老年人身上的“老人味”是什么？

1、老年人皮肤衰老变化

随着年龄的增加，在皮肤方面上体现得十分明显，老年人皮肤会变得薄、皱，含水量下降，还会长出很多老年斑。这时候，容易引起很多细菌和微生物在皮肤的滋生繁殖，而且老年人的皮肤皱褶多，也是容易藏污纳垢的地方。这时候细菌的滋生和污垢的堆积，容易在皮肤表面散发出一些特殊的气味。

所以，老年人在日常生活中要注意保持皮肤的清洁卫生，使皮肤保持一种干燥的状态可以有效缓解老人味的情况。

2、老年人常有口腔疾病的困扰

由于老年人的消化功能衰退，食物不能完全消化吸收时，容易在体内残留，同时，由于老年人牙齿功能的减退，容易在牙缝隙堆积食物残渣，出现口臭的情况。所以，老年人在日常进餐后需要保持口腔的卫生，饭后漱口，多吃蔬菜水果，少吃大鱼大肉。同时要定期检查口腔健康。

3、老年人多伴有慢性疾病

许多老年人多少都有些慢性疾病缠身，如许多糖尿病老人由于体内的血糖量升高，会影响身体蛋白质以及脂肪的分解，从而产生酮体，出现一些特殊的气味；也有些老人容易有呼吸系统方面的慢性疾病，容易感冒、咳嗽、咳痰，在一定程度上也有些许味道。在生活中可以发现，当人体在生病时，由于身体虚弱或在服药期间，总能察觉到身体似乎在散发着“病味”，老年人生病的概率高，身上伴随的“药味”也会增多。

4、老年人生活习惯的改变

很多老人到晚年时，对于个人的居家卫生并不会十分在意，特别是独居的老人，有时候由于手脚不方便，不会勤于清洁卫生，被子、枕头、衣物常年不清洗。其次，老年人的新陈代谢低，导致大便干燥味道重，许多在便后没有好好清洁，味道散发在房间内。所以，老年人居住的房间应该保持通风透气，不但可以交换新鲜的空气，有益身心，还能让屋内的特殊气味帮助散发。

这5件事做多了，让你提前出现“老人味”

1、不爱卫生

人到了中老年之后，身体就开始衰老了，身体的新陈代谢也变得慢了起来，皮肤容易出现皱纹和死皮，如果不爱卫生，皮肤产生的物质和死皮混合，再加上细菌的分解，很容易产生奇怪的气味，而越不注意卫生气味越大。

因此，50岁之后想要预防老人味的出现，最好要保持好个人的卫生，清除身体上的污垢和死皮，尤其是要清洗好头发、脖颈、耳后、腋下等容易藏垢纳污的地方，以免时间久了产生异味。还有平时要注意保持皮肤的干净和干燥，衣物要常洗，尤其是贴身衣物，很容易沾上带有气味的物质。

2、不注意饮食

很多人到了中老年之后，消化功能会出现下降，不能像年轻的时候是无忌惮的胡吃海塞了，而且最好是少吃肉食，多吃一些蔬菜，要补充足够的膳食纤维，这样才有利于消化，有利于肠道的蠕动和健康，并且能够在一定程度上减少口臭的发生。

3、不注意口腔卫生

人年纪大了之后，牙齿健康相对容易出现问题，牙齿缝隙变大，容易留下食物残渣，并且唾液也可能会出现分泌减少的现象，这些都很容易导致细菌的滋生和食物残渣的腐败，从而使得口腔出现较大的异味，让人难受。

这时候如果不注意口腔卫生，尤其是口腔的食物残渣的清理，是比较容易导致口臭的发生，并且也容易导致牙齿和口腔疾病的发生。

4、不保护肾脏

我们的肾脏是维持体内液体环境正常的一个重要的器官，当我们的肾脏出现问题的时候，往往体内的代谢废物排不出去，使得代谢废物在体内潴留，可能会使得身体会出现尿骚味，这是肾功能下降的表现

