宫寒是种危害极大的疾病，而生活中不少的人都不知道自己被宫寒缠身了。其实宫寒缠身时身体会出现一些表现哦，那宫寒具体的表现有哪些呢?今天就带着大家详细的去瞧瞧吧。

第一，痛经

不少人出现痛经就会直接认为是宫寒，其实这不是必然的时间哦。痛经的因素有很多，宫寒只是属于其中一种。当子宫寒气入侵时就会导致血瘀，影响经血的正常流动。如果说通过热敷的方式就可以改善痛经，那这种情况一般就是宫寒造成的。要记住宫寒一定会造成痛经，而痛经则不一定是宫寒哦。

第二，皮肤表现

宫寒在皮肤上会有哪些表现呢?一般来说当宫寒缠身时就会因为气血受到影响而导致了各种斑点的出现，比如说黄褐斑或者是黑眼圈等等。

第三，手脚冰凉

其实很多宫寒患者在秋季之后手脚冰凉的表现更加的明显哦，因为宫寒的人都是很怕冷的，而秋季之后天气就开始变凉了。气血的运动受阻更加严重了，那手脚冰凉就会更加的明显了。

第四，便秘

宫寒会有哪些表现呢?便秘也是有可能哦。据悉宫寒的朋友会因为影响到代谢而导致一些疾病的出现，而宫寒就是其中之一了。

第五，疲劳

如果说你没有因为什么疾病而出现了各种疲惫，那要小心宫寒了。因为宫寒的朋友在血液循环上会比较弱，那么身体所需的营养还有氧气都没有跟上，人就会感觉到疲劳。

不知道是否有宫寒的朋友只要留意身上是否有出现以上的一些表现，比如说经常感觉到疲劳或者是一到秋冬手脚冰凉就极为严重，又或者是便秘黄褐斑经常找上门来。那这就要担心是否是宫寒了。

在生活中我们经常会听到妇女们谈论宫寒，那为何为宫寒呢?简单来说就是子宫卵巢等部位受寒了。调理宫寒的方法也有不少，宫寒的朋友吃什么好呢?食物调理是最有效的，接下来就简单的分享几种有利于改善宫寒的食物。

第一种：红豆

其实很多人都不知道红豆也是可以调理宫寒的，红豆中有蛋白质也有维他命以及维生素等物质，因此食用后不仅仅可以达到暖身的效果，而且还能补气血哦，这有利于缓解宫寒症状。

第二种：红糖

红糖简直可以被成为女人之友了，产后虚弱或者是痛经时都可以看到红糖的身影。那是因为红糖具有活血的效果，可以温暖全身哦。因此宫寒的朋友可以也是当时的吃点红糖来暖暖子宫哦。

第三种：榴莲

女人宫寒应该吃什么好呢?其实也可以试试榴莲哦。它是属于热性类的而且营养多，食用之后不仅仅补肾而且还可以活血驱寒，因此很适合宫寒的朋友来食用哦。据说榴莲皮内侧物质来拿煮汤还能滋阴补血哦。

第四种：阿胶

宫寒的朋友平时也可以适当的吃点阿胶。阿胶含有的营养是有利于血液物质的生成，比如说红细胞或者是血红蛋白等等，可以帮你改善月经不调治疗宫寒等，建议跟红枣枸杞等搭配效果更佳哦。

第五种：红花

宫寒适合吃什么呢?试试中药材红花吧。红花是属于温和性的材料，在平时都是被用来治疗闭经痛经的，那是因为其具有活血化瘀的效果。宫寒患者食用之后可以让子宫周围的血液流动起来，有利于改善寒症。

其实宫寒的危害是极大的，卵巢、子宫以及输卵管等都会受到影响，因此宫寒缠身时尽快做好调理哦。

经期女性朋友最担心的就是污血排的过慢或者是排不干净，严重影响身体。因此都会通过食物快速的排出污血。那经期吃什么可以排出污血呢?不妨来试试这种食物哦，可以帮你调理好子宫哦。

第一：木耳

在经期肝脏唯一的作用就是尽可能的排毒了，因此可以适当的吃一些可以促进排毒的食物，而黑木耳就是不错的选择。绝大部分的黑色食物都是具有排毒的效果，适当食用可以排出污血哦。

