眼袋影响整体的面部形象 去眼袋的小妙招
我们睡眠不好的时候很容易出现黑眼圈或是眼袋，大大的一个眼袋挂在脸上十分影响整体的面部形象，还会让人看起来十分不精神。那么眼袋是怎么形成的？去眼袋的小妙招有哪些呢？哪些穴位能去除眼袋？下面就跟随来学习一下吧。

眼袋是怎么形成的

1、先天性眼袋

如果是先天性的眼袋，通常是下眼窝的脂肪先天比较多，也或者是下眼眶隔组织比较薄弱，就会出现松弛的现象。

2、获得性眼袋

后天出现眼袋的人群是比较广泛的，一般人们在皮肤衰老的时候很容易伴随着眼袋的出现。人到中年就会逐渐出现皮肤松弛的现象，面部肌肉逐渐老化，眼部皮下脂肪没有以前的活力，随着重力的作用会逐渐在下眼睑出现眼袋。

皮肤衰老是出现眼袋的原因之一，但也不是全部原因。个人的生活习惯也会导致眼袋的形成，在日常生活中经常熬夜晚睡或是在化妆的时候错误的化妆手法都会造成眼袋的形成，喜欢按摩的人，按摩方式不正确也会形成眼袋哦。

去眼袋的小妙招

1、在洗脸的时候可以先用温水洗脸，将面部的毛孔打开，之后再用冷水拍脸。这样的洗脸方式每天重复三次，能达到很好的提高面部皮肤的弹性的效果，有紧致肌肤，促进脸部血液循环从而淡化眼袋的效果。

2、准备一根小黄瓜冷藏于冰箱内半小时，取出洗净切小片，要切的薄点，才更容易贴合肌肤，让肌肤更好的吸收营养，贴敷在眼部肌肤10分钟后拿下，能补充水分，改善眼袋。

3、将木瓜去皮去籽切小片，与薄荷一同浸泡在热水中泡成茶，待茶晾凉后，就将茶水涂抹在眼袋部位，三分钟涂一次，半个小时就可以了，能缓解眼部疲劳改善眼袋。

4、将泡好的菊花茶，用化妆棉浸湿，趁还是温热的时候，发在眼袋处，15分钟后拿下，既可以消除眼袋，还能补充眼部肌肤的水分。

5、将新鲜的苹果洗净，炸成苹果汁，再取两片化妆棉浸泡在苹果汁里面，稍微拧干一点点水分，平躺，将化妆棉贴于眼部，15分钟后就可以取下用冷水洗净了。

6、将冬瓜去皮、籽、仁，留白色的冬瓜肉，将冬瓜肉切成很薄很薄的小片，再贴与眼部肌肤，10分钟后就可以取下洗净了，能改善眼袋，补充肌肤水分。

7、将冰水及冷的全脂牛奶依一比一的比例混合调，将棉花球浸在混合液中，然后将浸的棉花球敷在眼睛上约15分钟即可，也可以用棉花球代替化妆棉。

8、当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。

9、将马蹄和莲藕洗干净去皮之后，然后用干净的刀子将马蹄剁碎，放到榨汁机中，和两杯水调和之后隔渣，敷在眼部周围10分钟左右。

哪些穴位能去除眼袋

1、太阳穴

当你对着镜子的时候发现你已经有眼袋了，一定要重视！特别是过了25岁的女性，因为眼袋是在警示你眼周肌肤松弛、肌肤的代谢出现问题，此时刺激太阳穴可以促进肌肤新陈代谢。

按摩方法：双目轻闭，双手大拇指按太阳穴，反复10次，每次停留3~5秒钟。在耳廓前面、前额两侧、外眼角线延长线的上方就可以找到此穴位。

2、鱼腰穴

当饮水量过多，肾脏代谢增大，或者睡眠质量不好时眼部浮肿就易出现。此时需要激活鱼腰穴，加速眼部排毒排水能力，让眼部肌肤尽快消除水肿。

按摩方法：鱼腰穴就处在瞳孔直上、眉毛中间的位置，所以用食指在眉毛处以画圈的方式进行轻揉按摩，直至眉毛处感觉到热为止。

3、承泣穴

电脑、光线的刺激，加上经常熬夜，导致眼周肌肤的黑色素沉淀严重。按摩承泣穴可以活血化淤，促进黑色素分子之间的相互撞击，并迅速代谢出体外。

按摩方法：食指用按揉的方式按摩下眼睑，因为在瞳孔的正下方，眼球与眼眶下缘之间是承泣穴的位置，按摩此处30次。

4、瞳子穴

干燥的季节，眼周肌肤缺少水营养的滋润，再加上眼周长期处在疲劳状态让眼尾细纹不断出现。此时需要点按瞳子穴增强眼周肌肤的锁水能力，尽早抚平眼尾小细纹。

按摩方法：瞳子穴在眼角外侧约一指腹的凹陷处，用食指在眼尾处以轻揉提拉的方式按摩15次，就可以有效预防细纹生成。

5、晴明穴

如果你总是感觉眼部干涩、有异物，眼球出现肿胀感，视力也会逐年降低，按摩晴明穴可以帮助你。

按摩方法：睛明穴位于目内眦角稍上方凹陷处，每隔两个小时用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位，可令疲劳的双眼立刻得到放松。

