女人背部推拿的好处和坏处
1.背部推拿的好处
人体背部有膀胱经与督脉经过，是阳气的汇集之处，对背部进行推拿中，可以调理脏腑、舒筋通络、激发内脏功能，有协调治疗的作用。比如刺激上背部的肺俞穴可以调理肺腑疾病，刺激心俞穴可以调理心脏疾病，刺激下背部的肝俞穴、胆囊穴则可以调理肝胆方面的疾病。刺激脾俞穴则可以调理脾胃部的疾病，而刺激肩胛骨内侧的经络和穴位，则有治疗肩背部、颈项疼痛的作用。
2.背部推拿的坏处
背部推拿并把握好力度与方法，如果进行非专业的推拿手法，有可能导致患者软组织受损或才关节脱位、骨折，严重时甚至可导致高位截瘫。此外，如果医生不提前了解患者的病情，对于一些不宜进行推拿的患者实施了背部推拿，不仅无法帮助患者治疗疾病，还可能加重病情，甚至添加新的疾病。
二、背部推拿后要注意什么
在刚做完背部推拿之后，背部皮肤的毛孔开放，风寒很容易趁虚而入，可引起风寒疾病，因此，患者首先要避免受凉，做好保暖工作，在做完背部按摩之后，两小时内要避免碰冷水，当天也尽量不要洗澡。年老体弱的患者在做完背部推拿之后还应特别注意心脑血管疾病的发作，一定要注意休息，生活中避免劳累。

按摩背部的好处及功效
1、背部按摩的每个部位:

复位 推拿上背时，能够刺激性到主冶肺部疾病的肺俞穴；主冶心脏病症的心俞穴；能宽胸行气的督俞穴；及其言之有理血、宽中合胃的膈俞穴。

复位 推拿下背部时，能够刺激性的主冶肝胆疾病的肝俞穴；主冶胆囊疾病的胆俞穴；键脾、和胃、利湿的脾腧这些。

复位 推拿上下肩骨刺激性到的穴道，对医治头部、脸部病症、颈椎病、肩周炎等，都是有一定的医治功效；

复位 推拿背的边侧，还可以具有宽胸行气、医治肋间疼痛的病症；还能够尽可能抬头挺胸，肩骨向后，推拿颈肩膀的大椎穴、进气阀等穴道，能够治疗颈椎病、颈肩综合症。

复位 按摩背部的每个穴道都做到经络疏通、理气清眩、推动血液循环系统,并能够反射调整内脏器官活动、提高内脏器官的作用。要是坚持不懈背部按摩，都收到了显著的医治疾患和健康保健的实际效果。

2、长期性坚持不懈背部按摩，还能够减肥瘦身，具有人体健康保健长命的实际效果。背部推拿按摩能够活血通络，能够消除背部疲惫。推拿按摩背部的另外还能够推拿一下颈部，自己建议应用拿法推拿，由于背部有病苦的病人一般颈部也会含有一些病症，并且应用拿法推拿基本穴道都能够按到。另外背部推拿按摩还能够减轻病人一些腰部的疼痛等，许多经脉 脉都是方式背部，推拿按摩背部的情况下能够推拿到这种经脉，有利于全身的释放压力，这十分好用与这些脚部疼痛的自然一些疼痛不一定和这种经脉相关，可是例如中风偏瘫牵涉脚部的病症，那样推拿按摩背部的情况下对这种症状的减轻都是有非常好的实际效果

按摩哪里可以缓解头疼
对于头疼的患者，如果要自行进行按摩，可以按摩风池穴、太阳穴、阳白穴、四白穴，可以缓解头疼，但是不是所有的头疼都可以用按摩来解决问题。

头痛的患者首先主要要明确是哪一类的头疼，是偏头疼，还是器质性疾病所导致的继发性的头疼，器质性疾病主要指一些颅内的病变，例如出血性脑血管病、严重的缺血性脑血管病、颅内感染、肿瘤等等的情况，如果出现这样的情况应当立即到医院去就诊。如果只是偏头痛发作，建议卧床休息、避光、避声音，可以缓解疼痛。如果入睡困难，可以服用镇静安眠类的药物好好睡上一觉，头疼也可以得到明显的缓解。

