朋友圈心情很差的句子，简短虐心，触碰泪点！
一、人生里有很多事情，就像你急急忙忙撞到桌角，又气又疼，但你不会怪桌子，也不会怪自己，你只是很委屈。

二、念念不忘必有回响是假的，枕边书、怀中猫、意中人也是假的，爱而不得，山海不可平才是真的。

三、饿了吃东西，困了去睡觉，伤了看医生，痛了你忍着，路途自己走，眼泪自己擦，请不要到处宣扬，因为没人心疼你。

四、我多想拥抱你，可惜时光之里山南水北，可惜你我中间人来人往。

五、真心喜欢过的人没法做朋友，哪怕再多看几眼，都还是想拥有。我从未放弃过爱你，只是从浓烈变得悄无声息。

六、那些扬言要陪你走完一生的人，总是走到半途就不见了。大概人们就是这样，毫无征兆的说爱你，然后又悄无声息地离开。

七、我始终不明白，两个注定走不到一起的人，上天为什么会安排他们相遇。

八、明明知道会痛，却还要一如既往的去闯，直到失去了，才明白，失去的就不再回来，错过就不再拥有。

九、有没有人跟我一样，平时总是嘻嘻哈哈，什么都无所谓，但是当被遗忘在一个人的角落时，才发现自己是多余的。

十、告别一定要用力一点，因为任何多看一眼，都有可能成为最后一眼，多说一句，都可能是最后一句。

十一、你是幸运的，因为你可以选择爱我或者不爱我，而我只能选择爱你或者更爱你。

十二、有时候心情会突然很低落，不想说话也不想动。别人问起，也不知道该怎样回答。真的，我不是假装沉默，只是无力诉说。

十三、我一直想控制对你的感情，不浓不淡，不轻不重，只是我忘了感情这事由不得人。

十四、打个巴掌给颗糖吃的生活我过够了，辛酸和委屈也尝够了。现在我明白了，委曲求全并不会换来半点关心和愧疚。

十五、大概一个人久了，可以忍受的孤独指数也在不断增加，那些过去以为两个人一起完成才最浪漫的事，慢慢的我都自己去实现了。

十六、爱情最大的敌人，不是出轨，也不是生活压力，而是想太多。

十七、有些歌，听着听着就厌了。有些事，说着说着就忘了。有些伤，想着想着就哭了。有些人，走着走着就散了。

十八、喜欢上你这段时间，我已经受够了所有委屈，我的自尊和懦弱只能陪你到这里，喜欢过你，是我给自己最后也是最好的结局。
十九、你吃过口香糖吗？不甜就吐掉了，像极了感情。

