上海普通住宅认定标准是什么
经市政府同意，自2014年11月20日起，上海市执行普通住房新标准，可以享受优惠政策的普通住房应同时满足以下条件：

（一）五层以上（含五层）的多高层住房，以及不足五层的老式公寓、新式里弄、旧式里弄等；

（二）单套建筑面积在140平方米以下；

（三）实际成交价格：低于同级别土地上住房平均交易价格1.44倍以下，坐落于内环线以内的低于450万元/套，内环线与外环线之间的低于310万元/套，外环线以外的低于230万元/套。

调整普通住房标准是政府部门例行管理工作，按照《国务院办公厅转发建设部等部门关于做好稳定住房价格工作意见的通知》有关规定，本市于2005年6月出台普通住房标准制度，并先后于2008年11月、2012年3月对标准作了调整。根据2012年以来市场变化，以及9月29日中国人民银行、中国银监会调整个人住房信贷政策，为了合理引导住房建设和消费，此次对本市普通住房价格标准作了调整，容积率和面积标准没有变化。价格标准调整后，本市商品住房（包括新建商品住房和二手存量住房）交易环节中的普通住房比重将有一定幅度的增加。

关于调整本市普通住房标准的通知

沪房管规范市〔2014〕6号

各区县住房保障房屋管理局、规划土地局、财政局、地税局：

根据《国务院办公厅转发建设部等部门关于做好稳定住房价格工作意见的通知》（国办发〔2005〕26号）等相关规定，经市政府同意，现将调整本市普通住房标准事宜通知如下：

可以享受优惠政策的普通住房，应同时满足以下条件：

一、五层以上（含五层）的多高层住房，以及不足五层的老式公寓、新式里弄、旧式里弄等；

二、单套建筑面积在140平方米以下；

三、实际成交价格：低于同级别土地上住房平均交易价格1.44倍以下，坐落于内环线以内的低于450万元/套，内环线与外环线之间的低于310万元/套，外环线以外的低于230万元/套。

上述标准自2014年11月20日起执行。

特此通知。

上海市住房保障和房屋管理局

上海市规划和国土资源管理局

上海市财政局

上海市地方税务局

2014年11月13日

什么材质炒锅即健康又好用
锅是每个家庭必备的工具，现在大家对饮食的安全越来越重视，买菜的都会有有机的食材，这些在菜过重炒出来，除了自己的营养物质之外，锅中的一些元素也容易发挥出来，这样混着在一起的物质，对身体的物质是最好打，但有专家给大家说过，买锅的时候一定要买铁锅，不要买有涂层的铁锅，因为长期使用这样的铁锅，对身体的危害是非常的大。
什么材质炒锅即健康又好用
铁锅在以后很受大家欢迎，铁锅的耐热性很好，蔬菜在锅中炒，能炒出一些“铁元素”出来。这种物质是人体内非常重要的元素之一，和食物一起食用，对身体并没有多大的危害，反而是更有益处。

随着科技的发达，现在是市面上出现各种款式的锅，最受欢迎的就属于不粘锅的锅，这样的锅用起来确实好用，但不知道的是，这种锅的上边都会沾着一层化学涂层，在高温的情况下，会释放出一些化学物质，这种物质对人体的伤害很大，刚开还好，但用的时间长，人的身体会慢慢变差。

不锈钢也挺受大家的喜欢，它是由不锈钢材料制成的，这种材料坚固耐用，还不回生锈，出现粘锅的次数很少，但同样也有一定的缺点，锅中能容纳的食材是有限的，这样炒出来的菜，属于高油高脂的食物，高血压患者还是最好好用这样的锅。

提醒大家，在选用锅的时候，并不是锅的价格越高就越好，而是适合的锅最好，在，有些锅的名字很好听，但对人体的伤害还是比较大的，大家在选择的时候，一定要慎重。

人的最佳睡眠时间是几点到几点
大多数成年人需要7-9小时睡眠，所以保证每天至少7小时优质睡眠是健康的保证。

具体到几点睡几点起，则根据个人的生物钟，有人习惯早睡早起，有人习惯晚睡晚起，稍稍差几小时是可以的，但昼夜颠倒则对健康有害。

并不存在很严格的几点睡几点起床，就入睡时间而言，晚8点到12点之间是入睡的最佳时间，这个会出乎很多人的意料，因为晚睡的话大家不觉得有什么不正常，八点就睡对于多数人来说会觉得太早。实际上如果习惯或者需要黎明即起的话，就应该早睡，八点睡的话，到3-5点起床，这样也是正常的。

