跳远穿什么鞋比较好
一、跳远穿什么鞋

首先，跳远当然是穿跳鞋最好了，专家会建议立定跳远最好是穿一双轻便、跟脚、扒地力好的运动鞋，而且还要求鞋底不要太厚，不然重量增加也会给跳远带来不便。轻便、鞋底轻的鞋会使身体变得更加轻盈，同时也会有效减轻心理的负重感，使人感觉更好。

其次，跳远还应该选择防滑的鞋子，因为有时候选手由于比赛过于紧张，刚开始跳的时候会不比较用力，这样非常容易滑倒，再加上脚底下还踩着一双不防滑的鞋子，这样就错失了表现的机会，得不偿失，因此还是慎重选择一双防滑的鞋子比较好。

第三，跳远穿什么鞋还跟跑道是塑胶跑道还是土道有关，如果跳远的跑道是塑胶的话建议买塑胶专用鞋，如果跑道是土道的话建议选选长钉，也就是专门的跳鞋，这是因为长钉鞋抓地力会好一些，同时摩擦力也会更大一些，跑鞋和篮球鞋就是这类的代表。

其实鞋子本身并不能给你带来多大帮助，只能说是防止了一些意外情况出现，让你在跳远的时候体现出你应有的水平，跳远的关键在于大腿肌肉力量，这里的肌肉力量越好，说明跳远会跳的=得更好。此外，在进行立定跳远运动之前，选手可以尝试先跑个一千米，保持中速跑，脚尖点地，把身体努力太高，这样会在正式跳远的时候明显感到跳远的长度提高了。总而言之，技术才是主要的，当然，策略和方法也不可以忽略。

中国十大英雄人物简短故事
1、文天祥

文天祥(1236年-1283年)，原名云孙，字宋瑞，又字履善，号文山。吉州庐陵(今吉安县)人。南宋杰出的民族英雄和爱国诗人。宝佑四年(1256)年进士第一，因父丧未受官职。

开庆初年(1259)蒙古军攻鄂州(今湖北武昌)，宦官董宋臣请理宗迁都以避敌锋，文天祥上疏请斩董宋臣，以振奋人心，并献御敌之计，未被采纳。后历任刑部郎官，知瑞州等职。咸淳六年(1270)，因得罪奸相贾似道而遭到罢斥。

德佑元年(1275)正月，闻元军东下，文天祥在赣州组织义军，开赴临安(今杭州，当时南宋的京城)。次年被任为右丞相兼枢密使。其时元军已进逼临安，被派往元营中谈判，遭扣留，押往北就。二月底，天祥与其客杜浒等十二人，夜亡入真州。

复由海路南下，至福建与张世杰、陆秀夫等坚持抗元。景炎二年(1277)，进兵江西，收复州县多处。不久，为元重兵所败，妻子儿女皆被执，将士牺牲甚众，天祥只身逃脱，乃退广东继续抗元。后因叛徒引元兵袭击，同年十二月，在五坡岭(今广东海丰县)被俘。于1283年从容就义，年仅47岁。

2、小兵张嘎

抗战时期，生活在白洋淀的小男孩张嘎与唯一的亲人奶奶相依为命。为了掩护在家养伤的八路军侦察连长钟亮，奶奶英勇地牺牲在日军的刺刀下，而钟亮也被敌人抓走。嘎子历经艰辛，找到八路军，当上了一名小侦察员。

他配合侦察员罗金保执行任务，表现得勇敢、机智。但嘎子毕竟还是一个活泼、淘气的孩子，他与小朋友胖墩摔跤输了还不讲道理，去堵胖墩家的烟囱。在一次战斗中，他缴获了敌人一支手枪，竟偷偷把枪藏进了老鸦窝里，没有上缴。

为攻打敌人岗楼，他奉命进城侦察时被捕。当部队攻打岗楼时，他设法在里面放火，里应外合，全歼敌人，救出了老钟叔，也替奶奶报了仇。战斗结束后，嘎子把藏在老鸦窝里的手枪主动拿出来上缴。队长正式宣布把手枪发给他使用。

3、刘胡兰

刘胡兰（1932年－1947年1月12日），原名刘富兰。山西省文水县云周西村人。1945年进中共妇女干部训练班，1946年被分配到云周西村做妇女工作，并成为中共候补党员。

