你知道国内有哪些知名的茶叶品牌呢?在我国，茶文化的历史也是非常的悠久，有许多的知名茶叶品牌，它们在该领域享有极高的声誉，远销海外。那么，你知道有哪些中华老字号茶叶品牌呢?一起来看看国内茶叶老字号排名吧。

1.中茶

中茶隶属于中粮集团旗下，它是1949年的时候成立的，也是国内主要的茶叶原料供应商，所涵盖的品牌很多，在多个地区有销售战区，致力让好茶遍布海内外。

2.大益茶

大益茶是1938年的时候成立，也是知名的老字号茶叶品牌，它覆盖的产品也很多，比如普洱茶、红茶等，口感上乘，受到了很多人的喜爱和认可。

3.吴裕泰

吴裕泰于1887年创立，至今也有上百年的历史了，经过百余年的发展，吴裕泰拥有二百余家连锁店，在国内具有较高知名度，在同领域中声誉也高。

中华老字号茶叶品牌排名，国内茶叶老字号排名前十位

4.张一元

张一元始建于1900年，它凭借独特的口感深受众多茶客的喜爱，一举扬名。也是十大北京老字号排行榜之一，涵盖的产品也丰富，值得一提的是，其茉莉花茶窨制技艺还被列入了非物质文化遗产保护名录。

5.徽六

徽六是安徽的知名品牌，隶属于安徽省六安瓜片茶业股份有限公司，在同行业中的知名度很高，六安瓜片也被认为是世界最好喝的茶叶排行榜之一。

6.凤牌

凤牌始建于1939年，隶属于云南滇红集团股份有限公司，它曾荣获国家茶叶行业百强企业，有多个系列的产品，如礼品茶、国粹茶、商旅茶、普洱茶等。

7. 京华茶叶

该品牌始建于1950年，它隶属于隶属于北京二商集团，在国内还是很有影响力的，也是中华老字号名茶品牌之一，受到了很多人的喜爱。知名度也高。

8. 都匀毛尖

都匀毛尖在国内外都享有较高的知名度和美誉度，也是我国的传统名茶，也是中国十大名茶之一，口感丰富细腻，回味悠长，汤色明亮，非常受欢迎。

你知道有哪些老字号名酒品牌呢?我国的酒文化历史也非常的悠久，有茅台、五粮液等知名品牌，这些品牌在国内外都有极高的美誉，那么，在众多的名酒品牌中，有哪些是中华老字号品牌呢?国内中华老字号名酒有哪些?一起来看看中华老字号名酒排名吧。

