校园主持人大赛宣传标语
一、主持有梦你就来，校园有“沃”更精彩。

二、让精彩生活都“沃”一下。

三、校园声音，一起给力。

四、今天的你我她，明天的人人夸。

五、给我一麦，红你精彩。

六、给力青春，沃（握）出精彩。

七、给我话筒，忆往昔峥嵘。

八、持”骋舞台，“通”向未来。

九、我主小精彩，心通大舞台。

十、沃住”我的手，有才你上来。

十一、秀出你的风采，亮出你的实力。

十二、让我做主持，让一切自由畅通。

十三、秀（SHOW）沃麦克风，主持向前冲。

十四、铁齿铜牙，舌枪唇剑，看谁主持最給力？

十五、有麦，我们向前迈。

十六、握紧话筒，放飞激情。

十七、我火了，你还在等什么。

十八、我有我个性，争锋金话筒。

十九、秀青春年华，播完美声音。

二十、联通恋通，让我们心心相通。

二十一、颂龙腾华章，展青春风采。

二十二、校园是“沃家”，文明快乐靠大家。

二十三、你是否才华横溢、出口成章？那就用麦克风来证明一切吧。

二十四、选择沃动青春，激情飞扬。

二十五、精彩不同凡响，快乐超越想象。

二十六、主持联通你WO扎根校园沃土，展现时代风采。

二十七、梦想在这刻起航为青春创造精彩，为梦想构筑舞台。

二十八、不放过每一个提升（自己的）机会。

二十九、激情释放，风采飞扬。

三十、沃”的校园，我的地盘。

三十一、校园之声，主播之星。

三十二、声动校园，联通你我。

三十三、谁“主”今彩，胜“持”未来。

三十四、一心一主持，成功在自己。

三十五、我的青春我主持，让我们一起“麦（迈）”。

三十六、星动校园，谁主沉浮。

三十七、竞主持才艺，展青春活力。

三十八、联益通达心相应，莘莘学子展风采。

三十九、我是主持人，谁敢跟我比口才。

四十、秀出你的风采，让梦想启航。

四十一、才艺星主持，精彩秀自我。

四十二、沃土青春，主持未来。

四十三、我自信，我主持；我满意，我快乐。

四十四、青青校园，我主我风采。

四十五、闪亮主持，有“沃”精彩。

四十六、走自己的路，让自己说去吧。

四十七、话筒在你手，微笑在我心。

四十八、笑到最后，不如说到最后。

四十九、沃动梦想，我的主场。

五十、秀wo个性，展wo风采。

五十一、华山论剑，校园拼嘴。

五十二、主”显本色，“持”掌精彩。

五十三、我型我秀，精彩在沃。

五十四、青春飞扬，激情绽放。

五十五、情系红色时代，展现青春风采。

最深入人心的晚安说说(晚安的说说深夜)
1、看淡一点再努力一点，给自己一些时间，原谅做过很多傻事的自己。接受自己，爱自己。过去的都会过去，该来的都在路上。晚安！

2、这个世界，对着你笑的人太多太多。真心对你包容你一切的，太少。太多的时间里，我们都是一个人，要记得，最终能治愈自己的还是自己。晚安！

3、做一个最单纯的人，走一段最幸福的路。其他的，交给命运。

4、哭就畅快淋漓；笑就随心所欲；玩就敞开胸怀；爱就淋漓尽致，人生何必扭扭捏捏。

5、蝉鸣声声减，天气微微凉，夜晚睡熟莫开窗;夕阳早早退，夜色渐渐深，披星戴月要思量;心静自然凉，心宽体无恙，早睡早起岁月久长。我托短信寄我衷肠，早点儿休息身体棒!晚安!

6、你要明白，再烫手的水还是会凉，再饱满的热情还是会退散，再爱的人还是会离开，所以你要乖 要长大，不再张口就是来日方长。

7、以前的时候总觉得自己得不到的才是最好的。现在不了，自己拿到什么，就把什么变成属于自己的最好的东西。晚安！

8、不知道你在做什么，这样的深夜，也许只有我这么痛彻的思念着你，一遍一遍。却不想打扰你，希望你睡的安然，像一只无忧的小猪猪。亲爱的，晚安!

