碱性食物指的是含有丰富的钾、钠、钙、镁等元素的食材，而人们日常生活中，通常需要讲究平衡膳食的重要原则，而常见的碱性食物都有哪些呢，本文就为大家盘点常见的十大碱成分高的食物，一起来了解一下吧。

1.紫菜
十大强碱性食物排名表，碱性食物排行榜前十名

紫菜这个生长在各海洋潮间带的海藻植物，是世界范围中产值最高，具有较高营养价值的栽培海藻，而这种含有特有藻类蛋白和丰富膳食纤维的食材，因具有抗衰老、凝血、降血脂的作用，因此备受人们的普遍欢迎。

2.莲子
十大强碱性食物排名表，碱性食物排行榜前十名

莲子这个集药用和食用价值于一体的常见碱性食材，其中富含的丰富蛋白质、生物碱、类黄酮和多种维生素等营养成分，使得这个食材除了补脾止泻、清热降火这些为人熟知的功效外，还具有降低血压、扩张外周血管的辅助保健作用。

3.香菇
十大强碱性食物排名表，碱性食物排行榜前十名

香菇这个在民间有着山珍美称的颇具生命的食用菌品种，因肥厚细嫩的肉质、鲜美的味道、散发出独特香气的食用菌，因其中所含的丰富营养物质，使这个具有健脾开胃、化痰理气等功效的食物集保健、食用和药用价值于一体。

4.板栗
十大强碱性食物排名表，碱性食物排行榜前十名

这种经过炒制或熬煮制熟的坚果品种，具有香甜绵密的口感，而这个在我国有着数千年种植历史的坚果以中国产出的板栗品质最为优质，其中所含的丰富不饱和脂肪酸、维生素等营养物质，是理想的防治高血压、冠心病、动脉硬化等病症的保健食物。

5.菠菜
十大强碱性食物排名表，碱性食物排行榜前十名

菠菜这个富含叶黄素、胡萝卜素、钾、钙、镁、铁等营养元素的最常见的强碱性蔬菜，而这个有着营养模范生之称的蔬菜长期食用，还具有良好的补血、通肠导便、增强抗病能力的食疗作用。

6.芋头
十大强碱性食物排名表，碱性食物排行榜前十名

芋头这种常见的碱性食物，是具有细软绵甜且香糯口感的重要粮食作物，其中富含的多种人体所需的矿物质、维生素、蛋白质等营养成分，人体可吸收这种作物98%的营养成分，并具有强身健体、解毒防癌等功效。

高纤维食物通常指的是膳食纤维含量较高的食物，而膳食纤维的含量高，是具有促进肠道健康、预防糖尿病，对人体健康有益的作用，那什么食物纤维含量较高呢，本文就为大家盘点并简单介绍排名前十的高纤维食物，一起来了解一下吧。

1.紫苏

紫苏这种植物是集药用、食用和香料用等效用于一体的植物，通常是以茎叶和子实干燥后进行入药，叶除了可供食用外，还具有镇痛镇静和解毒的作用，子具有镇咳祛痰、平喘发散的作用，种子榨出的苏子油，除了食用外，还可供防腐或用作工业方面。

2.罗汉果

罗汉果这个有着神仙果美誉的果实，在国内有着数百年的栽培历史，而这个药食两用1，富含丰富营养成分的材料，其中人体所需的十多种氨基酸、黄酮类化合物、微量元素等营养成分，常饮罗汉果茶还具有清热解暑、凉血舒骨、清肺润肠的功效。

3.黄豆

黄豆是在中国各地有着光在栽培，在国内有着五千年栽培历史的重要粮食作物之一，而这个作物除了富含丰富的优质植物蛋白，还含有大豆膳食纤维、大豆多肽、大豆异黄酮等多种对人体健康非常有益的多种生理活性物质。

每一个城市都有它非常火爆的火锅店，上一期我们探寻了保定市的十大火锅店，其中老多数都是老北京涮肉锅，今天我们去找一找宝鸡十大最受欢迎的火锅店，看看这十家火锅店有什么特色。

1.鼎欢天自助火锅

鼎欢天自助火锅，位于宝鸡市陈仓区千胃星城A区百悦超市隔壁，这是这一带最实惠的烧烤店，这家店的火锅、串串、饮料都是不限量，附近的很多居民都喜欢带着家人和朋友来这里吃火锅。

2.港火火盅盅火锅吃饭公司(宝鸡店）

港火火盅盅火锅吃饭公司(宝鸡店），位于宝鸡市金台区宏文路，这家火锅店的生意非常火爆，每一天的这里都坐满了食客，如果来得晚还需要排队，所以来这里吃火锅一定要提前来。

3.没有火经营部盅盅火锅陈仓总店

没有火经营部盅盅火锅陈仓总店，位于宝鸡市陈仓店南环路东门门华兴酒店楼下，这是一家网红火锅店，这里喝酒不仅可以用酒杯，还可以用痰盂，有一些食客选择痰盂做酒杯，引来了很多人的眼球。

永州是一个历史悠久的地方，根据史书记载早在公元前124年，永州就是一座知名的城镇，因此永州有许多特色美食，这和其它地方还是不一样的，那么接下来就让我们来一起详细了解一下永州十大名菜都有哪些吧!