眼袋的类型揭秘 去眼袋学做食物眼膜缓解症状
很多妹子特别注意脸部的保养，却忽略了眼部的保养，那么如何去眼袋呢？下面和一起来了解一下吧。

眼袋是一种严重影响脸部美观的皮肤问题，也是一种预示着衰老的象征，中老年人出现眼袋是正常的生理现象，主要是人体皮肤老化和眼角皮肤失去弹性而引起的。但是现实生活当中有很多年轻女性也过早出现了眼袋，主要是经常熬夜和饮食不当而引起的，所以女性应该重视眼部皮肤的保养，如果出现了眼袋就应该采取措施来缓解，其实有一些食物是可以可以起到缓解眼袋作用的。

一个人长的再好看也抵挡不了眼袋对她的影响，话说一旦有了眼袋就会让这个人老3岁，还不是吹的，那么对于眼袋的形成原因、眼袋类型以及解决办法等等问题你又知道多少？

这就是小编今天要叨叨的，一块来看看吧！说到眼袋肯定是要跟大家先说说卧蚕了，因为他俩的跟双胞胎一样，很多人都会傻傻的分不清。

那么眼袋是怎样形成的？有哪几种类型呢？

眼袋形成的原因一般有四种，所以也将眼袋分为四种类型，分别是先天性、脂肪型、皮肤松弛型和衰老型。

1、先天型的这种是由于遗传导致的，多见于年轻人，大概在20-28岁，比如平时我们看到有的小女生都会有。

2、脂肪型的这是由于眼部下方脂肪较多，而且加上平时生活不规律等原因，导致眼袋逐渐加重，一般多见于23-36岁的人群。

3、皮肤松弛型的皮肤松弛型的一般会在年龄偏大一点的人群出现，大概在40-60岁以上的中老年人，眼部脂肪膨出时不仅筋膜松弛，皮肤也会变得松弛。

4、衰老型的人在自然衰老的过程中眼部的衰老速度是最快的，所以也最容易形成眼袋，这种情况也多见于中老年人。

眼袋应该如何去除？

去眼袋其实要根据不同的类型进行选择，一般常用的方法有两种：内切法和外切法去眼袋。内切法去眼袋多用于年纪较轻，皮肤弹性比较好，而且眼袋不是很严重的人。这种方法一般切口在下眼睑结膜囊内，然后去除眼部的脂肪，最后再进行缝合，术后皮肤表面没有任何切口痕迹。外切法去眼袋适用于年纪比较大、皮肤比较松弛而且眼袋比较明显的人。这种方法是在睫毛下方做切口，因为是外切，所以恢复后容易看出痕迹。

为什么年龄小的人也会有眼袋？

这个一般分为两种情况：一种就是上面所说达到遗传型的，还有一种就是因为长期用眼过度，使眼一直处于疲劳状态，最终导致出现眼袋。

去眼袋一般能保持多长时间？

方法不同保持的时间也不同，内切法的话维持的时间会长一些，大概在8-10年，外切时间短一些，大概在5-8年。

那么哪些食物可以缓解眼袋呢？

卷心菜牛肉汤

牛肉是一种性温的食物，含有丰富的蛋白质，而且可以起到去除身体多余水分的作用，而卷心菜能够起到疏通经络的作用，就不会导致气血积郁在局部，那么眼袋的问题就自然解决了。卷心菜牛肉汤可以起到补脾健胃和益气通络的作用，女性朋友在平时工作繁忙或者熬夜的时候，可以喝卷心菜牛肉汤，可以很好的防治眼袋。

食物眼膜：番茄加糖

首先把番茄肉挖出来，然后用汤是倒成鳞状，再加入一些砂糖，搅拌均匀之后就敷在眼皮下，敷眼部15分钟后就可以用温水洗干净了。因为番茄富含维生素c和维生素e可以起到美白皮肤和淡化黑色素的作用，长期使用这种方法缓解眼袋的效果是相当不错的。

食物眼膜：银耳

首先把银耳熬成浓汁放进冰箱里进行冷藏，然后每次取三滴敷在眼睛周围，这样可以增加眼部皮肤的弹性，可以是让眼部皮肤变得滋润美白，去除眼袋的效果是相当不错的，所以应该每天都使用一次。

土豆眼膜

首先准备土豆和生鸡蛋，将土豆去皮煮烂，并且捣碎做成土豆泥，然后出去生鸡蛋和蛋黄半个，与土豆泥混合起来一起搅拌均匀。

将搅拌均匀的土豆泥趁热敷在眼部周围皮肤上，等到20分钟后，可以将冷却的土豆压膜剥落下来，最后洗干净脸就可以了。

土豆眼膜的功效是非常不错的，可以缓解眼袋的现象，并且能够使眼部周围的肌肤变得光滑而细嫩。

温馨提示

上面介绍了几种缓解眼袋的方法，女性朋友是很容易出现眼袋问题的，不管有没有存在眼袋问题，都可以采取上述几种方法来进行预防和改善，这些缓解眼袋的方法是非常安全可靠的，不会对皮肤造成刺激和伤害，只要按照上去几种方法进行操作，就可以得到意想不到的去眼袋效果。

眼部保养方法有哪些
有人说，眼睛是心灵的窗户，所以，我们平时要爱护好我们的眼睛，保护好我们的窗户。比如少熬夜，少看电视，尤其是少玩手机，对于现代人来说，手机已经是身体的一个器官了，某一天忘带手机像丢了魂一样，坐下来，第一动作就是掏手机。介绍一下眼部保养方法。