9、想做一个单纯的孩子，希望自己不是故意造成的后果能得到谅解，原谅我就是这么单纯善良的孩子。

10、做一个心中有片海的人，不依附，不媚俗，不妄自菲薄，也不伤害他人，纯真如你，美好如你，成为那个更好的自己。

11、真正的旅行，不在于走过了多少地方，而在于成就了多少次全新的自己。早安! 7笑，其实可以掩饰很多情绪，比如你的心虚，比如我的失望。晚安!

12、有时候，生活只能是后知后觉，但却必须勇往直前。晚安!

13、希望你以后的路再难走都熬过，别把难过留给别人看笑话，以后越来越成熟，做自己想做的事。

14、时间最会骗人，但也能让你明白，这个世界没有什么不能失去的，离去的都是风景，留下的才是人生，走到最后的，就是对的人。

15、你错失了夏花绚烂，必将会走进秋叶静羌。任何事，任何人，都会成为过去，不要跟它过不去。晚安！

16、人心真复杂，你无意中的一句话可能在他人听来就是另一层意思。想做一个简单单纯的人真难，很不喜欢敏感的自己，总是太在乎别人的感受。人跟人相处真累，唯有谨言慎行。

17、只有努力才会让自己过得心安，也只有通过努力才会让自己越来越有价值！往后的日子，愿你成为自己想成为的人，别为难自己，别辜负岁月。晚安！

18、生活是个爱开玩笑的孩子，也许今天给你所有，明天又会让你一无所有，无需烦恼，该来的总会来，再黑的夜晚也会有黎明到来的那一刻。晚安！

19、若无其事，原来是最好的报复。何必向不值得的人证明什么，生活得更好，是为了自己。晚安！

20、也许你错过了上一站的美好，才遇见了下一站的惊喜。面对复杂，保持欢喜。加油，别让人生输给心情！

21、好的坏的就照单全收吧，不要任何事情都跟别人讲出来，毕竟这世上真的没有感同身受，只能冷暖自知。晚安！

22、人的这一生有太多的来来往往，有些我们转瞬即忘，有些我们刻骨铭心。友谊就在那些刻骨铭心中滋长，心中的思念联系莫忘，晚安，愿幸福放心上!

23、余生很贵，努力活成自己想要的样子，愿你能穿运动鞋撸铁汗如雨下，也能穿高跟鞋潇洒貌美如花，不负青春不负自己。

24、好好吃饭，按时睡觉；不要抱怨，心怀善念；坚持做自己喜欢做的事；用心感受生活的每一个细节，沉淀，再沉淀，因为你要成为一个温柔而强大的人。

25、每个人都有一条自己的路，无论平坦还是崎岖，只要是自己选择的，勇敢地走下去吧。明天又是一个新的开始，晚安！

26、每个人都一样，都有一段独行的日子，或长或短，这都是无可回避的。不必总觉得生命空空荡荡，放心吧，一时的孤独只是意味着你值得拥有更好的。晚安！

27、早点睡吧，睡去一天的疲惫;早点睡吧，睡去一天的烦忧。收到短信笑一笑，舒舒服服睡个觉。祝福化作天上星，好梦连连数不清。晚安。

28、我们曾说好以后的每天说早安晚安，说好一起养一只喜欢的宠物，说好一起努力过我们想要的生活，可那些迫不及待想要拥有的以后，说着说着就再也没有以后了。

29、生中，总有那么一段时间，需要你自己走，自己扛。不要感觉害怕，不要感觉孤单，这只不过是成长的代价。

30、月明风清，牛郎织女星为你祈福，月宫嫦娥为你献舞，吴刚静静给你斟满大碗桂花酒。我综合大家的心声，编辑成短信给你：不要再熬夜了，眼睛都红了，小兔崽子，早点睡吧。晚安。

无效婚姻可以在什么地方解除
无效婚姻可以在婚姻登记机关解除，或者是向法院起诉该婚姻无效。只要是无效的婚姻，自始不具有法律效力，当事人之间也不具有夫妻之间的权利和义务，应当予以解除。

根据《民法典》规定：

(1)任何人发现无效婚姻，都有权检举和揭发;

无效婚姻可以在什么地方解除

(2)当事人以及利害关系人可以向婚姻登记机关或人民法院提出该婚姻无效;

