绿豆沙的功效和作用
绿豆的功效

绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排清体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效。

绿豆汤作用

1、解毒

绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。因此，如果只是想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸，10分钟左右即可，注意不要久煮。这样熬出来的汤，颜色碧绿，比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去，就可以达到很好的消暑功效。如果是为了清热解毒，最好把豆子煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但清热解毒作用更强。

2、防中暑

绿豆与其他食品一起烹调，疗效更好，如防中暑可以喝绿豆银花汤：绿豆100克、金银花30克，水煎服用。

3、绿豆属清热解毒类药物，具有消炎杀菌、促进吞噬功能等药理作用

其籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质，对人类和动物的生理代谢活动具有重要的促进作用。中医学认为绿豆、豆皮、豆芽、豆叶及花均可入药。绿豆性味甘寒，入心肺二经。内服具有清热解毒、消暑利水、抗炎消肿、保肝明目、止泄痢、润皮肤、降低血压和血液中胆固醇、防止动脉粥样硬化等功效，外用可治疗创伤、烧伤、疮疖痈疽等症。

小贴士

虽然大多数人都可以放心地喝绿豆汤，没有太多禁忌，但是体质虚弱的人，不要多喝。从中医的角度看，寒证的人也不要多喝。由于绿豆具有解毒的功效，所以正在吃中药的人也不要多喝。

孕妇能喝绿豆汤吗

绿豆汤是很多人夏天的首选消暑食品，在盛夏喝些绿豆汤，甘凉可口，防暑消热。绿豆中含有人体必需的氨基酸——赖氨酸。它是合成蛋白质的重要原料，可以提高蛋白质的利用率，从而增进食欲和消化功能。可促进发育、提高智力、长身高、增体重，故被称为营养氨基酸。孕妇可以喝绿豆汤吗?答案是肯定的。孕妇在夏天适当喝一点绿豆汤对自己和宝宝都有益。

此外，绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。传统医学认为：绿豆性味甘寒、无毒，有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效。

所以对孕妇来说，喝绿豆汤不仅可降火，也可清除胎毒，同时也有助于解决孕期便秘问题。从这几个方面来看，孕妇是可以喝绿豆汤的。

孕妇喝绿豆汤的好处

绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排清体内毒素的作用。

生活中喝绿豆汤的人很多。绿豆汤的作用有解毒和防中暑的功能。现代医学研究也认为，绿豆营养价值较高，蛋白质含量比鸡肉还多，钙质是鸡肉的7倍，铁质是鸡肉的4.5倍，磷也比鸡肉多。这些对促进和维持机体的生命发育及各种生理机能都有—定的作用。

孕妇喝绿豆汤注意事项

绿豆汤虽好，也要讲究喝的时间和方法，孕妇喝绿豆汤的注意实现有哪些呢?

1、绿豆性凉，喝多了会使孕妇身体变得阴虚。尤其是体虚的孕妇特别要注意，并且当孕妇有患胃肠薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症时最好不要喝绿豆汤。

2、如果孕妇正在服用药物，特别是一些温补的药物，应避免食用绿豆食品，以免降低药效。

3、未煮烂的绿豆腥味强烈，食后易恶心、呕吐。孕妇应避免食用未煮熟的绿豆。

绿豆汤的做法

南瓜绿豆汤

1、绿豆洗净，南瓜去皮切块。

2、高压锅内放入水，放入洗净的绿豆大火煮沸后，盖阀冒气后，转小火。煮10分钟，关火。

3、待高压锅冒完气，不爱吃绿豆皮的朋友，可以把浮在上面的豆皮去掉。

4、放入切好的南瓜，再次开大火，高压锅盖阀冒气后，可以关火了。

5、待高压锅冒完气，如当时喝，不放糖已经很甜。如要放冰箱还是依个人口味加糖，放冰箱储存，随喝随取，冰凉解渴。

百合绿豆汤

1、绿豆去掉杂质洗净。

2、 百合剥开洗净。

3、绿豆放入锅中，加入500克清水烧开。

4、转用小火煮至绿豆开花，放入百合，继续煮。

5、 到绿豆，百合熟烂时，放入白糖，待糖化开，盛入汤碗即可。

薄荷绿豆汤

1、绿豆放入清水500克煮好。

2、薄荷干用水冲洗，加水约1大碗，浸泡半小时，然后用大火煮沸冷却，过滤，再与冷却的绿豆汤混合搅匀。

结语：绿豆中含有人体必需的氨基酸——赖氨酸。它是合成蛋白质的重要原料，可以提高蛋白质的利用率，从而增进食欲和消化功能。可促进发育、提高智力、长身高、增体重，故被称为营养氨基酸。绿豆汤虽好，也要讲究喝的时间和方法。以上介绍了一些绿豆汤的做法感兴趣可以自己动手尝试一下哦。