一、内在保养：

（1）睡眠充足，切忌熬夜。

（2）平时多喝水，睡前避免大量饮水。

（3）保持乐观情绪，及时治疗疾病，尤其是内分泌紊乱。

（4）避免阳光直接照射。

（5）勿养成眯、眨、挤眼睛的习惯。

二、外在保养：

（一）卸妆清洁：因眼部及眼周肌肤颇为敏感细致，故卸妆时应极为小心，必须用眼部专用卸妆水或卸妆膏，用化妆棉轻轻卸除。

（二）选用合适的眼部保养品：目前市场上有售的眼部保养品有眼霜、眼胶，眼部精华液等多种。眼霜的滋润性、营养性强，适合于眼部有皱纹者；眼胶是一种植物性嗜喱状物质，成分温和易吸收且不油腻，适合于黑眼圈、眼袋等。精华液则适用于各种情况。一般是先用精华液，再用眼霜或眼胶。取用时约绿豆大小足够，最好先热敷再涂抹，并配合按摩和指压，效果更好。

（三）按摩和指压：眼部按摩可促进眼周血液循环肌肉运动，亮眼，清除疲劳。

具体方法：每晚睡前涂用眼部保养品，同时运用中指或无名指指腹进行按摩，上眼睑从眼头往眼尾方向轻推至太阳穴轻按，然后由眼尾开始轻按各穴位（依次为眉尾丝竹穴、眉中鱼腹穴、眉头攒竹穴），最后至眼头睛明穴。下眼睑也同样，只是指压时穴位依次为眼尾瞳子（骨左加缪右）穴，下眼中央下方的承泣穴和四白穴。每个穴位按压时以酸胀为准，2秒后放开，重复做5—6次。

（四）眼膜护理：每周1—2次，提供眼部特别的滋润与放松，可用胶原蛋白眼膜护理，也可自制眼膜（胡萝卜或黄瓜捣碎取汁4—6滴混匀）。

三、特别护理方法：

（一）眼睛酸涩疲劳：可用牛奶洗眼。将纱布折叠成小片，在牛奶中完全浸透，覆盖在眼皮上20—30分钟，能增强眼部肌肉活力，解除疲劳。

（二）黑眼圈：可用喝剩的红茶包敷眼，每晚睡前使用，20—30分钟后取下，对后天性黑眼圈效果较好。

（三）眼袋或生理性浮肿：新鲜土豆切成片先揉擦眼部患处，再敷在眼周15—20分钟取下，可消肿，经常使用可减轻眼袋症状。

以上就是眼部保养方法，可以试着做一下。眼睛是该保护了，你看看，从幼儿园到大学，戴眼镜是增加的趋势，最让人痛心的是，小朋友小小年纪就戴上了厚厚的眼镜，不能不引起注意，如果你家有小孩要注意这个问题。

眼部护肤的误区你是否都知道 眼部保养方法大盘点
眼睛周围的皮肤特别柔细纤薄，并有许多的皱褶，故眼周肌肤水分蒸发速度较快;同时，眼周皮肤的汗腺和皮脂腺分布较少，特别容易干燥缺水。这些因素决定了眼睛是最容易老化并产生问题的地方。一般自25岁以后眼周肌肤就开始走下坡路，出现黑眼圈、鱼尾纹、眼袋、肉芽、浮肿等问题。所以，预防和护理是十分重要的。众所周知，眼部肌肤较其他部位更娇嫩薄弱，需要额外呵护。下面就来分享眼部护肤的7大误区。

误区一：眼部无需防晒？

与其他部位的肌肤一样，眼部会受到紫外线伤害，因此需要防晒。但柳医生说，要遵守4大眼部防晒守则。

首先，要谨选眼周防晒产品。虽然无需刻意选用眼部专用的防晒产品，但要确保配方不会刺激眼睛。一般物理性的防晒成分如二氧化钛和过氧化锌要是进入眼睛，可能会导致眼睛受刺激。

第二，就是防晒霜质地不能过于厚重油腻，以免导致油粒子。

第三，在眼周部位，防晒霜不能擦太多，薄薄一层就好，防油粒子和眼皮油腻。

最后，为防眼皮油光四溢，上眼睑可省略，防晒产品只擦下眼睑即可。

误区二：眼部无需专用产品？

如果眼部有黑眼圈、油粒子、皮肤松弛或浮肿等问题，能针对这些问题的眼霜绝对不能少。不鼓励在眼周使用一般的润肤产品，因为这类润肤产品是针对脸部其他部位的肌肤而配制，有时会太过滋润，因而容易造成油粒子。

误区三：化眼妆会影响眼部皮肤素质？

不一定，这要视眼妆和卸妆产品的素质。眼妆是否含有可能对皮肤造成伤害的人造色素、人造香精和乙醇（酒精）。推荐使用不会阻塞毛孔的矿物质化妆品。去除眼妆时，专家提醒，不要过度搓揉或推拉肌肤，以防导致组织受伤害。

