月薪8万招不到人什么情况
" 杭州奢侈品店长月薪8万招不到人"的话题

火上热搜，引发关注！

在南京这类职业缺人吗？

奢侈品行业鲜少发布招聘信息
业内人士告诉记者，在南京奢侈品界，招人还是比较" 自由的 "，而且店铺店长可以实行异地调任，一般不会存在缺店长的情况。

在攀谈中，某奢侈品品牌销售徐女士称，在行业内很少以月薪来讲收入，一般都是以年薪计算。徐女士有着10年销售经验，在店铺内已经做到了金牌销售的" 段位 "，目前薪资税前可以达到40万元。

△营业员招聘火爆

" 在我们行业，跳槽的情况时有发生，我们也经常有小伙伴跳到更好的品牌，但一般都是内推或者通过猎头。"徐女士表示，和互联网、金融等行业不一样，这些行业一般每年都会举行校招，对比之下，奢侈品行业鲜少发布招聘营业员、销售的消息。

徐女士说到，因为店铺的薪资优渥，一旦有岗位空出来，来应聘的人就不会少，所以店长在面试时会比较" 挑 "。" 有销售经验，长得标致且能说会道、八面玲珑，这些都是基本标准。如果已经积累了客户资源，能给店铺创造业绩，那是最受欢迎的。"

营业员确实很难招
奢侈品店招人并不难，那普通的商家呢？现代快报记者了解到，人社部日前发布2021年第三季度全国招聘大于求职" 最缺工 "的100个职业排行。排行" 前十 "职业为营销员、餐厅服务员、商品营业员、保安员、快递员、家政服务员、保洁员、市场营销专业人员、焊工、客户服务管理员。

△化妆品导购招聘信息

现代快报记者浏览某招聘网站，选择南京地区，营业员一项标上了"HOT"。根据标注的发布时间来看，11月5日发布或更新的招聘信息就有近千条。要招工的有面包店、便利店、奶茶店、超市、服装店等，涉及方方面面。薪资待遇方面也参差不齐，比如有一家公司要招化妆品导购，薪资标注为6000—12000元，招10人。备注了包住、交通补助、饭补、话补、房补等一系列福利。这则招聘吸引了433人浏览，显示14人申请了该职位。

记者在采访中获悉，不少店家介绍，招营业员确实是一件头疼的事。某品牌女装人事经理蒋女士告诉现代快报记者，她们的招聘信息一直都在对外发布，但就是招不到人，虽然他们店铺销售的流动量不大，但是招不到新人。" 我们店铺营业员的年龄大多数都在28岁以上，很难招到95后的年轻人。偶尔能招到一两个，但是总是待不久。"蒋女士表示，其实按照服装业内的薪资水平来说，他们家店铺属于中等。" 我们底薪四千，平均薪资扣掉税，到手也有六千到七千。干得好的销售，工资到手近万元。" 而且在招聘中，要求已经一降再降。" 基本没有什么要求，只要稳定点，不要老跳槽，没有销售经验的人，我们也可以试用。" 但即使这样，还是留不住新人。年轻人不愿意 " 将就 "，让人事犯了愁。

人社部门：

对缺工100人以上的企业，" 一企一策 "做好对接服务

现代快报记者了解到，《2021年第三季度全国招聘大于求职" 最缺工 "的100个职业排行》显示，社会生产服务和生活服务人员、生产制造及有关人员两个大类职业需求保持旺盛势头。从100个职业分布看，有74个属于上述两大类职业，占主体地位；" 快件处理员 "" 网约配送员 "" 后勤管理员 "等生活服务类职业排位明显上升，" 保育师 "" 美发师 " 新进排行。新进排行的24个职业中，有17个与制造业相关，如 " 工业机器人系统操作员 "，" 真空电子器件零件制造及装调工 " 等。

