一般人睡几个小时比较好
一般成年人的睡眠时间维持在8小时左右即可，但每天的睡眠时间没有强制要求，一般以自身情况为主。只要第二天精神状态良好，则说明睡眠时间充足，可根据自身需求而定。

各个年龄段的人群需要的睡眠时间也不相同。一般新生儿的睡眠时间在18小时左右；婴儿大约为12小时；学龄前儿童的睡眠时间在10小时左右；青少年的睡眠时间在8-9小时；成年人在7-8小时；老年人因为各种机能减退可能会将睡眠时间减少到6小时左右。

出现睡眠障碍的人可以在睡前喝一杯热牛奶，日间进行适当体育锻炼，辅助入睡，提高睡眠质量，保证大脑得到充分休息。

经过充足的睡眠，神经细胞与记忆细胞等才可能会发挥出最大的作用。若长期睡眠时间不足、睡眠质量较差，容易引发各种健康问题，如精神衰弱、犯困、营养不良等。因此，为了保证身体健康和在日常的工作学习中能保持较高的效率，应保证充足的睡眠时间。

手机到%几十在充电最好

一般来说，有条件的情况下就可以充电。尽量让手机的电量不低于30%以下，因为锂电池处于低电量时损耗比较大，长期处于40%~60%电量可以使它更长寿。

手机电池用到什么程度充电最好？

首先，要了解的是我们现在手机搭载的电池都是锂电池，而锂电池和过去的镍电池不同的是，他没有记忆能力，也就是说不需要买来第一次充好10几个小时，正常使用就行！而对于很多的人来说，很多人其实都喜欢把手机用到10%一下再去充电，而对于这种朋友来说就要注意了，这样做会加速手机电池的老化。

因为锂电池的寿命其实是有周期限制的，而这个周期大概是几百次，而一个周期是什么概念呢？就是电池从充满电到用完点为一整个周期，也就是说当电池的电量没有或者非常的低的时候在充满就属于完成了一个周期，而这样电池就会受到很大的损伤！

那么该多少电充电才合适呢？

一般来说，有条件的情况下就可以充电。尽量让手机的电量不低于30%以下，因为锂电池处于低电量时损耗比较大，长期处于40%~60%电量可以使它更长寿。而对于现在的人来说几乎都有充电宝，而且坐办公室的插座到处都是，而不做办公室的平常有空玩手机吗？回家充就好了！所以说对于绝大部分的人来说，这个也并不是一件难事。

民间艺术有哪些?
民间艺术主要包括：皮影戏、剪纸、泥塑艺术、编织工艺(中国结)、木偶等艺术。

我国是四大文明古国之一，其中有不少民间艺术源远流长，在海内外享有声誉，究竟我国主要民间艺术有哪些呢？下面让我们一起去了解吧。

影戏皮

皮影戏，发源于我国西汉时期的陕西，距今已有一千多年的历史，是世界上最早由人配音的活动影画艺术，有人认为皮影戏是现代“电影始祖”。在中国，不少的地方戏曲剧种都是从皮影戏中派生出来的，而皮影戏所用的幕影演出道理，以及表演艺术手段，对近代电影的发明和现代电影美术片的发展也起到了重要的先导作用。由此可见，皮影艺术在中国乃至世界上拥有很高的艺术价值。

剪纸

剪纸是中国最普及的民间传统装饰艺术之一，有着悠久的历史。全国各地都能见到剪纸，甚至形成了不同地方风格流派。剪纸不仅表现了群众的审美爱好，还含蕴着民族的社会深层心理，也是中国最具特色的民艺之一，其造型特点尤其值得研究。民间剪纸在表现形式上有着全面、美化、吉祥的特征，同时民间剪纸用自己特定的表现语言，传达出传统文化的内涵和本质。

泥塑艺术

泥塑艺术是我国一种古老常见的民间艺术。它以泥土为原料，以手工捏制成形，或素或彩，以人物、动物为主。我国泥塑艺术可上溯到距今4千至1万年前的新石器时期，史前文化地下考古就有多处发现。中国泥塑艺术最著名的有天津“泥人张”、无锡惠山泥人、敦煌石窟彩塑等。如今，泥塑艺术是人们追求返璞归真的具体写照。

编织工艺(中国结)

编织工艺在中国有着久远的历史，早在一千多年前的辽代已有了精美的编织生活用品。清代以后更是遍及生活的各个领域，其编织用材多种多样，有柳条编、藤条编、高粱杆编、草编、竹编、绳编、金属编等。其实，中国结是中国特有的民间手工编结装饰品，始于上古先民的结绳记事，是一种造型独特、绚丽多彩、内涵丰富的传统吉祥饰物。