二十、有些人，有些事过去了就过去了，你总不能因为喝水的杯子摔坏了，就再也不喝水了吧。

二一、我不像别的女孩子，那么甜，撒个娇心都要化了。也没有那么坚强，什么事情都扛得住。我固执又脆弱，爱吃醋还会翻旧账。可你错过了，就再也遇不到了。

朋友圈很火的心情短句，总有一句适合你！
一、有时候你生气、愤怒、伤心，其实只是因为你所得到的结果和“你以为”差得太远，你总是和自己在较劲。

二、一生很短，努力赚钱，钱能让你做自己想做的事，钱能让你爱得更好，钱会使你快乐。

三、我要努力拼未来，赚很多的钱，不是因为我爱钱，而是这辈子我不想因为钱和谁在一起，也不想因为钱而离开谁。

四、被人暖一下就发热，被人冷一下就成冰，原谅我这一生，爱憎太分明。

五、太多的情话让人矫情，太多的哲理让人麻木，太多的现实让我们显得世故。单纯，是多么奢侈。

六、并不是所有的痛，都可以呐喊，也不是所有的爱，都可以表白，不要过分展现你的悲伤，因为，谁都没有比谁生活得容易。

七、有时候你不努力一下，不知道什么叫绝望。

八、所谓“聊得来”的深层含义其实是：读懂你的内心，听懂你的说话，与你的见识同步，配得上你的好。

九、没有人有耐听你讲完自己的故事，因为每个人都有自己的话要说；没有人喜欢听你抱怨生活，因为每个人都有自己的苦痛。

十、长大以后，似乎没有多少人会关心你是否快乐，很多人只看你有没有出息。但，你自己一定要在乎自己快不快乐。

十一、你必须明白，要走的人你留不住，装睡的人你叫不醒，不爱你的人你感动不了。

十二、回首那些走过的路，每一步都走的好孤独，而学会孤独正是成长的必修课，所以，别慌，一步步走，只要通过了，这就是上天给的礼物。

十三、不要在别人的眼光里找快乐，否则永远悲哀；不要在别人的嘴巴里找尊严，否则永远卑微。

十四、记住，生活中没有过不去的难关，生命中也没有离不开的人。如果你不被珍惜，不再重要，学会华丽的转身。

十五、如果能力有限，就不要学别人说宽话，如果实力有限，就不要学别人走弯路，如果个人配置不好，那就一定要学会珍惜自己，善待生命。

十六、年少的时候，我以为美好的爱情，稳定的工作，幸福的家庭都是理所当然的事情。后来我才发现它们一件比一件难。

十七、总得把旧的人请出去，才能让新的人住进来。该走的人注定会走，该留的人打死也不会走。

十八、想要一个东西就去买，喜欢一个人就去追，哪怕最后那个东西没有用，那个人没有跟你在一起，都没有关系，人生苦短，要知道遗憾要比失败可怕的多。

十九、永远不要因为别人的言论而怀疑自己，也不要因为喜欢谁而看低自己。你所有的优缺点，都是为了能接纳你现在这个样子的人而准备的。

二十、人生三大真理：暴力真的可以解决一切，帅真的可以当饭吃，有钱真的可以为所欲为。

二一、年轻就该多努力挣钱，心情不好就拿钱撒气，买包买鞋买衣服买冰淇淋吃小龙虾，想干啥干啥！就算被人抛弃，各种糟心的事儿一齐撞上，起码还可以安慰自己，至少我还有钱！

朋友圈很干净的早安短句
一、只有不回避痛苦和迷茫的人，才有资格去谈乐观与坚定，命运不会厚待谁，悲喜也不会单为你准备。早安！

二、希望以后你可以活得很开心，做你喜欢做的事，累的时候喝喝酒吹吹风，买你想要拥有的，过你想要的生活。

三、写给自己的话：不吃闲饭，不看冷脸；不掩己拙，不揭人短；不失童趣，不露媚颜；不笑人穷，不欠人钱；不求人喜，不招人烦。早安！

四、你要明白，只有走完必须走的路，才能过想过的生活，只有熬过无人问津的日子，才能拥抱你的诗和远方。早安！

五、世界那么大，你总会遇见一个对的人，让你放下所有的防备和不安，静静的依偎在他的身边。

六、曹操再奸都有知心朋友，刘备再好都有死对头，所以不要太在乎别人对你的评价，做好自己的人，干好自己的事，走好自己的路。早安！

七、没有人会关心你付出过多少努力，撑得累不累，摔得痛不痛，他们只会看你最后站在什么位置，然后羡慕或鄙夷。

八、无论多少岁，什么身份，都配得上五彩缤纷的生活。记得永远保有对生活热情、对生命负责的心态。

九、你成为别人喜欢的样子，别人会喜欢你，但你不一定会喜欢自己。你成为自己开心的样子，你一定喜欢自己，别人也许也会喜欢你。早安！

十、你得有足够的实力，你的原则和底线才会被人尊重。早安！

十一、愿你被打击时，记起你的珍贵，抵抗恶意；愿你在迷茫时，坚信你的珍贵，爱你所爱，行你所行，听从你心，无问东西。

十二、有人喜欢你绑着头发的样子，有人喜欢你披着头发的样子，于是你犹豫到底该绑着还是披着，可是你忽略了，真正喜欢你的人喜欢你所有的样子。早安！

十三、别总拿自己的饱经风霜的脸说事，美的不突出，丑的不别致。

十四、希望每次看到我的你，内心都确定：这就是我要的人，要陪伴我走过一生的人。而不是你左思右想，犹豫再犹豫的人。

十五、把努力当成一种习惯，而不是三分钟热度。坚持才是王道，每一个你羡慕的收获，都是别人努力用心拼来的，你可以抱怨，也可以无视，但记住，不努力，连认输的资格都没有！