因此，平时要注意保护我们的肾脏，少吃高盐食物，少喝饮料，少憋尿，伤肾的药不要乱吃等等。保护好我们的肾脏，则能有利于维持体内环境的健康，有利于身体健康。

5、不控制血糖

如果血糖过高，不注意控制或者控制不好的人，往往会使得他们的身体代谢出现问题，从而使得体内脂肪和蛋白质分解加速，会产生酮体，让身体发散出一种酸酸的烂苹果的味道。

血糖过高除了会让身体散发烂苹果味、气味难闻外，同时会伤害我们的血管、皮肤和神经，容易诱发心脑血管疾病，因此平时要多注意控制自己的血糖。

老人味该怎么去除？

1、饮食要清淡

老年人要少吃辛辣、刺激食物，戒除烟酒，饮食上要清淡，建议多吃点苹果、橘子、核桃、花生等具有抗氧化功效的食物，也可以适量吃点维生素C，以去除体中异味。

2、注意个人卫生

夏天的话最好每天都洗一下澡，冬天至少要每周洗一次，晚上可以用温水泡脚，以减少脚部皮肤上的细菌。衣服、被褥、枕巾、床单等物品要常洗常晒，以清除所沾染的异味。另外，老人吃完食物后，最好要刷牙漱口，否则容易形成口臭。

3、积极治疗疾病

如果患有老年性阴道炎、牙周炎、前列腺炎、肠胃病等疾病的，应该积极寻求医生的帮助，积极及早接受治疗，从根源上解决老人味。

年纪越大头发越干

护发达人们说，年纪越大，发质越容易干燥，这是男女都会面临的普遍现象。

护发专家解释，随着年龄增长，头皮制造的油质会自然减少。当油质不够，无法滋润头发，头发的水份也会流失，因而变得干燥。

专家说：头发没有天然润滑剂，需依赖发根制造的油质来保持滋润和光泽。如果发质健康，发丝外层的天然油质会帮助保护内层，也会反光，让头发看来光亮。头发因为无法得到或保留足够水分而变得干燥。这会减少头发的光泽度，让头发看来毛糙，毫无生气。

其实，各年龄的男女都会出现头发干燥的现象，但年纪越大，可能性越大。

头发干损其他原因

除了年纪，以下原因也会使头发干燥，甚至受损：

环境：干燥炎热的气候，及长时间晒太阳或受风吹。

护发习惯：太常洗发和吹发、使用清洁力过强的洗发水、电棒夹或电棒卷。

化学护理：进行染发、烫发、顺发等护理。

简单改变 救干损发

生活方式的简单改变，就能改善干损发丝。专家建议：

☆避免化学性的头发护理、电棒夹和电棒卷，也尽量少吹头发。

☆避免头发暴晒或受热。

☆如果气候干燥，外出时可戴帽子，以避免长时间接触干燥空气或风寒。

☆游泳时戴泳帽，以免头发接触氯和盐水。下水前先用水冲湿头发，也能减少氯的侵害。

☆减少定型产品的用量。

怎么选护发品？

专家强调，头发若干损，一定要选用干燥或受损头发专用的护发产品。

拯救干损头发没有立即见效又容易的方法，建议选用性质温和的产品，因为它们含较少会造成头发干燥的洗洁剂。选用含角蛋白的洗发产品，也有助于修合毛小皮的缝隙。

提议选用不含硫酸盐的洗发水，因为硫酸盐会刺激头皮并脱去头发的水份。

同时专家也建议使用头皮精华素，以护理发根，让头发由内至外得到滋润。头发精华素和发油也能促进修护过程，让头发锁住水份。此外，可定期使用深层滋润发丝的发膜。

预防头发干枯

注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。

少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。

不过勤地烫发。一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。

每2个月修剪1次开叉的发梢。每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。

不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。 多吃些甘果类。

补养头发食谱

猴头菇

推荐理由:猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。

奶汁猴头菇

原料:猴头菇、纯牛奶。

调料:盐、鸡精、高汤、淀粉。

做法:1、猴头菇洗净，切成大片，下入沸水中煮熟，待用;2、锅内放适量纯牛奶和高汤，用盐和鸡精调味后，放入猴头菇，煮开后勾薄芡，即成。

鲤鱼

推荐理由:鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。

新西兰鱼生

原料:鲤鱼、葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、香菜、西芹、芝麻、花生、红椒、糖蒜。

调料:盐、鸡精、香油、鲜味汁。

做法:1、将鲜鲤鱼片成薄片，整齐地码入盘中;2、剔下的鲤鱼皮用沸水焯一下，捞起后切成片，加入西芹丝、红椒丝、香菜末、芝麻拌匀，用盐、鸡精调味后，装盘，作为生鱼的配菜;3、把葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、红椒、糖蒜切成细丝拌入生鱼中，再用花生碎、香油和鲜味汁调味，即成。