1946年12月21日，刘胡兰参与暗杀云周西村村长石佩怀的行动。当时的山西省国民政府主席阎锡山派军于1947年1月12日将刘胡兰逮捕，因为拒绝投降，被铡死在铡刀之下，时年15岁。随后，刘胡兰被中共晋绥分局追认为中共正式党员。

4、董存瑞

董存瑞，1929年生，河北省怀来县人。出生于贫苦农民家庭。当过儿童团团长，13岁时，曾机智地掩护区委书记躲过侵华日军的追捕，被誉为“抗日小英雄”。1945年7月参加八路军。后任某部六班班长。

1947年3月加入中国共产党。他军事技术过硬，作战机智勇敢，在一次战斗中只身俘敌10余人。先后立大功3次、小功4次，获3枚“勇敢奖章”、1枚“毛泽东奖章”。他所领导的班获“董存瑞练兵模范班”称号。

1948年5月25日，我军攻打隆化城的战斗打响。董存瑞所在连队担负攻击国民党守军防御重点隆化中学的任务。他任爆破组组长，带领战友接连炸毁4座炮楼、5座碉堡，胜利完成了规定的任务。连队随即发起冲锋，突然遭敌一隐蔽的桥型暗堡猛烈火力的封锁。

部队受阻于开阔地带，二班、四班接连两次对暗堡爆破均未成功。董存瑞挺身而出，向连长请战：“我是共产党员，请准许我去!”毅然抱起炸药包，冲向暗堡，前进中左腿负伤，顽强坚持冲至桥下。由于桥型暗堡距地面超过身高，两头桥台又无法放置炸药包。

危急关头，他毅然决然地用左手托起炸药包，右手拉燃导火索，高喊：“为了新中国，冲啊!”碉堡被炸毁，董存瑞以自我的生命为部队开辟了前进的道路，年仅19岁。

5、周银海

1947年1月18日清晨，国民党对侯河地区进行“扫荡”。周银海发现敌情后，立即通知乡干部，为了掩护这些乡干部撤退，周银海挺身而出，将敌人引开，自我却英勇被捕。敌人逼他供出谁是共产党干部和干部家属，周银海坚定地说：“我不明白!”。

敌营长命令士兵把周银海按倒跪在地上，一边压杠子，一边要周银海说出谁是共产党，直至把周银海压昏过去。敌人又舀来一盆冷水泼向周银海。周银海透了口气，一字一句地说：“你们这些狗东西，就是打死我，我还是不明白!”

敌人又搬出老虎凳，把周银海绑在凳上，脚后跟下塞进一块块大砖，上到四块，他又一次晕厥过去。从上午直到深夜，敌人还在对这个钢铁般的少年不断用刑。在敌人的酷刑下，周银海一次次昏迷过去，但是始终没有屈服。

敌人将全村乡亲集合在晒场上，把周银海带到人群面前，要他当场指认谁是共产党干部和干部家属。周银海环视四周，大声喊：“乡亲们，解放军必须会打败反动派!”

敌人见无计可施，就放出狼犬，将周银海身上的肉一块一块地咬下来??周银海始终没有屈服。敌人一无所获，就将周银海拖到晒场枪杀。刚满14周岁的周银海壮烈牺牲!

扉页是什么意思

扉页是书翻开后的第一页(即整本书的第二页)，指衬纸下面印有书名、出版者名、作者名的单张页，有些书刊将衬纸和扉页印在一起装订(即筒子页)称为扉衬页。

扉页：[ fēi yè ] 
详细解释

书刊封面内印着书名、著者等项目的一页。

《＜艾青诗选＞自序》：“我在那本书的扉页上写了一首‘诗’。” 

曹靖华 《素笺寄深情》：“扉页上端是书名，下端印有‘诸夏怀霜社校印’字样。”

拓展资料
书本制作时，前后两页不得粘上，在小册子中，经常用半透明的或其它特殊的纸做扉页，通过其与传统书籍装订的联系，增强出版物的典雅。扉页也指在书籍封面或衬页之后、正文之前的一页。

