创美时化妆品怎么样
选择化妆品，要从以下两方面来考虑：
1.化妆品的质量
首先，选择化妆品最重要的是看质量是否有保证。一般来说选择名厂，名牌的化妆品比较好，因为名厂的设备好，产品标准高，质量有保证，而名牌产品一般也是信得过的产品，使用起来比较安全。不能买无生产厂家和无商品标志的化妆品，同时要注意产品有无检验合格证和生产许可证，以防假冒。还要注意化妆品的生产日期，一般膏、霜、蜜类产品尽可能买出厂一年内的。
其次，学会识别化妆品的质量。
①从外观上识别：好的化妆品应该颜色鲜明、清雅柔和。如果发现颜色灰暗污浊、深浅不一，则说明质量有问题。如果外观浑浊、油水分离或出现絮状物，膏体干缩有裂纹，则不能使用。
②从气味上识别：化妆品的气味有的淡雅，有的浓烈，但都很纯正。如果闻起来有刺鼻的怪味，则说明是伪劣或变质产品。
③从感觉上识别：取少许化妆品轻轻地涂抹在皮肤上，如果能均匀紧致地附着于肌肤且有滑润舒适的感觉，就是质地细腻的化妆品。如果涂抹后有粗糙、发粘感，甚至皮肤刺痒、干涩，则是劣质化妆品。
2.个人和环境因素选择化妆品，除化妆品的质量外，还要考虑到使用者和环境因素。
①依据皮肤类型：油性皮肤的人，要用爽净型的乳液类护肤品；干性肌肤的人，应使用富有营养的润泽性的护肤品；中性肌肤的人，应使用性质温和的护肤品。
②依据年龄和性别：儿童皮肤幼嫩，皮脂分泌少，须用儿童专用的护肤品；老年人皮肤萎缩，又干又薄，应选用含油分、保湿因子及维生素E等成分的护肤品；男性宜选用男士专用的护肤品。
③依据肤色：选用口红、眼影、粉底、指甲油等化妆品时，须与自己的肤色深浅相协调。肤色较白的人，应选用具有防晒作用的化妆品。
④依据季节：季节不同，使用的化妆品也有所不同。在寒冷季节，宜选用滋润、保湿性能强的化妆品，而在夏季，宜选用乳液或粉类化妆品。

母乳是宝宝来到人世的第一饮食，妈妈的乳汁的是否丰足，直接关系到宝宝的健康。有些妈妈由于产后的饮食、情绪、工作或睡眠失调造成肝气郁结、气血虚弱等原因很多妈妈会出现缺乳现象。那么，下面育儿网小编介绍几种常用的促进乳汁分泌的汤。

1、猪蹄1对、茭白15克、通草10克，共煨汤或煮熟吃。

2、黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。

3、花生米炖猪蹄或炖猪肚，或用花生米与大米同煮粥。

4、鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。

5.红小豆煮粥，加红糖。

6、黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡。

7、鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮成粥吃。

8、豆腐150克、红糖50克、米酒50克，先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤，1次服完，连服5天。

9、黄花菜30克、黄豆200克、猪蹄1只，清水适量，炖熟后调味服食，每日1次，连用5日。

温馨提示：

专家提醒，严禁妈妈产后立即喝高脂肪的浓汤如猪蹄汤，容易影响食欲和体形，并且高脂肪会增加乳汁的脂肪含量，新生儿、稍大的宝宝不能耐受和吸收，从而易引起腹泻。产妇宜喝些有营养的鱼汤、蔬菜汤、面汤等，以满足母婴对各种营养素的需要。一般小宝宝出生后几天内，胃口很小，各位新妈妈的母乳无论是营养还是量都足够。如果喝营养汤的话，产妇乳汁太多，容易乳房胀痛，而且容易引起乳汁淤积。一般在产后4天以后再开始喝较浓的营养汤。

每个产后妈妈体质不同，也决定了不同的妈妈母乳量也不同，当妈妈母乳不足时可添加哪些食物？奶粉还是米汤？我们来看看吧。

 

妈妈用母乳喂养，可能会出现母乳逐渐减少的情况，婴儿会因为吃不饱而变得很爱哭，夜里也增加了醒的次数。

 

妈妈可以给婴儿改喂一顿牛奶，最好是下午4～6点，先喂150毫升试试，如果5天之内婴儿体重只增加100克，那么就需要加喂一次牛奶，奶量一次不超过150毫升，以5天内婴儿体重增加在150~200克为宜。

