鸡蛋的营养元素能为人体带来哪些好处？
——鸡蛋的“美容用途”

对油性皮肤来说，鸡蛋清可以起到控油的作用。蛋清中有丰富的蛋白质，足有40种不同的蛋白质，每一种都有其营养效用。同时还包括多种矿物质，这些物质可以抑制脸上油脂的生成。油性皮肤的人，很多都有毛孔粗大的困扰，蛋清对于改善毛孔也有一定的效果。不过要注意敷脸的频率，一周一到两次就可起到作用。

舒缓皮肤炎症，可消肿。市面上有很多关于鸡蛋清的面膜，鸡蛋清属于凉性的，可以起到清热解毒的效果，并且蛋清对于人体的受损细胞也有一个修复的作用，因此对于脸上或者皮肤上有伤口从而导致红肿的地方，可以用鸡蛋清敷一下，能起到一个消炎的作用。不过效果是因人而异的，同时用鸡蛋清敷面膜切记不要在脸上停留时间过长，并且敷完一定要洗脸。

去角质。去角质产品深受女性的喜爱，但也有部分人在观望，害怕用完皮肤会变得更差。而鸡蛋清是一个天然的去角质的物质，不过在用的时候一定要注意用法和用量。另外去角质更适合油性皮肤的人，一周用一到两次即可，可以避免皮肤的角质层变薄使皮肤敏感。

对于皮肤上的黑色素也有一定改善。人年纪大了之后脸上会有一些因为黑色素长出来的色斑，可以敷鸡蛋清面膜，有助于淡化。

如今鸡蛋已经是家家户户都可以吃到的东西了，上文我们也了解到鸡蛋除食用之外的价值。刚才我们讲了，虽然鸡蛋很常见，但很多人并不知道鸡蛋的营养价值。不了解就容易浪费，那么针对其营养价值，我们要再来详细的谈谈。

鸡蛋有哪些营养价值？可以为人体带来哪些好处？

叶黄素和玉米黄素→保护视力

眼睛相当于一扇打开的窗户，是我们接触世界的重要枢纽。但现代人可以说每天起床睁眼的第一件事就是玩手机或者看电脑，再或者一天工作8小时都是对着电脑，所以我们应当保护好自己的眼睛。鸡蛋中有两种抗氧化物质叶黄素和玉米黄素，当我们眼睛受到紫外线压力的时候可以起到一个保护作用，对于一些老年人来说也可以对眼睛起到一个预防的作用。

蛋白质、矿物质等营养物质→增强免疫

增强免疫功能，鸡蛋中丰富的蛋白质、矿物质和维生素都对人体的肝脏细胞有很好的修复作用，因此可以促进我们的免疫力提高，毕竟免疫力降低很容易受到病毒的入侵，会使人容易生病。

卵磷脂→改善记忆力

不管是学生还是上班族还是退休在家的老年人，大家每一天都需要用自己的头脑，而鸡蛋中含有的卵磷脂、胆固醇和卵黄素对我们头脑来说是非常重要的营养成分，神经系统可以吸取到营养成分来促进我们的脑细胞繁殖。

铁元素→改善贫血

鸡蛋中含有丰富的铁元素，而铁元素是我们人体造血功能必不可少的元素，人的血液对身体是很重要的，因此对于贫血的人来说吃鸡蛋是有效的。

鸡蛋虽然有着丰富的营养价值，但是也不能吃太多，很多人在减肥的时候每天会吃很多个鸡蛋，将鸡蛋作为主食来吃，然而过度摄入鸡蛋是不健康的，那么不同人群每天吃多少鸡蛋合适？

