什么是五险一金？五险一金有什么好处？

　　一、五险一金包括内容

　　“五险”讲的是五种保险,包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险;

　　“一金”指的是住房公积金。

　　其中养老保险、医疗保险和失业保险，这三种险是由企业和个人共同缴纳的保费，工伤保险和生育保险完全是由企业承担的。个人不需要缴纳。这里要注意的是“五险”是法定的，而“一金”不是法定的。

　　二、五险一金的缴纳

　　目前北京养老保险缴费比例：单位20%(其中17%划入统筹基金，3%划入个人帐户)，个人8%(全部划入个人帐户);

　　医疗保险缴费比例：单位10%，个人2%+3元;

　　失业保险缴费比例：单位1.5%，个人0.5%;

　　工伤保险根据单位被划分的行业范围来确定它的工伤费率;

　　生育保险缴费比例：单位0.8%，个人不交钱。非工作所在地户口的没有这个，所以非工作所在地户口的最多只有“四险一金”。

　　公积金缴费比例：根据企业的实际情况，选择住房公积金缴费比例。但原则上最高缴费额不得超过北京市职工平均工资300%的10%。

　　(统筹基金即：在养老保险制度从国家—单位制逐渐向国家—社会制转变的过程中需要国家统筹，以解决经济发展不平衡及人口老龄化等问题。

　　(1)以企业缴费为主建立社会统筹基金;(2)由职工和企业缴费为主建立个人帐户;(3)政府负担养老保险基金的管理费用。这种社会统筹和个人帐户相结合的半基金制有利于应付中国人口老龄化危机,逐渐分散旧制度到新制度的转轨成本,逐步实现由企业养老保险制度到个人养老保险制度的转变。)

　　交五险一金有什么好处？

　　五险不会白交，每个险种都有自己的作用，专家介绍，实际上，大部分社保都不是白缴的，最后都是自己的。对个人而言，除了手续麻烦一点，在经济上没有任何损失，不但缴上去的钱可以返还，还能有更多的收益。

　　1，交养老保险的好处

　　养老保险，全称社会基本养老保险，是国家和社会根据一定的法律和法规，为解决劳动者在达到国家规定的解除劳动义务的劳动年龄界限，或因年老丧失劳动能力退出劳动岗位后的基本生活而建立的一种社会保险制度。是社会保障制度的重要组成部分，是社会保险五大险种中最重要的险种之一。养老保险的目的是为保障老年人的基本生活需求，为其提供稳定可靠的生活来源。

　　因此，交养老保险的好处是缴纳养老保险满足最低年限，达到法定退休年龄后可以办理退休按月领取养老金。养老金可以一直领取到去世，而且随着社会生活水平的提高而“只增不减”，每年会调整增资，可以使老年得到稳定可靠保障。

　　2，参加医保的好处

　　参加基本医疗保险最大的好处就是实行社会统筹，具备共济性，增强了抗风险能力，保障了职工的基本医疗需求。

　　参加基本医疗保险的第二个好处是能让参保人自主选择定点医疗机构和定点零售药店。

　　参加基本医疗保险的第三个好处就是设立了归个人所有的个人医疗账户，个人账户金在规定范围内可自由支配，在不发生医疗费用的时间里，可为参保人积蓄一定的资金，并可依法继承。另外，如果在职缴费累计满足最低年限后，退休后能够不用再继续缴纳基本医疗费而可以享受比在职报销水平更高的医保待遇。

　　参加基本医疗保险的第四个好处就是实行社会网络化管理，一方面加强了医疗费用的监控，使医疗过程更加合理;另一方面就医时发生的医疗费，个人缴上自负部分，其余部分由医疗保险经办机构与医疗机构通过网上结算，减轻了参保人的负担，提供了方便快捷的服务。

　　3，参加失业保险的好处

　　失业保险是指国家通过立法强制实行的，由社会集中建立基金，对因失业而暂时中断生活来源的劳动者提供物质帮助，进而保障失业人员失业期间的基本生活，促进其再就业的制度。它是社会保障体系的重要组成部分，是社会保险的主要项目之一。城镇企业事业单位失业人员依照国务院颁布的《失业保险条例》，享受失业保险待遇。

