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婆媳关系好坏取决于谁 有关婆媳关系的几大戒律
第一戒：不要有“天下无不是的父母”这个观念

很多丈夫们似乎都有这种观念，并且喜欢将这句话挂在嘴边，以示他们对父母的尊崇和“顺孝”。尤其在妻子受了老妈的委屈后，这句话出现的频率是最高的，明知老妈有错，却只敢对妻子说：天下无不是的父母，她再不对也是我妈，你就多忍忍吧！于是妻子们一腔怨气无处渲泻，只得暗自伤心垂泪。

女人们在这种家庭中，因得不到丈夫的保护，对丈夫的爱会渐渐消退，直至对婚姻失望，甚至可能会从忍让转向反击，最终让处在这种关系中的每个人都伤痕累累。

第二戒：从结婚那天起，请主动给自己断奶

很多男人结婚后总忘了角色的转换，总以为自己还是父母的乖宝宝，最明显的一个标志就是不愿离开父母单独过日子，他最冠冕堂皇的理由是：我要照顾我父母！其实和结婚前没有多少改变，哪里见他为老妈做过一点事情？妻子更不敢当着老妈分派家务给自己。

习惯了将妈妈当自己的老妈子使唤，并且听任老妈将妻子培训成你的带薪保姆──请你想一想，你妻子嫁给你，难道就是为了给自己找一个人来伺候，成为别人的附属品，被别人奴役吗？

第三戒，别怕被他人扣上“不孝”的帽子就失掉做人的原则，并唯父母之命

在中国几千年的封建思想的影响下，“孝”成了一种至高无上的美德，也成了最容易被父母们拿来压制子女的大帽子，只要子女不听从自己，或者稍微跟自己的意见相悖，父母便哭天抹泪的骂：“你这个不孝子啊，我白养你了啊……”！于是，为了维护自己“孝子”的“名声”，男人们往往会放弃自己做人的原则，是非不明，好歹不分。

尤其是在妻子和老妈发生冲突的情况下，不问青红皂白便认为是妻子的责任，并帮着父母指责妻子。在这种情况下，男人并不站在一个公正的立场在维护家庭的和睦，却只会盲目的要求妻子一人忍辱负重、委曲求全来维持家庭表面的平静。

第四戒，请主动帮着妻子融入自己的家庭，而不是帮着家人排斥她

有一种男人，遇到父母在自己面前挑剔妻子时，为了平息父母的怨气和怒气，便附和父母的话，也说妻子的不好，虽然你心里不一定是这样认为的，但这种行为却给了父母一种心理暗示，就是你也不满意自己的妻子，你父母便会对媳妇越来越看不顺眼，婆媳矛盾也将越来越频繁的发生。

你在自己父母面前说妻子的不好时，跟父母倒是抱成一团了，却更让父母排斥妻子，将妻子当作外人来对待。最可恨的便是跟妻子来这句“我们家的事你少管”！──如果你都认为妻子跟自己不是“一家人”，你父母可能会将媳妇当作一家人来对待吗？

第五戒，如果老妈和妻子在你面前抱怨对方，请不要做传话筒

俗话说“会做的两头瞒，不会做的两头传”，两头瞒的男人是极其聪明的，他不光能巧妙的让两个女人对彼此的不满消弭于无形，而且会替两个女人讨好彼此，促进婆媳之间的和睦。两头传的男人是非常愚蠢的，其实他们可能并不是喜欢传话，也许他的本意是好的，就是想让两个女人改掉一些被对方不满的习惯或想法，但他可能没意识到，两个女人，谁会喜欢在背后说自己坏话的人？

还有一些男人会单方面的听从父母的话，要将妻子改造成父母喜欢的类型，但怕自己一人的力量太单薄，便抬出父母来。听到这话的女人如果智商还算正常的话，百分之百会这样想：公公婆婆又在丈夫面前说我坏话了！

第六戒，将做好人的机会让给妻子，将做恶人的机会留给自己

有一些男人总喜欢背着妻子偷偷摸摸的给父母及兄弟姐妹钱花，且不论给的钱是不是在自己的义务范围之内，也不论给的钱多钱少，单看背着妻子这一点，就是愚不可及的。你会让父母认为是自己的儿子在当家作主，跟媳妇没半点关系，或者干脆认为媳妇是守财奴，你的行为便是让妻子做了“恶人”。

很多女人知道丈夫背着自己干了这种事后，都会生气，他们不知道女人痛恨的不是给公婆钱花，痛恨的是男人背着自己行动的这种行为，一是不尊重自己，二是让公婆误会自己。其实只要是在义务范围内的，请当着妻子大大方方的给，让你父母明白，媳妇是知道并且同意了这件事的；或者让妻子出面给，让你父母知道媳妇在你家里的地位，让他们即使想不尊重你妻子也会顾虑三分。