对于缠死在里面的头发可以这样清理：

1、拆开清理

吹风机可以拆开的话，先找螺丝刀把螺丝都拧开，然后把缠绕在风机叶片上的头发慢慢取下来。这需要一定的动手能力才成哦，注意不要把吹风机拆坏了。

2、用钩针

我们需要一个能穿过过滤网的钩针，或者找个硬点的铁丝弯个小钩，然后把过滤网内的头发一点点挑出来。

吹风机使用时注意事项：

1、保证吹风口距离头发5厘米以外，保证吹风机不会损失头皮和头发，还能防止头发被吸进吹风机后面。

2、使用吹风机时要保证手是干燥的，切勿将电吹风浸入水中。

3、确保吹风机远离水，严禁在浴室或其他盛水容器附近使用吹风机，防止吹风机掉进水里。

4、吹风机当进入过热保护时需要等冷却才能使用。

5 不要把吹风机的进风口或出风口堵住，保持进风口网罩清洁，不要被毛发堵塞，最好看见有毛发就进行清理。

6 每次使用后，应立即拔断电源，待冷却后，存放于通风良好、干燥，远离阳光照射的地方。

用吹风机的好处

1、枯燥除湿。有婴儿的家庭，碰上雨天，尿布总是干不了。用电吹风吹一下，作用不错。

2、电器除尘。家用电器浸水或受潮后，可用电吹风来驱潮;积有尘埃的家用电器在断电情况下将后盖翻开，可用电吹风凉风吹走尘埃，以避免短路和高压击穿，延伸电器的使用寿命。

3、修正冰箱封条。冰箱使用时刻长了，门封条会老化，变得高低不平。用电吹风吹一下，本来洼陷的当地可恢复原状，再用冷毛巾蒙住使之冷却定型，重复几回，门封就修好了。

4、冰箱除霜。电冰箱每次化霜需求较长时刻，若翻开冷冻室门，用电吹风向里边吹热风，则可缩短化霜的时刻，到达疾速除霜的意图。

5、止血。在平常日子中，不小心将身体的某处划破出血，可立即用电吹风向创伤吹热风，短时刻内就可使创伤结痂止血，对避免创伤感染和加快创伤愈合有很大的协助。

6、保健。有腰痛或肩周炎的患者，在贴膏药之前，可先用电吹风对把柄吹一会，稍加按摩后再贴上膏药，有明显的医治作用。别的，用电吹风对准患处，坚持恰当的间隔吹热风，每次5~10分钟，可减轻痛感。

如何用吹风机正确吹发

1、洗完头发之后用干毛巾擦干净多余的水分，接着将头发划分好，将外部的头发用夹子固定在头顶。因为这样做能更好的吹干头发。

2、将头顶上的头发拆下分成两部分吹干，用双手插入头发中梳理，用吹风机吹干。

3、将下面部分的头发分成两边，将5个手指伸开插入头发中，一边用手指从头梳到尾，一边用吹风机吹干。

4、将侧面的头发以耳朵为界限分成两部分，用卷筒梳从发根缓慢的梳至发稍，吹风机放置到侧面送风。耳后的头发也是同样的处理方式。

三种情况不要戴隐形眼镜

1、月经期不适合戴

这是因为，女性在月经期间眼压比平常要高，眼球四周也较易充血，痛经的女性更是如此。这时戴隐形眼镜，会对眼球产生不良影响。此外，女性月经期间免疫力下降，眼晴的抵抗力也下降，泪液分泌减少，可能会使细菌的代谢产物沉积在角膜与隐形眼镜之间，有患上细菌性角膜溃疡的风险。

2、眼睛不适时不能戴

患上睑缘炎、麦粒肿、睑内翻倒睫、泪囊炎、泪液分泌不足、干眼、结膜炎、沙眼、角膜炎、青光眼、巩膜炎、虹膜睫状体炎等症时，不能使用隐形眼镜。

3、不是人人都能戴

佩戴前，应到医院进行详细的眼科检查。常规检查后，还应做医学验光、角膜曲率半径测定、角膜荧光素染色检查等。

注意：隐形眼镜浸泡液每两天就要更换

不同品牌、不同类型的护理液绝对不能替代或混用，也不能用洗涤剂、食盐水或自来水清洁镜片。清洁镜片时，应用干净的双手揉搓30秒以上，才能达到清洁效果。隐形眼镜不能长期浸泡在药水中，通常两天要更换，避免镜片滋生细菌。还要注意更换新的隐形眼镜及保存盒。