　　据了解，缴纳失业保险可以在失业时获得失业保险金等补助。而失业保险这样的险种属于政策性保险，通常在商业保险公司是买不到的。

　　4，办理生育保险的好处

　　生育保险是我国五大社会保险制度之一。社会保障重要作用在于“兼顾公平”，实行第二次分配，使更多的社会成员享受经济和社会发展的成果。建立生育保险制度的作用是使生育女职工在生育和哺乳期间享受保障，不至于因生育停止工作和陷入生活困境。实行生育保险，可以从根本上解决妇女因生育而产生的医疗费用和产假期间的生活津贴，从制度上维护妇女的合法权益，这是社会主义市场经济条件下保障妇女劳动权益的一项有力措施。这是社会进步和发展的体现。生育保险制度改革的实践表明，在新的历史条件下实行生育保险社会统筹对于保护妇女的合法权益，改善妇女就业环境，均衡企业负担等方面起到了积极的作用。

　　专家表示，缴纳生育保险可以报销产前检查、计划生育手术和分娩手术的费用，而且，生育保险费是完全由单位承担的。

　　5，办理工伤保险的好处

　　工伤保险是劳动者因工作原因受伤或致残、死亡，暂时或永久丧失劳动能力时，由社会给予物质帮助的一种社会保险制度。工伤保险费全部由用人单位缴纳，职工个人不需缴费。

　　目前，越来越多的人感受到工伤保险的好处，积极督促企业参加工伤保险，为自己的劳动安全“保驾护航”。据介绍，参加工伤保险后，企业可以有效抵御风险，工伤者可获得医疗救治、工伤康复治疗，还能获得经济补偿。如果用人单位应参加而未参加工伤保险的，当职工发生工伤，单位将要依法承担全部工伤赔偿费用，其赔偿标准与参保职工也一样，不同之处在于工伤赔偿全部由单位负责而不是工伤保险基金支付。

　　因此，缴纳工伤保险的好处是，可以在遇到工伤事故或职业病时得到补偿，不怕一万，就怕万一，尤其是一些重大事故，不用担心小公司拖延支付工伤保险待遇。

　　蟑螂为何灭绝不了？1只蟑螂1年可繁衍出1000万只蟑螂

　　蟑螂可以说是地球上最让人厌恶的动物之一了，不仅仅是因为它们与人类的生活交集甚广，而且还会损坏很多日常用品、家具、食品甚至还能传播多种疾病。在人类与蟑螂不断抗争的几千年时间里，虽然人们想出了很多种方法对其进行消杀，但蟑螂家族仍然岿然不动，种群数量丝毫没有受到影响。

　　之所以这样，就因为蟑螂有非常大的适应能力以及绝对超乎寻常的繁殖能力。适宜能力强的表现主要是：可以耐受70摄氏度的高温；是一个“大吃货”，除了人们常吃的食物以外，木材、粪便、纸张、衣物、塑料、油料甚至动物的尸体都能成为它们的食物来源；抗冲击能力强，可以承受达到自身体重上千倍的压力，并且能忍受上万辐射的剂量；忍饥挨饿的能力出众，在没有食物的情况下能活两个月，在没有水的情况下能活一个月，等等。

　　从蟑螂的繁殖能力看，成年雌性蟑螂一年可以产卵10-100万枚，和大多数动物不一样的是，雌性蟑螂只要与雄性蟑螂交配一次，就能够终生产卵，平均下来每只雌性蟑螂一年可以产卵1000万枚左右。蟑螂卵在条件合适的时候，只需要20天就能孵化，即使刚孵化出的蟑螂幼体，也能够自行进行活动和寻找食物。

　　此外，在蟑螂卵的外部，包裹有非常坚硬的卵鞘，这种结构具有很强的防水、防冲击、防高温的性能，可以有效地保护内部的受精卵。因此，如果我们用鞋子等物体将蟑螂拍死，而恰好它是一只成年雌性蟑螂的话，即使它的身体发生了爆裂，但受精卵也会随之迸出，有可能喷洒的到处都是，这给后续的处置带去了很大的麻烦，这也是为什么不建议用力去拍打蟑螂的原因，那些喷出去的蟑螂卵，都有可能成为新的蟑螂“孵化源”。

