吃灵芝粉注意事项，什么人不能吃灵芝粉
注意：若治病一般须1个月以上;若预防衰老，延年益寿，则应采取间歇服药法，即连服3个月后，停3个月后再服，效果最佳。

灵芝若是买回来却不知如何食用的话，会导致营养的流失和营养吸收的不全面。下面小编给大家讲讲灵芝泡水喝的禁忌事项有哪些。一起了解一下。

灵芝泡水喝的禁忌

第一：严禁超量

很多人认为灵芝是一种对于身体非常好的补药，所以多服用对于身体的效果更好，这是一个错误的认识。如果大量的服用灵芝，那么很有可能导致身体出现各种各样的副作用，甚至还有可能致死，非常的严重。一般情况下，如果是将灵芝内服或者是泡酒，那么每次控制在2~3克左右就可以了，每天服用三次;如果是使用肌肉注射这种方法，那么每天也只能够一两次，千万别多。

第二：严禁久服

灵芝也不是一种能够长期服用的中药材，如果是将灵芝作为治病的一种药材，那么必须要坚持服用一个月以上才能够看到更好的效果;如果只是在日常服用灵芝起到延缓衰老的作用，那么就应该在连续服用三个月之后停药，大约停止三个月之后再继续服用，这样效果才是最好的。

第三：过敏

研究发现，有少部分人在服用灵芝之后会出现过敏的情。如果患者是属于这种过敏体质，那么建议不要服用灵芝，避免身体出现危害。

若是出现对灵芝过敏的朋友，切记不要想着灵芝有多大的好处而强制自己吃灵芝，这样对身体是非常不好的一种行为。

第四：不适合服用的时间

老中医建议，并不是所有的人群在任何时间都是适合服用灵芝泡水的，例如患者在手术之前以及之后的一周时间都是不能够服用灵芝的;另外正在大出血的患者也不能够服用，否则不仅不能够调养身体，反而不利于身体恢复。

第五：老人、小孩以及孕妇服用要慎重

虽然在原则上任何人都是可以服用灵芝的，但是在服用的时候一定要特别的注意。一般情况下，服用灵芝之后能够有效的提高身体抵抗力，老人小孩更是应该多服用。如果是学龄前的孩子，那么建议服用灵芝量应该控制在成人的三分之二，如果是一些体重比较轻并且比较虚弱的老年人，那么服用量也应该是一般承认的三分之二左右。孕妇在怀孕三个月之前，也就是怀孕初期最好不要开始服用灵芝，这是因为很多灵芝都是属于加工食品，所以容易收到外借各种各样的污染，这个时候服用会增加孩子成为畸形儿的可能。孕妇服用灵芝的时间应该在四月份后开始，这个时候孩子的身体已经基本发育成熟了，不会造成严重后果。

第六：服用灵芝一定要定时定量

很多人在服用灵芝之后都反映说没有见到效果，这是因为没有定时定量所导致的。一般情况下，坚持服用灵芝一两周之后问题就能够得到有效的改善，这个时候还需要继续的服用身体才能够恢复健康。另外，有些人在身体出现瞑眩反应的时候由于害怕也停止服用，并且也没有在日常的饮食以及运动方面好好的配合，这样效果自然就变差了。

第七：病愈之后是否还需要继续服用灵芝

面对这种情况应该具体分析，如果是属于感染方面的疾病，例如结核或者是肺炎，那么身体恢复之后就完全没有必要继续服用了。但是如果患有慢性疾病，例如一些体质、药物毒素、精神压力、身体习惯等等，那么就算身体恢复健康也不能够完全停止。这个时候应该稍微的减量服用，这样能够更好的预防疾病复发的可能。

灵芝虽好，可也不是人人都适合的，生活中，哪些人群食用灵芝要注意呢?下面由小编为大家介绍。

灵芝的禁忌人群

发热恶寒者不能吃灵芝粉

“发热恶寒”是出自我国医药古籍的病症名称，简而言之就是感冒伤寒病症，身体发热并且怕冷。因为感冒之后五脏六腑功能减弱，体虚不耐受进补，此时进补灵芝会封住寒气，不但无法达到功效反而有可能加重感冒。

阴虚内热者不能吃灵芝

同理，阴虚内热也是中医上对于人体状况的一种描述，它是指人体内虚火过旺，比如怕热、易怒、口干，以及大便干燥，小便赤黄等症状。而灵芝属于大补的保健品，如果此时再进补，无疑是“火上浇油”，使人体内火更旺。