企业招聘如果遇到困难该怎么办？现代快报记者获悉，南京市人社部门充分运用 " 一群 "（企业综合服务群）、" 一网 "（人才及用工招聘网）、" 一会 "（企业高校对接会招聘会等），了解企业缺工情况，形成用工需求清单。对缺工100人以上的企业，落实服务专员 " 一企一策 " 做好对接服务。

同时通过市、区公共就业服务机构及经营性人力资源机构，及时收集用人单位需求，加强梳理分析，动态更新岗位需求清单，做好用工匹配。与此同时，运用互联网、云平台等渠道，依托江苏智慧就业云平台及第三方平台，开通24小时线上招聘服务，确保疫情防控期间就业服务不断线。为进一步支持多渠道灵活就业，南京市人社局鼓励发展个体经营，搭建灵活用工招聘服务平台，扩大非全日制就业。

杭电学霸9门满分保研清华
近日，浙江杭州。杭州电子科技大学电子信息学院一女生9门满分保研清华引发关注。补星莹总结，自己做事的时候就会认真去做，未来想为中国的芯片行业做出贡献。

倒着走路对身体有什么好处

我们在正着走的时候，身体主要是向前发力的，受力点主要是身体的前面。但是我们在倒着走的时候，身体虽然也是往前发力的，但是这个时候，背部在前面，所以受力点主要在身体的后侧，主要就是腰背的地方。经常得倒着走，可以很好地锻炼到腰部的肌肉，提升腰部肌肉的力量，可以促进腰部的血液循环，起到养护腰椎的作用。经常感觉腰酸背痛的人，每天倒着走，可以帮助改善腰背酸痛的情况。

现在很多人每天坐着，每天还会低着头看手机，时间长了很容易出现弯腰塌背的情况。在我们倒着走的时候，由于身体受力的原因，腰背会不自觉的停止。坚持倒着走，可以帮助我们改善体型，让身形变得更加的挺拔。对于体态不太好的人说，可以改善体态。

倒着走的时候，由于稍微不注意就有可能摔倒，所以在走的时候精神会更加的集中，坚持倒着走，可以帮助我们锻炼平衡力，对于老年人说，可以起到很好的预防摔跤的作用。

倒着走除了对腰部、身形有好处，还有一个好处是很多想不到的，那就是有助于增强记忆力。倒着走的时候，可以很好的锻炼腰椎，促进身体血液的流通，促进脑部的供血，这对提高记忆力是比较有帮助的。对于中老年人来说，不但可以改善记忆力，对于预防老年痴呆也有一定的帮助。

倒着走要注意些什么？

倒着走的时候，由于稍微不注意，容易出现摔跤的情况，所以在走路的时候一定要小心，特别是老年人，要注意后方的路况，以免摔跤。还有倒着走的时候，不要走太长的时间，走太长的时间，腰部会感觉比较累，反而会给腰部带来负担。每天倒着走5—10分钟即可，就已经有很好的锻炼作用，没必要走太长时间。

腰不好，要注意哪些事情？

避免腰部出现问题，最重要的就是要少久坐，久坐是最伤腰的。久坐不仅伤腰，还伤脖子，长期久坐，特别容易出现腰部和脖子的问题，腰部和脖子会经常的感觉疼痛。

避免腰部出现问题，还要避免太胖，应该保持合理的体重。现在大家普遍吃得比较好，容易发福，体重超标。太重的体重，会让腰部承受很大的大压力，腰椎容易被压弯。所以过于肥胖的人，要及时的减肥，减到合理的范围内，减轻腰椎的负担。