　　虽然蟑螂很难进行清除，但是它们对于人类来说，也并非毫无用处。正是看到了它们几乎什么都吃、食量还相对较大的特点，人们将其引入到垃圾处理领域，用其来处理厨余垃圾，大约饲养1亿只蟑螂，每天就能处理5吨左右的垃圾。

　　此外，部分蟑螂还可以入药，具有良好的解毒、散瘀、化积等功效。同时，由于蟑螂的身体组织中含有丰富的蛋白质等营养物质，将其晒干磨碎，也可以作为优异的动物饲料。

　　水喝多了到底是养肾还是伤肾？平时要怎么保养肾脏

　　哪些喝水方式会伤肾？

　　1、口渴才喝水

　　大多数人是在口渴时才会喝水，身体出现口渴信号时说明缺水量已经达到2%，此时也会因为口渴一次喝很多水，让肠胃负担加重，同样给肾脏带来负担，因此注意不要等口渴才喝水，要保持每天2000毫升的饮水量，并且分多次饮用，这样既能补充水分，也能避免给肾脏带来负担。

　　2、长期喝浓茶

　　长期喝浓茶同样会对肾脏带来伤害，浓茶中含有咖啡因，会加重肾脏过滤血液的压力，提高肾脏小动脉硬化的几率，让血液循环变差，导致肾功能下降，因此不要将浓茶当水长期饮用。

　　3、把饮料当水喝

　　很多年轻人喜欢喝饮料，不喜欢喝水，也会经常用饮料代替白开水，长时间喝饮料体内尿酸升高会影响尿酸排泄，甚至会导致钙盐结晶沉淀，导致肾结石。

　　日常要如何养护肾脏？

　　1、多喝水，及时排尿

　　水喝多会有尿液，在感觉有尿意时及时排尿，不能憋尿。憋尿会让尿液回流到肾脏中，尿液中的细菌、病菌会伤害肾脏功能。

　　2、控制好血压

　　高血压患者要积极控制住血压，避免血压不稳定导致肾压上升，损害肾脏细胞使肾功能下降。

　　3、饮食要清淡

　　饮食要以清淡为主，少吃高刺激食物，而且要避免过多进食高盐食物，盐摄取过多会导致血容量上升时血压不稳，而且会影响水钠代谢，加重肾脏负担。

　　温馨提示：

　　要定期做肾脏检查，尤其是高危人群，如高血压、高血脂、高血糖患者以及肥胖者，此外一旦发现尿量增多变少、尿液中有泡沫、小便次数频繁等症状要及时就医检查，大多跟肾脏受损有关。注意不随便使用药物，各种药物会通过肾脏代谢，滥用药物会加重肾脏负担，甚至引发肾病。

　　秋天要怎么做到健康养生？

　　1、良好的生活习惯和作息时间

　　秋季昼夜变化较大，有时白天非常的炎热，夜晚却出奇的寒冷，因此要根据天气变化来合理增减衣物。同时还要调整好良好的生活习惯和作息时间，在做一些时间方面做到早睡早起，不熬夜、不赖床。在生活习惯方面，避免在炎热的白天开空调、喝冷饮，吃凉食等。如果稍有不慎，就易引发感冒风寒等疾病而得不偿失。

　　2、合理的饮食

　　秋季在饮食方面一定要忌口。避免辛辣刺激的食物和寒冷的食物。多吃蔬菜和水果，尤其是雪梨，山药，白萝卜、银耳等都是能够清肺润肺的食物。除此之外也应及时的摄入蛋白质等营养物质、在饮食方面需要注意不挑食，不暴饮暴食做到营养均衡，膳食纤维搭配的合理。

　　3、及时的补充水分

　　水是人体生命的源泉，尤其是到了秋季更需要大量的补充水分，身体一旦缺水就会引发各种各样的疾病，在秋天本身就比较干燥容易出现干咳少痰，皮肤干燥，上火等现象，补充水分可以缓解这些症状的出现，同时也可以增强我们身体的免疫力，清肺润肺，促进身体健康。