手术前后一周内，或正在大出血的病人不宜吃灵芝

如果病人即将或者已经经受过大型手术，或者有大出血症状，此时是不宜吃灵芝的。因为此时身体还处于比较虚弱的状态，恰当的做法是在手术完成后，身体恢复基本元气后再进补灵芝，达到恢复身体的功效。

对灵芝过敏的人不宜吃灵芝

灵芝属于多孔菌科的一种，数据显示，大概有千分之一的人在食用灵芝后会出现皮肤发痒等过敏症状。如果不幸属于此类人群，则应该远离灵芝，一般在发生过敏反应后停止摄入，则会逐渐恢复正常。

某些与自身免疫功能失调病症的病人不宜吃灵芝

众所周知，灵芝具有调节人体免疫系统的功效，但是如果自身免疫功能失调，最好还是不要急于进补灵芝。最常见的比如硬皮病等，盲目摄入灵芝有可能导致病情加深。

结语：众所周知的灵芝并非人人都宜食用的，要是有发热恶寒的朋友以及阴虚内热的人以及灵芝过敏者，是不宜食用灵芝的。灵芝粉的常见吃法就是，取少量用温水送服。若是觉得苦，可以加些蜂蜜。

灵芝粉怎么吃？一天吃多少合适？
芝粉怎么吃

1、灵芝粉每日2次，每次2~3克，直接用温水送服，经过超微粉碎后的灵芝粉也容易被人体吸收，效果更好;

2、用鸡蛋一枚打在碗中，加2~3克灵芝粉，再加入少许水，盐，搅均匀置锅内蒸熟即可;

3、炖肉时可以在汤内加3-5克灵芝粉;

4、如果对灵芝的苦味不适应，可用蜂蜜水送服。

美容店加盟排行榜前十名
1、普丽缇莎
品牌宗旨：让普天下女人更美丽
以传播美丽为己道，是一家集美容、美体、养生、皮肤管理为一体的美容企业。目前主营美容院加盟连锁事业，旗下加盟店遍布国内一二线城市，另外向三、四线城市延伸。

2、美丽田园
品牌宗旨：提供美丽健康的体验
采用德国美容技术，结合东方女性皮肤特点，为国内爱美人士提供问题肌肤的保养和护理。美丽田园的特色项目是美容SPA，有自己完整的服务标准，和忠实的消费顾客。

3、BeautyUP物理学美容
品牌宗旨：原来美肌，源自科技，主张素肌美颜
BeautyUP是一个来自于法国的物理学皮肤管理全球店铺连锁品牌，是拥有“物理学美容”知识版权的的皮肤管理品牌。它是从文化、技术、 店务管理、 全套设备、 全年的营销、会员招纳等整店输出专业店铺营销品牌。如同“星巴克”、“7-11”、“全家”等这样的快时尚轻资产店铺。

没有美容的相关经验，在后期是可以通过学习来跟上的，毕竟没有人是天生就会的，BeautyUP每月会展开对新老门店的培训。在这里你不仅可以学习美容的专业知识，还能得到经营与管理的培训，强化自身技能，不断进步，更好地服务客户。

4、伊姿贝尔

品牌宗旨：领先科技美容，定制伊人之美

主打科技美容的品牌，也是普丽缇莎集团旗下高端系列产品。项目包括美容美体、健康养生以及皮肤管理，从女性肌肤、养生与日常保养全方位角度考虑，推出了数个特色明星项目，全方位的满足女性定制的美丽需求。

5、克丽缇娜

品牌宗旨：爱与分享

1989年出现的美容品牌，诞生于中国台湾。克丽缇娜，鼓励女人勇敢爱，为不同肤质的女性，提供不同的美容服务。另外她拥有自己的生产厂家，无论是产品还是仪器，均是自己独自研发。

