oppo手机一键录音怎么设置
手机录音功能介绍
通过ColorOS系统内置的“录音”APP，您可以使用手机内置的麦克风记录各种音频，包括日常对话、讲座、歌唱或是通话录音。
1、开始录音
（1）在“录音”APP主界面，点击下方的红色圆点即可开始录音。
（2）在录音过程中切换到其他应用，录音依然会在后台继续。如需返回到“录音”APP界面，请点击屏幕上方的“录音”键或下滑打开通知中心点击录音任务。
2、录音模式
录音包含“标准”“会议”“采访”三种模式，其中“会议”和“采访”模式，针对特定的使用场景进行了优化，实现更理想的录音效果。点击屏幕底部的录音模式，可以进行录音模式切换。
（1）标准模式
自然拾音，适用于大部分录音场景。
（2）会议模式
适合多人会议场景，加强了人声录制效果，能够录制更加清晰的说话声。
（3）采访模式
适合两方对话场景，使用时请将手机的顶部和底部分别指向采访者与被采访者，分别使用两端的话筒来记录对话。
3、管理录音
录制完成的音频文件将会以列表形式展示在“录音”APP主界面，默认以“录音模式+序号”或“REC+录音结束时间”命名。
长按某一录音文件可进行分享、重命名、设为铃声、删除等操作。
4、录音标记
（1）进行开始录音或点击录音文件名可进入详情播放界面，上方会显示播放进度与录音的波形图。
（2）“播放/暂停”左侧的旗帜按钮可添加录音标记，用以记录重要的录音时间点。
（3）标记默认以“标记+序号”的形式显示，点击标记名称可对标记重命名，点击右侧“X”可以删除标记。
5、录音文件的存储路径
打开「“录音”APP > 点击一段录音 > 点击右上角“：”（更多）图标 > 点击详情」，即可在面板中查看录音存储位置。
温馨提示：
① 搭载ColorOS 12.1版本机型新增功能：
a.在使用录音时，可以在下拉通知中心快速对录音进行文字/图片标记，可插入多达50个标记，一旦超过这个数值，您将无法继续插入标记。如果给您带来不便，我们深表歉意，感谢您的理解。
b.为了实现更好的体验效果，建议您在4个人以下的场景使用录音的角色筛选功能，以便获得更准确的识别效果。
② 若录音文件被删除且无备份，无法恢复，请谨慎管理个人文件。
本回答适用于OPPO全系机型。