1. 五粮液

五粮液是国内知名度极高的白酒品牌，它隶属于宜宾五粮液股份有限公司，也是国内浓香型白酒的代表，是我国百年老字号品牌，有几千年的酿造史。

2. 茅台

茅台也是知名度极高的白酒品牌，始建于1951年，酿造历史悠久，是酱香型白酒的鼻祖，口感绵密清列，有着“国酒”的美誉，也是礼赠的佳品。

3. 剑南春

剑南春这个品牌始建于1951年，是四川的名酒，它也是浓香型白酒的代表，国内老字号企业，酿造的历史也很悠久，口感上乘，备受认可。

中华老字号名酒排名，中国老字号酒十大排名

4. 青岛啤酒

青岛啤酒在国内知名度很高，凭借实惠的售价也获得了很多消费者肯定，它始建于1903年，是历史非常悠久的啤酒酿造商，品牌价值也很高。

5. 张裕

张裕是葡萄酒知名品牌，于1982年的建立的，它也是一家多元化的企业，在国内外知名度都很高，口感上也非常独特，是中华老字号名酒品牌之一。

6. 郎酒

郎酒也是四川地区生产的，在当地以及国内的名气都很高，它始建于1898年，酱香型、浓香型的酒都不错，口感细腻醇厚，是四川十大名酒品牌之一。

7. 泸州老窖

泸州老窖是国家非物质文化遗产，也是浓香型白酒的代表，酿造工资独特，在国内外都享有极高的声誉，是全球最具价值的十大烈酒品牌之一。

8. 西凤酒

值得一提的是西凤酒是国内凤香型白酒的鼻祖，它始建于1956年，口感醇香，回味悠长，多层次的风味受到了不少赞誉，是我国著名的白酒品类之一。

你知道的糕点品牌有哪些?说起糕点，想必很多人知道稻香村，它是北京非常有名的糕点，非常受各地食客喜爱，也是中华老字号品牌，那么，除了稻香村，你还知道有哪些老字号糕点品牌呢?一起来看看中华老字号糕点排名吧。

1. 稻香村

稻香村的知名度是极佳的，总部位于北京，也是北京的著名商标，它始建于1865年，被称为是糕点界的泰斗，价格颇高，口感上受到了诸多消费者的赞誉。

2. 杏花楼

杏花楼始建于1851年，它主要是以餐饮起家的，是一家百年名店，以月饼发家，另外它家的粤菜、腊味、各种糕点等都很受欢迎，风味独特。

3. 咀香园

咀香园的知名度也高，在同行业中享有极高的声誉，它也是知名的月饼品牌，始建于1918年，最受欢迎的有杏仁饼、广式月饼等，品种也达到了六十多样。

中华老字号糕点排名，国内老字号糕点品牌排行榜

4. 冠生园(集团)

冠生园在国内糕点品牌之中，也有极高的美誉，它始建于1915年，主要销售的产品涵盖了糖果、蜜饯、各种糕点等，达到了上千个品种，也是知名的老字号企业。

5. 双合成

双合成这个品牌是1838年创立的，隶属于太原双合成食品有限公司，在国内也小有名气，是著名的“中华老字号”，在国内是很有影响力的食品生产企业。

6. 十八街

十八街是天津的知名品牌，隶属于天津桂发祥十八街麻花食品股份有限公司，它始建于1927年，最开始只是一个小麻花铺子，后经过过年的发展，打造了极高的声誉。

7. 鼎丰真

鼎丰真始建于1911年，也有百余年的历史了，隶属于长春市鼎丰真食品有限公司，也是长春十大特产之一，享有“糕点之王”的美誉，风味独特，驰名各地。

8. 昆明冠生园

它始建于1919年，隶属于昆明冠生园食品有限公司，比较受欢迎的有滇式糕点、云腿月饼等，昆明冠生园“梅花牌”商标知名度很高，产品畅销国内外市场.

对于每一个家庭来说怀孕都是一件比较重要的事情，毕竟怀孕的话，意味着的是一个家庭，而且也是意味着一条小生命的到来，所以对于第一次怀孕的妈妈的来说，一般来说都是非常的小心翼翼，所以在自己的饮食上就会比较的控制好，毕竟对于一个妈妈来说吃什么都是会影响到自己肚子里面的孩子，那么大家知道在怀孕初期的时候吃什么对胎儿比较好吗？下面小编给大家整理了一些相关常识。

一、怀孕初期吃什么对胎儿好

怀孕初期饮食方面要注意营养均衡，少吃多餐。怀孕后要多吃含有铁、钙、叶酸的食物，比如全麦、黑色食物，多吃色彩鲜艳的蔬菜。孕早期容易出现早孕反应，应该吃点容易消化的食物。对一些刚刚怀孕的孕妇，平时要多吃一些维生素和蛋白质丰富的食物，内容新鲜的鱼肉，动物的肝脏，菠菜，胡萝卜，奶制品等都是比较不错的，对怀孕初期胎儿的生长发育和有帮助注意孕妇平时的饮食要均衡，营养要丰富，并且要及时的补充叶酸，防止胎儿畸形。

二、孕期运动常见问题

1、在全部怀孕期都应防止腹部挤压成型、强烈振动腹部的健身运动，如疾跑、弹跳等;

