艾灸减肥这三大穴位必须要知道

　　春天已经到了，夏天也不会远了，又到了展现身材的季节，臃肿的身材着实让人苦恼，为了拥有美好的形象，减肥势在必行，可是最让有些人苦恼的就是无论如何运动，如何的节食都不能够甩掉肥肉，那么面对这种情况就需要内在调理了。今天要介绍的就是艾灸减肥的方法，艾灸是一种整体的内在调理的减肥方法，属于绿色的健康的减肥方法，无需吃药，没有任何副作用。

　　艾灸是当下比较流行的养生方式，有不少人通过艾灸来调理身体，人们之所以喜欢用艾灸来调理身体，是因为艾灸是一种绿色健康的养生方式，不用吃药，无副作用。其实艾灸也是一种比较好的减肥方法，大家只要在日常生活中坚持艾灸，并且选对穴位，那么减肥就可以变得简单而轻松，那么，艾灸减肥灸哪些穴位比较好呢，下面给大家介绍几个帮助减肥的穴位。

　　1、大椎穴，常灸这一穴位可以让身体变得更加畅通，对于不经常运动的人来说，这一穴位是非常好的穴位，对减肥有一定的效果。

　　2、关元穴，关元穴位于肚脐上，常灸这一穴位可以帮助我们延年益寿，另外，我们的腹部是脂肪聚集的地方，艾灸关元穴可以促进肚脐中的经络疏通，加速脂肪代谢，从而达到减肥目的。

　　3、三阴交，三阴交是位于脚部的一个穴位，艾灸三阴交可以调理脾胃，生活中有不少人是因为脾胃虚弱而引起的肥胖，所以艾灸三阴交是非常不错的。

　　其实，现实生活中，减肥不是不可能的，只是有时候我们没有找对方法而已，艾灸减肥前最好要清楚的了解下自己的身体状况，弄清楚导致肥胖的原因，这样才能更好的调理身体，另外，减肥也不是一朝一夕的事情，相信只有坚持才有理想的效果，最后，希望大家都能够通过努力拥有一个好身材。

　　减肥一个月瘦五斤正常吗减肥需要注意哪些事项

　　俗话说“每逢佳节胖三斤”，春节早就过去了，夏天也越来越近了，又到了露大腿秀身材的季节，也是胖子们比较痛苦的季节，所以减肥是势在必行，又有不少人趁着夏季到来之前加入了减肥的行列，然而有些人太过急功近利，想着一两天就能瘦下来，所以走入了减肥的误区，那么在减肥期间每个月减掉几斤才算是正常的呢?健康减肥需要注意哪些事项呢?小编为大家整理了一下，我们一起来看下吧。

　　减肥注意事项：1,减肥切记不要不吃早餐，很多朋友认为减肥就是节食，所以从决定减肥开始就不吃早餐，其实，这种做法是非常错误的，不吃早餐不但不能起到减肥效果，还有可能会适得其反。2,减肥期间早餐最好以粗粮为主，因为粗粮多含膳食纤维，既能增加饱腹感又可以促进肠道蠕动，有利于帮助体内毒素的排出，从而达到减肥的目的。3,每天坚持做适当的减肥运动，有助于体内多余脂肪的代谢，运动是一定要坚持才能有效果的。4,注意日常生活规律，尽量早睡早起，不要熬夜，熬夜也是现代人发胖的一个主要因素。5,养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，暴饮暴食容易增加肠胃负担，也会引起发胖。

　　有人说一个月瘦了五斤算是正常吗，如果是在减肥期间的话，一个月瘦五斤算是正常的，如果是正常生活，没有刻意减肥的话，一个月莫名奇妙瘦了五斤，有可能就是身体出了问题，最好是去医院做个检查，以便对症治疗。

