一，克服恐惧心理，胫骨骨膜炎是一种常见病，稍加治疗即可恢复。

二，穴位按摩，取坐位姿势，由下至上，由轻到重，两腿交替进行，每天二十分钟，选取承山、昆仑、足三里、阳陵泉、太溪等穴位，重点在小腿部承山、阳陵泉、足三里穴进行揉捏、按压、点穴，用温水浸浴，配合按摩治疗，疼痛剧烈者，在休息时要抬高患肢，缓解症状。

三，训练前应充分做好准备活动，提高身体应激状态，使身体发热，减少肌肉粘滞性，克服惰性，对易损伤的小腿胫腓骨进行重点搓揉活动。

四，掌握好各种运动姿势，做好放松活动，减少在弹性差的家用地面上活动，加强在缓冲动作上的自我保护，做好课后的放松活动，增强运动后的营养，多饮开水。

五，要穿着弹性较好的鞋子，以减少因身体重力落下而造成的震动。

六，炎症早期调整运动量，减少局部复合运动时间，减少运动强度，防止突然加大运动量，避免长时间过分集中的跑、跳、后蹬、支撑练习。

两次体外冲击波碎石的时间，间隔大约为7-10天比较适宜。如果时间过短，在同一部位反复接受两次以上的体外冲击波碎石，会导致局部黏膜破损，短期内会出现肉眼血尿或者局部疼痛症状加重，但长远可能会造成局部瘢痕形成或者造成输尿管、肾脏的纤维化，造成局部的狭窄或者肾功能不全等严重的并发症，所以至少要间隔一周以上，才能实施第二次体外冲击波碎石，但是对于不同部位的体外冲击波碎石如左侧或者右侧，可以考虑间隔时间略短以后进行实施，但是需要根据患者的脏器功能和身体特点来决定。经过体外冲击波碎石以后，短期内组织都会出现水肿性的改变，一般休息3-4天以后水肿可以逐步消退，休息一周以上则可以完全达到正常愈合的状态，所以，间隔一周以上碎石是比较安全的。

顺尔宁是治疗过敏性鼻炎常见的药物，属于白三烯受体拮抗剂，通常与抗组胺药物中的开瑞坦、仙特明等同时服用的效果非常好。在临床上过敏性鼻炎尤其是比较重的过敏性鼻炎，应用抗组胺药物再加上鼻喷激素喷鼻的效果不好时通常加用顺尔宁，这样联合应用后症状控制的会比较好，尤其对于过敏性鼻炎伴有哮喘的病人，无论是轻度或者中度哮喘的病人，口服顺尔宁控制症状的效果比较好。

宝宝每天睡觉是正常的生理现象，因为这是宝宝先天性的，对于刚出生的宝宝，每天的睡眠至少要达到20小时左右。宝宝在妈妈肚子里的时候，由于活动空间比较小，白天大部分的时间都是在睡觉，反而到晚上的时候活动会多一些出生之后，对外界的环境还不适应，所以没有白天晚上的区别，只要吃饱了就睡，饿了就醒来吃。宝宝睡眠好对身体的发育有很大的好处，随着宝宝慢慢的长大，睡眠时间就会逐渐的减少

治消化不良、腹胀、腹泻、绿便。

乳酶生片的功效与作用是用于消化不良、腹胀，及小儿饮食失调所引起的腹泻、绿便等。乳酶生作为活肠球菌的干燥制剂，在肠内分解糖类生成乳酸，使肠内酸度增高，从而抑制腐败菌的生长、繁殖，并防止肠内发酵、减少产气，有促进消化和止泻作用。需要注意的是本品为活菌制剂，所以不能放在高温处，对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。同时和制酸药、磺胺类药物或者抗菌素药物合用的时候，可以减弱疗效，所以应该间隔3小时以上服用。同时和铋剂、鞣酸、活性炭、酊剂合用，能够抑制、吸附、杀灭活肠球菌，所以也不宜合用。在服药期间建议尽量不要饮酒，因为作为治疗用药，还是在医生的指导下合理使用。

孕期可以吃虾，但最好避免天天吃。虾不容易被消化，进食过多容易诱发消化不良的情况出现。孕妇食用虾具有以下几点好处：1、虾中富含蛋白质，可有效补充孕妇需要的蛋白质成分；2、虾中的镁有保护心血管的功效，对胎儿心血管发育有好处；3、虾中富含钙，能促进胎儿骨骼发育，预防孕妇缺钙引发的腰酸腿疼的症状；4、虾中含有的卵磷脂，可促进胎儿脑部发育。

能够引起心源性猝死的药物有很多，主要有氯丙嗪类、奎尼丁、异丙肾上腺素、氯喹和青霉素等。氯丙嗪类的药物包括氯丙嗪、奋乃静、癸酸酯等均为强安定类药物。氯丙嗪引起的猝死，目前国内报道已经有十余例。这些药物能够引起猝死的原因大概有以下几种：第一、用量过大或者配伍不当。第二、窒息性猝死。第三、低血压性猝死。第四、血管阻塞性猝死。奎尼丁是一种抗心律失常药物，心房颤动的患者治疗时候可以应用本药，但这类药物可以诱发心房内血栓脱落，造成脑血管和冠状动脉栓塞，从而引起猝死。氯喹也是治疗疟疾的有效药物之一，过去一般认为比较安全，实际上它的安全范围比较窄，现已发现即使治疗量也可以引起心脏停搏而发生突然死亡。青霉素引起的猝死也比较常见，这主要和过敏反应有关，有的人做皮试也可以出现猝死。

羊水粪染是指羊水中有胎粪的污染，羊水污染分为Ⅰ-Ⅲ度，Ⅰ度羊水污染是浅绿色，Ⅱ度羊水污染是黄绿色、混浊的羊水，Ⅲ度羊水污染的羊水稠厚，呈现棕黄色。如果胎先露的部位固定，前羊水囊中的羊水性状可能与胎先露部上方的羊水不同，因此如果出现胎心率的下降，前羊水囊仍然是清的，可以在无菌条件下的宫缩间歇期轻轻上推胎儿的先露部来了解后羊水的性状，一定要小心不能用力的上推胎儿先露部以免发生脐带脱垂。宫内出现胎粪的排出受到孕周的影响，单纯的羊水胎粪污染不是胎儿窘迫或者胎儿缺氧的证据，需要结合胎心监护进行评估，如果伴有胎心监护的异常，有胎儿窘迫的存在，继续待产的话会出现胎粪吸入，造成不良的胎儿结局。

胃打嗝可以采用如下方法来解决。

第一点，尽量少吃豆类的食物，因为产气增多，所以可能引起打嗝。

第二种，就是胃肠功能不好所导致，应该吃促进胃动力的药物，比如吗叮啉、莫沙必利，能够有效的改善胃胀打嗝。

第三点，主要要改善自己的饮食习惯，从而从根本上解决胃胀打嗝的情况。

平时胃胀打嗝主要是由于胃肠功能消化不好，或者是胃肠的蠕动减慢所引起的。由于胃肠蠕动减慢，可能导致胃里的食物消化不良，胃内积气增多，所以就通过打嗝来缓解胀气。

一般引起儿童手心痒的原因，主要包括以下几种情况：首先，由于儿童患有手部湿疹引起的症状，患有手部湿疹就会引起手部瘙痒。这时可以给儿童应用糖皮质激素软膏缓解，比如应用糠酸莫米松软膏或者氢化可的松软膏。其次，由于儿童患有手癣引起的症状，感染真菌会造成手癣，也会引起儿童手心瘙痒的症状，可以及时的应用抗真菌的药膏处理，比如可以涂抹达克宁等药膏。