木偶

木偶艺术在我国有着悠久的发展历史，最早的木偶可能与奴隶社会的丧葬俑有关。木偶戏是由艺人操作木偶表演故事的一种戏曲形式，中国的木偶戏兴起于汉代。如今，木偶戏的类别也很丰富，有辽西木偶戏、漳州布袋木偶戏、泉州提线木偶戏、晋江布袋木偶戏、邵阳布袋木偶戏、高州木偶戏、潮州铁枝木偶戏、川北大木偶戏、石阡木偶戏、阳提线木偶戏、泰顺药发木偶戏、临高人偶戏等分支。就演出形式而言，可概括为提线木偶、杖头木偶、布袋木偶、铁枝木偶、药发木偶五种。

女孩子发wink是什么意思
wink即眨眼，使眼色、递眼色的意思。女生发wink一般可以理解为抛媚眼、对你放电、卖萌地眨眼睛等。

在网络聊天中，经常会有很多新词新梗，让人摸不着头脑。当喜欢的妹子，突然发了个wink，这到底是什么意思呢？是有戏的意思吗？

网络语wink是什么意思？

wink，即眨眼，使眼色、 递眼色的意思。就是酱紫的

女生发个wink什么意思？

女生发wink一般是指抛媚眼、对你放电、卖萌的眨眼睛等。说明这个女生对你是有好感的，至少是不反感的。频繁发wink，可能是在等你告白嗷~

仙人掌扦插后几天长根 怎么判断仙人掌生没生根（仙人掌扦插多久生根）
仙人掌在生活中十分的常见，因其功效极多且容易栽种而深受人们的喜爱。那么仙人掌扦插后几天长根？怎么判断仙人掌生没生根？下面小编就为大家一一讲解，希望对大家有所帮助。

扦插，对于不易分生的仙人掌，我们可以在茎部切下一块茎块来进行扦插，扦插应选不老不嫩的茎块，把切下来的茎块放到半阴通风的地方晾一周，带表皮生成一层薄膜后即可扦插，扦插时，插穗的长队一般保持在10厘米左右，插入花盆的部分不宜过深，3厘米左右即可，插入土壤后5~7天开始浇水，每次少浇，保持土壤湿润即可。一般扦插后15~30天既可生根。

仙人球属热带仙人掌科植物，耐旱喜光。一般来说盆栽仙人球生长速度不会很快的。加上你那里温度不高，不会很快就生根的。如果是移植的仙人球，还没有生根前按你说的情况看，估计早期入土部位会有部分地方腐烂。但不用着急，它的生命力很顽强的。方法正确的话，半个月左右会开始长根。

仙人掌扦插当然需要浇水,不过给仙人掌浇水量主要和气温息息相关。在一般情况下给仙人掌浇水是7~15天一次。

怎样促使仙人球多开花 小仙人球怎么上盆（怎样促进仙人球开花）
仙人球原先是生长在沙漠中的植物，所以耐寒能力强。仙人球也是可以开花的，但是不像其他植物那样可以随处可见。记得以前家里的仙人球印象中也就开过两次花，其实还是跟养护方式有关。

仙人球喜欢松散、透气的砂土，通常可以在颗粒土中种植仙人球，占盆土的一半或6成，然后与一些营养土壤混合，使土壤非常疏松和透气。浇水后，从盆底直接渗水，不会在花盆内淤塞，如果用不透气的土壤种下，土壤稍淤积，容易伤害仙人球的毛细根，然后再浇水仙人球就容易腐烂，然后整个球腐烂。

我们都知道仙人球对干旱的耐受性更强，而耐旱是由其球体中的营养物质维持的。如果球长时间不浇水，仙人球球会变得瘦小，更不用说开花了。浇水不能少，要干透浇透，这样能使球体生长迅速，吸收更多养分，有利于开花。

仙人球的原始生长环境是一些沙漠地区，光线非常充足，日常当我们在家种植时，我们必须给它最充足的光照，最好是全天的阳光，这样才能帮助仙人球开花。

如果你想让仙人球开花施肥不能少，你可以用一些不能浇花的水溶性肥料浇灌仙人球。这不损害根系，吸收迅速，可以一个月或两次施用，这是有益于仙人球开花。

1.修根，刚买回来的仙人球，把老根、死根修剪一下，保留强壮的根系，这样能更好的吸收养分。

2.选盆，盆不要太大，和仙人球一般大小就可以了，大了水不能及时排掉，使土壤长时间潮湿，容易引起烂根，可以选择透气性强的粗陶盆、紫砂盆。

3.盆土，仙人球对土没有特别要求，要疏松透气，普通园土加一些颗粒就可以了，颗粒可以大一点增加排水性;

4.上盆，仙人球上盆一定注意不要刺伤到手，小仙人球可以用筷子夹住上盆;