1. 蓝山油茶

蓝山油茶是永州十大名菜之一，蓝山油茶是一个甜品，香辣脆的口感真的是让人吃的大呼过瘾。

2. 道州扎肉

道州扎肉绝对是肉食者的最爱，采用了熏肉的制作方式，口感放味道真的是一流，所以千万不要错过了。

3. 鸭脚包

鸭脚包是永州的特色小吃，是用鸭肠和鸭脚作为原材料，经过多重工艺制作而成的一道美食。

永州十大名菜盘点有哪些，永州好吃出名的菜排行榜前十

4. 瑶家腊肉

瑶家腊肉极具民族风味，是少数民族的一道特色菜，要知道瑶家腊肉这道美食还是国宴的一个菜品呢。

5. 江华十八酿

江华十八酿是一道非常丰富多样的菜品，多样的食材，多样的口味，比较有名的有莲藕酿，魔芋豆腐酿等等。

6. 荷叶米粉肉

荷叶米粉肉吃起来完全没有油腻感，反而非常的清香，香气扑鼻真的是让人垂涎三尺。

7. 零陵板鸭

零陵板鸭是永州十大名菜之一，零陵板鸭这道美食可是历史悠久了，在清朝时期就非常有名，香脆的口感真的是太好吃了。

8. 永州酿豆腐

永州酿豆腐外表看起来像丸子，但是可要比丸子好吃多了，要知道永州酿豆腐有几百年的历史了，口感绝对一流。

9. 永州血鸭

永州血鸭是永州的招牌菜之一，这道美食把鸭子做出了不一样的口感，据说永州血鸭可以追溯到太平天国时期了。

10. 东安鸡

东安鸡在三国时期就有了，只不过那时候不叫这个名字，之后经过改良后，东安鸡真的是色香味俱全。

今天我们来说一说巴中市十大最受欢迎、热度最高的十大甜品店，小编专门在网上搜集了相关的信息，整理出了巴中十大甜品店排行榜，让我们一起去看看都有哪几家。

1.我们家派对

我们家派对，位于巴中市巴州区北山路10号，这是一家网红甜品店，这家甜品店从外面看像一个艺术馆，有高雅，充满文艺气息，里面的装修也非常的精致，很多人都会来这里打卡。

2.猫宁morning烘焙店

猫宁morning烘焙店，位于巴中市巴州区望王路东段147号，这家店所制作的蛋糕非常好看，并且备料丰富，不管是奶油，还有巧克力，还有水果都是堆的满满的，但是并不影响它的颜值。

3.美丽佳蛋糕店(沙溪镇小学财政所对面）

美丽佳蛋糕店(沙溪镇小学财政所对面），位于巴中市通江县沙溪镇琴秋街344号，这家烘焙坊所制作的糕点味道很香，很多小朋友都喜欢买这里的糕点，并且这里的糕点价格很实惠。

今天我们要认识一个新的城市，它位于我国北方，隶属于内蒙古自治区，它就是包头，我们今天得任务就是探访这里得小吃，看一看这里有什么小吃的食物，就让我们先从包头十大小吃店开始入手吧。

1.潮粥滏港式餐厅

潮粥滏港式餐厅，位于包头市青山区钢铁大街30号荣资酒店一楼大厅，这是一家很受欢迎的粥店，不管是早上还是晚上这里的食客都很多，这里的粥很好喝并且营养价值高。

2.志会炸酱面

志会炸酱面，位于包头市昆都仑区青年路17号街坊1-033，这是一家面馆，已经开了有13年了，这里里炸酱面属于店里的招牌，很多人都知道这里的炸酱面，大家都愿意开车来这里吃炸酱面。

3.捞味麻辣烫

捞味麻辣烫，位于包头市青山区光荣道沃尔玛西门正对面，这家店人均消费25元，这里的麻辣烫之所以受欢迎，是因为这里的汤底醇香浓郁，很多人吃麻辣烫能把这里的汤给喝完。

4.没名包子

没名包子，位于包头市青山区赵家营村少先路72号底店，这家没名包子铺实际上很有名，周围的居民都喜欢来这里买包子，这里的包子皮薄、馅儿多，大家喜欢，特别是这里的麻辣鸡丁包子，大家都抢着买。

拉萨是很多人向往去旅游的一座城市，因为这里不仅有着非常难得的自然生态风光，也特别有独特的民族和地域风情，同时在饮食方面也有独到之处，今天就要来盘点一下拉萨十大必吃的美食，都是好吃的，快来看看你最想打卡哪一种?