鸡蛋吃太多不健康，每天该吃多少个？不同人群要求不同

对老年人来说，每天吃一到两个就可以了，蛋黄中有丰富的胆固醇，所以对胆固醇高的老年人尤其要注意适量；

青少年和成年人每天吃两个鸡蛋是可以的；

对儿童、孕妇和每天做比较粗重活的人群来说每天吃两个鸡蛋是合适的。

众所周知人体每天能够吸收到的营养是有限的，所以不论是多好的食物，都要限量吃，过度食用有害健康。

中年微胖的三种好处
年轻的时候追求“以瘦为美”，可是到了中年后很多人会发现，怎么追求瘦，好像也很难变瘦，甚至说不发胖就是好的了。到了年纪之后仿佛注定会发福，这可能和生活中会有很多的应酬、中年身体素质下降，身体的新陈代谢不比年轻的时候等因素有关。在很多人看来，中年发胖是件坏事，但其实并不完全是这样，稍微发胖，也就是我们常说的“微胖”，反而会给身体带来一些好处。

中年发福很烦心？“微胖”和“肥胖”有很大不同

有人说：“中年人胖不可能会有好处，胖可是会引发很多并发症的”，不可否认，胖确实是会影响我们的人体健康，但是我们要注意胖也是分为微胖和肥胖两种概念的。

肥胖一词代表过度的胖。不管是青少年还是中年人，过度肥胖对身体都是不健康的，不仅仅是身体的原因，在生活上也会有很多不便。

肥胖人群免疫力会下降，并且会出现高血压、高血糖和高血脂，也就是我们常说的三高，过于肥胖的人，也代表着体内湿气重，这时就会导致身体发痒等皮肤病的问题，而且过重也会对心脏有一定的负担。

而微胖则不是，微胖代表属于适中，不会很瘦但也不至于肥胖。曾有研究发现，年龄大了之后，微胖要比瘦更好，身体会处于更健康的状态，患各项疾病的风险低，且全因死亡率在各种身材中最低。

中年人身材具体为多少好？微胖的上限是多少？

对于中年人来说多少体重在多少合适？胖多少影响不大呢？首先我们有一个计算的公式，就是用自己的身高减去105，得到的数字就是你的标准体重。拿我的爸爸作比较，他的身高是178，178减去105得到73公斤，那么73公斤就应当是他的正常体重，当然如果说得到的数值和实际不匹配也不用太担心，只要高出或低出数值的百分之10那都是没问题的。而高出这个数值的百分之10（也可放宽至15）就是微胖的上限了。所以你的体重合格了吗？是否属于微胖呢？

对中年人来说微胖有哪些好处

好处一：可以供热御寒。我们提到胖就会想到脂肪，而脂肪对我们的身体可不单单只有形体上的作用，它是我们体内必不可少的一个物质，也是我们所需要的能量。就像有的网友开玩笑说，不减肥了囤点脂肪御寒，也就是说在环境温度低的时候，脂肪是可以给人体产生热量的。

好处二：对器官有保护作用。我们人体的器官有很多，而在器官的周围也有脂肪的存在，这对我们的器官也有一定的保护作用，就和人在玩滑板会带防护用具来保护自己的关节是一个道理，同时脂肪也可以促进维生素的吸收。当然，如果是肥胖的话，就对器官是种负担了，比如我们常说的脂肪肝？

好处三：提高抵抗力和免疫力。人年龄逐渐大了之后，也是大病小病不断，严重的可能需要做手术，这时相比较瘦的人来说微胖的中年人反而身体会更能抗一点，抵抗力和免疫力更好，因为身体内的脂肪会消耗能量，从而给我们带来力量。

中年人又该怎样合理的控制体重？

如果你的体重已经超标，不属于微胖而是肥胖的范围了，那就要控制体重了，不然会影响身心的健康，当然我们要科学减肥。

第一，对饮食“拨乱反正”。上文也有提到中年人的应酬是较多的，不管是工作聚餐还是和三五好友聚餐，都避免不了吃高脂肪类的食物，而且还喜欢吃一些动物内脏，包括部分中老年人会喜欢吃一些糖类的食物，这些都是会增加体重的，所以应当注意这些食物的摄入不宜过多。我们可以吃含有纤维素的食物，比方说粗粮和蔬菜，粗粮可以起到通肠的作用，很多中年人会有便秘的情况，所以可以多补充纤维素。

