草莓是不是减肥水果
草莓具有减肥的功效，其中含有丰富的果胶，可以吸附肠道中的毒素和垃圾，加速排毒，而且草莓是一种低热量水果，摄入后具有饱腹感。可减少其它食物摄入，促进胃肠蠕动，利于食物消化与吸收。平时可以在饭后吃草莓，但最好不要空腹食用，以免刺激胃酸分泌过多，引起腹泻等症状。减肥要进行适当的运动，少量多餐，让胃肠得到充分休息。

丰胸最有效、最天然的方法具体如下：
1、可以吃一些对乳腺发育有促进作用的水果，像木瓜，含有激素，能促进乳腺的发育，长期规律性食用能达到一定的丰胸效果。
2、可以做扩胸的训练，增加肌肉、胸大肌，也可以达到丰胸的效果。
3、利用精油或者丰胸效果的按摩油，进行胸部顺时针方向的按摩，以促进乳腺的发育，达到比较天然丰胸的效果。
4、吃一些含有胶原蛋白比较丰富的食物，像猪蹄、新鲜的蔬菜等等，也能达到较好的丰胸作用。

洗牙好不好 对牙齿有没有伤害
洗牙可以去掉牙齿表面的细菌、牙石、色素等牙垢，对牙齿的一些疾病可以起到预防的作用，如预防龋齿、预防牙周病、预防口臭等。洗牙不能经常洗，一般一年洗两次。洗牙对牙齿有一定的伤害，比如牙齿表面会有微小的裂纹，但损伤还是很小的，取决于每个医生的技术。

眼睛肿了如何快速消除
1，按摩。对于大部分有眼睛水肿的人士而言在生活中可以通过按摩的方法进行治疗，按摩可以促进眼部血液循环，还可以使得身体中多余的水分快速排出身体，所以建议大家在生活中养成良好的按摩习惯，通过按摩让自己摆脱眼睛水肿的影响。

2，水果敷眼。在睡觉之前使用水果敷眼对于缓解眼睛水肿同样具有效果，其中的原理是水果中含有多种维生素和丰富的水分，这些物质可以通过外敷进入到皮肤中，使得皮肤中的有害物质尽快排出身体，继而达到改善眼周皮肤，治疗眼睛水肿的效果。

3，冰敷。冰敷对于早晨起来眼睛水肿具有良好的治疗效果，而这一种治疗方法还可以帮助患者尽快收缩毛孔，摆脱眼睛水肿。

4，鸡蛋热敷。除了使用冷敷，使用鸡蛋热敷也是一种常见的缓解眼睛水肿的方法，这一种方法的好处在于可以使得眼周的血液循环加快，继而缓解眼睛水肿的问题，但是这一种方法要注意操作，不能使用过烫的鸡蛋。

瘦一斤要消耗多少千卡
通常状况下，0.5克脂肪含4.5千卡的热量，想要瘦一斤的脂肪就必须消耗4500卡的热量，若每天通过运动要消耗500卡路里，一个月就能减5-10斤的体重。每个人都不一样，需要依据每个人的身体基数和最初的体重量，来进行科学的计算。因为每个人每天都会有代谢，男生1天需要1600大卡，女生则需要1200大卡，所以每天一定要有最基本的热量摄入来维持身体的需要。

眼皮上长了个小疙瘩是怎么回事
眼皮上长疙瘩，有多种可能，常见的原因有：
1、睑腺炎，是一种眼睑腺体的急性化脓性病变，其症状表现为眼睑的红、肿、热、痛，病变处可触及硬结，按压此硬结有明显的压痛感，硬结破溃后可排出脓液。睑腺炎的治疗早期可给予局部热敷，使用抗生素滴眼液、眼膏，若感染加重，可加强抗感染治疗，若已成脓建议行手术切开排脓治疗。
2、眼皮上长疙瘩还可能是睑板腺囊肿，也称霰粒肿，是一种睑板腺非化脓性炎症，其症状表现为眼睑可触及肿块，按压肿块无明显的压痛感，早期可给予热敷，若保守治疗无效可行手术切除。

