如何提升自己的气质和修养
注重自己的仪态仪表在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁，适当地修饰与打扮是应该的，切忌疲疲沓沓，不修边幅。举手投足中展现你的自信
1、站：站一定要挺，伸直背肌，双肩尽量展开微微后扳，挺胸。重心从身体的中心稍向前方，并尽量提高。双脚打开站立或双手环抱胸前的姿势，看起来都不雅观。靠墙站也是一个训练站姿的好方法:脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。这样站还能起到减肥，据说张柏芝产后就是这样瘦回来的。
2、 坐:坐姿一定要雅，立腰，挺胸，上身自然挺直。正确的坐姿与正确的站姿一样，关键在于腰。不论怎么坐，腰部始终应该挺直，放松上身，保持端正姿势。双膝要自然并拢，双腿正放或侧放，双脚并拢或交叠。谈话时，可以有所侧重，不过要注意上体与腿应该同时转向一侧。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。
3、 走：走也需要像站姿一样——抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。走路时不要摇晃肩膀和上半身。可以扭，臀部的扭动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，要自然，两手垂直，轻轻前后摇摆就可以了。夹着一条线的感觉来走，内八字和外八字走都不雅观。
4、 服装。外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，平时穿搭身上衣服颜色不要超过3种，出门画一个淡妆，给自己一个好气色。
5、注意脸部表情。要微笑，还要注意你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着别人，不要左顾右盼的。

要有好的修养好了外型已具备，最重要的东西，那就是要有修养，要有内涵。
1、保持自己一颗纯洁善良的心。气质由心生记得，不论什么时候，千万不要骂人，那样会毁了你所有的形象。
2、要自信，如果你还没有自信，那你可以先做出自信的样子，直到你真正拥有自信。其实，只要你有足够的自信，全世界的人都会认为你是最美的，你就会变得更加妩媚动人。
3、要接受自己的面貌，每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。
4、保持幽默感,一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。
5、落落大方，不卑不亢。不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。
6、不断发掘、培养才能和自己的品味。当你不断发掘、培养才能时，气质就自然而然地展现出来了。通过多读些书，练芭蕾、瑜伽，学习一门乐器钢琴，小提琴等这些都能让女生变优雅。
7、展现你的个性。有个性才有异常动人的气质。气质其实是一种个人素质。想要有气质，你必须注重自己特有的闪光点，并将之显示给别人，不然怎么能从人群里看出你卓而不群呢？个性，是气质的真正体现，是展示一个真正自我的方法。

世间安得双全法,不负如来不负卿
命运散布的光，照耀在神圣的布达拉宫，终年不化的雪山，囚禁着这片圣洁大地的王。

一道来自遥远中原大地的圣旨，让这位不听、不看、不想的六世班禅，踏上了远离故乡的不归路，去面见那个雄才大略的康熙皇帝。

身为从降生便安排好命运的六世班禅，仓央嘉措自打住进象征至高无上的布达拉宫，他的双脚就再也不能触碰凡尘的土地。依旧是那几个熟悉的喇嘛，抬着一动不动的仓央嘉措，离开了禁锢他一生的宫殿——只是，命运没有告知仓央嘉措，这一次离开，便是永远。