oppo手机下面三个键怎么设置出来
导航键的设置方法
导航键（导航手势）是指在使用手机的“返回上一级、回到桌面、查看最近任务、切换最近任务”等操作时使用的导航手势，主要有两侧滑动手势（全面屏手势）、虚拟按键和上滑手势。
ColorOS 12及以上版本：导航键提供了全面屏手势、虚拟按键两种导航方式。
您可以进入手机「设置 > 系统设置 > 系统导航方式」，设置您需要的导航方式。
ColorOS 11.2-11.3版本：导航键提供了全面屏手势、虚拟按键两种导航方式。
您可以进入手机「设置 > 便捷工具 > 导航方式」，设置您需要的导航方式。
ColorOS 11.0-11.1版本：导航键提供了两侧滑动手势、虚拟按键、上滑手势三种导航方式。
您可以进入手机「设置 > 便捷工具 > 导航方式 ＞ （更多）」，设置您需要的导航方式。
ColorOS 7.0-7.2版本：导航键提供了两侧滑动手势、虚拟按键、上滑手势三种导航方式。
您可以进入手机「设置 > 便捷工具（便捷辅助） > 导航键」，设置您需要的导航方式。
1、两侧滑动手势（全面屏手势）：
（1）返回上一级：从屏幕左侧或右侧下部向内滑动。
（2）回到桌面：从屏幕底部向上滑动。
（3）查看最近任务：从屏幕底部向上滑动并停留。
（4）切换最近应用：从屏幕底部向左或者向右滑动。
（5）学习使用手势：进入使用手势学习场景。（ColorOS 11及以上版本提供该功能。）
（6）隐藏手势指示条：下方手势指示条被隐藏。
（7）返回时振动：返回上一级时手机会振动。
（8）切换上一个应用：从屏幕两侧向内滑动并停留，切换上一个应用。
（9）两侧滑动手势横屏防止误触：部分应用（如游戏）横屏全屏时，手势需要2次滑动才生效。
2、虚拟按键：
（1）开启功能后，在手机屏幕下方显示虚拟按键。
≡：查看最近任务
□：回到桌面
_：返回上一级
（2）虚拟按键可隐藏。
ColorOS 7-7.2版本：打开“虚拟按键可隐藏”开关，在虚拟按键栏左侧显示“⊙”。点击“⊙”，将隐藏虚拟按键。竖屏向上或横屏向左即可呼出隐藏虚拟按键。
ColorOS 11及以上版本：去掉“虚拟按键可隐藏”开关和相关功能，当虚拟按键隐藏时，竖屏向上或横屏向左呼出即可。
3、上滑手势：
（1）上滑返回上一级：从屏幕底部两侧上滑返回上一级。
（2）上滑返回桌面：从屏幕底部中间上滑返回桌面。
（3）上滑停留查看最近任务：从屏幕底部中间上滑停留1秒查看多任务
（4）隐藏手势指示条：下方手势指示条被隐藏。
（5）上滑手势横屏防误触：部分应用（如游戏）横屏全屏时，手势需要2次滑动才生效。
温馨提示：
① ColorOS 11.2及以上版本：导航键取消了上滑手势，保留了两侧滑动手势（全面屏手势）和虚拟按键的导航方式。
② ColorOS 11.2以下版本手机通过“手机搬家”功能，将数据迁移至ColorOS 11.2及以上版本，可实现ColorOS 11.2及以上版本手机具有导航键上滑手势的导航方式。

oppo手机怎么截屏
手机截屏的操作方法
巧妙使用手机屏幕截图工具可以帮助我们更好地交流和分享一些有趣的东西。向您介绍手机屏幕截图方法：
1、通过手机外壳机身（物理按键）按键截屏
（1）同时按住“电源键+音量下键”1-2秒，即可截屏。
（2）“物理按键”截屏开关按钮，即同时按住“电源键+音量下键”截屏的设置开关，该开关默认开启；关闭后，“物理按键”截屏不生效。
设置方法：
ColorOS 12及以上版本：「设置 > 系统设置 > 便捷工具 > 截屏 > “电源键+音量下键”」。
ColorOS 11.0-11.3版本：「设置 > 便捷工具 > 截屏 > “电源键+音量下键”」。
ColorOS 7.0-7.2版本：「设置 > 其他设置 > 截屏 > 物理按键」。
2、三指滑动截屏
（1）三指同时按压手机屏幕下滑，即可截屏。
（2）设置方法：
ColorOS 12及以上版本：「设置 > 系统设置 > 便捷工具 > 截屏 > 三指下滑」，或「设置 > 系统设置 > 手势体感 > 三指下滑截屏」。
ColorOS 11.0-11.3版本：「设置 > 便捷工具 > 截屏 > 三指下滑」，或「设置 > 便捷工具 > 手势体感 > 三指下滑截屏」。
ColorOS 7.0-7.2版本：「设置 > 其他设置 > 截屏 > 三指下滑」，或「设置 > 便捷辅助 > 手势体感 > 三指截屏」。
3、控制中心截屏
1、通过「控制中心」启用截屏，从顶部通知栏下滑打开控制中心，在图标列表中找到「截屏」，点击「截屏」，开启截屏功能。
若在「控制中心」图标列表中未找到「截屏」，请尝试编辑「控制中心」图标列表项，将「截屏」添加到「控制中心」图标列表中。操作步骤可参考：控制中心的设置方法。
截屏之后的新玩法
1、长截屏
ColorOS 7及以上版本，通过三指下滑或物理按键（同时按住“电源键+音量下键”）截屏后，「点击“预览图” ＞ 点击下方选项“长截屏”」，或「点击“预览图”下方的选项“长截屏”/“上下箭头”图标」 ，自动长截屏或上下滑动调整截取的屏幕长度，生成长图后支持快速编辑、分享（发送）、删除等操作。
2、区域截屏
ColorOS 7及以上版本：三指长按屏幕任意区域即可进入区域截屏，进入后可通过拖动边框调整截屏区域，完成截取后可以在下方选择删除、发送、编辑、保存等操作。
设置方法：
ColorOS 12及以上版本：「设置 > 系统设置 > 便捷工具 > 截屏 > 三指长按」，或「设置 > 系统设置 > 手势体感 > 三指长按截屏」。
ColorOS 11.0-11.3版本：「设置 > 便捷工具 > 截屏 > 三指长按」，或「设置 > 便捷工具 > 手势体感 > 三指长按截屏」。
ColorOS 7.0-7.2版本：「设置 > 其他设置 > 截屏 > 三指长按」。
3、自由截屏
ColorOS 11及以上版本：新增自由截屏。通过三指下滑或物理按键（同时按住“电源键+音量下键”）截屏后，点击截图完成时的预览浮窗，点击“裁剪”选择裁剪方式，可快速灵活地裁剪当前截图的形状和大小。
温馨提示：
① 上述功能将会通过OTA升级覆盖到ColorOS 7.0-7.2版本机型，您可通过上述设置路径查看手机是否适配。
② 涉及隐私内容，无法截屏。
本回答适用于OPPO全系机型。

