导致人格分裂的原因有哪些

　　1、遗传因素

　　根据犯罪心理学家对于很多犯罪人群的家庭进行调查的结果表示，很多罪犯的家族里都有反社会人格障碍，所以犯罪的机率远远比其他人要高尚很多。也有一些研究者发现，在人格障碍的家人里，患上人格障碍的机率比正常人群要高。所以，人格分裂的原因跟遗传因素有很大的关系。同时也有人报告人格分裂患者脑电图异常的人要比正常人高，所以我们能够了解到生物学因素也会影响着人格分裂的现象。

　　1、遗传因素

　　根据犯罪心理学家对于很多犯罪人群的家庭进行调查的结果表示，很多罪犯的家族里都有反社会人格障碍，所以犯罪的机率远远比其他人要高尚很多。也有一些研究者发现，在人格障碍的家人里，患上人格障碍的机率比正常人群要高。所以，人格分裂的原因跟遗传因素有很大的关系。同时也有人报告人格分裂患者脑电图异常的人要比正常人高，所以我们能够了解到生物学因素也会影响着人格分裂的现象。

　　人格分裂的症状

　　1、患者常做出一些奇怪的、反常或者特殊的行为以及外貌等。表现为服饰奇特或者不修边幅、行为不符合时间场合、自己习惯以及目都不明确。

　　2、人格分裂症的症状表现有患者会出现奇异的信念，也可能会出现和自身文化背景不相称的异常行为，可能和会相信存在透视力、心灵感应或者特异功能，甚至是第六感官等。

　　3、人格分裂症患者对人冷淡，即便是自己的家人也一样，性格缺少温暖体贴。表情非常的淡漠，自己没有深刻或生动的情感体验。经常都会单独活动，主动和人交往通常都局限在生活或工作中一些必要的接触。

　　4、人格分裂症患者的言语表现怪异，经常会离题、用词不当、繁简失当或者表达的意见不清晰等，而这些表现往往都不是因为文化程度或智能障碍引起的。患者也存在一些不寻常的知觉体验，会出现一过性错觉、幻觉或者看见根本就不存在的人。

　　睡懒觉会对身体带来哪些危害

　　风险1：中风和糖尿病

　　美国的研究人员在对9万多名50～79岁的女性进行了长达7年半的调查后发现，每天睡眠超过9小时的人，中风危险比睡7小时的人要增加70%。值得注意的是，睡眠时间是增大中风危险的独立因素。专家介绍，老年人的血液黏稠度比较高，如果睡眠时间过长，就会导致血液黏稠度增加。而血液黏稠度增加，就意味着容易诱发中风等脑血管疾玻有关专家介绍，还有一项研究已经表明，睡眠时间如果太长，也有可能诱发糖尿病。

　　风险2：呼吸道、心脏和消化疾病

　　当我们在活动的时候，心跳会加快，那么，心肌的收缩力就会加强，从而心脏的排血量就会增加，那么，当您在休息的时候，心跳、心肌收缩力以及排血量都是下降的，当睡眠过多的时候，就会破坏心脏的休息和运动规律哦！而且，如果您的睡眠过多，那就会导致身体处于休息状态，感觉不到饥饿，此时就会错过吃饭的时间，从而就会打乱我们身体胃液的分泌规律，导致身体的消化功能受到影响，从而出现消化疾病哦！

　　风险3：越睡越懒，智力下降

　　“一晚睡10个小时，为什么白天还是无精打采呢？”大部分人会认为，消除疲劳就应该多睡觉。其实，想用增加睡眠时间来获得健康的观念，是完全错误的。睡眠时间过长的人，就会变得懒惰、软弱无力，甚至智力也会随之逐渐下降。