万千流云，倒映在青草围绕的湖面，阳光中跳动的尘埃，也变得透明。

远处的牧民，一个骑着马驹的少女，在一望无际的草原上奔跑，传来了犹如天籁的歌声。

佛在何处？佛不在案台，佛不在宫殿，佛不在寺庙，佛一直就在心中。

仓央嘉措缓缓睁开了眼睛，遥望着那远去的少女的背影，压在心中的佛，那一双七分闭、三分睁的眼睛，竟然也流出了泪水。

情在何处？一花一木是情，巫山沧海是情，春去秋来亦是情。

人间处处是真情，既然站在阳光之下、打人间走过一遭，又怎能不动心、不动情？

《不负如来不负卿》

美人不是母胎生，应是桃花树长成，已恨桃花容易落，落花比汝尚多情。静时修止动修观，历历情人挂目前，若将此心以学道，即生成佛有何难？结尽同心缔尽缘，此生虽短意缠绵，与卿再世相逢日，玉树临风一少年。不观生灭与无常，但逐轮回向死亡，绝顶聪明矜世智，叹他于此总茫茫。山头野马性难驯，机陷犹堪制彼身，自叹神通空具足，不能调伏枕边人。欲倚绿窗伴卿卿，颇悔今生误道行。有心持钵丛林去，又负美人一片情。静坐修观法眼开，祈求三宝降灵台，观中诸圣何曾见？不请情人却自来。入山投谒得道僧，求教上师说因明。争奈相思无拘检，意马心猿到卿卿。曾虑多情损梵行，入山又恐别倾城，世间安得双全法，不负如来不负卿。

河岸芳草招摇，山脚野牛吃草。

年幼的仓央嘉措躺在普照大地的阳光之下，聆听着九天之上的风，吹落雪山之巅的一片雪花。

那片不染纤尘的雪花，就这样飘到了人间，飘到了仓央嘉措的身边。

光芒被一个瘦小的身影遮挡，仓央嘉措心中不悦——他可是住在布达拉宫的王，怎敢有人遮挡他享受阳光？他睁开眼睛，心中的怒火，遇到了纯洁的雪花，只剩下少年少女初见之时，那一抹乱了心跳的柔情。

少女不认得这个懒惰的少年，别人家的孩子，都在草原上牧马放牛，怎么就他一个躲到这僻静的地方偷懒？她挽起裙子，坐到那少年的身旁，问，你是谁家的孩子，住在哪里啊，我怎么从来没有见过？

仓央嘉措不知为何脸红起来，指着那巍峨的布达拉宫，那便是他居住的地方，可他不能告知身边的少女，是如何在严加看管之下偷跑出来的。

互不相识的少年和少女，纯洁无瑕的两颗心，不自觉靠在一起，少女看着天际变幻莫测的流云，少年偷偷瞧着少女光芒洒落的侧脸。

那便是像种子一样的"情"，在"你爱谈天我爱笑"的年纪，悄无声息的生根发芽。

人世间，谁又可以动情，唯独那坐在佛前的六世班禅不可以。

马蹄声远去，那骑着马驹的少女，也消失在视线的尽头。

将要远离故土、面见康熙的仓央嘉措，问心中的佛，这世间有没有两全的办法，既能让人沉浸在梵音之海，又能让人聆听凡尘天籁般的歌声。

佛不言，佛不语，佛双目紧闭，不再看这个动了情的修行者。

那一夜，仓央嘉措和一见钟情的少女幽会，不料被人发觉，少女当夜便被处死。

那一年，仓央嘉措离开了身后的布达拉宫，忘却了佛与情的两难，再也没回来过……

领导力是怎样炼成的
1.技术技能：对于某个领域的所掌握的知识和能力；
2.人际技能：有效地与他人共事和建立团队合作的能力；
3.概念技能：按照模型、框架和广泛关系进行思考的能力，例如长期计划。
特别提醒：
技术技能是成为领导的基本条件，因为想要影响别人、别人服你，首先就要有别人所服的点。
在日常工作中站高一点（如：站在领导者的角色）看待事物

超声波焊接机多少钱一台
性能优异的超声波焊接设备的价格是根据不同的产品功率频率配置来决定的。超声波焊接机20k系列的大约在10000元至15000元不等；15k大功率型的约价格在12000元至30000元不等；4200W大功率超声波焊接机分为智能型和普通型，价格大约在20000元至30000元之间；各种非标的超声波机械按照客户的要求功能配价格也就不一定，因为是单独设计制造，成本较高，因此性比较标准型超声波焊接机来说，其价格当然也相对高些。