 

宝宝吃惯了母乳，而不喜欢牛奶味道的婴儿是比较多的。吃完母乳后可以加喂一些果汁或糖水以补充奶水不足。婴儿近3个月时，可以加喂稀粥、米糊等。不爱吃牛奶的婴儿一般喜欢吃这些食物。

从中国的饮食习惯来看，早餐一般是不受重视的。君不见有的孩子起床后滴水未进就去上学了；有的孩子则胡乱扒几口面条或米线即算完事；也有的是在课间休息时随便买个饵块油条对付过去。如此“因陋就简”的早餐，无论从数量还是质量上都不能满足孩子身体的需要。

如果说“一年之计在于春”，那么从一日三餐对身体、学习的重要性来看，说“一日之吃在于晨”是一点也不过分的。早晨，经过一夜，人的胃肠空空如也，急需补充食物；上午又是孩子课时多、用脑最多、需要注意力长时间地高度集中的时间，加上他们活泼好动，能量消耗很大，所以要保证孩子能够高质量地吃饱喝足。国内外学者研究表明：上学的儿童如果吃了丰富的早餐，则他们的精力、智力、学习等方面都有较好的表现，反之则不能集中精力，极易疲劳，想象力、创造力都会受到影响。早餐未吃或吃的质量不够的儿童，一过上午十点钟，就会饥肠辘辘、体力不足、头晕、恶心、出虚汗甚至发生低血糖昏倒，日久还会使智力下降。

那么早餐要怎样吃才科学呢？足够的热量食品加少量蛋白质食品是最好的搭配。通过早餐可供给人体一天所需营养的1/3以上。

较理想的早餐如：

(1)馒头1个，豆浆1碗，芝麻酱适量。

(2)牛奶1碗，鸡蛋1个，豆沙包子1个。

(3)泡饭1碗，鸡蛋1个，酱炒肉适量。

在宝宝刚刚出生后的一段时间里，想必你一定是忙得不可开交吧！单单是喂奶这项看似简单，实则复杂的任务，就会让你感到精疲力尽。那么，有什么办法能够让宝宝晚上多睡一会儿，不再频繁地吵着要喝奶呢？喂母乳或者喂牛奶，会对宝宝造成什么样的影响呢？

晚上事先准备一瓶奶

在宝宝出生后的前几个星期里，一直和宝宝呆着家里的确会使人感到筋疲力尽。你可能希望有更多的机会补充一下睡眠。如果是母乳喂养，那么你喂奶的频率就很高而且宝宝也会频繁地要求喝奶。

比较合理的方法是晚上准备一瓶牛奶或者母乳，在宝宝上床睡觉之前喂她喝掉，并且把宝宝安顿好。那么，这个办法到底合理吗？接下来，我们就详细地解释一下婴儿的睡眠和母乳喂养。

如果你一直是母乳喂养，那么一瓶牛奶能让宝宝在晚上睡得更久一些吗？是的，或许是这样的。而且，比起母乳来，牛奶不太容易消化，这也没什么可大惊小怪的。所以，牛奶可以让宝宝睡眠的时间更长。另外一个优势就是你的爱人可以帮助你给宝宝喂牛奶，这样，你就可以早点休息或者腾出更多的时间出去了。

若准备牛奶或会影响母乳分泌

如果你选择了这种喂奶的方式，请务必要记住：你的乳房会很快适应这种新的喂奶方式，并且你的乳汁分泌会相应地减少。也就是说，一旦你这样做了，那么你就需要花费一些时间和精力来重塑你的母乳供应。

由于这种方会引起泌乳刺激素分泌的降低，而晚上恰恰是泌乳刺激素分泌的高峰时期。所以支持母乳喂养小组建议妈妈们一定要谨慎地对待这个选择。泌乳刺激素是一种荷尔蒙，它能够刺激母乳的分泌。由此可见，哪怕是一点点的减少，都会影响白天母乳的分泌。此外，研究人员还指出，给母乳喂养的宝宝喝牛奶的话，可能会改变宝宝体内肠道菌群的数量，使得宝宝容易感染病毒。

调查显示，母乳在白天和晚上是会发生变化的。核甘，是母乳中最常见的一种化学物质。这种物质与嗜睡有关，并且在傍晚和夜间喂奶的时候，浓度会达到最大值。这就意味着，如果宝宝在傍晚或者夜间喝母乳的话，她/他就更容易入睡。