2、假如运动后的心跳次数，每分超出130次，就应当停止该项活动，调节锻练新项目;

3、锻练和健身运动的時间不适合太长，最多也不适合超出半小时;

4、在锻练全过程时要谨慎应用歌曲，以防在快乐的曲子中不经意间导致运动过度，造成疲惫，损害人体;

5、锻练的运动强度，以运动后5到10分钟便能修复到锻练前的心跳、人体无不适感觉得为度。

很多准妈妈都非常的关心自己的宝宝，想要了解什么东西是吃了之后容易流产的，你需要多加注意的，那么今天小编就来为你介绍一下吃什么东西容易导致流产，如果你是一个孕妇的话，最好是要避开这些东西。就算你要流产，也不要选择这种方式，而是选择一些比较正规的方式，因为这些方式往往对自己的伤害会更加的大。如果你对以上内容感兴趣的话，那你就继续往下面看下去吧，小编欢迎你的阅读。

一、吃什么东西容易导致流产

易引起流产的食物：凉性食物有苦瓜、海带、螃蟹、山楂、甲鱼等。虽然苦瓜作用是清热解毒，但苦瓜里包含奎宁，易引起子宫的收缩。海带有化瘀散结功能，在怀孕期食用会引起出血或流产。山楂是会直接刺激子宫引起收缩，导致流产。另外桂圆属于热性食物，也会引起流产。

二、什么东西容易导致流产

在怀孕时尽量不要吃寒凉的食物，寒凉的食物容易导致流产，例如螃蟹，桂圆，山楂，黑木耳，薏米等都容易引起先兆流产。山楂容易导致子宫收缩会导致流产，黑木耳，桂圆都具有活血化瘀的作用，吃太多了也容易导致先兆流产。螃蟹也具有活血化瘀的作用，特别是蟹爪，有坠胎的作用，在怀孕时也是不可以吃螃蟹的。怀孕时也不可以吃人参，吃人参容易加重早孕反应，严重时会引起高血压。怀孕时也不可以吃太多油腻，辛辣的食物，不可以抽烟喝酒。

吃什么东西容易导致流产，吃什么东西能流掉孩子

三、孕妇吃什么会流产

山楂：不少孕妈咪有些喜欢吃酸山楂，但是山楂对子宫有兴奋作用，过量食用可使子宫收缩导致流产，所以要少吃。

黑木耳：黑木耳虽有滋养益胃的作用，但同时又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故应忌食。

薏苡仁：薏苡仁是一味药食兼用的植物种仁，其性滑利。药理实验证明，薏苡仁对子宫肌肉有兴奋作用，促进子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

马齿苋：马齿苋既是药物又可作菜食用，但其性寒冷而滑利。经实验证明，马齿苋汁亦对子宫有明显兴奋作用，易造成流产。

人参、桂圆等补品：祖传医学认为孕妇多数阴血偏虚，阴虚则滋生内热。食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，虽有补血安神、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食用后易动血动胎；不仅不可以保胎，反而易出现漏红、腹疼等先兆流产症状，所以不宜食用。

螃蟹、甲鱼、海带：这些水产品有活性软坚作用，食用后对早期妊娠有造成出血、流产之弊。螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用；甲鱼有有些强的通血络散瘀块作用；鳖甲的堕胎力比鳖肉更强；海带功能软坚，散结，化瘀，亦有堕胎之嫌。

苦瓜：苦瓜因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。但苦瓜含奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产，因此，孕妇应慎食。

浓茶：浓茶会导致新生儿体重不足，严重者还会导致流产、早产或死胎。

十月怀胎，平安生子，这大概是每一对父母所期待的，宝宝是父母爱情的结晶，在某一天悄然降临人间。平常时我们看到网络上别人晒出来的萌娃照片，或者在生活中偶然遇到的小娃娃，都会忍不住看两眼，终归还是小娃娃可爱呢。从受精卵到胎儿，再到新生儿，那么小小的一个，十几年后长大长高，生命多么神奇。准妈妈和家人们要注意了，肚子里的宝宝还是很脆弱的，“怀孕期间要注意什么”，“饮食有什么忌讳”等等问题都要关注起来了！