第二：红糖

为何很多人都会在痛经的时候吃红糖呢?那是因为红糖是具有排淤促进血液循环的效果，因此有利于帮助污血哦。所以建议多备点红糖在加重，经期时可以食用哦。

第三：榴莲

经期吃什么能够排出污血呢?其实可以选择吃榴莲哦。榴莲中有不少的物质可以帮助开胃促进蠕动的效果，因此在经期食用时可以治疗宫寒排出污血哦，所以说平时还是可以适当的吃点榴莲哦。

第四：猪血

其实猪血是女性经期必吃的食物了，它的铁质含量非常的多，而经期正好是血液流失最严重的时刻，因此朋友们平时可以适当的吃点猪血哦，不仅仅可以快速的排出污血，同时还能够帮助造血哦。

第五：生姜

我们都清楚生姜是具有暖宫效果的，因为生姜会刺激血液的流动。让身体处于燥热的情况，不仅可以通过汗液排出寒气还能帮助快速的排出污血哦。

其实经期污血过慢不仅仅延长经期而且很容易诱发妇科炎症的出现，因此要及早的做好排出污血的工作，那吃什么可以排出污血呢?生姜、猪血还有榴莲等食物都是最好的选择哦，可以帮你解决经期的困扰。

不少人都知道舌头上有舌苔，一般来说身体正常的朋友舌苔微白而且比较粉嫩的。但身体出现异常时，那么舌苔就会出现厚白。那出现舌苔厚白是怎么回事呢?其实可能是因为湿气也有可能是因为疾病或者是口腔等问题哦，想要简单判断身体状况可以来看看造成舌苔厚白的具体原因哦。

第一：饮食的因素

其实有些人可能是因为饮食造成的，比如说水果。很多人晚上的时候都会将水果当做主食，而我们吃水果时不会当做主食的吃法来咀嚼，这就会造成一些舌苔无法跟随水果进入肠道里面，只会在舌头上停留，渐渐的就会出现舌苔厚白哦。

第二：口腔问题

舌苔厚白是怎么回事呢?或者是因为口腔的因素造成的哦。比如说患上了臼齿或者是牙菌斑等疾病。这些口腔问题也是会造成舌苔厚白的，因此可以直接调理好口腔问题哦。

第三：湿气

体内湿气太重的朋友也有可能会造成舌苔厚白哦，这是因为体内的湿气严重的滞留，在运用不当的时候就会直接出现了舌苔厚白了，因此要是湿气太重的朋友可以适当的多吃一些祛湿类的食物哦，比如说红豆或者是薏仁等等。

第四：有痰

舌苔厚白还有哪些原因呢?可能是气管内的痰过多造成的。如果说你的舌苔是处于发白的情况而且还伴随着肿胖的情况，那么这说明体内的痰太多了导致了角化的皮肤不容易脱落而出现的情况。如果说是因为痰多，那么平时可以多吃一些祛痰类的食物哦。

其实舌苔厚白很多人都是不当回事的，但你发现造成的原因你就会知道是身体出现了异常，我们刻意根据症状来治疗。

月经期可是很重要的时期，为了能够度过经期特殊的日子，务必要做好保健，不该做的事情千万不要去做，不然受伤的只会是你自己的身体。那么月经期不能做的事有哪些呢?当然下面这两件，绝对是不可以做的。

第一件、不穿紧身裤

虽然说紧身裤穿着显腿修长，但是来月经的时候不适合穿，不然的话，会影响血液循坏，还会增加会阴摩擦焊，很容易造成会阴充血、水肿等问题，给女人们带来疼痛等不适。而且紧身裤会把外阴包裹得太紧，密不透风的环境，会让外阴不透气，最终细菌就容易冒出来了，造成炎症爆发，进而出现瘙痒，让女人们坐立不安。

所以说，必须要记住，月经期的时候，不要穿紧身裤，比如说弹力裤、紧身牛仔裤等。同理，内裤也不能穿紧身的，建议穿棉质材料制作而成的内裤，透气、柔软，穿着很舒服，不会刺激外阴的皮肤。还有就是外裤要穿宽松些，尤其喜欢穿裙子的女人，在选择打底裤的时候，一定要选择适合的尺码，别穿过于紧绷的，以免将外阴和大腿包裹得太紧了。