婴儿刚出世的时候，大多数的父母都会选择母乳喂养，这对孩子是有好处的，可以提高孩子的免疫力。但是很多时候，母乳喂养会出现一些问题，比如孩子吮吸不当，造成母亲乳头疼痛。以下向妈妈们介绍一些婴儿吮吸不当方面的知识，以及解决方法。

影响婴儿吮吸的因素

婴儿吮吸，吞咽和呼吸都在同一时间。母乳喂养的时候，宝宝的嘴唇有助于形成一个密封的空间，新生儿双颊的脂肪可以帮助婴儿口腔吮吸乳头。早产婴儿的脸颊上可能会沉积较少的脂肪，这会让他们吮吸的更加困难。母乳喂养的时候，婴儿的舌头是非常重要的；舌头引导着乳头到嘴巴里，使牛奶进入到喉咙里。

婴儿的上颚有助于固定乳房的乳头和乳晕。如果乳头没有足够的和嘴巴上颚接触，妈妈可能会经历严重的乳头疼痛。婴儿有40多块肌肉控制嘴唇、舌头、下巴、脸颊和软腭，来协调吸吮、吞咽和呼吸。还有6个颅神经，帮助控制这些操作。因此婴儿的肌肉或神经将影响母乳喂养。

四大口腔问题干扰母乳喂养

A腭裂或唇裂：婴儿不能在母乳喂养期间，用唇部将母亲的乳房形成一个密封的空间，不能正确的吮吸。

B下巴收回或收回舌头：脸颊通常带有酒窝的宝宝，当母乳喂养时，可能会发出一些声音。您需要确保婴儿的头部和颈部安放正确。短期使用乳头罩可以帮助婴儿在喂养时下颚可以灵活收缩。

Cu型腭裂：舌头位置在嘴巴内太远，并且下巴看起来较长。

D结舌：也叫“短舌”或“短系带”。这是指连接舌头和嘴巴的膜非常短，使宝宝难以退出他/她的舌头，很难抓住妈妈的乳头的下方。

尝试不同的喂养姿势

婴儿的舌头推力和母乳喂养：婴儿有一个舌头推力反射，可以保护他们免受窒息。当外用物质放在嘴里时，他们会立即把它收回。母乳喂养患有慢性舌头推力的婴儿会导致很大的母乳喂养问题。很多妈妈们需要培养他们的婴儿的舌头。如果你的孩子有舌头推力，母乳喂养是最好的选择，因为它可以帮助宝宝的牙齿和下巴的发展。

如果你的宝宝有任何这些吮吸的问题，最好向哺乳顾问寻求帮助，直到这些问题被解决为止。

众所周知，母乳对宝宝的健康以及孕妈妈们本身来说，都是有好处的。母乳不仅可以提高宝宝的免疫力，而且对妈妈产后体重的恢复也是有益的。最新的一项研究表明，母乳对宝宝的心脏的健康也是有影响的。

母乳喂养，对免疫对心脏都好

母乳喂养对宝宝的消化吸收、免疫能力的增强以及身体的健康发育是至关重要的，这是我们大多数孕妈妈都了解的知识。但是，另外一项新的研究表明，作为孕妈妈，我们同样需要考虑如何保证宝宝的心脏健康。

该项研究调研了年龄在24到32岁之间的7,000名男性和女性，测试导致炎症出现的主要因素，比如C反应蛋白的出现。研究结果显示，婴儿期母乳时间不超过3个月或是从来就没有进行母乳喂养过的成年人更容易患慢性炎症，从而最终会导致患心脏疾病的风险增高。实际上，母乳时间在3到12个月的宝宝的体内炎症蛋白水平比没有进行过母乳的宝宝的体内炎症蛋白水平要低20%到30%，这又从另一方面告诉我们母乳对宝宝以后的生活的重要性。

母乳或影响孩子患慢性病的概率

研究结果显示，母乳可以通过三种方式来影响宝宝以后患慢性炎症的可能。首先，婴儿期，母乳可以有助于宝宝免疫系统的建立，这种免疫系统对炎症的发生起着至关重要的作用，而且对成年后的免疫系统的强弱也具有很重要的影响。其次，母乳可以决定在宝宝小肠内繁殖下来的细菌类型，肠道菌落的类型可能会诱发炎症的产生，但是目前关于母乳对肠道菌落影响的具体机制还未能阐明。最后，由于体内的脂肪可能会使炎症出现的几率增加，而研究结果显示，母乳可以降低成年后人体患肥胖症的风险，因此，研究者认为母乳可以通过降低人体患肥胖症的可能来达到间接降低人体患慢性炎症的可能的目的。

