成考高起本需要的条件：
1、报考者需为年满18周岁的非学历教育在读人员，可以是在职者，也可以是其他社会人员。2、报考人员需具有高中学历或同等学习能力。

成考高起本要什么条件?

1、遵守国家法律法规。

2、身体健康，可独立完成所报考专业学习。

3、报考者需为年满18周岁的非学历教育在读人员，可以是在职者，也可以是其他社会人员。

4、报考人员需具有高中学历或同等学习能力。

成考报考流程是什么?

1、考生登录报名网站填写报名基本信息、志愿信息和其它报名辅助信息，提交后生成网报号。

2、网上交费。

3、在规定的报名确认期间到所选报名确认点办理报名资格审查、摄像、报名复核、签订《考生诚信考试 承诺书》等报名确认手续;网上交费不成功的考生可在报名确认时补交费。 考生完成网上报名手续， 在规定时间内到在网上选定的区县报名确认点办理报名资格审查、 摄像等手续。

为什么高三成绩一直在掉 怎么办
多读英语是很难的。数学系统做题，思考多，思路清晰，善于反思和总结。相信自己，没有什么是不可逾越的，来吧。
如何做到

成绩一直在下降学习方法是错误的。如果这样下去，只会形成恶性循环。最后，你有一个良好的数学基础，所以你应该做更多的基本问题。为什么你有时觉得你的思维不灵活？因为你太自以为是了。你以为基本问题一看完就可以理解，而且你经常忽略你，不要想太多的问题，不懂要及时问，基本问题一定要多做，一天要限制多少一定要做，否则睡不着觉，还有英语，你奶奶，你的意思是每天都要记住，问自己是不是！记得的时候，通常三天后就忘了。那时候，你得一次又一次地记住它。你觉得记几次可以吗？
还有很多英文文章要读，而且要做问句，还要背诵英文文章，看完就背下来，而且一定要能默写，所以要知道，一些语法用法，和阅读占了很多分！多背诵，作文没问题！物理多看实验题、例题，总结经验，多做基础题，你的观点大多不是你做不到，而是粗心大意，自己规定每天要做多少基础题，以后越多，其他也一样，有劳逸结合，有时也放假，但又回来了你一定要全身心投入到其他科目上，不在乎别人的进步，只管关注自己，你今天进步了多少，关心得越多，压力就越大，最后不是决定性的打击，为什么现在关心，就这样，记得给分！

之所以
是因为学习的节奏跟不上对于这类学生来说，他们的态度是非常好的。仍然没有学习的紧迫感。他们在课堂上学的东西总是很慢，然后他们很少在课后请教别人。他们觉得自己能慢慢理解。因此，其他人正在学习新知识，他们可能仍然会慢慢思考未来的问题。

二是学习方法不对。你应该听过这样一句话，“学要讲究方法”。不过，这种方法应该适合你。不要直接向学霸或其他人抄袭。你已经很努力了，但是你根本看不到效果。因此，我们必须努力探索，在这期间不断调整我们的学习方法，最终我们会有所收获。
第三点，心无执着，一直在高三年级。真的很无聊，很沉重。不断地参加考试、做问题、学习和复习是很无聊的。这种生活真的很无聊，但也是不同的经历。我们要做的是先自己去发现无聊中隐藏的乐趣，如果找不到，就自己去做，这样才能坚持下去，不被打败。

四是心理素质差。每次一提到考试，有的学生就非常重视分数排名等，所以想考的时候就非常紧张，浑身发抖。他们担心考试不及格。他们很强大，但他们根本不能发挥作用。建议就是要打“结”，好像自己在做问题，没什么好紧张的，就是自己在规定的时间内完成它。

高中考完初级质量工程师后可以考中级的吗？
一、初级
00（一）必须遵守中华人民共和国宪法和各项法律，认真贯彻执行国家质量工作的方针、政策，遵守有关质量工作法律法规，热爱质量专业工作，恪守职业道德。
00（二）必须具备中专以上学历。
00（三）根据人事部办公厅《关于部分专业技术人员资格考试安排和考试工作有关问题的通知》（国人厅发[2004]45号）文件要求，尚未获得学历证书的应届毕业生，在报名参加本年度质量专业初级资格考试时，须持能够证明其在考试年度可毕业的有效证件（如学生证等）和学校出具的应届毕业生证明，按规定程序进行报名。
二、中级
00（一）必须遵守中华人民共和国宪法和各项法律，认真贯彻执行国家质量工作的方针、政策，遵守有关质量工作法律法规，热爱质量专业工作，恪守职业道德。
00（二）必须具备下列条件之一：
001、取得大学专科学历，从事质量专业工作满5年。
002、取得大学本科学历，从事质量专业工作满4年。
003、取得双学士学位或研究生班毕业，从事质量专业工作满2年。
004、取得硕士学位，从事质量专业工作满1年。
005、取得博士学位。
006、在2000年底以前，按国家统一规定已受聘担任助理工程师职务，从事质量专业工作满5年。 根据中级满足的条件，你不能考。

