端午节吃的五红是哪五红 端午节五红有什么典故
端午节吃的五红是哪五红

“五红",分别是"烤鸭、苋菜、红油鸭蛋、龙虾、黄鳝",是南京地区端午节时的吃食,据说端午节吃了这五红,整个夏天就可以辟邪避暑了。

其实，南京传统意义上的端午美食是“五黄”，即黄鳝、黄鱼、鸭蛋黄、黄瓜、雄黄酒。随着历史的变迁、社会的发展，“五黄”的内容逐渐演变为现在的“五红”，即“烤鸭、苋菜、鸭蛋、龙虾、雄黄酒”。从这些习俗看，南京是一个包容的城市，她包容了其他城市的风俗。据说端午节吃了这“五红”、“五黄”，整个夏天就可以避邪避暑了。

端午节五红有什么典故

相传很久以前，玉帝宣布，天上的毒虫要等到春雷响第一声之后才可以到人间去，那时候，人间气温回升，毒虫才不会被冻死。五种毒虫这时下凡还嫌天冷，于是就相约着待端午节天气暖和时再一起去为害人间。这五种毒虫分别是蛇、蜘蛛、蝎子、蜈蚣和壁虎。

它们刚到一户人家门口，就听到这家女主人说，快吃，这是油炸的五毒。五毒听后大吃一惊，趴到窗口一看，只见桌上放着五种红色的菜，五毒看了以为是炸的自己的同类，吓得魂飞魄散，夺路而逃。这一年，这里的人家就很少遭遇五毒侵扰。以后，人们都在端午这天吃五种红颜色的菜来吓退那些有毒的动物，希望它们不进自己的家里。于是，所谓的“五红”也成了端午节餐桌上必定菜单。

端午节为什么要沐兰汤，现在沐兰汤的人为什么越来越少
端午节为什么要沐兰汤

沐兰汤，即端午日洗的草药水，此俗至今尚存，据说可治皮肤病、去邪气。

端午在古人心目中是毒日、恶日，在民间信仰中这个思想一直传了下来，所以才有种种求平安、禳解灾异的习俗。其实，这是由于夏季天气燥热，人易生病，瘟疫也易流行;加上蛇虫繁殖，易咬伤人，所以要十分小心，这才形成此习惯。

沐兰汤，是汉族节日端午节的一种卫生习俗。首先一身着汉服的女性端着一盆艾叶水，人们排好队依次走到主祭面前，主祭用菖蒲草沾盆里的水，在参加活动的人双手、额头、脖颈轻轻拂拭一下，以示驱除晦气。

端午节沐兰汤的由来

端午节洗浴兰汤是《大戴礼》记载的古俗。当时的兰不是现在的兰花，而是菊科的佩兰，有香气，可煎水沐浴。 《九歌·云中君》亦有“浴兰汤会沭芳”之句。《荆楚岁时记》：“五月五日，谓之浴兰节。”《五杂俎》记明代人因为“兰汤不可得，则以午时取五色草拂而浴之”。后来一般是煎蒲、艾等香草洗澡。在广东，则用艾、蒲、凤仙、白玉兰等花草;在湖南、广西等地，则用柏叶、大风根、艾、蒲、桃叶等煮成药水洗浴。不论男女老幼，全家都洗，此俗至今尚存，据说可治皮肤病、去邪气。

端午节沐兰汤的注意事项

1.药液加水后，温度要适中，不能过热，以免烫伤。

2.沐浴时要注意保暖，避免受寒、吹风，洗浴完毕马上拭干皮肤。冬秋之季，尤注意浴处宜暖而避风。

3.饭前饭后30分钟内不宜休浴。因为空腹洗浴，容易发生低血糖，而虚脱昏倒。饭后饱腹沐浴，全身体表血管被热水刺激而扩张，胃肠等内脏血液都会被动员而分散到身体表层，胃肠道的血量供应减少，同时会降低胃酸分泌，并使消化器官功能减低，从而影响食物的消化吸收。