第二件、不要吃辣椒

天气渐冷了，不好人的饮食中都会带有辣椒，因为辣椒是辛辣味食物，吃它有助暖身，帮助自己抵御寒冷。但是要注意了，月经期的时候，要保暖的话，多穿衣服就是，千万不要通过吃辣椒达到目的。太辣的食物会刺激身体，很容易造成盆腔充血，进而造成痛经问题的出现。甚至还会影响经期，造成排血天数变长等等，所以说，平日里要远离烧烤、干锅田鸡、烤鱼等辛辣的食物。

　　怀孕的时候，孕妈在每个方面都要特别小心，就连日常护肤品也要仔细挑选，不然会影响宝宝的发育。很多孕妇在挑选水乳的时候应该都会碰到mamakids这个品牌，但大多都是第一次使用，不知道mamakids孕妇水乳怎么样，毕竟这个牌子的东西不便宜，买回来不好用那就太亏了。那么，下面小编就来和大家分享一下这个牌子的使用感受，有需要的朋友快来看看吧。

　　mamakids是个日本的品牌，是日本的自然科学株式会社与皮肤科、产科、小儿皮肤科专家共同研究开发出来的护肤品品牌，整个品牌的产品本着无合成香精、无色素添加的原则，最大的成分是寡糖，能够帮助肌肤补充胶原蛋白，对皮肤弹性、韧性也有补充效果，是日本评价最高的妊娠纹预防护理乳液。

　　当然啦，小编这么说可能还是有很多人不知道这个品牌的护肤品怎么样，为此小编搜集了一下网友们的使用感受，大家可以看完再做决定：

　　1、说没用吧，其实还是有点效果的，如果不用那么后期长的更加厉害。

　　2、气味不是很重，淡淡的闻着挺舒服的，涂在身上不是很油腻，吸收也蛮好的，效果也挺不错。

　　3、Mamakids防妊娠纹乳液我用到5个月了，增重16斤，还没妊娠纹。

　　4、这款对我来说太有用了、我一胎的时候太懒、觉得麻烦、都没涂，7个月的时候开始长妊娠纹、结果花了3年时间慢慢变没了。这次二胎、我怀孕3个月就开始涂、到现在生完了也没有，所以觉得效果超赞。

　　5、这个对我来说太油了，涂了肚肚上还长小痘痘了。

　　6、这款很油，比娇韵诗的油太多，闲置了。

　　第一名：徐佳莹《我还年轻我还年轻》

　　第二名：周深《无问》

　　第三名：华晨宇《荒野魂斗罗》

　　第四名：袁娅维《Love Can Fly》

　　第五名：Misia《向着未来》

　　第六名：萧敬腾《纯金打造》

　　第七名：黄霄云《打开》

　　曾一鸣《第一滴泪》奇袭失败淘汰

　　灌木的林学意义：

　　灌木：高3.5m以下，通常丛生无明显主干的木本植物，但有时也有明显主干，如麻叶绣球、牡丹。

　　茎高0.5m以下者为小灌木，如胡枝子。

　　茎在草质与木质之间，上部为草质，下部为木质者，称半灌木或亚灌木。

　　常见的灌木类型：

　　1、栀子花：茜草科，原产于我国长江以南，枝、叶丛生。叶椭圆形，5-7月开花。主要品种：大叶栀子；狭叶栀子；卵叶栀子。

　　2、金丝桃：金丝桃科，原产我国，叶长卵形，淡绿色，秋后红色，夏季开花，花金黄色。

　　3、含笑：又名含笑梅，香蕉花。木兰科。花卉古籍《群芳谱》里，有如下记载：“含笑花产广东，花如兰，开时常不满，若含笑然，而随即凋落，故得是名……”。含笑花白色带紫红边，具有香蕉气味，故又称“香蕉花”。主要品种：大叶含笑；小叶含笑；金叶含笑。