生活中遇到的困难有什么
1、疾病

2、朋友的不信任

3、亲人不理解

4、没有钱

5、事业坎坷

6、感情生活出现问题

7、发生意外

8、遇到自己办不到的事情没人协助自己

9、被对手下绊子

10、断水断电

面对困难应该怎么坐：

在生活中我们需要面对很多困难，党有困难的时候我们应该做的不是自怨自艾、现在想着放弃，而是勇敢的面对困难，想尽一切办法解决它，去征服它，我们要坚信风雨之后才能见彩虹，困难之后就是晴天与美好，坚持不放弃，一定可以克服困难。

吃秋葵有什么好处？对糖尿病有帮助？
秋葵确实可以治疗糖尿病：

拿两条六角豆并切除头尾两端部分，再沿长身中间界一小刀，然后将这两条六角豆(秋葵的别名)放入一杯清水﹝室温﹞中，盖好并在室温下放置过夜。清晨，在早餐前从水中取出丟掉两条六角豆并饮用此水。

每日坚持如此。在两个星期內，你将看到血糖降低的惊人效果。

尝试一下，即使并没有对你起多大作用也不会带来任何伤害，但由于多数案例是慢性作用的，在看到效果之前你需要坚持服用数月。

黄秋葵适合人群：
适合前列腺炎、男性性功能弱、胃炎、内分泌失调、未老先衰、易疲劳、胃溃疡、贫血、消化不良、便秘、口臭、上火等症的辅助食疗，对于青壮年、运动员、护肤与减肥女士、男士、非便溏的老人多吃有益;
但是秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食，孕期禁食。

为什么有时候皮肤越抓越痒？
越抓越痒可能是因为皮肤干燥缺水，这时候抓挠皮肤就容易出现瘙痒感，而这种瘙痒感往往在睡前比较明显，在秋冬季节也会加重，更容易出现在老年人群中。

出现这种情况也有可能是患上了瘙痒症，饮食上要注意忌口，避免辛辣刺激性食物，清洁时也要避免过度清洗，洗澡时不能过度搓洗，同时避免使用香皂，如果需要清洗可以使用温和的儿童沐浴露，避免破坏引起油脂保护层。

怎么避免自己成为“黄脸婆”？有哪些方法？
半夜口干是怎么回事

半夜口干的原因有很多种，根据周期划分，可分为偶然性和长期性;根据发病原因，大致有4种：肺热、肝肾阴虚、热盛伤津、食过咸的东西。一般情况下，这2类原因相互交叉，相互联系。

短暂性或者偶然性的半夜口渴多半是喝水太少或者是睡前吃的东西太咸，这种情况一般及时补充水分便可有效缓解。对于长期性或者病理性的口干，则需及早对症下药。

肺热引起的口干

中医认为，半夜口干多半是肺热，风热犯肺、热邪蕴肺都属于肺热范畴，肺热属于内部机理火气大，典型的肺热症状就是半夜口干、口渴，尤其是凌晨3点到5点这个时间段。对于肺热引起的口干，一般可通过食疗方式来缓解和治疗，可多食梨、枇杷、罗汉果、荸荠、柿饼等。

肝肾阴虚引起的口干

所谓肝肾阴虚，其是肝阴虚和肾阴虚的合称，一般情况下，肝肾阴虚多由肾阴虚而导致肝阴不足，从而使得肝火旺盛，出现目赤口干、口舌生疮、四肢麻木、腰膝酸痛等症状。对于肝肾阴虚引起的口干，一定要注意两点：第一，避免熬夜;第二，杜绝垃圾和油炸。