4.高热大汗、高血压病、主动脉瘤、冠心病、心功能不全及有出血倾向等患者不宜使用。

现在沐兰汤的人为什么越来越少

现在沐浴兰汤或艾草汤的人确实越来越少了。因为这不像吃粽子，人人都愿意去做，人们巴不得出来一个火锅节，因为只要和吃相关的传播度都出奇的高。佩兰艾草虽然健康，但是熬制出来会有一个药味，出于对这种味道本来的排斥，所以端午沐兰的人越来越少。对了，对于沐兰材料的收集也是难题，不过现在什么都有卖的。某宝上可以直接搜沐兰汤可以买到药包，可以直接用，泡澡淋浴都可以。

花露水不能涂在身体哪个部位，花露水千万不能涂抹全身
1、不能涂在要靠近火源的地方 

例如马上要进行做饭等靠近火源的操作，此时不应使用花露水，否则其中含有的高浓度酒精，会出现易燃的现象，要注意远离火源喷涂使用。 

2、唇周、眼周等特殊部位 

花露水含有酒精、避蚊胺、驱蚊酯等带有刺激性的成分，一般适量涂抹在手臂、大腿等蚊虫常叮咬的地方，像唇周、眼周、外阴周围不要使用花露水，因为这些部位较为敏感，容易受到刺激出现不适现象。

3、有伤口的部位 

如果被蚊子叮咬的地方已经出现破溃现象了，千万不要在伤口处直接涂抹，因为花露水具有一定的刺激性，容易刺激伤口出现疼痛，还不利于肌肤愈合。

花露水千万不能涂抹全身

花露水不能大面积使用，不能涂抹全身。为防止蚊虫叮咬，很多人喜欢将花露水涂抹在全身各个部位。并且，花露水里含有清凉成分，局部涂抹可以驱蚊，如果涂抹全身，反而可能引起身体发冷、冒冷汗。所以，花露水应适量涂抹在蚊虫常叮咬的胳膊和腿部。

如何提高怀孕率？有助提高怀孕率的小妙招
每一个宝宝的到来，都是父母最大的骄傲。很多女性却因为这样或那样的原因，常常经受困扰，在这里让我们来告诉你，如何提高怀孕率？

1、清洁健康，孕育生活

拒绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形。

拒绝香烟（甚至是二手烟）：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿。

拒绝过度锻炼：女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度哦！

2、保持清爽，轻松穿着

男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。

3、轻松计算，快乐排卵

你可能听说很多可以帮助怀孕的药物，但是在选择之前，一定要慎重咨询医生。其实，想生宝宝，最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。孕育就像一场数字游戏。

来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为24--30天，那么你的排卵期大约在第10--16天之间。

一个卵子一般只能存活12-24小时，所以排卵后行房往往太晚了，达不到受孕的目的。

精子存活时间长达72小时，在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。

4、巧用机器，准备把握

排卵预测器是提升受孕机会的好帮手，它会迅速而准确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加（LH高峰），这种状况常常发生在排卵之前的24-36个小时。在发现LH高峰之后的3-6小时之内行房，最容易达到受孕的目的。

5、孕前保健，扫除烦恼

预约孕前体检，医生会对你的家族史进行了解，确定没有遗传疾病，保证胎儿的健康成长；医生会对你近期的避孕方法进行指导，专家建议，想要生宝宝的女性，至少要提前三个月停止服用避孕药，这样，生理周期才能回复正常，才能更好地计算出受孕时间。

6、准确计算，抓住时机

专家建议在排卵期间，最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。抓住时机，不要错过哦！

7、二人世界，放松享受

当你想怀孕的时候，急迫的情绪往往会占据你整个大脑，失去了做爱的浪漫感觉。其实，过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期，打消你的性冲动，甚至影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降。如果想让你的受孕过程充满浪漫，终身难忘，那就放轻松，尽情地享受吧！

8、循序渐进，寻求帮助

怀孕并不是一蹴而就的事情，有的时候也需要寻求外界的帮助。专家建议，如果在各方面准备都很充分的情况下，3—6个月还未见受孕，那么夫妇二人就要进行初步的检测，根据你的病史、年龄和性格，寻找一些医疗上的帮助。

