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女性在服用避孕药时吃维生素C，主要是为了减轻避孕药带给身体的副作用例如：恶心、呕吐等。另外女性如果长期服用避孕药，就会使体内缺乏维生素C，如果体内长期缺乏维生素C，就会影响身体正常的营养吸收以及代谢，适当的补充维生素C可以满足体内所需的营养元素,使身体机能可以正常运行。
在服用避孕药时尽量不要大量补充维生素C，可以在医生的指导下进行服用，必免自己盲目服用，使药量过大，引起其他的疾病。另外在服用避孕药后，需要定期去医院进行肝功能、肾功能的复查。

一般情况下，一年最多可以吃3次避孕药。在日常生活，夫妻双方尽量选择更加安全副作用小的避孕方式，比如避孕套、节育环等。避孕药吃多了可能会产生恶心、呕吐或头晕、皮肤粗糙等症状，且会严重扰乱女性内分泌，引起白带增多、阴道出血、月经紊乱、甚至会影响到生育能力。服用避孕药后如果发生严重生理反应，请立即就医，以免耽误病情。一般建议在平时如果服用避孕药时，服用避孕药后应该多喝水，合理搭配饮食，多吃水果蔬菜，避免辛辣刺激；适量运动，保证睡眠。

服用避孕药基本不会导致不孕，目前常用的口服避孕药包括几种。一种是紧急避孕药，适用于紧急情况，以及在未采取保护措施性生活的72h内使用。其通过抑制排卵、输卵管输送卵子和子宫内膜接受胚胎能力等多个环节，阻断、降低怀孕可能性。但其产生的作用可逆，待药物代谢吸收后，1-2个月经周期可能会受影响，但过后卵巢功能则会恢复正常。

另一种是复方短效口服避孕药，是育龄期女性排除药物禁忌证后的常用避孕措施。正确、规律使用该药，避孕效果较好，其作用也可逆。通常停药后1-2个周期，则可恢复正常的卵巢功能，开始进行备孕。两种药物使用期间，如果存在避孕失败和怀孕可能，不会因服用该药物增加胎儿发生畸形的风险，同时也不会因该药建议终止妊娠。

避孕药对女性主要会造成内分泌的紊乱，而出现月经失调的现象。长期使用避孕药，子宫内膜会受到长期的抑制不能够长到正常的厚度，导致子宫内膜腺体发育不健全，容易出现闭经，有的还会出现月经失去规律性。有的在服用避孕药后会出现恶心、呕吐、食欲不振等胃肠道反应。另外会出现乳房的胀痛、白带的增多。

“才发现2021年没有秋天，今年的秋天失约了，寂寞雨夜，不言伤悲，小雪眠眠，冬到了，

电影《肖申克的救赎》，是发生在肖申克监狱的一个励志故事。因为吸引人的情节和优秀的制作，这部电影问鼎了很多电影排行榜的冠军。没看过这电影的人一定会好奇，为什么这部电影究竟讲了一个什么故事？为什么会受到这么多观众的喜爱？

“希望是一个好东西”。这句话是主角本人安迪说的。而这句话也正是整个电影的中心意义所在。安迪德弗瑞恩因为被判谋杀入狱，在监狱里关了19年。他其实自己知道人不是自己杀的，但因为怀着对妻子的愧疚，觉得是自己把她推向了死亡的深渊。所以他带着悔愧的心入狱了。很多人都看到他最后成功逃出监狱这个结果了，看到他坚持不懈的挖洞，挖了19年，终于挖通了肖申克监狱的墙，成就了一个传奇。

在安迪的带领下，监狱中没有希望的罪犯们过上了积极向上的监狱生活。尽管为此安迪付出了数不尽的心血，但他甘之如饴。所以我认为，这部电影讲的重点，并不是说安迪最终终于逃出了肖申克监狱这一结果。而是在于即使他被判入狱，依然有着对美好生活的希望。并为之努力奋斗，这才是这部片子的精髓所在。