久戴隐形眼镜的危害

1、眼睛抵抗力下降

隐形眼镜会使角膜无法接触空气，眼睛会因缺氧而产生类似于人体“高原反应”的情况，无法正常代谢、抵抗力下降。

2、导致视疲劳、干眼症

长久配戴隐形眼镜，容易产生视疲劳，甚至引发干眼症。导致眼酸痒、异物感、多眼屎、干涩感，眼睛烧灼且视物模糊。

3、引发眼球过敏

隐形眼镜吸附泪液中的蛋白质、脂质、胶原等，使之沉积在镜片表面，滋生病菌，角膜水肿、角膜新生血管反应和过敏反应等因此而起。

4、磨损角膜，无法接受矫治

隐形眼镜磨损角膜，可能造成角膜上皮脱落或穿孔的严重后果。部分隐形眼镜凹度与角膜凸度不符，不规则磨损角膜，引起角膜溃疡，造成了不可逆转的视力下降，即使治疗后也会在角膜上留下白斑。

5、造成眼神经麻痹

隐形眼镜长期贴附在眼球上，会使神经末梢麻痹，导致角膜知觉减退。很多患者出现溃疡性角膜炎还浑然不觉。

配戴注意事项

1.每次取戴或操作镜片之前将指甲剪短，充分把手洗干净；

2.在干净、平整的桌面上操作和取戴镜片，以免镜片掉在地上；

3.每次配戴镜片之前，仔细检查镜片有无破损、污物及沉淀物。如有破损则不能配戴。如有污迹和沉淀物则必须清洁冲洗后再戴；

4.分辨镜片的正反面，使正面向上配戴；

5.按规定的程序清洗、冲洗、消毒和储存镜片。注意清洁时正反面各揉搓10秒，正反面各冲洗5秒，消毒浸泡时间至少4小时；

6.护理液在开瓶使用后，每次用完及时将盖子盖紧，不要用手指触摸瓶口，护理液应该在规定的时间内用完，如果未用完，则应该弃去，更换新鲜护理液；

7.尽量不要用小棒或者小镊子接触镜片，以免用力过大造成肉眼不可及的损伤；

8.戴隐形眼镜不得滴任何眼药水（除非是隐形眼镜专用的眼药水），否则药水的成分吸附在镜片上，不仅使镜片浑变硬，而且滞留在镜片的高浓度药液成分会损伤眼部组织；

9.镜片长期不使用，须经严格的清洗、冲洗、消毒、浸泡在护理液中，常温保存，每周更换一次药水，再次配戴时则要认真进行清洁、冲洗和消毒；

10.戴上镜片后，新鲜的全功能护理液冲洗镜盒，风干后备用；

11.需要化妆的女士，应在化妆前配戴隐形眼镜，卸妆前取下隐形眼镜，不要使化妆品粘连镜片；

12.不提倡使用镊子和棍棒等辅助工具，因为镊子如果不包裹尖头，很容易损伤镜片，而镊子和棍棒头的包裹物很容易被细菌污染而成为细菌的良好培养基从而污染镜片，使眼睛发炎；

13.如眼睛有分泌物、摩擦感或结膜充血，甚至角膜上长白点，绝不要勉强配戴并应立即去医院就诊。

清洗隐形眼镜注意事项：

1.清洁镜片时，先以隐形眼镜药水滴在镜片上，以食指上下轻搓镜片的两面各10秒。切勿以指甲触及镜片。

2.再以隐形眼镜药水冲洗镜片，请根据药水包装上的说明及指示的方法。冲洗后，将隐形眼镜放在已清洁的眼镜盒内，镜片必须完全浸透于药水中。

3.隐形眼镜护理液开瓶后使用期限一般为3-6个月，视不同的护理液而定。

4.镜盒需每天冲洗，每星期则要消毒镜盒一次。最长不可以超过3个月更换新的镜盒。

营养师教你十妙招千杯不醉 解酒的最快方法是什么（如何千杯不醉小妙招）
营养师教你十妙招千杯不醉

1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；

2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；

3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；

4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇；

5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力；

6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；

7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；

8.疲倦时暂时别喝为宜；

9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后；

10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

解酒误区

1.浓茶解酒

民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。

2.酒后洗澡

喝酒后洗热水澡可加快血液循环，促使体内能量消耗增多，容易引起低血糖。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风，宜先稍作休息。

解酒粥分享

杨梅汁粥

组方:鲜杨梅汁、大米各100克，白糖适量。

制法:将鲜杨梅择洗干净，榨汁备用。取大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入杨梅汁、白糖等，煮至粥熟服食，每日1剂。

功效:清热生津，和胃消食，利尿通淋。

适应证:适用于热病后及酒后烦渴口干，食欲不振，消化不良，小便淋沥涩痛，湿热黄疸等。

菠萝粥

组方:鲜菠蔓汁、大米各100克，白糖适量。制法:将鲜菠萝择洗干净，榨汁备用。取大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入菠萝汁、白糖等，煮至粥熟服食，每日1剂。