第七戒，请不要当着自己父母对妻子呼来喝去或命令她为你做任何事

有些男人没跟自己老妈住的时候，什么家务活都干，但一旦有父母在跟前，便开始威风起来了，不但不再干家务，而且喜欢对妻子呼来喝去，支配妻子做这个做那个，好象不这样，不足以在他父母面前显示他是个“老爷们”。

男人在父母面前呼喝自己妻子，表现得盛气凌人，好象很有面子，但这种行为，不单让自己妻子感到累，也是在暗示父母，或者你父母会理解为：你对妻子根本就不屑一顾，妻子在自己心目中根本没有什么份量，所以你才这么不尊重她！你想想，连你都这么不尊重你妻子，你还指望你父母尊重这个媳妇吗？其实很多老人的无理、无礼行为就是这样被你自己惯出来的，所以很多人的内伤也是自己找的！

第八戒，请别当着自己父母或家人跟妻子吵架

天下没有不吵架的夫妻。但当着父母的面吵架，不但伤害夫妻感情，同时也会伤害自己父母跟另一方的感情，并会因此跟媳妇产生隔阂。有一些唯恐天下不乱的父母，或者一些护短的父母，你当着他们的面跟自己妻子吵架时，他们会跳出来帮你对付妻子，他们这样一掺合，便将你和妻子的“内部矛盾”转化成了更为复杂的“婆媳矛盾”，你的父母会因此找到挑拨你们夫妻关系的理由！所以处在父母及妻子中间的男人，不管你有没有理也不要当着父母跟妻子吵架，妻子给你受了委屈你也只能忍着！

第九戒，请不要顾忌母亲会吃醋，便不敢在母亲面前表现出对妻子的尊重与关爱

许多小夫妻不在父母跟前的时候，是非常恩爱的，男人会毫不犹豫的表现出对妻子的怜惜与疼爱，日子过得甜蜜而温馨。甚至有的男人替妻子倒洗脚水都会乐颠颠的去干，可一旦老妈在跟前时，连一杯开水都不敢给妻子倒了！相反还要求妻子为自己干这干那，以向老妈表明自己能够“镇得住”妻子，满足老妈“我的儿子很能干”的虚荣心！

男人当着老妈这样做，其实是在恃爱行凶，粗暴的践踏妻子的自尊和感情！所以，想让妻子和父母在同一个屋檐下和平相处的男人，在向老妈表孝心的同时，请当着父母多表达对妻子的疼爱，她不但会加倍珍惜你们的婚姻，并且会因此善待你父母，并且再蛮横的父母也会顾忌你对妻子的尊重而不至于对妻子造次。

第十戒，请不要和亲戚之间奉行平均主义，让他们养成不劳而获的恶习

一些从农村走出来的男人，四里八村只有自己一人考上大学，于是在大家的吹捧下，虚荣心便极度的膨胀，不知不觉的走上神坛，狂妄的想要改善全村人的命运！于是李二狗求帮助找工作也一口答应下来；王二麻子家亲戚的亲戚来城里看病，除了请到自己家住下，让妻子好酒好菜招待，自己还得全程陪同跑医院……如果妻子稍有招待不周，便怪妻子扫了自己的面子……不知道这样的男人，你累不累？累了的话就自己走下神坛吧，既然你不是仙，高处不胜寒哪！11第十一戒，请好好孝敬自己父母，别将自己对父母的孝敬义务转嫁到妻子身上

男人们常对妻子说：我父母辛辛苦苦养大我不容易，所以你要好好孝敬我父母！──不知道这是一种什么逻辑？每个男人对自己父母的养育之恩感恩戴德是应该的，但你不能因此强迫妻子也对你父母感恩戴德，跳到道德的制高点，指责妻子“不孝”！

那种动辄指责妻子不孝，自己却从来没为父母做过一顿饭，洗过一次衣服，端过一次洗脚水的男人，请收起你们那一套伪善的嘴脸，先检讨一下自己是否替父母做过什么，再来要求妻子吧！

其实，生了女孩的家庭，父母同样爱她、疼她、宠她、惯她，让她受教育，所付出的爱，丝毫不亚于男孩子。作为丈夫，没有任何理由来阻止妻子孝敬岳父母。你可以用“老吾老以及人之老”来要求妻子孝敬你父母，请问你自己可否做到这点，以相同的态度对待岳父母？

旅拍婚纱照中男士应该做些什么？
一、协助新娘

在旅拍品牌、风格、城市的挑选上，要协助新娘，并提出建议。拍婚照的需经过预约、选婚纱、化妆、拍摄、选片、后期等多个环节，两个人一起商量，好过一个人孤军奋战。同时，也要把假期和工作安排好，再确定拍摄档期。

二、护肤保养

新郎在美容护肤这一方面，肯定没有新娘用心，但是一些准备工作是必不可少??新郎可在拍摄前1周修整发型，拍摄前1天剃胡须、休整鼻毛。平时也可以锻炼塑身，注意饮食作息，以更好的身体状态，投入到婚纱照的拍摄中。