十六、你来人间一趟，你要看看太阳，和你的心上人，一起走在街上。早安！

十七、生活总是这样，不能叫人处处都满意，但我们还要热情地活下去，人活一生值得爱的东西很多，不要因为一个不满意就灰心。

十八、努力的意义是什么？是为了看到更大的世界。为了可以有自由选择人生的机会。也为了以后可以不向讨厌的人低头。明明有能力可以变成更优秀的人，遇见更好的人，过更喜欢的生活，如果因为懒惰放弃了这种机会就太可惜了。早安！

十九、希望一直如少年，干净纯粹心安，看透不美好却相信美好，见过不善良却依旧善良。

二十、每一个平淡的日子都值得尊重，每一个还在身边的人都应该珍惜，愿你眼里有星辰，身边有微风，心中有暖阳。早安！

二一、一个人最好的生活状态，是该干正事的时候干正事，该玩的时候尽情玩，看见优秀的人欣赏，看到落魄的人也不轻视，有自己的小生活和小情趣，不用去想改变世界，努力去活出自己。没人爱时专注自己，有人爱时，有能力拥抱彼此。

每日一句正能量，20条励志句子

1. 所有的努力，不是为了让别人觉得你了不起，而是为了能让自己打心眼里看得起自己。

2. 努力和收获，都是自己的，与他人无关。最大的成就感，就是一直在朝着自己想要的方向前进。

3. 誓言是世界上最靠不住的东西，只有你对别人还有用的时候，别人才会遵守誓言。

4. 许多不管怎么做、怎么想都没结果的事，要懂得交给时间。有些事，无论你怎么努力，怎么勉强，时间不够，还是耐心的等待吧。

5. 别因为落入了一把牛毛就把一锅奶油泼掉，别因为犯了一点错误就把一生的事业扔掉。

6. 成年人的世界，似乎只有赚到足够的钱，才能过上简单、安逸、自由的生活，才能让自己活得更有底气些。所以，多一些努力吧，少点功夫矫情。

7. 人生最困难的时候，也许正是转变的时候：改变固有的思想，人生就可能迎来转机。幸运，总是离努力的人更近一些。

8. 人生幸福三诀：不要拿自己的错误来惩罚自己；不要拿自己的错误来惩罚别人；不要拿别人的错误来惩罚自己。有了这三条，人生就不会太累了。

9. 如果你要做一件事，不要到处宣言自己的想法，只管安安静静地去做，值不值，时间是最好的证明，自己的人生，得自己负责。

10. 一定要真诚地认真地度过人生每一天。不要再轻易抱怨人生苦短，其实所有美丽的风景都在自己的心里和手上，与其抱怨明天不是那么如意，不如把今天的手头事做好。

11. 你过得太闲，才有时间执着在无意义的事情上，才有时间无病呻吟所谓痛苦。你看那些忙碌的人，他们的时间都花在努力上。

12. 努力去做一个温暖的人，用真心对世界微笑，用眼泪提醒自己要做的更好，用快乐去迎接每一天的阳光，用自信向世界宣称你过得很好。

13. 很多时候不是命运的不幸，而是自己还不够努力。你越积极乐观、越是勇敢面对，好运就会来到。

14. 生命中最悲哀的一件事，就是遇到了一个对你来说很重要的人，但你却到了最后才发现，一切都太迟了，你无力回天，只好任其随风而逝。

15. 让自己一边成熟，一边寻找时机。等时机成熟时，理想就可以实现了。如果你的面前有阴影，那是因为你的背后有阳光。

16. 不想认命，就去拼命。我始终相信，付出就会有收获，或大或小，或迟或早，始终不会辜负你的努力。有一种落差是，你总是羡慕别人的成功，自己却不敢开始。

17. 真正成功的人生，不在于成就的大小，而在于你是否努力地去实现自我，喊出自己的声音，走出属于自己的道路。

18. 和那些比你有钱，比你优秀，比你有能力，还比你努力的人做朋友是很有压力的。跟他们在一起，你不努力都会不好意思。如果你方圆一里内都没有一个励志的人，那么你就要考虑换一个环境了。

