应该如何养生才能使自己少生病？

　　一、养成睡前泡脚的好习惯

　　当你工作忙碌一天，赶着公交挤着地铁总会觉得身体很疲惫。这个时候冲完热水澡，我们还可以泡上脚让整个身体得到放松。我们的脚步也有很多穴位。在泡的过程中轻轻的按摩，会让我们卸下一身的疲劳，也能达到更容易入眠的效果，睡眠质量提高了，那么身体自然就会更加健康。

　　二、可以适量的吃一些粗粮

　　注意合理的饮食搭配，多吃新鲜的蔬菜水果来润肠通便，在饮食方面要选择热量比较少的粗粮，比如玉米、花生、紫薯、土豆等。如果摄入脂肪太多的话，就会引起身体的肥胖。身体中脂肪累积，不仅会有碍于美观，同时也会引起高血脂、高血压以及动脉硬化等，这样就会增加肥胖者患上疾病的危险，所以保证正常的体重很重要！

　　爱吃紫薯、玉米，味道好吃，有利健康！

　　三、饭后轻松的散散步

　　老话说的好：“饭后走一走，活到九十九”。有些人可能喜欢跑步等剧烈运动，但有时候散步也能够锻炼自己的身体，舒缓自己的心情。我们在散步的时候会向大自然托付自己，把一些烦恼忧愁抛出，留下一个干净轻松的自己。因此可以在闲暇时间用把小时和老伴儿一起散散步，既锻炼了身体，又培养了感情。

　　四、适当的转动眼睛

　　当你长时间对着电脑办公，或者经常玩游手机打游戏，眼睛容易干涩，视力逐渐模糊的时候，记得要让眼睛动起来。闭上眼睛后再睁开，按眼珠子沿着一个方向转动，或者使用蒸汽眼罩覆盖在眼睛上。当你让眼睛运动或者休息之后，你会发现眼睛不会那么重，人也变得精神了许多，健康都是自己平时保养出来的。

　　按照美女的动作去做就行了。

　　五、轻轻的揉揉肚子

　　闲暇之余，对着自己的腹部轻轻按摩，能明显感觉到肚子好像温暖了起来实，这是因为这种轻轻的按摩促进了食物的消化。因此建议有空的时候用双手揉搓沿着肚脐轻轻按摩，感觉很舒服，效果也很好。

　　六、平时多梳头，减少病痛

　　不要小看梳头这件事，无论是男性还是女性，多梳头总是没有坏处的。有些掉发厉害的人可能会觉得梳的越多，头发掉的越多。但事实上如果头发不梳，它更容易打结，当你不小心扯到的时候对头皮的损害更大。因此日常可以把手指当做梳子，从额头往后梳头发。在这过程中你会按摩到很多穴位，对于头痛及眼睛都有比较好的养生效果。

　　总结：养生与健康有着密切的联系，养生不分年龄、不分性别，它能够改善我们的身体状况，减少感冒、生病的次数。

　　因而想要自己保持健康，就要注重养生，养生是一种习惯，重在坚持，必须做到不管自己处于哪一个年龄阶段，都要做到养成良好的生活习惯，平时注意饮食，多注意运动，才能保身体证健康少得疾病。

飞机上能带水果吗
可以，但是有限制。一些水果飞机上是不允许携带的，因为飞机客舱是密封的，一些具有强烈刺激性气味的水果其被禁止携带上飞机的，例如的榴莲，还有含有大量的水分的水果也是被禁止的，例如椰子。

在国内航班中，水果是可以带上飞机的，例如常见的草莓、苹果等都是可以随行李一起带入到机舱中的。对于国际航班而言，其能不能够将水果带上飞机，其具体要看国家和航空公司的规定，需要根据实际情况而定，建议在乘坐飞机前，查好相关资料。

注意国际航空规定，一些检验检疫部门是禁止入境旅客携带一些水果的，所以建议国际航班的旅客，水果能带上飞机后，建议咨询空姐或者食用完水果。

一般来说水果是可以托运的，但不建议，因为水果相对来说是一种比较容易坏的水果，所以其在放入行李箱中的时候一定要注意正确摆放，以免导致水果破裂而污染行李。而且一般国内的托运行李首重是在20kg左右，而水果又比较重，飞机托运价格是比较贵的，若是托运的水果比较多的话，建议是换其他的方式进行运输。

