相信不少女性朋友都喜欢在外面吃麻辣烫，方便快捷又麻麻辣辣，但是如果说麻辣烫和女生例假时的“血崩”有关系，你相信吗？麻辣烫里又隐藏有什么危害呢？

　　吃火锅、涮羊肉、麻辣烫已经不分季节，街头麻辣烫以其独特的风味占据了许多城市的街头巷尾。因其口味够“劲”，能让嘴巴过足瘾，备受街头MM的青睐。殊不知，过多的热辣饮食无疑是给身体添了把“火”。很多MM在来月经的时候，会发现“大姨妈”“绵绵不绝”。

　　麻辣烫里隐藏的危害

　　一、食材不够新鲜卫生。很多小摊上都是已经煮好的摆在那里，来到摊前，涮涮那些东西，就可以吃了，因为是已经熟了的东西，但你并不知道它在这个汤里泡了多久？它之前是什么样子？我们都无从得知。而且，很多蔬菜清洗的不彻底，蔬菜已经枯萎了还是继续卖给你吃的，这都隐藏很多危险因素。

　　二、千滚汤底危害更多。小贩的麻辣烫的汤底一般做好后，是不会轻易更换的，有的汤底要用多种汤料熬制很久才能得到香味，有的则直接是香料添加剂熬制的，味道淡了，就再加些香料添加剂。反复使用的汤底里，由于长时间涮肉丸和蔬菜等食物，会产生很多的亚硝酸盐、草酸以及蘑菇中的嘌呤，浓度还在不断的上升，长期食用对身体危害很大。还有些不法商贩在汤底里放罂粟，让你越吃越想吃，危害真是不言而喻。

　　三、辛辣咸香是掩盖危害的保护伞。浓郁的辛辣味可以掩盖食材的不良的味道，同时，刺激食欲胃口大开，多吃的同时也会对胃肠产生更多的刺激，随着辣度的增加，刺激也在增加，长期下去早晚可能出现胃肠的问题，如胃炎和胃溃疡等等。所以，还是少吃为好。在说说那美味的麻酱，不知道是用哪几种酱勾兑的，廉价的酱汁里，脂肪是不会少的，要不哪来的那么浓郁的香味啊，所以，如果漂亮的妹子，你还认为这个吃法能减肥，你可真是错了，因为这麻辣烫里的油脂一点也不少，增肥还是可以的。调味料过咸，盐摄入超标，增加高血压、高血脂等疾病的发生风险。

　　四、生熟一锅，就易惹祸。麻辣烫锅里没有烧开的、刚下锅的、煮熟的、都在那一个锅里，病菌和寄生虫卵也在那一起传来传去，吃了很容易引起消化道疾病和肠胃炎。

　　此外街头麻辣烫还有这些危害：

　　细菌感染

　　街头小吃是各种细菌以及病菌的集聚地，麻辣烫的食材杂、清洗难，通常都夹杂着比较多的泥土、杂质，卫生安全隐患最多。麻辣烫经常满满的一锅，如果没有煮开或者是煮烫的话，其中的细菌、寄生虫卵就不会彻底杀死，长期食用很容易诱发消化道疾病。

　　回收锅底

　　有不少麻辣烫、火锅店，包括少数知名火锅品牌，仍在使用回收锅底，一锅料煮了一天后，第二天仍继续用，有的甚至新料、旧料混起来用上好几天。麻辣烫的水都是“千滚水”，长时间沸腾，煮了一遍又一遍，水中积累的重金属、亚硝酸盐等有害物质越来越多。“千滚水”会干扰人的胃肠功能，导致出现腹泻、腹胀等不适。过量摄入亚硝酸盐，还有致畸、致癌、致甲状腺肿等危险。

　　非法添加

　　一些商家受利益驱动，会在麻辣烫中非法添加国家明令禁止的化学成分，如工业碱、福尔马林等用于食物保鲜。工业碱中含有大量对人体有害的杂质，而福尔马林就是40%浓度的甲醛溶液，毒性很大，经常食用很容易出现咽部、口腔、食管、胃肠道不适，损伤肝脏，甚至诱发癌变。

　　麻辣烫怎么吃不伤身如何搭配健康麻辣烫？

　　要说营养，麻辣烫的食物多样是一大亮点，无论是肉、豆、菌、菜样样俱全，但是最终决定的还是你碗里有什么？所以既然有这么好的条件就一定要在选择上面多下工夫：

　　肉：肉类不建议大家选择腌肉、腊肉还有各种海鲜丸子，尤其是麻辣串的地方，5角钱一串的三个丸子我想你也不会天真到相信那是真肉做的吧。在量上也不要选择过多，2-3串的肉制品也就够了。