扉页上一般印有书名、作者或译者姓名、出版社和出版的年月等。扉页也起装饰作用，增加书籍的美观。

壁咚是什么意思啊?
壁咚的字面意思是大力拍打墙壁发出“咚”的一声的行为，但分场合又有着不同的意义。壁咚网络流行词，该词最早来源于日本，是时常出现在少女漫画或动画以及日剧当中的动作。

男性把女性逼到墙边，单手或者靠在墙上发出“咚”的一声，让其完全无处可逃的动作，这样一来，因为距离的缩短，身体的贴近，女生必然会羞涩不已，便会大大增加表白成功的几率，其即成为时下热门的“告白高招”。

扩展资料：

使用条件

1、最佳的“壁咚”应该是男生比女生高15厘米，太矮的男生就算了，搞不好被女汉子反壁咚威胁。

2、在通过“壁咚”把女生“困”住之后，微微弯下腰，深情直视女生的眼睛对其告白，这个表情最让人无法抗拒。

3、最好的“壁咚”要以接吻告终，但从“壁咚”到接吻，男生都不能碰触女生的身体，否则就不是告白而是猥亵了。

4、“壁咚”时要确定手能挡乡住女生去路，《今天不上班》的千叶雄大就因为用错手，让女主角不用移开他的手都能轻易溜出电梯。

露姬婷去角质效果怎么样
    护肤每天都在做，但有些妹子总觉得好像没有什么效果，可能原因就是你忘记了这一步，去角质。Rosette的去角质凝胶便可以很好的帮到你，在es大赏中经常上榜的它，究竟有什么魅力呢？
    露姬婷去角质怎么样
    Rosette的去角质凝胶真的是非常的温和了，一点也不会刺激到肌肤。使用的时候就好像在用乳液一样，不会像其他含有磨砂颗粒的去角质产品一样，会弄疼肌肤。使用后的肌肤也会立马变得嫩白起来，摸起来很柔软。
    露姬婷去角质凝胶评测
    一、成分
    它含有乳酸、柠檬酸、苹果酸等三种水果酸的成分，能够很好的去除脸上多余的角质，令肌肤变得更加的丝滑细腻。而且它还含有豆浆发酵精华保湿成分，在去除角质的同时能够帮助肌肤补充水分，令肌肤变得更加的饱满。
    二、温和度
    如果正确的使用去角质凝胶的话，当然不会伤害到肌肤，反而能够促进肌肤的新陈代谢。而且从PH值中也可以看出来，它真的是挺温和的。】
    三、质地
    这款去角质凝胶真的是太水润了，能够很轻易的就涂抹开来，而且很快就可以化成水的感觉。
    四、使用效果
    用打圈的方式慢慢的推开，能够看出它是真的水润。在揉搓的过程中，就可以看到手上的死皮被搓出来了。而整个过程中，是感受不到一点的刺激性，非常的温和。清洁干净之后，手部肌肤就会变嫩白和水润起来。而且，它还具有很好的补水效果。使用之后肌肤的含水量还要比用前的高，确实很OK。如果你感觉自己太久都没有去过角质的话，那真的要定时清理角质了，这样肌肤才会变得更加的干净和健康。
    露姬婷洗面奶哪款好
    1、rosette露姬婷洗面奶摩洛哥粘土湖泥（黄色管）
    膏体偏淡黄色，摩洛哥火山泥变化而成的湖底泥，质地柔软，主要深层清洁护理，促进肌肤的再生，改善暗哑肌肤（提亮肤色）以及旧的角质，并有清爽的辣药草的香味，是四款中抗衰力最强的一款。
    2、rosette露姬婷洗面奶海泥（绿色管）
    膏体偏绿色，能吸附毛孔中的油脂以及脏污，清除油脂，对抗粉刺，质地比湖泥粘一些，是四款洗面奶中清洁力最强的，适合油性、混合性肌肤使用。
    3、rosette露姬婷洗面奶白泥（粉色管）
    膏体偏白色，含美肌成分能禁止柔软肌肤，质地较结实，添加了胶原蛋白成分，对提亮脸部肌肤，改善皮肤无光泽，恢复肌肤弹力有很大帮助，同时保湿美白。四款中保湿效果最好，适合干性肌肤使用。
    4、rosette露姬婷洗面奶蓝泥（蓝色管）
    添加海泥成分，针对皮肤，主要适用痘痘肌以及预防成人痘痘肌。清洁且无损害洗净融合了白泥，滋润成分的泡沫洁面乳。有将面粉揉至最佳状态的意味，含有细小粘土粉粒的腻滑泡沫既能锁住滋润，同时也能洗去油脂，净化毛孔，抑制炎症，预防长痘痘，清爽的清香味道。
    露姬婷粉管使用心得
    从第一次用就爱上了，洗完保湿不紧绷，脸也嫩嫩的很舒服，敏感肌完全可以。我是一个很难一个产品一直用下来的人，除非它真的很对我的心意，非常非常喜欢，这支洗面奶就是啦！平价，量也还可以120g，使用感也棒棒棒的！会一直用下去，如果遇到更好的再尝试一下，对比一下。屈臣氏做活动买就会更划算，有时候59元加一元多一件，有时候39元一件，没活动时59元也不贵啦，价格效果都超给力，已经推荐给朋友了，也说好用的！我是从7月份用的第一支，到现在天气变干燥，都很满意。很多洗面奶宣传噱头做的都很大，什么美白淡斑、超强补水，个人觉得洗面奶不过在脸上就停留那么一会儿也不会太神奇了，能洗干净不紧绷就够啦，会是一支买了不后悔的洗面奶的！