此外，彻底卸妆也很重要。虽然市面上有不少卸妆、洁面乳二合一产品，但大多难以完全去除顽固眼妆，尤其是防水性质的睫毛膏。建议使用卸妆油或膏状、乳状的卸妆产品。

此外，卸妆后需用洗脸霜将卸妆产品中的油性物质去除，才能有效预防皮肤问题。

在这里要提醒大家留意卸妆和洁面产品的pH值，因为碱性的卸妆产品会将皮肤天然脂质一并去除，导致皮肤缺水。

医生授招：维生素E油卸妆

有人使用土方，也就是婴儿油或石油冻来卸顽固眼妆。专家表示，这类卸妆方式看似便宜又好用，但因为过于油腻，很可能导致毛孔阻塞，不值得提倡。

建议普通或干性皮肤可使用维生素E油来卸妆，天然又有效。100％纯正、不夹杂其他成分和香精的维生素E油可在一般药房和有机天然食品店购得，而且可卸浓妆。

步骤1：以温水将棉花球浸湿，然后沾取适量的维生素E油。

步骤2：将棉花球敷在眼部片刻，然后轻轻将眼妆和睫毛膏擦掉。

步骤3：卸妆后，再用一般的洗脸霜彻底将维生素E油去除。

误区四：多睡觉黑眼圈就会不药而愈？

医学上，黑眼圈和睡眠并无直接关联；但睡眠不足却会影响皮肤细胞更新，皮肤因此容易变薄变干，间接使得黑眼圈显得明显。

老化肌肤因流失胶原蛋白，眼周皮肤会变薄、透，使皮下血管变得明显，乍看似黑色素沉淀，而导致黑眼圈。

黑眼圈也有可能是遗传因素所致。比如亚洲人和非洲人，比较容易出现黑眼圈。黑眼圈也可能是家族遗传。此外，敏感性鼻窦炎患者也容易出现黑眼圈现象。如果是因为遗传，黑眼圈很难完全消除，但可进行一些非侵入性的美容程序，如使用光谱灯照射改善情况。

此外，使用含高剂量维生素C和苯二酚的医药级别护肤产品，也可一定程度让黑眼圈变得较不明显。但苯二酚需在医生监督下使用，以免出现副作用。

敏感性鼻窦炎患者的病情若受控制或缓解，问题也会随之改善。

误区五：眼霜是导致油粒子的罪魁祸首？

有人天生容易长油粒子，但一般导因都是用的眼霜或润肤霜过于滋润，妨碍角质脱落，因而产生油粒子。换言之，眼霜的质地是关键，不能过于厚重油腻。此外，熬夜、不良生活习惯导致细胞更新变缓，也可能导致油粒子一夜间产生。

若出现油粒子无需过于担心，只要维持良好生活习惯、停用油腻的护肤品，部分油粒子的问题会自动消失。若没改善，才找医生以激光解决也不迟。

极力推荐使用玻尿酸含量高、无油配方的眼霜。这类眼霜能适度为眼部保湿，让眼周肌肤变得饱满有弹性，但又不会油腻。

误区六：按摩眼部会造成眼部皮肤松弛？

大力搓揉和拉扯肌肤确会导致皮肤松弛，但若敷眼霜时，轻柔按摩或进行穴位按摩，对眼周血液循环和促进产品吸收有利。

误区七：拔眉毛不会影响眼部肌肤？

拔眉毛后，眼周肌肤因为受到刺激，容易变得敏感。要是皮肤变得过敏，身体就会分泌炎性介质，而这些炎性介质会分化胶原蛋白和弹性蛋白，进而影响皮肤紧实度。

专家建议，不论是拔眉毛或用蜡脱毛后，都要用舒缓精华素来镇定眉毛和眼周的肌肤。

护理产品

主要分为眼霜、眼胶、眼膜这三大类。眼部护理品主要是为了达到眼部补水保湿、眼部抗皱、去幼纹、去干纹、眼部提拉紧致、去浮肿、去黑眼圈等功效!

保养方法

眼部保养分内在保养、外在保养和特殊护理:

(1)睡眠充足，切忌熬夜。

(2)平时多喝水，睡前避免大量饮水。

(3)保持乐观情绪，及时治疗疾病，尤其是内分泌紊乱。

(4)避免阳光直接照射。

(5)勿养成眯、眨、挤、揉眼睛的不好习惯。

眼霜和眼部精华的区别 用眼霜会长脂肪粒的原因
眼霜和眼部精华素相信很多女生都非常的熟悉了，那么这两者的区别是什么呢？为什么有的人涂眼霜会长脂肪粒呢？该怎么办比较好？和一起来看看吧。

眼霜和眼部精华的区别

眼霜和眼部精华虽然都是可以起到眼部保养的作用，但具体起到的效果却不相同。

1、质地不同

眼部精华的质地是液体的，是小分子，是可以渗透到皮肤里面的，而且含有很多营养物质，可以补充眼睛周围皮肤的营养，同时对眼睛干涩黑眼圈等问题起到舒缓作用。而眼霜的质地是固体，是大分子，主要的作用类似于面霜，可以补充皮肤表层的水分，并且缩水，从而达到修护眼周、保养眼睛的效果。

2、营养成分及保湿度不同

眼部精华的分子要比眼霜小，因此浓度要更饱和，自然比眼霜的营养成分要更高。不过眼部精华的保湿效果虽好，但却容易很快流逝。尤其是在冬天，可能会稍显干燥。而眼霜的质地虽然厚重，吸收缓慢，但保湿锁水的时间要比眼部精华更长久。

3、用户不同

一般女人在25岁之前，就可以使用清爽质地的眼部啫喱，或是保湿补水的眼部精华。而过了25岁之后，就会需要初抗老。因此建议眼部精华和眼霜一起搭配使用。而到了三四十岁的时候，可以将初抗老的眼霜改为有紧致除皱功能的高效眼霜，当然在使用眼霜之前，加上小分子的眼部精华会更好。