三、持体力

拍婚纱照前几天，尽量不好熬夜。新郎要保持好的心情和体力，因为拍摄的时间基本上需要一整天。只有保持好心情，才能拥有愉快的旅拍体验。此外拍摄婚纱照是，会有公主抱、抗肩包、转圈等工作，需要好体力才能更好的配合摄影师的调度。

四、保护好她

到陌生的城市旅拍，人生地不熟，应该保护好自己的新娘。提行李、撑伞、细微的关心，都会让她忘记旅途的劳累，选婚纱或化妆时，多给她一些陪伴。出外景拍摄时，多为逗她笑，拍出来的婚纱照都是甜的。

婚纱照对两个人来说都是不一样的意义存在，把婚纱照拍的好看是对爱情的负责，毕竟婚纱照就是记录爱情和浪漫，做好了攻略拍婚纱照好看就成功了一半，还有一半是选择一个靠谱的婚纱摄影公司，唯一旅拍专注美而有趣的婚纱照，边玩边拍的摄影方式能让新人旅拍的过程更加开心哦～～

筹备婚宴少不了努力和付出 这九点很重要
第一点：制定预算

婚礼的钱可不是全部用来筹备新婚喜宴的，除了新婚喜宴之外，结婚的钱还需要用来租赁婚车、购买婚礼用花、购买婚礼首饰、拍摄婚纱照，甚至要用来度蜜月，所以在筹备新婚喜宴之前，记得一定做好一份详细的婚礼预算表，确保婚礼每个部分的钱都能到位。

第二点：确定婚礼风格

每一场婚礼都会有一个主题，而婚礼的主题与新婚喜宴也是息息相关的，承办喜宴的婚礼酒店需要与我们的婚礼主题一致，这样，才不会让人产生不伦不类的感觉。

第三点：确定婚礼规模

有的婚宴酒店适合大型婚礼，有的婚宴酒店则只能承办中小型的婚礼，所以在筹备新婚喜宴之前，记得先确定好邀请的宾客人数，看看自己要多少桌酒席，这样才能对症下药，找到适合自己婚礼规模的酒店。

第四点：确定婚礼时间

挑选良辰吉日结婚的人可是不在少数的，那么你心仪的酒店在这个时间内是否还有档期，这就很重要了！所以在筛选酒店之前，一定记得确定好婚礼的时间，这样才能更精准的寻找到适合自己的酒店。

第五点：及时派发请帖

很多新人在预定婚宴酒店的时候就顺带着将请帖制作出来了，但是这个请帖却并不需要那么早派发出去，因为发得太早，很容易让人忘记，到时候再一一来提醒也是很麻烦的，所以请帖的派发时间要及时，但是也要拿捏到位，一般来说，提前一周到两周左右派发就可以了。

第六点：提前预定婚纱礼服

不要临近婚礼日期再去预定婚纱礼服，因为很多礼服可能不会太合身，需要花时间来修改，所以一定要将这个时间预留好。

第七点：提前拍摄婚纱照

可别小看了婚纱照的作用，它们不仅是用来装饰新房的，在婚礼上也有大大的作用，所以婚纱照一定不能免，一般来说，提前三个月左右的时间就需要将婚纱照拍好。

第八点：尽早确定伴娘伴郎

每场婚礼都少不了伴娘伴郎的存在，当然，也不是随随便便哪个人都可以担任伴娘伴郎的，他们除了需要与新人关系好之外，也需要有足够的耐心、责任心，更要足够细心，尽早将人选确定下来，提前通知他们，也好让他们预留足够的时间。

第九点：婚车方面

迎亲婚车需要根据酒店的具体位置制定出行线路，并且确定双方迎送人数。最好能够预留多一些的时间在出行方面，有时候交通管制或者是路况不是很好都会耽误较多的时间。

婚礼当天感到紧张 为你们整理好12个解决方法
1、婚礼当天不要睡过头

婚礼当天要是睡过头，那后面的流程都会受到影响，所以新娘们，婚礼前一晚千万不要熬夜，要早点休息。

2、不要临时改变之前确定的造型和服装

新娘婚礼前一天突然想改变发型，这是不可取的。这样造型师会没有充分的准备，反而适得其反，让效果更差

3、不要“太认真”，放松心情最重要

这个不要“太认真”是指咋们的接亲环节，在设置游戏的时候，要考虑新郎的情况，把握好实际的尺度，不要搞的太过分，而闹得不开心。

4、不要摔跤受伤，避免影响婚礼

婚礼新娘都是穿的美美哒，但也会因为礼服过长而在行走时造成意外。所以走路一定要小心。

5、婚前不要喝酒

婚礼和亲友之间喝酒是必不可少的，但新娘喝醉后不知道自己会发生什么，所以......