达尔肤杏仁酸可以每天用吗？有哪些注意事项？
    杏仁酸可以每天用吗
    看自己皮肤的耐受度如何。如果真的需要每天使用,建议使用杏仁酸浓度偏低的产品就足矣。如果浓度较高,可三四天使用一次。
    杏仁酸，又名扁桃酸、α-羟基苯乙酸、苯基乙醇酸等。无色透明晶体，易溶于热水、乙醚和异丙醇，不溶于乙醇。曝光过久会引起变色和分解。可用作医药抗菌剂、有机合成、是测定锆的试剂等。医药上，是尿路杀菌剂扁桃酸乌洛托品。
    杏仁酸可以白天用吗
    白天可以用，但是建议涂防晒，这个是需要避光的
    方法是直接滴在脸上，全脸4-5滴，局部1-2滴。6%可以天天用，早晚都可以，18%的建议用1休1，晚上擦，建议最好擦局部。
    使用顺序（水前精华）：
    清洁后→杏仁酸精华→化妆水→其他精华→乳液→或者霜→防晒隔离（注意一定要保湿保湿保湿！！
    杏仁酸注意事项
    一：检视肤质
    在使用杏仁酸之前，并不是所有人都可以毫无顾虑的把它涂在脸上喔，怕对杏仁酸过敏的人，可以先做敏感测试看看结果，没有敏感反应再继续使用。如果你是年轻的油肌或是混合肌，可用18%的浓度，如果是属于轻熟龄混合肌肤、较容易敏感的人可以选择6%以下的浓度。
    二：不可和杏仁酸混用的保养品
    要使用杏仁酸的人，建议不要和A酸、水杨酸、对苯二酚同时使用，如果本身皮肤需进行疗程，建议早晚分开或隔日使用，或请皮肤科医生评估该如何一起使用。
    三：使用前该避免的事
    使用杏仁酸的前一周要避免强烈的日晒和雷射脉冲光~使用的前三天也要避免用去角质、挽脸、磨砂膏等，如果皮肤有发炎或是伤口，也要等到皮肤修复完好之后再使用喔!另外一点，使用杏仁酸的当天也不能使用刮毛刀、脱毛剂喔~
    四：使用后该避免的事
    使用后不要用力搓揉涂抹部位，清洁用品也最好改成温和性质，如果你在早上使用，就不能使用化妆品，也尽量避免游泳池和温泉~而一开始使用可以选择做一休二或做二休一的频率，来观察使用效果和肌肤状况。
    五：使用后该做的保养
    使用杏仁酸之后应加强防晒和保湿，杏仁酸因为氢氧水基含量少，所以有些人使用完后会有干燥紧绷的感觉，因此完杏仁酸要确实做好保湿，最好是平常保湿的两倍份量~干性肌肤的人可能要做平常的三倍喔~~
    杏仁酸会反弹吗
    对于“反弹”这个词，之前就有提到过，首先，米米不知道“反弹”这个词语源自什么事物，似乎就在美容护肤上听的特别多。大概是源于减肥药？或者祛斑产品？或者是用了含有激素产品停用后引起的各种后遗症？其实，若是正规厂商生产的合格护肤品，不会引起所谓的“反弹后遗症”，停用之后若是不用，皮肤也不会一直都保持的那么好，打个比喻，比如：剪的指甲一个礼拜又长了，或者上个月刚剪的头发又长了，中午吃得饱饱的下午又饿了，这些都属于是”反弹”吗？之所以用这样的例子，是因为都与身体的生长周期和自身代谢有关！人体细胞是生长分裂出新细胞来维持身体更新的，细胞的分裂是一分二，二分四，四分八…这些就是我们所说的新陈代谢，代谢出无核死细胞，简称角质或通俗的说叫“死皮”，当我们用护肤品去解决皮肤问题时，有针对性的使用后解决了你的皮肤问题，达到了理想状态，然后就开始停止使用。
    但是同上理由，角质却还在不断产生（周期时间28天，但每个人代谢程度不同，所以出现的皮肤问题就不同），角质层过厚不处理伴随的皮肤问题就是暗黄，粗糙，长斑，毛孔粗大堵塞，毛孔堵塞又会导致油脂无法排出产生粉刺氧化成黑头，一不小心细菌感染形成痘痘，痘痘处理不当又伤及真皮层而留下痘印，痘坑各种皮肤问题。所以，没有什么反不反弹之说，当你停止护肤后，环境污染没有改变，油烟还在接触，生活压力还在增加，熬夜也再所难免时，不要怪”反弹”。只能告诉你，护肤保养是一生的工作，不是一天两天，一个月或者一年，只要你存在一天，你的脸都在产生角质接触环境的尘埃。若是皮肤经常因为黑头粉刺痘痘而烦恼，当用了调理类的产品把这些问题解决好后，也可以备用一些此类产品来预防，杏仁酸的作用可以加速代谢脸上老废角质，让皮肤细腻光滑，改善肤色等问题！所以也可以当做日常疗效产品来使用，比如每周使用1-2次。记住：预防大于所有的治疗！

