九十九打一字

答案：白。

解析：九十九就是一百减一，也就是“白”字。

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十大壁纸网站排行：

1、Awesome Wallpapers
备受推崇的经典电脑壁纸网站，提供原创的桌面墙纸、三维动画墙纸、Wallery桌面幻灯片，类型丰富，涵盖科幻、行星、动物、植物、水、人物、自然、艺术等。站内现拥有超过756170张高质量的壁纸，这些壁纸总共被浏览16.3亿次。如果你不确定需要什么样的壁纸，那可以根据站内超过5.6万个用户创建的数个标签中，找到最适合自己的。

2、Unsplash
Unsplash是最佳的高品质免费壁纸网站之一，市面上很多第三方壁纸应用的图片资源都来源于此。在Unsplash上，任何人都可以分享高分辨率的照片供所有人免费使用，无著作权。如果你的日常工作需要高质量的图片素材，又不想额外花钱的话，Unsplash是一个非常不错的选择。使用者可以将站内的图片运用在任何地方，无须付费，也不用标注原作者名称，个人或商业使用皆可。其图片风格别具一格，品质突出，适合用作大图设计、PPT、公众号配图等。

3、wallpapersCraft
火遍全球的4k壁纸网站、电脑及手机壁纸网站，界面简洁干净，左侧可按分类来筛选图片，右侧可按设备来筛选图片，每张图片都有评分体现，并提供分辨率从240x320到4K的无水印、无广告壁纸，直接下载。在移动端，可以使用官方app，它会自动侦测手机的机型和分辨率，为你自动匹配适合尺寸的手机壁纸。使用wallpapersCraft，能满足你所有设备的壁纸需求。

十大图片网站排行榜：

1、Pixabay

全球最大的免费图片网站之一，支持中文搜索，拥有上百万张免费正版高清图片素材，涵盖照片、插画、矢量图、视频等分类。该网站最初由Hans Braxmeier和Simon Steinberger在德国发展起来，从一个私人图像搜集网站转变成一个互动的网上社区。根据知识共享契约CC0相关的肖像权，用户在该网站上传图片就默认为放弃图片版权，从而使其广泛流通。网站允许任何人使用和修改，即便是商业用途。

2、Unsplash

最佳的高品质免费图片素材网站之一，所有图片均由其创作者自愿免费分享，其他人无需经过允许即可任意使用。由于Unsplash收录的图片大多以摄影作品为主，分辨率极高，质量上乘，因此Unsplash一直被众多第三方壁纸软件选为图片来源。无论是作为手机/电脑壁纸，还是用在你的创作中，Unsplash都会带给你全新的感觉，几乎每一张都能让你爱不释手。

3、Pexels

定期定量更新的免费图片网站，所有图片会显示详细参数，包括拍摄相机型号、光圈、焦距、ISO、分辨率等。作为图片素材界的超级网红，Pexels由Bruno Joseph、Ingo Joseph和Daniel Frese共同经营，已协助数百万的设计师、作家、艺术家、程序设计师和其他创作者免费使用这些照片，帮助他们打造令人惊艳的产品、设计、故事、网站、应用程序、艺术作品。

十大设计网站排名：

1、Behance

Behance是2006年创立的著名设计网站，隶属于Adobe系列，全球各个设计领域的人士都在上面展示与互动，作品涉及时尚、插图、工业、建筑、摄影、美术、广告、印刷、动画、声音等。在Behance中，设计作品永远占据主流地位，所以别在你的展示页面中加入长篇大论的文字内容。也许你的设计过程很重要，或者某些部分有必要解释，但是别忘了，Behance本身的特性，决定了它并不是承载这些内容的好地方。也许你和团队的博客最适合长篇大论。

2、站酷

站酷是国内流量最大的设计师交流平台之一，深耕设计领域数年，聚集了1100万设计师、摄影师、插画师、艺术家、创意人，在设计创意群体中具有一定的影响力与号召力。站酷以“让设计更有价值”为自身使命，始终致力于打造以原创设计为核心的“站酷原创版权生态体系”。目前站酷旗下除拥有站酷这一设计网站外，还重点打磨了一站式正版视觉内容交易平台“站酷海洛”、艺术设计在线教育平台“站酷高高手”、知识产权服务平台“站酷知产”。

3、Pinterest

设计师们的灵感和素材收集类网站非常之多，但在世界范围内最出名也最具有影响力的，Pinterest当属其一。Pinterest被时代周刊评为全球50个最佳网站之一。Pinterest以瀑布流的形式展现图片内容，无需用户翻页，新的图片不断自动加载在页面底端，让用户不断发现新的图片，并支持自由分享、转发、保存，热门图片类别有旅游、汽车、食品、电影、幽默、家居设计、运动、时尚和艺术。