梳子什么材质的好
牛角梳
长期使用牛角梳梳理头发，按摩头皮，具有增强免疫力、安神健脑、防止脱发、祛头皮屑等独特的保健作用，而且牛角梳背部的凹凸角度符合人体的自然曲线，可以按摩面部以及身体。
选购要点：牛角梳包括黄牛角梳、白水牛角梳、黑水牛角梳等，如果你注重的是去屑止痒、安神健脑的功效，建议选购黄牛角梳；注重养护发质、增强免疫力，建议选购白牛角梳；主要考虑高性价比的话，可以选择黑牛角梳，功效和耐用稍差一些，但价格便宜。
黄杨木梳
黄杨木中所含有的黄杨素能够抑制真菌，常用黄杨木梳梳头可以达到祛除头屑、止痒去屑的功效。由于黄杨木的木质十分坚韧，可以在上面做一些雕刻或者镶嵌装饰物，所以黄杨木梳有许多外观靓丽的款式，可以满足不同年龄段的人群的需求。
选购要点：黄杨木梳具有促进血液循环、促进头发生长等功效，特别适合一些发质稀疏，想要增发的人群，建议选购黄杨木梳进行梳头；黄杨木梳自带清新、淡雅的香味，给人一种淡雅而又不失俗气的感观，是送礼的不二选择。
纯猪鬃毛梳
猪鬃毛梳是采用猪柔软鬃毛制成，可以减低梳头与头发之间的摩擦力，而且梳子上的鬃毛不但可以扫落灰尘，也有助于将头皮上的皮脂均匀分布至发身，形成天然护发素，不仅能够增加头发的柔顺，散发出健康的自然光泽，还能防止头发分叉、撕裂。
选购要点：纯猪鬃毛梳按毛的硬度可分为两个等级，软毛或中软毛梳，适合于发量非常少或头皮敏感怕疼的人使用；硬毛梳，适合于发量较多的人使用。并且长期用猪鬃毛梳可以延缓脱发速度，适合有脱发问题的人群使用。
檀木梳
檀木梳主要以黑檀、红檀和玉檀为主，黑檀木梳色调古雅深沉，纹理美观，温润细腻的光泽和质感，华贵内敛，有种古色古香的感觉，符合传统审美；红檀色调红润，突显出古朴典雅的气息；玉檀也称绿檀或圣檀，色彩绚丽多变，香气淡雅恒久。
选购要点：檀木梳因其美丽高贵的纹理，香气幽雅，做工精美，适合作为给长辈或领导送礼的礼品，显得高贵得体；而且经常用檀木梳梳头可按摩头部经络、穴位，起到舒筋活血、延缓衰老、强身健体的作用，适合大多数老人使用。
栗木梳
栗木梳是采用栗木材质制作而成，栗木的质地坚硬，具有独特的木纹，能够促进血液循环，并让让发根健康强韧的木材，栗木梳梳头不仅具有强韧发根、养护发质的功效，还能有效剔除头部的部分掉发、断发、浮皮、污垢及分泌物等等。
选购要点：建议发质疏松、发根细软，头发容易脱落的人群选购栗木梳，在洗发时配合一些有治疗作用的洗发水一起使用，可以让洗发水的效果加倍，更好的预防脱发掉发。此外，栗木梳对头皮没有刺激性，即使是敏感头皮也可以使用它。
桃木梳
桃木梳是采用桃木材质制成的梳子，桃木在古代被誉为“仙木”，可见桃木即是吉祥平安的象征。桃木梳最大的优点就是防静电，梳头不会拉伸头发，能有效刺激穴位，促进头部皮层血液循环。
选购要点：建议睡眠质量不好或有脱发问题的人群选购桃木梳，长期使用桃木梳梳头，不仅具有畅通头部经络、消除神经疲劳的作用，还能对防止脱发、晕眩、失眠等症状具有一定的保健功效。