　　蔬菜：选择蔬菜我们是建议选择深色的蔬菜，营养素会更加丰富，但是要注意菜的新鲜程度，过蔫、变黄的蔬菜就不建议选择，因为放置时间过久营养素也同样会有一些损失。数量上女士5串以下，男士7串以下比较适合。

　　当然除了肉和菜，菌类和豆制品每类也至少要添加一串，不过选择豆制品的时候一定要靠颜色和气味判断一下是否变质，因为豆制品蛋白质含量较高容易变质，变质后会导致食物中毒。

　　选择地点也很重要

　　当然地点也要用心挑选，建议不要选择小摊、推车，可以选择店面整洁、地面干净、餐具磨损小的店。如果连面上都不能做到洁净那你又怎么保证他会洗干净菜，汤料更换及时呢？

　　膝跳反射是什么？

　　膝跳反射是指在膝半屈和小腿自由下垂时，轻快地叩击膝腱（膝盖下韧带），引起股四头肌收缩，使小腿作急速前踢的反应。此反射属于腱反射。其感受器是能感受机械牵拉刺激的肌梭。肌梭为一般的肌纤维并行排列，形如梭，两端附着在肌腱上（或梭外肌纤维上）、外有结缔组织囊。囊内含2～12根特化的肌纤维，其中部充满细胞核，无横纹，能感受牵拉刺激。两端有横纹，有收缩力。当叩击膝关节下肌腱时，由于快速牵拉肌肉，梭内肌纤维收缩时，使肌梭感受部分受到刺激而发放神经冲动，由位于股神经内的传入神经纤维传向脊髓（腰部2～4节）。腱反射是单突触反射，传入神经纤维直接与传出神经元的胞体联系。冲动由位于股神经内的传出纤维传递至效应器股四头肌的运动终板，从而引起被牵拉的肌肉收缩，使小腿前伸。此反射通常受中枢神经系统的高级部位影响，其反应的强弱、迟速可反映中枢神经系统的功能状态，临床上用以检查中枢神经系统的疾患。

　　膝跳反射实验怎么做？

　　两人一组，让被实验者坐在椅子上，一条腿自然的搭在另一条腿上，实验者用橡皮锤或手掌内侧边缘快速地叩击被实验者上面那条腿膝盖下方的韧带。注意观察小腿的反应。

　　打呼噜有哪些原因？

　　1、咽部原因引起打呼噜：当咽喉发生疾病，如扁桃体炎等类病症引起眼部腺体肿大，使咽部呼吸通道变窄，呼吸不畅而导致打呼噜。

　　2、鼻部原因引起打呼噜：鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。这些疾病会导致鼻堵塞或使鼻子的呼吸通道变得狭窄，从而出现打呼噜的现象。

　　3、肥胖：过度肥胖的人，身体各处脂肪增生，咽喉部往往较为肥大，呼吸道自然变窄。故肥胖人士常有打鼾现象，若无综合其他原因，通过健身减肥打呼噜便可得到控制。

　　4、天生口鼻腔狭窄：鼻腔或咽喉部空间狭窄，包括口鼻腔部位的形态异常，或某些腺体肥大。气道过窄或被堵，都会致使人睡眠时呼吸不畅，鼾声即起。

　　5、睡姿不佳：睡姿看似跟打呼噜扯不上关系，但其实有不在少数的打鼾者确实是因为睡姿原因导致的。部分人的口腔肌肉组织，软腭口咽等肌肉松弛，睡觉时如果采取仰卧的姿势，舌根或其他相关组织会在地心引力下，滑至咽喉部，阻塞气道致使呼吸不畅而打鼾。

　　医学界认为，打呼噜也很可能因为身体上的其他病因造成。目前的医学研究报告显示，高血压及心血管疾病患者打呼噜的机率较高，体型较常人肥胖者也较容易出现打呼噜的现象，另外如胸部有毛病，糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者都较常有打呼噜的问题。