19. 当你的才华还撑不起你的野心时，那你就应该静下心来学习。当你的经济还撑不起你的梦想时，那你就应该踏实的去工作！

20. “我很好”不是指你终于熬到有了钱，有了朋友，有了人照顾的日子。而是你终于可以习惯没有钱，没有朋友，没有人照顾的日子。“我很好”是告诉他们，你越来越能接受现实，而不是越来越现实。

积极向上的正能量励志文案句子
1.一个人只要努力去做他能够做的事，他的能力就能达到惊人的地步，如果你在压力之下，应该做到不顾困难，利用这种压力去使你做得更好。

2.不要凡事都依靠别人，在这个世界上，最能让你依靠的人是自己，能拯救你的人也只能是自己。

3.不论做什么事，都要相信你自己，别让别人的一句话将你击倒。人生没有对错，只有选择后的坚持，不后悔，走下去，走着走着，花就开了。

4.每个人的一生都有许多梦想，但如果其中一个不断搅扰着你，剩下的就仅仅是行动了。

5.不因幸运而故步自封，不因厄运而一蹶不振。真正的强者，善于从顺境中找到阴影，从逆境中找到光亮，时时校准自己前进的目标。

6.你背不下来的书，总有人能背下来，你做不出来的题，总有人能做出来，你愿意拖到明天的事，总有人今天努力做完，那么不好意思，你想去的学校也只能别人去了，你想过的人生也只能别人过了。

7.比别人多一点努力，你就会多一份成绩;比别人多一点志气，你就会多一份出息;比别人多一点坚持，你就会夺取胜利;比别人多一点执着，你就会创造奇迹。

8.再长的路都有尽头，千万不要回头;再快乐的心都有烦恼，千万不要在意。人，只需要这两句话，就可以支撑你的一生。

9.文言文很长，课文很多，数学题很难，物理头疼，五点起十二点睡，还有乱七八糟的人，但我还是想拼一把，我想去的地方很远，想见的人很优秀 最重要的，我不服。

10.在最黑暗的那段人生，是我自己把自己拉出深渊。没有那个人，我就做那个人。

11.只要你自己不倒下，就没人能让你倒下。只要你自己不认输，就没人能打败你。人活着就应该像齐天大圣，疯过，爱过，恨过，闯过，拼过，努力过，但从来没怕过。

12.认真走好生活的每一步，就能在逆境中欣赏到独具特色的风景，悟到许多在顺境中无法参透的人生哲理。

13.谁不是一边燃一边丧，一边拼命一边又不想活了，但是来人间一趟你要看看太阳。

14.年轻是本钱，但不努力就不值钱。

15.慢慢改变慢慢成长慢慢适应慢慢优秀。

16.满怀信心地立在春日的暴风雨中，也不担心后边没有夏天到来。夏天终归是会来的，但它只向着忍耐的人们走来。

17.路途遥远，不祝你一夜成名，只祝你越挫越勇。

18.路还长，你一定要努力，不要辜负了自己。

19.等苦尽甘来那一天，山河星月都做贺礼，乾坤未定，你我皆黑马!

20.最可怕的就是清醒的堕落。

21.做一个明媚的女子，不倾国，不倾城，却倾其所有去坚强。

22.接受自己的普通然后拼尽全力去与众不同。

23.理想主义的少年永远不会被现实招安

24.能坚持的从来就不平凡，比一切都浪漫

25.总要有人成功，为什么不是你?