咫尺的意思是什么意思
咫尺，周制八寸为咫，十寸为尺。谓接近或刚满一尺。形容距离近。也指微小，仿佛对方就在眼前。

基本释义

1、指距离很近。
徐干《答刘公干》诗：“虽路在咫尺，难涉如九关。”

2、指微小。

3、周制八寸为咫，十寸为尺。谓接近或刚满一尺。

4、形容地方狭小。

5、形容微小;微不足道。

周朝制八寸为咫，十寸为尺。谓接近或刚满一尺。

唐代柳宗元《石渠记》   ：“渠之广，或咫尺，或倍尺。”

释义：

水渠的宽度，也许只有一尺，也许有很多尺，它的长度可能达到几十步。

关于咫尺的古诗

《蝶恋花·春事阑珊芳草》作者 宋代文学家苏轼

春事阑珊芳草歇。客里风光，又过清明节。小院黄昏人忆别。落红处处闻啼鴂。

咫尺江山分楚越。目断魂销，应是音尘绝。梦破五更心欲折。角声吹落梅花月。

释义：

本来春天是百花盛开、野草芳菲的季节，处处都有令人赏心悦目、欢情无限的景象。但好景不长，这种美好的景色早就过去了。久处异乡，又是一年清明节。黄昏坐在小院思念亲人。可是，在遍地落花时偏偏遇到伯劳鸟。

亲人所处之地与这里仅隔咫尺江山，却也分楚越界域，不能自由往来而只能悬目相望，鱼雁互通。望穿秋水却音信全无。及至五更，不仅美梦不成，而且让人梦中惊醒的又是刺耳的角声。这怎么不令作客之人为之心碎呢。

易怒脾气暴躁怎么办 易怒要学会自我调控

少吃含糖量高的食物。经常食用甜食，机体会消耗大量维生素B1。一旦体内缺乏维生素B1，丙酮酸、乳酸等代谢产物就会在体内蓄积，从而刺激神经，使之出现情绪不稳、容易躁动等现象。另外，更年期女性更应减少糖的摄入。

易怒脾气暴躁可用运动调节

遇到心情不好的时候，运动是一种很好的发泄方法，暂时将那些不愉快的事情放下，找时间出去锻炼一下，出一身汗之后就会变得轻松很多。可以出去打打球，或者跑步、散步也可。在运动的过程中让不好的情绪随着汗液排出，使自己放松下来。