　　4、保持愉悦的心情

　　心情的好坏直接影响着每个人的身心健康，保持愉悦的心情是最简单，最容易的一种养生方式之一。无论是年轻人还是老年人，都需要保持自己良好的心态，秋季是一个容易让人平静的季节，这个季节需要多运动，多与其他人交流，做一些自己喜欢的事情，吃一些自己喜欢的食物，多与其他人分享自己的心得体会、快乐经历，让心情愉悦起来

　　尿酸高的人怎么才能降尿酸？请看这6招

　　尿酸是身体内比较重要的指标之一，去医院体检的时候体检单有一栏就是尿酸数值，当女性尿酸数值超过了360μmol/L，男性尿酸数值超过420μmol/L，基本上就属于尿酸偏高。当人体尿酸偏高后就会容易引起高尿酸血症等疾病。

　　降尿酸的方法有哪些？

　　1、多喝白开水

　　白开水虽然喝起来并没有什么味道，但是相比其他饮品，白开水降低尿酸的作用是非常强大的。随着饮水量进一步增加，尿酸就会更容易被身体排出，从而起到降低尿酸含量的作用。当然，如果你不喜欢喝白开水，也可以尝试喝一些茶水（清淡的）或者苏打水，也可以起到相同的作用。

　　2、降低体重

　　很多人认为体重与尿酸过高没有直接的联系，实际上体重过高就意味着身体内的脂肪含量增加，而脂肪含量较多的情况下就会增加尿酸合成量。因此，适当降低体重有益于肾脏排出尿酸，进而让身体内的尿酸含量降低。

　　3、运动

　　运动可以说是非常健康的一种活动，不仅能够增强体质提升免疫力，而且还可以帮助尿酸过高的人降低尿酸。尤其痛风的患者，每天可以选择在早晨以及晚上出去慢跑，有条件可以考虑游泳，就可以缓解痛风的症状，毕竟痛风与尿酸过高也有一定的关系。当然，其他运动也是可以的，但需要注意不能够运动过量，否则身体很容易处于疲劳的状态，不利于降低尿酸，切记。

　　4、补充维生素C

　　维生素C是人体当中不可缺少的营养物质，多补充维生素C不仅可以起到美白肌肤、提升免疫力的作用，关键就是能够帮助人体降低尿酸。至于原因，就是维生素C会有益肾脏健康，而肾脏决定了人体内尿酸含量的高低。

　　5、巧用木瓜降低尿酸

　　木瓜是平时比较常见的水果，里面包含非常丰富的营养，尿酸过高的人可以选择将木瓜与茶叶放在容器当中用水煮，木瓜煮熟后可以拿出来吃肉喝汤，坚持一段时间就可以让身体内的尿酸进一步被排出。

　　6、药物

　　如果用上述方式降低尿酸效果并不理想，就需要及时到医院找医生帮忙了。经过详细的检查之后，医生会建议用药物的方式来降低尿酸，只要每天坚持正确用药，效果还是比较理想的。

　　温馨提示：

　　尿酸过高的人还要注意的就是尽量不要吃任何高嘌呤的食物，尤其吃火锅搭配啤酒，是最错误的做法，长期如此不仅尿酸会升高，患上痛风等疾病的风险也会个更高，因此一定要注意。

　　那么哪些原因会引起甲亢？

　　1、遗传原因

　　甲亢不是一种遗传病，但是要注意的是如果家族里面有甲亢病人，这样的人比普通人发病率要高一些，当然并不是说一定会患病，但是它的概率会高，所以这样的人在平时要注意做好预防和保健工作。

　　2、体质原因

　　甲亢的出现跟体质有着很大的关系，比如有一些女性在生完孩子之后出现气阴俱亏的现象，或者是女子在发育期间或者哺乳期间，耗伤肝经阴血，就可能会引发甲亢，所以甲亢患者以青年，还有中年的一些女性为主体。