暖气管道如何清洗
清洗方法有化学药剂浸泡、脉冲波物理清洗。其中脉冲清洗方法用于暖气管道的多，可以将暖气管道管以及分水器的水垢和杂质一次性清洗干净。

清洗暖气管道需要打开一个温控阀门的时候在进行相关的冲洗，冲洗到暖气片流出的水比较清为止，一旦发现流出的水比较清就可以将温控阀门关闭掉。同样的措施依次对暖气片进行相应的清洗，清洗好之后打开进水的阀门并进行相关的排气。

对于不同款式的暖气片采用不同的清洗方式。钢制柱式暖气片很容易清洁，表面只需用普通毛巾一擦即可光亮如新。相邻的两柱之间空间较小，可以用化纤的“鸡毛掸子”，它有弹性，又够长，可以擦遍暖气空隙，掸子沾水后还能保证灰尘不乱飞。只要把沾水掸子伸到每一个空档里，像拉锯一样拉，并及时用水冲洗掸子，一会儿就能把暖气清洁干净。

清洗之前，为了保障安全，一定要将水阀门全都关掉，然后用扳手将暖气片的一边的堵头用手轻轻拧开。这里要温馨提示大家的就是：当堵头用手轻轻的拧开后暖气片会流出一些水，这时大家可以用盆中的水对其进行相应的冲洗。

农历是快的还是慢的
是快的，比阴历快一个月。阳历也称为公历，像我们过的情人节、圣诞节都是看的阳历。中国的传统节日，像大年初一、正月十五之类的，是阴历。

阳历（公历）是快的，阴历（农历）是慢的。公历是以地球围绕太阳公转的周期，大概是365天5小时48分46秒，公历为了方便计算，就以365天为一年，这样的话每天都有5个多小时是减少的，所以时间是快的。

为了减这些忽略的5小时补偿回来，公历还设置了366天的闰年，也就是4年一次的闰年，闰年多出来的一天设置在2月份，平年的2月是28天，闰年的2月是29天，所以根据2月的总天数也能来判断平年闰年。

阴历就是根据月相周期来制定的，以月亮绕地球一周为一个月，12个阴历月为一年，阴历就是以正月初一的春节作为新年的第一天。阳历则是以元旦，每年的1月1日作为新年的第一天。

青香蕉怎么催熟
一般是不可以吃的。青色香蕉是还没有熟透，并且在吃起来还有一种涩味，这种涩味主要是其中含有大量的鞣酸所造成，如果吃一些生的香蕉就有可能会导致鞣酸大量进入体内，将粪便结成干硬的症状，从而会使患者伴随着便秘，在平时吃香蕉的时候要选择一些熟透的香蕉。

首先将青香蕉放入保鲜袋，注意别捅破保鲜袋。然后用手将袋口旋紧，再用夹子夹好。

接着将香蕉放入纸箱中。纸箱应选择和香蕉大小差不多的为宜。最后把箱子封好就可以了。

什么材料耐磨性最好
材料的硬度越高，耐磨性越好，故常将硬度值作为衡量材料耐磨性的重要指标之一；但是耐磨性最好的材料不一定硬度高.最常用的耐磨材料比如铸铁硬度就不高,发动机的凸轮轴就常用铸铁.更典型的还有滑动轴承里的耐磨层是巴氏合金硬度也不高.还有蜗杆蜗轮减速器里为了增强耐磨性,一般用硬度低青铜合金做蜗轮。 耐磨,要求的是嵌入性和摩擦顺应性.就是材料磨过后能最快的形成两摩擦面的凹凸相配合的磨擦面。

如果单纯追求表面硬度.过硬的材料不容易磨合，反而会降低摩擦面的耐磨性；如果是切入式磨损，则提高表面硬度可以较好的提高耐磨性；而如果是冲击性磨损，则提高的效果会差一些。

总的来说，硬度高的比低的耐磨性好，润滑好时候比差的时候好，表面比压小比大的耐磨好（含接触面积和压力）。

佩戴开光饰品需注意的事项
平时所带的开光视频使用过久导致有磨损，出现此刻自己配对应的绳子进行更换，通常不会影响到效果，而开光饰品涉及到的效果有试用期，可能是一年时间，一般一年以后也就需要合理处理。