5.浇水，如果上盆用的湿土，就不用浇水了，如果用的干土，可以浇一些水保持湿润，然后放到通风阴凉处，等发了新根再浇水，注意不要对仙人球喷水。平时浇水不要太勤，看土很干了再浇水。

6.光照，刚上盆的仙人球要尽量避免阳光直射，因为会影响发根。现在散光通风处养护一段时间，再放在阳光下。一般情况仙人球每天需要4小时光照，夏季要注意遮阴，冬季保证温度高于5摄氏度。

一些没刺的品种，比如绯花玉、星兜、鸾凤玉，这些品种都是能够开花的，仙人球没有不开花的。包括金虎它也是开花的。但是金虎开花是要养得非常大，要长到20~30厘米才能开花，要的还要长到半米长或者是非常大的时候才会开花。

仙人掌花开得很漂亮，开花时间相对较长。有的品种可以开花五到七天，单花花期这么长，但是有些品种呢开放一天，第二天就谢了。

三伏贴用生姜还是老姜（老姜贴的功效与作用）
三伏贴是很不错的一种中药贴，它可以起到很好的保健效果，可以防治多种疾病，深受人们喜欢，很多人都会经常贴三伏贴，尤其是夏季。三伏贴的配方很多，有的用生姜，有的用干姜，一般都会用老姜的。

一般用老姜。

三伏贴是“冬病夏治”的中医疗法。从第一次伏击的那天起，将膏药贴在人体的特定穴位上，防治一些冬季易患的疾病。其原理是通过贴正辛辣的药物，刺激穴位和经络，刺激阳气，协调脏腑，调节人体状态。

三伏贴的主要配方是：白芥子、延胡索、甘遂、细辛、生姜、麝香、麻黄、肉桂、茴香、黄芪、苍术、沉香、肉桂、冰片、川贝等药物。

三伏贴配方中，用辛辣温热的药物达到温阳散寒的效果。但是，具体的配方和比例要视病情而定。对于不同的人群，不同的疾病，有不同的配方。

可以用生姜，也可以用干姜，主要看三伏贴的配方。

三伏贴一般外用辛辣温热的草药，如生姜、白芥子、细辛、干姜、川芎等。根据不同的疾病，将膏药敷于特定的身体穴位，达到通络、温阳、散寒的目的。

三伏贴的调理机理是一种综合疗法。其对穴位和中药的要求，使其达到刺激穴位、疏通经络、调节药物的作用。这些作用方式相互配合、相互促进，三福膏的作用明显、稳定。

1.用药后不久会有轻微发热，局部瘙痒发热，一般每次约3小时。如无特殊不适，可适当延长用药时间。

2.敏感皮肤患者在用药过程中需仔细观察皮肤反应。如有明显烧灼、瘙痒、发热，应及时拔除。

3.药饼贴好后最好不要进入空调房，因为寒冷会收缩毛孔，影响药物吸收；不要运动，出汗会使固定药饼胶带脱落，最好在阴凉处或适当用电风扇吹风。

4.取下药饼后，可以洗澡，但不要揉背。用毛巾轻轻擦干穴位上的水。

三伏贴痒是有效果吗（三伏贴后奇痒无比怎么止痒）
我们都知道，三伏贴是比较受欢迎的一种中医养生方式，它是在人体穴位上面贴敷中药，起到很不错的功效与作用，可以防治多种疾病，很多人都会贴三伏贴。那么贴三伏贴痒是有效果吗？下面让我们具体来看看吧！

不一定。发痒一般是肌肤刺激引起的。

一般考虑是皮肤过敏，对皮肤刺激也不排除药物成分，引起不良反应，应注意受影响部位的皮肤卫生，不要用手抓痒，少吃辛辣食物

贴三伏贴皮肤过敏，最好局部用药，贴三伏贴如果有局部瘙痒或起水疱、皮肤发红等症状应停止贴三伏贴，局部盐水冲洗干净，可外涂丹皮酚软膏治疗。最好注意局部卫生，避免抓挠，以免造成局部感染。

并不能说明发痒是在排毒。

三伏贴是一种湿热的药，敷在皮肤表面。有些患者会出现灼伤症状，如发红、发痒、疼痛、起泡、破裂等，这些都是在贴敷期间容易发生的。

由于每个人的肤质不同，贴敷效果也不一样，就像皮肤过敏的朋友，更轻易出现皮肤红肿、瘙痒的情况。严重的，还容易发生过敏性皮炎。水泡属于中医的天灸疗法，很多患者因为天灸疗法，治疗效果更好。