　　偶尔睡懒觉的好处

　　第一，起床后痛快地伸个懒腰，让全身舒展开来，轻松全身筋骨，听说这样还有助于长高哦。

　　第二，睡懒觉可以让你的美梦延续好久，让你睡得甜甜的，那么早上起来的心情就好多啦！

　　第三，如果好几天都没有得到很好地休息，那么睡一个懒觉在补充体力的同时，对于我们的皮肤也是有修复作用的，可以说是起到美容觉的作用。

　　第四，当你睡完懒觉后，起床后别人肯定都忙了一阵了。当你看着人家都那么精神地工作，自己也肯定会很快地投入工作。

　　不良睡眠习惯让你夜不能寐

　　1、睡前过度用脑：

　　晚上如有工作和学习的习惯，要把较伤脑筋的事先做完，临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠，而且对身体的损害会比白天更大。

　　2、睡眠仰俯：

　　睡觉别脸向下，也不能直挺挺面朝上。趴着睡（俯卧）影响呼吸、心跳，也易做噩梦;仰着睡则四肢肌肉不能放松易疲劳，且手易搭胸，也易做噩梦。应该向右侧身屈膝，所谓“睡不厌蹴，觉不厌舒。”向右侧身不压心脏。当然左右变换睡姿也可以。总之使身体血上下流通，醒时筋肉舒展自如即可。

　　3、睡前语言：

　　中医认为：肺为五脏华盖，主出声音，凡人卧下，肺即收敛，如果此时言语，则易耗肺气，既伤气又损津液。这好像钟磬一样，不悬挂不能发声。另外，睡前说话也会使精神兴趣，思想活跃，从而影响入睡，导致失眠。尤其是久别重逢，势必话多，躺在床上还回忆往事或诉说离别之情，使情绪不得安静，又怎么得以入睡呢？

　　4、睡前恼怒：

　　睡眠只有达到“神静志和，心境安宁”的境地，才能进入熟睡。怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，思则气结。凡情志的变化都会引起气血的紊乱，从而导致失眠，甚至疾玻所以睡前非但不可恼，亦应防止任何情绪的过激。

　　晚上失眠怎么办

　　1、食物助眠法——热牛奶、百合、小米等

　　睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶，不要在睡前喝咖啡、绿茶这类会让大脑兴奋的食物或饮料。晚餐可以加些有助睡眠的食物。

　　2、自我联想法——想象出一幅美丽的场景

　　要睡觉了，躺下就不要胡思乱想了，闭上眼睛，脑中只为自己想象出一个浩瀚无垠的宇宙，（或者可以选择自己喜欢的事物）在这个宇宙里什么都没有，只有无数闪亮的星星，你看着这些星星感觉很美很美。慢慢的看着。于是不知不觉你就睡着了。

　　3、书本电影助眠法——选择自己认为枯燥的书或电影

　　躺在床上实在睡不着，可以在床头准备一本自己认为不爱看甚至是枯燥至极的图书认真的看，像我最讨厌看历史书了，认真看几页就想睡觉。或者看些节奏特别缓慢而且情节单调乏味的电影，看着看着或许你就困到不行了。

　　4、自我保护法——抱个抱枕

　　还有些人是因为严重缺乏安全感导致很难入睡，睡觉的时候喜欢整个人都躲进被窝，或者用其他的方法隐藏自己，对于这样的情况，没有被子的时候可以试试抱个抱枕或者毛绒玩具之类的东西。如果怕黑的，那就在床前放个小夜灯。

　　5、运动助眠法——睡前几小时适量运动

　　对于长期入睡困难户来说，运动是非常好的方法，跑跑步、跳跳绳、打打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动。

　　很多家长都遇到过一岁半宝宝拉肚子，还很臭的情况，不知道该如何解决，也不知道原因。遇到这种情况，首先要考虑是不是疾病原因，如果是疾病症状，那要及时带宝宝去医院诊治了。那么一岁半宝宝拉肚子臭是怎么回事呢？接下来小编为大家介绍。

　　一岁半宝宝拉肚子臭怎么回事

　　一岁半宝宝拉肚子臭的原因有很多，病毒感染，气候变化，饮食不洁等都会引起，建议妈妈们看看最近宝宝是不是着凉或者吃了其他不干净的东西。腹泻要注意饮食，用过的餐具如奶瓶、奶嘴、小碗都要及时清洗消毒。妈妈还要记得及时更换尿布，每次大小便后要用清水冲洗宝宝的屁屁。要让宝宝多喝水，宝宝腹泻有可能会脱水，要补充水分。

