在我国古代文化中，《楚辞》被誉为辞章之宗，其诗词含义深邃，意境独特。从《楚辞》中选取深谋远虑的男孩名字，不仅可以赋予孩子个性独特的标志，还能寄托着对孩子的期望和祝福。

　　1、高志

　　这个名字选取了《九思》和《离骚》两篇楚辞中的诗句。"高"意味着声音响亮、热烈、盛大，也代表道德水平高、贵族身份。"志"则指向志向、意志和理想，表达了有抱负、有理想、有志趣的含义。这个名字寓意着有名、德高望众、高贵、有抱负的人。

　　2、运思

　　"运"表示使用、谋划、转动，也有时运旺盛、吉祥之意；而"思"则意味着思维广阔、聪明睿智。这个名字取自《九叹》中的诗句，寓意着时运旺盛、聪明睿智的人。

　　3、君恒

　　"君"本义为君主，引申为主宰、统治、贵族，代表着尊贵和正直。"恒"意味着长久、持久、恒心，寓意着坚定不移、持之以恒的品质。这个名字传承自《招魂》一诗，寓意着皇室风范、尊贵和坚定不移的精神。

　　4、顺凯

　　"顺"表示适合、服从、整理，寓意温和、顺利。"凯"指军队得胜回来奏的乐曲，意味着成功、胜利、功成名就。这个名字出自《远游》一诗，寓意着温和、顺利、成功的人。

　　除了以上四个名字，还有许多取自《楚辞》的男孩名字，如浩歌、子文、明圣、文波等。

　　豆干是一种非常营养丰富的食品，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种人体所需的矿物质，被誉为“素火腿”。而且豆腐干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料，既香又鲜，久吃不厌。

　　1、麻辣豆干

　　所需食材：豆干200克，蒜末10克，姜末10克，花椒粒适量，红辣椒适量，盐适量，生抽适量，香醋适量，糖适量。

　　具体做法：将豆干切成小块，用沸水焯烫后捞出，沥干备用。将蒜末、姜末、花椒粒、红辣椒剁碎，放入碗中，加入盐、生抽、香醋、糖搅拌均匀，制成辣椒酱。将焯烫后的豆干块放入碗中，倒入调好的辣椒酱，拌匀即可。如果喜欢更辣的口味，可以加入一些辣椒粉。

　　2、蒜泥豆干

　　所需食材：豆干200克，大蒜2瓣，生抽适量，盐适量，糖适量，香油适量。

　　具体做法：将豆干切成小块，用沸水焯烫后捞出，沥干备用。将大蒜剁碎，放入碗中，加入生抽、盐、糖、香油搅拌均匀，制成蒜泥酱。将焯烫后的豆干块放入碗中，倒入调好的蒜泥酱，拌匀即可。

　　3、糖醋豆干

　　所需食材：豆干200克，白糖适量，香醋适量，生抽适量，盐适量，葱花适量。

　　具体做法：将豆干切成小块，用沸水焯烫后捞出，沥干备用。将白糖、香醋、生抽、盐放入锅中，用小火煮至糖溶化，制成糖醋汁。将焯烫后的豆干块放入碗中，倒入调好的糖醋汁，拌匀，撒上少量葱花即可食用。

