执行力的重要性
1、执行力是指行政行为生效后，行政相对人必须实际履行行政行为确定的义务。如其拒绝履行或拖延履行，行政主体可以依法采取必要手段或申请人民法院强制其履行

2、拘束力是执行力的前提，执行力是拘束力的保障。

3、执行力就是在既定的战略和愿景的前提下，组织对内外部可利用的资源进行综合协调，制定出可行性的战略，并通过有效的执行措施从而最终实现组织目标、达成组织愿景的一种力量。

4、执行力的关键在于透过制度、体系、企业文化等规范及引导员工的行为。管理者如何培养部属的执行力，是企业总体执行力提升的关键。

5、团队执行力是指一个团队把战略决策持续转化成结果的满意度、精确度、速度，它是一项系统工程，表现出来的就是整个团队的战斗力、竞争力和凝聚力。

软文推广平台有那些？胡亚会吧也可以推软文
一、自媒体平台

这个想必大家都不陌生，以百家号、头条号、搜狐号、网易自媒体为主等图文自媒体的平台，这也作为推广主流的平台之一。自媒体平台好处在于，权重高、用户大、收录好，而且用户信任度极强，能更快的展现给更多的用户所看到。

二、新闻网站

同样具有快速收录的网站类型、而且在阅读用户中，信任度可比自媒体信任度更强。新闻网站大多带有区域或者行业性质，对于内容要求极为严格，在各个搜索引擎中都有优先的收录排名，对于企业提升知名度有较好的优势。

三、同城网以及分类信息网

如58、赶集或者百姓网、等等的信息发布平台。针对地方性进行宣传，对个别行业，如同城派送、服务类会有更好的效果。

四、博客、贴吧类

这里不推荐论坛，是因为论坛现在流量确实不如从前，更比不上贴吧、博客。以百度贴吧、新浪博客为代表，这类大多是网友发表一些心情或者兴趣的集合地，但也可以作为软文的推广平台。

五、软文推广服务平台

如：软文世界。这类软文推广服务平台，通常是与各大自媒体以及新闻媒体网站合作，平台中拥有大量的网站资源，像百家号、头条号等自媒体，又或者南方日报、经济网等等的新闻网站都有资源，用户能快速通过平台快速投稿到对应的媒体网站。

六、问答平台

如知乎问答，百度知道、爱问知识人等平台也是推广软文的好平台。

轻氧轻燕燕窝怎么样?效果真的好吗？

李永忠

燕之初创始人、董事长

燕之初商学院院长

国燕委常务副理事长

一、提高免疫力，抵御病毒侵害

燕窝的生物活性蛋白

可帮助细胞组织的生长和再生

尤其适合治疗后处于康复期的人食用

同时燕窝含有一种促有丝分裂原

能够刺激淋巴细胞的有丝分裂

从而提高人体的免疫功能

帮助抵御病毒的侵害

二、清肺润肺

在当前严重污染的环境下

到了一定年龄，集聚多年的呼吸系统疾病开始爆发

支气管炎、支气管扩张、慢性阻塞性肺疾病开始显现

燕窝大养肺阴、化痰止咳、补而能清

为调理虚劳之圣药

一切病之由于肺虚，而不能肃清者

食用燕窝皆可治疗

三、强心、降压

日本学者曾做了实验

显示燕窝提取物可以显著地增强小狗的心脏收缩力

并且随着剂量增加会显示出降血压的作用

燕窝作为天然滋补养生佳品

可以作为辅助调理

如哦老人有心血管疾病

最好在医生的指导下食用

四、减缓皮肤、骨骼衰老

容颜的苍老是我们关于“苍老”的第一印象

这背后隐藏了许许多多的变化

体内胶原蛋白大量流失

骨骼的弹性和韧性降低脆性增加脏腑虚

四、减缓皮肤、骨骼衰老

容颜的苍老是我们关于“苍老”的第一印象

这背后隐藏了许许多多的变化

体内胶原蛋白大量流失

骨骼的弹性和韧性降低脆性增加脏腑虚

燕窝中富含胶原蛋白

可以为真皮层提供安定有力的支撑

并为表皮输送水分

使得老年人面色红润、减少掉发、强健骨骼

此外，燕窝中的表皮生长因子

更能够影响启动衰老的细胞

减少皱纹，从而减少“老相”

