黍米和小米都是市场上比较常见的杂粮，而且这两种米的外观极为相似，很多人会把它们当做同一种食材，其实黍米和小米之间也是有诸多区别的，想了解黍米和小米有什么不同，可参考下面对黍米和小米做的具体介绍。

　　1、来源区别

　　黍米和小米的来源就有明显不同，他们虽然都是来源于禾本科植物淡却来源于禾本科植物的两个不同品种黍米来源于禾本科植物的黍，是这种植物成熟种子研磨后得到的食材，而小米则来源于核本科植物谷，是这种植物成熟种子加工成的食材。

　　2、外观区别

　　黍米和小米在外观上也有明显区别，虽然黍米和小米的外表都是黄色的，但黍米的颜色更为鲜亮，而且黍米的个头要比小米更大一些，把它们放在一起对比时会发现小米的黄比较暗，而且个头较小。

　　3、口感区别

　　黍米和小米在口感上也有明显区别，黍米是一种口感软糯而且带有一定粘性的食材，而小米在主治以后口感只是软糯并没有粘性。这也是两者之间的重要不同。黍米和小米在食用功效上也有一定区别，小米的食用功效比黍米更好一些，它能补中益气也能健脾益肺，而且能缓解人类身体虚损。

　　4、食用方法

　　黍米和小米在食用方法上也有明显区别，黍米具有一定的粘性，这种食材在食用的时候可以煮粥，也可以把它腌制成面粉蒸粘窝窝吃也可以用来加工多种糕点，而小米的食用方法则比较单一，它平时以煮粥食用为主。

　　上面详细为大家介绍了黍米和小米的区别，让大家了解了黍米和小米在来源使用方法以及使用功效上都有明显不同，以后大家再需要黍米或者小米时就能轻松把它们区分开。

　　沙虫粥是一种常见的养生粥，在中国广东广西等沿海地区比较常见，它能滋补强壮身体，而且能调节人类情绪，今天为大家介绍的是沙虫粥的做法与功效，能让大家在学会沙虫粥怎么做的同时，也了解吃沙虫粥的好处。

　　沙虫粥的做法

　　1、沙虫粥在做的时候要准备适量的大米和沙虫干，还要准备适量食用盐和清水，以及适量的香葱末。把准备好的沙虫干要放在铁锅中炒翻，炒到它颜色变红以后取出再入锅煮，等它完全煮软以后取出洗净切成小块。

　　2、把准备好的大米淘洗干净以后，如果加适量清水加热煮开煮到粥五成熟的时候，把切好以后的沙虫入锅一起煮，这时可以放少量食用盐，一起煮半小时左右，关火出锅撒上香葱末，这时好吃的沙虫粥也就做好了。

　　沙虫粥的功效

　　1、滋补身体

　　滋补强中身体是沙虫粥的中药功效，因为沙虫粥中不但含有大量碳水化合物，还含有丰富的蛋白质和微量元素铁、磷体等多种对身体有益的营养，再加上这种粥容易被人体消化吸收，能让人体尽快把它含有的有效营养吸收，可滋补强壮身体也能有效缓解体虚。

　　2、美容养颜

　　美容养颜也是人们吃沙虫粥的重要功效，因为沙虫粥中含有丰富的胶原蛋白和多种维生素与微量元素，这些物质能滋养细嫩肌肤，可提高皮肤弹性，也能增强皮肤的保水性能，让皮肤保持紧致细化而水嫩的健康状态，经常喝沙虫粥能提高皮肤的抗皱能力，也能放慢皮肤衰老速度，其美容养颜的功效特别出色。

　　上面为大家介绍了沙虫粥的做法与功效，能让大家对沙虫粥有更全面的了解，也能掌握吃沙虫粥的具体好处，如果大家对这它感兴趣，可以在以后生活中经常食用它，另外大家做沙虫粥时可以按上面介绍的方法去做，也可以在做的时候搭配自己喜欢的食材，那样会让做好的沙虫粥营养价值更高。

　　黍子米是一种与小米外观极为相似的美味食材，它是用植物黍子的成熟种子为主要原料，经脱皮加工以后得到的粮食，平时可以用来煮粥喝，也能制做糕点。今天为大家介绍的是黍子米的功效与作用及食用方法，能让大家对黍子米有更全面的了解。