十大论文网站排名：

1、知网

中国最知名最主要的论文网站之一，面向海内外读者提供中国学术文献、外文文献、学位论文、报纸、会议、年鉴、工具书等各类资源统一检索、统一导航、在线阅读和下载服务，涵盖基础科学、文史哲、工程科技、社会科学、农业、经济与管理科学、医药卫生、信息科技等十大领域。其“学术不端文献检测系统”从网站首页右下角进入，支持大学生、研究生论文检测，科研成果检测，图书专著检测，具备Amlc查重系统。

2、万方

与知网齐名的中国专业的学术数据库、论文检测网站，查重系统分为职称版、通用版、本科版、硕博版。其数据库整合了数亿条全球优质学术资源，集成期刊、学位、会议、科技报告、专利、视频等十余种资源类型，覆盖各研究层次，包含自然科学、工程技术、医药卫生、农业科学、哲学政法、社会科学、科教文艺等全学科领域，实现海量学术文献统一发现及分析，支持多维度组合检索，适合不同用户群研究。

3、维普

维普是全球著名的中文专业信息服务网站，以及中国最大的综合性文献服务网站之一。它陆续建立了与谷歌学术搜索频道、百度文库、百度百科的战略合作关系，在数字出版行业处于遥遥领先的发展水平。同时，其维普论文检测系统，亦是国内领先的论文查重网站，可以快速准确地检测出毕业论文、博士/硕士论文、期刊论文中的不当引用、过度引用、论文抄袭、伪造、篡改等学术不端行为，自动生成检测报告，并支持PDF、网页等浏览格式。

十大英语学习网站：

1、沪江英语

沪江英语是沪江外语网中的英语站，是国内最早以及最具亲和力的英语学习网站之一，提供国内领先的外语互联网门户媒体、B2C电子商务、网络SNS学习社区、外语互联网学习工具在内的全套外语数字教育网络服务，致力于为国内外的英语学习者、教育者提供优质英语互动学习平台和学习资讯。其英语学习板块主要分为：零基础、听力、口语、阅读、娱乐、留学、考试英语、英语课程等。

2、普特英语听力

免费英语学习网站，划分有听力训练、听力教程、英语能力、视听、专业英语、考试、广播、每日焦点、儿童、英语小说和下载频道十一大栏目，内容全面，涉及各阶段、各领域的英语学习资源。旗下普特英语网校，可提供在线1对1英语教学服务，团队都是来自哥伦比亚大学、纽约大学等美国排名前十的名校ESL专业外教，提供的课程包括英语听说读写、商务英语、外贸英语、酒店英语、面试英语，以及四六级、雅思、托福、SAT、GMAT等。

3、BBC Learning English

这是BBC推出的综合性英语学习网站，包含词汇、文法、发音、听力、会话、阅读以及学习测验等。网站含有多个英语学习节目，适合不同水平的人群。每档节目各有特色，从不同的角度讲述英语学习的奥秘。经典节目有Learning English for China、THE English We Speak、6 Minute English等。这档节目以纯正英伦腔播放，让人“耳朵怀孕的”同时，能学习到英语最纯正的用法。

跑步有什么好处

跑步的好处有：

1.放松自我，减轻压力。
慢跑能够转移注意力，沐浴在路旁的风景中，你的烦恼必须会消失殆尽。
长跑适合那些正处在一堆头疼，恼人的烦心事的人。还有比在两个小时的长跑中，清理的的头脑、舒缓自我的神经更好的主意了吗。如果你此时觉得异常压抑，何不快跑一下呢，之后你会一个好的心境。

2.防止你的骨骼，肌肉退化。
我们的骨骼是和你的身体需求相互协调的。长期坐在显示器前的我们让我们的骨骼越来越脆弱。而长期的，经常的运动会使你的骨骼坚持健康。更进一步说就是防止我们身体内部老化的更快。经常的高强度锻炼，例如跑步，被证明能够促进人体荷尔蒙的生长，荷尔蒙就是那些名人为了看起来更年轻而持续注射的药剂。

3.抵抗疾病
跑步能够降低得中风和乳腺癌的风险。经常的跑步已经成为医生对那些容易引发或在已经处在早期的骨质疏松，糖尿病，高血压病人的治疗提议。

跑步有什么好处，经常跑步对身体有什么好处

4.维持并提高总体的身体水平。
跑步是是人们能够采取的最好的锻炼身体的运动。它能够提高胆固醇，降低血液凝块的危险，锻炼你的50%的经常处于闲置状态的肺。跑步还能够经过增加你的淋巴细胞来增强你的免疫力。