　　3、饮食原因

　　在日常生活中如果不注意饮食，比如特别喜欢吃一些辣的，刺激性的或者过于油腻生冷的食物，对甲状腺会有一定的影响，可能会导致甲亢的出现。想要预防这种疾病，在平时就应该要少吃辣椒，生姜之类的食物，还有碘元素的摄入量，控制的不好也可能会引发甲亢，人体所含的碘过多或过少都会导致甲状腺方面的疾病。

　　4、不良的生活习惯

　　最近这些年，咱们国家出现甲亢疾病的群体越来越趋向于一些职场的白领，这些人出现甲亢是跟不良的生活习惯有着很大的关系，比如喜欢长时间的熬夜，过度的劳累都有可能引起甲亢，因此想要预防，在平时就应该要养成规律的作息，每天早睡早起，合理安排自己的工作，不要过度的劳累，注意休息。

　　5、压力过大

　　压力过大容易影响到甲状腺的健康，可能会导致甲亢问题，比如有些人长时间的处于高压力下影响情绪导致过度的紧张焦虑，就可能诱发甲亢，所以想要预防甲亢就应该要学会自我调节，释放压力，注意修身养性。

　　甲亢问题会导致患者出现手掌多汗，脾气容易暴躁，身体消瘦过快，容易饥饿等异常的症状，一旦有这些不适的症状，应该及时前往医院做甲状腺方面的检查，然后针对性的治疗，这样才可以避免病情越来越严重。甲亢会影响到心血管、肠胃，还有内分泌等多个器官，因此一定要重视起来。

　　一、墙布脏了如何清洁

　　墙布是一种纺织布，墙布装饰墙面目前是比较常见的一种现象。那么墙布脏了如何清洁打理呢？如今无缝墙布已经做了防水、防油、防污的三防处理,经过三防处理的墙布，一般的污水、果汁和油污等是粘不住的，也就是说如今的无缝墙布本身具有防脏功能。即使真的有污渍，墙布也很容易打理。具体墙布清洁打理的方法，根据污渍的程度，进而有不同的清洁方式。

　　1、干的灰生

　　墙布使用一段时间后,必然会积上不少的灰尘。针对普通的灰尘,很多小伙伴习惯性地用湿抹布擦拭，最后却让墙布表面产生了污点。正确的做法，是用吸尘器或家里的鸡毛掸子清理干净就可以了。

　　2、轻度的脏

　　墙布上若是有轻度的脏，那么可以用白的湿毛巾进行擦洗，夏天可以任其自动晾干。冬天或雨天,可以用吹风机吹干。因此对于墙布上比较轻度的污渍来说,使用,毛巾擦拭清洗即可。

　　3、重度的脏

　　若是墙布上污渍脏的比较严重,那么这个时候只是简单的清洁打理是无法去除的。这个时候可以用白的湿毛巾沾一些中性洗洁剂擦洗,或者肥皂擦洗,或者墙布专用清洗剂等等，对污渍部分进行擦拭，基本能将污渍清除干净。

　　二、墙布上的污渍怎么去除

　　墙布上有污渍必然会影响到墙布的美观性，那么墙布上的污渍怎么去除呢？墙布上的污渍根据污渍情况的不同,进而去除的方法也是不同的。

　　1、墙布油渍清洗墙布上若是不小心沾上了油污或汤汁，那么这个时候对于墙布上油污的清洁来说，需要用清洁剂加水稀释后的混合液体来清洗。因为油污、汤汁属于较为顽固的污渍，可以将清洁剂与水按照1：3的比例稀释，然后将沾上稀释液的软抹布拧干后擦拭墙布。

　　2、普通污渍清洗对于普通的污渍，直接将软抹布沾点水然后拧干，之后轻轻擦拭墙布表面污渍即可。普通的污渍在清洁的时候，相对是比较简单的，不需要添加任何的清洁剂。

　　3、色笔污渍清洗墙布上的污渍若是因为色彩笔，或者是油画笔等等进而留下的,那么这个时候可以用橡皮或者肥皂水先清洁一遍，然后用拧干水的软抹布再擦拭墙布表面，直至污渍被清理掉。