　　黍子米的功效与作用

　　1、补充营养

　　黍子米是一种营养价值极高的米类食材，人们平时吃黍子米能吸收大量碳水化合物和植物蛋白，还能吸收一些多糖和碳水化合物以及多种对人体有益的微量元素，这些营养能很快被康体吸收，可提高身体多器官功能，并能维持身体健康。

　　2、补充能量

　　补充能量缓解疲劳也是黍子米的重要功效之一，因为黍子米中含有外碳水化合物进入人体后，能很快转化成能量被人体吸收和促进人力体力恢复，能让人体疲劳症状很快减轻，另外人们吃黍子米还能加快身体内乳酸，分解代谢能增强人体自身抗疲劳能力。

　　3、预防冠心病

　　人们多吃黍子米还能预防冠心病，因为黍子米中含有的纤维素和不饱和脂肪酸再被人体吸收后能净化血液，可抑制身体对胆固醇的吸收，也能防止血浆中胆固醇合成能降低血液粘稠度防止血栓和冠心病发生。

　　黍子米的食用方法

　　黍子米有多种不同的食用方法最简单最常见的食用方法就是把黍子米淘洗干净以后煮粥喝，除此以外它还能研磨成粉末，加适量酵母，搭配适量面粉一起做发糕吃，除了这些吃法以外黍子米还能用来制成一些糕点和甜品，做好以后也特别好吃。

　　今天为大家介绍了黍子米的功效与作用及食用方法，能让大家对黍子米有更全面的了解，能知道吃黍子米的好处，以后再想保健身体时就能按正确方法去食用它。

　　十谷粥是生活中特别受欢迎的一种养生粥，也是最为常见的杂粮粥，它在煮的时候食材比较讲究有很多种，像平时人们吃的小米荞麦以及黑米，还有红豆莲子等都是人们煮十谷粥的必备原料，那么十谷粥怎么煮呢？接下来我会介绍它的煮制方法，也会让大家了解十谷粥不适合哪些人吃。

　　十谷粥怎么煮

　　1、十谷粥是用10种不同的谷物杂粮煮成的养生粥，在煮的时候可以根据自己的需要准备10种谷物杂粮，把净们放在一起调匀，然后加清水淘洗干净。把头洗干净的十谷放在干净的容器中，加适量清水浸泡一小时。

　　2、泡好以后的十谷取出以后放入到粥锅中，加入适量的清水，用干净筷子调匀，放入几块冰糖，然后盖好锅盖加热煮开，再用中小火慢慢熬煮，在熬煮过程中要经常用勺子搅拌熬煮到锅中的粥，软糯粘稠后关火，再焖十分钟左右就能出锅食用。

　　十谷粥不适合哪些人吃

　　1、十谷粥虽好却不适合所有人，生活中那些湿热体质的人就不适合吃十谷粥，因为这些人吃十谷粥以后容易让湿热体质的症状加重，不利于人体恢复，而且会让人体出现多种不适症状，容易危害身体健康。

　　2、十谷粥还不适合那些阳虚体质，阴虚体质以及淤血体质的人群吃，因为这些人吃了十谷粥以后也会对身体造成不良影响，容易让身体出现一些不适症状，会让人们阳虚阴虚的症状加重，而且不利于身体内淤血的消散，它会让人们身体健康水平下降。

　　今天重点为大家介绍了十谷粥，怎么煮能让大家掌握十谷粥的做法技巧，同时也让大家了解了十谷粥不适合哪些人吃，以后大家在吃十谷粥的时候就能多加注意，能保证它的食用安全。

　　淮小麦是禾本科植物小麦的成熟种子也是这种植物的果实，因为它主要出产了江淮地区，而被人们称为淮小麦，它是能供人类食用的粮食，也是能入药的中药材，今天为大家介绍的是淮小麦的功效与作用，能让大家对淮小麦有更深入的了解。

　　1、补充营养

　　淮小麦是一种营养价值极高的粮食，人们把它外皮去掉以后，经研磨加工可以得到面粉，能用来制作各种面食，能为人体补充大量碳水化合物和植物蛋白以及多种氨基酸与微量元素，能满足人体正常代谢的需要。

　　2、提高免疫力

　　经常使用淮小麦还能提高身体免疫力，因为环小麦多含有的植物蛋白和微量元素就被人体吸收后，能提高人体免疫系统功能，促进免疫细胞再生，能让人体自身免疫力明显增强，这种情况下人体抗病能力也会随之提高。