功效:清热生津。

适应证:适用于暑热伤阴及酒后烦渴，口干，小便淋沥涩痛等。

柿子粥

组方:鲜柿子2个，大米100克，白糖适量。

制法:将鲜柿子择洗干净，榨汁备用。取大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入柿子汁、白糖等，煮至粥熟服食，每日1剂。

功效:清热润燥，生津止渴。

适应证:适用于肺燥及秋燥咳嗽，酒后烦渴，小便短黄等。。

创可贴的另类妙用

1、 戴眼镜的朋友，如果不小心眼镜腿断了或者连接处的螺丝丢掉，可以用创可贴把眼镜腿和眼镜连接起来，短时间内使用上没有任何问题。

2、 帐篷或睡袋破了小口，没有修补胶的时候可以暂时用创可贴贴上，防止帐篷漏水或睡袋漏绒。

3、 可以将塑料卷成漏斗状，撕下创可贴中间的的敷料放在漏斗中间，过滤掉水中的杂物。

4、 晕车的朋友，上路之前随便找个小饭店要片生姜，用创可贴贴在肚脐上，预防晕车好用的很。

5、 刚买的鞋子不合脚，可能脚后跟的部位会卡脚，贴一片创可贴在鞋后帮上，卡脚的情况会缓解很多。

6、 气候过于干燥手指和指甲结合的位置经常会裂开，疼痛难耐，剪下创可贴带有粘胶的部分，直接将裂缝的地方盖住，贴好，可以立刻止疼。

六种情况下严禁使用创可贴

伤口较大。伤口较大的患者，创可贴的纱布无法完全覆盖伤口创面，胶布贴在伤口上，反而不好。患者在更换时，易撕开伤口，增加伤口面积，同时胶布下的伤口更容易感染、过敏。

胶布过敏。对胶布过敏的话，是不建议使用创可贴的。 很多人可能会有过敏症状，对创可贴的胶布过敏，此时会出现皮肤瘙痒红肿，甚至有小水泡产生，容易感染，这种人群是不建议使用创可贴。

伤口污染。如果伤口有污染或者怀疑有异物，这类患者建议到医院进行彻底清创或取出异物，然后包扎处理，如果感染，更不能使用创可贴。

烧伤烫伤。烧伤烫伤也不建议使用创可贴，使用创可贴会导致创伤面出现感染。如果不慎被烫伤的话，建议先用凉水降温，然后涂上烫伤药膏，如果比较严重的话建议到医院进行处理。

动物抓伤。如果被动物咬伤或者是被动物抓伤的时候，也不建议使用创可贴，因为使用创可贴会导致细菌在伤口内产生扩散情况，会导致感染。这个时候需要先将伤口用肥皂水进行清洗，然后到医院注射狂犬病疫苗。

皮肤疖肿。患有皮肤病如皮肤疖肿的患者，创可贴不利于疖肿内脓液的引流和吸收，反而有利于细菌的生长和繁殖。一般建议早期用温热清水冲洗，疖肿周围用70%酒精涂抹消毒，以防感染扩散至附近毛囊，或涂抹鱼石脂软膏，已有脓头时，可在顶点涂石炭酸，已有波动感，面部疖肿或全身症状，需到医院处理。

处理步骤

1、清洁伤口:流动的生理盐水下冲洗伤口。用干净的布蘸着肥皂擦洗伤口周围的皮肤。注意别把肥皂弄到伤口里，会刺痛皮肤。然后再使用纱布或是镊子把伤口里脏东西清洁干净。

2、止血:不要认为流血是坏事，它可以帮助清洁伤口。小一点的伤口很快会自动止血。如果想要快速止血，最好用一块干净的布附在一个硬一些的物体上压迫创口。如果伤口在四肢上，把受伤的部位抬高，使它相对高于心脏，血会慢慢止住。

3、止血困难，使用绷带:用硬物压迫超过10分钟，仍未止血的话，就应该使用绷带。绷带可以帮助没有闭合的伤口复原。如果伤口处容易被弄脏，或随时容易被摩擦，可以使用医用绷带和胶布包扎伤口。但切记要每天更换纱布，并保持干燥、清洁。如果伤口很深，无法将边缘复原，需要缝合，以免感染。

4、处理血痂:对于血痂，最好的方法就是什么都不要做。伤口结痂可以防止脏东西的污染，尽力让孩子不要把血痂扣下来。伤口痊愈的时候血痂会自动剥落的。

注意事项

1.洗伤口时，患者应尽量保持松弛状态，分散其注意力;