(3)婚姻登记机关和人民法院发现有无效婚姻的，应当主动依职权解除该婚姻。

婚姻登记机关和人民法院查明确实是无效婚姻时，应当收回被骗取的结婚证，宣告该婚姻无效，解除当事人之间的同居关系，并对同居期间的财产及所生子女作适当处理。

【法律依据】

《民法典》第一千零五十四条，无效的或者被撤销的婚姻自始没有法律约束力，当事人不具有夫妻的权利和义务。

同居期间所得的财产，由当事人协议处理;协议不成的，由人民法院根据照顾无过错方的原则判决。

对重婚导致的无效婚姻的财产处理，不得侵害合法婚姻当事人的财产权益。当事人所生的子女，适用本法关于父母子女的规定。婚姻无效或者被撤销的，无过错方有权请求损害赔偿。

直通车推广经验分享(直通车推广操作要点)
对于开淘宝直通车众多质疑直通车就是烧钱，花费大收益少，但是会玩的商家可不那么认为，他们认为小投资也能得到大回报，在个人看来直通车就是一种通过关键词搜索竞价从而提供一种精准引流的推广工具而已，不是他烧钱，而是你细节没有到位，操作技巧不过关。因此直通车推广要学会精细化运营，下面总结了下我的直通车推广经验：

1.好产品会说话

如果你的产品主图足够优秀和突出肯定会保证一个不错的点击率，这样就会获得一个不错的前期基础分条件印象，通过买家的售后反馈来综合判定宝贝的优秀程度，如果产品质量不好那随着评价的影响也会拉低质量得分，从而影响到排名和扣费，这样会不断形成一个恶循环从而拖死自己。所以一开始就要对自己的产品有清晰的认知和判定再决定推广。

2.账户基础权重判定

直通车账户在后台系统都会通过前期的操作反馈情况来打出一个基础评分从而判定直通车账户的情况，如果你发现你的标题、类目、属性等相关性都很好但基础分低的离谱那就说明账户的基础分低于平均水平而受到影响，目前的两种恢复账户权重的方法是第一种是暂停账户一段时间从而让系统自动恢复权重，第二种是段时间内提升点击率来拉升账户权重。这两种方法大家根据自身情况去选择适合自己的方法来操作。

3.关于产品和图片

有些产品甚至不需要多华丽的图就可以获得不错的点击，而有些产品就算包装的再好也吸引不了客户。关于产品小毅不想说的太多，顺势而为才能得心应手，逆势而为只会劳民伤财。点击率对于我们的重要性不言而喻，要获得较好的点击率一定要设计不错的图片才能在产品好的情况下如虎添翼。产品图片一定要置身竞争环境中脱颖而出，核心卖点要对接消费需求直击要害，其中的要点大家自己思考毕竟如果连你们都不了解自己的产品卖点和需求的话那就不要卖货了。

4.影响质量得分的因素

2014年之前官方给出影响质量得分的因素包括创意效果、相关性、基础分，2015年改版之后影响因素由之前的几项增加了买家体验等维度来判定质量得分的高低。实际上从本质上来讲质量得分的高低14年之前取决于点击率，15年之后取决于点击率和转化率以及售后反馈，售后反馈就包括评价等。

5.如何提升点击率

影响质量得分的前期主要因素就是点击率，而影响点击率的因素又包括宝贝排名的位置、图片、价格、标题等。所以从本质上来讲就是要吸引关注从而得到点击提升点击率来提高质量得分这样来形成一个闭环。这里吸引关注点击的方法主要要考虑到差异化和核心竞争力，需要放到具体的环境中去做对比，第一页的点击率高于第二页，黄金位置在1到3位和8到10位。主图的背景色，文字的核心卖点同样也是重点。

6.直通车实操步骤

a.选词

作为开直通车的第一步首先就是要选择好的词，因为实际上词的选择就意味着能吸引什么样的客户选择，客户有需求通过关键词来表达，如果产品能和客户的需求完美对接那产生转化才是自然而然水到渠成的。找词的方法有很多种多，开淘网中有很多干货教大家如何选词，大家可查找一下。

b.筛选词的优化

通过这种方法来选择出来的词保证了搜索指数和点击率同时竞争也不会太大，将筛选的这些词加入计划中会得到相关的基础分，接下来根据基础分来进行删减。第一步将质量分在5分以下的词全部删掉。第二步将相关性较好的词根据市场价来相应的调高出价增加竞争度。第三步调整匹配方式，展现指数高相关性很好的词中心匹配，展现指数很高相关属性不太匹配的词精准匹配。