给孩子提供母乳就是提供健康

不管宝宝体内现在正在进行什么反应，我们可以肯定的是，母乳对宝宝的健康是很重要的。但是母乳又不是一件很容易的事。很多妈妈们在宝宝出生后就不能留在家照顾宝宝了，而有的妈妈则会感到母乳太麻烦，且刚开始时，也感觉很困难。但是为了宝宝以后的健康生活，我们妈妈们作出一点牺牲又有什么不可以的呢？

对于新生儿，最好妈妈采用自己的奶水来喂养，因为刚出生的宝宝免疫力低下，有的还可能对牛奶、婴幼儿配方奶粉过敏，而母乳可以增强孩子的免疫力，而且是对孩子最安全的食物。很多妈妈在用母乳喂养孩子的时候，可能会困惑孩子喝多少才算饱呢？下面教你一些判断孩子有没有吃饱奶的方法。

1.看宝宝是否哭闹

新生儿经常会哭闹，哭泣是很正常的一种行为。他们哭泣的原因也有很多，可能是因为需要换尿布了，或者睡的不舒服，没有睡饱，当然，还有可能是没有吃饱。这个时候母亲可以将手指放在孩子的嘴边，如果他们张嘴想吮吸，那么说明宝宝饿了，这时候妈妈们就需要将宝宝抱起来喂奶了！

2.注意吃奶的时间

一般情况下，宝宝吃奶的时间维持在15-20分钟以内，这个时候妈妈们可以注意下，如果孩子吃奶时间较长，并且隔很久才吞咽一次，那么说明宝宝已经吃好了，但是如果孩子没吃多久的奶，并且吮吸的较急，那么说明孩子没有吃饱，还需要继续喂养。另外，母亲在母乳喂养的过程中，最好坚持少吃多餐，防止奶水量不足，孩子一次不能喝的太多。母亲可以每隔两三小时喂养孩子一次。

3.测算睡觉的时间

一般情况下，孩子喝完奶之后都会很乖的睡觉或者玩耍，如果宝宝们没有喝饱的话，他们可能没有什么精神玩耍，或者睡的时间较短，没多久就醒了，甚至醒来的时候伴随着哭闹，这样的情况说明宝宝没有吃饱，需要妈妈再次喂养。

4.观察宝宝的动作

如果孩子没有吃饱的话，当妈妈抱起孩子的时候，他们会用手或嘴巴去蹭妈妈的乳房，或者钻进妈妈的怀里，他们会通过这种直观的方式告诉妈妈他们饿了。

5.记录大小便次数

宝宝吃饱了的话会经常需要大小便的，但是如果你发现你的宝宝大小便的次数比正常情况要少的话，除了便秘之外就是孩子没有吃饱。

在母乳喂养期间，母亲需要补充大量的营养来维持母乳的供应量，因为孩子会很容易感到饥饿，如果母亲母乳量不够的话，将不能满足孩子的需求，导致孩子的营养摄入不足，身体健康受到影响。妈妈要时刻关注这些有关宝贝是否吃饱的迹象，及时喂养，让宝贝健康成长。

奶水可以说是婴儿的绝佳食物，因为它含有婴儿发展所需的各种营养素。对于早产儿来说，喂母乳更加有好处，母乳中的抗体能帮助早产儿抵抗感染，而且母乳也比配方奶粉更容易吸收。给早产儿喂母乳还有哪些好处呢？又该如何给早产儿喂母乳呢？以下是简单的介绍。