2.伤口有疼痛者，可于清洁伤口前服用止痛药或喷止痛散;

3.伤口有脓液者，用两个棉球尽量将之挤压干净;

4.伤口有出血者，可在出血处稍施压力，以助止血;

5.溃烂性伤口有恶臭，表示有坏死组织，例如组织有腐肉，可先用自来水高压冲洗，在清洁伤口，尽量将腐肉清除，再覆盖活性炭敷料，以助吸收臭味;

6.若伤口内有隧道或瘘管，应以纱巾填塞，以助引出渗液;

7.当伤口渐趋愈合时，可见皮肤之外皮增生，此时应用脂质水胶敷料，以防除去敷料时，妨碍皮肤愈合。

处理伤口的原则为:

各种外伤，常常引起皮肤和软组织的损伤，严重时甚至断肢。伤口处理正确，能使其迅速愈合;反之，可能化脓感染，经久不愈，甚至因并发全身感染、气性坏疽、破伤风等危及生命。因此，对于创伤的伤口，一定要进行严格认真的处理。

人体一旦遭受创伤，如果处理伤口不及时，便容易使伤口感染。

1、止血:可根据具体情况及时止血。

2、包扎:伤口包扎得当，可使其少出血，少化脓，少痛苦。扎时要做到快、准、轻、牢，快，动作迅速敏捷;准，部位准确、严密;轻，动作要轻，不碰伤口;牢，包扎牢靠，松紧适当。

伤口护理的4大误区

1.酒精可使伤口避免感染？

正解：以含酒精的药水清理伤口，一次就好。反复在伤口上用酒精，会使伤口过度干燥，不利于伤口复原。

2.小伤口不需要护理？

正解：只要皮肤表皮出现破口（可见到流血），都应该尽速妥当护理。

3.让伤口不遮盖、‘透透气’，会更快复原？

正解：伤口若曝露，接触到空气，会变干燥，不利于复原。

4.伤口结痂，表示快要痊愈？

正解：伤口结痂，下面的细胞更新受阻，会使复原时间延长。

建议：如果伤口已结痂，不要把痂撕开。因为碰触和摩擦伤口，或者让伤口受到感染，都不利伤口愈合。

橘子皮的日常妙用

1、巧防晕车

在上车前1小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤捏橘子皮，皮中就会喷射出数股细小的橘香油雾，将其吸入鼻孔。在上车后继续随时挤压吸入，可有效地预防晕车。

2、巧治冻疮

将橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油调均匀，抹在患处。

3、巧治慢性支气管炎

橘皮5至15克，泡水当茶饮，常用。

4、巧治咳嗽

用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用:也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。

5、巧治便秘

鲜橘皮12克或干橘皮6克，煎汤服用，可治便秘。

6、巧解酒

用鲜橘皮30克，加盐少许煎汤饮服，醒酒效果颇佳。

7、巧治睡觉磨牙

睡觉前10分钟，口中含一块橘皮，然后入睡，最好不要将橘皮吐出，若感到不适时，再吐出。

8、巧防止牙齿"酸倒"

食酸橘对老人或牙齿过敏者均不宜。其实，只要在食酸橘后，即用剩下的新鲜橘皮泡开水喝下，就可以防止牙齿"酸倒"。

9、巧治乳腺炎

生橘皮30克、甘草6克，煎汤饮服，可治乳腺炎。

10、巧治口臭

将一小块橘皮含在口中，或嚼一小块鲜橘皮，可治口臭。

橘皮是上佳食材

1.橘皮粥:在熬大米粥时，在粥烧滚前，放入几小块干净的橘子皮，等粥煮熟后，不仅芳香可口而且开胃，对胸腹胀满或咳嗽痰多的人，能够起到饮食治疗的作用。

2.橘皮汤:在做肉汤或排骨汤时，放几块橘子皮，不仅汤味鲜美，而且有一股淡淡的橘子味，会使人吃起来没有油腻的感觉。

3.橘皮茶:把清洗干净的橘子皮切成丝、丁或块，用时可以单独用开水冲泡，也可以和茶叶一起饮，不仅味道清香，而且有开胃、通气、提神的功效。

4.橘皮酒:把洗净晒干的橘子皮适量浸泡在白酒中，大约20天之后就可以饮用。橘子酒有清肺化痰的功效。如果浸泡时间稍长，酒味更佳。

5.橘皮菜:吃过橘子后，把新鲜的橘皮收集起来，清洗干净，在清水中泡2天，然后切成细丝，再用白糖腌20天，就成了非常可口的下酒菜。不仅吃起来甜香爽口，而且还有解酒的作用。