现代人由于受到生活习惯的影响，是比较容易出现腰疼等腰部问题的，为了避免腰部出现问题，平常我们可以坚持做倒着走这一运动，坚持做，对腰部和身体都是很有好处的。

朱元璋虽然没读过一句书，但写的诗真实绝绝子
咏鸡鸣》鸡叫一声撅一撅，鸡叫两声撅两撅。三声唤出扶桑日，扫退残星与晓月。

《无题》天为帐幕地为毡，日月星晨伴我眠。夜间不敢长伸腿，恐怕踢倒山河川。

《示僧》杀尽江南百万兵，腰间宝剑血犹腥。山僧不识英雄主，只管哓哓问姓名。

《无题》：诸臣未起朕先起，诸臣已睡朕未睡。何以江南富足翁，日高三丈犹披被。

《燕子矶》燕子矶兮一秤砣，长虹作杆又如何？天边弯月是钓钩，称我江山有几多。朱元璋没上过学，但他写出来的诗，每首都堪称经典！

《拥菊》百花发时我不发，我若发时都吓杀。要与西风战一场，遍身穿就黄金甲。

每天喝牛奶有哪些好处
骨骼比同龄人强健

牛奶能够让我们在青少年时期长个子，这就是因为我们身体里的钙质得到了补充。在我们年轻的时候，很多人对于骨质疏松是没有观念的，认为只要多晒晒太阳，或者多舒展胳膊和腿，就能在老了之后，避免这种情况的发生。其实想要骨骼强健的话，喝牛奶还是必不可少的。如果能够坚持每天喝牛奶，就能够帮助身体补充足够的钙质。要知道，随着年龄的增长，我们体内钙元素的流失速度也会加快，最终导致骨质比较松动的现象。

能够让觉睡得更香

大多数人的睡觉时间都是超过11点的，有的人甚至等到凌晨也没有什么困意。有时候并不是他们玩手机的原因，而是真的有失眠的症状。但是坚持每天喝牛奶的话，这种现象就能得到改善，牛奶能够帮助我们生成睡意，也能提升睡眠质量。不过要注意的是，一定要在睡觉之前半小时或者一小时的时候喝牛奶，同时喝完牛奶之后要记得刷牙，不然第二天早上起来，口臭就会很严重，对牙齿的健康也有害。

起到保护心脏的作用

牛奶是分为很多种的，其中，全脂牛奶的味道不仅醇厚，而且也能减少在心血管代谢上发生疾病。心脏对于我们来说，意义是很重大的，如果心脏不健康的话，那么就会对我们的生活造成极大的负面影响，还需要时刻谨慎。想要提早保护我们的心脏，每天对于牛奶的摄入量就不能少于150g。

防止胃酸反流

有的人肠胃不好，经常可能会出现反酸的情况，这会让患者觉得胃部有灼烧感。如果能够坚持喝牛奶的话，还能够帮助保护胃黏膜，这样就会减少出现胆汁反流的现象了。不过对于乳糖不耐受的人，还是不要喝牛奶了，喝了之后很容易会拉肚子。

既然牛奶的好处这么多，那是不是不喝牛奶的人就“亏”大了？

如果平时的饮食、生活习惯都差不多，一个人爱喝牛奶，另一个不爱喝，那爱喝牛奶的人，收获的好处一定比另一个人要多。不爱喝牛奶的人，也并不代表自己就亏了。没能从牛奶中得到的营养，可以通过别的食物来摄取，比如说多吃鱼虾、鸡蛋等。只要营养均衡，都不会有什么太大的问题。

盘点几个补钙的食物
牛奶
牛奶可不是孩子和青少年的专利。上到老人，下到婴儿，都可以喝牛奶。而且牛奶可以说是特别好的补钙，牛奶里的钙含量特别的高。每天至少保证一杯牛奶。而且现在大部分的牛奶都是采用“巴氏灭菌”法来进行消毒和灭菌，完全可以让老人食用。但重要的一点就是请食用权威牛奶品牌，毕竟放心。

芝麻酱
芝麻酱的味道不仅甜，而且还香。不仅深受年轻人的喜欢，也深受老人的喜欢。他不仅有醇香的口感，还可以帮助老人补充钙。但有人会问了，芝麻酱只是调味品，怎么会补钙呢？其正宗的芝麻酱里的钙含量，一点也不比奶酪差，而且芝麻酱更容易被消化吸收。