　　一岁半宝宝拉肚子臭有禁吃的食物吗

　　1、糖果、巧克力、甜点等含糖量较高，糖在肠内会引起发酵而加重胀气，故应少吃糖。

　　2、西瓜、生梨、青菜、芹菜、菠菜、柚子、广柑等含有纤维素较多，能加速肠蠕动，加重腹泻，需忌食。

　　3、鸡蛋、鸭蛋、肉末等含有较高的蛋白质，这些食物在肠功能己紊乱的肠道内易发酵腐败，加重腹泻，故少食。

　　4、肉类、奶油、动物内脏等含有较高的脂肪，导致滑肠，久泻不止，应忌食。即使用植物油烧菜，也要注意用量别太多。

　　家长们如果发现一岁半宝宝拉肚子且很臭，最好带宝宝去医院诊治了解具体情况，此外也要排查日常饮食，看是否有饮食不洁，病毒感染等情况。对于一些会加重宝宝腹泻的食物，家长们也要有所了解，尽量让宝宝不食或者少食。

　　一天中最热的时候应该是14点，可能有些人觉得一天当中最热的时候是12点。毕竟太阳高度比较高，太阳辐射比较大，但这个时间跟气温最高的时间并不是对应的，主要是因为大气受热的过程中，我们要了解太阳暖大地，大地暖大气。

　　为什么一天中最热的是14点

　　想要了解一天中最热的是14点的原因，主要是太阳暖大地，大地暖大气，简单来说，就是大气增温所需要的热量来源于地面，太阳在传热的过程中，会直接将热能传递给地面，地面再传递给大气。

　　温度升高的主要原因

　　太阳的照射是温度升高的主要原因，虽然12点正是太阳直射的时间段，但12点以后太阳还会继续，照射温度还是会继续升高，就比如物体运动在力的作用下在做加速运动，如果力的大小发生改变之后，物体还是会加速运动，只不过加速减小而已。

　　要说太阳的照射，跟力是相似的，温度就跟速度相似。当热能达到平衡，温度不再升高的时候，也就是一天当中最热的时候，所以下午14点才是一天当中最热的时候。因为这个时间段吸收和辐射出去的热能达到了平衡。

　　猪肝是一种营养丰富的食材，不仅富含动物蛋白质，还含有多种维生素和矿物质，对人体健康有很多好处。

　　1、选购新鲜的猪肝

　　选择新鲜的猪肝是制作美味猪肝的第一步。新鲜的猪肝表面光滑、肉质细嫩，不会有异味。选购时可以通过观察外表光滑完整，摸起来富有弹性的特征来进行判断。此外，正常的猪肝会有一股明显的肉腥味，如果没有这种味道，就要注意是否存在异常，这种猪肝可能不新鲜或者存在其他问题，不建议食用。

　　2、腌制猪肝

　　腌制猪肝是为了去除它的腥味，让它更加嫩滑可口。将猪肝切成薄片后，加入葱段、料酒等调料腌制10-20分钟即可。腌制的时间不要过长，否则会影响口感。

　　3、制作调料汁

　　制作调料汁是为了让猪肝更加美味，可以根据个人口味进行微调。将生抽、老抽、味精、盐、料酒等调料加入碗中，搅拌均匀备用。

　　4、制作猪肝

　　将腌制好的猪肝加入适量生粉，搅拌均匀。然后烧开水后，将猪肝放入水中焯水，待猪肝变色后捞出备用。接着在锅中加入适量色拉油，放入洋葱和大蒜爆香，再加入青红椒和焯水过的猪肝，用大火进行翻炒。最后倒入调料汁，快速翻炒至收汁即可。