26.看不清未来时，就比别人坚持久一点。

27.哪怕热度只有三分钟，也要把这三分钟做好。

28.面对困难挫折挑战只要你肯相信自己，不断努力地付出，哪怕你现在的人生是从零开始，你都可以做得到。

29.贪安稳就没有自由，要自由就要历些危险，只有这两条路。

30.所有的动力都来自内心的沸腾。如果你做不到一件事，无论是搞好关系，还是寻找爱人，还是减肥，都是因为你还没有真正想做。

31.知道自己要干什么，夜深人静，问问自己，将来的打算，并朝着哪个方向去实现。

32.明白自己是谁，适合做什么，目前该干什么，比盲目去努力更重要。

33.苦日子多放两勺熬一熬就过去了

34.拥有才华，是一个人在这个世界上能让自己真正挺胸抬头站立的，最重要也是唯一的东西。

35.努力让自己发光，对的人才会迎光而来

36.没有人可以和生活讨价还价，所以只要活着，就一定要努力。

人生感悟的文案句子，句句精华
1.时间并不会真的帮我们去解决什么问题，它只是会把原来怎么也想不通的问题，变得不再重要了。

2.不甘心的时候，就是在进步。痛苦的时候，就是在成长。

3.如果你在说一个笑话之前、之中，总是考虑别人会不会笑，你的笑话大多不会招笑;如果你总是过多顾忌别人的感受，那你做的事就会偏离你希望的样子。

4.和你想得不一样的叫生活，和你想得一样的叫童话。

5.一万个美丽的未来，抵不上一个温暖的现在;每一个真实的现在，都是我们曾经幻想的未来。愿你爱上现在，梦见未来。

6.夜里不睡的人，白天多多少少总有什么想逃避掩饰的吧。白昼解不开的结，黑夜慢慢耗。

7.言语解释这种东西，对着想要解释的人来做就可以了。悲欢喜乐，说到底，只有你自己清楚。

8.小孩闭上眼睛，看见花，看见梦，看见希望;大人闭上眼睛，睡着了。

9.向上的路，并不拥挤。拥挤是因为，大部分人选择了安逸!