这就说明了正义一直都在，只是来的早晚的问题。《肖申克的救赎》用贯穿电影的两大主题“自由”与“希望”救赎了被“制度化”的肖申克监狱所有人，安迪则是上帝的化身，他的到来，给瑞德和肖申克监狱所有的人带来希望和自由，即使身陷监狱依然不忘自救与帮助他人。当安迪从淤泥里爬出来仰天长啸的那一刻，安迪完成对自己的救赎。我认为这部影片久经不衰和排名影史第一的原因，是它引发我们对人性最基本的思考和认知，还有就是故事的结尾符合大众的预期。

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世界十大名曲排名
一、《致爱丽丝》

《致爱丽丝》原名《a小调巴加泰勒》，是贝多芬在1810年创作的一首独立钢琴小品。它在世界十大名曲中位列榜首，在全球都拥有很高的知名度，只要是喜欢钢琴的人，对这首曲子都不陌生。就算是不懂音乐的人，对它也很是能欣赏得来。

二、《春之歌》

《春之歌》是门德尔松的钢琴独奏曲集《无词歌集》中，最为著名的一首曲子，它不仅能用于钢琴独奏，它还被改编成管弦乐曲，和其它乐器独奏曲。这首乐曲的知名度非常高，流传的也非常广，深受世人喜爱。

三、《六月船歌》

《六月船歌》是俄国作曲家柴科夫斯基创作的，这首名曲深受世界音乐爱好者的好评，也是一首流传范围非常广的名曲。

四、《少女的祈祷》

《少女的祈祷》是波兰女钢琴家巴达捷芙斯卡创作的，是一首闻名世界的名曲。这首古典浪漫风格的乐曲，细细品味总能触动你内心的柔软。

五、《月光曲》

《月光曲》原名《升C小调钢琴奏鸣曲》，是贝多芬非常著名的钢琴奏鸣曲。据说它是在1801年的适合，贝多芬经历情感波折后创作出来的。

六、《华丽大圆舞曲》

《华丽大圆舞曲》是肖邦在世时最早出版的圆舞曲，它是一首华丽、最轻快的的曲子，总是能给音乐爱好者很亲切的印象。

七、《托卡塔》

托卡塔曲也叫触技曲，是一种源于意大利文艺复兴时期的一种曲风，它大多速度较快、节奏紧促。

八、《儿童乐园》

《儿童乐园》是法国作曲家德彪西，专为爱女爱玛所作的钢琴组曲。据说是受穆索尔斯基的歌曲集《儿童歌谣》的启发，创作的6首小曲。

九、《夜曲》

《夜曲》是肖邦创作的一种钢琴独奏体裁，这是一首能让人陶醉的曲子，轻缓的曲子带着一点的沉思，能让你整个心灵随着乐曲而动，结束了都让人难以回过神来。

十、《幻想即兴曲》

《幻想即兴曲》也是肖邦的名曲，这首曲是后人命名的，是肖邦遗作，当时还没有名称。这首曲在演奏方面难度极大，内容深奥且富于幻想，在全球知名度也非常高。

世界十大音乐家排名
第一名：音乐之父  德国 巴赫(1685-1750)

代表作：《勃兰登堡协奏曲》

成就：“西方音乐之父”，巴洛克音乐的集大成者。

“巴赫”这个名字一般是指约翰·塞巴斯蒂安·巴赫（J.S.Bach），伟大的“西方音乐之父”。巴赫家族是一个人丁兴旺的音乐家族，这个家族从十六世纪中叶就开始出现音乐家，一直延续到十九世纪末，三百多年中共出现了五十二位音乐家。

第二名：音乐神童 奥地利 莫札特(1756-1791)