　　通过以上技巧和细节的掌握，就能做出鲜嫩无腥味的美味猪肝了。猪肝不仅味道美味，而且富含营养，是一道不错的补血佳品。在制作猪肝的过程中，我们可以根据自己的喜好加入一些蔬菜，如青红椒、洋葱等，增加口感和营养。同时，为了保证猪肝的新鲜和安全，我们也需要注意食材的来源和处理方式，避免食用不新鲜或者不卫生的猪肝。

　　带孩子出去野餐时，需要准备野餐包，野餐垫，野餐夹，野餐篮，冰箱，冰包，套锅，折叠家具，遮阳伞凉棚等等。可能孩子的选择是不一样的，比如说孩子在野餐食物方面的选择，三明治是很多野餐的主食，在选择三明治时根据个人的喜好。

　　尝试做手抓食物

　　可能每个人喜欢的三明治品种不一样，自己制作时也会消耗时间，所以会考虑其他的手抓食物像寿司，蘸汁食品，炸鸡或者是披萨等等。

　　水果饮品

　　带孩子去野餐时，也可以准备水果饮品，比如一些已经洗洗好并且切好的蔬菜和水果，像萝卜，芹菜，灯笼椒，西兰花，葡萄，苹果，桃子，梨橙子等等。另外也可以带一点点酸奶，小孩子平时特别喜欢吃，以牛奶为原料发酵制作而成的零食，这时候适当的加一点点果酱，口感会比较顺滑。

　　果脯

　　甜的食物受到了众多小孩子的喜爱，糖果尽量不要给孩子们选择。可以尝试给孩子们选择带一点点果脯，零食果脯的原材料是水果，它比水果更容易携带，而且特别的方便。而果脯当中含有丰富的营养成分，其中维生素的含量偏高，小孩子平时不爱吃青菜，可适当的吃一点点果脯。

　　门外和门内都应该放一个门垫。如今，人们生活水平的提高，家居装修也变得越来越高级，居家生活更加舒适。为了保持家居环境的整洁，很多人在进门前会脱鞋，同时在门口摆放门垫，以减少灰尘和污垢的进入，减少清洁时间。但门垫的放置位置却一直是个话题。

　　门垫作为一种家居必备物品，其作用不仅仅是防止灰尘和污垢的进入，还可以起到一定的装饰效果。在雨天，门垫可以帮助吸收鞋底的水分和污垢，防止其进入室内。同时，门垫也可以让我们的脚步更加舒适，保持家居环境的整洁。

　　对于门垫的放置位置，经验丰富的内行人建议，门外和门内都应该放一个门垫。门外的门垫可以选择塑料材质的漏灰尘门垫，以防止泥土和污垢的进入。门内的门垫主要是为了阻挡细小的灰尘，可在大扫除时掀开清洁一下。特别是回家时，鞋子都可以放在门垫上，避免地板弄脏。

　　除了门垫，地垫也是家居必备品之一。在选购地垫时，需要注意材质的选择，根据家中的实际情况选择棉质、超细纤维等材质，以确保使用安全和实用。

　　门垫和地垫在家居生活中起着非常重要的作用。门垫能够减少室内污染和清洁时间，地垫则能够提高家居的舒适度和安全性。在选购门垫和地垫时，需要注意材质和质量，以确保使用效果和安全。同时，门垫和地垫的摆放位置也需要根据实际情况进行选择，以达到最佳的使用效果。保持家居整洁和舒适，是我们每个人都应该注意的问题。

　　盘玩文玩的技巧非常多，其中最常见的是小金刚菩提、星月菩提、小核桃串等108颗的佛珠手串。戴上手套，一手提着串儿，一手由上到下的滑动，手起珠落，包浆自现，要的就是快意。

　　1、常规的盘玩方式

　　通过人手反复摩擦捏压文玩的外部，逮啥盘啥，能不能转色包浆咱不管，上去就开盘，延伸出来的也有怼他、撩她等意思，总之玩的就是一个心情，一个爽字。

　　2、配合使用刷子

　　也是一种很好的辅助方法，特别是对于文玩核桃、金刚菩提等表面纹理比较深邃、凹凸起伏的文玩，容易藏污纳垢，用刷子刷能够有效清灰、均匀润色更加洁净。

　　3、反复搓

　　对于文玩核桃，可以在掌心相对的情况下，将核桃放置在中间，化圈式的反复转动或者一手拿着核桃，来回转动，假以时日，定能用手搓圆揉光滑。而对于表面圆滑的珠串，可以像搓衣服一样，在肉肉的手掌上摩擦，或者用类似搓澡巾的工具，混合星月籽来回搓动，进行简单的抛光。

