牛皮篮球怎么保养 牛皮篮球如何保养
1、不宜碰水。水是任何篮球的天敌，平时需要注意不要让篮球沾水，也不要在雨里打球，轻则减少篮球寿命，重则使篮球留下内伤害，另外弄湿的篮球容易开胶。

2、不能重压。不要用脚踢篮球或者坐在球上休息，更不能用重物压篮球。

3、不要暴晒。打完球后用布擦拭球体表面，不能用水洗，并存放于阴凉干燥的地方。

4、正确充气。使用专用气针湿润后，缓慢插入球嘴充气。禁止用高压气泵直接充气，气压应该在7-9磅之间，充气过饱会导致篮球鼓包变形。

蛙泳怎样才能游得又远又不累呢 蛙泳如何才能游得又远又不累呢
1、手向后侧下方划水，划水时手心向下，争取最大浮力和推动力，出水时手成刀形，将阻力减到最小；

2、腿向后蹬，收回时，大腿和膝盖打开，两脚相蹦，手推水和脚蹬水交替进行；

3、当手向下推动水流，身子会往上浮，抓紧时间让头部浮出水面，进行换气；

4、学会让手控制身体的平衡，脚轻蹬，在水里吐气三秒，双腿夹水、双脚靠拢的同时，手往侧下后方向压水划向胸前，依靠这两股力，头抬出水面，即可使蛙泳省力。

如何保养篮球 怎么保养篮球
1、篮球不要碰水。在雨雪天气我们不要去打篮球，因为篮球的主要材料就是橡胶，所以篮球沾水之后就会非常容易氧化。

2、清洁篮球。平常在清洗篮球的时候也最好不要水洗，先用干抹布擦拭篮球表面，如果那些特别脏的东西擦不掉，可以用湿毛巾擦拭，但是擦拭完毕之后要马上放到通风处晾干。

3、开胶后注意维护。篮球在使用过程中，如果出现了开胶的现象，应该使用橡胶制品专用胶粘接，不可用其他胶水粘接，以免损伤篮球。

4、不要暴晒。篮球触碰到水之后不要放在太阳下面暴晒，因为本身篮球碰水就会影响使用寿命，再把它放到太阳下暴晒无疑是雪上加霜。

5、不要用重物压篮球。打篮球时，很多人会在中场休息的时候坐在篮球上，但是这样做会使篮球受压不平衡，从而容易发生塑性形变。

6、篮球的充气量要合适。给篮球充气时不要把篮球充的太饱，应按照使用说明书对篮球进行充气，一般的篮球气压都在七到九磅之间。

7、存放时应放气。如果知道自己在之后的很长一段时间内都不会在打篮球，那么在存放篮球时应进行放气处理。

网球怎么算赢 网球如何算赢
1、最先是根据时钟来算的，也就是60进制，一开始的积分规则是：15，30，45，60.

2、到了后来，由于45分或者AD（占先）以后直接就拿下了，所以往往不报60分。

3、但是45(fourty-five)的报分远远不如单音节的15(fifteen)，30(thirteen)来的快，所以就把45改成了40(forty)，以便报分，所以就成了现在的15，30，40记分。

4、网球的胜利单位分别为局，盘与比赛。局，是网球中最小的胜利单位，在一局中，始终是由同一位选手发球，净胜对手两球且最少赢得4球以上的获的此局胜利。假如40平之后，A得分，则A领先，不算做多少分。下一个球A若再赢则赢下此局，若输则再次回到40平，必须净胜2球才算赢。

5、在一盘中，获胜的局数达到六局且净胜对手两局，则获得这一盘的胜利。如果自己和对手的获胜局数都达到5局，则一方必须以7：5拿到一盘的胜利。如果打成局数6：6平，则要进行抢七(time break)。在抢七中，赢一球得一分，直到一方达到7分且净胜对手两分以上为止，否则继续加赛。