黑眼圈很重怎么去除
黑眼圈消除方法有以下几种：
第一、对于血管型的黑眼圈，多由于不良的生活方式或高温日晒导致眼周毛血管扩张，造成紫红色黑眼圈。局部需要用活血化瘀的眼霜或者改善循环的药物，局部可以做热敷并进行适当的按摩来改善血液循环，促进消退。
第二、色素型黑眼圈，多因基因遗传问题所导致，需要改善色素问题，可用皮秒激光或者调q激光来爆破眼周的黑色素，起到淡化色沉的效果。
第三、结构型黑眼圈，眼袋的结构造成的黑眼圈明显。对于这种情况，可去除眼袋或用皮秒激光等方式收紧眼部皮肤，改善黑眼圈的情况。

拔牙后的注意事项
1、拔牙后要咬住压在伤口上的消毒纱布，以帮助止血。要坚持60分钟才能吐掉，不要咬得过紧或咬的时间过长。

2、拔牙的一天内不要漱口刷牙，拔牙后可取半卧位休息，不要平卧，不能马上洗热水澡，以免创口出血。

3、拔牙处伤口，不要用任何东西(如牙签等)去挑剔它，以免引起伤口流血或感染。

4、拔牙后请少吐口水，口内唾液轻轻往下咽，不要用舌头舔触创口。如口水含有少量淡红血液，不必惊慌，若血液、血块过多，可随时来院止血治疗。

5、伤口内上如发现有暗红色血块形成，是好现象。

6、拔牙后第二天觉得伤口很好，无不舒服感觉，可以不来复诊;有不舒适的感觉，必须来院复诊。

7、拔牙后2小时内必须禁食。2小时后可以进食，饮食宜吃温、凉、软食。术后2到3天的也应该以稀软为主，一般3天后可正常饮食，一周后可恢复患侧咀嚼。

8、麻醉药效果消失后，拔牙创口略有疼痛，一般不需服药，若有发热、疼痛剧烈、肿胀或大量出血则应及时就诊。

9、伤口有缝线者，一般5-7天可以拆线，或者由手术医生安排拆线时间。

10、除了智齿与多生牙(口腔中拥有多于常规数量的牙齿)，一般成人拔牙后均需安装假牙，大约拔除后3个月左右可去医院安装。

跳绳减肥的正确方法一天跳多少能达到效果
跳绳是一种被大家誉为最合适且效果最好的减肥方式，一种有氧运动的方式减肥，科学又健康，更容易被大家接受。想要收获更显著的瘦身效果，专家建议，刚开始每天跳六十至一百下，并分二至三次跳完，间隔休息一分钟左右，以后每天逐渐增加次，数增加的幅度以不感觉过度疲劳为宜，当增加到每天四百至五百下时，就可以开始正式的跳绳减肥，以后每天保持跳四百至五百下，分二次进行，间隔休息一分钟，跳跃的速度保持在每分钟60-160次之间。

内分泌失调导致的痘痘怎么根治
一、饮食清淡。饮食清淡这是必须的一点，过油过辣等食物会加重皮肤油脂的分泌，从而导致皮肤毛孔堵塞不能透气，自然就会加重痘痘的生长。
二、避免熬夜。长时间的熬夜会导致体内激素混乱，而且人体最佳的排毒时间是11点~2点之间，如果长期熬夜会导致毒素无法排除而堆积体内，所以说早睡早起，身体好，皮肤也棒棒。
三、补水。每天至少喝6~8杯水补充体内的水分，不要等口渴了再喝，那时说明你身体已经很缺水了。
四、锻炼。上班工作可能每天都对着电脑，一坐就是一整天，长此以往造成身体亚健康。所以不上班的时候一定要锻炼，跑步最适合不过了，可以帮助皮肤排毒素。
五、清洁。清洁对于长痘痘的人是很重要的，每周固定去角质，每天注意要用洗面脸深度清洁皮肤，当然，要选择适合自己的洗面奶。
六、看医生。如果长痘痘很严重的话，建议还是去看医生，不要盲目的自行处理，医生对症下药也许效果更快。