如果出现水泡、瘙痒，建议患者在医生指导下处理瘙痒部位，如反复用生理盐水冲洗等，不得随意处置，以免加重症状。

敷贴使用三伏贴一般都是芳香走窜，对皮肤刺激性较大的药物，另外这些药物，还是与生姜汁或大蒜汁进行调和，对皮肤刺激性作用还较大。

很多人会出现局部的红痒，假如能承受，不用担心，过一天左右就会自行消退;如果很痒，你可以涂一些药膏或者类似的东西，或者服用抗组胺药，抗过敏药是可以的;红痒真的很严重，受不了，甚至出现全身症状，可以寻求皮肤科的治疗。

三伏贴可以用膏药代替吗（三伏贴膏药制作方法）
我们都知道，三伏贴是比较常见的一种中药贴，它里面含有多种中药成分，可以起到很不错的功效与作用，适量贴敷对身体有一定的好处，很多人都会贴三伏贴。那么三伏贴可以用膏药代替吗？下面让我们具体来看看吧！

这是不可替代的。

三伏贴是一种特效药，专为冬季疾病和夏季治疗。一般冬天是容易有慢性咳嗽症状的，或者受寒容易发展成感冒症状的。因此配制三伏贴的药物的膏药，也是针对此类疾病进行处方使用，才能有针对性地对其疾病进行预防，避免在冬季产生其症状的目的。

三伏贴都是用各种中药配置而成的，它会根据每个人的体质和病症有不同的配方，是比较有针对性的一种中医疗法，它不能用普通的代替。

三伏贴是一种特制的膏药，可以根据个人的实际症状进行药物的配伍，而膏药是统一的配方，每个人服用的膏药成分和剂量相同，从使用效果上来说，三伏贴会比较对症，一般治病的效果会好一些。

三伏贴也是一种膏药，属于中医的传统治疗方法。它可以治疗一些慢性疾病，如呼吸系统疾病，消化系统疾病，妇科疾病和一些疼痛。三伏贴主要是在夏天贴敷，必须在正规医院找专业的医生治疗,贴敷过程中可能会出现一些发红发痒,发热的感觉,这是属于正常的反应不需要处理,但是,如果也能导致皮肤过敏发烧或有严重的瘙痒,这种情况要停止使用三伏贴。

1、避免生、冷、油腻、辣的食物，避免发质产品，如羊肉、海鲜等。

2、不要贪凉，少吃冷饮，空调温度不宜过低，避免电风扇直接吹。

3、尽量让你的衣服宽松舒适，以避免摩擦的地方。

4、当使用后皮肤出现发痒、灼烧或疼痛感觉时，应立即将药膏取下。禁止抓挠，未经允许不得使用药物。一般来说，它可以自行愈合。如果皮肤出现红肿、水疱等反应，要及时去看医生。

三伏贴过敏可以用炉甘石吗（贴膏药过敏可以用炉甘石吗）
我们都知道，在每年夏季的时候，很多人都会经常贴敷三伏贴，在贴敷的时候，有些人会容易出现过敏症状，这是很常见的一种情况。三伏贴过敏需要及时处理，那么三伏贴过敏可以用炉甘石吗？下面让我们具体来看看吧！

三伏贴国棉可以用炉甘石。

炉甘石洗液具有收敛保护皮肤的功能，适用于荨麻疹、痱子等急性瘙痒性皮肤病。如果你贴敷三伏贴引起皮肤过敏，使用炉甘石洗液。

用法:外用，摇匀后，取适量涂于患处，每日2-3次。

如果您对三伏贴过敏，建议立即停止三伏贴的贴敷。此外，您可以口服扑尔敏或氯雷他定。请勿用手划伤过敏部位，以免感染。您可以使用碘伏消毒后减轻瘙痒感。

三伏贴过敏是许多患者可能经历的过敏症状，包括红斑，丘疹和皮肤严重瘙痒。首先，如果您对三伏贴过敏，可以在比较轻微的时候停止使用三伏贴，几天后它将恢复变好。

其次，如果三伏贴的过敏更为严重，建议使用口服抗组胺药，例如西替利嗪片或氯雷他定片，以及适当的钙剂和维生素C补充剂。

最后，如果皮肤似乎没有溃疡，请使用氧化锌软膏。如果皮肤破裂，建议使用红霉素软膏减轻炎症。

为了避免这种情况，医院已经改进并调整了三伏贴的处方。过敏反应已大大减少。贴敷后，孩子几乎不会出现严重的过敏反应，如肿胀，疼痛和起泡。另外，为了防止三伏贴引起的对儿童皮肤的刺激，在贴敷前也可以擦一些姜汁以减少药物对皮肤的刺激。但是，应该指出的是，有些人不仅对药物过敏，甚至胶带也会对皮肤造成刺激。这种人不适合贴三伏贴。