按摩哪里可以缓解鼻塞
鼻塞主要按摩的穴位是迎香穴，这个穴位在鼻翼两侧1公分左右，按摩数分钟后能有效改善鼻塞的症状。鼻塞大多数见于鼻黏膜充血肿胀引发导致出现的通气不佳的现象，主要见于急慢性鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等疾病。对于长期反复发作的鼻塞，同时可伴随有流涕、头痛等症状，需要尽早进行鼻内镜和鼻窦CT检查，排除是否有鼻甲肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲等疾病，因为仅仅靠按摩是不能解决鼻腔内疾病问题的。平时要注意避免感冒受凉，以免鼻腔黏膜出现充血肿胀，加重鼻塞的现象。

按摩哪里可以减轻咳嗽
咳嗽通过按摩可以缓解。尤其是三周岁以下外感邪气引起的咳嗽。成年人按摩也有一定的疗效。外感风险咳嗽时，可以开天门、推坎宫、揉太阳穴、揉耳后高骨。风热咳嗽可以开天门、揉太阳穴、推坎宫、揉耳后高骨、清天河水、清肺经、揉肺俞穴、分推肩胛骨、揉丰隆穴。

按摩哪里可以快速入睡
失眠的患者可以通过按摩内关穴或者是涌泉穴，最关键的就是内关穴，这个穴位在肢体上会比较好找，而且能够按摩以后有酸胀的感觉，能够有效的帮助改善睡眠的效果。涌泉穴是在人类的脚底，需要长期的按摩，才能够有效地帮助睡眠。平时也可以进行温水泡脚，这样也是能够有效地帮助缓解睡眠，能够得到有效的改善睡眠的质量，帮助改善失眠的症状。

促进肠道蠕动加速排便的方法
1、进食高纤食物：纤维素具有良好的吸水效果，可以润滑粪便，增加粪便体积刺激胃肠蠕动，有利通便。而生活中纤维素的摄取主要来源是蔬菜，因此，如果想促进肠道蠕动，加速排便，每天要保证摄取足够的新鲜蔬果。此外，五谷米、黑枣及葡萄干也富含许多纤维素，有助于排便；

2、多饮水：如果感觉自己最近便秘了，可以适当多饮水，有助于促进胃肠道蠕动，可增加粪便的湿润度，促进排便；

3、适当运动：每天至少散步30分钟或快走10分钟，有助于增强体能及腹肌的收缩能力，从而促进肠道蠕动，加速排便；

4、饮用酸奶：酸奶含有的乳酸菌成分可以维护肠道菌群生态平衡，从而能够促进肠道正常蠕动，还有助于加速排便，防止便秘。

5、腹部按摩：在饭后可适当进行按摩，即揉搓手掌至温热后，放置于腹部进行顺时针按揉，也能够促进肠蠕动，加速排便；

6、调整心态：放松心情，减少压力，并且避免过度操劳及睡眠不足，也有助于促进肠道蠕动，加速排便。

除了应用上述方法刺激肠道蠕动外，如果感觉排便困难，还应该注意几点：

1、不要“忍便”：有便意时应立即上厕所，若长期忍便，可使身体对排便的信息混淆不清，导致出现便秘症状；

2、及时就医：若患者在改变饮食及生活方式之后，便秘情况仍无改善，或出现加重的现象，应及时到医院就诊，可在医生指导下应用药物，如多潘立酮、莫沙必利等，能够有效促进肠蠕动，加速排便。另外，还需进行相关检查，以明确是否罹患大肠癌、肠道神经病变或内分泌功能异常等问题，应及时针对病因进行针对性治疗。