　　4、豆干煲

　　所需食材：豆干200克，瘦肉100克，香菇适量，胡萝卜适量，盐适量，料酒适量，鸡精适量，蚝油适量，水淀粉适量。

　　具体做法：将豆干切成小块，香菇、胡萝卜切片，瘦肉切成小块，用少量油爆香。加入适量水，加入盐、料酒、鸡精、蚝油，煮至汤汁浓稠。最后用水淀粉勾芡即可。

　　卤豆干是一道美味又营养的小吃，不仅适合各个年龄段的人群食用，而且制作起来也非常简单。希望大家可以尝试一下这道美食，品尝其中的美味和营养。

　　榴莲是一种非常特别的水果，它的臭香并存让许多人无法抗拒，也让许多人望而却步。但是，榴莲的营养价值是不能忽略的，它含有许多对人体有益的物质。

　　一、榴莲不能随便吃的人

　　1、上火严重的人最好不要吃榴莲，因为榴莲是一种温补身体的水果，吃多了容易上火，导致更严重的上火症状。

　　2、对于一些减肥期间的女性朋友来说，榴莲的热量相对较高，不建议多吃，因为会造成肥胖的情况。

　　3、糖尿病患者吃榴莲后较容易导致血糖控制不佳的情况出现。

　　4、由于榴莲中含有的糖分和纤维素较多，过量食用可能导致胃黏膜受刺激或胃肠道蠕动受到影响，出现腹痛、腹泻等消化不良症状。

　　5、榴莲含有较多的钾元素，患有肾病的人要严格控制好钾的吸收，以免加重肾的负担。

　　二、吃榴莲的好处也是很多的

　　1、开胃消食，对某些人来说可以刺激食欲，增加食欲，而且榴莲富含膳食纤维，能够有效促进肠道蠕动，帮助肠道消化，对某些人来说，可以缓解便秘，促进正常排便。

　　2、治疗痛经，因为它是一种温性水果，能够帮助活血化瘀，暖宫排毒，缓解宫寒、痛经的情况。

　　3、增强免疫力和抵抗力，榴莲果中氨基酸含量丰富，能够提高机体的免疫功能。

　　4、预防和治疗高血压，因为它富含钾和钙元素，能够预防和治疗高血压。

　　榴莲是一种独特的水果，虽然它的气味和口感令人两极分化，但它的营养价值是不可否认的。榴莲富含膳食纤维、氨基酸、矿物质等营养成分，有助于促进消化、增强免疫力、预防高血压等。

　　怀孕是每个女性人生中的重要阶段，孕妈们要把自己和胎儿的健康放在第一位，而良好的睡眠则是保障健康的重要因素之一。但是，随着胎儿的不断发育，孕妈们的睡眠难度也在不断加大。如何保证良好的睡眠质量，成为了孕期女性需要面对的一个难题。为此，专家们通过多年的总结，给出了一些孕期睡眠的建议。

　　1、孕妈们应该坚持自然入睡，不要借助外力，如安眠药、喝酒等方法，而是通过听轻音乐、泡暖水澡等方式，为自己创造一个适宜的睡眠环境。

　　2、白天适当运动，如散步等，可以帮助孕妈们增加身体的疲劳感，有助于夜晚更快地进入睡眠状态。

　　3、孕妈们要注意自己的睡姿，避免采用俯卧和仰卧的睡姿，选择让自己感觉舒适的睡姿，保证呼吸畅通后再入睡。

　　在孕期，睡眠对于孕妈和胎儿的健康都至关重要。因此，孕妈们需要重视睡眠问题，遵循专家的建议，合理调整自己的睡眠姿势和作息习惯，保证良好的睡眠质量，让自己和胎儿都能健康地度过这个特殊时期。同时，孕期女性也可以选择购买助睡眠的孕妇抱枕，为自己提供更加舒适的睡眠环境。

　　孕期睡眠不容忽视，只有保证良好的睡眠质量，才能更好地保护孕妈和胎儿的健康。

　　孕期是一个女性人生中非常特殊的时期，不仅需要面对身体上的变化，还要承担起未来家庭的重任。让胎儿健康发育，顺利出生，是每个孕妈都需要关注的问题。

　　1、孕妈需要保持良好的生活规律

　　尽管孕期会出现各种不适，但是规律的生活方式对胎儿健康的发育至关重要。孕妈应该按时睡觉，适当运动，合理进食，定时晒阳。这些都有助于孕妈维持良好的身体状态，为胎儿提供营养，顺利发育。

　　2、情绪的好坏也会对胎儿的发育产生影响

　　孕妈应该保持良好的心态，避免情绪波动过大。可以听舒缓的音乐，与朋友聊天，看书散步等方式来调整自己的情绪。这对胎儿的身体健康，以及出生后的性格秉性都有着重要的影响。