五、减缓神经组织的衰老，延缓记忆力衰退

当爸妈记不得一些事时

不要再抱怨他们记性不好

这背后是脑细胞数减少的事实

脑细胞数自30岁以后呈减少趋势

60岁以上减少尤其显著

到75岁以上时可降至年青时的60％左右

再加上脑血管硬化等问题

记忆对老年人来说开始变成费力的事

燕窝中富含丰富的唾液酸

可以补益脑细胞，延缓记忆力的衰退

怎么有效去除脸上黑斑的方法
临床上首先应该有病因者应该尽量除去病因，在治疗上：
一、内服维生素C片。
二、外用3%过氧化氢或其他的脱色剂，如1.5%至4%氢醌霜，此类药为抗氧化剂，本身容易在空气和日光中氧化，保存时应该封闭和避光。
三、外用皮质类固醇也有一定的效果。为了减少药物的副作用，可采用氢化可的松、丁酸酯。
四、将0.05%至~0.1维A酸，5%氢醌，0.1%地塞米松，置于亲水软膏中，每日两次，外用治疗皮肤色素沉着，可有很好的疗效。同时可以用以中医中药对面部色素沉着斑，治疗效果还可以。

如何快速去除黑眼圈？有效去除黑眼圈的方法盘点
黑眼圈怎么去除

1、冷敷促进血液循环。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。

2、早晚要使用眼霜。涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭。可以在短时间内补充水份，消除疲劳，快速的消除浮肿及黑眼圈现象。

3、多做眼保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环，让眼部周围血细胞活跃，对减淡黑眼圈有好处。

①做右眼时，将右手食指横放眼袋上。左手食指从眼角开始。拍打右手食指至眼尾处。做完1次，休息5一6秒，跟着由头再做(左眼则用左手)。

②将食指及中指轻按在眼袋位，轻拖到太阳穴并轻压3秒。重复动作5次。

③用中指在眼袋位，由眼头开始打圈按摩至眼尾(以5个圈为准)，每边眼重复做一次。

4、不要过度疲劳，不要经常熬夜，养成按时休息的好习惯。喜欢上夜店的人或者是晚上总加班的人要注意调整时间休息。

5、保持心情的愉快，不要让心情长期处于紧张或者压抑的状态，更不要借烟酒消愁。长期的吸烟喝酒，再加上情绪低落就会导致黑眼圈。

6、多吃富含维生素A的食物，如动物的肝脏，牛奶，鸡蛋，瘦肉等，补充维生素A可以促进眼部吸收养分从而缓解黑眼圈。

7、在饮食中摄入食盐量过多，会引起水肿和黑眼圈，如果你发现自己的黑眼圈是因为饮食多盐而引起的，那么就要减少食盐的摄入。

8、外出的时候最好戴上太阳镜，并且使用SPF30以上的防晒霜，以防止黑眼圈的形成。

9、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。

10、每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。

11、早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。

12、多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。

13、缺乏铁质及维他命C，会引起黑眼圈的出现，所以平日应多摄取铁质及维他命C，面、猪肝、菠莱、番茄等要多吃。

14、晒太阳请选择早上8点-10点或傍晚4点-6点，阳光比较温和的时候。防晒先打底，涂太阳油前15分钟宜先涂乳霜打底，可令皮肤不干燥。晒前1小时涂防晒油，度数可自行调配。

黑眼圈的形成

1、遗传体质及生理构造

当眼眶周围的皮肤特别薄,皮下组织又特别少时,当血流经过此处的大静脉,在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕,就称为黑眼圈。

2、睡眠不足

熬也已是当代较流行的一宗做法呢，但这往往也是导致黑眼圈形成的原因，如果疲劳过度,使眼睑得不到休息,处于紧张收缩状态,滞留下黯黑的阴影。

3、肾气亏损

有些人的黑眼圈是因为肾气亏损才导致的，肾气亏损使两眼缺少精气的滋润,使黑色浮于上,因此眼圈发黑。

4、久病体弱或大病初愈的人

久病体弱或大病初愈的人也是会引起黑眼圈的发生的，这是由于眼周围皮下组织薄弱,皮肤易发生色素沉着,然后出现一层黑圈。

5、月经不调的女性

功能性子宫出血、原发性痛经、月经提前、错后、经期过长、经量过大,怀孕末期、年纪大等情形时,黑眼圈也会日渐加深,其它还包括遗传、化妆品使用过度,使得色素颗粒渗透,还有如房事过度等,皆会导致黑眼圈的产生。