　　怎样睡觉不打呼噜？

　　第一步，习惯侧身睡！

　　因为仰着睡或趴着睡比较容易让呼吸道不顺畅，而侧着身体睡觉时，松弛的肌肉会倾向一边，这样就不容易堵住呼吸道。

　　第二步，选择软硬适度的枕头！

　　选择一款合适自己的枕头，因为它不但符合人体工体力学，贴合头颈部曲线，还可以让你的呼吸道保持正常生理体位，保持咽部和上气道通畅，这样你就可以大大减少打鼾的几率！

　　第三步，坚持锻炼！

　　打鼾，最集中体现在肥胖的人身上，所以我们要想不打鼾，首先还是要锻炼身体，使肌张力增强，控制好自己的体重。

　　第四步，医学治疗！

　　如果以上方法都不见效果的话，说明你的情况比较严重，必要的时候，还是要进行医学治疗。听从医生的建议和安排！

　　晚上洗头头发没干就睡觉可以吗？

　　晚上最好不要湿着头发睡觉，尤其是女生，洗完头发之后应用浴巾及时吸干水分，等自然风干或用电吹风吹干再睡觉。

　　有什么危害？

　　1、导致头发脱落

　　头发还没干的时候就睡觉，对秀发健康是有严重影响的，很容易导致头发的脱落。

　　2、容易引起感冒

　　头发还湿的时候就睡觉，晚上头发上水分蒸发的时候，会将人体的一部分热量带走，人体就会因为着凉而引起感冒。

　　3、容易引起头痛

　　顶着一头湿漉漉的头发睡觉，头皮长时间受到水分的干扰而不利于头皮健康，不利于头皮正常的代谢活动，还会引起头痛等一系列症状的发生。交易晚上在洗完头之后，一定要先将头发吹干或者自然干了，才能睡觉，特别是女性，要懂得如何爱护自己。

　　子宫内膜薄是一种女性常见疾病，这一类疾病会带给女性很多的健康问题，引发子宫内膜薄的原因有很多，主要原因有下面这几个方面。

　　内分泌问题

　　女性的内分泌一旦发生，那么就会引发很多身体上面的问题，而子宫内膜薄的出现便避无可避了。女性子宫内膜的健康，与女性本身的内分泌有着很直接的关系，一旦内分泌出现问题，那么子宫内膜自身的周期变化，就会出现紊乱，那么就会直接导致子宫内膜薄的出现，而女性的情绪，则是影响内分泌最关键的因素，所以情绪的调理尤为重要。

　　人流手术引发

　　有些女性觉得，自己流产的时候采取的药物流产，根本没有进行刮宫手术，不会影响到自己的子宫，这是错误的认知。不管是药物流产，还是手术流产，都会伤害到子宫，那么一定会出现子宫内膜薄的问题。有些女性在接受完流产手术之后很长的一段时间里，会出现月经期紊乱的现象，那么这便是子宫内膜薄开始的一个症状表现。而如果女性流产频繁的话，只能导致子宫内膜越来越薄。

　　子宫先天性发育畸形

　　这也是子宫内膜薄的一个重要原因，因为是先天性的畸形，或者因为某些因素引发的后来发育畸形，导致女性的子宫变形，不再是大家所认知的那种倒梨型，而是其他的形状，比如说那种条形。而这种子宫内膜薄治愈的可能性不高，甚至可以说几乎不能治愈，这也是医学上的一个遗憾吧。

　　女性自身子宫病变

　　这是大多数女性出现子宫内膜薄的一个主要原因，一些子宫疾病就会导致这个问题的出现，比如说子宫内膜炎，或者是子宫内膜息肉等等，这都是引发子宫内膜越来越薄的原因。因为很多女性对于子宫的一些疾病根本不会重视，觉得照样怀孕过生育过，照样拥有正常夫妻生活，且不影响工作和生活，所以对于一些子宫疾病不会积极治疗，那么只能让你的子宫内膜越发出现问题。

　　山楂为什么能降血糖？

　　山楂中的山楂酸可显著对抗肾上腺素、葡萄糖引起的血糖升高，可增加肝糖原储备，不影响正常血糖。其所含有的钙和胡萝卜素，能够促进胰岛素的正常分泌，使血糖维持正常水平。而且，山楂中含有的山楂酸、柠檬酸能利尿、扩张血管，起到辅助降低血压的作用。此外，山楂还能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治心脑血管。

　　怎么吃山楂更有营养？

　　虽然用山楂干泡水喝会更方便一些，但山楂干中的一些营养素都流失掉了，服用的效果不如直接吃山楂果来得好。建议泡完水的山楂干也不要浪费，可以嚼服。

　　但是吃山楂果又会遇到很酸的问题，而且生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔，所以建议将山楂煮熟了吃。

　　需注意，山楂不能空腹吃，否则易加重饥饿感，可能还会引起胃疼。而且，山楂对子宫有收缩作用，孕早期不宜多食，否则会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

　　如何辨别狗狗脱毛与掉毛

　　当狗狗到换毛的季节，有的主人很疑惑，不知道什么样的掉毛才是正常的，什么时候该去看医生。先从季节来看，狗在春天掉毛是因为要换新毛，这本是正常现象。一般来说，旧毛的脱落是因为新毛长出来，把它们顶掉的。如果小狗一缕一缕地掉毛，皮-肤颜色正常，就属于正常换毛。