c.地域和时间段设置

一般来讲如果没有好的账户权重前期出价都会很高在3到4元钱左右，所以前期我们主要目的是提升点击率培养账户权重为主，所以聚焦是首要目的。选择点击率最高的点击城市，根据消费者习惯投放点击率最高的时间段，甚至可以精确到某一个省份的某些城市。这样做的目的是尽最大资源聚焦优化点击率提升账户权重从而拉升质量分。

c.根据数据反馈进行调整

前期的准备工作完成后进行投放一天后就会得到数据反馈，根据数据反馈来进行相应调整，删除展现量有几百但是无点击的词，删除点击率差的词或者调整匹配方式，如果整体点击率良好则要保持稳定几天后再加词。如果整个计划很差都无力挽回则果断删除这个计划重新来过。如果整体计划良好的前提下逐渐增加投放地域和投放时间段，随着账户权重的提升质量分越高就要逐渐降低出价增加更多关键词获得更多点击。随着点击数越来越多我们要更注重转化率和回报率。

7.关于产品和图片

有些产品甚至不需要多华丽的图就可以获得不错的点击，而有些产品就算包装的再好也吸引不了客户。关于产品小毅不想说的太多，顺势而为才能得心应手，逆势而为只会劳民伤财。点击率对于我们的重要性不言而喻，要获得较好的点击率一定要设计不错的图片才能在产品好的情况下如虎添翼。产品图片一定要置身竞争环境中脱颖而出，核心卖点要对接消费需求直击要害，其中的要点大家自己思考毕竟如果连你们都不了解自己的产品卖点和需求的话那就不要卖货了。

8.提升点击率的几种实操方法

a.聚焦法，也叫升价法

根据前面所讲选择相关性都很好的词，10个或者20个词，这个每个类目都不一样大家自己去参考自己的类目。选择完之后调整投放地域和时间聚焦投放，提高关键词出价来烧钱尽快拉升点击率提升账户权重基础。这种方法是时间快但是同时前期耗费也相对较多。

b.降价法

也是根据前面所讲精选几十个词，按照行业出价标准略高于市场的出价来养词，根据账户的反馈不断调整关键词优化计划提升点击率，这样做的好处是时间周期长耗费较少。

c.广泛撒网法

每个计划增添200个关键词广泛撒网出低价，不断调整优化，删除低展现低点击的词不断调整优化，优势是话费很少，劣势是时间相对应很长。现在这种方法不建议去操作，因为太费精力而且时间太长，加上目前流量的精准化同行的水平都高，这种方法操作将没有任何优势，因此建议不要参考。

波比跳每天多少个合适？
关于波比跳一天要做多少个，这个没有固定的数量，一般二十个为一组，一天三组以上，就差不多了，运动达人们也可以自己往上加，但一定不要超出自己的身体负荷。

波比跳(Burpee)，在国内又叫立卧撑跳。最早是一名叫做波比(Burpee)的博士，在二战时期为美军进行新兵体能测试而发明的测试动作。波比跳结合了深蹲、俯卧撑、蹲起跳、屈腿收腹等动作，能够活动全身75%以上的肌肉群。

正因为如此，波比跳在二战后成为了自重健身界的宠儿。近年来，随着运动科学研究的发展，科学家们发现波比跳是高强度减脂的极佳方法。日本的TABATA博士在研究著名的TABATA训练法时也将波比跳放在了4分钟训练的末尾，作为“终结者”式的训练动作。

传说中的波比跳Burpees !这个动作的优点是不仅能训练身体各部位配合的协调性，而且做到这个动作需要动用全身70%的肌肉群，实乃瘦身减肥之佳品!而且这个动作不受场地限制，无论在家，在健身房，在公司，只要有空地就能做!

　　海螺怎么煮才能嫩而不老

　　大火下锅并控制好煮制的时间。海螺是属于常见的贝类海鲜，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，吃起来口感是十分鲜甜的。

　　想要海螺煮出来嫩而不老的话，那么首先需要等水烧开之后再放入海螺，其次需要控制好煮海螺的时间，一般中等大小个头的海螺只需要煮10分钟左右就可以了，如果煮的时间太长的话，那么就会使得海螺的肉质变老，口感变柴。