用眼霜为什么会长脂肪粒

1、清洁不当

很可能眼霜只是个诱因，最大的问题是因为皮肤自身问题，例如日常清洁不当，卸妆的同时没有将眼部眼影、眼线液以及睫毛膏等清除干净，容易导致脂肪粒、粉刺等肌肤问题的出现。

2、眼霜使用方法不对

长期使用眼霜会导致皮肤表层厚度增加，日常不注重去角质护理，使用营养型眼霜如果不进行按摩，每次使用过量导致营养物质不能全部吸收残留于皮肤表层，导致毛孔堵塞从而引起颗粒的形成。

3、眼霜不合适

如果选用的眼霜产品不适合肤质，例如油性肌肤使用过于湿润滋养的眼霜产品，皮肤吸收不能太过营养是会引起脂肪粒的滋生。

长脂肪粒怎么办

1．每天使用清爽类的眼霜，并且做由内向外的按摩，加速脂肪流动，让脂肪粒自行消散；

2．如果需要再次补眼妆，请记住将之前的妆容清洗干净，防止其堆积造成毛孔阻塞；

3．尽量少吃油腻的食物，不要为脂肪粒的囤积创造条件；

4．喝温水，不要喝带气的饮料或者吃冷食，这样会使身体的代谢速度减慢，影响脂肪代谢。

眼部有六个之最：

1、眼部皮肤是最薄的，只有0.33-0.36毫米的厚度，所以眼部只有面部的1/4的厚度。

2、眼部皮肤是最敏感的，千万不要把面部的产品用到眼部哦。所以需要使用最安全的、最温和的、最针对性的、专业眼部产品。

3、眼部皮肤是最疲劳的，专家统计每天每个人的眨眼次数达2.4~2.8万次；眼部是身体上所有器官中最疲劳的一个器官。

4、眼部是最容易出现皱纹的，女人的第一条皱纹就是从眼睛开始，皱纹的出现是对您的衰老发出的信号。

5、眼部是最容易看出年龄的；人老先衰眼，看年龄看眼睛。眼睛是心灵的窗户。

6、眼部是最容易衰老的。眼睛周围的皮肤要比面部皮肤早衰8年。人老先衰眼，人老珠黄啊！所以说眼睛是最需要保养的啊！

如何做眼部护理

1、保持充足的睡眠

相信大家也知道了，睡眠不足，眼部过度疲劳，眼部血流速度会变比较缓慢，红血球细胞供氧不足，二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，造成血液滞留，从而形成眼部色素沉着，出现熊猫眼，保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，非常重要。

2、注意健康饮食

黑眼圈跟饮食有关系，所以，我们要加强营养，适当补充维他命C、A、E。如芝麻、花生、黄豆就含大量维生素A，对消除黑眼圈颇具功效。饮食中要多吸收蛋白质、脂肪、胺基酸及矿物质，多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品等。

3、穴位按摩

黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3~5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3~5圈；

4、冷热交替敷毛巾

将一条热毛巾敷在眼部，包括两侧的太阳穴；要确定完全覆盖眼睛四周，大约敷20分钟，毛巾的热力会促进血液流通，接着再用冷毛巾敷一分钟，让毛孔收缩，然后涂上眼霜。同时可配合穴位按摩加快血液回圈，用中指由上眼睑内部向外按压至太阳穴，再由太阳穴沿着下眼睑按压至眼睑与鼻梁相接处，来回几次可有效促进眼周围的血液回圈;再用无名指按在眼尾或鼻翼两边的穴位上，大约3~5秒钟后放松，连续做10次。

眼霜的正确使用方法有哪些
随着当今社会的发展，科技越来越发达，各种各样的化妆品，保养品也相继问世，这些物品对于爱美人士来说是一种致命的诱惑，但是，一个好的物品也得用正确的使用方法才能起到一个好的效果，可能有的女性朋友对此并不是十分的了解，下面让我们大家一起来看一下眼霜的正确使用方法。

很多人对于各种化妆品的了解就停留在跟着使用说明做，或许，我们对此并不能说这是错误，但是，它所能起到的效果可能并没有想象中的那么理想，有的朋友可能还会怀疑是不是化妆品本身的问题。

1.正确使用眼霜的关键是，应该坚持每天早晚使用眼霜，白天保护，晚上修护。在早晚洁肤后，用无名指蘸取米粒大小的奢华精萃眼霜，两个指指腹相互揉搓，适当为眼霜加温，这是正确使用眼霜的重要一步，有助于眼部吸收。

2.放松前额部分。深度夹捏前额部位，主要沿眉毛处，分别夹捏10次，以放松自己一天的疲惫。

3.平滑眼周纹路。食指、中指和无名指指尖，采用超轻柔小夹捏的方式，放松眼尾和眉心部位，每个部位按摩5次。

4.眼周按摩。像弹琴一样，轻柔地将眼霜点在眼睛周围，重点在眼窝和眼尾附近，(攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、太阳穴附近)。或用产品附带的挑棒，将奢华精萃眼霜点于眼周。用无名指指腹由内向外推展按摩，动作务必轻柔，绕眼部15圈。