　　3、健脾养胃

　　淮小麦还是一种能健脾养胃的健康食材，它能缓解人类的脾胃虚寒，并能提高脾胃消化功能，也能加快人体内消化液分泌对维持人类脾胃健康，提高人体消化功能都有很大好处。

　　4、益气养阴

　　淮小麦还是一种能益气养阴的中药材，它能养阴清热，对人类的阴虚发以及骨蒸劳热等症都有特别好的治疗作用，另外淮小麦还能提高人类的肾功能，它能缓解肾虚，能防止人体因肾虚而出现身体不适，是一种能提高人类的肾功能的保健食材。

　　淮小麦的功效与作用先给大家介绍这么多，能让大家知道释怀小麦对身体有哪些具体好处，也能知道它入药后可治疗哪些疾病，今后在有需要时就能放心服用淮小麦，但用淮小麦防病治病时，最好能咨询专业的医生。

　　淫羊藿的功效有补肾阳、祛风除湿、抗抑郁；禁忌人群包括低血压、孕妇、以及过敏的患者。淫羊藿是逐渐被人们关注的中药材，它是一种呈半灌木状的植物根部坚实肉质，具有很好的营养价值。其中含有具有重要药用价值的成分，如氨基酸、总黄酮、多酚类化合物、生物碱等。在中药治疗中常被用来调节人体机能、提高身体免疫力和缓解人的精神压力等。

　　首先，淫羊藿中含有的多种天然激素能促进男性的性腺功能，增加血液中睾酮的含量，改善男性的性功能。同时，还能帮助身体产生内源性激素，加强肾脏对水分的吸收和保留提高身体的免疫力和抗疲劳能力，被称为最佳补肾阳之品。还具有广泛的生物活性成分，其中的总黄酮、多酚类化合物等都有很好的抗氧化作用和保健功效。促进身体新陈代谢加速毒素和废物的排除，有效预防和改善心脏病、高血压、关节炎和其他风湿性疾病的发生和发展。同时，还可加强身体对风湿病的抵抗力，达到排湿利水的作用。

　　具有一定的镇静、安神作用，能够帮助身体缓解紧张、焦虑、情绪波动等情况，增强抗抑郁能力。被认为是比传统的抗抑郁药物更为安全的治疗方法，因为副作用相对较小没有过多的药物依赖性。但低血压者不宜服用因为具有明显的降血压作用，可能会引起血压过低、头晕眼花等不适症状。明显的促进性腺机能的作用，会影响宝宝的健康发导致不良反应，孕妇不易接触。由于含有一些活性成分可能会引起过敏反应，如果出现头痛、恶心、呕吐、皮肤瘙痒等不适症状，应该立即停止使用，过敏体质的人应该慎用。

　　虽然具有多种功效，然而如果不遵守使用禁忌会引起不适症状，因此在使用的过程中一定要根据个人身体状况，慎重使用以保证身体的健康。最好是在专业人士的指导下使用，以确保药品使用的安全性和有效性。

　　芙蓉菊的功效有祛风除湿、解毒消肿和止咳化痰；禁忌人群包括年龄较小的儿童、孕妇以及过敏患者。芙蓉菊是菊科植物芙蓉菊的花，其黄色的花瓣外观光鲜亮丽，内含丰富的药效成分，富含挥发油、桔梗苷、巴豆苷、萜类化合物以及各种氨基酸和矿物质等成分，对于人体有很多的功效和作用。

　　芙蓉菊的药效成分对痛风、风湿性关节炎、类风湿性关节炎等风湿病有很好的防治作用，在治疗这类疾病时，可以加入一些相关的配料，川芎等中草药，从而能达到更好的效果。此外，还能改善人体的血液循环舒展血管，促进新陈代谢有效增强身体健康。另外，桔梗苷和巴豆苷等成分具有强烈的解毒效果，能排除体内毒素及其他有害物质，使身体得到净化。同时，氨基酸能促进人体的蛋白质合成，有利于增强肌肉的修复和生长。而且还能抑制膜的炎症反应，减少炎症对身体的影响与伤害。