大豆制品
比如说豆腐、豆皮之类等属于大豆制品的，它们不仅可以作为主食，还可以作为辅食，甚至的小菜。豆腐在植物类的食物中，是钙元素比较多的一种了。那又会有人问了，豆腐怎么会含钙呢？不应该是蛋白质比较多吗？因为在凝固豆腐时，需要加入凝固剂，凝固剂里含有不少的钙成分。而且豆腐中还含有大量的“大豆异黄酮”。所以豆腐或者大豆类制品还是很不错的一个选择。

虾、贝类
像河虾海虾、扇贝、蚌之类的海产品，是被大家早已熟悉的“大滋补”产品，但同时也是补钙佳品哦，虾的含钙量也是很多的。但是要注意的就是海产品的胆固醇是比较高的，不适合大量食用，而且有些老人也并不喜欢吃海产品。所以还是根据每个人不同的口味和需求来。

骨头汤
骨头汤补钙肯定是家喻户晓的了，从古时候那会，人们知道跌打损伤先熬个大骨头汤补补。只是那时候科技不发达，人们不知道其实他们是在补一个叫“钙”的元素。而且喝骨头汤是比较常见的补钙方法，不仅猪骨可以熬，牛骨等都是可以熬制的。通过熬制浓汤可以让钙质溶出来。但是通过骨头补钙并没有那么大效果，因此不能全靠骨头汤来补钙。

当然补钙的是食物有很多很多，我只是列举了大家生活中比较常见的、且容易置办的。食补不可少，但适当锻炼也是不能放下的。没事可以在屋里或者空旷且平整的路面上慢走。这样食疗搭配适量的锻炼老人的身体才会越来越好！

吃面食和吃饭的好处对比
首先，我们来看看吃面食有什么好处？

包子馒头这些是我们常见的面食，主要含有淀粉和蛋白质，维生素B。面食是小麦粉制作而成的，虽然看起来松松软软，但是面食含有的热量以及碳水化合物是比较高的，一点不亚于米饭。而且面食不是很容易消化代谢，所以过多的吃面食很容易出现发胖的情况，而且很可能会导致肠胃问题的出现。因此对于那些消化功能不是很好的，最好少吃面食。

还有很多人会喜欢把馒头切片沾上点蛋液用油炸，或者喜欢夜市摊上的烤馒头，虽然吃起来口感很不错，但是油炸的馒头油脂含量高，容易造成肥胖，而烧烤的面食其中可能会含有细菌，对健康也是不好的。但是这两种食物对胃不好的人比较友好，因为其中的大分子已经通过烹制变成小分子，更加有利于消化吸收，有利于肠胃健康。

然后我们再来看看吃大米饭的好处有哪些？

米饭制作的原材料就是大米，其中的营养物质相比较于面食来说都差不多。米饭是很多人都喜欢的，主要是大米饭热量是比较高的，但是也正是由于这一点，吃完米饭以后人的血糖会出现异常波动。大米饭比起荞麦，玉米，燕麦等一些粗粮，更精细，膳食纤维含量不是很丰富，因此会更容易消化，容易引发血糖异常，所以很多高血糖的人都不敢吃米饭。这一点国外的研究中也得了证实，所以如果你有血糖方面的问题，建议少吃米饭。

总结一下，在经过对比以后我们发现，面食跟米饭都有自己的优缺点，很难说到底吃哪一个更好，只能根据个人的喜好，身体情况选择。比如你血糖高，那就少吃米饭。如果你想减肥，那就少吃面食。但是从健康角度来说，平时的米饭和面食营养不是很全面，热量又比较高，很多人都会有所顾忌，所以建议在主食中加点谷物，比如小米，黄豆，藜麦这些，能够补充更多营养，而且作为粗粮，热量不是很高，是不错的选择。大家可以尝试在主食中加一半粗粮，对健康是大有裨益的。