伊索纯净滋润去角质霜怎么用
    去角质膏怎么用
    1、首先，先用温水加洗面奶把脸洗干净。
    2、用毛巾把脸上的水珠揩干，但不要擦得太干。
    3、挤适量去角质膏在手掌，加一两滴温水，用另一只手一点一点把它涂在脸上，不用抹匀，涂上去就好。T部和下巴，额头可稍微厚一点。我主要都是用相宜本草的去死皮膏。两手并用，可以开始搓了，不要太用力，用自己觉得舒服的按摩的力度揉大概两三分钟，就可以看到有很多脏东西被你搓出来了。尽量不要超过三分钟。
    4、还是用温水把脏东西洗掉，有些人会出现脏东西粘在脸上很难洗掉的情况，这时可借助毛巾轻轻擦掉，不要太用力，也不要再次用洗面奶。一般耐心地洗多几次就去掉的了。
    5、再次用毛巾擦干脸，拍上保湿水，自然干就好，可视皮肤干燥情况多拍几次。
    6、有使用胶原蛋白面膜的，可再敷一次胶原蛋白面膜。这样整个过程下来，会发现皮肤光滑了很多。胶原蛋白面膜主要起修复作用。
    去角质霜使用方法
    在日常清洁和爽肤之后，取适量温和去角质清洁霜在掌心回温;将清洁霜轻柔涂抹于没有被沾湿的面部和颈部，等待产品吸收变干的同时清洁双手并擦干;用一只手固定需要去除角质的部位，另一只手朝一个方向轻轻揉搓、去除角质，重复3次，然后用温水洗净脸部并擦干。
    去角质霜使用频率
    使用频率要根据肤质决定，一般情况下一周一到两次，但是如果肌肤比较干燥甚至过敏，就要两周甚至一个月，如果肌肤角质层本身就很薄了，就要避免使用去角质产品，以免过敏更加严重。
    去角质的方法
    物理方法
    1.磨砂膏：这是我们最常知道的也是最便捷的去角质的方法了。
    缺点：不能根除顽固的在毛孔中的角质，刺激性较强，经常使用容易伤害皮肤，敏感肌和干皮慎用!一般一到两周使用一次或者一个月使用一次都可以，不要频繁使用!
    推荐：科颜氏焕白亮肤磨砂乳、DHC天然圆粒磨砂膏、欧舒丹乳木果丰凝滋养面部磨砂膏、CPB肌肤之钥赋活磨砂膏
    2.泥浆面膜：泥浆面膜主要是通过用泥浆的吸附力，吸出毛孔中的脏东西，包括藏在毛孔中的角质，可以清洁毛孔，而且刺激性比磨砂膏小。
    缺点：清洁不彻底。
    推荐：科颜氏亚马逊白泥净致面膜、IPSA粘土面膜、悦木之源活性炭毛孔净透面膜、Fresh意大利白泥净化面膜
    3.洁面仪：纯通过物理方法来去角质，总比用手洗脸来的干净。
    缺点：毛孔深处可能清理不干净，稍有刺激，建议一周使用一到两次。
    化学方法
    刷酸：目前被认为除了医学美容以外，最有效的手法就是刷酸了。化妆水也好，洁面也好，精华也好，面霜也好，这些都是形态，手法都是通过添酸性物质来加速角质代谢，刷酸可以去除毛孔中顽固的角质，这是物理方法很难做到的哦。
    缺点：有可能刺激，一不小心就过度导致皮肤变脆弱。重点是，角质层薄的小仙女也不可以刷酸哦。