9、吃吃喝喝，自然孕育

男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧！而女性则可以经常喝清茶。

研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。

10、恰当姿势，助你受孕

夫妻不仅要有性生活，而且还要注意恰当的姿势。研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。同样，如果女性有性高潮，频繁的收缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油，甚至口水，这样有可能会杀死精子。

孕前体虚怎么调理？孕前体虚如何调理
体质是指一个人特有的生理表征。人的体质形成原因复杂，体质会受先天遗传、后天饮食营养、心理情绪压力、疾病（感染病菌或病毒的影响）、种族特性等因素的交互分类，实际上体质状况会因人而异，常见体质是多种并存，如有人是气虚和血虚并存的体质，因此进补时应由中医辨证论治后，再根据个人体质开出不同的药方。

中医师指出，孕前注意体质的调理，并且积极治疗一些本身就有的慢性病或其他疾病，才能在怀孕时给予宝宝最有利的生长环境，如罹患荨麻疹、异位性皮炎的夫妻，最好孕前就能先疏导病体、作好治疗，以避免生出过敏儿。遗传、生活习惯、睡眠、营养等都会影响体质，若是先天体质差的妇女，可寻求合格中医师，在预备怀孕的半年前开始调养体质。因为有健康的母亲，才有健康的胎儿。

血虚者孕前食补

血虚者：一般面色苍白或蜡黄、嘴唇不红、指甲无血色，妇女会出现经血过少、贫血、时常心慌、失眠、头晕、眼花、手足发麻冷凉等症状。身体为冷底，将来小孩易有过敏体质。

生活饮食注意事项：在生活上注意多吃含铁质的食物如：葡萄、樱桃、苹果、深绿色蔬菜、鱼、蛋、奶、大豆、猪肝、鸡肝等。

适合血虚者的药膳——参归炖鸡

材料：母鸡一只，人参25克，当归25克，盐、姜、料酒适量。

做法：将母鸡清洗干净，上列材料一并置于砂锅内用小火慢炖，至母鸡熟烂即可盛入大碗内，分次佐餐，吃肉喝汤。

功效：人参有安神定悸，大补元气之功，再加上当归，母鸡的补血效用将更明显。

适合血虚者的茶饮方——红枣养血茶

材料：红枣10枚、茶叶5克。

做法：将红枣洗净加水适量，煎煮至红枣熟烂，再将茶叶用沸水冲泡五分钟，取茶汁和入枣汤内搅匀，即可饮食之。每日一剂不拘时温服。

功效：红枣有补中益气、养血安神，增强肌力及免疫力的效果。

气虚者孕前食补

气虚者：一般为说话无力、食欲不振、缺乏耐力、易头晕、易疲劳、嗜睡、四肢无力、面色白、易出汗。

生活饮食注意事项：三餐要正常摄取，不要一忙就忘了吃饭，并注意积极摄然些有营养的食物，如：鱼、蛋、肉、奶、蔬果。尤其在每次生理期结束之后，最好能吃些调养身体的补品，如：人参，黄芪。