　　4、六月雪：俗称满天星。茜草科，多分布于江苏、南京、宜兴等地。叶卵形，稍带革质，6月间开小白花，多数相聚，遥望如雪。主要品种：厚叶六月雪；金边六月雪。

　　5、南天竹：又名红天竹，小檗科南天竹属。叶三回羽状复叶，小叶狭长，卵形。叶夏、春绿色，冬秋红色。古诗描叙：“春日花白秋里红，串串红果挂叶丛。绿里间红色更艳，严冬室里春意浓”。主要品种：玉果南天竹；五彩南天竹。

　　6、大叶黄杨：卫矛科，卫矛属，原产我国中、北部。4-5月开花，叶色浓绿并有光泽。元人华幼武诗云：“咫尺黄杨树，婆娑枝千重……”。主要品种：金心黄杨；金边黄杨。

　　7、小叶黄杨：黄杨科，黄杨属。主要品种：雀色黄杨；豆瓣黄杨；瓜子黄杨。

　　8、海桐：又名山矾。海桐科。常绿大灌木，叶倒卵形。边缘略向背面反卷。夏季开白花，有香气。该树种能抗有害气体，保护生态环境。

　　9、十大功劳：又名猫儿头。小檗科，原产亚洲东南部。叶互生，羽状复叶。花黄色，细小，多数花相聚而生，夏初开放。

　　10、法国冬青：又名珊瑚树。忍冬科荚属。原产于亚热带国家，现在我地生长良好，一年四季翠绿。

　　11、金叶女贞：木犀科，女贞属，原产日本，近几年引种我地，叶面黄色，属干园林彩叶植物。

　　12、红叶继木：蔷薇科，李属。原产于我国西南部，春季开红花，叶一年四季发红，观叶价值较高。主要品种：单面红；双面红。

　　13、日本小檗：小檗科，小檗属。原产日本，叶鳞状卵形或倒卵形，有叶刺。4-5月开放。主要有：红叶小檗；绿叶小檗。

　　14、火棘：又名火刺、火把果。蔷薇科。原产我国西北部。幼枝密生黄褐色软毛，枝上有尖锐的棘刺。果实成熟时圆球形，鲜橙红色，集生如火，非常好看。

　　15、石楠：又名石眼树。蔷薇科，石楠属。原产我国秦岭一带。叶片革质，长椭圆形，一年四季翠绿。古诗曾云：“石楠红叶透帘春，忆得汝成下锦茵。试折一枝含万恨，分明说向梦中人”。主要品种：光边石楠；毛边石楠。

　　16、棕榈：又名棕树，属棕榈科，棕榈属，原产我国。四季常青，叶散歧成荫，颇饶清致。宋人梅尧臣诗云：“青青棕榈树，散叶如车轮……”。棕榈周身是宝，经济价值高，有：“千年桐，万年棕，世代儿孙吃不穷”的美名。

　　17、林奈木：“灌木王国”中最小的一员，也叫林奈草和林奈花，又名北极花，属于忍冬科，是四季常青的匍匐性灌木，木质茎与枝仅仅高约5厘米到10厘米，细如铁丝，整个林奈木矮小似苔藓。叶子四枚，花成对生于枝顶，白色或粉红色，放出芬芳。果实近似球形，很小很小，长约3毫米。

　　18、红树：红树科，乔木或灌木，高2—4m。有支柱根。聚伞花序，花2，着生于小枝上已落叶的叶腋位置，总花梗短于叶柄，小花梗无，小苞片合生成杯状。果实倒卵形。种子在母体发芽，胚轴柱形，咯弯曲，绿紫色，长20—40cm。分布于海南，生于海边含盐滩涂。东南亚、澳大利亚热带海岸也有分布。