易怒脾气暴躁时可以休息

足够的睡眠时间一定是可以控制一个人的肉体精神状态和心理精神状态的。如果你晚上失眠，无法好好入睡，那么第二天上班的时候必然会觉得浑身无力，脾气容易变得暴躁，周围的同事甚至也会被你传染，变得情绪不佳。如果你生气的时候直接埋头大睡，也未尝不是一种好办法，既休息了，还可以避免口不择言出口伤人。

易怒脾气暴躁时可寻求倾诉

在遇到不好的事情的时候，可以寻找同伴诉说自己的心情，面对自己的好朋友，你可以与对方大吐苦水，对方倾听，然后从中找出自己过去的不幸与你对比共勉，这样你的不良情绪也可以得到很大的缓解，然后还可以从友人的经验当中找到一些宝贵的解决经验。最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步。

易怒脾气暴躁时应当学会转移注意力

如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。这时不妨看看综艺性节目、听听抒情音乐、看看幽默笑话，或者出门散散步。都可以让焦躁情绪慢慢消散。当出现烦躁易怒时，切忌一个人牛角尖，不利于心情平伏。

易怒脾气暴躁的调节法

心理暗示法

暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象.

目标转移法

如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记，或者读一两篇美文。你的情绪会很快得到缓解和放松，才能更好地做自己该做和想做的事。

思想交流法

心理学研究表明，每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事，久而久之还可能产生心理障碍。正确的做法是找一位知心朋友交流、谈心，也可以上网找一位网友聊天，或者对着家里的某一件物品说话，倾诉自己的心事，以起到逐渐消除烦躁的效果。

肾炎是怎么引起的 7个原因容易引起肾炎

如系统性红斑狼疮(sle)，也为免疫复合物沉积，导致肾丝球肾炎。肾炎病因是一些自身免疫性疾病，本身很少有肾炎性能如类风湿性关节炎，但使用一些药物如非甾体类抗炎镇痛药物或含金，并发肾小球肾炎。至于血管的炎症性肾炎，情况更严重，需要积极的治疗。

肾炎或是由于遗传引起的

肾炎是因为家族遗传缺陷的胶原蛋白在肾炎，最后导致终末期肾功能衰竭、肾炎患者还会有其他异常，如耳聋或骨异常，通常家庭历史将有明显的最后的历史的肾功能衰竭。肾炎引起目前并不知道，这在肾小球肾炎多数。但未知的肾炎引起并不意味着没有肾炎病因，许多环境因素，可能导致轻微的感染，但不清楚。

肾炎或是由于肿瘤引起的

肾炎病因是一些血液癌症或结肠直肠癌、肺癌，所有可能引起肾炎。这些肿瘤可能显示特定的抗原或分泌一些因素，导致人体抗体生产和形成的免疫复合物沉积在肾丝球。

肾炎或是由于细菌、病毒或寄生虫感染引起的

细菌主要是链球菌，还包括葡萄球菌、肺炎双球菌、伤寒杆菌、白喉杆菌、麻风杆菌、梅毒螺旋体以从立克次氏体的感染；

病毒包括麻疹、水痘、乙型肝炎病毒、K—B病毒、流行性腮腺炎、带状疤疹以及某些肿瘤病毒的感染；

寄生虫，如疟原虫、孟氏血吸虫、罗阿丝虫、锥虫等的感染。

肾炎或是由于饮食不合理引起的

肾炎的发病还有一个原因就是饮食的不合理，包括挑食、暴饮暴食等。如果每天的营养不足就会导致身体的正常代谢供应不上，长期下去导致身体处于虚弱劳累状态，最终引发肾炎。

肾炎或是由于基因变化引起的

患者的基因如果出现变化(在这里主要指的是基因突变)，也可能会引起肾炎的发病。一般情况下，基因突变会发生在胚胎时期，因为受到各种因素的影响，会使患者的基因产生变化，从而导致肾脏的病变，引发肾炎。