6、不要让自己过于处在兴奋状态

筹备已经的婚礼终于来临了，处于兴奋也是难免，但还是要控制好自己哦！

7、不要忘记准备婚礼急救包，万一有什么可以用上

婚礼准备的再充分，有难免会有一些意想不到的事发生。所以配上一个急救包可以帮助你平稳度过那些“小意外”。

8、不要回忆之前的事情

每个人都有过去，但在婚礼上不要说“前某某”一些不属于两人的回忆。我们还是应该向前看。

9、不要忘记笑容，婚礼一定是开开心心的

婚前睡个好觉，让自己放松，不要过分紧张，婚礼当天你只要负责美美的迎接亲友的祝福就行！

10、千万记得，不要忘记你的新郎哦！

婚礼不管遇到什么问题，都要及时和你的新郎一起沟通解决。让大家看到你们的幸福甜蜜。

11、珍藏记忆！

在这一天充分发挥自己的每一个感官，体检每一个过程和瞬间。要知道，这一天的喧闹过后，你会在无数个未来的日子中回忆起它。为了把这一天的每一个细节珍藏，让一部分的自己从寒煊与招待中解脱出来，静静品味周围围绕着你的一切。

12、完美结局！

不要因为疲倦就忽视了对你的伴侣微笑，夸奖对方当天的表现，关心对方是否疲劳。婚礼这一天，你们两个都辛苦了，让互相间温馨的关爱为这一天画上一个完美的句号。

让你成为上司眼中的红人 快速融入职场的小妙招
快速融入职场的小妙招

不过问别人隐私

诸如生活状况、感情纠葛等，除非对方主动向你说起，即使是好朋友都应该保留彼此的空间，更何况同事呢?过分关心别人隐私是一种无聊、没有修养的低素质行为。

调整心态，不把同事当“怨家”

同事之间应该是相互合作的关系，而不是相互竞争的“敌人”。如果你把同事当成阻挡自己发展的绊脚石，你一定很难在办公室立足，当然发展也就更难。请记住互惠互利，这才是集体接纳你的基本前提。

不把个人情感带入办公室

因为你的新同事的喜好可能与你相同，也可能与你全然不同。对于与你看法不一致的，你应保持沉默，不要妄加评论，更不能以此为界，划分同类与异己。为了工作，学会“兼容”。

说话要有分寸

所以说话的时候必须注意分寸，不能想说什么就说什么，在每说一句话之前，都要先考虑一下是否合适。不同的场合，对不同的人，有很多话是不能随意说的，否则可能会带给你想不到的麻烦。

经济上分清楚

和同事们一起活动，最好是采取AA制，这样大家心理都没有负担，经济上也都承受得起。千万不可“小气”，把自己的钱包捂得很紧，被别人看轻，即使偶尔吃点亏也没什么大不了的。

积极参加集体活动

其实，在闲暇之余，与同事们一起出去娱乐，比如唱歌、郊游、跳舞、泡吧等等，这不仅能彼此增进了解，也能让你获得更多的快乐和放松，更有助于培养一个和谐的人际关系。

该怎么让你的上司看见你呢?

1.讲究效率

企业界是个最讲求效率的世界。如果你做事慢慢吞吞，经常都无法提高效率，那么，无论你心地是如何善良，或工作态度如何认真，上司也不会看重你。如果你对上司委托你办的事，能够顺利完成，然后你再问上司，“还要我做什么?”这样一个接一个地自己找事做，相信上司一定会佩服你。

2.公私分明

假定你的上司是独身，并且年龄比你大不了多少，你仍然要尊重他，同时经常保持相当的距离。千万不要因为过于亲密而太随便，或者轻视他。否则，你的上司一定会认为你是公私不明的人，或把你当作不成熟的人看待。

3.主动建议

对公司提出意见、建议，是一个职员应有的责任。虽然自己提出的好建议自认为对公司颇有帮助，却也不一定会被采用。此时此刻，你应该想到，公司并不是一个人的。上司会认为，你是个能提出好建议的职员，而且认为，你是个不论成败，都能保持心情舒畅的乐天派。这样，以后你还有许多提出建议的机会，同时推销自己的机会也绝不会少。

4.主动分担重担

身为上司的人，每天都为了工作而忙碌不休，深感责任重大。如果有谁是只要告诉他要点，就能很顺利地去处理工作的下属，上司派他工作，心里不知要轻松多少。但实际上，这种下属也并不容易找到。所以，当部下真正了解了上司的这种期望时，能肩起上司所负的重担，上司一定会惊喜地说：“不要太勉强，这个箱子对你来说太重了吧。别跌倒了!你真是个好帮手!”