怀孕了为啥不能吃桂圆
桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖的营养成分，是补心安神和养血的佳品，对孕妇来说确实大忌。那么孕妇为什么不能吃桂圆呢？

在中医上，桂圆养血安神的作用，但是不适合阴虚内热体质和患有热性疾病的患者食用。而孕妈妈们在怀孕期间，体质多为阴虚内热的，在吃了桂圆之后，很容易出现腹痛和“见红”等先兆流产的症状，所以孕妇不宜吃桂圆。

有的孕妈妈会嘴馋，看到别人吃自己也想吃，这时候我们建议孕妈妈们稍稍控制一下。可以吃一些其他的水果代替，实在不行吃一两颗桂圆解馋也是可以的，但是一定不能吃多，否则宝宝就有危险了。

吃鸡头有什么功效

鸡头有什么营养价值?吃鸡头可以滋补肝肾，对肾脏不好的人们是非常好的滋补品，鸡头还可以宣阳通络。吃鸡头还能治疗小儿痘浆不起、时疹疮毒、蛊毒等病症。鸡头昧甘性温，养肝益肾、通络活血，能促发痘疹不起，治流行性疮疹，也能调理胎气。

其实我们在生活中经常吃一些鸡头还有助于保护眼睛和皮肤的哦，鸡冠含有透明质酸，对眼睛有好处，并且可以使我们的皮肤更加的光滑哦，对于我们人体的骨关节的作用在兔膝关节部分清液膜切除后注入HA，对关节软骨的退行性改变有减轻和防止作用，尤其是那些骨关节有问题的朋友们吃一些鸡头是非常的有利于创伤愈合的哦。

鸡头的副作用

虽然鸡头对人体有滋补肝肾、治疗一些小儿疾病的好处，但是，有人说鸡越老，鸡头毒性就越大。用现代的医学观点来分析，其原因是鸡在啄食中会吃进含有害重金属的物质，这些重金属主要储存于脑组织中，鸡龄越大，储存量就越多，毒性就越强。现在我们人工养殖的鸡更新换代非常快，因此，毒性也是比较小的，但是还不适合多吃。鸡头还不适合高胆固醇患者食用，是因为鸡的脑髓里面含有更多的胆固醇。

预防流感吃什么药好
1、服用一些有效的预防流感的药物对帮助孩子预防疾病很有针对性，因此可以适当的服用一些中成药，比如说抗病毒口服液、板蓝根、维生素C泡腾片等来起到增强人体抗病毒能力以及清热解毒功效，从而帮助人们预防流感疾病。但是人们如果经常服用这些药物的话，身体会形成一定的抗药物性，当人体免疫系统不在对这些药物产生抗体，那么就会让药物的抗病毒能力失效，因此切记不能经常服用这类药物。

2、服用药物来预防流感毕竟不是长久之计，更加有效地帮助人们预防流感疾病，还是应该通过在日常生活中做好护理措施，增强人体抵抗力来达到预防流感功效的。因此人们可以在日常生活中养成更加规律的运动习惯，通过有效的运动来增强自身身体体魄;也可以适当的多吃一些营养丰富、维生素丰富的食物，来让身体免疫系统得到更好的食疗护理，这样也能够增强人体免疫力，从而更好的对抗病毒，预防流感疾病。

多吃什么对男人性功能有帮助
男性平时可以多吃虾、牡蛎等来改善自身的性功能。1.虾：虾不仅营养丰富、味道鲜美，而且还能起到非常好的壮阳药用作用。中医认为虾味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功，能帮助强身健体。2.牡蛎：牡蛎又叫蚝，牡蛎味咸，性微寒，有滋阴壮阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。牡蛎能有效帮助治疗肾亏阳痿。

