的方法用：合适剂量Vc类产品和一些酸都是去黑褐色痘印的好选择。同时稍加注意抗炎问题用蜂胶，省的去黑印的时候皮肤又发炎来红印。

祛斑祛痘怎么更快更好？
如何正确去痘印？满满的干货毫无忽悠！

怎么祛斑，怎么祛痘，要天然的方法 ？
一、祛斑的方法1、柠檬水柠檬的作用是美白。在众多护肤品中都运用了这个成分，因为它含有大量的维生素c、钙、磷、铁等有护肤物质，每天喝柠檬水的话不仅能美白肌肤，还可以祛除黑色素沉淀，从而达到祛斑的作用。2、常喝绿茶每天对着电脑和手机，辐射也是容易使皮肤变黄和产生斑点的，现在都市白领上班都开电脑，长时间电脑辐射对身体影响极大，如果每天3杯绿茶，就能够有效减轻甚至消除电脑辐射的影响，茶叶中的茶多酚类化合物、维生素C和脂多糖也具有美白祛斑的作用。二、祛痘的方法痘痘多数是由于皮脂腺分泌皮脂过多堵塞毛囊，诱发痤疮杆菌感染引起的，所以有痘痘的如果想要去痘的话，首先要保持皮肤的清洁干燥，可以每天用温清水洗净脸，洗脸后用适量用天然无**的润肤霜涂抹，保持皮肤滋润，不要使用油脂类的化妆品，也不要用手去挤压痘痘。平时要多喝水，多吃蔬菜水果，不熬夜，保持良好的作息习惯。祛斑祛痘想的一劳永逸的可以到专业的机构调整，广东蝶美肌以技术领先和产品质量为基，以“高品质服务、高标准科学疗肤”为宗旨，建立专业化、职业化的专家团队和万店连锁企业，打造养、护、育、治为一体的全方位皮肤健康管理服务体系。

怎么才能快速去痘去斑
如何正确去痘印？满满的干货毫无忽悠！

介绍几种简单的美白和祛痘祛斑的方法？
美白祛痘的方法如下：
1、不乱用药；每个人的肌肤有每个人的特点，有的肌肤偏油，有的偏干，而偏油偏干有不同的祛痘方法，因而，咨询怎样快速祛痘的时候，一定要注意是否是适合自己的，如果不是适合自己的，再好也不要用。
2、补水
补水分为两种，一种是身体内的补水，让你从内向外散发一种水润润的感觉。另一种则是体外补水，这两种双管齐下才能真正快速祛痘。实际上，在调查怎样快速祛痘中，小编就发现，不少人对补水这一块知识很是缺乏。很多人认为我是祛痘，想要知道怎样快速祛痘，和补水有什么关系。实际上肌肤如果一直保持水润，就可以对痘痘、痘坑具有一定的抵抗功效。
3、吃有益祛痘的食物
比如西红柿中的番茄红素，蔬菜中的维生素以及胡萝卜中的胡萝卜素等，这些都对祛痘有很好的效果。想快速祛痘的女性平时多吃一点这些蔬菜。除了蔬菜之外，水果中也是如此，柠檬、桔子、柚子以及葡萄等，都是不错的选择。
4、夜间修复很重要
夜间修复有助于帮助肌肤恢复白天被紫外线晒伤的肌肤，促进新陈代谢，同时还能够去掉死皮，让面部血液循环更加快速。所以，建议最好能在晚上做做修复，确保肌肤能时刻处在最佳的状态当中，这样对祛痘也有极大的好处。
接下来就是去除痘印：
一般把痘印分为淤血伤痕和色素沉淀两种。
1、淤血伤痕类痘印是由我们不正确的护理方式产生，一般呈红色，比如用手或者清痘针挤痘等等。
这类痘印在不继续受**的前提下，可以通过皮肤自身的代谢能力缓慢修复，使用修复成分的精华可以显著加速痘印消退。
此类痘印解决的方法用：蜂胶搭配维生素C/E与胶原蛋白一起服用，用量为常量2倍，用时2个月。美白祛痘效果好。
2、色素沉淀类的痘印是由粉刺演变而来，毛孔中有脏东西长期堆积导致色素沉淀，是皮肤细胞的发炎反应造成皮肤组织破坏，或者因受到外力而导致皮肤组织损伤（比如“挤痘”等），局部黑色素细胞为了保护皮肤不受紫外线二次伤害，会增加产生黑色素颗粒，留下黑黑脏脏的痕迹。这类痘印没有办法通过自身的代谢能力修复，必须依靠外用产品针对解决。
此类痘印解决的方法用：合适剂量Vc类产品和一些酸都是去黑褐色痘印的好选择。同时稍加注意抗炎问题用蜂胶，省的去黑印的时候皮肤又发炎来红印。