5.遇事多商量

说到“商量”，很多人都会联想到自己的事情。假使你有迷惑不解的事，苦恼的事。应该尽量向上司提出，同他商量。除了金钱以外，任何事都可以提出，诸如工作上的难题，家中的困扰，男女感情的苦恼，都可以跟上司商量。你的顶头上司，必定很喜欢能敞开心胸，有事能和自己商量的部下。

怎样应对职场冷暴力

1、被排挤孤立

群体活动时，你想参与，会被以各种理由拒绝;大家谈论得热火朝天时，你一出现，场面就冷淡下来，大家作鸟兽散;有群体福利时，挑剩下的那个归你;甚至于大家都在等待着看你的笑话，或是，你的存在和八卦，竟然能让两个不相干的同事因为同一话题而变得亲近起来……。

你是那个格格不入的局外人，你是鸡立鹤群的那只鸡，你是异端、边缘人，这样的排挤和孤立，就是冷暴力之一。

对策：

遭遇排挤孤立时，首先要弄清自己是否在工作上有所失误，或是处理问题时是否有所偏颇遗漏，待人接物是否有不周到的地方，总之，首先自省，然后外查。确定不是因为自己的原因引起，那么就从身边对自己有好感的人出发，拿出谦逊和善的态度，和他们搞好关系，然后再慢慢扩大交际圈子。各个击破，直到最后被接纳。

2、被放逐戏弄

当莫名其妙地被从工作的重要环节撤换下来，安排在一个可有可无的岗位上;当领导或是同伴突然给予超过负荷的工作量，或是布置需要合作却没有合作对象，完全是不可能完成的任务;当其他同事明明有解决方案却不给予支持让你去绕个大弯，然后还要怪罪你不肯早点请教;当所有责任义务都指向你，所有功劳却被张冠李戴的时候，不要怀疑，这也是职场冷暴力。

对策：

遭遇这样的暴力，最容易引起职业倦怠。无法得到重用和获得工作价值不但会引起心理压力增大，最终也可能导致离职。首先要确定自己是否真心喜爱这份工作，或是否特别需要这份工作，如果答案肯定，那么在遭遇不公正待遇时就要摆好心态，把每份压制都当成是一个锻炼机会，以“天将降大任于斯人也”的积极去面对一切磨难。

3、被刁难透明

职场关系中，和领导关系闹僵可能是最糟糕的事了。领导的态度不善可能有以下两种，要么，视你为透明，无论你表现如何都视而不见，要么，有意无意地进行一些刁难。比起同事间的排挤孤立，可能这种态度更令人难受。贬低式评价，持续批评，事情说大不大，态度说冷不冷，让人丧失自信，如鲠在喉。

对策：

遇到这样的情况，主动沟通是最为必要的。弄清导致你现状的原因是必要的，如果是领导的误解，那么通过沟通可以解决，如果是自己的行为导致领导的不满，有效的沟通领导的批评也能在让你及时发现自己的不足，并进行改进。所以，不要逃避。坦诚，是最有效的武器。

现代职场，工作中多少都会遇到一些职场冷暴力，但这并非主流，也不是正常现象。如果遭遇了职场冷暴力，在反省了自我所作所为之后，也不可一再沉默忍让，在困境中找到应对之策，在沟通中化解有难之道。千万不可意志消沉，自我全盘否定，困境不是绝境，积极的心态，勇敢的面对，良好的沟通，即使绝境，也会绝处逢生。

七个妙招有效缓解工作焦躁症 如何缓解工作带来的压力
七个妙招有效缓解工作焦躁症

1.办公桌收拾整齐

周五下午就将办公桌收拾干净，列好下周一要做事情的清单，这能减轻周一到单位之后的焦躁情绪。

2.周末晚上多休息

最好在周日晚上多睡上35—40分钟。但对很多人来说，即便早些上床，也无法做到早睡着。这种情况下，就尽可能在周日晚上睡前，做好第二天的准备，以缩短你从起床到出门的时间，这或许可以让你多睡15分钟。

3.早上用冷水洗脸

早上用冷水洗脸，最好直接突然泼到脸上，这可以帮你迅速醒过来。或者也可以先稍微活动活动，促进血液循环，刺激内啡肽的产生，获得好情绪。

4.穿漂亮衣服

穿上合适的衣服。衣服颜色可以影响情绪。所以，周一要尽量避免穿红色或黑色的服装，因为这两种颜色容易激起愤怒情绪，黄色和绿色才是比较好的选择，可以激发人的兴奋和快乐感，其他的亮色也可以帮你克服糟糕情绪。此外，可以刻意打扮一下自己，女性精心修饰一下发型，戴上心爱的首饰。

5.喝咖啡

喝杯咖啡或含咖啡因的饮料。适量的咖啡因会给身体注入活力。此外，早饭一定要吃，因为饿着肚子干活，会加重焦躁感，吃东西时可以多选择些富含维生素C的食物。

6.多微笑

用微笑开始新的一周。笑是良药，你可以看个小笑话，或者跟同事分享好玩的见闻，有助于改变办公室的氛围。

7.尽量不做分心的事

周一刚开始工作，尽量不做分心的事。现在大多数上班族有着太多东西可以分心，比如上微博、看视频等等。如果你不能控制自己在很短的时间内就回归工作，那么最好一开始就不要碰。周一工作的原则是，尽快完成当天的工作，不要拖到很晚。

如何来缓解工作带来的压力呢?