5.促进微循环。用两指指腹深度按压鼻梁骨(晴明穴，靠近眼端处)5秒钟，可帮助促进眼部微循环，有效吸收眼霜精华。

6.缓解眼周疲劳和充血问题。采用三点法，用指腹轻柔按压3点部位，根据图示，每个动作重复3次。

在当今化妆品市场品类众多的情况下，我们不能只是一味地跟着使用说明做，这样往往并不能达到我们所需要的效果，我们有时可与一些好友相互交流一下经验，学习一些较为有用的正确方法，一个好的使用方法能帮我们得到想要的效果。

睡前保养很重要 熬夜上班族睡前如何保养肌肤
很多人都问睡前保养很重要吗？回答是肯定的，睡前保养是非常重要的，对皮肤的影响非常大，那么睡前该怎么护肤呢？和360常识我一起来了解一下吧。

1、脸部深层清洁

在晚上，无论你白天有没有化妆，一整天的奔波，总会导致你脸上分泌油脂、接触脏污空气，而这些，都需要通过深层次的清理工作来保护皮肤，也只有做好皮肤的深层清洁，皮肤才能很好地吸收水分和精华。

2、用晚霜别用日霜

日霜主要帮助锁水、防晒，而晚霜则要求营养性、功效性强。睡前洗脸后，喷完爽肤水，可以再涂抹一点晚霜，这能够让皮肤在适合的的时间有效吸收养分。这样，皮肤才会有所放松，让你在睡醒后发现，皮肤更加细嫩。

3、按摩脸部

在睡觉之前，可以涂抹一点晚霜，涂抹的同时可以用手轻轻按摩面部一段时间，可以促进血液循环，与此同时这还能促进晚霜的吸收，缓解皮肤的油腻问题。做保湿时，可以用双手轻轻地拍打面部，也能起到类似的作用。

4、睡前喝袋奶

牛奶不仅能让你有一整晚好睡眠，还能让皮肤更加细腻嫩白。

5、热水泡脚、做脚趾运动

泡脚能增加全身血液循环，提高晚上肌肤的代谢能力，有助于皮肤排毒。做做脚趾运动也有同样的功效。

6、洗澡后穿烘暖的睡衣

秋冬季节最好把睡衣烘暖后再穿，能够提高肌肤弹性。

7、不要贴面膜着过夜

面膜在一定的时间后功效就会消失，敷得太久只会有害无益。一般来说，补水型面膜不要超过20分钟，否则会堵塞毛孔；而清洁功效的矿物泥面膜只需要停留3-5分钟；织布式面膜在八分干时就应除去，否则会加快肌肤表层的水分蒸发。

睡前如何保养肌肤：晚餐

重视晚睡前的晚餐是十分重要的。皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养(水分、养分)的过度流失，在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。富含胶原蛋白的食物如动物肉皮，大量的水果中都富含维生素C，或者口服1～2片维生素C片。

晚餐应少食辛辣食品，防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤的女子应尽量少食易引起皮肤敏感的海鲜。酒精类饮料能帮我们保持旺盛的精神状态却对皮肤的养分吸收和保有大打折扣，因而尽量少用，而多饮用些鲜果榨汁或豆浆、纯净水等较为适宜。

睡前食物汇总

全麦面包：一片土司，搭配茶和蜂蜜，能够帮助人体释放一种胰岛素，这种胰岛素能够使得色氨酸达到人脑并在那转化为复合胺。就好像有人在耳边低语：是时间睡觉了喔。

蜂蜜：大量的糖份具有兴奋作用，但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌orexin(苯基二氢喹唑啉)，这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。

土豆：一个小小的烤土豆是不会破坏你的胃肠道的，相反它能够清除那些妨碍色氨酸发挥催眠作用的酸化合物。如果混合温奶做成土豆泥的话，效果会更加的棒哦!

熬夜上班族睡前应该如何保养肌肤

温牛奶：睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。将温和的牛奶盛在奶瓶中，那更会带给你一种回到幼年的温馨之感，轻轻地告诉你放松些，一切都很好。

燕麦片：燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口的用力咀嚼，足以填补你的牙洞了。

睡前如何保养肌肤：给足充沛的水分

皮肤缺水就会显得干燥无华。在晚睡的人群中，由于睡眠不足造成水分流失，补充水分尤其重要。缺水的原因有两种：一是环境因素，一是护理不当。在熬夜时，应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。

脸部保湿：临睡前在脸上和颈部喷上含矿物质的爽肤水，它具有滋润作用;如果皮肤很干燥，可以反复喷几次。爽肤水之后，就是晚霜。晚霜也可以配合精华素使用，确保皮肤能在夜间完成修复和新生。

睡前保养很重要 让你轻松告别黑眼圈的睡前护肤技巧
很多人都问睡前保养很重要吗？回答是肯定的，睡前保养是非常重要的，对皮肤的影响非常大，那么睡前该怎么护肤呢？跟随一起来了解一下吧。

1、脸部深层清洁

在晚上，无论你白天有没有化妆，一整天的奔波，总会导致你脸上分泌油脂、接触脏污空气，而这些，都需要通过深层次的清理工作来保护皮肤，也只有做好皮肤的深层清洁，皮肤才能很好地吸收水分和精华。

2、用晚霜别用日霜

日霜主要帮助锁水、防晒，而晚霜则要求营养性、功效性强。睡前洗脸后，喷完爽肤水，可以再涂抹一点晚霜，这能够让皮肤在适合的的时间有效吸收养分。这样，皮肤才会有所放松，让你在睡醒后发现，皮肤更加细嫩。