　　4、盘玩文玩还需要一定的心态和情感投入

　　让自己的思绪无意识地放空，手指不经意间抚摸珠串，一颗两颗三颗，如佛前诵经般颗颗轻转，从而达到愉悦身心、凝神静气，进入到一个忘我的状态，一切是那么安然而美好，舒适惬意。

　　在文玩界中盘玩的技巧非常多，学习的过程也需要一定的耐心和情感投入，融会贯通，你会发现自己无形中学会了怎么挑、怎么玩、怎么保养。但学习永无止境，一入文玩深似海，哪有尽头话收场呢？在盘玩文玩的过程中，我们还需要不断地学习、探索、创新，才能不断提高自己的技能水平，享受到更多的文化乐趣。

　　运动要循序渐进、根据自身条件做计划等。对于中老年朋友来说，虽然运动可以帮助我们提升自身的抵抗力，但同样有些人不了解运动常识，很容易走进误区，这不仅不会对我们的健康起到维护作用，还可能会导致身体被疾病“包围”，危害我们的健康。

　　1、运动要循序渐进

　　在运动初期，老年人的运动负荷和运动量应该相对小一些，然后在训练后逐渐增加并达到适当的运动负荷与运动量，以适应运动的负荷和锻炼量。经过一段时间的运动后，如果在运动中感到轻微出汗，并且在运动后感到放松、舒适、有良好食欲和睡眠，这就意味着运动负荷和运动量是适当的。此外，也要注意运动的动作要从易到难，从简单到复杂，从慢到快，时间要逐渐增加。在老年人运动时，其运动量可以通过运动后的脉搏变化和恢复时间来控制。

　　2、根据自身条件做计划

　　在运动的过程中，我们应该选择适合自己身体条件的运动。许多人总是过度或剧烈地运动，这对健康来说也是有害。这是因为虽然运动可以带来好处，但如果运动超过身体负荷，很容易造成健康损害。在超负荷的情况下，我们的心脏负担会增加，关节和骨骼的磨损会更加明显。因此，我们应该在运动过程中要掌握正确的技巧。根据自己的实际身体情况选择合适的运动项目。一般来说，选择适合自己强度的运动不会造成太明显的损害，还可以收获运动的好处。

　　3、运动速度要控制好

　　随着老年人心肌收缩力减弱，以及血管壁弹性降低，就会导致管腔狭窄，肯定会在一定程度上增加心脏负担。而且由于呼吸系统的功能被削弱，肺活量和通气能力就会降低，氧气供应也会不足。而且，快速运动时耗氧量的增加，也极易导致缺氧和头晕。特别是对患有心脏病和高血压的人来说，同时快速运动会导致脉搏率和血压突然升高，并导致意外的发生。

　　4、热身要做好

　　在锻炼之前记得热身是非常重要的，很多人在锻炼过程中没有掌握正确的方法，当他们想锻炼时，他们不做热身运动，直接做高负荷的运动。殊不知，如果没有热身，我们的身体更容易发生扭伤和软组织挫伤。因此，我们应该在平时的锻炼过程中掌握正确的方法。热身可以让身体有一个适应的过程，这样在运动过程中就不容易发生身体伤害。

　　老年人是一个特殊的群体。他们的运动方式与普通人不同。事实上，适合老年人的运动并不多。老年人应该专注于散步、慢跑、游泳和其他运动。此外，老年人应该注意运动的细节，如果不知道哪些运动适合自己的身体，也可以请专业的医生进行体检，让医生告诉我们自己身体的实际情况，这样，我们在选择运动时也可以得到更合理的方法，同时保护我们的健康。