一、我们可以通过锻炼来缓解压力，通过做喜欢的运动，每天训练30到40分钟，这样会让我们更加充满能量，带动我们有一个强大的内心，可以是我们更加乐观，积极，你从而减轻压力。

二、我们要有一个良好的饮食习惯，有一个合理的饮食，也可以来减缓压力，这也就是为什么有的人遇到压力之后会觉得想去吃好吃的。

三、我们要有一个好的睡眠习惯，如果觉睡得好也可以缓解我们的压力，如果你每天睡眠不够，昏昏沉沉，那么你怎么可能会有精力去面对生活呢？

四、要做一个乐观的人，在生活中遇到麻烦，也要微笑，爱笑的人，心态都是好的，学会用笑来缓解压力。

五、我们可以通过读书来缓解压力，读书能使我们的头脑镇定下来，沉浸在自己的书中，让自己暂时忘掉不开心的事情，也能够在书中获得启发，豁然开朗，让自己身心都健康。

六、和朋友多待在一起，独自面对压力是非常不简单的，和朋友们交谈他们会帮助你，并且在交谈之中你的压力也会自然而然地缓解不少。

职场中遇到困惑 实习生、职场新人、元老的解决方法
实习——初入职场老碰壁

初入职场的实习生，最大的坎儿是技能、经验、人脉的不足，以至于想要开展一项工作时处处碰壁。初来乍到的新人面对偌大的企业系统，希望一展身手，取得领导和同事的信任和肯定无可厚非，所以大小事都愿意尝试，不想放过任何让自己出彩的机会。但此时，“菜鸟”们不论业务能力还是沟通能力都无法承载他们的心高气盛。

该阶段对他们而言最重要的是适应和学习。首先，要适应所在企业的“软环境”。每个企业都有其企业文化工作方式，作为新来的员工，应在此阶段体会、了解企业的文化与氛围。

其次，要适应企业内部人际交往的“规范”。如果新员工所加入的企业规模较大，那么学会如何与他人沟通，如何逐级请示，如何在企业内部调动资源完成任务，如何安排工作……这些都是初入职场很重要的一课。

最后，要在接触各个部门同事的过程中，学习他人的办事技巧、风格和解决问题的能力，以提升自己的实力，增加留任的筹码，不然，就可能“倒”在入职门前。

新人——疲于应付惰性强

在度过令人亢奋和新鲜的实习期后，留下来的大多数人会正式走进工作岗位，成为企业必不可少的一份子。工作两年左右，对于本职工作，职员能做出来一些成绩，得到领导赏识；偶尔的一些小纰漏也会被领导大度地包容。

这时员工会自我感觉良好，认为自己能做很多事情，做什么事也都游刃有余。但是，囿于眼界和经验，实际上此时员工的工作内容并没有什么改变，多数工作任务也没有什么挑战。在日复一日、无惊无险地重复眼前的“自己的事”中，他们容易出现惰性而怠慢工作。

此时的他们其实是遇到学习的瓶颈期。不愿意突破自己的工作范围学新知识，就容易丧失工作激情。学习热情的减退成为了他们这个阶段最为突出的坎，表现为重工作、轻学习，只要完成工作任务，就容易有借口将学习任务一拖再拖。

这阶段的员工，关键要做到潜心学习，适当给自己制定一个能在一两年内能实现的学习目标，还要开始培养主人翁意识，主动为企业发展承担起自己的责任。要意识到不时刻提升自己的能力，很容易在激烈竞争的环境中被淘汰。

熟手——到达平台热情减

大多数员工工作三五年内处于稳步发展的阶段，而到五年后会进入职业发展平台期。此时的他们对工作的新鲜感已消失殆尽，而想要继续晋升，所需的工作年限、职称等条件又未能满足；经常抱怨工作没有成就感，一天到晚不知道忙啥；刚结婚生子不久又消耗掉了很多精力，不能像以往那样可以心无旁骛地拼事业。

种种原因，导致他们的工作表现难有突破，始终不上不下。情绪低落、职业倦怠正是平台期员工最显着的坎，由于对工作适应不良而寻求心理专家帮助的人不在少数。

平台期的员工，不妨审视目前的工作是哪里不足：是大意了？是工作的难度超出了自己的预期吗？还是沟通时理解不正确？确定了症结所在后，有针对性地采取恰当的措施。

如果无法兼顾工作和照顾家庭，那就需要静心思考自己的职业规划是否要因为家人而调整，是否要在事业上有所取舍；如果是由于工作上常出纰漏，导致领导和同事的不满，那么就要培养良好的习惯、向优秀的同事学习，同时加强时间管理，争取更多的时间提升自己；而如果出现了工作倦怠，那么调整一下工作的方式和内容，或者与你信任的长辈沟通交流都会是一个不错的选择。虽然这个时期许多人会选择跳槽，但要意识到坚持下来会有更大的机会。

中坚——升职无望遇瓶颈

工作8~10年后，一些员工会达到企业中层领导的地位，他们再往上升的空间越来越小，但自己正值盛年，仍然抱有一定的职业追求；而另一些员工，则在原来的职位上多年“原地不动”，看着和自己同时期来的同事要不跳槽升职加薪，要不直接成为了自己的上司，心里五味杂陈，难免多有失落。