怎样 去斑祛痘美白
病情分析：
想要改善肤色主要就是内调，增白的化妆品一般都有，平时护肤上主要做好保湿用纯植物低的护肤品，皮肤养分好自然会变白，短时间的变白对皮肤的**比较大。
指导意见：
平时早上空腹喝杯蜂蜜水，泡红枣当茶喝加点菊花也好，多煮银耳吃，银耳桂花薏米莲子桂圆粥，多吃蔬菜水果，少吃甜食，保持充足睡眠，保持大便通畅这样坚持调理一段时间肤色有变化。

脸上痘印，斑怎么办啊！
别瞎整，方法看这里！

多吃维生素C可以去斑吗
黄褐斑对女性的危害最广，黄褐斑主要因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病（肝肾功能不全，妇科病、糖尿病）等以及体内缺少维生素及外用化学药物**引起。对于黄褐斑，主要本着预防与治疗结合的方法，调理好女性内分泌环境，保持心情舒畅，积极预防妇科疾病等是有效手段。 祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。 色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因： 外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等； 除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：保证良好的作息时间，不要熬夜； 睡前喝杯牛奶很多人认为牛奶具有美白淡斑的效果，经常用牛奶蜂蜜或者混合珍珠粉敷脸，企图达到美白淡斑的效果，但实际上完全不会被皮肤吸收。首先皮肤表皮层透过性是有选择的，这些大分子成分是无法深入的皮肤当中，所以美白淡斑的效果也是假的。但是晚上睡觉前喝一杯牛奶，有助于身体对钙的吸收，各方面代谢营养补充到位。坚持一个星期就能看到皮肤光滑细腻。维生素e涂脸维生素e使用在皮肤上的吸收力非常好，但是想起到淡斑淡化痘印的效果，需要添加鲜奶混合能促进皮肤吸收。将一粒维生素e和鲜奶用压缩面膜浸泡后附在脸上五分钟，一个星期下来痘印斑点会淡化很多。也可以用维生素e和黄瓜汁自制补水保湿面膜要比很多大牌的补水效果更好。整体来说维生素e涂莲有促进其他成分吸收的效果，所以我们可以利用这一点来进行淡斑去痘印。纯露敷脸近两年来纯露护肤成为热门方式，提取各种鲜花的精华制成植物纯露进行湿敷，纯露的制作是将各种鲜花蒸馏收集出来的蒸馏水。这样的爽肤水对皮肤的适应性很高，而且分子极小，容易被吸收。而橙花具有淡化黑色素，提亮肌肤的效果。所以想要快速达到淡斑去痘印的效果，不妨使用橙花纯露进行湿敷，要比祛斑美白的精华更有效果。减少辐射经常对着电子设备，对皮肤的损伤其实很大。首先是我斑和痘印，都是因为皮肤色素的沉淀导致，辐射会减缓皮肤对黑色素的分解，所以斑点才会久久不祛。对此我们可以采取一些防辐射的措施，或者放一盆绿色的植物在电脑旁边对皮肤有着潜移默化的作用。保持心情愉悦情绪和身体的分泌系统息息相关，尤其对皮肤的代谢能力起着重要作用，当情绪大起大落时，不仅色素分解缓慢还引起上火爆痘的现象。经常熬夜也是黑色素生成的一大关键，焦虑不安的心情使我们身体机能内分泌不调，导致斑点增多，痘印也消之不去。这是用再好的美白淡斑精华也是起不到效果的，所以还是要从根本上解决。