6、自然美

品牌宗旨：自然就是美

在十大美容院排行榜中，自然美拥有一席之地。其品牌经营的产品很多，如专柜美容保养品，健康食品以及沙龙产品等。

7、唯美度

品牌宗旨：美丽的缔造者

国内资深的美容品牌，连锁店遍布全国，品牌一直致力于生物科技的研究，项目从面部护理、古法养生到身体SPA，种类齐全。

8、思妍丽

品牌宗旨：开创一个美丽的新世界

高端的皮肤护理产品品牌，也是全国成长速度相当快的美容院连锁机构之一，目前在四十多个城市，拥有一百多家门店。

9、贝丽缇娜

品牌宗旨：打造奢宠华贵的现代东方女性之美

国内养生高端品牌，产品采用的均是古代宫廷贵族御颜养生配方，致力于为女性内外修护，打造奢宠华贵的现代东方女性之美，为现代时尚都市女性所推崇。

10、百莲凯

品牌宗旨：美出一种气质来

以推广美丽，播撒幸福，奉献爱心为企业目标，在国内创建了多个连锁美容院，数量超过三千家，是国内十大美容院加盟品牌之一。

过年舞龙灯的寓意
过年舞龙灯的寓意是祈求风调雨顺、平安。春节舞龙都是咱们国家有民族特色的风俗活动，从春节到元宵节期间，在很多的城市乡村都会有这种舞龙灯的活动。据说龙在古代人们的心中是能够行云不雨，而且还可以消灾降福的，这种舞龙就是祈求能够来年风调雨顺同时能够保护家人平安，所以在很多地区都有这样的习俗。当然经过不断的发展之后，现在的舞龙灯主要就是表演方面更加优美，更具有一些浪漫色彩的舞蹈。其实现在不光是咱们国家有舞龙舞狮，甚至很多在国外的华侨华人在春节的时候，也会特意举行这种舞龙舞狮的活动，这已经成为了一道美丽的风景线。

东方明珠多高多少层
东方明珠有楼层有14层。最高楼层350米。

观光层：直径50米的下球体室外观光廊标高90米。263米的上球体观光层直径45米，是东方明珠广播电视塔的主观光层。

259米的悬空观光廊全长150米，宽2.1米，通过原第二球体观光平台的临边改造而成。该观光廊由24个可活动收放的“花瓣”状钢化透明夹胶玻璃组成，单元建筑面积17.29平方米。

350米处的太空舱直径为16米，以未来主义的风格展现了太空场景的科幻魅力，是电视塔最高的观光层。

梅西在哪个国家的球队?
梅西在阿根廷国家队。

里奥·梅西（Lionel Messi），阿根廷足球运动员，司职前锋，2000年梅西加入巴塞罗那俱乐部。

2006年，19岁的梅西第一次为国征战世界杯，在球队中担任替补，取得一球一助的成绩。

2007年，美洲杯。派出全主力阵容的阿根廷国家队在决赛意外输给了只能算做二队的巴西队，梅西获得国家队的第一个亚军。
2008年北京奥运会上，梅西随阿根廷国奥队夺取了金牌。

2014年，梅西随阿根廷队参加2014巴西世界杯。2014年巴西世界杯上，获得世界杯亚军 。

2016年6月，在连续三次决赛（2014年世界杯、2015年美洲杯、2016年美洲杯）失利后，梅西正式宣布将退出阿根廷国家队。8月13日，梅西正式回归阿根廷国家队。

扩展资料：

个人荣誉

1、2009年底，梅西当选了欧洲足球先生和世界足球先生。

2、2011年，梅西获得首届国际足联金球奖，还获得了欧足联欧洲最佳球员。

3、2014年12月20日，梅西被IFFHS评为2013年世界职业联赛的最佳射手奖。

4、2016年1月12日，梅西荣膺2015年度FIFA金球奖，五度得奖创纪录。

5、2017年11月24日，梅西领取了2016-17赛季的欧洲金靴奖，这也是其个人第四座欧洲金靴奖，四夺欧洲金靴也追平了C罗的纪录。

山东金山寺在哪里
金山寺位于今江苏镇江市区西北的金山上，始建于东晋，高四十四米，周长五百二十米，距市中心三公里。

金山寺布局依山就势，使山与寺融为一体。寺内主要建筑为天王殿、大雄宝殿、观音阁、藏经楼、方丈室等。金山寺自创建以来，经历代修葺，古迹甚多，其中主要有：慈寿塔、法海洞、妙高台、楞伽台、留云亭等。

文物遗存：

金山四宝在慈寿塔下的屋内陈列着金山寺的一批珍贵历史文物，其中苏东坡的玉带、周鼎、金山图、铜鼓为金山四宝。

苏东坡的玉带存在金山已有九百多年了，这件珍品被人称为国宝。玉带环宽约二寸、长约二尺，带上缀着二十四块米色白玉，有长方形、圆形、心形。清初被火焚毁四块，乾隆皇帝金山时，命玉工补齐，上面刻有乾隆的诗句，但是后补的四块玉色和原有的玉色不同。

实心球训练方法与技巧
实心球训练方法与技巧：右脚开立，与肩同宽，右脚向后一步，重心放在双脚之间，屈膝降重心。两手自然分开，把球放在两手中间。两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持。面向投掷方向，两脚前后或左右开立，身体重心落在后面脚上或者两脚之间，两膝微屈，双手举球至头的后上方。投掷完实心球注意身体不要踩线，投掷完如无法留住重心，可向左右两侧移动。