黑圆圈吃什么好

1、鸡蛋

由于鸡蛋中富含优质蛋白质,而蛋白质又能促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养,因此食用鸡蛋不宜超过两个。

有些人习惯食用生鸡蛋,事实上,生鸡蛋极不易消化,还含有细菌,因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外,瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质,经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成,但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近,所以吸收效果最好。

2、芝麻

芝麻乌发的作用人尽皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E,从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽,又能消除黑眼圈,一举两得,难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

3、胡萝卜

除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。此外,胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

4、海带

由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力,而海带富含铁质,所以经常服用海带,也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

5、绿茶

经常使用电脑者可饮用绿茶,补充特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚,能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,是今日一致公认最有效的抗自由基因子。

多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈,其含有的儿茶素,既能帮助身体脂肪代谢,而且对睡眠也有帮助,不仅可以安定睡眠质量,也让人比较不容易有疲劳感觉。

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3. 难免心酸

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8. 日暮迟归

9. 绣着江南

10. 陈言勿去

11. 斟情莫怯

12. 仙儿.

13. 半分青睐

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三、高贵气质的网名大全

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幻芪 媛萍 钱芙 沁彤 鹤一

山安 雅蝶 晓婉 甜思 紫儿

晓瑶 芳奋 茜慕 雨宜 萍儿

鹃云 书兰 幽薇 宛雪 思一

怎样能彻底去掉妊娠纹？去掉妊娠纹有效方法盘点
首先必须了解妊娠纹一旦形成，外用膏药对于祛除妊娠纹并没有特别明显的效果。目前临床上治疗妊娠纹的方法，主要有包括离子术、点阵激光、射频、强脉冲光等，通过对于表皮进行剥脱，促进真皮内胶原的再生，恢复皮肤的弹性，从而达到祛除妊娠纹的目的。产后女性在医生的指导下，根据自身的情况选择合适的治疗方法。建议在产后的三个月进行妊娠纹的消除，因为这是消除妊娠纹的最佳时机。建议多做一些运动来促进身体的代谢，多吃一些富含维生素c的食物，比方柑橘、蔬菜、草莓、苹果，多吃一些富含维生素b6的奶制品以及钙片。另外可以到美容院进行果酸换肤来淡化妊娠纹，这样联合使用综合下来，妊娠纹才会渐渐的消失。最重要的一点是坚持才有效果。

有哪些去黄褐斑的方法？四种有效的去黄褐斑方法盘点
1、补充维生素C和维生素E

相信不少朋友都知道，维C是一种很好的天然美白成分，具有很好的抗氧化性。适当补充维C，可抑制皮肤黑色素的合成，进而可以有效减少雀斑、黄褐斑的形成，让肌肤保持通透、白皙。维E则可以深入皮肤内部，起到很好的保湿作用，同时还可以预防紫外线对皮肤的损伤，具有很好的保持皮肤弹性，抗衰老的功效。故而有黄褐斑困扰的朋友们，在日常饮食中可以多吃一些维C和维E含量丰富的食物，可以起到很好的淡化黄褐斑、减少黄褐斑形成的效果。

2、使用专业的祛斑产品

目前市场上有一些专门针对去除黄褐斑而研制出来的产品，这些产品具有针对性，可以起到很好的淡化色斑、减少黑色素沉淀的作用，大家不妨可以购买使用。不过由于大部分祛斑产品中含有一些特殊成分，故而不宜长期、大量使用。大家在使用的时候，一定要遵照医嘱或者是说明书上的使用方法。

3、做按摩

有一部分朋友脸上的黄褐斑，其实是由于脸部血液循环不畅导致的。故而按摩脸部，可以促进脸部血液循环。脸部血液循环通畅了，细胞才能充分吸收血液中的养分和养料，进而肌肤才能充满活力和光泽，有效减少因脸部血液循环不畅导致的皮肤问题。需要注意的是，大家在做脸部按摩的时候手法一定要轻柔，避免用力过度对面部皮肤组织造成损伤。

4、做好防晒

长期、大量的紫外线照射会加速皮肤黑色素的合成和沉积，故而要想拥有一张白皙的脸蛋，做好防晒也是十分重要的。在日常生活中，使用合规、优质的防晒产品、打伞、戴帽子等都是有效的防晒方式，要想达到淡斑效果，这些措施需要赶紧采取起来。