热盛伤津引起的口干

热盛伤津也是导致半夜口干的原因之一，热盛伤津的主要原因是有邪热亢盛所致，热毒导致机体阴津亏耗从而使得血行瘀滞、机体缺水、口舌生疮、胃火较大、口干津少、小便短赤、津少便秘、皮肤干燥、便秘。

与肝肾阴虚引起的口干一样，热盛伤津的朋友要想缓解口干症状同样要从饮食入手，要避免辛辣油腻、难消化的食物，而应该多食寒凉食物，如苦瓜、梨、萝卜、金银花、菊花茶等，同时还要避免熬夜，这样才能逐步地缓解口干症状。

12个小方法轻松解除口干

对照以上几种原因，解决半夜口干的症状，一般通过3种方法便可有效解决，第一是食疗的方法，第二是调整作息时间。

方法一：食疗

食疗应该是解决半夜口干最好的方法之一。口干实为津少，解决津少的方法就是滋阴生津，所以给大家推荐以下2个食疗方：

食疗方一：冰糖雪梨水

冰糖雪梨水是生活中非常常见的一款食疗方，也可以说其是一款甜品。除了美味之外，冰糖雪梨水的滋阴生津、清热润肺效果亦值得称道，经常喝之能有效清除肺热、生津止渴。

具体制作方法：取1~2个雪梨，去皮切成块，加入适量的水、冰糖放在锅中炖煮，等到雪梨变软、呈晶莹状便可食用。此外，冰糖雪梨水肿还可添加银耳、枸杞、百合、川贝等，能有效清肺润肺。

食疗方二：凉拌苦菊

喜欢吃果蔬沙拉的朋友一定不要错过一款食材，就是苦菊。苦菊又称为苦菜，具有极好的消炎抗菌、解热清毒功效，做成沙拉或者凉拌菜，是夏季不可多得的一道清热解暑佳品。

具体制作方法：取适量苦菊洗净放在水漏中沥干水分，加入适量芝麻、蒜瓣、糖、盐、香油、辣油、醋、生抽，拌匀便可食用。另外，如想做成沙拉，可与生菜、紫甘蓝、小番茄、黄瓜等一起，加上沙拉酱，同样有助于清热降火、消炎排毒、降肝火与心火、缓解口干症状。

方法二：正确睡眠

睡眠还有正确和错误吗?当然,睡眠不仅关乎足够的睡眠时间，还包含良好的睡眠质量。确保良好的睡眠质量主要睡好三个时间段，即午时(上午11点至下午1点)、亥时(晚上9点至11点)、子时(晚上11点至凌晨1点)这3个点。尤其是子时和午时这2个时间段，深入的睡眠可有助于补肝血、降肝火、降心火、补气血。

结语：晚上口渴、半夜口干是很多人都有过的经历，如果是喝水太少、食物过咸导致，适量补水即可。如果是长期性的半夜口干，则为中医病征，多半为肺热、肝肾阴虚、热盛伤津，此时大家一定要引起注意，调整好自己的作息和饮食习是惯，积极做好防治工作。

沙拉酱有什么起源、传说？

在地中海的深处，有一个小岛，名叫米诺卡岛，岛上有个小镇叫MAHON镇，它便是传说中沙拉的发源地。据说在18世纪中，当时属于英国领地的麦内路卡岛被法国军队攻占。一天，法军总司令利须留公爵来到MAHON镇上的一家小酒馆喝酒。“有什么可以吃的吗?”公爵大人问道。“就是不知合不合您的口味，如果要吃肉的话，这里倒有一些。”店主人诚惶诚恐地说。“嗯，行，做得好吃点。”公爵大人看起来心情不错。店主走进厨房，不一会儿，拿出了做好的肉。

“这个粘乎乎的酱是什么东西?”公爵从没见过这种吃法。“哦，是在我们岛上经常吃的一种酱，怎么样，味道行不行?”店主小心翼翼地问，生怕把公爵大人惹恼了。“嗯，太好吃了！请把这种酱的做法教给我，好吗?”随后，利须留公爵仔细听完这种酱的制作方法，并把鸡蛋和油的用量分别记了下来。回到巴黎之后。他给这种酱起名叫“MAHON酱”，并经常在王公贵族的聚会上用来招待宾客和朋友。结果这种酱大受欢迎，很快在当时号称“世界之都”的巴黎流传开来。之后又逐渐流入寻常百姓家，这种“MAHON酱”就是今天沙拉酱的前身。