　　还有止咳化痰的功效，其中含有的挥发油成分有效地缓解咳嗽，消除喉咙不适，并且，氨基酸、矿物质等成分还可帮助人体分泌黏液，促进黏液的流动从而起到化痰的作用。但对于年龄较小的儿童来说可能会产生不良反应，因为他们的身体中某些体征可能未充分发育，该植物的成分可能会引发儿童过敏反应。如果孕妇服用了含量较高的药物或食品，则有可能导致胎儿发生畸形或其他健康问题。因此，为了保护胚胎和胎儿的健康应该尽量避免使用芙蓉菊。过敏体质的人不应该使用任何芙蓉菊制剂，以防止过敏反应的发生。

　　芙蓉菊是功能性极强的传统中药材，多种功效广受大家的认可，对身体健康有很大的好处。但对于部分不适合的人需要慎用，避免引发其他身体问题。因此，在使用时要谨慎小心，应该进行咨询和避免接触。

　　牛蒡茶的功效有健胃润肠、通经活络、辅助减肥；禁忌人群包括体热、淋证患者、经期女性、孕妇及哺乳期妇女。牛蒡茶是以牛蒡根作为主要原料的健康茶饮，这是一种蔬菜，根茎内富含有丰富的营养物质，如钙、铁、锰、锌、硒等微量元素和维生素A、C、E等。是一种历史悠久的茶饮，因为具备多种功效而被大家广泛地使用。

　　牛蒡茶能促进身体的消化和吸收特别是针对肠道的问题，有强化肠道蠕动的作用，因此能提高肠胃的排毒能力减少肠胃功能紊乱所带来的不适症状，如腹泻、便秘等。对女性月经不调、经痛等问题有很好的辅助治疗作用，自古就用作中药材帮助女性调节身体的内分泌系统，调整元气的平衡达到通经活络的效果。还能清除身体内的毒素和废物，而这些废物往往是人体储存脂肪的根源，因此有减肥的效果。

　　能够有效的减少因餐后血糖升高而导致的饥饿感，控制食欲减少摄取不必要的卡路里。并且具有抗菌和抗炎的作用，降低胆固醇的含量减少身体受到的损伤和负担。虽然被广泛使用但并不是所有的人都可以食用，作为温性食物体质偏热的人不宜饮用。体内温度本来就比较高，用温热的食物会使热气更加往外散发，导致身体无法得到适当的保护，进而容易产生疾病。淋证是常见的泌尿系统疾病，就算有清热解毒的作用但却不适合这类患者饮用，会让尿液排出变得更加缓慢导致疾病加剧。

　　在月经、哺乳期妇女、怀孕时期的女性的身体比较虚弱，饮食要特别注意，以免加重身体负荷。牛蒡茶会刺激子宫收缩加重不适症状，因此女性在关键时期不宜饮用。虽然有多种好处，但并不是适合所有人都饮用，要根据个人的体质和身体情况加以判断。

　　双开门冰箱有三个非常明显的缺点，包括效率相对较低，占用空间较大，开门不太方便。双开门冰箱一直备受消费者的关注和喜爱，提供了更大的容积和更时尚的外观。购买冰箱之前，应该了解一下这些缺点。

　　1.双开门冰箱的效率相对较低

　　与传统的上下开门冰箱相比，双开门冰箱的确存在这个问题。普通的上下开门冰箱区分了冷冻区、冷藏区和保鲜区，每个区域的分隔较为明显，使用起来更加方便，效率也更高。双开门冰箱只有一个柜门，左右两边分别是冷藏区和冷冻区。不同区域之间没有明显的分隔，可能会影响冰箱的工作效率。每次打开双开门冰箱，冰箱内部的温度变化较大，给冰箱增加了负担。

　　2.双开门冰箱占用的空间较大

　　由于冰箱本身较大，搬运和安装会更麻烦。如果家庭住在高层建筑中，需要考虑电梯容纳冰箱的尺寸，否则可能无法搬运到楼上。此外，家门的尺寸也需要预先考虑，以免冰箱在搬运时被门卡住。同时，需要提前留出放置冰箱的空间，否则即使买回了冰箱，也没有合适的地方放置，影响正常使用。双开门冰箱需要预留开门空间，对于小户型家庭来说，可能会导致家里显得拥挤。

　　3.开门不太方便

　　双开门冰箱的尺寸较大，为了方便取物，一般需要完全打开冰箱门至90度。这不仅需要考虑左右两侧的开门空间，还需要考虑站在冰箱前方时的距离问题。如果预留的空间较小，再次打开冰箱门取物可能需要转身，比较麻烦。此外，双开门冰箱的分区较少，物品摆放后可能显得杂乱，找物品时也不方便。