不论是哪种情况，他们都有一种共性，即对自己的职业期望与企业给予的不符，出现了想跳槽、升职、加薪的愿望又纠结、犹豫的心理状态。心里有许多想法和考虑，但又不能说，感到十分烦躁。此时的员工，对职业和薪酬增长的需求大，但实际上升空间小成为了主要的坎。

因此，有员工看到升职无望后，会趁年轻果断辞职另谋出路。不过也有的人会通过调整自身跨越这道坎。例如，有的人会改变自己的坐标系，从“为自己工作”转变成“为家人工作”，此时他工作的动机不再来源于自身的得失，而是希望通过这份工作给家人带来肯定的收入。他们的工作热情虽然不会非常强烈，但他们往往是那群能长期坚持在工作岗位上的人。

元老——职业精神做表率

已在单位工作十几二十年的老员工，不论是当上主要领导的，还是仍然在“金字塔”中层发光发热的，都对工作有了新的思考。他们会回顾自己过去的工作经历，有什么收获、有什么遗憾、自己做的事情有什么意义等等。这时，如何转变职业态度，重新定位，则成为最重要、最需要跨越的坎。

处在这个阶段的职员，最关键的个人素质是反思能力。在一个单位工作超过15年，陪伴着组织的成长与发展，员工身上也烙下企业的印记。此时，应理解和感悟到企业给自己的回报与信任，了解到升职加薪已不是最重要的，兢兢业业、恪守职业精神才是最为人尊敬的工作态度。

对于没到达高位的普通老职员来说，调整心态尤为重要，不应再计较职务高低，而是将所悟、所感、所学分享给新老同事。通过对自己职业、生命历程的积极反思，老员工要了解到每一份工作的存在都会为社会发展带来贡献，减少对工作的抱怨，把精力投入到企业发展和新人教导当中去。如果还心有不甘或埋怨，只会让自己成为组织里的“消极分子”，惹人烦也影响同事工作。

大学生最易就业的八大岗位！
NO.1事务所实习生

推荐理由：有不少专业事务所都针对大学生设置了实习生岗位。经过四年的专业学习，掌握了一定程度的专业知识，进入该岗位角色并不太难。

点评：在律师事务所、会计师事务所等专业机构做实习生，其实是个很好的锻炼学习机会，由于机构规模不大，大学生能吸收到许多知识，各方面能力可以快速提升。如果好好把握，机遇将会随时光顾。

适合人群：法律/法学专业、财务专业大学生。

NO.2 公司前台/文员推

荐理由：通常前台和文员都是做一些日常行政事务，由于其职位不高，因而进入的门槛也较低，基本上属于“打杂”的岗位，对于大学生而言工作难度相对较低。

点评：企业的前台和文员往往是女大学生初入职场时的第一块跳板，尽管不一定有太多表现个人能力的机会，但是如果用心地对待这个得来不易的工作机会，还是可以为自己赢得职场转机的。

适合人群：行政管理、文秘、人力资源、国际贸易等专业的女性大学生。

NO.3经理助理

推荐理由：在企业的许多重要的部门，如市场部、策划部、营业部、销售部、市场部等，往往设有经理助理的职位，相当于是经理的左膀右臂。因为够勤奋，能吃苦，常加班，被誉为新生代“Superman”。

点评：整日要与经理接触，相比普通行政文员来说，表现的机会要多一些。如果能在专业方面有更多更好的表现，将更有利于个人的职场发展，但要尽量避免成为经理的“生活助理”。

适合人群：新闻、文秘、行政管理、语言类专业的大学生。

NO.4 电脑操作员

推荐理由：网络信息时代带来的最大好处就是工作机会的增加。只要熟悉网络、计算机操作技能、责任心强，能吃苦耐劳的大学生皆能入门。

点评：网络盛行下孕育出许多新的工作机会，简单地说，电脑操作员就是熟练使用Office软件，掌握了一定的计算机基础知识，就能胜任该岗位，但其工作价值相对较低。

适合人群：计算机相关专业以及掌握一定计算机基础，Office软件使用熟练的大学生。

NO.5 酒店接待

推荐理由：经过企业的培训后，独立完成接待宾客、预定房间、提供咨询或相应的服务协助等工作，基本上都能够达标。如果用心工作，考虑周到，定会得到不少好评。

点评：近年来，中国的酒店数量不断增多，规模不断扩大，行业蓬勃发展。随着2010年上海世博会的临近，接下来几年将是酒店业飞速发展的时期。与很多行业不同，酒店业很乐意招聘应届毕业生，尤其对有实习经验、年轻肯干的毕业生青睐有加。

适合人群：酒店管理、语言类专业外型气质佳的大学生。

NO.6客户服务人员

推荐理由：在企业的新人培训中，要接受系统的专业培训，学习内容很多，考核往往也很严格，但经过“特训”后留下的人员，在客户服务中心处理业务、接待咨询、电话沟通等日常工作基本能够胜任。