如果在生活中开光饰品一不小心被破坏，此时不能够正常佩戴，可以用小红布或者是红纸将其包裹好送到寺庙，或者是埋在树下。

平时所带的开光视频使用过久导致有磨损，出现此刻自己配对应的绳子进行更换，通常不会影响到效果，而开光饰品涉及到的效果有试用期，可能是一年时间，一般一年以后也就需要合理处理。

平常我们面对开光饰品时，一定要将开光饰品保持干燥，毕竟开光饰品不能触碰水。

芥子气是什么
芥子气是一种有机化合物，化学式为C4H8Cl2S，因具有挥发性，有像芥末的味道而得名，主要用于有机合成、药物(可用于治疗某些过度增殖性疾病)及制造军用毒剂，并由于其在毒剂方面的广泛使用而声名狼藉。

可装填在炮弹、火箭弹、地雷及航空布洒器或地面布洒器中使用。可单一或混装使用等。芥子气是迄今生产、储存乃至使用量最多的一种化学武器，其杀伤占已知化学战伤亡的八成以上，被称为"毒剂之王"。

属糜烂性毒剂代表，大鼠静脉半数致死量为0.7mg/kg。皮肤是中毒的最主要靶器官之一，皮肤染毒后能够引起红斑、水肿、起疱、糜烂、坏死并容易造成二次感染，伤口愈合缓慢。较大剂量芥子气经皮肤、呼吸道、消化道吸收后可致全身吸收中毒，因此芥子气中毒的临床表现呈多样性。

芥子气具有的杀伤效果，尤其是心理效应使得各国军队相继效仿，当时所使用的芥子气纯度不算大，只有70%多，但因为当时的士兵只配备简单的呼吸面具(这种面具由于导致呼吸不畅反而更容易中毒)，导致超过130 万人伤亡，伤亡率占毒剂总伤亡人数的 80%以上。当时身为巴伐利亚步兵班长的希特勒作为参战士兵曾被英军的芥子气炮弹毒伤，眼睛暂时失明，一直到一战结束也未能完全恢复。据统计，在第一次世界大战中共有12000吨芥子气被消耗于战争用途 。

写日记的好处
写日记的同时可以锻炼文笔，同时在写作的过程中可以反省自身，提高自我。写日记是一种良好的生活习惯，可以帮助记录生活，保存珍贵的记忆。

记录生活，留下回忆：帮助我们珍藏那些美好的回忆，岁月流逝，当我们翻开日记的时候，往日就会重现，那些美好的事物与岁月总是能让我们欣然一笑。

提高自己语言文字功底：写日记的时候，当然也要有自己的思路，不是瞎写记流水账，要有自己的层次感，写日记不仅仅是备忘，同时可以积累大量的写作素材，提高我们的文字功底。

能培养人的恒心和毅力。人贵有恒。无论做任何事，就怕没有恒心和毅力，这是人的一生很重要的一种素质。写日记是一天不能断的，这的确需要超出一般人的恒心和毅力。自己绝对不能给自己找理由不写，只能天天自己鼓励自己：你必须坚持下去，否则，你就是一个虎头蛇尾的人，一个没有志向的人，一个没有恒心和毅力的人，一个做事必然失败的人。没有恒心和毅力，自然，是不能将日记坚持下去的。小蚂蚁先生每每遇到人生的挫折，就会想到写日记的情景，于是，就会在心底里笑起了自己，意志就坚强起来，咬牙切齿地坚持下去。

牛筋底好还是橡胶底好
牛筋底用料讲究，牛筋底用料普遍比较上乘，牛筋底运动鞋的防滑效果很好，牛筋底鞋虽然比较柔软，但是耐磨性能很好，比较耐穿，牛筋底鞋防水性能很好，即使在大雨的天气，也不用担心鞋子出现渗水漏水的问题；橡胶底鞋底具有高弹性，高耐磨性，可经受多次弯曲，拉伸，压缩而不受破坏，提高舒适性和反应速度。还具有耐酸碱性，所以下雨天适宜穿的。

橡胶底由天然橡胶或合成橡胶制作；牛筋底大多采用合成胶（或并用少量天然胶）为基材。

橡胶底的缺点是不耐磨；牛筋底时间久会泛白表面有一层雾状分泌物；用刀片切少许用火点燃成黑灰残留白色固体少许，燃烧时难出现滴落现象，并出现橡胶恶臭有少许黑烟。