一、黄花菜什么时间种植最好？

黄花菜在市场上属于一种时令蔬菜，只有在一定的季节才会有黄花菜产出。黄花菜产出的时间一般是六月到八月份这段时间。黄花菜一般在春季和秋季的时候进行种植，春栽通常在4月中下旬至5月初完成播种，秋栽通常在9月下旬至10月中旬完成播种。东北地区由于气候特殊等原因，需要选择耐寒品种种植，春季一般在4月下旬至6月上旬完成播种，秋季从下霜开始到上冻前都可以进行播种。黄花菜生长期主要分为7个阶段，分别是萌芽期、展叶期、抽薹期、开花期、叶枯期、来年展叶期、休眠期。这也就说明种植黄花菜它可以延续好几年的采收，非常的实惠。

二、黄花菜种植方法介绍！

1.选地整地

黄花菜对土壤的要求并不是不是非常严格，它抗贫瘠和抗旱的能力及其强悍，寿命也比较长，一般可以生长个5-8年的时间，可以独栽在山坡、山地等地区，但适宜选择土质疏松肥沃的地方进行栽种会更好，产量会更高。选好种植基地之后，整地的时候尽量深翻，这样可以尽量避免掉一些虫害的威胁，同时还可以预防倒伏。

2.栽种方式

黄花菜的栽种方式有两种，第一种就是通过播种育苗，将黄花菜的种子放入苗床进行育苗，等到幼苗长处之后进行移栽，不过这种方式有两个缺点就是产量不高品质不好，所以一般不建议第一种方式。第二种方式就是通过分株繁殖，在秋季采收完黄花菜之后或者是休眠之后，将老苗上新长出的幼根分开进行栽种，这样栽种完后来年就可以开花进行采收，效率会高很多。

3.田间管理

黄花菜的种植要按照合理的密度来进行栽种，一般是每株间隔35到40厘米。黄花菜生长最适宜的温度是在15到20度左右，所以在它的花期需要进行温度调控，这样可以促进开花，提高品质和产量。黄花菜最重要的就是施肥管理，一般我们要追施三次肥，第一次施肥是在发芽的时候，施氮肥、磷肥、钾肥、尿素的混合肥用来促进发芽缩短芽期，第二次施肥一般使用尿素和钾肥用来促进新枝生长，最后一次施肥是在开花的时候，这时有利于缩短花期进行采收。

4.疾病预防

黄花菜的病害相对比较少，也就是有时出现一些蚜虫，或者是叶斑病，所以在发现蚜虫比较少的时候可人工除虫，比较多就要喷洒乐果乳油，喷洒后半个月之内不能进行采收，其次就是叶斑病一般采用百菌清就可以了。

5.采收加工

黄花菜一般是晚上开花，所以一般是在每天早上进行采收，一旦到了中午它就凋谢了。如果遇到下雨天的话尽量提前一天采收，那时它的生长速度很快，如果还按照以往的时间那就没用了。采收之后的黄花菜要进行加工处理，一般是先将它蒸干，然后再晒干，最后打包好就行了。

怎么治痔疮？分享五种非常有效的治痔疮方法
1、一般治疗，如果痔疮不是很严重，从饮食上来做改善就可以了，首先患者要禁忌一些不该吃的东西，比如酒，还有大蒜，这些食物是诱发痔疮的关键因素，如果长了痔疮还经常吃的话，则会加重病情，甚至还有可能会引起痔疮出血。每天晚上睡觉之前可以用热水热敷，或者是用高锰酸钾坐浴。

2、局部用药治疗，局部可以用药来缓解，先将肛门清洗干净，洗干净之后，再涂抹痔疮膏，或者是用痔疮栓剂，能起到缩小痔疮的作用，还可以减轻肿痛，这些药物大多数都是有重要成分的，有消肿作用。

3、口服药物治疗，对于比较难治的痔疮需要口服药物来治疗，一般采用治疗静脉曲张的药物，能有效的减轻症状，而且还可以活血化瘀。

4、注射治疗，如果痔疮有出血的话，那么在治疗时，可以选择注射的方式治疗将硬化剂注射于黏膜下层静脉丛周围，这样可以让炎性反应及纤维化，从而达到闭锁静脉曲张的作用。

5、物理疗法，这种方法是不需要用药的，可以选择激光治疗、冷冻疗法、直流电疗法，通过这些方法可以让周围的皮肤坏死，从而达到治疗目的。