　　综合上述因素，减肥并不是一件容易的事情，也不是一朝一夕的事情，急功近利是很容易走入减肥误区的，时间久了，当减肥成为一种良好的生活习惯的时候，减肥便是水到渠成的事情，正常情况下，平均每个月减肥三到五斤基本上就算是正常减肥了。减肥中的朋友们，美好的身材是要追求的，但是健康更是第一位的，所以减肥一定要健康减肥！

　　继发性甲减的鉴别诊断继发性甲减如何治疗

　　一、继发性甲减的鉴别诊断

　　1.甲状腺功能检查

　　血清TT4、TT3、FT4、FT3低于正常值。

　　2.血清TSH值

　　(1)原发性甲减症TSH明显升高同时伴游离T4下降。亚临床型甲减症血清TT4、TT3值可正常，而血清TSH轻度升高，血清TSH水平在TRH兴奋剂试验后，反应比正常人高。

　　(2)垂体性甲减症血清TSH水平低或正常或高于正常，对TRH兴奋试验无反应。应用TSH后，血清TT4水平升高。

　　(3)下丘脑性甲减症血清TSH水平低或正常，对TRH兴奋试验反应良好。

　　(4)周围性甲减(甲状腺激素抵抗综合征)中枢性抵抗者TSH升高，周围组织抵抗者TSH低下，全身抵抗者TSH有不同表现。

　　3.X线检查

　　心脏扩大，心搏减慢，心包积液、颅骨平片示蝶鞍可增大。

　　4.心电图检查

　　示低电压，Q-T间期延长，ST-T异常。超声心动图示心肌增厚，心包积液。

　　5.血脂、肌酸磷酸激酶活性增高，葡萄糖耐量曲线低平。

　　应与肾性水肿、贫血、充血性心力衰竭等相鉴别。根据rT3及患者的原发病表现，与低T3综合征鉴别，甲低症状和溢乳症状应与泌乳素瘤鉴别。

　　二、继发性甲减如何治疗

　　中医学认为，甲低、甲减的发生常与以下因素有关:

　　1.情志刺激：由于精神刺激，导致肝气郁结，肝郁致脾虚，则运化失常，内生湿痰.

　　2.饮食不当：由于饮食不当，损伤脾胃，中气不足，运化失常，饮食水谷不得运化，痰饮内生;痰湿壅盛，阻碍气机，损伤脾阳。脾为后天之本，脾阳虚弱，日久则肾火滋养，以致脾肾双亏，则见食欲不振、畏寒肢冷、嗜睡懒动、全身浮肿等症状。

　　3.外邪侵袭：多见风热毒邪，从口鼻入侵，毒邪结聚于颈前，则见咽部及颈前肿、痛;若过用寒凉之物，内伤阳气，虽颈部热毒祛除，疼痛消失，但可见发音低沉、怕冷，甚至浮肿等症。

　　4.手术创作或药物中毒：由于施行甲状腺切除手术或服用某些有毒药物(如治疗甲亢的西药)，损伤人体正气，致使脏腑失养，机能衰退，可表现一系列虚损证候。

　　本病的病程关键为阳气虚衰。肾为先天之本，且为真阳所居。真阳虚微以致形寒神疲，可见命门火衰之象。但甲状腺激素之不足是其基本原因，故其病理还涉及肾精不足，阳虚之象是“无阴则阳无以生”的病理表现，是阴病涉及阳所致。部分病人有皮肤干燥、粗糙、大便秘结、舌红苔少等症，也是阴津不足之象。甚至出现肾阴阳两虚的证候。

　　此外，肾阳虚衰，不能温暖脾土，则脾阳也衰，肌肉失去濡养，则见肌肉无力，或肢体肌肉疼痛。脾主统血，脾虚则血失统藏，妇女可见月经紊乱、崩漏等症，常伴有贫血。肾阳不足，心阳亦鼓动无力，可见心阳虚衰的证候，以脉沉迟或缓多见，至此全身温煦功能更差，以致肢冷、体温下降，甚至津血运化失常，聚而成湿、成饮、成痰而见肌肤浮肿。总之，甲低、甲减这种病，肾虚是其主要病理，其中肾精不足是其根本因，肾阳不足则是关键，病变又常涉及心脾两个脏器，导致脾肾阳虚和心肾阳虚。