　　3、孕妈需要远离污染和刺激

　　家里的化学污染、辐射、食物的刺激、精神的刺激都会对孕妈和胎儿造成不良影响。孕期女性应该及时避免这些刺激和污染，保持身体的健康。

　　在孕期，不仅要注意胎儿的健康，还要注意孕妈自身的身体和心理健康。只有做好这些方面的工作，才能让孕期更加美好，也让宝宝能够健康成长。生男生女固然重要，但是更重要的是健康的宝宝和幸福的家庭。

1、考研方向：日语专业相近的考研方向主要有日语语言文学、外国语言学及应用语言学、日语笔译、日语口译等。

2、就业方向：毕业生主要在国家机关高等院校、三资企业等单位从事对外交流、新闻出版、教学科研和翻译等工作。

3、日语专业简介日语是一门普通高等学校本科专业，属外国语言文学类专业，基本修业年限为四年，授予文学学士学位。

4、该专业学科基础包括外国语言学、外国文学、翻译学、国别与区域研究、比较文学与跨文化研究，具有跨学科特点。

5、还可与其他相关专业结合，形成复合型专业，以适应社会发展的需要。

　　1.龙井茶粥的做法是什么？

　　龙井茶粥是一种将龙井茶与粥结合的食物。具体做法是将龙井茶放入锅中，加入适量的水煮沸，然后加入米饭，煮米饭烂熟即可。

　　2.龙井茶粥的功效是什么？

　　龙井茶粥的功效主要体现在以下几个方面

　　（1）美容养颜龙井茶中含有丰富的茶多酚和维生素C，能够抗氧化，延缓衰老，使肌肤更加光滑细腻。

　　（2）降脂减肥龙井茶中的儿茶素等成分有助于降低血脂、降低胆固醇，有利于减轻肥胖问题。

　　（3）养肝护肝龙井茶中的茶多酚能够帮助肝脏排毒养肝，保护肝脏健康。

　　（4）增强免疫力龙井茶中的茶多酚等成分有助于增强人体免疫力，预防感冒等疾病。

　　3.龙井茶粥的注意事项有哪些？

　　在制作龙井茶粥时，需要注意以下几点

　　（1）龙井茶的选购选择新鲜、干燥、颜色翠绿的龙井茶叶。

　　（2）水的使用煮茶粥时要用清水，不要用自来水。

　　（3）火候的掌握煮茶粥时火候要适中，过火会破坏茶叶的营养成分。

　　（4）食用的时间茶粥在早餐或午餐时食用，避免在晚上食用，以免影响睡眠。

　　总之，龙井茶粥不仅能够享受龙井茶的美味，还能够获得健康的营养，是一道兼具美味与健康的食品。

摇表多采用手摇交流发电机作为电源为什么是错的（摇表多采用手摇交流发电机作为电源）
1、有使用干电池的兆欧表，可以在网上找找。

2、手摇式兆欧表使用简便，维护简单，使用寿命长等优点。

3、电子式的优点就是便于携带，体积较小。

4、缺点是电池消耗需要更换电池，而换电池比较频繁。

5、目前我还没见过那种自待机功能的。

　　蜈蚣的祖先是蜈蚣虫。说到蜈蚣的时候相信有很多人都有一种毛骨悚然的感觉，在日常生活当中有很多人看到蜈蚣的时候就特别害怕，蜈蚣长着密密麻麻的腿，它们跑的速度是特别快的。长时间在潮湿的地方生存，不过蜈蚣也有很多优势，就是有药用价值，去药店就可以看出来，有很多药店都摆着蜈蚣，是帮助消化的一种药物。

　　有很多人都在后期蜈蚣的祖先是什么呢?为什么把蜈蚣生的这么让人害怕?蜈蚣的祖先其实是蜈蚣虫。它可不像蜈蚣这么小，然而它是特别大的生物，据说长达2.59米左右，它的外形和如今的蜈蚣是特别相似的，生活在陆地上属于无脊柱的动物。由于体积比较大，几乎没有任何动物可以把他们当成盘中餐，反而它们的性格特别凶猛，一直都在捕捉其他的动物。