5.让你更加自信。
慢跑像其他一些单人运动一样，它能够增强你的自信心。跑步让你完成一次又一次的尝试，让你变得更强大，更加肯定自我。他让你真实的越过某个山峰，穿过某个障碍.在意识到你的身体已经更加强壮，更加有用，你会得到被赋予力量和自由的感觉。自信更是那些经过跑步成功的减肥并得到自我心中梦想身材的跑步者的宝贵财富。

6.告别臃肿身材。
许多人开始跑步就是因为减肥，跑步确实减肥的最好运动方式，跑步每分钟比起其他运动燃烧更多的卡路里。

7.著名的“跑步者高峰体验”
包括释放压力，慢跑被证明提高你的心态。跑步，异常在户外和旅行中，会使身体释放一种物质让你产生一种幸福愉悦感（跑步者高峰体验）或者就是欢乐的感觉。跑步已经被采用了多年来治疗临床抑郁症，上瘾等。更少的压力，更少的压抑，更少的疲劳，更少的混乱，经过一段时间的经常跑步，病人很快就有了变化。跑步让他们有了注意的对象，让他们看到了除了他们消极的状态和沉溺的事务，还有一些完美的东西的存在。

8.锻炼你的头脑。
像对你的身体有所帮忙一样，跑步同样对你的头脑很有帮忙。经过在跑步中克服一系列的障碍，你学会了专注和决心.在经历那些你几乎要放弃的长跑或其他项目后你会发现：你在跑步过程中产生的意志和体魄的增强让你在其他方面有着同样的专注和决心。

9.增强合作精神。
又是一个十分值得去做的好处。这点好处或许让很多人感到惊奇，因为人们认为跑步不可能得到这种益处，仅仅由于跑步是单人运动。可是跑步确实有时涉及到互相合作。旅行跑步，异常是在那些路况不好的地方，需要极大的合作意识。这些路面经常会有一些障碍如石头、灌木让跑步进行的很困难。

10.随时随地，简单。
不是很多的运动能够在任何地方，几乎不需要设备的。我敢肯定古代希腊人会争辩说甚至是鞋子和衣服也不需要。今日，我们只是需要一双好点的跑步鞋然后就能够出发了。从市中心到郊区，整个世界的地方等待你的探索。经常出差吗？你的旅行箱里肯定会有空间来装你的运动鞋的。这个世界就是你的健身房，去再次发现它吧。

跑步对身体的好处有：

1、眼睛
坚持长跑的人每一天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每一天坚持跑步，眼睛近视的几率肯定会降低。

美国加利福尼亚大学神经生物学家经试验证实，跑步可能是治疗某些眼疾的有效方法。试验中将老鼠的一只眼睛蒙住。随后将被试老鼠分为两组。强迫一组老鼠在轮子里连续奔跑数小时，并全面刺激其视觉皮层的神经元。另一组老鼠则坚持不动。一段时间之后，第一组老鼠的视力完全恢复到被蒙住眼睛前的程度，而第二组老鼠的视力恢复速度慢且不彻底。

2、颈部、肩部、脊椎
经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的跑步姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。

3、心脏
坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外中长跑会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。经过下肢的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓构成。

4、血液
有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期中长跑发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。

跑步的注意事项

一、跑前做简单热身操
有些人不习惯做热身运动，而跑步前应做一下脚部的热身和缓和运动。由于跑步对膝关节压力较大，所以要加强膝关节的热身。

热身步骤：

1、两手叉腰，足尖点地交替活动双侧踝关节；
2、屈膝半蹲，足跟提起，反复练习3～5次，活动双侧膝关节；
3、交替抬高和外展双下肢，以活动髋关节；
4、前后、左右弓箭步压腿、牵拉腿部肌肉和韧带。

二、长跑最好四步一呼吸
长跑属于有氧代谢运动，参与人体各大器官的循环，异常是呼吸系统。在跑步过程中，人体对氧气的需求量不断增加，一般情景下，以四步一呼吸为宜，并尽量始终坚持这一节奏。在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸较好。
长跑刚开始时，由于氧气供应落后于肌肉的活动需要，所以会出现腿沉、胸闷、气喘等现象，异常是经常不锻炼的人感觉会更强，但这是正常的。如果感觉比较难受，应停下来步行几百米，如感到异常不适，就要停止长跑。

三、跑后仍要漫步几百米
专家提醒，跑完千万不要立刻停下休息。跑步后，人体全身上下都得到活动，应使身体各部位慢慢放松下来，提议跑完后漫步几百米，全身彻底放松后，再做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的活动。

四、三类人不宜参加长跑
1、有潜藏疾病者。此类疾病主要是心脑血管疾病；
2、轻度活动就有胸闷、头痛、头晕等不适症状者；
3、平时无体育锻炼者。如果运动量大大超出平时负荷，产生运动过度紧张，会造成猝死或者其他运动伤害。