一、怀孕期间应该注意哪些问题

1、感冒不要乱服药
消炎痛是孕妇禁忌退热药，阿斯匹林孕32周后也不宜使用。抗菌素，孕妇感冒如没明确的细菌感染证据，如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等，可不用抗菌素。祛痰、止咳药，一般比较安全，但含碘制剂的止咳药，孕妇不宜使用。

2、孕妇拉肚子怎么办
孕妇拉肚子有可能导致流产或早产。首先暂时不要吃东西，进行适当补液，补足因拉肚子而丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，还要补充失去的热量。可以给孕妇准备一些流体易消化的稀饭，倘若不是很严重，空空肚子就好了。在补液的同时，要密切观察胎儿的情况是否良好，有无流产或早产的征兆。 如果胎儿的情况异常，应马上到医院就诊，不得大意。

3、妊娠期正确睡姿
妊娠早期（1～3个月），孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。 如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。
妊娠中期（4～7个月），此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。
妊娠晚期（8～10个月），此期宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。

无论是在饭桌上，还是在出去游玩的时候，我们都是需要以话题作为支撑的。中国人在饭桌上如果不聊天，那么这次吃饭就没有什么意思啦。对于我们在恋爱过程中的人来说，可能很苦恼我们的一个问题就是我们应该在约会的过程中聊什么话题，因为两个人在一起有共同话题是非常重要的，有一些话题聊着聊着就腻了，那么和女朋友聊天话题大全都有哪些呢？一起看一下吧啊。

一、可以聊很久的话题

1.兴趣点，每个人都有自己的兴趣点，只要一说起自己的兴趣，再呆萌的人也会发出耀眼的光芒，就必然大学寝室里你喊一句dota不或lol不，我想很能激起火花。所以在聊天中可以先自己介绍下自己的兴趣点，在了解对方的兴趣点，找出共鸣，如果是不同的兴趣点，那就将兴趣扩大化，比如看电影与画画直接有联系，写作与音乐直接有联系。

2.事业点，每个人在成年之后都必须走上工作的道路，工作在人生中所占比重十分之大!约会中可以从工作中挖掘闪光点，比如对你工作很好奇，想了解。再比如还在上学的就可以聊学习的点。

3.着力点，就在于你们约会的过程中，周边的环境是不是有可以吐槽的点，是不是有可以产生想法的点。这些都可以信手拈来作为谈资。

4.话题点，话题点那就是社会中的热点，现象，或者你对于这些东西的看法。还比如可以从对方下手，从对方的服饰衣着进行细致的赞美。

5.话题总结，大致的话题有如下一些：工作，女朋友的喜好，偶像，服饰，宠物，电影新闻，天气，笑话，日常的趣事，心事等等。

珠宝首饰对女性朋友们来说一直都是不可或缺的，在不同的场合佩戴合适的珠宝，不仅可以起到很好的搭配作用，还能提升人的整体气质，那么世界上最好的珠宝品牌有哪些呢?今天小编为大家盘点了全球十大顶级珠宝品牌，一起来看看吧!