肾炎或是由于过度疲劳引起的

很多肾炎患者才发病之前长期处于疲劳状态，使身体的各个器官不能够得到充足的休息，这样下去会逐渐的加重肾脏的排毒负担，形成恶性循环，最终就会使肾脏出现病变，引起肾炎的发病。

乙肝传播途径有哪些 乙肝的6种传播途径
乙肝传播途径1：母婴传播

母婴传播是最重要的传播途径，母亲是家庭聚集的主体，我国约有30%～50%的乙肝患者是母婴传播所致，成人肝硬化、肝癌90%以上是婴幼儿时期感染上乙肝病毒的。

母婴传播包括两方面的内容，一个是垂直传播，另外一方面就是水平传播。大家一直认为母婴传播就是垂直传播，其实不然。在宫内传播引起的只占10%，怀孕期间在子宫内在胎儿期间被传染的只是10%，不是很高。主要的是在围生期和出生后的密切生活接触水平传播。作为一个大三阳母亲，孩子出生后被感染性的可能性达到90%—95%，E抗原阴性的乙肝母亲生下的孩子感染几率要比E抗原阳性的低一半，大概45%—40%。

乙肝传播途径2：父婴传播

很多家庭中，因为母亲或父亲感染了乙肝病毒而使自己的子女都成为乙肝病毒携带者。患有乙肝的父亲也会将病毒传染给孩子，乙肝的父婴传播主要是孩子出生后，由于孩子对乙肝病毒的免疫力缺乏，通过生活中的密切接触，感染乙肝病毒，这种感染方式，我们称之为水平传播。

父婴生活中密切接触感染乙肝病毒一般需要两个必要条件：1、孩子的机体免疫系统不健全，或孩子继承了他们对乙肝病毒免疫的缺陷，使得在生活中接触感染乙肝病毒。2、孩子的皮肤粘膜的损伤给乙肝病毒的传染带来机会。

乙肝传播途径3：医源性传染

在医院的检查治疗过程因使用未经严格消毒而又反复使用被HBV污染的医疗器械引起感染的，这个叫医源性传播，包括手术、牙科器械、采血针、针灸针和内镜等器材。

乙肝传播途径4：输血传播

输入被HBV感染的血液和血液制品后，可引起输血后乙型肝炎的发生。

乙肝传播途径5：密切生活接触传播

包括一起生活当中只要皮肤黏膜有受到损害，那就有可能被感染。皮肤黏膜受到损害之后乙肝患者的体液再落到你破损的皮肤和粘膜有可能就被感染上；也可在日常生活中共用剃须刀、牙刷等引起HBV传播，这都叫密切生活感染。密切的日常生活接触，可使含有乙肝病毒的血液、唾液、乳汁、阴道分泌物等通过黏膜或皮肤微小的擦伤裂口进入易感者的机体造成乙肝病毒感染。

乙肝传播途径6：性传播

对于乙肝患者是可以通过性传染的，性传播也是属于体液传播的一种。另外接吻也能传播，如果口唇黏膜破损了也有这种可能性。在家庭中，夫妻间如有一人是乙肝患者或乙肝病毒携带者，另一方一定要接种乙肝疫苗，获得抗体；在日常生活中还要做好各项预防措施。

体质差怎么调理 先来看看你是什么体质的人
体质差的表现1：阴虚体质

调理方式

多吃甘凉滋润的食物，比如绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食性温燥烈的食物，如糯米、辛辣物等。中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动，可做一些太极这类的柔缓运动。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。

症状

怕热，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，皮肤干燥，口干舌燥，口苦，掉发，耳鸣，喜喝冷饮，容易失眠，经常大便干结，小便灼热发黄，形体消瘦，心中烦闷，失眠多梦，潮热盗汗那就是阴虚体质。阴虚生内热，内热阳亢重。