　　海螺中含有丰富的蛋白质，如果放置时间过长的话很容易会发生变质的情况，所以煮好海螺建议最好是及时吃完，这样不仅口感更好而且营养价值也更高一些。

　　如果暂时吃不完的话那么建议可以将其置于冰箱中冷藏保存，这样可以抑制细菌生长繁殖的速度，从而延长海螺的保存时间，第二天吃的时候只需要经过彻底加热就可以了。

如何有效的预防花粉过敏
白天尽可能少待在室外，尤其是每天花粉指数高的时间，例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在花粉指数最低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。

戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会，所以不妨用有镜片的眼镜代替隐形眼镜，或是外出时带上太阳镜。

可能的话，尽可能将假期安排在你的干草热季节，趁机避开。不妨考虑到海边度假，因为海风会使空气中几乎没有花粉，也可以考虑选择到一个没有诱发因子会引起你过敏的国家度假。

考虑买个车载的空气过滤器。如果你在考虑买新车，不妨买空调设备中已经有支援花粉过滤装置的车种。这种小型的过滤器已经愈来愈普遍，不仅豪华的车种有配备，小车中有安装的也不少。

在鲜花盛开的季节，过敏有时是不可避免了，此时药房里所卖的抗组织胺药对你的过敏症状会有极大帮助。如果症状严重，应该尽快看医生，一般来说，医生会给你使用色甘酸钠、口服激素等作用更强一些的药物。

什么是无氧运动？
可以简单的理解为凡是涉及移动搬动重量、短时间爆发性质的高强度运动都属于无氧。不论是哪一种深蹲，均和搬动重物有关系(徒手深蹲负重为自身体重)。

如果不是要参加健美比赛，大可不必每天吃七八个鸡蛋白，也不必服用蛋白粉来增加蛋白质供应。实际上过多的蛋白质对肾脏是一个沉重的负担，甚至是有害的。正常饮食的蛋白质供应量就足够了，但不建议只吃蔬菜水果和粗粮。

有氧运动持续时间较长，强度适中的运动是有氧，当然比如跑步，慢泳(运动员式的快泳就是无氧锻炼了)。这里说的强度指心率，中等心率是最大心率的60%~70%，最大心率=220-年龄。所以深蹲不是有氧运动，是无氧运动。

橄榄油生吃可以吗
橄榄油能不能生吃，要看橄榄油的种类，特级初榨橄榄油可以生吃，而市面上的烹饪橄榄油、调和橄榄油等都加入了其他油脂，不是纯正的橄榄油，需要加热烹调食用。橄榄油在生吃之前，需要看清橄榄油的等级和成分。生吃是食用橄榄油的最佳方法，因为橄榄油的维生素、抗氧化物质及其他营养元素没有经过高温破坏，能够更多被人体吸收利用。

橄榄油是可以用来拌菜的，橄榄油中含有丰富的不饱和脂肪酸，初榨的橄榄油适合拌凉菜使用，但是不能遇高温，不然就会对油里的营养物质进行损害。

特级初榨橄榄油单不饱和脂肪酸含量高、富含“多酚化合物”。在各种烹饪方式下，橄榄油的单不饱和脂肪酸含量仍然能保持得很高。

发现在油炸和炒这两种烹饪方式之后食物中的脂肪量和多酚化合物含量都升高了，但是在煮之后脂肪含量和多酚化合物含量降低了。使用橄榄油烹饪的食物比未经烹饪之前的食物增加了橄榄苦苷、羟基酪醇等多酚化合物。

虫草可以生吃吗
不要生吃虫草。虫草属于真菌类，是寄生类综合体，生长环境复杂，虽然在售出前表面已经经过清洁了，但仍达不到食用标准，建议不要生吃虫草，以免伤害自身健康，那就大为不值了！

虫草不宜生吃一是成长条件复杂，不便清洗；二是不良商贩为了增加利润会在虫草上做手脚，例如将重金属插进虫草内部，或者在表面撒上金属粉末，增加虫草的重量，获取加倍的利润，而这样虫草吃了后对身体的损伤是比较大的，有重金属超标和致癌的风险。

儿童青少年不宜食用虫草。虫草中含有雄激素，所以不适合儿童青少年食用，以免引起性早熟或者其他问题，而且小孩子吃虫草有些过于补益，没有必要。

湿热人群不宜食用虫草。湿热体质吃虫草会加重自身湿热情况，不仅不滋补还会败坏身体。阴虚人群不宜食用虫草。俗话说，虚不受补，阴虚的人吃了虫草身体会越来越虚，不仅没有补益，反而会有亏空。