为什么到了冬天血压就特别容易升高？特别是老人
其实在进入冬天以后，血压之所以会出现升高其实是热胀冷缩，就像馒头会在蒸汽下变得蓬松，放进冰箱以后就会变小。人的血管也一样，会受到温度的影响进行舒张收缩，在春夏时节气候温暖，血管会出现舒张，但是到了冬天温度降低，血管受到的压力比较大就会出现收缩。在这种原理下，就算你是正常的人，在冬天的时候也会出现血压波动，那对于血压本来就有问题的人就会更加明显，极有可能出现血压难以控制的情况。

另外血压升高其实跟饮食也有关系，在冬天到来的时候，很多人就喜欢吃点炖菜，蒸煮的食物，这些食物经常会加不少的食盐来增加口味，盐的过量摄取会导致钠元素含量超标，进而出现血压升高的情况。另外就是天冷了会有不少人在晚上喝点小酒，但是在临床上有十分之一左右的高血压患者是存在饮酒过量的行为的，所以喝酒也是血压升高的一个原因。最后就是在冬天还没到，秋风习习的时候，人们就会开始贴秋膘，吃不少油腻烧烤，同时还找各种借口不运动，这也会导致血压出现升高，为高血压的产生埋下隐患。

冬天对血压患者来说是比较难过的，尤其是老年人，身体机能已经大不如以前。年轻人即便血压升高一点，也是无所谓的，可能调理一下很快也就好了。但是老年人可能血压有一点异常都会感到头晕头疼，症状会更明显，身体承受的痛苦也是比较大的，那么对于老人来说，如果血压存在升高的情况，该如何安全过冬？平时需要注意什么？

首先要注意保暖。老年人可能对温度的变化更敏感，因为身体各方便的功能都不如年轻的时候，对于天气变化可能带来的感冒发烧等都会更加注意。冬天温度是很低的，寒气如果刺激到血管，血管会出现异常，老年人会更加不舒服。所以首先就要注意保暖，平时多穿点衣服，保证身体恒温状态，出去溜达最好戴上口罩，保证面部温度。回到家也不要立即脱下衣服，因为很容易感冒。在进行运动以后，如果出汗一定要及时擦干，避免汗液蒸发导致皮肤温度过低，对血管产生刺激。

其次是要注意饮食。老年人味觉比较迟钝，所以在做饭的时候可能会加很多盐，但是食盐含有的钠元素又会对血压产生影响，因此要减少食盐的量，但是也不能不吃，要控制好盐的量，每天摄取6克就可以了。在食物选择的时候多吃点钾含量比较高的，比如菠菜，西红柿，豆角，黑豆，芹菜以及柚子，香蕉，柠檬等。身体含钾变多，对于钠的吸收就会减少，可以有效降低血压。

最后可以喝点茶，茶水含有茶多酚，能保护血管，但是浓茶会刺激神经，让人兴奋，所以尽量饮用清淡茶水。

睡觉前习惯玩手机，时间久了，会有哪些不好反应
第一个是增加眼睛失明风险，很多人睡觉前不想再下床关灯，多数都是先关灯，然后在黑暗中玩手机。周围只有手机的光是最亮的，对眼睛的刺激是很大的，也会感觉到干涩不舒服。长期在睡觉前关灯玩手机，眼睛组织受损，视力下降情况加重，还可能会导致眼睛里的血管突然堵塞，眼睛就失明了，眼前一片黑。

第二个是延长入睡时间，降低睡眠质量，睡觉前玩手机，看的都是感兴趣的事情，看完睡觉的时候，还会有余温，神经也会很兴奋，这就会延长人们入睡时间。要知道睡前半小时不玩手机，入睡速度是比玩手机的人快的。闭眼等待入睡时间超过30分钟，就要注意是睡眠状态不佳，超过60分钟没睡着，多半是失眠了。很多人睡觉都是在12点左右，入睡时间久，等到真正入睡到早上醒来这一段时间，睡眠时长通常是小于8小时的，质量也不太好，容易加快机能老化速度。