如果超过半夜再睡的话，很可能就难以入睡了，对于多数人，在晚上10-11点之间入睡的话，睡眠质量会很好，一开始可能不习惯，因为很多人习惯熬夜，但坚持下来就会形成习惯，睡眠质量会大大提高。

了解自己的生物钟的睡眠时间，可以根据是否能很快入睡来决定，如果躺在床上20分钟还不能入睡的话，就说明睡得太早了，可以晚一个小时上床。但是这不包括在床上看手机看电视，那样会让人不困的。最好不要在卧室放电视，也不要把手机带进卧室，至少不要放在床头，这样的话会大大地改善睡眠质量。

睡个好觉对于现代人来说是一件不容易的事，也是我们每个人必须努力做到的事。

芦荟有什么作用和功效
芦荟是一种非常好养的植物，就算把它丢在一旁十天半个月不理它，依旧会长得很好。有些人自从买了之后就浇过寥寥几次水，就把它放在阳台边上任由其“自生自灭”，结果某天一看，嚯，竟然已经长这么大了呀！

其实种它还有很多的好处，不仅仅只有好养这一点。今天来给大家讲几个最主要的用途，这样大家以后就不会忽略它啦。
芦荟有什么作用和功效
1、缓解蚊虫叮咬

随着夏天的到来，家里很多养花的花友，会发现身边的蚊子开始逐渐的变多，有时候在照料花草的时候，被蚊子叮咬出几个大包那真是难免的事情。

被蚊子咬了大包之后，皮肤痒痒的非常难受，这个时候啊从芦荟上面削下一小片，在被蚊虫叮咬的地方进行擦拭，其包含的一些杀菌物质能够迅速的抵达被蚊虫叮咬的部分，并缓解疼或者是刺痒的感觉。

所以说平时可以把它放在一个伸手可得的地方，这样被蚊虫叮咬之后就能迅速的取一些来缓解难受的感觉。

毕竟现在市面上买到的很多消肿消炎的药都或多或少带有一些抗生素，长期使用对人体产生不良影响。而芦荟是纯天然的缓解红肿的良药，用起来也比较放心。

2、净化空气

说起净化空气，很多人头脑中想到的可能是吸毒草之类的植物，其实芦荟净化空气的能力一点也不比它们差，个别品种的净化空气的能力甚至比它们还要好呢。

一般来说，像甲醛、一氧化碳之类的有害物质，统统能被它强力吸附。现在温度逐渐升高，很多人可能准备开空调了，那肯定会经常性的关窗关门，这就会导致家里很多废气体充斥在房间里。

这个时候呢，在家里摆放一盆它，就能让家里的空气更加清新啦。

3、美容

很多人在受到夏天的太阳的暴晒之后，皮肤会出现瘙痒或者是浮现红点的状况，其实这就是皮肤被晒伤。

有些人会买一些晒后修护的凝胶来涂抹，其实这些凝胶主要也是由芦荟制成的，如果我们自己家种了一盆，那么拿它来涂抹也能起到相似的作用。

但是花花在这里提醒大家，芦荟也是分品种的啊，很多的观赏性芦荟可能具有一定的毒性，这种的就只要静静欣赏就可以了，不要擅自涂抹在身体上，否则可能会出现过敏症状。

有几种芦荟是没什么问题的，比如皂质芦荟、木立芦荟以及好望角芦荟，这几种芦荟是已经确定没有毒性的，大家可以放心的使用。

如果是其他的，大家尽量先上网查询一下它的名称以及它是否有毒性，然后在局部皮肤上进行测试之后才能放心使用噢。

你家里有芦荟吗，它现在长得怎么样呢？看到它有如此多的好处是不是很心动呢，那就赶紧把它从角落里捞出来好好养护吧~如果你还知道哪些使用方法，也可以在评论里分享给大家呦！