吃维生素c能祛斑美白吗
额~~对于这个问题 我用我学过的来回答嘛， 维生素C 是抗**的东西，只是吃的话 没有用维生素C产品直接涂抹来得有效果。 不过维生素C有美白效果，所以对于祛斑是没有什么明显效果的， 如果情况严重可以买一管好的遮瑕膏 使用简单时间短， 还有就是可以食用中药类对祛斑有效的食物。 还有就是夏天冬天都记得要防晒， 晒得越多斑越重. 呵呵 希望你越来越漂亮

维生素c和维生素e可以去除黄褐斑吗?
可以
黄褐斑的症状和病因
　　黄褐斑俗称“蝴蝶斑”，“肝斑”或者“妊娠斑”。主要发生在面部，以颧部、颊部、鼻、前额、颏部为主。黄褐斑多为边界不清楚的褐色或黑色的斑片，多为对称性。黄褐斑的出现多数与内分泌有关，尤其是和女性的雌激素水平有关，月经不调、妊娠、服避孕药或肝功能不好以及慢性肾病都可能出现黄褐斑。黄褐斑与膳食也有着密切联系。
目前去除黄褐斑最快的方法是激光治疗，具体可以咨询医生，至于所谓的祛斑药建议谨慎使用！
这里我们主要介绍食疗的方法，类似中医治疗，治根治本！
黄褐斑的鉴别诊断
　　黄褐斑需要与雀斑、炎症后色素沉着、颧部褐青色样痣、黑变病、色素性扁平苔癣等进行鉴别诊断。
黄褐斑的食疗预防和治疗方法
　　黄褐斑与膳食有着密切联系。专家们以为，膳食中长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸产生多巴醌，进而成多巴素，产生玄色素，从而发生色素沉着。因此，公道膳食对预防黄褐斑有一定效果。
　　黄褐斑的治疗要内外结合，首先要祛除病因，并严格防晒。外用药最有效的为Kligman配方：5%
氢醌、0.1%维
A酸和0.1%**。常用的为丝白祛斑霜，氢醌霜。市面上有一些美白祛斑化妆品含有熊果苷、维生素C/E及其衍生物、一些植物黄酮类及多酚类提取物、烟酰胺等美白成分，外用也有一定的效果，可以配合使用。不论是美白化妆品还是药物，使用时间至少要在两个月以上才能看到效果，需要坚持。另外果酸换肤。和维生素C离子导入等治疗也有比较好的治疗效果。也有一些中药如加味逍遥散、桃红四物汤等可能会有帮助，这些药物需要长期服用，不能在短期内见效。总之黄褐斑的治疗比较困难，需要有耐心，慢慢调理。
黄褐斑患者的饮食注意事项
　　黄褐斑病人要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。由于维生素C为剂，能抑制皮肤内多巴醌的作用，使皮肤内的深色型色素转化为还原型浅色素，抑制玄色素的产生。因此，经常吃富含维生素C的食物，可使色素减退，对预防黄褐斑大有益处。
柠檬中含有枸橼酸、果胶和丰富的维生素C、维生素D等，制成浴剂应用能使皮肤滋润光滑。枸橼酸还可防预皮肤色素沉着，也有助于预防此病。
黄褐斑者平时不宜过量食用性食物，如酒、浓茶、咖啡等，以免加重病情。

每天吃维C和维E祛斑效果真的好吗！
长期吃可以淡斑,但是是药三分毒，最后少吃。或者直接涂脸部，另外还可以通过自制面膜达到淡斑的目的。

每日早晚洗完脸后，以鲜胡萝卜汁拍脸 在超市买新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待涂有植物油的干手轻拍面部。此外，喝一杯胡萝卜汁，每天也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原边。在身前维生素可转化为维生素A。维生素A具有皮肤的光滑，强壮作用，并预防皮肤粗糙及雀斑。