适合气虚者的药膳——人参莲肉汤

材料：人参15克、莲子15个、冰糖50克。

做法：将上述材料一并置于碗内，隔水加热蒸1小时，温服。

功效：莲子甘涩补益可补脾止泻，益肾养心安神，加上人参补气，对于心烦、心悸、体质虚弱或久病初愈引起的心慌不安，失眠均有改善之功效。

适合气虚的茶饮方——黄芪茶

材料：生黄芪1两，大枣10个。

做法：两味药方加开水煎煮三十分钟后温服，可反复煎泡代茶饮用。

功效：具有止汗、提神、消除疲劳防止外感等作用。黄芪本身可补气升阳，固表止汗，健脾养血。适用于面色不华、疲乏无力气短、出汗等症状。

虚者孕前食补

虚者：一般症状为体形消瘦、手足心发热、口燥咽干、头晕眼花、虚烦不眠、盗汗、脸颊易红、大便干燥。

生活饮食注意事项：在生活上要注意不要熬夜，多食绿豆汤、西瓜、冬瓜、丝瓜等瓜类来退火，体质燥易上火，适合凉补。

适合阴虚者的药膳——四味粥

材料：山药100克、糙米2斤、人参25克、百合25克。

做法：将前四药切小块，加水煮烂熟，加上调味品即可。

功效：山药味甘性平，既能补气又能养阴、滋肾阴、补肾气，配合上营养的糙米及补气的人参、甘平的百合，更有滋养阴血之功效。

适合阴虚者的茶饮方——西洋参茶

材料：用西洋参2钱加水煎作茶饮（约2-3片）。

做法：将参切成薄片，以沸水冲泡20分钟后，温服，可回冲，当茶时时饮之。

功效：西洋参可益气生津、润肺清热。适用于口干、虚火上炎易口舌糜烂的人。

阳虚者孕前食补

阳虚者：一般表现为嗜睡、畏寒、面色恍白、不想喝水、易腹泻、尿频、性机能衰退、阳痿早泄（易发生在男性身上）。

生活饮食注意事项：生活上注意勿吃太多生冷食品，尤其在夏天盛暑时勿吃太多冰品。

适合阳虚的药膳——人参虫草鸭

材料：人参25克、冬虫夏草25克、鸭一只。

做法：将鸭清洗干净，除去内脏，再将人参、冬虫夏草填入鸭腹内，放入锅中加五碗水炖至肉烂。根据个人喜好调味后分次佐餐食用。

功效：冬虫夏草甘温平补，不峻不燥，益肾补肺，加上人参治阳虚怕冷并可防治习惯性感冒，效果颇好，但如已有喉咙痛、发烧者则不可服用。

适合阳虚者的茶饮方——党参红枣茶

材料：党参15-30克、红枣5-10克。

做法：将两味药方加水煎汤，取汁代茶饮用，每日一剂。

功效：党参可温补益气，红枣甘温可补脾生津，并可养血安神。长期服用对于女性的贫血怕冷有很大的助益。

如何做好孕前营养补充？准妈妈孕前补充什么营养
生个健康宝宝是所有做父母的一大心愿，应该如何做好孕前准备呢？因此，孕前及时调整营养结构也成为当个好妈妈的必修之课。

新生儿的健康状况与母亲的孕前营养状况明显相关。那些孕前营养状况好的孕妇所生的新生儿，不仅体重符合标准，健康状况良好，而且抵抗力强，患病率较低。孕前营养状况差的孕妇所生的新生儿，远远比不上前者。

一般说，未准妈妈营养不良不太影响怀孕率，但严重营养不良却可导致闭经不能怀孕。青春少女营养不良可能推迟月经初潮年龄，严重时可导致月经稀少或闭经，影响到以后的生殖能力。现在青年妇女的营养不良，不是吃不饱吃不好的饥饿营养不良，而多因为饮食搭配不当或挑食、偏食的不良饮食习惯引起的某种营养索的缺乏而导致营养不良。

妇女孕前饮食主要是有利于怀孕和为孕早期的3个月贮备营养素。怀孕后，特别是前3个月，因为未孕前没有注意饮食调理，所以营养贮备不足就会直接影响到胎儿的早期发育。国内外大量调查资料表明，新生儿的健康状况与母亲的孕前营养状况明显相关。那些孕前营养状况好的孕妇所生的新生儿，不仅体重符合标准，健康状况良好，而且抵抗力强，患病率较低。孕前营养状况差的孕妇所生的新生儿，远远比不上前者。这就是说妇女身体状况、卵子状况直接影响胎儿的生长发育。

妇女孕前营养不良，体内各种营养素贮备不足，就会影响胚胎的发育，如果孕后再不能及时补充营养，则胎儿不能从母体摄入足够的营养素，胎儿的发育就会受到很大的限制，分娩出小样儿（即足月出生体重小于2500克）的机会增多。

有的人不注意孕前妇女补充营养，有的甚至对孕期营养也不太注意，只是生了孩子以后考虑到喂奶问题才增加营养，这是一个大错误。

为了生一个健康聪明的孩子，青年夫妇应该从想要孩子的时候就增加营养，为利提高精子、卵子质量和为孕期贮备营养素。营养状况一般的妇女，从孕前3个月就应该开始注意补充富含优质蛋白质、脂肪、矿物质、维生素和微量元素的食品，其中尤其不可忘记钙、铁、碘、维生素A、维生素C的摄入，多吃些水产品、瘦肉、动物肝、肾、新鲜蔬菜和水果等。对于那些体质瘦弱、营养状况差的妇女，孕前营养更为重要，开始加强营养的时间还要早一些，最好在孕前半年左右开始注意增加营养。