十大装修网站排名榜：

1、土巴兔

国内领先的装修设计网站，已覆盖全国318个以上的城市，服务超过3500万业主，为广大家庭或企业、组织提供一站式装修解决方案，包括规划设计、施工、先装修后支付、装修分期、装修质检、家居电商等各类服务。另外Aurora Mobile发布的《移动互联网行业数据研究报告》显示，土巴兔以超过40%的行业总份额虎踞行业老大，同时以83.3%左右的MAU稳居第一，成为行业领跑者。

2、胡亚会吧

2018年7月12日，以胡亚会吧为运营主体的齐屹科技在香港交易所主板上市，成为装修垂直平台第一股。胡亚会吧能成为互联网家装IPO第一股并非偶然，它长期以来深耕家装行业，建构起了横亘在家装各个流程和环节的生态链条，从建材到设计、从施工到维保，这一庞大的互联网家装生态圈已成功打破传统家装的痛点，实现了用户与商家共赢，构建起了一个全新的家装模式。在齐家装修公司网站上，用户同样能享受到出色的一站式装修服务。

3、酷家乐

酷家乐是国内最大装修网站之一，精专于室内的装修设计。作为面向家居、公装，建筑、地产等全空间领域的云设计平台和SaaS服务提供商，酷家乐平台拥有4000万商品模型、小区户型库，每日效果图渲染量超500万张，已合作800万设计师，2万家品牌企业，可为业主提供设计、营销、生产、管理、供应链等解决方案；能实现5分钟生成装修方案，10秒生成效果图，一键生成VR方案。

十大ppt模板网站排行：

1、OfficePLUS

使用过微软Office系列的用户都知道，它本身提供有一些免费的模板，但数量有限、类型也不多，若用户有较高的制作需求，便不能满足。其实微软官方有一个名为OfficePlus的ppt模板网站，提供大量的Word、Excel、Power Point模板和图片素材，用户们可收藏或者下载，以备不时之需。此网站的所有素材完全免费，仅限个人使用，不能商用或转售。另外，它还提供职场技能和office软件使用技巧的文章。

2、优品PPT

正如名称一样，优品ppt网站坚持以“宁缺毋滥”为原则，为广大PPT爱好者和职场人士提供优秀PPT模板精品及相关的素材、教程等资源。秉承互联网“免费共享”的精神，优品PPT的所有资源完全免费，免注册，无弹窗，一切以用户体验为重，让你轻松愉快的获得想要的资源。无论是高中语文、生涯规划、幼儿绘本，还是策划方案、开题报告、总结答辩等，都能满足。另外，网站还有PPT图表、PPT背景图等资源，配套服务做得不错。

3、51PPT

这是由个人运营的ppt模板下载网站，所提供的PPT模板、PPT图片、PPT图表等资源，主要来自PPT原创作者授权发布作品、PPT设计公司授权免费作品、互联网免费共享资源精选以及部分原创作品。网站除了具备PPT相关素材，还有PPT软件推荐、PPT教程。资源类型虽然比较丰富，做好了分类整理，但质量参差不齐，需要仔细挑选。总之，这是一个PPT爱好者必备的网站。

十大外贸网站排名：

1、阿里巴巴1688

全球最大的跨境贸易B2B电子商务平台，成立于1999年。注册会员超1.5亿，涉及超40种不同行业，商品类别5900种以上，活跃海外采购商2000万，覆盖全球约200个国家和地区。阿里巴巴可为中小企业提供跨境商机匹配、国际贸易担保交易、跨境通关退税、跨境贸易融资和跨境物流等数字化跨境贸易解决方案。另外，《进出口经理人》发布的“外贸企业生存现状调查报告”显示，阿里巴巴国际站是外贸企业选择最多的第三方跨境电商平台，占比约55.2%，远超其它外贸网站。

2、中国制造网

中国制造网是CCTV评选的“中国最佳跨境B2B网站”，分为国际站和内贸站。国际站是领先的综合性B2B外贸平台，致力于弥合全球买家与中国优质供应商之间的鸿沟，为国内出口企业提供一站式外贸服务，包括通关、外汇、退税、物流、信保、融资等，以及27个类别和3600个子类别的产品信息，并每年在北美、欧洲、中东、南美各地参加大型会展。

3、环球资源网

环球资源外贸网站（Global Sources）于1970年成立，是业界领先的多渠道B2B公司，致力于促进大中华地区的对外贸易。其理念与国家及世界的政策方向接轨，取得了扎实的经营业绩，累积超过150万名国际买家，包括95家全球百强零售商，服务240个国家及地区，为买卖双方促成外贸订单和生意机会，环球资源网充当着连结各地企业与世界的桥梁。