cure去角质凝胶怎么样？cure去角质凝胶使用方法
cure去角质凝胶是一款非常温和的护肤品，也是cosme大赏的单品第一名，水凝露的质地，可以带来护肤清洁的多重体验，下面为大家介绍cure去角质凝胶使用方法

cure去角质凝胶怎么用
推荐理由
去角质是件很尴尬又经常搞砸的事情……力度小了没效果，力度大了又TM伤皮肤，又不能物理去死皮，面膜又可能太温和，刷酸如果没有经验很可能又把皮肤搞敏感……不做就更惨，你想想，皮肤上面一层废旧肌肤、死皮，你擦再好再贵再牛逼的面霜精华，有用么?能吸收么?不全给你挡外面了?我都替你心疼……总之去角质必须做又难把握度。

菇凉们在日常护肤步骤中，一定不能忽视定期去角质这一步，

这个Cure去角质啫喱凝胶是目前温和的去角质产品哦，日本COSME大赏人气产品，所含成分91%都是挑选超温和的具有防酸防老化的活性化水素，未添加酒精、香料、色素和防腐剂，去角质的同时更护肤。任何肌肤都能cover，在日本的每年都能达到二三十万瓶，与一般去角质产品不同之外在于，她没有磨砂颗粒。 目前市面上去角质的产品几乎被磨砂膏占据了半壁江山，虽然说很多都颗粒细小又温和，但磨砂膏毕竟粗犷。而且无添加，所以孕妇，哺乳期都可以用。

COSME大赏No.1滴牛货啊，Cure这品牌在广告宣传上并未大费功夫，但依然是日本很多美妆店的，完全是口碑产品哦，这货还厉害到一路火去美帝啦。

接下来说为什么cure去角质好
为什么有些去角质产品，反复用能不断搓出角质来?其实这是因为其含一种叫"卡波"的成分。遇到肌肤表面的盐分时，就会产生“橡皮屑”状的假角质。这种成分，只是一种障眼法，貌似产品效果很好，实则有害。我们反复使用CURE两次之后，第三次没有新的角质掉下来(也不排除可能角质层过厚用个几次还是有老废角质搓的出的情况，毕竟新陈代谢是个动态平衡，每天都 有新的细胞产生，旧的细胞变成老废角质，但是完全不影响cure是个超级温和安全有效的去角质产品，否则也不会雄霸cosmo大赏去角质排行超过第二名这 个地位连续这么多年了)，可见CURE是完全不含“卡波”的(之后做实验用了某也是有些名气的品牌，还是搓的出东西来，品牌就不透露了)~~

一般的化学去角质产品，都是采用PH值为1.3的的强力酸来溶解蛋白质去肌肤角质，而Cure则只是非常温和地清除肌肤表面无用的老废角质。所含的去角质成分植物精华以及氨基素，只跟废旧角质的蛋白质发生反应，变成白色颗粒。Cure所含成分的91%均为特选的超温和的天然水，为具有防酸化(=老化)的活性化水素。啫喱不含香料·着色·防腐剂。