新车磨合期使用时的十大注意事项,很多老司机不见得都懂
虽然现在汽车工艺已经大有提升，但是新车买来后磨合一下，还是比较好的。新车磨合有利于提高性能,那新车磨合期多少公里?新手磨合期怎么开呢?下面和来看看新车磨合期的一些驾驶方法吧。

为什么汽车需要磨合？

汽车发动机工作时，活塞在汽缸中做往复式活塞运动，而变速箱工作时，两组齿轮相互啮合，它们都会产生摩擦。

然而，汽车组装前每个零件都是分开加工的，在加工零件时都存在几何偏差和毛边等，所以组装后有些运转部件会局部直接接触产生摩擦，直到零件的毛边被摩擦掉，变得光滑，以及相配合的零件之间不再存在偏差。

在车子刚刚购买到手时，将零件的毛边以及偏差磨损掉的过程就叫做磨合，而这个过程所经历的周期就叫做磨合期。

不过也有人说，现在的车子在生产过程中都经历过磨合，因此车主买车后就无需进行磨合了。

如今，大多数新车在出厂前都经过了“冷磨合”：其做法是把发动机装在专用机床上用电机带动磨合，在这个过程中，零件上的大多数毛边都可以被磨掉。进行冷磨合时，因为发动机没有工作，因此就没有燃油燃烧产生高温，所以将其称为冷磨合。

不过，并不是所有的车辆在出厂前都经历过“冷磨合”，毕竟不是所有的汽车生产厂家有这样的技术条件。并且对每台发动机进行“冷磨合”并不意味着不需要进一步的磨合。所以，大多数车主在买车后，还是需要拥有一定的磨合度的。

新车磨合期多少公里

1、100-1000公里属于过度期，转速不要超过4000转，以3000转以内最佳，超过100公里要经常注意换档，并磨合刹车系统。

2、超过1000公里速度可以放宽到120公里，转速也要控制在4000转以内直到2500公里。变速箱的磨合要注意2、3挡的使用，不要一味的加挡。2、3挡磨合的好，3000转时噪音会大幅度下降。

3、超过2500公里，保养一次，换掉新车机油滤清器，更换优质的机油。

4、2500-8000公里阶段，主要是变速箱的磨合期，可以侧重3、4、5挡的磨合，比如逐渐尝试3、4、5挡4000转行驶。平时起步注意1、2挡2400转到3000转的过度。

5、10000公里以后如果能够有机会连续500公里110公里-160公里的行驶，则很快就能尝到甜头，那就是车辆的噪音明显下降。连续5个小时的运转，发动机活塞、汽缸的磨合相当完全，形成镜面配合，油膜气密性大增。

6、10000公里以后有条件的可以尝试极限速度，须注意的是尝试之前你必须具备相当丰富的驾驶经验，除了应对紧急情况以外，还有控制车的技术。

新车磨合期使用时的十大注意事项

一、我们在启动车之后，不妨预热1-2分钟，这样对车是有好处的，或者在转速表回落到1000rpm以下，再缓慢起步。

二、开手动挡车千万不能懒，该换挡时就换挡，高挡低转，低挡高转都是毁车之举。

三、车辆保养手册中有新车首保的时间和保养间隔，适时对新车进行保养。在磨合期时，经常检查下机油、冷却液、刹车液等是否充足，如发现有减少，因及时补充。

四、多留意机油的状态，油色度和粘稠度是否正常？同时，需要按照保养手册中规定，及时更换符合厂家规定质量等级标准的机油。切记，不要往机油中添加任何“抗磨添加剂”，它会打乱机油配方的平衡，容易导致发动机磨损。