10.现在无法触碰的难过，终将可以当作笑话去讲。时间不能改变你的故事内容，却可以改变你的叙述方式。

11.先过好自己的日子，把自己变得更好，才能让相同频率的人看到;即使将就，也要让自己拥有过得更好的资本。

12.希望做一个灵魂永远柔软的人，不让生命固执定型，做自己喜欢的事，过自己想要的生活。

13.这个世界根本不存在“不会做”，“不能做”，只有“不想做”和“不敢做”，当你失去所有依靠的时候，你自然就什么都会了。

14.在这人世间，有些路是非要单独一个人去面对，单独一个人去跋涉的。路再长再远，夜再黑再暗，也得独自默默地走下去。

15.愿你活得恣意，能为小事雀跃，能被细节感动，无论当下的生活怎样，都能看得见湖，听得到海。总之，比我的祝福还要好。

16.愿你的世界永远充满阳光，不会有多余的悲伤。愿你在人生道路上，到达心之所向的地方，陪伴你的，是你最欢喜的模样。

17.有些话你只能讲给朋友听，有些话连朋友都不能讲，还有一些话你甚至都不敢讲给自己听。

18.有时我们做着一件事，是为了有朝一日不必做，过着一种生活，是为了终有一天能够过上另一种生活。

19.有人喜欢你，那是他在你身上，照见了他喜欢的特质，跟你无关。有人讨厌你，那是他在你身上，投射到他排斥的自己，跟你无关。你只需坦然面对，并做好自己。

20.如果决意去做一件事了，就不要再问自己和别人值不值得。心甘情愿才能理所当然，理所当然才会义无反顾。

21.如果爱就在眼前，要么抓紧，要么放弃。

22.认清这个世界，然后爱它，就这么一辈子，下一世你可能就不在这个世界了，有些烦恼，丢掉了，才有风轻云淡的机会。

23.人在落魄时才能看清，谁泼的是盆盆冷水，谁捧的是颗颗担心。真正的朋友是在最黑暗的时候，陪你一起等天亮的人;真正的感情是在下雨的时候，甘愿为你撑伞的人。

24.人生在世，难免会遇到很多不如意，生活中出现不顺心的事情，不要心怀不满、怨气冲天，也不必耿耿于怀、一蹶不振，是福是祸都得面对，是好是坏都会过去。

25.有那么一瞬间，因为一个人的一句话，就像被泼了一盆凉水一样，唰的一下，从头冷到脚，语言这东西，在表达爱意的时候是那么无力，在表达伤害的时候却又如此锋利。

26.有的人，一辈子只做两件事，不服，争取，所以越来越好。也有人，一辈子只做两件事，等待，后悔，所以越混越差。

27.永远都要活给自己看，而且笑容要特别灿烂，别在乎别人的指指点点，做好你自己，让看不起你的人高攀不起，让看得起你的人更喜欢你。

28.希望你生活的地方，天空足够蓝，阳光足够好，街边的小店干净又好吃，回家的灯总是亮的。

29.无论人生上到哪一层台阶，阶下有人在仰望你，阶上亦有人在俯视你，你抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看见真实的自己。

30.无论你如何努力，也会有人因为你的不足而离开你。不用怪人家太功利，只能怪自己没有足够好到让人忽略这些不足。陪伴无价，离开有理。

比较好听的唯美个性签名文案
1.愿你熬过万丈孤独，藏下星辰大海。

2.须臾的浪漫，理想的喧嚣，平等的热情。

3.温柔半两，从容一生。

4.凡是过往，皆为序章。

5.闲来桥下夜泊，听折新戏，我提壶酒看你焙新茗，想来从年少一路到古稀。

6.走时满身月，归时满天星。

7.从前的月光很慢，有点闲，有点懒，在一杯茶里消磨了整个黄昏，在半个梦里看星星满天。

8.河流从不催促过河的人

9.陌上花开，可缓缓矣。

10.我想在黄昏写上一封书信，载着落日的余晖和银河的浪漫，寄给你，寄给温柔本身。

11.一见你，便觉释然了

12.愿有岁月可回首，且以深情待白头。

13.日日无事，事复日日，忙忙亦茫茫

14.你来时冬至，但眉上风止，开口是我来得稍稍迟，大抵知心有庭树，亭亭一如你风致。

15.城市坠入温柔的困意，月亮枕在枝头睁着眼睛。

16.风月都好看，人间也浪漫。

17.隐藏野心，悄悄发光。

18.树深时见鹿，溪午不闻钟

19.总有人，山高路远，为你而来！

20.有人等烟雨，有人怪雨急。

21.祝你和你喜欢的一切在一起

22.若结局非你所愿，就在尘埃落定前奋力一搏。

练瑜伽对身体有什么好处
瑜伽对于身体的好处有以下几点：
1、减肥塑形，通过练习瑜伽可以使肌肉富有弹性，可以使脂肪燃烧，达到减肥的目的，同时使身材的比例更加合理。
2、调节情绪，减缓压力，练瑜伽的过程是一个自我修行的过程，可以增加人的洞察力，保持乐观的情绪，可以更好的使精神压力、肌肉酸痛等得到很好的释放。
3、可以调节人体的血管，瑜伽这种有氧运动可以改善血管弹性，对于预防心脑血管疾病有非常大的益处。在日常生活中练习瑜伽需要配合饮食和相关的日常作息，特别是改善睡眠等方面都应该配合，对身体更加有益。