代表作：《费加罗的婚礼》

成就：全能的天才音乐家，德国歌剧艺术的不朽拓荒者。

沃尔夫冈·阿玛迪乌斯·莫扎特，1756年1月27日生于奥地利萨尔茨堡粮食街9号，1791年12月5日卒于维也纳，终年35岁。奥地利作曲家莫扎特是古典乐派最典型作曲家，与海顿、贝多芬并称为维也纳古典乐派三大作曲家。作为古典主义音乐的典范，他对欧洲音乐的发展起了巨大的作用。莫扎特一共创作了22部歌剧、41 部交响乐、42部协奏曲、一部安魂曲以及奏鸣曲、室内乐、宗教音乐和歌曲等作品。

第三名：古今乐圣  德国  贝多芬(1770-1827)

代表作：《合唱交响曲》

成就：古典主义音乐的集大成者，浪漫主义音乐的开创者，一代“乐圣”

路德维希·凡·贝多芬（1770－1827）伟大的德国作曲家、维也纳古典乐派代表人物之一，对世界音乐的发展（从古典主义时期到浪漫主义时期）有着举足轻重的作用，被世人尊称为 “乐圣”。

贝多芬是世界艺术史 上的伟大作曲家之一，他的创作集中体现了他那巨人般的性格，反映了那个时代的进步思想，它的革命英雄主义形象可以用"通过苦难--走向欢乐；通过斗争-- 获得胜利"加以概括。

第四名：歌曲之王 奥地利 舒伯特(1797－1828)

代表作：《魔王》

成就：为世界音乐宝库增添了耀眼的光辉，在音乐史上被誉为“歌曲之王”。

弗朗茨·舒伯特（Franz Seraphicus Peter Schubert ，1797.1.31－1828.11.19）奥地利作曲家舒伯特于1797年1月31日出生在维也纳贫困的小学校长家庭。他从小学习钢琴和小提琴，十一 岁被帝国小教堂唱诗班录取，并住进神学院，成为该校乐队小提琴手，同时还担任指挥，这使他有机会接触维也纳古典乐派一些著名作曲家的名作，他1813年为 该乐队创作了《第一交响曲》。1813年因变声离开神学院，舒伯特为了减轻家庭负担，到父亲所在的学校里担任助理教师，同时继续创作。

第五名：音乐神灵 德国 韩德尔(1685-1759)

代表作：《弥赛亚》

成就：在西欧音乐史中与巴赫占有相等重要地位，对后世音乐影响极大。

韩德尔（亨德尔 Handel,Ge Frideric 1685——1759）德国作曲家。出生于德国哈勒城。他自二十七岁起定居英国，对英国的音乐发展起了重要的作用，英国人亦把他看作是自己的音乐家。韩德尔在西欧音乐史中与巴赫占有相等重要地位，对后世音乐影响极大。

第六名：指挥之王 奥地利 卡拉扬(1908-1989)

代表作：《贝多芬九大交响曲》

成就：热情洋溢、奔放豪迈的演奏，被誉为“欧洲音乐的总指导”。

卡拉扬 (Herbert von Karajan,1908-1989)奥地利 指挥家。生于萨尔茨堡。自助 学钢琴，曾迸维也纳音乐学校 和萨尔茨堡的莫扎特音乐学 院学习。他的指挥生涯先从小 城马尔姆开始，1934年考上 亚深歌剧院的指挥才渐获名 声。1938年被聘为柏林歌剧院的指挥。1947年任维也 纳爱乐乐团和维也纳乐友协会管弦乐队指挥。1949年 起兼任米兰·斯卡拉歌剧院常任指挥，1950年兼任伦 敦爱乐乐团常任指挥。1955年任柏林爱乐乐团的终身 常任指挥，1956年任维也纳国立歌剧院的音乐总指 导，1967-1969年任巴黎管弦乐团的音乐指导。人们 称他为"欧洲音乐的总指导"。他也是拜罗伊特、萨尔 茨堡音乐节的主要人物。1967年开始主办他个人的音 乐节──复活节音乐周。他有惊人的指挥技巧，与乐队 配白如水乳交融，通过热情洋溢、奔放豪迈的演奏，将 音乐准确而强有力地传达给听众。