6.橘皮丁:把新鲜的橘子皮，除去蒂头和坏烂的部分，用清水洗干净，沥干后用刀切成小丁块，然后放在蜂蜜或白糖中浸腌20天，可做糖包、汤圆等甜食品的馅料，吃起来清爽香甜。

7.五香橘皮:把干净的橘子皮在清水中泡一昼夜，除去蒂、头和霉烂的部分，挤干后放在开水锅里煮沸30-40分钟，然后挤去水分沥干，再切成1厘米见方的小块，按500克湿橘皮加20克食盐的比例再在锅中煮沸30分钟，捞出后，趁湿撒上一层甘草粉，每500克用甘草粉15克左右，晒干后即为甜、香、酸、咸并略带苦味的五香陈皮了。味道悠长，还有药疗的作用。

8.橘皮果酱:橘皮做果酱，干鲜均可。先将橘皮用水洗净，放入锅中加水煮沸后数分钟，将水倒出，另加新水再煮沸数分钟，如此进行3-4次，直到橘皮水苦味不太重时为止。然后用手或布将橘皮挤干，用刀将橘皮剁成碎末，越碎越好，若能用绞肉机细绞一下更好。把剁碎的橘皮重新放入锅中，根据橘皮的多少加入适量的红糖、白糖和糖精，并加水少许，煮沸后用文火煎熬成稠糊状，橘皮果酱就好了。

如何识别有毒与无毒蚊香

1、看外观：安全蚊香加工精细，色泽均匀，拉折力强，燃点时间在７－８小时左右。如果蚊香表面粗糙，结构松散，有大的颗粒杂质（ＤＤＴ）的结晶体呈细末，容易折断，或者达不到燃点时间，中途就熄灭，可辨别出是有毒蚊香。

2、闻香味：中草药、除虫菊蚊香点燃后，烟雾不浓，人可闻到一股自然的清香，没有刺鼻、头晕的感觉。而ＤＤＴ蚊香在打开包装和点燃过程中，有股樟脑丸的味道，人闻久了会感到头晕。

3、从燃点辨别：用火柴点燃蚊香，除虫菊蚊香只有黄色的火焰和青白色的烟，而有毒蚊香在燃烧时有绿色的火焰并冒黑烟。

4、从蚊香灰辨别：除虫菊蚊香燃点后的灰呈白灰色，而有毒蚊香的灰是黑色的。

5、从灭蚊效果分析：除虫菊蚊香点燃后对蚊子的毒性作用明显，它可抑制和麻醉蚊子的神经，点燃后不易看到蚊子乱飞；而有毒的蚊香对蚊子只起到兴奋作用，点燃后蚊子有乱飞乱撞现象，药效不如除虫菊蚊香。

在购买蚊香时，应注意以下几个方面:

1、看包装盒。盒子上应有厂名、厂址、生产日期、有效期、成分、执行标准、农药登记证等。在蚊香外包装上，应有厂址、厂名、产品标准号、农药临时登记证号及农药生产批准文件号等，驱蚊产品的农药准字一般是"HNP"开头，在购买时要看清是否有农业部登记。

2、看外观。以盘式蚊香为例，表面粗糙不平表明质量不好。对于电蚊香片和液体蚊香，其塑料件不应有明显的翘曲变形、裂纹、划痕、毛刺等，各紧固件不得松动。

3、看生产日期。生产日期越近，驱蚊效果越好。

从外观上来看，合格的蚊香加工精细，色泽均匀，抗折力强，燃点时间约在7~8小时左右;劣质蚊香则表面粗糙、内质松散、容易折断、熄灭。合格的蚊香点燃后只有黄色火焰及青白色的烟，而有毒蚊香则是绿色火焰并冒黑烟。合格的蚊香点燃后，烟雾消淡，气味不浓，还有股自然的精香;有毒蚊香则在打开和点燃过程中，都会有种刺鼻、头晕的感觉，闻久了还会有心悸胸闷等不良反应。合格的蚊香灰应该呈白色或灰色，而有毒的蚊香灰却是黑色的。