瑜伽是哪个国家的？什么时候传进中国的？
    瑜伽的中国起源，是随着佛教的传入而传入的。汉明帝永平七年公元64派遣使者十二人前往西域访求佛法。公元67年他们同了两位印度的僧人迦叶摩腾和竺法兰回到洛阳，带回经书和佛像，开始翻译了一部分佛经，相传就是现存的《四十二章经》，是《阿含经》的节要译本。唐代贞观年间，玄奘西行求佛法，贞观五年，玄奘到达纳兰陀寺拜戒贤为师，得以传授《瑜伽论》。
    《瑜伽论》（梵文：Yogācāra-bhūmi-śāstra），又称《瑜伽师地论》、《十七地论》，为大乘佛教瑜伽行唯识学派及中国法相宗的根本论书，亦是玄奘西行所取的重要经典。瑜伽师地，意即瑜伽师修行所要经历的境界（十七地），故亦称《十七地论》。
    瑜伽虽起源于印度，但其核心思想却在有着同样悠久文明的中国，惊人的相似并在同一时期出现。如果抛开瑜伽来说冥想的话，我国的冥想在公元前5、6百年的春秋战国时期就有相关记载比如老子的致虚极，守静笃，庄子的心斋等，都与冥想类似。而瑜伽强调的天人合一思想在我国的《黄帝内经》中早有说到，其思想形成于上古，而成书于周秦，与印度瑜伽梵我一如理论形成的《奥义书》时代大致同时。
    瑜伽据说起源于公元前2500年甚至更早的古印度大陆。公元前1400年雅利安人入侵并统治印度大陆后建立的婆罗门教沿用了瑜伽的修持方法，同样，印度的所有宗派，都以瑜伽作为修行的主要实践法门之一，佛教也一样。而且佛教对瑜伽理论的发展和完善做出了巨大的贡献。佛教传入我国的具体时间是公元67年，公元64年东汉汉明帝梦见佛祖，后派人去西域取经迎法，回来已经是公元67年了。瑜伽在佛教中属于修持三学戒、定、慧中的定的范畴。定，就是禅定，也是止观，就是瑜伽修持。所以，瑜伽传入中国应该是随着佛教的传入而传入的，而YOGA的汉语音译瑜伽最早也是出现在汉译佛教经典中。
    瑜伽是古印度各宗派对自我调制以锻炼身心的功夫的统称，印度佛教亦称禅定为瑜伽，修禅定者被称做瑜伽行者、瑜伽师、瑜伽士、瑜伽尼。印度大乘佛教时期的中后期，出现瑜伽行派唐玄奘主要在这一时期入印求法，归国后创建了唯识宗其理论思想根基主要来源于印度瑜伽行派。玄奘大师的高徒窥基在《唯识记述》瑜伽解释：瑜伽，义为相应，有与境、行、理、果、所化机感相应五种义。中唐以后，瑜伽一词多见于佛教著论中，但称禅定为瑜伽者仍不多见，宋元以后，瑜伽专用于称密宗，密宗僧被称为瑜伽僧由明太祖敕为定制。在印度，至今仍将各种修炼方法统称为瑜伽。
    瑜伽一词在欧美早以被人熟知，而我国则是最近几年才渐渐流传得益于一位瑜伽修炼者--张蕙兰在中央电视台的大力推广。1985年张蕙兰通过中央电视台，张蕙兰和瑜伽走入了千家万户，深入了成万上亿人的心中，瑜伽就此深受人民的喜爱，蕙兰也就成为中国大陆家喻户晓的传奇人物。蕙兰老师被大家亲切地称为当代中国瑜伽之母。
    古现代瑜伽的区别
    古时的瑜伽是修练灵魂的。是将真正的我由肉身的我中修练出来，去和永恒不变的梵结合为一。这样，我可以脱离六道轮回，达到三摩地的法喜之中。
    现代的瑜伽是修练身体的，经过瑜伽体位法的练习和呼吸法及静坐，将身体的肌肉、骨骼及内分泌系统调节到最健康的位置，可使人青春不老且身心愉快。

每天做一次广播体操对身体有什么好处？做广播体操的十大好处
1、可以使大脑在得到充分休息的同时，让肌肉得以放松，从而降低疲惫的程度。

2、可以提高心肺的功能，促进血液的循环，使氧气能充足地供应身体各部分，从而增强各器官的功能。

3、可以使身体发热，有利于提高体内的排泄功能，减少乳酸的积累，使人不易憔悴。

4、可以督促我们保持正确的身体姿势，使体格强健、形态优美。如扩胸运动不仅可以锻炼胸部、背部和肩胛部的肌肉，对矫正姿势也有好处。

5、非常有利于提高睡眠的质量。

6、在进行其他运动前，做广播体操可以避免肌肉的拉伤、挫伤。

7、有助于缓解工作时出现的暂时性大脑疲劳。

8、坚持做广播操，可以增强体质，预防疾病的发生。

9、在轻快、优美的旋律下做广播操，能增强身体的协调性和节奏感。

10、在音乐伴奏下做广播体操，是一种美的享受，可以陶冶人的情操，保持良好的心理状态。