沙拉酱具体有哪些种类？

在欧洲沙拉酱种类齐全，而我们国内品种不全。一般分为：肉类沙拉酱、蔬菜类沙拉酱、水果类沙拉酱。

肉类沙拉酱有蒜茸沙拉酱、浅胡椒蒜茸沙拉酱、黑胡椒沙拉酱、咖哩沙拉酱、辣椒沙拉酱等等。

蔬菜沙拉酱有香醋沙拉酱、蛋黄沙拉酱、海鲜沙拉酱、火腿沙拉酱、玉米沙拉酱等等。

水果沙拉酱有奶油沙拉酱、水果沙拉酱。

哪些人不适合染头发？会有什么后果？
染发可能带来4种伤害

“有流行病学统计显示，50%的人在一生中至少会染1~2次头发。”南方医科大学南方医院皮肤科副教授、美国耶鲁大学医学院副研究员梁燕华告诉记者，染发的安全性确实至关重要。2004年的《染发剂市场消费者调查》表明，有89.9%的中国消费者对化学染发剂的危害有一定认知。大家的担心并非没有道理。专家表示，频繁染发可能会对人体造成以下4大危害：

最令人恐惧的伤害：可能致癌。美国耶鲁大学的研究人员曾调查过从1980年以前就开始染发的女性，他们发现，超过1/3的人会患上淋巴瘤。美国癌症学会另一项对1.3万名染发女性进行的调查表明，与不染发女性相比，她们患白血病的风险高3.8倍。然而，西班牙科学家进行的一项长达40年的研究发现，染发剂的致癌几率只是略有增加而已。北京大学第一医院皮肤科副主任医师杨淑霞告诉记者，国际上对染发是否致癌的研究很多，但到底致不致癌仍有争议。不过，自20世纪70年代末以来，染发剂中一些被证明能导致肿瘤的成分，正逐渐从其配方中消失。

最常见的伤害：皮肤过敏。杨淑霞说，对苯二胺是染发剂的主要成分，它能让染后的头发颜色更牢固，但也是强过敏原，会导致体质敏感的人皮肤过敏，其中以接触性皮炎最常见。在法国、德国等欧盟国家，对苯二胺已被明令禁止加入染发剂中，但在我国，它仍被使用。杨淑霞说，染发剂只要符合国家标准，按要求适量使用，还是安全的。

最隐匿的伤害：损害肝肾。杨淑霞说，近几年，虽然染发产品的质量和安全性有所提高，但市场上有些产品为增强染色效果，会添加铅、汞、砷等重金属，部分产品中的含铅量甚至是油漆含铅量的5～10倍，长期使用会对身体造成慢性损害，不仅可能出现头昏、四肢麻木、腹痛等铅中毒症状，还可能损害肝、肾等脏器的功能。

最难堪的伤害：加重脱发。梁燕华说，不少患者脱发就是因频繁染发导致的。这是因为部分染发剂中的对苯二胺等苯系化合物，能渗透进头发的重要组成部分——毛小皮，发生过氧化反应，进而导致头发干燥、断裂甚至脱发。

最容易犯的染发错误

杨淑霞说，染发对人体的伤害也与我们的染发习惯密切相关。天气、颜色等看似无关的因素，都可能加重其危害。

雾霾天染发更致癌。据国际权威科学杂志《材料》今年2月的报道，染发剂含有害物质仲胺，它作为染料固定剂可以让颜色更稳定，但能渗透到头发和皮肤中，并停留数周、数月甚至数年。它能与烟草烟雾或空气中的废气反应，形成强致癌化学物亚硝胺。因此，雾霾天染发致癌风险可能更高。

染的颜色太深太艳。梁燕华说，他刚看到的一份美国最新研究报告表明，颜色越深的染发剂，致癌风险可能越高。杨淑霞也说，一般情况下，颜色较深或鲜艳的染发剂，对苯二胺的含量较高。而含有对苯二胺之类的染发剂多为永久性的，这类产品因效果更持久更受青睐，但对头发头皮的伤害更大。半永久性或暂时性染发剂的染发效果，洗5~10次头后就没了，但损伤较小。

又染又烫伤害大。不少人为图方便，选择染发和烫发同时进行。其实烫发使用的药水多含有碱性成分和氧化剂，它们会破坏头发表层，使头发的内部结构失去保护，导致头发发黄、发脆，没有弹性和光泽。此时染发对已经受损的头发无疑是雪上加霜。