实心球训练后腰疼怎么办？

实心球训练后腰疼怎么办：可能因为长时间没有体育运动锻炼所导致的，一般只需要过段时间就可以消除。另外也可能是因为肌肉拉伤的原因，如果是拉伤，那么只需要采用热敷等理疗手段就可以痊愈。也可能是一个伤筋的问题，建议洗澡对着腰部冲，然后自己可以用红花油进行按摩，尽量不要过多的劳累，以休息为主。

练习实心球可以增加肩带肌肉的柔韧性，以便在上杆的时候获得更好的稳定性；增加躯干灵活性，这对身体有效转动十分关键；强化躯干肌肉，增强身体平衡性。发展全身肌肉力量和爆发力，改善中枢神经系统的调节机能。

毛笔是谁发明的？什么时候发明
毛笔是古代中国人民在生产实践中发明的。

如今用的毛笔，相传是秦朝监督修筑万里长城的将军蒙恬首创。但是毛笔的发明权不能全归功于蒙恬一人。1954年，从湖南长沙左家公山一座史前古墓里发掘出来了整套的书写工具。这证明，在蒙恬之前就已经有所谓毛笔了。

百年前在安阳殷墟发现的甲骨文，揭开了中华文明的最大谜团，使传说中的商代成为信史。但殷墟研究结果表明，三千多年前中国人主要用毛笔而非用“刀笔”写字。

考古发掘的出土文字资料看，中国至少在夏代已有了正式文字，如山西襄汾陶寺遗址所出的一件扁陶壶上，发现有毛笔朱书的“文”字。殷商时期，文字载体的门类已经很多，文字除了用毛笔书写在简册上之外，还有刻写在龟甲兽骨、陶器、玉石上以及陶铸在青铜器上，是迄今中国发现的最早的成熟文字。

扩展资料：

汉魏以来书法艺术的发展，对毛笔的制作工艺提出了更高的要求。唐朝时，安徽宣州制出的“宣笔”笔料优良，制作精致，受到众多文人学士的称赞和推崇。宋元之际，天下大乱，宋室南迁，政治文化中心随之南移。

宣州笔工为避战乱，四处流亡，另谋生计。湖州逐渐取代了宣州，成为制笔中心，宣笔遂被湖笔所取代。自元代始，山西、湖南、浙江等多地出产名笔，但只有浙江湖州的湖笔能甲天下。

毛笔制作工艺也日趋成熟，由此出现了我国第一部关于毛笔的理论总结性著作《考槃余事》。其由明代屠隆编著，详细叙述我国毛笔的发展历史、制笔工艺以及历代制笔名家。

在书中，屠隆提出一款好的毛笔必须具有“四德”，即“尖、齐、圆、健”。“尖”指笔锋，尖如锥状；“齐”指笔锋打开后，齐如刀切，无参差；“圆”指笔头浑圆挺直，无凹凸；“健”指写画时富有弹性，落笔时健劲有力。

“四德”俱备才是好笔。它也暗含文人学士应具有“仁、义、礼、智”四德。好毛笔要合乎“尖、齐、圆、健”四个标准，一个人的言行也应符合“仁、义、礼、智”的规范。时至今日，“尖、齐、圆、健”这四大口诀，仍是评判优质毛笔的标准。

太极拳24式名称
太极拳24式名称如下

1.起势    2.野马分鬃    3.白鹤亮翅   4.搂膝抝步   5.手挥琵琶   6.倒卷肱   7.左揽雀尾   8.右揽雀尾   9.单鞭   10.云手   11.单鞭   12.高探马   13.右蹬脚   14.双峰贯耳    15.转身左蹬脚    16.左下势独立   17.右下势独立   18.左穿梭， 右穿梭   19.海底针    20.闪通背    21.转身搬拦捶   22.如封似闭   23.十字手    24.收势

太极拳，国家级非物质文化遗产， 是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。

1949年后，被国家体委统一改编作为强身健体之体操运动、表演、体育比赛用途。中国改革开放后，部分还原本来面貌；从而再分为比武用的太极拳、体操运动用的太极操和太极推手。

传统太极拳门派众多，常见的太极拳流派有陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别，各派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己的特点，呈百花齐放之态。由于太极拳是近代形成的拳种，流派众多，群众基础广泛，因此是中国武术拳种中非常具有生命力的一支。

2006年，太极拳被列入中国首批国家非物质文化遗产名录。