五、添加燃油时，到正规的加油站为车辆添加质量和清洁度较好的燃油，让车辆运转和磨合更加顺畅。同时，尽量避免超标号或降标号使用燃油，应为车辆添加符合要求的燃油。

六、不要盲目的“拉高速”，可能是有些朋友听说了“上高速磨车比较快”的说法，所以一上高速就狂飙起来，“一心想着跑完就可以开车去泡妞了”。但这一说法并不完全正确。在磨合期内，车辆转速最好限制在2000-3000rpm之间。同时，在磨合期阶段，时速最好不要超过

七、如要是上高速公路，行驶时间最好不要超过3小时。

八、新车总是能够让他人产生想蹭的冲动，但建议您在爱车行驶1000公里内，车辆的一般载重量不要超过额定载荷的75%-80%，同时，尽可能的选择平坦道路行驶。

九、尽量避免急刹车，保持安全的车速、车距，平稳操作。

十、刚刚从驾校出来的朋友，“不要入戏太深”想想这是自己的新车，不再是教练车了。把新车当成教练车一样粗暴操作，后患无穷。

电动牙刷的日常维护经验 科学延长电动牙刷的使用寿命
电动牙刷牙刷的价格不便宜，很多人因为买了之后不懂得怎么保养，结果导致电动牙刷很快坏了，自己憋了一肚子气，很心疼花出去的钱。除了极少数的质量原因外，如果你的电动牙刷用的不够长久，恐怕你的保养是很重要的一个问题。那么，到底电动牙刷该如何保养呢？下面就随一起看一下吧。

电动牙刷的六大优点

清洁能力

传统牙刷很难彻底清除牙菌斑，再加上刷牙方法不得当，使刷牙的清洁作用大打折扣。实验证明，电动牙刷比手动牙刷多清除38%的牙菌斑，它的清洁能力已经得到口腔专家的一致肯定。

舒适感觉

不正确的刷牙方式令我们的牙龈常常备受煎熬。电动牙刷高速旋转而产生的轻微振动，不仅能促进口腔的血液循环，对牙龈组织也有意想不到的按摩效果，而这种舒适的感觉也只有亲自体验过后才能够知道。

乐趣感受

这点不仅适用于很多不喜欢刷牙的儿童，而且也同样适用于成人。由于电动牙刷体积上比传统牙刷增大了很多，所以在外观上就有了功夫可下了。看着一辆"跑车"在自己嘴前面来回"跑"动，刷牙自然也成为了一种乐趣。

减少损伤

使用普通牙刷刷牙时，使用的力度由使用者自己控制，有时候难免刷牙力度过大，或者采用不正确的拉锯式横刷法，这些都会对牙齿及牙龈造成损伤。实验证明，电动牙刷能够减少六成左右的刷牙力度，令牙龈炎与牙龈出血的发生频率下降62%，让刷牙过程更加安全有效。

美白靓丽

电动牙刷能够有效减少由于饮茶、喝咖啡和不良口腔状况造成的牙渍，恢复牙齿本来的色泽。而且这种调整并非是立刻见效，而是随着每天的刷牙而逐步的进行，并不会对牙齿本身造成什么损害。

使用方便

大家在休息前或者早上起床时，都会没有太多精神和力气，因此不能保证刷牙的时间和刷牙动作的规范，对于牙齿的保健效果自然就大打折扣。电动牙刷可以很好地解决这个问题，自动旋转的刷头，符合人体工程学的整体设计，保证了刷牙的有效与便捷。使用起来这么方便，刷牙自然就很轻松了，也容易培养我们好的习惯。

在使用电动牙刷时，应注意以下细节:

1.请勿将电动牙刷放在高温处或长时间处于暴晒状态，以免刷毛由于高温产生变形弯曲;

2.每次用完牙刷后要彻底洗涤，并将水分尽量甩去，将牙刷头朝上放在漱口杯里，或者放在通风有日光的地方，使它干燥而杀菌;

3.如果条件许可，可同时购买2把或3把牙刷轮换使用，使牙刷的干燥时间延长。这样做对患有牙龈炎和牙周炎的人来说尤其重要。另外，轮换使用也能保持牙刷毛的弹性;