艾草有什么作用
农村常见的艾草，是多年生草本植物，一年一萌生，一年一枯萎，周而复始。凡事都有个“度”，度是临界点，度是正当好。度之前是由量少逐渐变多，度之后是由量多逐渐变少，处在中间的这个临界点，是万事万物量变的关键点。艾草所含物质的变化也是如此。

艾草，之所以有其独特的香气和功效，说明其含有独特的物质。艾草从萌芽到生长、再到衰败，也是其特有物质从少到多、再到少的量变过程。
艾草有什么作用
据说，艾草从初春萌芽后，随着气温的升高，其生长发育逐步加快，在生长的过程中，其植株物质逐步蓄积，到了农历五月初五端午节，艾草所含有的具有药用功效的物质量达到了最高值。之后，这种物质又开始逐步转化，物质量将会越来越少，所以，艾草植株的药效也将逐渐减弱、直至丧失。

因此，端午节的艾草，香气最浓，药效最高。所以，民间自古有端午节收艾草的习俗。李时珍在《本草纲目》中就有记载，称艾草“产于山阳，采以端午，治病灸疾，功非小补。”

为什么说艾草是女人的养生草、妇科药呢？

“治病灸疾，功非小补”，说明了采于端午节的艾草具有治疗疾病的作用，而且疗效显著。

在农村，艾草确是非常常见，它不择土壤，适应性强，处处可生长，是很喜欢阳光的一种中草药，可煎服治病，可作灸用艾条，也可作为食材配料用以药膳。

尤其是妇女，真的是一生离不了。

艾叶炖母鸡，那可是治疗经血过多、经期疼痛的良药。用采于春末夏初的艾草，最好是端午节的艾叶，炖上一只土鸡，做成高汤，经期服用，对于体弱体虚，经量过大、疼经女子，真是很好的药膳。

艾叶阿胶羹，可以散寒止痛、止血温经，对于妇女常见的痛经以及小腹冷痛疗效显著。

艾草药浴，是女孩子洁身祈福迎新的标志。在旧时，女孩子在出嫁之前，都要用艾草煮水洗浴，用以清洁玉体、祈福向好、喜迎婚后新的生活。

艾叶糯米饼，可是妇女产后的美食，加上产后艾草药浴，对于产妇气血恢复、增强体力具有重要作用。

艾水泡脚，既可温经活血，又可安胎保胎。对于经常手脚发凉、经常痛经的妇女，可用艾草煮水泡脚，能够温经络、驱寒湿、活血化瘀促进血液循环。孕妇用艾汤泡脚可以安胎保胎。

以上等等，你说艾草不是女人的养生草、妇科良药吗？

艾草，女人离不了，男人也是常相伴。艾草药浴，消毒止痒。艾草泡脚，活血化瘀治脚气。艾草药膳食疗，健身养生。特别是艾灸疗法，男女皆宜，功效独特。

总之，艾草入药，性温无毒，具有温阳逐寒、活血理气、止血安胎、消毒止痒等功效。对于妇女月经不调、经期虚寒腹痛、经血量大崩漏等疗效明显。艾条灸疾，应用广泛，效果独特。所以，端午节的艾草，真的是个宝。

食用进口冷冻食品注意事项
购买食用进口冷冻食品要注意什么？
购买食用进口冷冻食品的，给广大市民提个建议，希望能到正规的超市、市场选购，同时避免用手直接接触，购买后要及时用肥皂或者消毒液对双手进行清洗。同时烹调的时候要做到烧熟、煮透。
在当前的情况下，市民应该如何做好个人防护？   
市卫生健康委副主任、市中医药管理局专职副局长赵国磊：现在已经进入冬季，气温持续走低，市民朋友要特别注意做好个人防护，重点是预防好冬季的流感以及心脑血管等疾病，特别是老年人。
借此机会，提醒广大市民朋友们，要按照常态化疫情防控的相关要求，严格落实好个人的健康防护措施，勤洗手、常通风、戴好口罩、保持好社交距离，少聚会、少聚餐，还要养成正确的卫生习惯，不随地吐痰，咳嗽或者是打喷嚏的时候尽量用纸巾遮掩口鼻，没有纸巾的情况下可以用胳膊肘遮掩。一旦出现了不适症状，特别是呼吸道不适症状，一定要自觉佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具，尽快到就近的医疗机构发热门诊就诊，接受正规的诊断和治疗。在就诊时一定要如实介绍个人的情况，特别是旅居史、接触史。老年人要适度进行体育锻炼，不要过累、过劳，有慢性病、基础病的老年人要按照医嘱按时服药，防范冬季相关疾病的发生。