　　三、继发性甲减有哪些危害

　　(1)一般表现：怕冷、皮肤干燥少汗、粗糙、泛黄、发凉、毛发稀疏、干枯、指甲脆、有裂纹、疲劳、瞌睡、记忆力差、智力减退、反应迟钝、轻度贫血、体重增加。

　　(2)特殊表现：颜面苍白而蜡黄、面部浮肿、目光呆滞、眼睑浮肿、表情淡漠、少言寡语、言则声嘶、吐词含混。

　　(3)心血管系统：心虑缓慢、心音低弱、心脏呈普遍性扩大、常伴有心包积液、也有疾病后心肌纤维肿胀、粘液性糖蛋白(PAS染色阳性)沉积以及间质纤维化称甲减性心肌病变。

　　(4)生殖系统：男性可出现性功能底下，性成熟推迟、副性征落后，性欲减退、阳痿和睾丸萎缩。女性可有月经不调、经血过多或闭经，一般不孕。无论对男女病人的生育都会产生影响。

　　(5)肌肉与关节系统：肌肉收缩与松弛均缓慢延迟、常感肌肉疼痛、僵硬、骨质代谢缓慢、骨形成与吸收均减少、关节不灵、有强直感、受冷后加重、有如慢性关节炎、偶见关节腔积液。

　　(6)消化系统：患者食欲减退、便秘、腹胀、甚至出现麻痹性肠梗阻、半数左右的患者有完全性胃酸缺乏。

　　(7)内分泌系统：男性阳痿、女性月经过多、久病不治者亦可闭经、肾上腺皮质功能偏低、血和尿皮质醇降低。

　　(8)精神神经系统：记忆力减退、智力低下、反应迟钝、多瞌睡、精神抑郁、有时多虑有精神质表现、严重者发展为猜疑性精神分裂症、后期多痴呆、环幻觉木僵或昏睡。

　　四、继发性甲减和原发性加减的区别

　　原发性甲减一般是自身免疫系统导致的，是免疫性疾病，是因为自身免疫系统减退导致的甲状腺功能减退，自身分泌甲状腺素不足的情况，吃西药补充的话缓解效果会理想一些。

　　继发性的是因为甲亢治疗不当导致或者甲状腺炎引起的，这类是甲状腺组织功能受损了导致的，那么恢复难度是要大一些的，有的患者吃了西药病情也没有什么明显的好转和改善!

　　继发性甲减比原发性甲减少见，见于颅脑创伤、肿瘤及浸润性病变。垂体无功能性肿瘤、功能性大腺瘤、颅咽管瘤以及因分娩大出血致垂体前叶缺血性坏死是较常见的原因。继发性甲减与原发性甲减的区别最有价值的实验室检查为血清TSH及TRH兴奋试验，继发性甲减甲减血清TSH水平低，TRH兴奋试验还可区别垂体性与下丘脑性继发性甲减。TSH兴奋试验也可区分之，继发性甲减患者的甲状腺吸131I率增高及血清PBI或TT4、TT3，或FT4、FT3增加，但原发性甲减则无反应。

　　下丘脑生成促甲状腺激素释放激素，垂体生成促甲状腺激素，甲状腺生成甲状腺激素(T3、T4)。促甲状腺激素释放激素促进促甲状腺激素的生成，促甲状腺激素促进T3、T4的生成。当下丘脑发生病变，促甲状腺激素释放激素生成减少，引起促甲状腺激素生成亦减少，随后T3、T4生成亦减少;或当垂体发生病变，促甲状腺激素生成减少，引起T3、T4生成减少。因此，当下丘脑或垂体发生病变，最后可以使甲状腺生成甲状腺激素减少，引起甲状腺功能减退。也就是说，下丘脑或垂体的病变引起的甲减称为继发性甲减。