性能优越的超声波焊接机设备具备以下特点：

1、采用日本原装进口的压电陶瓷晶片换能器，使超声波动力更加强劲   

2、行业领先的调频及频率自动补偿电路（第三代技术）；  

3、超声波塑焊机在出厂前均经过经验极为丰富的工程师精心调教；  

4、超声波塑焊机稳定性、可靠性、耐用性获得了市场良好口碑。   

如何提升自己的能力和价值方法
无论自己现在是一个什么状态，首先都要先明确自己的目标，自己想成为什么样的人，这点是非常重要的，否则之后的努力可能都是无用功，找到自己想从事的方向，然后再去提升自己相关的能力才是有目的有结果的提升个人价值。

目标还要和自己的优势相结合，这样才能够迅速提升自己的能力和价值，自己的优势就是一种资源和价值，将其发挥到极致，自然就是个人价值的最佳体现。

根据自己的目标，选取相关的课程、实践、项目，然后将自己置身其中，汲取知识、经验和技能，将自己在这一领域的优势逐步扩大到别人望尘莫及的程度，这样自己的独特性就决定了别人无法轻易替代自己，那么个人的价值就会真正成为价值被体现出来。

提升自己个人价值的过程是持续不断的，无论过去曾经有过怎么样的价值体现，过去的业绩只是过去，个人价值的真实是体现在预期上的，所以要不断地坚持进步，坚持提升才可以让自己在竞争中立于不败之地。

坚持并不是一成不变，时代和社会都在发展，个人价值的体现也会有变化，比如过去个人在手工打磨的技艺已经登封造极，但是新的打磨机出现之后，能够熟练掌握打磨机的技术成为了市场需要的技术，那么再坚守手工打磨自然就没有意义了，需要学习和提升掌握机器的能力。

个人价值的内容在变化，其他人的预期也是在变化的，这点也要注意，好比一个刚入职的员工和一个已经工作了几年的员工，做同样的事情，在老板眼里后者就应该比前者做得好，所以同样的，提升个人价值的目标标准也是在变化的。

人生的意义是什么,活着的意义是什么?
生命的意义是一个解构人类存在的目的与意义的哲学问题。这个概念通过许多相关问题体现出来，例如：“我为何在此”“什么是生命？”“生命的真谛是什么？”。在历史长河中，它也是科学以及神学一直思索的主题。先人在不同的文化环境与意识形态背景下也给出了很多的多元化答案。

生命的意义经常与哲学、宗教的存在、意识（自觉）、幸福等概念交集在一起，还会涉及到其他的一些领域，如象征符号、实体论、价值、目的、道德、善与恶、自由意志（自愿）、上帝观、神的存在、灵魂、来世等。而与科学的联系的关系不那么直接，科学在与之相关的话题上，一般会设置一定的背景与参数来描述与宇宙有关的事实。

萨特说，存在先于本质，生命本身毫无意义可言，每个人到最后都要化为宇宙中的一粒尘埃。萨特或许说得很对，但是我们不能全都这样去认知和执行。毕竟人生还有很多值得我们去付出和努力的。比如家庭、爱情或者让你自我实现的梦想。

实现个人的潜能与理想；追求智慧与科学学识；做有益、正确的事；理解神的奥秘；去爱、感受并享受生活；拥有权利、变得更加强大；这些都可以作为活着的意义。

人，应当丰富人生，在有生之年实现自己的理想，快乐地生活。为社会和平，发展，奉献自己应有的精力，不虚度年华，不碌碌无为，不给自己留下遗憾。

人的一生是自主行动的一生，在这个过程中需要不断克服自然与精神，个体与总体之间的矛盾，只有坚持精神生活独立，坚持对纯粹自然秩序的超越，摆脱生活中的压力，特别体现和珍视独立精神，捍卫理性和价值追求，形成融洽和相互适应的精神家园，不断克服外在阻力才能取得胜利。

现代人忙碌于外部联系和世界，无法关注自身状况，自身关注具有明显的思想性特征，生活在此程度上得到了自发力，没有这种自发力，思想就没有任何活动的动机，那种完全依赖外部的生活，仅追求物质享受的生活毫无意义，唯有精神的陶冶和升华，才能使人达到“真、善、美”的境界。