3、按摩脸部

在睡觉之前，可以涂抹一点晚霜，涂抹的同时可以用手轻轻按摩面部一段时间，可以促进血液循环，与此同时这还能促进晚霜的吸收，缓解皮肤的油腻问题。做保湿时，可以用双手轻轻地拍打面部，也能起到类似的作用。

4、睡前喝袋奶

牛奶不仅能让你有一整晚好睡眠，还能让皮肤更加细腻嫩白。

5、热水泡脚、做脚趾运动

泡脚能增加全身血液循环，提高晚上肌肤的代谢能力，有助于皮肤排毒。做做脚趾运动也有同样的功效。

6、洗澡后穿烘暖的睡衣

秋冬季节最好把睡衣烘暖后再穿，能够提高肌肤弹性。

7、不要贴面膜着过夜

面膜在一定的时间后功效就会消失，敷得太久只会有害无益。一般来说，补水型面膜不要超过20分钟，否则会堵塞毛孔；而清洁功效的矿物泥面膜只需要停留3-5分钟；织布式面膜在八分干时就应除去，否则会加快肌肤表层的水分蒸发。

教你睡前保养4招让你轻松告别黑眼圈

1.用半身浴代替淋浴

不要因为劳累就草草的洗一个淋浴来代替泡澡。15分钟的半身浴可以有效地疏通全身的血液循环和淋巴，能够预防第二天的浮肿和黑眼圈。在洗半身浴的同时，还可以用温毛巾敷脸;在浴缸里加入喜欢的精油的话，缓解疲劳的效果会更好。但是千万不要因为太舒服了，就直接在浴缸里睡着哦!

2.戴加热的眼罩睡觉

虽然加热后的眼罩10分钟左右温度就会恢复到人体体温，但是这10分钟可是很有效的哦。建议使用内部带凝胶的眼罩代替蒸汽式眼罩，将凝胶加热后再使用。也可以将浸过化妆水的棉花放在眼睛和眼罩之间一并使用。

3.在被子里伸展肌肉

感到很累和很困的时候，可以在躺下之后做一做伸展运动，来缓解一天的疲劳。具体做法是，首先从手指到脚全身一口气伸展，接下来放松，然后两手抱膝身体蜷曲。睡前把这三个动作为一组做上五次，全身的肌肉就能得到很好的放松。

4.多喝热饮料，再准备一条热毛巾

睡前喝上一杯姜汁奶茶、蜂蜜奶茶、香草奶茶或是其他喜欢的热饮，然后在脖子上裹上一条加热大约1分钟的热毛巾，这样做可以让身体内外都暖和起来，让你睡个暖暖的好觉。

在我们很累的时候，很容易倒头就睡。睡眠时间固然是很重要，但是提高睡眠质量更是必不可少。睡前花上10-30分钟的时间就可摆脱第二天的倦容，爱美的白领们不妨试试看哦。

睡前保养护肤很重要 护理皮肤方面的小窍门
皮肤的养护的是非常关键的，而且护理皮肤方面也是有着非常多的一些小窍门，尤其是在睡觉之前那些养护也是非常严重的，睡觉之前到底应该如何做才才能让皮肤变得非常好的，现在我们就跟随应该来看应该如何做才才能护理皮肤呢。

1、脸部深层清洗

在夜晚，不论你白天有没有化妆，一整天的奔波，总会引起你面部释放油脂、碰触脏污空气，而这些，都必要经过深层次的清理工作来护理皮肤，也只有做好皮肤的深层清洗，皮肤才能很好地吸收水分和精华。

2、用晚霜别用日霜

日霜主要帮助锁水、防晒，而晚霜则要求营养性、功能性强。睡前洗脸后，喷完爽肤水，才能再涂抹一点晚霜，这能够让皮肤在符合的的功夫有效吸收养分。这样，皮肤才会有所放松，让你在睡醒后发现，皮肤特别细嫩。

3、按摩脸部

在睡觉之前，才能涂抹一点晚霜，涂抹的同期才能用手轻轻按摩面部一段功夫，才能促进血液循环，与此同期这更能促进晚霜的吸收，缓解皮肤的油腻难题。做保湿时，才能用两手轻轻地拍打面部，也能起到如同的作用。

4、睡前喝袋奶

牛奶不光能让你有一整晚好睡觉，更能让皮肤特别细腻嫩白。

5、热水泡脚、做脚趾运动

泡脚能增多周身血液循环，提高夜晚皮肤的代谢能力，有助于皮肤排毒。做做脚趾运动也有同样的功能。

6、沐浴后穿烘暖的睡衣

秋冬季节最好把睡衣烘暖后再穿，能够提高皮肤弹性。

7、不要贴面膜着过夜

面膜在一定的功夫后功能便会消失，敷得太久只会有害无益。一般来说，补水型面膜不要超过二十分钟，否则会阻塞毛孔;而清洗功能的矿物泥面膜只必要停留3-5分钟;织布式面膜在八分干时就应除去，否则会加快皮肤表层的水分蒸发。

相信每个女士都特别希望自己的皮肤变得非常的好的，所以大家一定要记得才能经过一些正确的方式去养护在我们的皮肤，尤其是关于上面的这些妙招，大家是不是都了解清楚了呢？而且在睡觉之前呢，这些养护的方式也是非常关键和严重的。

睡眠面膜怎么用效果好 贴式面膜不可做睡眠面膜
睡眠面膜，顾名思义，指的是在晚上做完基础护肤之后，将睡眠面膜敷在脸上直接睡觉的一种面膜。一般清洗在第二天早晨，正常洁面即可。一般睡眠面膜都是啫喱或乳霜质地，涂上之后就像涂了一层护肤品，不会像普通面膜一样感觉糊了一层东西。下面和一起来看看吧。