　　恶性胰岛素瘤能活多久胰岛素瘤的主要临床症状有哪些

　　一、恶性胰岛素瘤能活多久

　　早期手术切除肿瘤可治愈，但对未及时明确诊断，反复发作，终因病情加重，在数天或数年后死亡。

　　本病可发生于各个年龄段，但40～60岁多发，无性别差异，部分有家族史。胰岛素瘤于1927年由Graham首先报告。是一种少见的神经内分泌肿瘤。1/3患者有糖尿病家族史，约2%先后或同时发生低血糖，且以反复发作的空腹时低血糖症为特征，应高度怀疑本病，病程可从2周至14年，平均2.8年，长期反复出现低血糖，可造成中枢神经系统严重损害。

　　这些肿瘤多是良性的，有10%～15%的恶性肿瘤可以转移。有些恶性胰岛素瘤分泌入绒毛膜促性腺激素，是一种敏感的检测方法。多发性良性肿瘤发生率为10%，多数为多发内分泌肿瘤(MEN)胰岛素依赖型，多发腺瘤发生率可能为50%。最高发病年龄达90岁，也有在青春期前的儿童发病，平均胰岛素瘤的年龄为42岁。也有报道9岁儿童患恶性胰岛素瘤。大多数胰岛素瘤很小(<2cm)，最小至0.2cm，但也有大到遍及整个胰腺，重量达4kg。这些肿瘤与其他瘤相关，伴有促肾上腺皮质激素和降钙素的分泌。也有胰岛素瘤与肾上腺腺瘤共存者，而且由局部淋巴结肿大或肝转移。亦有十二指肠壁、肝脏等异位胰岛素瘤的报道。

　　二、胰岛素瘤的主要临床症状有哪些

　　轻者可表现为两眼发直、痴呆不语、反应迟钝等;重者可有狂躁不安、胡言乱语、性格变态、甚至幻听、幻视及妄想等精神异常表现。部分病例伴卓-艾(Zollinger-Ellison)综合征，约有10%病人伴有消化性溃疡。但必须指出，任何一种低血糖症都可出现多种多样症状。不少病人为防止低血糖发作而多进饮食，终因摄取过多热量而致肥胖。癌肿病人，病程进展快，肝脏肿大、质硬、消瘦、腹痛、腹泻等严重低血糖症状。

　　通常在饥饿、饮酒、感染、活动过度等应激而发病。多数由偶发至频发，逐渐加重，甚至每天发作数次。发作时间可短至数分钟，长至持续数天，甚至长达1周以上，可伴发热等其他并发症。若及时进食或静脉注射葡萄糖，则数分钟即可缓解。初发病者或糖尿病病人伴本病的，血糖水平未降至3.33mmol/L(60mg/dl)以下，即可出现低血糖症状。但是，临床症状和血糖水平并不成正比，甚至有的从不早餐前发病;发作后血糖并不一定很低，发作时不予补充葡萄糖也可自行缓解;若病情严重或发作时间延长，有时在进食数小时后症状才消失。这些不典型的临床表现，可能与肿瘤间歇性分泌胰岛素有关，也与血糖的下降程度、速度、持续时间、病程长短以及个体差异对低血糖的敏感性不同等有关系。这种复杂的临床表现给诊断带来一定困难。常被误诊为癫痫、癔病、精神病、一过性脑供血不足，但也有长期应用镇静剂和抗痉药，造成脑组织损害等而出现的神经症状。主要原因未充分认识本病不同情况下的临床特点。