实现人生的意义和价值，唯一的途径就是：必须依赖生活的自给自足，并全心投入这种生活。我们要把所有的力量都集中在自己的本性上，明确目标，去尽最大努力实现这个目标。

我们每个人的一生，在生理上、心理上，或者周围环境上，肯定会遇到坎儿。每个人内心中的坎坷一定是靠自己去战胜的，无论别人怎么帮你，你都需要自己迈过这道坎儿。

每个人来到这个世界，一定是有用途的，不可能没有用途，世界需要我们每一个人。一个人完成十六年的教育，时间是非常漫长的。走了这么远的路来到这里，你至少要学会直面人生的困难。

自知者英，自胜者雄。

你的目标可以定得高，也可以定得低。人生的目标不一定是非常宏大的目标。有些目标，达到的时候你才可能愉快。

自知者不怨人，知命者不怨天。

当你认为一件事不公平的时候，我告诉你，它有可能是公平的，只是你“感受”到不公平 ；当你认为一件事非常公平的时候，它有可能对别人不公平。

当你在生活、学习、工作中感觉不尽如人意的时候，不要轻易认为社会不公平。一定要放平自己的心态，知道自己在社会整体架构中的位置是什么——就是一个很小的点。这样你的内心才能强大。

关于人生的意义，活着的目的，每个人心中都会有一个理解，一个属于自己的答案。你对人生和活着是如何理解的呢？人生在你那里是有意义还是没意义呢？

超声波振子是什么
超声波换能器其实就是超声波振子或振动子，是用来将电能转换成机械能（振动）的电动力，通常根据运转频率和功率分级。典型转换器在20kHz下可以输出20-25µmpp的振幅，一般由压电体或磁力控制部件完成。一起学习超声波焊接知识。

大多数工业超声波焊接设备采用压电式振子，因为其在共振下运转更有效。在压电式系统中，通常采用较高电压驱动转换器，而较高电流驱动磁力控制转换器。需要注意的是，转换器的频率决定了其功率大小。因为为了保证较高的效率（十90％），超声波换能器通常设计在特定频率下共振，并且其长度为波长的一半，所以转换器的长度是固定的。这样就限制了转换器的实际尺寸，反过来限制了其表面积和转换器可能输出的热量。因此，超声波振动子的内部损耗会产生热积累，引起调谐和应力问题。所以随着频率的增大，转换器长度减小，从而减小了热扩散有效表面积，限制了超声波振动子的可能连续功率大小。

超声波振子怎么测量好坏教程
超声波清洗机振子受潮：可以用兆欧表检查，其中2脚为超声波换能器的正极， 3脚是换能器的负极而且与换能器的外壳相连。检查，2 3 脚间的绝缘 电阻值就可以判断基本情况，一般要求绝缘 电阻大于30兆欧以上。如果达不到这个绝缘电阻值，一般是换能器受潮，可以把换能器整体放进烘箱设定100 ℃左右烘干3小时或者使用电吹风去潮至阻 值正常为止。（对于密封式换能器，需要先 用手持砂轮机将不锈钢外壳剖开）

超声波清洗机换能器振子打火、陶瓷材料碎裂。可以用肉眼和兆欧表结合检查，一般作为应急处理的措施，可以把个别损坏的振子断开，不会影响到别的振子正常使用。

超声波清洗机振子脱胶：我们的换能器是采用胶结，螺钉紧固双重保证工艺，在一般情况下不会出现这种情况，由于螺钉的作用，振子脱胶后不会从振动面上落下，一般的 判断方法是用手轻摇振子的尾部，仔细观察振动面的胶水情况做出判断。一般振子出现脱胶以后超声波电源输出的功率正常，但是由于振子与振动面连接不好，振动面的振动效果不好，长时间后可能会烧坏振子。振子脱胶的处理方法是比较麻烦的， 一般情况只能送回生产厂家解决。避免振子脱胶最有效的方法是平时使用中注意不撞击振动面。

振超声波清洗机动面穿孔：一般换能器满负荷使用几年以后可能会出现振动面穿孔的情况，这是由于振动面的不锈钢板长时间高频振动疲劳所至，振动面穿孔说明换能器的使用寿命已经到了，一般只能更换。

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