　　此时，主人最好用专业的犬梳帮它们梳理一下，以便让旧毛赶快脱落。通常，1—3个星期，狗就能完成换毛了。而如果发现旧毛是一片一片脱落，而且此处的皮-肤有癣，或起了很多小红疙瘩，或狗不停地挠某处皮-肤，就要注意了。这样的脱毛不正常，应该尽快带狗去yi院检查。

　　除此之外，饮食不当也会引起不正常掉毛。很多狗掉毛都是因为吃肉太多。这就造成了狗的营养不均衡，降低了皮-肤的抵抗力。正常吃狗粮完全能满足狗皮-肤的需要，即使在换毛期，也不用额外补充营养。再者，给狗频繁洗澡也会造成脱毛。给狗勤洗澡保持卫生的初衷不错，但过多地给狗洗澡就不好了。因为，狗的皮-肤本身就有一层保护xing的油脂，总洗澡就会破环皮-肤自身的调节和保养能力。假如狗身上有真jun感染，总洗的话就会扩大感染的范围，造成大面积脱毛。每天只给狗洗洗爪子和肚子，每隔两三周再彻底清洗一次。香波也不要用太多。如果香波用得过多，狗毛太浓密，就很难彻底冲洗干净，残留在皮-肤上的香波也会刺激狗脱毛，建议大家尽量使用无刺激的香波。

　　染色体异常能要孩子吗？染色体异常会导致什么情况？

　　如果胚胎染色体异常，会出现生化妊娠、胎停等小产，可能是受精卵在再次发生分化的过程中出现异常情况，也有可能卵子或者精子本身染色体异常。建议男女双方进行染色体仔细检查，如果有异常，进行隔代遗传进行咨询，在医生指导下进行受孕。治疗期间要多重视自身饮食护理，营养均衡，及时补充身体营养。

　　痛经真的会降低智力吗？什么原因导致的呢？

　　研究中实际侧重的部分是cognitive performance，是短时间之内的表现，以及注意力的情况，它和认知能力是不同的。

　　这个研究发现，痛经的时候人们的注意力受到干扰，完成测试题目的表现明显变差。其实这也是很好理解的事情，你这儿疼着本来也就无心做事了。这种情况在其他各种慢性疼痛中也有发现。

　　但是这个事情和认知能力是没有什么关系的，更不能代表“智力”下降。智力有多种定义，但指的都还是一种比较长期的能力，并不是短时间内的表现，这样的实验也不能说明长期的认知能力受损。注意力不再受疼痛干扰的时候，表现也就可以恢复了。

　　这样的研究还是有意义的，它告诉我们要重视对疼痛的管理，因为疼痛会对人们的生活造成多方面的干扰，毕竟短时间内的表现变差也可能带来很多问题。但是用“降低智力”来总结它是不负责任的。

　　哪些食物不适合在运动之后食用？

　　坚持运动对于我们的身心健康很有帮助，不过在运动过后可能很多人并不会注意饮食的搭配，这就会对我们的身体造成一定的损害，那么哪些食物不适合在运动之后食用呢？

　　咸味道的零食，再有一些年轻人为了减肥往往不会吃甜品，反而会选择一些咸味道的零食认为这样不会让身体发胖，其实运动过后也不应该吃这些甜味道的零食，这主要是因为运动过后身体的盐分摄入过多，就会导致身体出现失衡现象，甚至是会出现身体浮肿水肿的问题。

　　果汁，很多人运动完了可能口干舌燥往往就会想要喝水，而有些人喜欢用果汁来代替白开水，其实这也是非常不科学的，尤其是现在市面上买的很多瓶装的果汁，往往里面含糖量都比较高，这样对身体的危害性极大，如果一定要喝果汁的话可以选择自己在家里使用榨汁机榨会比较好一点。

　　炒鸡蛋，很多人可能比较喜欢吃炒鸡蛋，这也是一种日常的美食，认为健身之后吃一点炒鸡蛋非常有利于身心，不过鸡蛋用油炒过之后就会增加饱和脂肪的含量，而且还会造成营养价值的缺失，所以运动过后使用炒鸡蛋其实并不能够增强身体的营养吸收。

　　花生，花生是一种非常普遍的干果，日常生活中很多人就喜欢吃，而且花生的营养价值比较丰富，但是在运动过后最好少吃花生，这主要是因为花生里面所含有的一种物质在运动过后容易对身体造成伤害，引起身体的不适。

　　蔬菜，一般人都会认为蔬菜是一种非常健康营养的食材，所以运动过后应该适当的多吃一点，但是恰恰相反，运动过后身体更需要的应该是一些高能量的食物，并不是说不能够吃蔬菜，运动过后需要休息一段时间再吃会比较好一点。