1、Cartier卡地亚

卡地亚是1847年诞生于法国的知名奢侈品品牌，主要经营珠宝、钟表、皮具等产品，旗下的珠宝产品包括戒指、耳环、项链等多个系列，凭借着精湛的工艺而闻名。

2、Tiffany蒂芙尼

蒂芙尼是始于1837年美国的世界知名珠宝品牌，除珠宝外，也提供腕表、香水和配饰等产品，其产品凭借时尚独特的风格而备受消费者青睐，深受全球女性的追捧。

3、BVLGARI宝格丽

宝格丽是1884年创立于意大利的世界知名奢侈品品牌，也是意大利五大奢侈品牌之一，主要经营珠宝、腕表、皮具、香水和配饰等产品，产品以大胆的设计和多样的风格著称。

世界珠宝品牌排行榜前十名，全球十大顶级珠宝品牌

4、VanCleef&Arpels梵克雅宝

梵克雅宝是源自1906年法国的奢侈品品牌，主要经营珠宝、腕表和香水等产品，其提供的珠宝凭借大胆前卫的色调和精湛的工艺而深受世界各地女性的喜爱。

5、HarryWinston海瑞温斯顿

海瑞温斯顿是1890年诞生于美国的享誉全球的珠宝品牌，专注于高级珠宝和高级腕表的设计设计制作，是高级珠宝的代名词，还有着“钻石之王”的美誉。

6、Chaumet尚美巴黎

尚美巴黎是始于1780年法国的珠宝及奢华腕表品牌，隶属于法国路威酩轩集团旗下，其提供的珠宝产品凭借富有格调的巴黎风格和精湛的工艺而享誉全球，还曾是皇室御用的品牌。

7、Boucheron宝诗龙

宝诗龙是源自1858年法国的知名珠宝品牌，主要提供珠宝首饰、腕表和香水等产品，其产品凭借精湛的切割技术和顶级的质量而闻名，在世界多个国家开设有精品店。

8、Buccellati布契拉提

布契拉提是1919年诞生于意大利的珠宝品牌，凭借其纯手工制作的制作方法和精湛的雕金工艺而闻名全球，还有着“金匠王子”的美誉，产品也一直备受追捧。

9、Damiani玳美雅

玳美雅是1924年创立于意大利的知名珠宝品牌，其提供的珠宝产品凭借新颖时尚的设计风格和精致的做工而备受消费者喜爱，是优雅、精致的代名词。

10、GRAFF格拉夫

格拉夫创立于1993年，是源自英国的知名钻石珠宝品牌，凭借其独特的设计、精湛的工艺和出众的钻石品质而闻名于世，被誉为“钻石中的钻石”。

说到金店，大家都会想到周大福、周生生这些知名品牌，其实除了周大福、周生生之外，中国还有很多知名的金店，今天小编为大家盘点了金店排行榜前十名品牌，一起来看看吧!