6、在某些大满贯比赛中，5盘3胜的决胜盘不设置抢七，需要进行长盘决胜，也就是在这一盘中一定得净胜对手两局。

网球怎么握拍 网球如何握拍
1、大陆式握拍。大陆式握拍是业界内公认最好的握拍方式。方法是“V”字形虎口对准拍柄上平面与左上斜面的交界线处，手掌根部贴住右上平面，拇指直伸围住拍柄，食指第三指节紧贴在右上斜面上。

2、大陆式握法有正反手握拍法。正手握拍是用左手先握住拍颈，使拍子与地面垂直，然后手掌也垂直于地面，成握手姿式。反手握拍是用左手握拍顺时针方向旋转，使拇指与食指成“V”形，对准拍柄左上斜面与左垂直面的中间线。用手掌根压住拍柄的左上斜面，拇指贴在左垂直面上，食指下关节压在右上斜面上。

家里打乒乓球怎么隔音 家里打乒乓球隔音方法
1、关闭门窗。打球的时候，将室内门窗关闭。

2、安装隔音窗户。隔音窗户隔音效果比普通窗户好，可将窗户更换成隔音效果的。

3、采取密封措施。比如装修专门用于打乒乓球的娱乐空间，娱乐空间墙体采用隔音效果好的材料。

4、铺设地垫。在打乒乓球的房屋铺设地垫、地毯，减少鞋子与地面摩擦产生的声音。

5、保证乒乓球拍完好。如果乒乓球拍木板面上没有橡胶或皮质垫子，击打乒乓球时候，容易发出较大的噪声，所以尽量不适用垫子掉落的球拍。

6、安装隔音围栏。可在乒乓球台周围安装隔音围栏，阻挡噪音。

如何防止篮球鼓包 怎样防止篮球鼓包
1、不要让篮球沾水。水会导致篮球出现开胶的情况，不少篮球的表面都是皮具制成的，这种球是不能够碰水的，否则篮球很容易开胶受损。如果篮球不小心掉入了水中，大家应该及时擦掉，这样才能保证球没有任何损伤。

2、给篮球充气时充8分饱就可以。当天气炎热的时候，篮球内部的气压会不稳，所以不能给篮球充太足的气。如果给篮球充太满的气，那么在运动的时候球很容易出现鼓包。

3、不要经常踩篮球或者坐在球上面。不少人都喜欢把脚踩在篮球上，累了的时候会坐在篮球上休息，这都是一些很不好的习惯。长时间这样做，会使篮球鼓包。

游泳镜如何防雾 游泳镜怎么防雾
1、可以用洗洁精，在镜片内外侧都涂抹上，静等一会后，用清水冲洗即可达到防雾效果。

2、可以贴防雾膜，在泳镜内侧贴上专业的防雾保护膜，可以有效防止泳镜起雾。

3、还可以选择购买专业带防雾功能泳镜，这样可以一劳永逸解决泳镜起雾问题。

游完泳耳朵进水怎么让水出来 游完泳耳朵进水的解决方法
1、出现这种现象不要慌张，也不要紧张，因为外耳道是一个弯曲的S形盲端，通过鼓膜与中耳完全隔开。因此外耳道进水后，能够自行流出。

2、如果觉得耳道有水，闷堵不适，可以采用单脚跳的办法使其流出；还可以用细棉签稍微擦拭，将耳内残余的水蘸干。避免让不洁净或者污染的水在外耳道内存留时间过长，从而引起外耳道炎症或者感染，出现一系列的疼痛、流脓的症状。

4月20日什么星座 4月20日的星座是什么
1、4月20日，星座：白羊座。4月20日性格：4月20日出生的人具有高度的领导才能。他们充满动力，无时不刻驱策着自己迈向通往成就、成功和权力的道路。

2、这一天出生的人，很少会以完成个人目标为满足，总认为将家人、公司或社会团体带上正路，也是自己的责任。毕竟团体价值对他们而言，总是最优先的考虑。

3、4月20日爱情运：本日生的人会令异性为他（她）痴迷到疯狂追随的地步，就算身在戈壁大沙漠也会令对方心甘情愿的跟随！