第三个是皮肤黑色素多容易长斑，大家都知道有美容觉的说法，睡得早睡得好，皮肤状态就好。而在睡前玩手机后，就很容易睡得不好，手机也是有辐射的，光线也很强，玩手机的时候和皮肤距离很近，皮肤一直受到刺激，很容易导致黑色素增多，油脂分泌也会变多。大多数人在睡前已经做过清洁了，这个时候玩手机皮肤油分泌变多，却没有及时清理，时间久了就会堵塞。皮肤上也会出现很多的斑点，看着脏脏的，还显得人很老。

睡前玩手机确实不是好的行为习惯，中招人不想眼睛，皮肤，机能运作出现问题，就得尽早改掉。而这里说的睡前玩手机，是指11点半睡觉，11点的时候就不能玩手机，特别是不能放下手机就睡觉。睡前可以适当按摩眼部缓解疲劳，也能清洁一下皮肤减少油脂，玩手机的时候尽量不要低头，以免加重颈椎损伤。

侧着身体躺着的时候，不可以玩手机，这样会导致一只眼睛受到损伤大，然后，两只眼睛的视力不一样。还会造成过度用眼，有的时候会偏头痛，这都是睡前有玩手机习惯造成的。在晚上睡觉前按摩颈椎，加快脑部供血，也是缓解疲劳的一个方法，还能避免长时间低头玩手机，导致脖子后面长富贵包。

肝火旺盛身体会有哪些信号，该怎样调理？
五个信号说明身体出现了肝火旺盛。

1、睡不着

如果在睡觉的时候出现虽然很想睡觉，但是怎么也睡不着，即便是喝点牛奶洗个澡以后勉强睡着了，也睡不安稳，只要周围有一点动静就容易惊醒。醒来以后再次入睡更加困难，可能睡觉的时候还会做噩梦，睡眠比较浅，感觉自己睡觉就是游离在睡跟清醒之间。在睡完一觉以后，本该精神满满，但是却感到不在状态，提不起精神。

2、容易发火

我们经常听到人家说不要生气，伤肝。其实情绪暴躁，容易发火也是肝火旺盛的表现。肝火旺盛的原因是心中有气郁结，表现出来的行为就是容易发火，情绪不稳定。

3、头脑昏胀

肝火旺盛以后不仅仅影响肝功能，还会对大脑产生伤害，影响大脑正常的工作进而出现头脑昏胀的感觉。头脑昏胀的情况还会让人感觉心中一团火要往外出，可能还会出现面红耳赤，身体燥热难耐，会经常觉得口渴，需要不断的喝水。

因此如果大脑出现昏昏胀胀的感觉其实也说明肝火比较旺盛，需要及时调理才行。

4、生理紊乱

对于出现肝火旺盛的女性来说，很有可能会出现生理期紊乱，具体来说就是来月经的时间推迟或者是提前，月经期间血量减少等。这时候一定要引起注意，是肝火旺盛的表现。

5、油光满面，皮肤差

肝火旺盛会降低肝功能，肝脏排毒功能会下降，身体的毒素不能被及时排出，毛孔就会帮助排毒，但是如果垃圾毒素太多，毛孔就会堵住，肌肤就会产生斑点，痘痘。肝火一旦旺盛，皮肤还会变得油腻腻，状态看起来会很差。

如果你的身体突然之间出现以上信号，即使是占一个，也要及时调理，及时降低肝火，保证健康。

其实肝火之所以旺盛，是因为不良的生活习惯，情绪不稳定是有关系的，如果过于悲喜，不停熬夜，对肝脏排毒产生影响，人的代谢也会变慢，肝火就会出现。肝火旺盛给生活带来的影响还是挺大的，所以要及时调理。

首先想要降肝火，吃点养肝的食物很有必要。常见的有绿豆，芹菜，苦瓜，草莓等。在肝火旺的时候一定不能吃辛辣油腻的，所以要远离烧烤，火锅。还是要多吃新鲜的蔬菜比较好。

其次控制好情绪，不能做情绪的奴隶。当有情绪以后要加以控制，可以听听美妙的音乐，出去散步等转移一下注意力，放松心情。尽量不要暴躁喊叫，影响身心健康。