　　三、胰岛素瘤的主要病理特点有哪些

　　本病约83%为良性肿瘤，约7%为β-细胞增生，恶性肿瘤不到10%，且常有肝及附近淋巴结转移。肿瘤中约83%为单发性腺瘤，13%为多发性者，有4%见于Ⅰ型多发性内分泌腺瘤(MEN-Ⅰ)。肿瘤绝大多数生长在胰腺内，异位者罕见，胰腺头、体、尾的发病率基本相同，但胰头及钩突部位不易发现。瘤体直径一般在0.5～5cm之间，但80%以上的肿瘤直径小于2cm，这给定位诊断造成很大困难。

　　肉眼观肿瘤的切面大都呈灰白色或粉红色，质地较正常组织为软，血供丰富。多数肿瘤的边界清楚但无明显包膜;部分肿瘤有包膜或假包膜。胰岛素瘤是各种胰岛细胞瘤中最常见的一种，约50%的肿瘤为单纯的β-细胞瘤，但有些是含有α-、δ-，PP和G细胞的混合性肿瘤，目前无论是光镜还是电镜都很难鉴别瘤细胞的具体类型。光镜下瘤细胞与正常的β-细胞颇为相似，呈多角形、立方形或柱状，胞核呈圆或卵圆形，核分裂罕见。瘤细胞的组织学排列类型不一，有实体或弥漫结构的、呈腺泡或管样结构、小梁或脑回状结构的等。电镜下瘤细胞内有丰富的功能性细胞器，胞浆中线粒体丰富，在部分肿瘤的瘤细胞内还含有典型的β-细胞分泌颗粒，但由于并非所有的胰岛素瘤细胞内部均含有分泌颗粒，而且其他类型的胰岛细胞中也可出现高密度的分泌颗粒，故电镜下仍很难判断瘤细胞的具体类型。

　　免疫组织化学填补了光镜和电镜的不足，它是迄今为止确诊和鉴别胰岛肿瘤的最好的技术。此法利用特异的抗胰岛素抗体，可使绝大多数的β-细胞瘤呈免疫阳性反应，是目前胰岛素瘤病理学诊断的主要依据。恶性胰岛素瘤单从形态上不易与良性者区分，虽然镜下有时可见细胞核分裂，但目前诊断恶性胰岛素瘤的可靠依据是肿瘤转移或明显的周围组织浸润。β-细胞增生有弥漫性和结节性两种，有时可伴微小腺瘤，光镜下表现为局部胰岛的体积增大或数量增多。

　　四、胰岛素瘤的主要治疗方法有哪些

　　1.一般治疗早期应用药物和饮食相结合的方法，对减轻一些病人的症状是有效的。尤其在晚间不应限制糖类吸收较慢的食物，如面包、土豆、大米较好。当低血糖发作时，用快速吸收的糖类，例如水果汁或蔗糖等。病情严重的，难治性低血糖病人，可持续静脉输入葡萄糖的治疗方法。

　　2.胰岛细胞瘤的外科治疗Mayo临床组对154个病人做了手术，使85%病人手术成功，病死率为5.4%，在一些未发现明确肿瘤的病人，进行胰体尾盲切成功率明显下降，仅50%的患者病情缓解，还有部分病人未发现有原发灶或转移灶，或因为肿瘤太小而暂不手术切除也有。在成功手术的病例中可以观察到在手术过程中血浆葡萄糖水平升高。尽管对手术的反应多种多样，其他因素也可改变葡萄糖水平。

　　3.胰岛细胞瘤的非手术治疗临床最多用的口服药为二氮嗪(diazoxide)是胰岛素分泌的抑制剂，能改善高胰岛素血症的症状。剂量范围100～200mg/次，1～2次/d，口服，维持期用量较开始治疗量逐渐减少。二氮嗪可引起水钠潴留，导致水肿，所以有心脑功能不全的病人应慎用，必要时可与利尿药合用。偶发副作用包括：厌食、心律失常、多毛。总的来说，此药比较安全，常用于特定及待手术前病人的治疗方法。也用于不适于手术及恶性肿瘤转移的病人。