第七名：歌剧之王 意大利 威尔第(1813－1901)

代表作：《弄臣》 

成就：西洋歌剧的首席代表，其作品占据了世界歌剧舞台的半壁江山。

威尔第，意大利歌剧作家。童年生活很穷苦，幼年时就特别爱好音乐，常被民歌和流浪艺人的表演所吸引，7岁时跟教堂里的风琴师学习音乐，后经人资 助赴米兰深造。1832年投考米兰音乐学院未被录取，但他并不灰心，跟歌剧作曲家拉维尼柯学习作曲和配器。1839年他写的第一部歌剧首演，反映良好。 1492年他写的第二部歌剧《那不科王》演出异常成功，一跃而成为意大利第一流作曲家。这部歌剧也是他反对压迫和同情被奴役者的创作思想和最初表现。

第八名：音乐之王 意大利 斯卡拉蒂(1685－1757)

代表作：《斯卡拉蒂奏鸣曲》

成就：作品细腻、典雅，带有典型的巴洛克时代特征，古典主义乐派的先驱

多米尼克·斯卡拉蒂（Domenico Scarlatti，1685-1757）意大利作曲家，是与巴赫同岁的巴洛克时代作曲 家。1685年10月26日出生于那不勒斯，是知名作曲家亚历山德罗·斯卡拉蒂（Alessandro Scarlatti）的第六个孩子。

斯卡拉蒂是造诣很深的拨弦古钢琴家，但受父亲影响，前半生的作品主要是歌剧和宗教歌曲，16岁开始创作歌剧。后期开始大量创 作大键琴作品。他一生写作了500余首钢琴奏鸣曲，大多数是单乐章，以单一的演奏技巧为中心构成，有的采用巴洛克式的二部曲式（AB），有的与巴赫的创意 曲写法相同。

第九名：小提琴之王 意大利 帕格尼尼(1782－1840)

代表作：《女巫之舞》 

成就：“操琴弓的魔术师”，歌德评价他“在琴弦上展现了火一样的灵魂”。

帕格尼尼（Niccolo Paganini ，1782.10.27--1840.5.27），意大利小提琴大师。于1782年10月27日出生在意大利北部，靠近地中海的良港热那亚。 1805年任卢加宫廷乐队小提琴独奏家。1825年后，他足迹遍及维也纳、德国、巴黎和英国，他还会 演奏吉他和中提琴。在他的《二十四首随想曲》中，表现了高超的技巧。他的技巧影响了后来的小提琴作品，也影响了钢琴的技巧和作品。他的作品有《bE大调协奏曲》、《二十四首随想曲》、《女巫之舞》、《无穷动》、《威尼斯狂欢节》、《军队奏鸣曲》、《拿破仑奏鸣曲》、《爱的场面》、《魔女》、《D大调小提琴 协奏曲》。另外，还作有吉他曲二百首，以及各种室内乐曲。1840年5月27日夜，这位被誉为“小提琴之神”和“音乐之王”的人离开了人世，年仅五十八岁。

第十名：进行曲之王 美国 苏萨(1854－1932)

代表作：《星条旗永不落》

成就：作品细腻、典雅，带有典型的巴洛克时代特征，古典主义乐派的先驱

约翰·菲力浦·苏萨（John Philip Sousa,1854－1932），美国作曲家、军乐指挥家。10岁起学习小提琴与和声学，16岁即指挥乐队在剧场和影院中演出，曾任美国海军陆战队军乐 队领队、美国海军乐队总指挥，四次率自己组织的乐队赴欧洲巡回演出。一生作有大量的军乐曲和轻歌剧、歌曲等，对美国铜管乐的发展起到了重大的推进作用，被 誉为“进行曲之王”。他所作的军乐曲中，最著名的有：《星条旗永不落》、《棉花王》、《华盛顿邮报》、《越过海洋的握手》等。