体质差的表现2：阳虚体质

调理方式

阳虚者情绪不佳，多愁善感，要善于调节情绪。可多吃甘温益气的食物，比如葱、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒、胡椒等。多吃生发阳气物，如狗肉、鸡肉、羊肉等。少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。要加强体育锻炼，如小慢跑、太极等。除了夏季外，在上午的九至十点，下午的三至四点晒背，蒸发阳气。利用太阳的光合成作用还可以补钙。也可以自行按摩气海、足三里、涌泉等穴位，或经常灸足三里、关元。可服金匮肾气丸。

症状

形体虚胖，面白，无论冬夏手脚冰凉，不敢吃凉的东西。小便清常的尿频现象，大便不成形，怕风，喜喝热饮，腰膝酸软，全身乏力。性格多沉静、内向。这些属阳虚体质。

体质差的表现3：痰湿体质

调理方式

饮食以健脾利湿为主，要清淡，多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物，少食肥肉及甜、黏、油腻食物。要少食多餐，多运动，少吃脾酒等。每餐只吃七八分饱为好，增加体育锻炼。

症状

形体肥胖，肌肉松弛，心宽体胖是最大特点，腹部松软肥胖，皮肤出油，汗多，眼睛浮肿，容易困倦。喜欢吃肥肝厚味，四肢倦怠乏力没劲。这种人易头晕，心慌，手脚麻等症状的三高病、糖尿病等生活方式病。

体质差的表现4：血瘀体质

调理方式

可多食核桃、黑豆、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、山楂粥、醋、绿茶等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物，少食肥猪肉等，并保持足够的睡眠。要多做促进血液循环的运动，如搓后腰的腰眼（就是肾俞）、脚心，并泡脚等。

症状

面色灰暗，口唇色暗，眼眶发黑。刷牙时牙龈易出血，眼睛常有红丝，皮肤常干燥、粗糙，常常出现疼痛，容易烦躁，健忘，性情急躁。此种人有瘀结症状，遇挫折易想不开。如工作上有压力了，就爱自暴自弃。

体质差的表现5：气郁体质

调理方式

多吃小麦、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气、解郁、消食、醒神的食物。睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。

症状

多愁善感、忧郁脆弱的气郁体质，一般比较瘦，经常闷闷不乐，无缘无故地叹气，容易心慌失眠。

体质差的表现6：气虚体质

调理方式

多吃具有益气健脾的食物，如黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。以柔缓运动，散步、打太极拳等为主，平时可按摩足三里穴。

症状

说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力，这就是气虚体质。这种人容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等。

体质差的表现7：湿热体质

调理方式

饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。戒除烟酒。不要熬夜、过于劳累。适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等运动。精神状态要遵守恬淡虚无，精神内守。

症状

脸部和鼻尖总是油光发亮，还容易生粉刺、疮疖，一开口就能闻到异味，属于湿热体质。这种人还容易大便黏滞不爽，小便发黄。

体质差的表现8：平和体质

调理方式

吃得不要过饱，也不能过饥，不吃冷也不吃得过热。多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。运动上，年轻人可选择跑步、打球，老年人则适当散步、打太极拳。

症状

“身体倍儿棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，典型的平和体质。此体质的人不爱得病。

体质差的表现9：特禀体质(过敏体质)

调理方式

饮食清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。少食荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、茄子、浓茶等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。

症状

对花粉或某食物过敏等，在中医上这就被称为特禀体质。

广东新年吃什么菜 这些菜都有美好的寓意
广东新年吃什么菜

年糕

在广东，过年的时候必备的年货是年糕，就算不吃，也要在家里摆上一块，图个“好意头”。年糕皆因有个好彩头——“年高”，有发财、步步高、甜蜜的意义，寓意新的一年圆满甜美的生活。广东人喜欢把年糕切成片，放进锅里煎香了。一口咬下去，表面香气扑鼻，里面则是黏稠软糯的年糕，加上甜甜的味道，大人小孩都喜欢极了。