　　4.辅助治疗药物包括肾上腺皮质类固醇、钙离子拮抗药，包括维拉帕米(异搏定)和硫氮革酮等。生长抑素是胰岛素分泌较强的抑制剂，但半衰期短，不能成为临床有效的药物。最近证明，用长效生长抑素类似物8肽，对某些产生激素的肿瘤的应用，已成为胰岛素瘤药物治疗的有效替代物。由于8肽有90～120min的半衰期，1天几次皮下注射，对其引起激素的分泌有稳定的作用。但是，惟一长期应用此药抑制胰岛素分泌是困难的。它同二氮嗪合用可起到协同治疗作用，或用做因大剂量二氮嗪产生不可缓解副作用的二线药物。

　　5.恶性胰岛细胞瘤治疗对高龄、体弱者不能手术的恶性胰岛细胞瘤病人，可采用链佐星素，对B细胞有溶解特性。此药可以减少低血糖症发作的频率，使肿瘤变小及病人存活时间延长。然而这种药有显著的毒性，当全身给药时，会产生短暂的恶心、呕吐、肾小球损伤和肝毒性病变。其次对恶性胰岛细胞瘤的治疗，可试用氟尿嘧啶、普卡霉素、多柔比星、干扰素α等，均不十分理想。

　　小腹酸痛白带有血怎么办

　　小腹酸痛白带有血，要考虑是不是月经来潮，可以观察阴道流血是否越来越多。如果有宫颈炎症、子宫内膜炎症、子宫内膜息肉、盆腔炎症等疾病，也可以导致出现下腹酸痛白带有血的症状。

　　1、月经来潮：月经来潮前由于子宫内膜脱落也会刺激子宫腔，引起子宫宫缩而造成小腹酸痛。一开始表现为白带有血的现象，随后子宫内膜脱落阴道流血会越来越多。这是属于正常的生理现象，注意外阴清洁，应用红糖姜水缓解下腹部不适，注意下腹部保暖即可；

　　2、宫颈炎症：急性宫颈炎症会造成宫颈黏膜充血水肿，表面糜烂状态出现血性白带。炎症也会刺激骶部神经造成小腹酸痛，同时还会有下腹部坠胀，白带有臭味。治疗需要口服消炎的药物，比如头孢克肟、甲硝唑等，阴道给予保妇康栓治疗；

　　3、子宫内膜炎症：如果有宫腔操作时如流产或者清宫，没有注意无菌操作，或者有下生殖道炎症细菌向上蔓延到子宫内膜，造成子宫内膜炎症。子宫内膜出现充血、坏死脱落，就会刺激出现小腹酸痛、白带有血的现象，同时全身可能还会表现为发热、乏力症状。治疗需要口服抗生素治疗，如头孢克肟片、甲硝唑等，同时注意外阴清洁，多休息；

　　4、子宫内膜息肉：炎症、激素刺激等各种原因都会造成子宫内膜局部增生，出现子宫内膜息肉，造成宫腔面积增加。而此时也会影响到子宫内膜修复，导致容易出现白带出血、月经淋漓不尽、小腹酸痛等现象。对此需要在宫腔镜下进行息肉摘除术；

　　5、盆腔炎症：盆腔炎症会使卵巢、输卵管以及盆腔腹膜充血，炎性渗出物增多刺激盆腔脏器表面腹膜神经造成小腹酸痛、坠胀感，另外也可以造成白带有血的情况。治疗需要应用二种以上的消炎药物如克林霉素、罗红霉素等，必要时需要做细菌培养药物敏感试验来选择敏感的消炎药。盆腔炎对身体的消耗比较大，要注意饮食多吃高蛋白高维生素的食物为宜。