不适合染发偏要染。杨淑霞说，以下5类人群最好别染发，否则伤害更大：1.对染发剂过敏者，染发剂中的任何一种成分都可能诱发过敏；2.头皮受损的人，比如患有湿疹、疖肿、溃疡等皮肤破损或皮肤病的人，染发剂的有毒有害物质更易被吸收至体内；3.年老体弱、肝肾功能不全的人，他们机体的解毒能力减弱，中毒风险增加；4.正在妊娠、哺乳的女性，妊娠期女性机体更敏感，染发更容易过敏；5.有癌症家族史的人，他们比一般人更易患上肿瘤，应尽可能少染发。

9招助你安全染发

爱美之心人皆有之。如何才能兼顾美丽和健康呢？专家们给出以下建议：

染发前一天别洗头。头皮分泌的油脂能很好地保护头皮，它们能在一定程度上，避免有害物质通过头皮渗入体内。因此，染发前一天最好别洗头，也别用护发素，否则会影响着色效果。染发前一周也不要焗油。

染发前做皮肤测试。染发前应取染发剂涂在耳后或手臂内侧娇嫩的皮肤处，观察2~4天，如果没出现红斑、丘疹、水疱等过敏反应再染。

发际周围抹点乳液。在涂抹染发剂前，可在发际周围抹点乳液或凡士林油膏，这样万一沾上药水也比较好清洗。染发前，还可以提醒美发师尽量将染发剂涂抹在离发根1厘米处，避免染发剂直接接触头皮。

不混用染发剂。不要将不同品牌的染发剂混合使用，以免发生不必要的化学反应，生成有毒有害物质。

一年最多染两次。日本美发师会告诉顾客别频繁染发，两次要间隔3个月以上。中老年人一年染发别超两次。

没必要次次全染。杨淑霞说，不少中老年人染完后没多久发根又变白了。此时，建议只染新长出的白发部位，因为重新全头染会再次伤害已染色的发梢。头发局部花白的人，把变白的地方染黑即可。

染完后多清洗。为避免染发剂长时间残留在头皮上，染发后应多洗头，洗时要避免抓破头皮，以免化学物质进入体内。

别轻信纯天然产品。杨淑霞建议，选用浅色或褪色快的染发剂，其中的对苯二胺含量较少。年轻人要少染鲜艳的颜色。多数中老年人选择将白发染成黑发，因此应更严格遵守其他注意事项。由于目前的纯天然染发剂很难染成黑色，大家不要轻信。

选对产品和美发师。大品牌染发剂，质量和安全性都更有保障。有资质的美发师在涂抹染发剂时会更专业。

中老年朋友应坦然面对白发，不妨通过改变发型等方式让自己更显年轻，尽量减少染发次数。衰老是每个人都必然要面对的自然规律，心态年轻远比头发年轻更重要。

清晨6：00~7：00

用能增强脸部循环，对肌肤有提拉紧致的产品，肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，细胞的再生活动此时降至最低点。由于水分聚积于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有脸部水肿，特别是眼皮肿胀的情形。这时候，可用能增强脸部肌肤循环，收紧眼袋的产品。

早上7：00~8:00

对策：出门前涂抹防晒霜，做好360度防晒

抗衰老最有效和最基础的保养就是要做好防晒。先在肌肤上涂抹一层亲肤性的防晒乳液，在第一层防晒被肌肤吸收后，用霜状的防晒霜再涂抹第二层和第三层，等这三层防晒霜都被吸收了，这样出门前防晒，才算是做好了。只有做好全面的防晒，才能有效防止紫外线对肌肤的损伤，和进一步使肌肤衰老。

午后12：00~14:00

对策：可用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等

此时血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时若想使肌肤看来有生气，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。

下午15：00~17:00

对策：可用精华素、保湿霜、紧肤面膜为基础保养加持，方法同上。

晚上22：00~02:00

对策：使用颈部专用滋润产品

没有了冬季美丽围巾的掩盖，岁月的痕迹很轻易就泄露在他人面前。合理的夏日清爽版抗老化产品，玻尿酸、维生素C总是打头阵，小分子成分亲肤又容易吸收。多加一道程序就是加倍防晒的用量，这是最好的“隐形围巾。

其实对于祛皱保养美容的先进技术主要还是集中在欧美，而且欧洲已经做到了通过日常护理产品就可以祛皱的水平。