　　从蜈蚣虫的体积当中就可以看到这是一种特别厉害的生物，很好这种生物在3亿多年前出现的，如果在现在肯定会影响到人类的生活，毕竟我们普通人在看到一个小小的蜈蚣时都特别害怕，更何况看到两米多长的大蜈蚣，那么肯定会毛骨悚然。蜈蚣虫出现的年代至今已经过去3亿多年了，有很多生物学家从挖出来的化石估算无工程的长度达到2米6左右，而且它的体积特是特别肥硕的，不得不说这是一个妥妥的吃货，否则它的体积也没有那么大。

　　据分析蜈蚣虫是特别凶猛的，在陆地上也属于一大霸主，有很多生物都是它口中的食物，比如说狮子、老虎。差不多这样的爬行动物基本上都不是蜈蚣虫的对手，都可以当成它的食物，甚至可以把一个大蟒蛇吃的精光，可见蜈蚣城市特别厉害的。

　　贫血---葡萄、橘子、番茄、苹果、草莓、樱桃

　　胆固醇过高---山竹、核桃

　　高血压---葡萄、橘子、番茄、苹果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子

　　动脉硬化---橘子、番茄、苹果、草莓、核桃、香蕉

　　血管脂肪化---橘子、番茄、苹果、草莓、核桃、香蕉

　　中风---苹果、柿子、菠萝、猕猴桃

　　心脏病---苹果、核桃、梨、香蕉、西瓜、菠萝、猕猴桃

　　糖尿病---番茄、梨、西瓜、桃子、番石榴、枇杷

　　支气管炎---葡萄、苹果、草莓、樱桃、柿子、梨、菠萝、枇杷

　　哮喘---葡萄、桃子

　　溃疡---梨、香蕉

　　胃炎---葡萄、苹果、梨

　　肠炎---葡萄、番茄、苹果、香蕉、菠萝、番石榴

　　腹泻---苹果

　　消化不良---木瓜

　　痔疮---苹果、香蕉、柿子、桃子

　　肝病---葡萄、橘子、香蕉、李子

　　膀胱炎---西瓜、桃子

　　尿道结石---西瓜、猕猴桃、李子

　　尿道炎---葡萄

　　肾脏病---葡萄、橘子、苹果、草莓、香瓜

　　内分泌失调---葡萄、苹果、木瓜、香瓜

　　背痛---西瓜、梨、柑橘

　　腰痛---西瓜、梨、柑橘

　　关节炎---葡萄、枇杷

　　痛风---菠萝、猕猴桃

　　皮肤病---番茄、苹果、草莓、核桃、木瓜

　　口腔发炎---橘子、梨、番石榴

　　牙齿疾病---橘子、草莓

　　感冒---草莓、菠萝、枇杷、柠檬

　　孕妇止吐---梨

　　水果特性

　　寒凉性水果（实热体质）：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄、香瓜、香蕉、甜瓜、黄瓜

　　热暖性水果（虚寒体质）：龙眼、荔枝、芒果、榴莲、石榴、杏

　　平性水果：芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹

　　荔枝、香蕉司机少吃，多吃番茄可防晒，多闻橙味工作不累，橘子越甜越能抗癌，柚子会让避孕药失效，饭后吃水果易得糖尿病，畸形草莓吃了伤肾，心脏不好少吃西瓜，每天吃水果别超二种，西红柿可以治腋臭，儿童常吃橙子和香蕉可防白血病，西瓜不宜冷藏后吃。

　　苹果

　　一日一苹果，医生远离我。脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃。含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素

　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；

　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。

　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。

　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。

　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。

　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克

　　木瓜

　　万寿果，味甘、性平、微寒，蛋白分解酵素。

　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。

　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。

　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。

　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆

　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽

　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。

　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。

　　西瓜

　　性质寒凉/胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。

　　强壮实热之人适宜。

　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。

　　梨

　　百果之宗，清热佳品，性质带寒/体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。

　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉；皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。