郑州医保卡丢了怎么补办
一、医保卡补办需要的资料

下面是医保卡丢失后补办流程，从挂失到补办，需要的手续都在。

1.参保人办理社会保障卡书面挂失后，凭本人身份证在医疗保险经办机构办理补卡手续。

2.办理补卡手续时，参保人填写《XX市城镇职工社会保障卡补办、更换申请单》。

郑州市医保卡遗失（丢失）怎么补办

二、预挂失

1.拔打社保卡服务热线96102（24小时服务）进行电话预挂失；

2.到社保卡服务网点办理书面预挂失；

特别提示

如果您在预挂失后找回原卡，如不急需看病就医则不需撤销挂失，预挂失10天后自然解挂，社保卡恢复正常使用;如果急于看病就医可到本市任意的社保卡服务网点办理撤消挂失手续。

三、正式挂失与补卡

正式挂失手续应由本人办理，特殊情况下（如行动不便、高龄等）可委托他人代办。挂失人应出示本人身份证医疗蓝本，委托他人代办的，须同时提供被委托人的身份证（原件与复印件）。在正式挂失的同时应办理补卡手续，当场填写《申请单》，交给社保卡服务网点工作人员办理后开具《领卡证明》，该证明可作为补卡人补卡期间的临时就医凭证。15个工作日后，补卡人持本人的身份证和《领卡证明》到社保卡服务网点领取新卡。

四、换卡

因卡片污损、残缺无法辨认卡面信息及不能在读卡机具上使用的，持卡人需持原卡和本人身份证到社保卡服务网点办理换卡手续。15个工作日后，申请换卡人持本人身份证和《领卡证明》到社保卡服务网点领取新卡。

郑州医保卡里的钱能取出来吗
医保卡里面的钱是无法取出的，医保卡的个人账户和统筹账户都是用来支付医疗费用的，是不可以取出的。

以郑州为例，根据《郑州市职工基本医疗保险办法》第二十五条 统筹基金主要用于支付住院医疗费用、门诊规定病种医疗费用和重特大疾病门诊病种医疗费用。个人账户主要用于支付普通门诊医疗费用、购药费用和住院医疗费用中由个人负担的费用等，个人账户余额不足支付时，超出部分由个人承担。统筹基金和个人账户分别核算，不得相互挤占挪用。

第二十六条 个人账户的本金和利息为个人所有，可以结转和继承，但不得提取现金和挪作他用。

扩展：

社会保障卡的金融账户，具有存取现金、转账结算、消费等一般银行借记卡可以实现的金融功能。持卡人可在社会保障卡合作银行指定的受理网点或通过ATM机、POS机、转账电话、网上银行、电话银行等电子渠道，按相关规定办理金融业务。

金融账户的管理由相应金融合作机构负责，享有免收年费、小额账户管理费、卡挂失费及省内同行存取款手续费等优惠措施，以及相应银行面向社会推行的其他优惠措施。

概括起来说，持卡人可凭社会保障卡办理信息查询、本地及省内异地医疗费用结算、社会保险费缴纳、待遇领取、公共就业服务、社保关系转移等人力资源社会保障业务；同时可享受银行提供的金融服务,实现“一卡多用、全省通用”。这两个账户是相互独立的，其中社保账户在定点医院、定点药店就可激活；金融账户则需要根据制卡银行要求激活。需要补充说明的是，社保账户中的钱不能转到卡上的金融账户。