1、周大福
金店排行榜前十名品牌，中国金店品牌十大排行榜

周大福是1929年创始于香港的知名黄金珠宝品牌，也是中国黄金首饰排名前十名品牌之一，产品凭借独特的设计和出众的品质而闻名，畅销于全球各地，深受消费者的青睐。

2、老凤祥
金店排行榜前十名品牌，中国金店品牌十大排行榜

老凤祥创始于1848年，是中国有着近两百年历史的民族品牌，旗下产品涵盖黄金、铂金、钻石、翡翠等诸多品类，产品款式新颖，工艺精湛，深受广大消费者的信赖。

3、周生生
金店排行榜前十名品牌，中国金店品牌十大排行榜

周生生起源于1934年广州，是国际知名的珠宝品牌之一，品牌名称寓意着“周而复始，生生不息”，凭借着优质精良的产品和热情专业的服务而赢得了大批消费者的追捧。

4、六福珠宝
金店排行榜前十名品牌，中国金店品牌十大排行榜

六福珠宝创立于1991年，是源自中国香港的珠宝品牌，专注于提供各种黄铂金首饰及珠宝首饰产品，自1994年进军内地市场以来，已在中国内地开设有2000多家分店。

5、老庙黄金
金店排行榜前十名品牌，中国金店品牌十大排行榜

老庙黄金创始于1906年，是上海豫园珠宝时尚集团旗下知名的黄金珠宝品牌，集团专业从事金银珠宝的设计、加工和销售，产品凭借时尚的设计和稳固的质量而备受欢迎。

6、周大生
金店排行榜前十名品牌，中国金店品牌十大排行榜

周大生是1999年创立于广东深圳的中国知名珠宝品牌，品牌以钻石为核心产品，以黄金为人气产品，也经营铂金、翡翠、珍珠等产品，产品品种和系列都非常丰富。

7、潮宏基
金店排行榜前十名品牌，中国金店品牌十大排行榜

潮宏基是国内珠宝行业的知名品牌，隶属于广东潮宏基实业股份有限公司，公司成立于1996年，致力于为广大女性消费者提供更时尚、更具性价比的珠宝首饰产品。

8、中国黄金
金店排行榜前十名品牌，中国金店品牌十大排行榜

中国黄金是中国黄金集团有限公司旗下的金店品牌，集团创立于2003年，专注于黄金珠宝的设计、生产和销售，旗下产品凭借纯粹的品质在业界享有很高的声誉。

9、谢瑞麟
金店排行榜前十名品牌，中国金店品牌十大排行榜

谢瑞麟是1971年创立于香港的知名珠宝品牌，也是香港第一个进入内地市场的珠宝品牌，旗下门店遍布全国各地，凭借着优质的产品与服务而备受推崇。

10、明牌珠宝
金店排行榜前十名品牌，中国金店品牌十大排行榜

明牌珠宝是1987年诞生于浙江省绍兴市的国内知名珠宝品牌，主要经营黄金珠宝、铂金珠宝和镶嵌珠宝等产品，产品品种系列多样，在中国珠宝首饰行业有着很高的知名度。

当我们面对压力和困难时，可能会选择抱怨甚至逃避，其实偶尔的自我安抚一下，也是十分必要的，但是无休止的抱怨只会增添烦恼。如何正面疏导压力？分享一篇我读到的自我安慰小技巧给大家。

1、闭上眼睛转动眼球

（1）闭上眼睛，抬头保持极力向上看的样子
（2）现在深呼吸，保持眼睛向上。看到眉骨的最高点
（3）保持这个状态10-15秒，欣然接受此刻的任何感受
（4）呼吸，同时眼睛放松，感受这个放松延伸至身体其他部位

自我安抚小技巧，自我安抚的步骤图片

2、握紧拳头，缓解肌肉紧张

承认自己的焦虑，并构建保持张力的身体行为，达到放松肌肉的目的。

（1）聚集紧张至拳头
（2）集中注意力在手上
（3）将紧张汇聚手心用力握拳到无法再为止
（4）想象紧张变为液体
（5）放松你的拳头
（6）释放紧张，将液体流至地板
（7）结束

自我安抚小技巧，自我安抚的步骤图片

3、正方形呼吸法

（1）在吸气的同时数到4（每秒数一次）,想象自己在一个虚拟的正方形下
（2）角向上延伸画一条向上的直线
（3）闭住呼吸数到4，想象自己在正方形的上方，从左至右再画一条直线
（4）在你呼吸的时候数到4，在正方形的右边画一条向下的直线
（5）屏住呼吸到4 ，在正方形的底部从右到左画一条直线

自我安抚小技巧，自我安抚的步骤图片

4、创建平静的感受

（1）关注你的右手,想象变得很沉,说三次“我的手很沉”
（2）这种沉一直延伸到你的肩膀
（3）关注你的左右，重复以上动作
（4）接下来把，把注意力转移到腿上，重复双手的想象动作

自我安抚小技巧，自我安抚的步骤图片

5、温暖腹部，清凉头部

（1）首先关注胃和腹部，想象变得很温暖，以这个温暖为快乐的体验的中心
（2）将注意力转移到头部，想象有凉爽的微风轻轻吹拂，或一个冷敷治疗帮助头部冷静
（3）摇晃身体结束这个练习，恢复自然舒服状态