　　19、银粉蔷薇：攀援小灌木，枝条圆柱形，紫褐色;小枝细弱，无毛；散生钩状皮刺和稀疏腺毛。小叶3，稀5，连叶柄长4—11厘米；小叶片卵状披针形或长圆披针形，长2—6厘米，宽0.8--2厘米，先端渐尖，基部圆形或宽楔形，边缘有紧贴细锐锯齿，上面中脉下陷，下面苍白色，中脉突起，两面无毛；叶柄无毛，有散生皮刺和稀疏腺毛；托叶狭，极大部分贴生于叶柄，仅顶端分离，离生部分披针形，边缘有带腺锯齿。花单生或成伞房花序，稀有伞房圆锥花序；花直径2—2.5厘米，花梗长1—3.5厘米，无毛，有稀疏的腺毛;萼片披针形，先端渐尖，全缘，外面无毛，内面有短柔毛，边缘有稀疏腺毛，花后反折；花瓣粉红色，倒卵形，先端微凹，基部楔形；花柱结合成束，伸出，有柔毛，比雄蕊稍长。果实卵球形，直径约7毫米，紫褐色，无毛。花期3—5月，果期6—8月。产福建。多生于山坡、荒地、路旁、河边等处。海拔400—1000米。

　　20、铁海棠：又名老虎簕，狮子簕，麒麟花，大戟科一般特性：直立或稍攀援状灌木。茎：厚，长可达1米，刺硬而锥尖，长1-2.5厘米，5行排列于茎的纵棱上。叶：通常生于嫩枝上，倒卵形或矩圆形匙形，长2.5-5厘米，先端浑圆而具小凸尖，基部狭楔尖。花：大戟花序2-4个，排成具长柄，二歧状的聚繖花序;总苞片鲜红色，阔卵形或肾形，长约8毫米，径10-12毫米，花期：秋冬间。生态分布：原产马达加斯加岛。

　　21、人参果：茄科，水果兼观赏型草本植物。在热带、亚热带地区为多年小灌木.在我国和日本则作为一年生栽培。果为多汁浆果，果肉为淡黄色，呈椭圆形、卵圆形、心形、陀螺形，成熟的果实呈奶油色或米黄色。出现紫红色条斑。

　　珍珠粉蛋清面膜是镇定、收敛型的面膜。蛋清有很好的收敛效果，而珍珠粉有很好的控油效果，所以二者结合，对付大油田、大毛孔超级有用，而且还有一定的美白淡斑功效。

　　1、收缩毛孔

　　珍珠粉蛋清面膜是镇定、收敛型的面膜。蛋清有很好的收敛效果，如果家里有鸡蛋和珍珠粉，那么你可以把它们调配成糊状敷在脸上，加上蜂蜜更好，收缩毛孔的效果也会更好。

　　2、控油

　　夏季天气一炎热，就容易出油出汗，特别是油性肌肤的妹纸，简直苦不堪言。而珍珠粉就有很好的控油效果，坚持使用珍珠粉蛋清面膜，就能帮你解决皮肤经常出油的问题。

　　3、美白

　　每个女孩子都渴望拥有一张白嫩的脸蛋，其实蛋清珍珠粉面膜就能办到，它有很好的美白淡斑功能，能够让皮肤变得更加的白皙干净，并且，相对于市面上各种各样的美白产品来说，珍珠蛋清面膜更加天然和安全。所以可以多多考虑用这个方法来保养皮肤。

茶叶的用途有：
1、能够饮用，中国有很长久的茶叶饮用历史，茶道文化也是中国传统文化中至关重要的部分。因此国人也就发现茶叶是可饮用的了。喝茶有相应的保健的作用，依据一年四季来分，夏天宜绿茶，冬天宜红茶。
2、能够当作除臭剂，防潮干燥剂。用茶叶填充的枕头，不仅仅能够清除异味，清新空气，还有着醒脑提神、增进思维的作用。过期茶叶用纱袋装起来能够放到冰箱、洗手间除味，也能够放到抽屉、书架防潮。
3、能够作花卉肥料，茶叶中富含丰富的营养，如蛋白质，维生素等。冲泡并不会让茶叶里的所有物质析出，通过研究发现茶叶里的氮、氧化钾、有机碳等成份能够提升土壤肥力和改善土壤的结构。不过要把废茶叶通过发酵后才可以做花卉肥料，要不然茶叶会产生大批量的细菌，对花根造成毁坏。
4、能够护发，茶水能够去垢涤腻，因此洗完头发过后，再用茶水清洗，能使头发乌黑绵软，具有光泽，并且茶水没有化学剂，并不会伤到头发和皮肤。