睡眠面膜怎么用效果好？

第一步：彻底清洁脸部后，按照平时的保养顺序做基础护肤（水乳霜）

第二步：基础护肤后，搓热手掌，帮助皮肤快速吸收。

第三步：避开眼周，涂抹睡眠面膜，轻轻打圈，顺便提拉肌肤。涂完后，不要着急睡觉，要等15-20分钟，让面膜变干，不要弄到枕头上就好啦。

第四步：隔天早上用温水和洗面奶充分把脸洗干净。

使用睡眠面膜要注意什么？

1.脸部清洁一定要做好，卸妆，洗面奶一样都不能少，最好在做完清洁面膜后涂，不然想想一整夜都敷着面膜而脸没有做彻底清洁，脏东西全部藏在皮肤里是有多可怕。

2.涂睡眠面膜之前也要做好基础护肤，别以为只涂睡眠面膜就可以万事大吉了！之前的基础护肤千万不要落下，因为睡眠面膜除了能输送营养外最大的一个功效其实是锁住营养！

3.睡眠面膜一定要涂很厚才有效果吗？当然不是啦！涂得厚重了很容易使皮肤负担也加重，就算不是混油皮也容易闷出痘痘！还有一点就是不容易干啊！睡觉弄到枕头上就尴尬了

4.睡眠面膜不要天天都敷！睡眠面膜属于精华的浓缩版，就像让我们天天都吃大餐一样，胃也会受不了的，皮肤也一样，受不了每天那么高的营养的！最好一周敷一到三次！

5.最后一点就是油皮还有痘痘肌不要敷睡眠面膜过夜，道理不讲你们也明白。。的想用睡眠面膜，就当做按摩膏使用，敷个几十分钟后，洗掉就好啦。

敷睡眠面膜的一些小知识

1、敷面膜的时间越长越好吗?

这明显是错的，敷面膜的时候并不是时间越长越好，有些妹子认为敷面膜时间越长皮肤吸收的营养物质就越高，其实，实际情况恰恰相反，敷上面膜十五分钟以后皮肤就会慢慢缺氧，时间久了，氧气就会被面膜隔离开，这样不仅不会变白，还会影响肌肤的正常呼吸，严重者还会出现面色发黄的现象。因此敷面膜最佳的时间是10-20分钟。

2、面膜涂的越厚越好吗?

大多数的面膜是涂的越厚越好，比如说补水面膜，敷的过厚，不会导致产品过干，面膜有足够的厚度可以覆盖上面部的每一寸肌肤，全面发挥面膜的功效。

3、敷面膜可以过夜吗?

睡眠面膜是可以过夜的，片状的面膜是不可以的，一定不要以为敷面膜时间越长越有利。

4、每天都要敷面膜吗?

清洁、美白、祛痘的面膜不要每天都敷，以免给面部造成过重的负担，补水面膜只要皮肤可以吸收可以每天都敷。最主要的还是个自己皮肤的情况。

敷法有技巧

睡眠面膜的正确用法是:将睡眠面膜以五点法点在脸上，然后在脸上轻轻打圈，以促进面膜和晚霜的进一步吸收。等待一会，睡眠面膜自己变干，形成一层膜，就可以去睡觉了。此时睡觉，面膜不但不会蹭到枕头上，而且锁住营养的功能超强。

1:面膜根据需要使用

睡眠面膜搭配睡眠时的黄金修护力，能发挥最佳效果，但它的功力当然不限于晚上，日间也一样能发功，如在睡午觉时厚厚敷上一层就可以了。皮肤干燥起皮可以每晚使用;皮肤还可以时一周使用2-3次就够了。

2:面膜别太单薄

优质的面膜，能够紧紧吸附、锁住最大剂量的营养成分。面膜较厚既保证营养成分不会单薄，又可敷脸时，让肌肤温度会有效上升，促进血液循环，使渗入的养分在组织间更好地扩散开来。温热效应还会使皮肤角质软化，毛孔扩张，让堆积在里面的污垢更好地排出。

3:敷面前先洁净面部

在使用面膜敷面之前，最好用温水清洗面部，使毛孔打开，令深层皮脂和污垢易于排出，以保证在敷面过程中面膜营养成分能更多的被吸收。

注意事项

睡眠面膜一直都是懒MM的不二选择，睡眠面膜在免洗的优势之外，也有需要姐妹们注意的地方。

睡眠面膜在晚上使用的话效果比较好，但白天同样可以使用，甚至可以当作普通面膜使用。在购买和使用前，还需要确认你选择的产品是否为正可过夜的睡眠面膜。如果误把一般水洗式面膜当睡眠面膜敷过夜，反而会吸走肌肤的水分!

贴式面膜不可做睡眠面膜

之所以叫睡眠面膜是因为这些产品往往保湿效果不错，但很多女孩却将普通面膜当睡眠面膜用。这种做法是十分错误的。普通面膜有很多款，每个产品的针对性不同，如果选择了纸贴式面膜其作为睡眠面膜，当面膜纸干了后使用反而会吸走皮肤的水分，让肌肤越来越干。

还有就是使用任何化妆品之前一定要在手背，前臂内侧或耳后皮肤先试一下，没有过敏反应再面部使用。