使用方法
洁脸后，将皮肤水分吸干，取适量者哩涂开全脸并轻轻揉动，你会感觉到老废角质都变成白色的颗粒，30秒之后用清水洗净。之后进行正常的皮肤护理，你会觉得吸收特别的好。啫哩也可以用于全身的角质护理。根据肌肤状况，一周使用不超过2次，养成角质护理的习惯。

cure去角质使用方法
把脸洗干净了之后脸上的死皮也要都去去。Cure的去角质凝胶能够非常温和的去死皮啫喱，用手在啫喱涂在脸上并且按摩，就会把角质，死皮都搓出来啦。对皮肤没有大的刺激，用完之后就像磨了个皮的赶脚。

用过最好用的去角质产品啦，温和无刺激，没有颗粒所以没有磨砂感，一点都不会刺激皮肤，非常水润，洗完脸之后取适量在脸上按摩三十秒洗掉就好，会出现很多角质，用完之后皮肤像剥了壳的鸡蛋一样嫩嫩的，推荐大家用这款哦～敏感肌痘肌也不怕都可以安心用

悦碧施净透洁肤面膜怎么使用？效果如何
悦碧施清洁面膜主要成份水杨酸(2%)和茶树油，高岭土；配方蕴含天然高岭土、水杨酸、植物萃取物等。着款面膜能温和有效地卸妆，能畅通及收细毛孔、减少黑头的形成，去除老化角质、并吸走面上多余的油脂。适合所有肌肤。那么悦碧施清洁面膜的使用方法是什么呢？

建议大家做保湿营养的面膜前用它，吸收的效果非常好，第二天化妆皮肤状态好的没得说，超服帖。油性肌肤或者痘痘肌可以用它当面膜敷个3-5分钟，尤其是马上要冒头的痘痘，厚敷第二天就下去了。也可以当作洗面奶用，建议每周两到三次，做完以后最好做个水膜或者涂保养品要滋润一点。混油偏干或者干皮不建议当面膜使用，或者敷的时间最好就在五分钟以内，而且之后一定要敷保湿面膜；当洗面奶用也是最好每周两次左右，因为真的很干，但是真的好用。

悦碧施清洁面膜可用作洁面或面膜使用，配方含水杨酸，能有效焕肤，清除堵塞毛孔的污垢，令肌肤不再受黑头滋扰。植物萃取物（迷迭香，柳皮以及茶树）有效清除过盛油脂，防止细菌繁殖。而芦荟则提供滋养及保湿功效，用后能带来净透肌肤，柔嫩光滑，亮泽动人。 这款三合一的面膜，又可以当洗面奶使用，真的是一款美白护肤神器。

修丽可果酸焕活复颜精华液怎么样？修丽可果酸焕活复颜精华液使用方法
修丽可果酸精华怎么用

修丽可果酸焕活复颜精华液需要点涂，不能进行全脸涂抹。洁面之后，先使用化妆水涂在皮肤上面，软化皮肤角质，然后取几滴修丽可果酸精华涂在面部和颈部，用修护乳液加强对皮肤的滋润。用了修丽可果酸之后要多补水，效果更佳。

修丽可果酸精华作用功效

修丽可果酸焕活复颜精华液主打功效就是精准对抗并预防成人粉刺，针对性很强。成分功能层层递进，加快皮肤的代谢速度，帮助掉队的细胞赶上趟，使皮肤维持接近28天的一个正常代谢周期，旧的去新的来，保持健康代谢循环，大大小小的肌肤问题都能改善。

修丽可果酸精华注意事项

在使用过程中建议搭配色修一起用，维稳效果不错，第二天起来皮肤很嫩的感觉，果酸是有刺激性的，它是针对成人痘的，使用过程中点涂，上脸刚开始会感觉有明显的刺激感，不适用于敏感肌，使用完要做好保湿补水。

修丽可果酸精华果酸可以每天使用吗

修丽可果酸焕活复颜精华液是可以每天使用的，但是建议早晚洁面后少量使用，可以直接点涂在问题肌肤的位置。白天使用的时候，最好搭配防晒产品一起使用。