4.刷毛已散开或卷曲、失去弹性的旧牙刷，必须及时更换，否则对牙齿和牙龈不利;

5.每周应将牙刷集中进行一次彻底的清洗消毒;

6.牙刷不能合用，以防相互传染疾病。

电动牙刷该如何保养呢

一、保持干燥

正规电动牙刷一般符合IPX7级防水标准，所以你可以在用完一次之后直接放在流水下冲洗。但是，防水不代表不怕水。

你习惯用完牙刷直接插在漱口杯中。当然，普通手动牙刷这样做是完全没有问题的。但是，电动牙刷不一样。

你的漱口杯杯底往往有残留的水渍，很容易渗进电动牙刷底部。

电动牙刷刷柄中最重要的部分就是电机了，它一般由金属构成。金属一旦生锈，电机也就报废了，自然电动牙刷也就不能用了。

所以，为了电动牙刷可以使用更长时间，你一定要在使用之后擦干净表面，放置在干燥通风的地方。

二、更换刷头

电动牙刷刷头一般是需要3个月换一次。可能你用了3个月刷头也还看起来好好的，但为了卫生起见，你还是需要换的。毕竟3个月时间，刷头就会积累一堆你肉眼看不见的细菌。既然已经为了牙齿健康买了电动牙刷，就不要省这些小钱了。

三、用力适宜

你可能习惯了大力刷牙，即便换了电动牙刷也像手动一样用力。

但其实，这样是没有必要的。

电动牙刷自带高频震动，你只需要将牙刷轻轻靠在牙齿上，简单挪动就好了。

太大力的刷动，会对你的牙齿造成伤害。同时，对电动牙刷而言也是一种磨损消耗。

所以，用力要适宜，不能太大力。

四、避免反复拔插

你可能为了省钱，和家人一起共用一支刷柄，每次使用的时候换不同的刷头。这样反复的拔插，会对震动轴造成一定损坏。

所以，最好是每个人买一支牙刷，避免反复拔插。

如果刷头与震动轴的接触处有污渍的话，你可以隔一段时间拿下刷头清理一下。

五个手机屏幕保养小窍门 必看正确清洁手机屏幕的妙招
大多数人都会爱惜自己的手机，希望自己的手机能够用的久一点。要想使手机寿命更长，可以从多个方面入手，但是最不可忽略的还是保养手机屏幕。下面和一起来看看吧。

手机屏幕保养有妙招

1，防止静电

虽然现在的触摸屏幕非常的坚硬，但静电也是有一定的暴击效果的，静电在某种情况下是有击穿屏幕的现象，所以在日常生活中我们要防止静电对手机屏幕的伤害。

2，油污和汗水

油污和水都是通电介质，对屏幕也是有一定的伤害，而且油污和汗水都具有一定的酸性，酸性具有一定的腐蚀效果，对屏幕也是有一定的损坏的。

3，手机屏幕怕高温

在强烈的阳光辐射下，手机屏幕的温度会变高，屏幕变高会使屏幕发生漂移现象，而且屏幕也是一些高科技的电子产品，有一些数据传输的物质在，高温情况下容易使这些物质变质，从而使屏幕出现不灵敏或者失灵的现象。

4，磁场

在屏幕上放一块磁铁，很快就可以发现电容屏出现暂时性失灵，时间长了就会造成永久性失灵。所以尽量避免手机与其他有磁性的物品近距离接触。

5，充电电压

电容屏的原理是，当手指接触到电容屏时，会带走屏幕上的点电流，屏幕会从四个角落均匀输送出均等电流来补充到手指按压的位置，并由此来定位，所以在电压不稳的情况下，漂移这种现象会出现，所以尽量避免电量低于20%后充电，如果低于最好马上充电。

6，挤压、磕碰

平时大家出门一般都将手机装到兜里，尤其是跟钥匙等硬度较强的物品混在一起，很容易造成挤压、划损手机。最好给手机配一个好的外壳和手机膜，避免和尖锐物品混装在一起。

必看正确清洁手机屏幕的3妙招

一.超细纤维布搭配屏幕专用清洁剂

不管你是不贴屏幕保护贴的裸机派，亦或是极度保护爱机的贴膜派，使用超细纤维布擦拭屏幕，不仅清洁力够强，其柔软纤细的纤维，亦能保护屏幕不被刮伤。若搭配屏幕专用清洁剂，清洁效果会更出色。不过要注意的是，屏幕专用清洁剂得适量喷在超细纤维布上，再拿来擦拭屏幕，会减少清洁剂渗入机身里，进而导致手机故障的风险。