　　都说双开门冰箱不好亲身体验后发这3个缺点确实很明显

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　　鉴于这些缺点，不太推荐选择双开门冰箱。对于日常需求不大且家庭空间较小的人来说，选择普通的单开门冰箱更合适。如果日常需求较大且空间允许，可以考虑选择法式多开门或十字开门的冰箱，它们提供更大的容积，而占用的空间较小且更加实用。

　　作为一个家居博主，我了解到家务活对许多人来说是一项繁重而令人厌烦的任务。近期，整理了一些网友们最讨厌的家务排行榜，意外地发现做饭排名第一，其次就是刷马桶，拖地和洗衣服。

　　排名第一的是做饭

　　对于许多人来说，做饭是一种幸福的事情，可以自己制作喜欢的食物，也能让家人感到开心。然而，对于一些人来说，做饭却是最讨厌的家务活。每次做饭时，都要面对厨房里弥漫的油烟，油烟不仅会让皮肤变油腻，而且清洁起来也相当麻烦。油烟无法完全被油烟机吸收，会附着在油烟机外壳和台面上，而做菜时溅出的油点也会附着在灶台后面的墙壁上。这些油污不仅让人心烦意乱，还需要花费大量时间来清洁。如果你对清洁油烟感到困扰，我建议尝试使用厨房湿巾。使用厨房湿巾清洁厨房时，只需轻松擦拭，就能迅速清除油烟，让厨房焕然一新。

　　排名第二的是刷马桶

　　对许多人来说，刷马桶是一项令人讨厌又恶心的任务。每次蹲在地上刷马桶时，都会受到强烈恶臭的冲击。此外，马桶内壁的凹槽和缝隙也很难清洁干净。尤其是在夏天，天气越来越热，马桶污渍滋生的速度加快，臭味也更浓，每次清洁马桶都让人感到不舒服。如果你也讨厌刷马桶，不妨试试我推荐的方法。只需在马桶水箱中放入保龄球蓝泡泡，就能让马桶保持清洁。保龄球蓝泡泡是一种凝胶状的清洁剂，遇水后会稀释并与水融合在一起。冲洗马桶时，它能够清洁马桶内的污渍和细菌。它还具有抑制臭味的作用。使用保龄球蓝泡泡后，刷马桶时不仅闻不到臭味，而且清洁效果更好，特别适合在夏天使用。

　　排名第三的是拖地

　　每天早上起床后，第一件家务活可能就是扫地和拖地。扫地和拖地能让家看起来整洁，地面没有细菌，也让孩子能够放心地在地上玩耍。对于许多人来说，拖地是最讨厌的家务活之一。每次拖地都需要长时间弯腰，仔细清洁地面的死角和瓷砖缝隙，才能确保地面干净。有时候，地面需要多次清洁才能变得干净明亮。如果你觉得拖地很麻烦，不妨尝试使用地板清洁片。地板清洁片使用时会散发出淡淡的清香，能够清除地板上令人不愉快的霉菌味道。同时，它还能轻松清洁地面的死角和瓷砖缝隙。只需擦拭一次，地面上的污渍就会消失。

　　排名第四的是洗衣服

　　由于天气逐渐变热，我们清洗衣服的频率也会增加。在这个季节，我们通常会穿浅色或鲜艳的衣服，但这两种颜色的衣服无法放在一起清洁。鲜艳的衣服容易掉色，会染色浅色衣服，使其看起来邋遢。然而，很多人不想花费时间将衣服分开清洁。如果你不想在洗衣服上浪费太多时间，我建议在洗衣时加入洗衣吸色片。洗衣吸色片可以迅速吸收衣服上释放出的颜色，避免其他衣服染色。使用洗衣吸色片，不仅节省时间，还能避免衣服染色问题，使洗衣变得更轻松。如果你的衣服颜色变暗，这说明掉色问题比较严重，可以加入适量的洗衣吸色片来稳定衣物颜色，保持衣服鲜艳。

　　每个人对家务活的喜好和厌恶都有所不同。在忙碌的生活中，面对繁琐的家务，我们可以尝试使用一些实用的清洁产品和方法，以简化家务工作，节省时间和精力。希望大家都能找到适合自己的方式，让家务活变得更轻松愉快。