第二，适时的进行一些力所能及的运动。每天早上或者吃完晚饭，可以出门散散步既可以减肥又可以呼吸新鲜空气，这样可以使身心愉悦，对身体来说也是一个放松的机会；如果不想出门，那也可以在家做些体操，比方说深受中老年喜爱的太极拳，这是一个非常好的锻炼身体的方法。

第三，将吃饭速度放慢。其实不管是中年人还是年轻人吃饭的速度都不宜过快，就像很多人吃东西，食物还没咀嚼几下都已经进度了，其实这是很不健康的，并且这样的食物会大块堆积在肚子里，也容易发胖。

第四，放松心情。不要使自己的压力过大，给自己产生不必要的焦虑，人的心情对人体也是至关重要的，不需要透支自己的情绪，应当保持一个乐观积极的态度生活。

第五，戒掉不良习惯。尤其是中年男性，绝大部分喜欢抽烟喝酒，尤其是抽烟，伤害自己的同时还影响周围的人，饮酒要注意适量，不能够过度。

结语所以说，人在中老年的时候微胖是有好处的，但是不能肥胖，两者之间是有很大的差异的，可不能搞混淆。而对于已经属于肥胖的中年人来说，为了自己的身体健康也应该开始控制自己的体重。

《工作提示》主要包括八个方面内容：一是严格落实主体责任。在促销期间，要把好平台准入关，落实审查核验义务，督促平台内经营者亮照、亮证、亮标经营。二是严格规范促销行为。要提高促销行为的公开化和透明度，禁止采取“先提价后打折”、虚构原价、不履行价格承诺等违法方式开展促销。三是严格规范广告发布行为。提升广告审核水平，杜绝虚假宣传、低俗广告，有效拦截虚假违法广告。四是严格禁止不正当竞争行为。不得通过排除、限制竞争及妨碍、破坏其他经营者合法提供的网络产品或者服务等开展促销。防止虚假交易、刷单炒信、虚假评价等不正当竞争违法行为发生。五是严格防范经营假冒伪劣商品行为。严格执行问题商品处置规则，对销售假冒伪劣商品及其经营者及时采取禁限措施，加强知识产权保护。六是严格禁止销售违法违禁商品。开展信息发布审核和实时巡查，做好违法违禁商品清查，及时下架或删除违法违规产品链接。七是妥善化解网络消费纠纷。完善高效、便捷的投诉受理、处理和反馈机制，畅通消费者投诉举报通道，及时受理、高效处理投诉举报，积极协助消费者维护合法权益。八是强化政企沟通协作。要积极配合监管部门依法查处平台内经营者相关违法违规行为，形成平台自治与政府监管的良性互动，共同引导平台内经营者提高守法经营意识。

绿茶的功效与作用与禁忌
1、绿茶有延缓衰老的作用，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。

2、绿茶有抑制心血管疾病的功效，茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。

3、绿茶有预防和抗癌功效，茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。

4、绿茶有抑制和抵抗病毒菌的作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。

5、绿茶有美容护肤的功效，茶多酚是水溶性物质。用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

6、绿茶有醒脑提神的作用，茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。

7、绿茶有利尿解乏、降脂助消化的作用。

喝绿茶的禁忌

1、忌喝头遍茶

因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

2、忌空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。

3、新茶宜少喝

因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

4、胃寒的人不宜多喝

胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，由于茶对乳汁有收敛作用。

5、忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶

绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。俗话说：“茶水可解药性”，隔夜茶时间过久，维生素已丧失，而且茶里的营养成分会成为细菌、霉菌繁殖的养料。

绿茶的副作用

正常饮用正常绿茶是几乎没有副作用的，但绿茶未经发酵，性凉，脾胃虚寒者不宜多喝。

大量饮用浓茶后会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。

研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为显着。经期女性面对着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素—铁也大量流失，轻易造成缺铁性贫血。