二.使用透明胶带

如果有些细小灰尘，是卡在屏幕与机身边框的缝隙难以清除，亦或是手边没有超细纤维布。使用透明胶带，沾黏手机上的灰尘与污垢，也是一个简单却有效的清洁方式。不过需要注意的是，透明胶带得选不留残胶的商品，才不会把手机越黏越脏，甚或伤害手机屏幕。

三.少用酒精类清洁用品

有些人虽然会使用药用酒精清洁手机屏幕，以彻底去除手机屏幕上的指纹污渍、油垢，并收到杀菌之效。但由于酒精的成分，有可能会溶解屏幕涂层或镀膜层，因此除了不要频繁使用酒精清洁手机屏幕外，若要用酒精清洁，仅需用棉花棒秋轻微沾湿棒头，在屏幕部分擦拭即可，以免过多的酒精渗入手机机身，损坏手机内部组件。

白色耳机线易脏怎么办,如何更好的保护我们的耳机线
白色的耳机线，没用多久就会变得脏兮兮的，这可会影响了你的形象哦~那么如何清洁耳机线呢？下面听给你支招。

清洗耳机线简易方法

香皂水：取一小块香皂，用温水融化，然后用棉布战区少量溶液擦拭耳机线，最后再用干毛巾擦干，当然，也可以放在干燥干净的大米里若干小时。注意：不要清洗接口。

牙膏：挤出一点牙膏，混合少量水，然后用棉布取少量擦拭，最后用干毛巾擦干。同样不可以清洗接口。

酒精：用棉花滴上酒精，顺着耳机线擦拭，最后自然风干。这种方法可以清洗接口，但是酒精容易使耳机线老化，时间长了容易变硬。这个方法也可以用含酒精的湿巾代替。

白醋：用棉花滴上白醋，顺着耳机线擦拭。这个方法味道有点重，最后用棉布加清水擦一下去味。同样不要清洗接口。

如何更好的保护我们的耳机线

1.我们想要更好的保护我们的耳机线材，首先我们需要注意的时候不要没事就将耳机作为一种玩具，在手指上过分的缠绕和将耳机甩来甩去，这些都可以对耳机内部的导线部分造成过渡的拉伸，造成内部导线的坏损跟断裂。

2.如果朋友们喜欢运动的话，在选择耳机的时候应该尽量选择无线耳机，因为你在运动当中出的汗会对耳机线的表层造成腐蚀，如果不及时将其擦掉的话，时间长了就会对耳机线造成不可挽回的损失，让我们的耳机走入修理厂！

3.收纳的时候不要过度暴力，可以将耳机适度的缠绕之后放入我们的收纳盒等产品当中，不要在周围放过于尖利的器物，这不仅可以更好的保护我们的耳机，而且还能让你看起来更加的整洁。

耳机线断了怎么接?

剪掉最外面黑色的 橡胶 层，漏出里面的金属线。把每一根线都理好，不要混合。每根线的内部都有白色的塑料纤维，挑出来，剪掉。用 打火机 烧掉铜线外面的绝缘层。注意:烧的时间不能过长，以免烧熔铜线，只要在火苗上过几下就好了。烧过之后绝缘层的灰烬还留在导线上，可以用剪刀等物品将其刮下，以保证连接后能导通。把对应的线头连接起来。如果分不清哪根对哪根，有两个方法:1，看颜色，2把耳机插上，试探怎么连能正常工作。结合两种判断方法就能准确分清楚。连接好之后，用透明 胶带 或其他绝缘物将线头包起来。这样做首先是为了避免相互导通短路，另外，还起了固定的作用。如果条件允许，把可以把连接处放在调节的小盒子里面，这不仅保护了连接部位的稳定性，还让耳机修理之后保持美观。