鲫鱼的营养价值及功效
功效作用
鲫鱼肉质细嫩，营养价值很高，含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B12和烟酸、钙、磷、铁等成分。具有补虚催乳、补肝养目、健脑益智的功效。
1.补虚催乳
鲫鱼有通乳汁作用，给产后妇女炖食鲫鱼汤，既可以补虚，又有通乳催奶的作用，产后、手术后、病后体虚的人适量吃鲫鱼有益身体恢复。
2.美容养颜
鲫鱼脂肪含量较少，食用时鲜嫩且不肥腻，适合想美容但怕肥腻的女性食用。鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到较好的强化作用。
3.补肝养目
鲫鱼中含有视黄醇、维生素A，对提高视力有益，适量食用鲫鱼籽可以补肝养目。
4.健脑益智
鲫鱼头中含有较为丰富的卵磷脂，能为大脑补充营养，起到增强记忆力的功效。
5.增强抗病能力
鲫鱼所含的优质蛋白易于消化吸收，是良好蛋白质来源，适量食用可补充营养，增强抗病能力。
营养价值
鲫鱼含有丰富的营养成分，如常食，益体补人。鲫鱼含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素A、B族维生素、尼克酸等。

倒着走路有什么好处
1、倒退走路比正常走路能消耗更多热量和热卡，因此很适合减肥和减脂的人群。2、倒退走路本身就是一种很有效的有氧运动，能够增加人体的肺活量，锻炼心血管功能，因此能够很好的增强心肺的综合功能。3、还能够锻炼肌肉的平衡，逆向走路能够运动到平时不太使用的肌肉，所以能够改善臀肌、大腿肌和小腿肌等后部肌肉、肌群的活动能力。4、还能够使人体有更好的平衡能力和感知能力，使手、眼、腿能够协调发展和协调运动。

紫苏子的功效与作用
化痰止咳、润肺平喘、润肠、胸开胃、理气。

紫苏子具有下气，化痰止咳，润肺平喘，润肠，宽胸开胃，理气等作用和功效。当身体出现痰逆，气逆，咳嗽气喘，痰多胸闷甚至咳嗽不能平喘以及呼吸困难的症状，伴痰多的表现，可以配合苏子进行治疗。同时可以配合降气化痰的药物，比如白芥子、莱菔子，就是常用的有名的方剂三子养心汤。如果身体出现体虚久咳，伴有咳喘，可以同时配合温阳理气的药物进行治疗，比如肉桂、厚朴等药物。对于身体出现的肠燥便秘以及胸闷气喘的症状，都可以通过紫苏子进行治疗。在现代研究医学表明，对于身体还具有降脂，降压，抑制血小板凝聚，抗癌，抑制细菌等功效和作用。在临床治疗中，比如常用治疗身体患有支气管炎、支气管哮喘、肺气肿以及蛔虫感染等因素引起的肠道寄生虫病变都有良好的作用。

怎样去除老人斑的最有效办法
1、补充维生素e

维生素e是一种具有抗氧化作用的物质，这种物质能够帮助清除身体内的黑色素，从而延缓气体的衰老，由于老年斑是身体的一些黑色素沉着导致的，所以适当的补充维生素e可以帮助淡化黑色素，进而起到淡化老年斑的作用。

2、用生姜擦拭

在出现老年斑后如果症状不是特别严重，可以试着用生姜来擦拭皮肤，能够起到淡化斑点的效果，因为生姜中含有一些活性物质，而这些活性物质正好能够对抗老年斑，能够刺激皮肤让皮肤的活力增加，从而促进皮肤代谢，有效防止黑色素沉淀。

3、进行手术治疗

如果是比较严重的老年斑可以通过手术的方式来帮助自己改善老年斑的状况，激光手术是目前治疗老年斑最有效的方法之一，能够帮助去除脸部的色斑，只是激光手术的价格比较昂贵，而且对于比较严重的老年斑不能够一次性清除，需要分成多次进行。

对于有出现老年斑的人来说，在采取一些方法淡化老年斑后也要做好预防老年化复发的措施。医生曾接受采访表示，老年斑的发生是和皮肤老化以及遗传有一定的关联，所以不管在采取任何方式都会让老年斑重新复发，所以在淡化老年斑后患者需要采取一些措施来延缓老年斑的复发，在日常要做好防晒，并且要让自己的情绪稳定，这样能够最大程度的延缓老年斑的出现