自我安抚小技巧，自我安抚的步骤图片

自我心理疗法：10种自我安慰的技巧
第一个安慰:最重要的是今天的心

何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情,何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了,再怎么悔恨也是无济于事。
未来的还是可望而不可及,再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天的心,今日的事和现在的人,却是实实在在的,也是感觉美好的。
当然,过去的经验要总结,未来的风险要预防,这才是智慧。
昨天已经过去,而明天还没有来到,今天却是真实的。

第二个安慰:自己的痛只能自己疗

何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下,也是十分必要的,但是无休止的抱怨只会增添烦恼,只能向别人显示自己的无能,抱怨是一种致命的消极心态,一旦自己的抱怨成为恶习那么人生就会暗无天日,不仅自己好心境全无,而且别人跟着也倒霉。
抱怨没有好处,乐观才是最重要的。

第三个安慰:好心境是自己创造的

我们常常无法去改变别人的看法,能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶,而在于我们的心情变得恶劣。
让生活变好的金钥匙不在别人手里,放弃我们的怨恨和叹息,美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活,可是客观上却没有好的
生活,其原因是总想等待别人来改善生活,不要指望改变别人,自己做生活的主人。

第四个安慰:别总是自己跟自己过不去

学会自己欣赏自己,等于拥有了获取快乐的金钥匙,欣赏自己不是孤芳自赏,欣赏自己不是唯我独尊,欣赏自己不是自我陶醉,欣赏自己更不是固步自封。。。
自己给自己一些息信,自己给自己一点愉快,自己给自己一个微笑,何愁没有人生的快乐呢?

第五个安慰:极端,不可取

有些人常常因为忧虑过度,而导致自己精神失常,有些人却因为麻木不仁,造成自己对任何事情都无动于衷。
前者常为寻找理性而痛苦,因聪明过头而衰,愚蠢的根源在于什么都悔。后都不知悔恨为何物,整天稀里糊涂地生活,活着与死去没有什么区别。
走极端总是惨遭失败,寻找人生的智慧。

第六个安慰:不要过于计较别人的评价

没有一副画是不被别人评价的,没有一个人是不被别人议论的。自己要是沉默,有人会指责”城府太深”;自己要是善于健谈,有人又会指责夸夸其谈;自己要是赞美别人,有人会指责别有用心,自己要是善意批评,有人更会暴跳如雷,认为多管闲事。
光看别人的脸色,自己还活不活,拥有自我,又不囿于自我。

第七个安慰:注意不要活得太累

常有人感叹,活得真累。累,是精神上的压力大;累, 是心理上的负担重。累与不累总是相对的,要想不累,就要学会放松,生活贵在有张有驰。心累,使人长期陷于亚健康状态;心累,会使自己精神不振。
心别太累,学会解脱自己。

第八个安慰:要活得轻松和快乐

不与别人盲目攀比,自己就会悠然自得,不把人生目标定得太高,自己就会欢乐常在,不刻意追求完美,自己就会远离痛苦,不是时时苛求自己,自己就会活的自在,不每每吹毛求疵,自己就会轻轻松松。
活得太累就会痛苦不堪,知足常乐!

第九个安慰:喜欢自己才会拥抱生活

盲目自大自尊,是骄傲无知的人生,一味自暴自弃,是消极悲观的人生。了解自己比了解别人更困难,喜欢自己比喜欢别人更不容易。
拥有健康的恰当的自尊心理,面对挫折会表现得格外坚强。不为外界的诱惑而丢失自我,不为一时的挫折否定自己,时时客观
冷静地评价自己,每每乐观中肯定地赞赏自己。

第十个安慰:感觉幸福就是幸福

许多都在刻意追求所谓的幸福;有的虽然得到了,其代价却巨大无比,许多哲人都说,幸福是种感觉。就如同“信仰”就在你我心中。
幸福的感觉随满足程度而递减,与人的心境、心态密切相关。先哲们说:得之愈艰、爱之愈深,拥有幸福,常思艰难。一个人总是感觉不到幸福,是自己的最大悲哀。
幸福是种感觉,不知足,永不会幸福。