　　热水器插头漏电保护器跳闸怎么办

　　热水器插电后跳闸，有可能是漏电保护器损坏了，因为漏电保护器一旦损坏，没插电之前还是正常的，插电后就跳闸了，漏电保护器损坏的话需要及时更换，这也是为了自身安全。

　　电路、电气的短路现象，导致电流过大：热水器插电后跳闸，可能是由于电路出现短路，或者是功能过大导致跳闸现象。

　　电源是否接地或重复接地：比如电线有破损，如果是零线就更需要注意的，很有可能导致漏电现象。此类故障80%是由于电源线故障造成的，因为电源插头自带漏电保护，只要漏电，就会跳闸。

　　加热管破裂也会出现自动保护现象，但是加热管破裂可能性较小。而电源插头故障的原因很大的可能是由于插头湿度过大，进水导致的跳闸。只要把水分晾干，或用电吹风把里面吹干就可以正常使用。

　　热水器正常加热突然跳闸

　　1、其它带电元器件与机壳之间产生漏电处理：检查排除或更换元件。

　　2、漏电保护插头与劣质插座接触不良，因过热而产生误动作处理：更换插座。

　　3、电热水器漏电保护插头与温敏开关任一者出现故障导致电热水器跳闸：更换温敏开关或漏电呵护插头。

　　4、发热管与温敏开关探头经金属直接导热，若导热过快、过高，会产生误动作处理：将温敏开关探头从盲管底部抽高约40mm断电，将万用表打至最大量程度于20MΩ的电阻档;然后分别将两表笔与发热管外壳及其任一电源接线端相接，若冷态绝缘电阻大于5Ω则需更换发热管。

　　5、发热管绝缘性能下降(一般使用一段时间后才会出现)，其绝缘电阻值不稳定，当漏电电流超过某一数值，漏电保护插头会立即动作处理：检查排除或更换发热管。

　　改名字需要什么手续

　　改名字需要的手续如下：

　　1、申请人填写变更申请表、提供书面申请。

　　2、户口簿、居民身份证。

　　3、工作单位或居(村)委或在读学校同意证明。

　　4、父母同意更改的书面报告、出生证、父母结(离)婚证、户口簿和居民身份证。

　　5、公安部门出具的申请人过去在户口登记机关申报登记并正式使用过的姓名的依据。

　　未满十八周岁的公民，要求变更姓名的，由本人或监护人写出书面申请，在校学生由学校出具证明，经派出所所长批准后，给予变更。被收养或被认领的的人，年龄较大的需征得本人同意。满18周岁以上的人,一般不予变更名字,18周岁以下的，由父母申请。公民符合下列条件之一的,可申请办理名字变更登记:

　　1、在同一单位(学校)或者近亲属中名字相同的。

　　2、未成年人因父母离异、再婚或收养关系要求变更姓名的。

　　3、名字中含有不易识别的冷僻字、异体字、繁体字的。

　　4、名字的谐音或含义容易引人误解、歧视或伤及本人感情的。

　　5、公民出家或僧尼还俗的。

　　6、姓名粗俗不雅，有违社会公德的。

　　关于普通话的名言名句

　　关于普通话的名言名句：

　　1、普通话同青春携手，文明语和时尚并肩。

　　2、树立语言规范意识，提高民族文化素质。

　　3、普通话，神州音，华夏情。

　　4、普通话是我们的校园语言。

　　5、普通话，使你我靠得更近。

　　6、普通话，让生活更精彩，让社会更温馨。

　　7、普通话，情感的纽带，沟通的桥梁。

　　8、普通话，时代的需求，时尚的追求。

　　9、说好普通话，朋友遍天下。

　　10、普通话，从我做起。

　　11、说普通话，迎四方宾客；用文明语，送一片真情。

　　12、推广普通话，公务员要带头。

　　13、文明语深入男女老少心，普通话融汇东西南北情。

　　14、我是中国娃，爱说普通话。

　　15、心相印，语相通，共奔小康乐融融。

　　16、新闻媒体要成为推广普通话的榜样。

　　17、普及普通话，四海是一家。

　　18、面向现代化，推广普通话。

　　19、积极普及普通话，齐心协力奔小康。

　　20、沟通从普通话开始。

　　21、爱国旗，唱国歌，说普通话。