郑州职工医保和居民医保的区别
 一、职工医保

全称一般为城职职工基本医疗保险，适用于有工作的职工。一般只要单位正规的话，都会参保这种医保。

它的缴费方式为单位交社保基数（或称认定工资）的8%，个人交2%。

此外没有工作单位、自谋职业的本地居民、个体工商户或者失业后的参保者（称为灵活就业人员），同样能参加职工医保。灵活就业人员只能个人缴费，具体费用不同。

二、城居医保和新农合

全称为新型农村合作医疗保险和城镇居民基本医疗保险。他们面向的是没有工作的普通群众，比如农民、青少年、大学生等，区别只有参保人的户口在农村还是城市。

河南省已经整合这两种医疗保险，统一为“城乡居民医保”。目前郑州市统一标准为每人每年220元，不分农村城市，可以享受的报销待遇是一样的。

三、大病医保

因为基本医保对报销上限有所限制，因此对于一些比较大的疾病这个额度基本上是杯水车薪了。因此，大病医保，或者称大额医疗保险，作为一种补充险出现，并非单独险种。

不少媒体经常把大病补助与大病医疗互助基金弄混淆，职工医保中的大病医疗互助基金需要职工个人（或单位）每年缴纳几十或几百元，职工在享受完职工医保基金支付的的年度限额后（一般为6-15万之间），年度内发生的超额费用由大病互助基金支付（总额一般控制在15-30万元，各地政策不一），这个政策目前只有职工医保实现。而大病补助是参保人员身患重病年度医疗费用过大，在年度限额之外，另外单独进行的补助。

四、其他医保

一些特殊行业如电力、铁路等有自己独立的医保系统，单独报销结算，报销金额也与普通医保不同。不过目前已经逐渐开始合并到地方医保系统。具体政策仍然在变动。

此外，离休人员和1-6级的革命伤残军人，参加的离休医保也是单独存在，待遇高，基本上是全额报销。

低保、重残、三无人员的个人医保缴费各地一般都有政策减免。

五、医保报销

门诊报销全国各地情况不同有所浮动，但是一般都可以刷卡报销，有的地方或者险种要求绑定医院或者社区健康中心，全国各地有差异。大体上说，职工医保一般报销比例在70%-80%，居民和农合一般在40-50%。

住院报销的医保都会有一个起付线（部分地方叫门槛费），根据医院等级划定，不同等级不同地区的医院不同，且超过的部分才能报销，等级高的医院，起付线就高，住院报销也有上限。

报销比例各地的政策有密切的关系，和个人住院的用药情况、检查情况有关系，医保只按比例报销目录内的费用，而并非全部报销。假如使用了目录外的药品、检查、基本上就报销不了多少。

起泡胶怎么变软
起泡胶在把玩时间长了之后，由于水分的自然蒸发流失，会逐渐变硬。那么，变硬后的起泡胶还能变软吗？
变软方法
方法一：在起泡胶中加入牙膏制成的泡沫进行揉搓使其变软。
用牙膏来拯救起泡胶的时候要特别注意，不能加苏打牙膏，而且不是直接将牙膏放进去，而是先将牙膏弄出泡沫，分步适量的加入到起泡胶中进行搅拌，这样出来的效果会更好，另外除了牙膏使用其他能产生泡沫的替代物也可以，比如洗发露、洗面奶之类的。
起泡胶怎么变软
方法二：在起泡胶中加入热水进行搅拌。
在起泡胶中加水使其变软，要注意加入的水一定要是热水，热水才能使起泡胶软化不容易断。

方法三：在起泡胶中加入胶水和甘油进行混合搅拌使其变软。
加入胶水和甘油实际上就是在原本的基础上制作新的起泡胶，这样的效果其实会更好，但是并不如前两种方法简单，材料也会比前两种难找。

方法四：在起泡胶中加入护手霜或者面霜，也可以让起泡胶变软。
首先把已经有点发硬的起泡胶放入盆中，挤入适量的护手霜或者面霜，用手对起泡胶进行揉搓；揉搓一会，可见起泡胶可以延展成薄膜状了；继续揉搓，当起泡胶变成拉丝状时，就说明已经完全软化掉了，效果非常明显哦。

方法五：用火加热几分钟。
变硬后的起泡胶用火加热几分钟后会变软；该方法的缺点是加热后变软的起泡胶之后还会变硬，反复多次加热后，如果起泡胶不再变软的话就只能扔掉了。

方法六：用热水泡一会儿。
用热水泡起泡胶会让起泡胶变软，但该方法的缺点和直接用火加热是一样的：只能暂时性的变软，不能保持长久的变软。