　　吃多了咽喉痛

　　南北杏、梨（带寒）+银耳（偏凉）煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。

　　南北杏、梨（带寒）+川贝母9克煮糖水，强补肺气。

　　南北杏、梨（带寒）+百合煮糖水，养阴安神。

　　芒果

　　不宜多食

　　有药用价值

　　性平味甘、解渴生津。

　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食

　　（湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重）

　　未熟的可能治过敏

　　哮喘禁忌。

　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。

　　1.益眼、润泽皮肤。

　　2.解毒消滞、降压。

　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。

　　猕猴桃/奇异果

　　防癌有道

　　咳嗽时进食可能会加重病情。

　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。

　　2。调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。

　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。

　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。

　　山竹

　　性至寒

　　性至寒/

　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。

　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。

　　菠萝

　　生津和胃

　　性质湿热。

　　气管或支气管敏感的病人戒食。

　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。

　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。

　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。

　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。

　　榴莲

　　虚寒进补用

　　性质热而滞/癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口，体质虚寒者吃可壮阳助火。产后虚寒者可做补品。吃过量可立即吃几个山竹化解

　　荔枝

　　惹火尤物，壮阳，实热阴虚火旺者（皮肤病、口干舌燥、失眠）不宜吃。痛风、糖尿病者不宜多吃。体质平和或虚寒者可饱享。吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水

　　椰子

　　性质温和/椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。体内热盛者不宜。脂肪和蛋白质含量多。椰子糯米炖鸡，有补益功效。

　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴

　　椰子水+冬瓜子=泻肺火

　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳

　　柠檬

　　女性水果，胃病者不宜柠檬茶。

　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。

　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适

　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经

　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。

　　龙眼

　　滋补非人人宜吃，内热、痰火不应多吃。痛风者吃过量引发关节肿痛。本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽，燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。

　　1.晒干后养血安神、对于心血不足（无端心跳、易倦者）失眠者有很大疗效。

　　柿子

　　全身都是宝，胃甜性寒/身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。

　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。

　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。

　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。

　　4.柿饼性质平和、润肺理气。

　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药

　　香蕉

　　降压通便，味甘性寒/适合燥热人士。体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜。（胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜），淀粉质丰富。

　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。

　　2.钾丰富、降血压。

　　香蕉炖冰糖=医治久咳

　　番石榴

　　除湿止泻，味甘性平/肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。

　　甘蔗

　　清心润肺，本身带凉，体质虚寒不宜多饮。

　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜；

　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。

　　寒痰者（白而稀）勿饮。

　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥

　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。

　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热

　　甜瓜（密瓜)

　　止咳又惹咳，兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。易见眩晕、月经及白带量多者忌。体质虚寒/哮喘者不宜。

　　枣

　　滋补强身，蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。鲜枣维C含量比柠檬高10倍。

　　红枣：补血力最强，但也较燥

　　南枣：偏于养阴补血。

　　酸枣：养血。

　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃

　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈

　　无花果

　　健康大使，可治溃疡，果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。

　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞

　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效

　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。

　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。

　　5.含抗氧化物、抗衰老。

　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。

　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻；便秘吃润肠通便。

　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。

　　西红柿

　　开胃但湿毒，味甘性凉生津止渴、健胃消食/但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。风疹戒吃虾蟹、西红柿。肠胃虚寒腹泻者、寒咳（喉痒痰白）者最好煮熟吃。

　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收

　　2.高血压患者辅助食疗

　　樱桃

　　补血固肾冠军，性温带补/心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。

　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。

　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。

　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。

　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。

　　葡萄

　　补血固肾冠军，强壮体质，性质较樱桃平和，肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。

　　水蜜桃

　　补血养颜，性温/多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷

　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。

　　2.含较多脂肪和蛋白质

　　3.桃肉美颜

　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。

　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。

　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。

　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。

　　柚子

　　润肺止咳，性质平和、润肺止咳。

　　1.含丰富纤维质（天然通便剂）、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。

　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。

　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。

　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部

　　橙柑橘

　　抗癌食品，化痰顺气。热咳（痰浓浊口干）最宜吃橙柑橘；寒咳（喉咙痕者）须避忌。

　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。

　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。

　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。

　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。

　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏（冰糖）

　　南北杏

　　护体，性质平和、润肺止渴

　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。

　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。

　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。

　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。

　　虚寒者:将银杏煨熟配药

　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖

　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水

　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者