蛋散

州人过年也炸蛋散，以香脆着称。相传是有一回过年，当每家人都准备好花生、芝麻、糖等馅料包油角下锅时，有一家人却穷得没钱买馅料，于是就把本来用来做油角的面团压扁了下油锅。新年到，穷人拿出那些面团来招呼朋友，大家都发现其又酥又脆，入口即化非常好吃，于是便问名字，穷人细想后说：“因为配料有鸡蛋，而且入口即化的特点就像散了架似的，就叫蛋散吧。”

盆菜

吃盆菜是广东沿海地区和香港新界乃至东南亚喜庆节日的传统习俗。过年时，一家人围在一起，一边品尝丰盛且热气腾腾的盆菜，一边闲话家常，其乐融融。有人说，盆菜味道如何倒还在其次，更重要的是气氛。吃盆菜时一定不需客气，就算用筷子将菜翻来翻去都不算失礼，因为好料沉锅底，多种自在的吃法更适合合家团圆。

腊味

过年吃腊味是广东的一个传统习俗，“腊味”是年前才有的美食，如腊肠、腊肉、腊猪头皮等，其味之香美，令人流涎。旧式的农业社会里，大约自腊月初八以后，家庭主妇们就要忙着张罗过年的食品了。因为腌制腊味所需的时间较长，所以必须尽早开始。

汤圆

大部分南方人家习惯在春节早晨都有合家聚坐共进汤圆的传统习俗。据说元宵象征合家团圆，吃元宵意味新的一年合家幸福、万事如意。正月十五吃元宵，是全国各地的共同风俗。

油角

广州人过年要炸油角，取“起镬”意头，是为求来年的日子也像那只油镬似的油油润润、富富足足。以前的广州人，不管富家还是穷人，到了岁晚，总要开油镬。油角有大有小预示一家平安。油角象征的吉祥意义：形状像“荷包”，亦即钱包。

蚝豉

华南的年夜饭则多有鸡、烧肉、发菜、蚝豉等，因为“发菜蚝豉”与“发财好市”谐音。蚝豉，也称“蛎干”，牡蛎(也称蚝)肉的干制品，是广东人民春节必食的菜肴。蚝豉是补钙的最好食品，它含磷很丰富，由于钙被体内吸收时需要磷的帮助，所以有利于钙的吸收。

猪手

猪手，可以焖猪手，也可以发菜猪手，也可以花生猪手等等，吃法很多，因为猪手寓意着发财就手，做什么都会顺顺利利，就手发财，干什么也都会发财就手。所以这道菜式也是广州街坊最喜欢的一道吉祥菜!

肾虚脱发还可以再长出来的
肾虚脱发是什么原因

脱发最常见的人群以30~50岁最多见，以男性为主，而女性以产后2年时间左右最为常见，职业以司机、外企文员等精神高度集中或思想压力较大、生活欠规律、作息时间混乱的职业为多。脱发的种类中，男性以雄性脱发、脂溢性脱发、斑秃较常见，女性以产后激素紊乱所引起的脱发多见。

肾虚脱发再生的办法

生姜和黑芝麻

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。

消除精神压抑感

每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快，对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力，男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

适度洗发

洗发太勤或者太少对头发的保养来说都不好，一般隔天洗一次即可，洗发水温以40度左右为宜；洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环。洗发剂要选用无刺激性的。洗发后，最好让头发自然干。如果使用吹风机，要注意吹出的风温度不能太高，过高的温度不仅对头发不好，而且损伤头皮。

重视梳头

脱发患者应常备一把好用的梳子，最好是木梳或牛角梳，这类材质可以减少静电对毛发的伤害。经常梳头，既能去除头屑，增加头发的光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，增强头发的血供。

肾虚脱发要补充什么营养

补充植物蛋白

头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

补充铁质

经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

补充维生素E

维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

补充碘质

头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果

脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素，蔬果里面的营养能保持身体的膳食纤维。