点评：保险公司每年都会定期面向应届生招聘大量客户服务中心工作人员，近年来很多大型知名企业也陆续将公司的客户中心进行外包，因而客服人员的岗位需求依然很大。如若可以抵住工作压力，坚持下去的话，在获得高价值工作体验的同时，自己处理各类问题的能力也将得到很大的提升。

适合人群：保险、软件、计算机、公共管理、语言类专业学生。

NO.7 销售人员

推荐理由：销售能锻炼人的口才、胆识、谋略及远见等，虽然工作压力不小，但却深深地吸引着富有挑战精神的大学生们，许多怀揣梦想与抱负的年轻学子都期望着能在销售中掘得人生第一桶金。

点评：如今的销售是给人带来诸多综合素质锻炼的平台，一名销售人员需要具备很强的综合实力，这对大学生内生涯的提升有着非比寻常的效用。

适合人群：营销及各行业相关专业的大学生，尤其适应于富有挑战精神的大学生。

NO.8分类专业导购

推荐理由：充分了解公司的产品，运用自己所学的专业，给客户提供专业性的建议，并推荐最适合的企业产品，不仅提升了个人专业度，更为企业产品推广发挥着积极的作用。

点评：专业的导购必须具有较强的语言沟通能力，以及对企业产品和专业知识的掌握，从事该职位有一定专业要求，如果能选择与自己所学专业相类似的行业切入，会更容易取得良好成绩。

适合人群：医药、服装、金融、机械、电子专业大学生。

当然，除了我们提到的以上8个岗位之外，还有很多适合大学生就业的岗位。在此提醒，大学生在选定求职就业岗位时，不能因为其容易上手就盲目入行，要知道容易上手的岗位，竞争往往也会更激烈。切记在求职前，要根据自己的职业规划来做出选择，充分考虑自己的兴趣、爱好和竞争优势，综合评估自己适合发展的行业领域，锁定目标企业和职位，谨慎迈出进入职场的第一步。

职场小人常用的3个阴招 防人之心不可无啊
一、借机套话，抓住你的把柄汇报给领导

在原来的单位，小刘和小王相处的不错，周末也经常一起吃饭，聊一聊平时的工作和生活。小刘是个思想单纯的人，因此，工作中遇到的大小事情都会和小王说。有一次，单位要评选一个人当经理，领导的投票占很大的比重，凑巧的是，小王和小刘却成了竞争者，后来小王偷偷把小刘在背后说领导坏话的事，偷偷告诉了领导，最后领导觉得小刘对自己不忠心，便把票投给了小王，小王顺利上位，成为经理。

在职场，有些小人，可能他们在前一秒还和你要好，后一秒却立刻变脸，把你拖下水，

尤其一旦涉及到自己的利益，就会毫不客气地把你出卖。

因此，面对此类小人，自己一定要谨言慎行，避免与其商议工作上的事情以及隐私，

如果自己不小心说漏嘴，也要半开玩笑的不承认，否则对方一旦抓住你的把柄，会落井下石，严重伤害你。

二、请你帮忙，最后收尾自己做去邀功

有些职场老油条，最擅长的就是利用新人帮助自己完成大半工作，然后自己收尾，去领导那里汇报成绩，结果往往是，新人辛辛苦苦白费劲，老油条轻轻松松享其成。

在我刚进职场的第一年，有一次，单位老王家里有事，便请假三天，让我给他完成一部分工作，我满口答应了。三天之后，老王回来让我把工作对接给他。没想到的是，这个工作，其实只差领导签字一步了，老王却没有告诉我，自己到领导身边邀功，领导认为他请假还在认真完成工作，听说月末领导还给他发了奖金红包。

在单位，可以说，抢功劳的人特别多，他们自己懒得做事，却勤于揽功劳。

这样的事情发生，你首先要学会婉转拒绝，说：“我的工作还有一部分没完成，需要和领导协调一些现在的工作，看看能否先帮你完成？”

小人知道你不好欺负后，便会自知之明地不会再找你了。

三、口蜜腹剑，人前一套背后一套乱造谣

害人之心不可有，可防人之心不可无。这句话对口蜜腹剑的小人最合适了，他们在你面前会把你夸得像朵花似的，在背后就立刻露出狰狞的爪牙，到处宣传你的坏话。

这种人的最好方法就是只听不说，敬而远之，心里时刻建立防火墙，

特别是对领导或朋友有什么想法，千万不能让这种两面三刀的小人知道，

让他在背地里造谣生事、搬弄是非。

职场小人常用的3个阴招，你可以不使用，但不能不防备！

因此，在职场，我们最好还是从复杂繁琐的职场关系中抽离出来，

做最要紧的事情：不断提升自己的能力，更新自己的知识系统，扩展自己的优质人脉，

让自己不断走上坡路，日积月累，你会发现，他们已经望尘莫及了！