1. 藏面

藏面是拉萨当地特色美食，这种面制作时会放碱，事先是要压出来煮熟然后晾干，吃的时候放入滚烫的牛肉汤中烫熟了吃，吃藏面最享受的就是喝汤，肉汤原汁原味，又热又香。

2. 酥油茶

酥油茶是人们最熟知的拉萨美食，酥油茶就是酥油和浓茶一同加工而成的，酥油从牛羊奶中提炼而来，具有很高的营养价值，在藏民族中的食用和使用方法很多，历史悠久。

3. 西藏干酪

西藏的干酪也是特别有代表性的一种食物，这种美味的奶制品吃法也很多，主要的原料就是牛奶和羊奶，经过加工和烧煮晾干之后就成了干酪，种类有甜、酸干酪、青稞酪等等。

安阳是我国的六大古都之一，这里的历史文化和文物遗址非常的多，这也造成了它源远流长的美食文化，像是血糕、三不沾都是安阳的地道美食，今天为大家带来的是安阳的十大美食店排行榜，一起来看看吧~

1.西域香新疆饭店

西域香新疆饭店是安阳热度最高的一家美食店铺，这家店铺的位置位于河南省安阳市文峰区曙光路和迎春东街的交叉路口东北侧，店铺内有着非常多正宗的新疆美食，可以去尝试一下。

2.春风炊

春风炊是安阳知名度非常高的一家美食店铺，这家店铺的位置位于河南省安阳市文峰区朝霞路和灯塔路的交叉路口向北200米路西处，店铺内的手擀面非常的好吃，是纯手工制作而成的。

3.李记海鲜烧烤新店

李记海鲜烧烤新店是安阳非常有名的一家海鲜烧烤店，这家店铺的位置位于河南省安阳市滑县安绣桥向北80米处的路东靳庄河堤内，店内的烧烤种类非常的多，而且价格非常的实惠。

烧烤是一种非常适合和朋友一起聚会享受的美食，在黄昏将至、落日余晖的街头，和朋友一起感受这人间烟火气的滋味，和朋友喝酒聊天，将快乐传递，小编上次为大家带来了安顺十大小吃店排行榜，今天为大家带来了安顺风十大烧烤店排行榜，一起来看看吧~

1.小腕儿烤肉餐饮店

小腕儿烤肉餐饮店是安顺热度最高的一家烧烤店，这家烧烤店的位置位于贵州省安顺市西秀区关东街道关东经济房的适用房旁边，就在时代名苑的风景商业街3栋1层1号店铺。

2.369特色烤肉

369特色烤肉是安顺知名度比较高的一家烧烤店，这家烧烤店的位置位于贵州省安顺市西秀区凤缘路4号楼的1层3号，就在博瑞兹酒店的斜对面，店内的装修非常的有特色。

3.李师傅烤肉

李师傅烤肉是安顺一家比较有名的烧烤店，这家烧烤店的位置位于贵州省安顺市西秀区千禧商业街的101-1号门面，这家烧烤店有着家乡的风味，每天都有非常多人排队去吃烧烤。

火锅店在各个城市都有，甚至有的连锁火锅店都开到了国外去，对于这种既方便又好吃的美食，许多人都对它产生了热爱，小编上次为大家带来了大同十大川菜馆排行榜，今天为大家带来的是大同的十大火锅店排行榜，感兴趣的快一起来看看吧~

1.老街涮肉

老街涮肉是大同热度最高的一家火锅店，这家火锅店的位置位于山西省大同市平城区东街街道的朱衣阁15号，火锅店的位置非常隐蔽，藏在一个胡同里，店铺是一个小型的四合院。

2.锦都羊蝎子

锦都羊蝎子是大同知名度非常高的一家火锅店，这家火锅店的位置位于山西省大同市平城区红旗街中央美域一期的11号楼1号门面房，店内的冰镇小龙虾和羊蝎子都非常的好吃。

3.渝味晓宇火锅

渝味晓宇火锅是大同一家比较出名的火锅店，这家火锅店的位置位于山西省大同市平城区永泰南路的501号，这家火锅店内有秘制的翘脚牛肉面，也是一道网红的美食，又麻又辣。