早产儿准备好母乳喂养的信号

（1）当你触摸宝宝的嘴巴或脸颊时，他会开始抬起头并张开嘴。

（2）你的宝宝有能力吸住一个正常的奶瓶。

（3）在喂奶时，宝宝更加清醒。

（4）喂奶时，宝宝看起来很舒适。 

给早产儿喂母乳的好处

（1）母乳中含有所有重要的抗体，这些抗体都是早产儿所需要的，用以抵抗感染。

（2）研究表明，给早产儿喂母乳，可以促进他们的神经系统的发育。

（3）对于早产儿来说，母乳比配方奶粉更容易消化。

（4）你的身体会自然的产奶，这是专门为了滋养早产婴儿的，它能为早产儿的发育补充热量、维生素，还有蛋白质。

（5）母乳中还含有能够促进生长的蛋白质。

如何给早产儿喂母乳

（1）在你的宝宝足够成熟到会吮吸母乳之前，你可能需要使用挤奶器。挤出的乳汁，可以通过饲管喂给宝宝。（这个管子是直接插到宝宝的肚子上的）

（2）32周之后，就可以用杯子喂宝宝了。这也是为母乳喂养做准备。

（3）在宝宝出生之后的那天，你可能就开始产奶了。

（4）你得使用良好的医院等级泵，最终你可能需要租一个，一直到你确定自己的宝宝可以很好的吮吸母乳。

（5）每24个小时你应该至少挤奶8次，每次都要把两个乳房挤空。

（6）一旦你每天的挤奶量达到800毫升，你就可以减少次数了（每天约6次）。

（7）挤奶要持续到宝宝能够很好的吮吸，否则你的乳房就得不到应有的刺激，可能会无法产奶。

（8）当你给宝宝哺乳时，要确保让他喝干一边之后再换到另一边，这样有助于你的母乳供应。

（9）对于低出生体重儿来说，挤出的奶中可以添加母乳强化剂，它能提供额外的热量、钙和磷。

给早产儿喂乳的问题

（1）吮吸和吞咽问题

大多数的早产儿都有吮吸问题。在用管状物喂奶时，婴儿的嘴唇应该碰到乳头。训练宝宝的吮吸是需要时间的，但是母乳的气味和味道，以及宝宝与妈妈的接触，都有助于母乳的产出。

（2）其他问题

早产儿对特定食物的过敏几率会更高，也更容易出现酸反流。而且早产儿脖颈部位的肌肉非常脆弱，所以妈咪就得用自己的手撑住宝贝的颈部，让他感到舒适自在

补钙，是爸妈们经常谈论的话题，谁不想自家的宝宝今后有个高挑的个子呢。有一些新爸新妈总是听别人在谈论宝宝补钙时提及“维生素D”这一营养元素，于是他们就这样误打误撞地认为给宝宝补充维生素D，就可以不用担心宝宝会出现缺钙问题啦。事实真是这样么？

    维生素D只是促进钙质吸收，并不等同于钙

    其实，维生素D与钙元素是两种营养元素，维生素D并没有钙所具有的功能，无法促进宝宝的骨骼健康成长发育。它的存在，是为了帮助人体更好地吸收钙质，防止钙质在人体内流失。所以，维生素D只是补钙过程中的一种“催化剂”，提高钙质被宝宝吸收的效率，并不等同于补钙！如果爸妈一味地给宝宝补充维生素D而忽略了补钙本身，则有一种“本末倒置”的意味。

    只补钙，忽略维生素D，同样不明智

    有些爸妈则认为，只需要为宝宝补充足够剂量的钙质，就可以保证宝宝的身体发育。其实，这样的想法也不明智。由于宝宝年龄较小，他的肠胃功能并没有发育完善，肠胃对钙剂的吸收能力有限，补充的钙质从宝宝体内流失的几率很大，这也使得很多父母在为宝宝补钙这件事上做了些许“无用功”而不自知。

    补钙与补维生素D同时进行，效果事半功倍

    补钙与补充维生素D并不矛盾，两者同时进行，会达到事半功倍的效果。但是，如果爸妈为小宝宝同时喂食钙剂和维生素D补充剂，小宝宝的胃部容量较小，根本无法同时吞咽大剂量的营养补充剂。

    这时，则需要爸爸妈妈为宝宝选择一款含有维生素D成分的钙剂，最好为小剂量包装，一次只需要给宝宝服用一点点，既能够达到补钙的效果，又不会为难宝宝的小胃。给小宝宝选择钙剂时，同时要考虑到宝宝尚未发育成熟的咀嚼能力，最好选择冲剂类型的钙剂，方便喂服。美国补钙专家迪巧就有这么一款补钙产品，专为0-3岁的小宝宝设计，5ml的小剂量，装在一个小勺子中便可以让宝宝喝下。其中含有维生素D3，能够有效促进宝宝对钙质的吸收。值得一提的是，这款钙剂为淡奶味，是贴近母乳的味道，宝宝容易接受，也能够有效保护宝宝的味蕾。

    为宝宝补钙，可不如想象中简单。新爸新妈们需要找准方法，不要偏听偏信，防止踏入补钙误区。用科学的方法为宝宝补钙，帮助宝宝更高效地吸收钙质，助力宝宝健康成长。