　　游泳池的水为什么是蓝色的呢？

　　游泳池的水是蓝色的，有以下两个原因。

　　一、在水中加入硫酸铜和明矾等化学物质，使游泳池的水变得清澈。

　　二、蓝色瓷砖多用于泳池周围和底部，水反射出蓝色。

　　为什么游泳池的水是蓝色的？

　　游泳池中加入硫酸铜、明矾、次氯酸钠等化学成分，不仅能使水变清，还能起到消毒杀菌的作用，使水质达标，人们在游泳时相对安全。

　　游泳池的水虽然经过消毒杀菌，但可能会有化学物质残留。建议在游泳池游完泳回家后用沐浴露清洗身体。

　　蓝光和紫光在水中吸收较少，两者都被反射散射到人的眼睛里，看起来就像水呈现蓝色一样。

狗狗泪痕是怎么回事?
狗狗的泪痕有许多原因都能造成。许多主人常常给狗狗吃人吃的食物，狗狗长期吃过油过咸的食物，容易造成流泪、泪痕重。狗狗的眼部疾病也会造成流泪，比如结膜炎、角膜炎等。有些短鼻狗狗由于品种的的原因也会出现泪痕重的现象，比如巴哥、斗牛犬等。还有些狗狗由于对环境中某些因素过敏也会出现泪痕重的现象。

　　霸气的男生英文名

　　好听霸气的英文名男有：neil、kent、luke、noah、parker、willy、simon、hobar、xavier、rudolf、dunn、baron、jared、dave、jeff、greg、leif、oscar、peter、sam、rod、uriah等，更多详情如下：

　　（allen）艾伦——音标为[__l_n]，简单、好听的一个英文名。含义为“和谐融洽；英俊的；好看的。”突出男生外貌特点，是当下男生起名喜用的英文名。给人一种自信、有能力、诚信的印象特点。

　　（eli）伊莱——长度为3，一个简单易写的英文单词。音标为['i:lai]，简单、易读。带有“伟大，杰出”的意思，引申为聪明、吉祥、有能力之义。适合男生起该英文名，给人一种至高无上的感受。

　　中国四大奇观是哪四大?

　　中国四大自然奇观是指吉林雾凇和桂林山水、云南石林、长江三峡。在1985年并列被国家有关部门誉为“中国四大自然奇观”。

　　于北国江城吉林市松花江畔，冬季气温可降至零下30摄氏度左右，由于气温低，多偏南风，空气湿度大，加之丰满水电站泄水增温影响，水温在4摄氏度左右，使水蒸气不断排放，水汽附在过冷的物体上，形成雾凇奇观，俗称“树挂”。

　　柳树结银花，松树绽银菊，把人们带进如诗如画的仙境，因为雾凇有净化空气的内在功能，所以在看雾凇之时会感到空气十分新鲜。然而当地也有一句俗语：“夜看雾，晨看挂，待到近午看落花。”描写了琼枝玉树般的雾凇形成的过程。

　　如何快速学好粤语

　　快速学习粤语的方法如下:

　　1.学习单词的第一步是训练耳朵，听出两个不同音的区别。不同的语言有不同的音位。学粤语的时候，至少有一半的音是你这辈子都没听过的。一般人对母语以外的声音都不是很敏感，不太容易分辨。比如粤语中的chicken gei1，普通话中没有这个音(粤语中的e和普通话中的e不一样，是短A音的意思)，通常会和street gai1混淆。学习时注意这些音的区别。

　　2.学单词的第二步是练嘴。有时候你知道怎么发那个音，但是说话的时候会不自觉的发另一个音，或者结巴。出现这样的“口惠而实不至”的情况，是因为你对这门语言的发音不熟练，舌头不灵活，发音会不自觉地受到母语的影响。唯一的解决办法就是通过多说来训练自己的嘴巴。

　　3.学单词的第三步是训练眼睛。在听别人说话的时候，不仅要听他的声音，还要看他的嘴，他的嘴怎么动，他的嘴是什么样子。比如粤语中“点”和“点”的发音就很像。点din2的发音以闭唇结尾，点dim2的发音以闭唇结尾。如果你能看出区别，你就不会混淆这两种声音了。