按摩哪里促进肠道蠕动加快排便
具体方法是：

①以手指尖轻微用力，从下至上缓慢均匀地按揉腹部，反复数次。

②将手搓热后，以一掌覆于脐上，稍加用力，以脐为中心做环状揉摩。先以顺时针方向揉，边揉边向外围扩展，直至上达剑突、下抵耻骨为止；然后再按逆时针方向，由大到小揉回脐部。如此反复数次即可。

③也可以取仰卧位，先将两手掌心摩擦至热，然后两手叠放在右腹部下方，按顺时针方向围绕腹部旋转，共按摩30圈。这个方向正好与粪便在大肠中的运行方向一致，有助于大便的运行。这种方法适于坐便时应用。

在坚持锻炼的同时，生活还应有规律。

1.培养良好的排便习惯

进行健康教育，帮助患者建立正常的排便行为。可练习每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。同时，要营造安静、舒适的环境及选择坐式便器。

2.合理饮食

老年人应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，每日至少饮水1500ml，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。

3.其他

防止或避免使用引起便秘的药品，不滥用泻药，积极治疗全身性及肛周疾病，调整心理状态，良好的心理状态有助于建立正常排便反射。

按摩椅多少钱一台?按摩椅价格
市面上一般按摩椅的价钱在五千到一万元左右。

按摩椅，利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩，人工推拿按摩能够疏通经络，使气血循环，保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松，关节灵活，使人精神振奋，消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。

对于长时间坐着工作和学习的人来说，按摩令血液循环通畅，改善腰酸背痛及预防病症，还能提高睡眠质量，缓解全身疲劳，改善姿势及锻炼健康身体，价格一般在五千到一万元左右。

工作原理：

按摩椅的原理是利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩，人工推拿按摩能够疏通经络，使气血循环，保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松，关节灵活，使人精神振奋，消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。

按摩椅哪个品牌比较适合家用
按摩椅的结构

按摩椅主要是有真皮、人造革、超纤皮革和PU皮，真皮的使用感觉更好，价格也贵一些，而且比较难保养，人造革的话用不了多久，所以推荐使用超纤皮革，不容易褪色，材质也扛久坐，使用寿命长，其次可以选择pu皮，不但耐磨，价格也很实惠。

按摩手是按摩椅的核心，按摩手种类有2D机芯，3D机芯，1D机芯和8D机芯

1D和8D的功能差不多，只有正反交替按摩，功能比较少，体验感低，一般是用在低端按摩椅上

2D机芯以平面按摩为主，所以颈椎腰背处贴合度比较低，体验感一般

3D机芯是属于灵活的智能机械手，有预编好的电脑程序，可以按捏、捶打、上下走动等多种手法

除了机芯外，按摩椅上还配有气囊配合使用，气囊除了美观之外还配合机芯的活动收缩气囊让肌肉得到放松。

按摩椅的轨道是直线导轨不如s型导轨，s型不如sl型导轨，sl型导轨更贴合人体曲线，可以对人体进行深度按摩放松。

按摩椅可以使我们的身体放松，缓解身体疲劳，加速新陈代谢，晚上按摩还可以提高睡眠质量。但是例如孕妇、高血压、心脏病、恶性肿瘤患者等不宜使用，按摩师也要控制好时间，不宜使用太长时间，也要控制好按摩力度，防止力度过大，造成身体损伤。

按摩椅推荐

1.奥佳华按摩椅

品牌性价比高，活动价格实惠，体积较小，按摩手法舒适，腰部加热，呵护腰椎，带有追剧模式，对追剧人，简直美滋滋，手控器操作，送家人送长辈，必备之选。

2.佳仁按摩椅

耗电较低，外观上档次，占地较小，操作简单，带有扶手连动，舒适更舒心，小腿气囊带有挤压，放松肌肉，坐垫推拿，适合久坐人群，人体工学设计，完美贴合。

3.荣泰按摩椅

荣泰这款是升级的3D机芯，并且加长125公分SL型长导轨+零重力在这个价位很有杀伤力，有6种自动模式，4种按摩手法，外观升级，线条设计利落干净，质感配色明朗大方。