若无法鉴别蚊香是否安全合格，而在点燃蚊香后又发出较浓烈异味时也应立即停止使用。另外为了安全起见，点燃的蚊香最好不要放在头部附近，以减少烟雾的吸入。

购买蚊香的时候，最好看清楚是否是大厂家生产的，最好买绿色环保的，适合孩子使用的蚊香，不过一般的蚊香最好还是尽量少使用，预防蚊子的进入才是最关键的。

使用事项

一、睡前半小时，是使用蚊香的好时机。使用时门窗紧闭，人及宠物都要离开。

二、蚊香最好放在户外使用，比如居家周围、门口或空气流通的区域。傍晚时分、天黑前点蚊香驱蚊效果最佳。

三、为了安全起见，点燃的蚊香最好不要放在头部附近，以减少烟雾的吸入。

四、使用者在涂抹花露水后，短时间内不要点燃蚊香，因为花露水酒精含量较高，容易造成火灾及烧伤。

夏季驱蚊最好采用安全天然的方法，比如用蚊帐或纱窗把蚊子隔绝在外;或者在卧室内放置几盒开盖的清凉油和风油精。

中毒急救

1.若正常使用，无不良反应。不当使用，若过量吸入，应移至空气流通处。

2.若不慎误食，喝大量开水，并凭此蚊香包装到医院就医。

3.若不慎入眼，用大量清水洗眼睑，严重的就医。

茶垢是茶多酚氧化产生的

茶垢的主要成分是茶多酚，少量金属离子也参与了茶垢的形成。由于绿茶的多酚类物质更多，因此它更容易形成茶垢，而经过深度发酵的红茶、黑茶的茶垢会比较少一些。

当然，不同类型的茶形成的茶垢成分基本相似。茶垢是茶多酚在空气氧化作用下产生的聚合物，因此主要在水线附近形成并附着在容器的内壁上。

研究显示，随着时间的延长，茶垢中聚合物的分子量逐渐增加，这意味着多酚的聚合反应还在缓慢进行。因此茶垢时间越长，越不容易去掉是有道理的。

重金属并非茶垢里的主要金属元素

隔夜茶的茶汤表面常常有一层带有金属光泽的“油膜”，让人误以为其中有某种重金属。

其实，元素分析显示，茶垢的绝大部分成分是碳、氧元素，来自多酚聚合物，也有少量钾、钙、镁、铝、锌、硒等元素。金属元素主要以不溶于水的碳酸盐或氢氧化物的形式存在，其中钙元素是茶垢形成的主要促进因素，主要来自泡茶的水。

铅、砷、镉、汞等重金属污染物并不是茶垢的主要金属元素，因此喝茶的时候不必担心。

轻松去除杯子里的茶垢

1、用食盐

先用清水把保温杯清洗一遍，然后在有茶垢的地方抹上食盐，轻轻的搓上几遍，很快茶垢就不翼而飞了。或者使用牙刷沾少许食用盐仔细刷磨杯内每一部位。然后再用清水冲一遍，保温杯就又变回到原来的那么光亮了。这种方法不仅仅只是适合保温杯，适合所有器具的一些难清洗的污渍。

2、用白醋

茶垢属于碱性的东西，那么我们就加一点酸性的白醋给它中和一下，在保温杯里面加入适量温水，再加入适量的白醋，放着不动，再过了1-2小时以后用清水洗净就可。

3、用柠檬片

将柠檬切片可以轻松擦掉保温杯内部的茶渍，然后用清水冲洗干净。

4、用牙膏

先用水把杯子蘸湿，然后将牙膏少许挤入保温杯里，浸泡一会后用干净的抹布旋转擦净，即可清除茶垢。

5、用鸡蛋壳

将蛋壳碾碎，放入要清洗的保温杯中，然后用抹布摁住碎蛋壳擦洗杯子，接着用清水冲洗，同样可以将保温杯清洗干净。

6、用漂白剂

用厨房专用的漂白剂加水稀释后灌入保温杯中，摇晃数次后浸泡一晚，第二天用清水冲清洗，茶渍也会神奇消失。

7、用桔子粉或桔子汁

放入一小勺桔子粉或桔子汁，装满清水后放置2-3小时，这样茶垢与茶具失去了粘合力，就容易除去。

8、用土豆皮

切两三片土豆皮放入保温杯中，倒入200毫升开水，盖上盖子放置10分钟，然后使劲的上下摇晃几下，可以看到保温杯中的茶垢轻松去除掉了。土豆中含有大量的淀粉，这些淀粉能够吸附掉保温杯中的茶垢。

9、用咖啡渣

喝过咖啡的渣滓，可以用来擦拭保温杯的内壁去除茶垢，或是直接拿保温杯泡咖啡喝，也能去除茶垢。因为咖啡中的活性炭有很强的去污能力，能吸附细小的污垢。