据研究，绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，由于鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。

浓茶致使血压升高和心力衰竭。浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高。同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。

红茶多少钱一斤或者一克
咨询微信：ylkx688

1、工夫红茶价格（滇红茶）
 
滇红茶价格有高有低，便宜的几十元每斤都有，贵一点的则在几百元到上千元每斤。总的来说，品质越好的滇红茶价格越高，普通的茶叶则价格比较便宜。滇红茶价格会受到诸多因素的影响，准确的价格还是以商家的报价为准。不过，一定要选择正规的商家购买，确保买到正品。
 
2、小种红茶价格（金骏眉）
 
市面上的金骏眉有黄芽头，黑芽头，黄黑相间的芽头，首先要知道一件事，好的金骏眉是黄黑相间的，不是金色的，因此黄芽头金骏眉基本不算是好茶，价格300以下，而黄黑相间的性价比高的，500以上会比较好，而正宗的武夷山桐木关金骏眉价格则会更高，3000-10000左右吧，具体还要看品质，所以不同追求的人，可以选择适合自己的金骏眉。
 
在购买茶叶的时候一定要注意，金骏眉作为高质量茶叶，其价格通常比较昂贵，如果无法确定茶叶是否正品，建议不要购买，正宗的金骏眉价格低于1000元以上的茶叶通常都以假的。其实金骏眉已经成为一种代名词，购买金骏眉的时候，选择正宗的桐木关金骏眉肯定是价格不菲的，如果从自身经济能力来购买的话，外山或者其他好材料做的金骏眉也是不错的选择。
 
3、红碎茶的价格（红碎茶）
 
红碎茶市价不一，根据产地和制法不同价钱从几十到上百不等。红碎茶系属19世纪末国外兴起的分级红茶，1962年由英德茶场开始创制。成品外形细碎，形成颗粒，重实匀净，色泽乌润，金毫显露，内质香气馥郁芬芳;汤色艳红带金圈，滋味浓强鲜爽，饮后回甘。冲泡时应将茶叶放于壶中，以沸水冲泡，将茶汤倾入茶杯再加奶、加糖，最为清香甘醇。

红茶的挑选方法
 
1、手抓
 
随手拈取一根茶条，干茶通常有刺手感，易折断，以手指用力揉搓即成粉末。如果是受潮的茶叶，则没有这个特征。但是，在触碰茶叶的时候，不要大把抓，避免手上的汗水渗入茶叶中导致茶叶受潮。
 
2、观颜色
 
随手抓取一把干茶放在白纸或白色瓷盘上，双手持盘以顺时针或逆时针方向转动，观察红茶干茶的外形是否均匀，色泽是否一致，有的还需要看是否带金毫，条索紧结完整干净，无碎茶或碎茶少，色泽乌黑油润者为优；条索粗松，色泽杂乱，碎茶，粉末茶多，甚至还带有茶籽、茶果、老枝、老叶、病虫叶、杂草、树枝、金属物、虫尸等夹杂物，此类茶视为次品茶或劣质茶。

3、鼻嗅
 
有些不愉快的气味含量较少，嗅干茶时不容易被发觉，此时就要通过冲泡来辨别，发现含有酸馊味、陈味、霉味的茶，其气味不是太浓重，可以尝试通过烘焙处理后来改善品质。
 
4、品尝
 
当干茶的外形、干燥度、色泽、香气等都符合选购标准后，可以取若干茶放入口中咀嚼辨别，根据滋味进一步了解品质的优劣。此外还可以通过开汤来进行品评。

红茶的功效与作用
红茶的主要功效是健胃消食、利尿消肿。

首先，红茶具有提神消疲的作用，因为红茶当中含有茶多酚，可以兴奋神经中枢，加快血液循环，能够消除疲劳、集中精神。

其次，红茶还有生津解热的作用，红茶当中的茶多酚、糖、氨基酸、果胶等，可以刺激唾液分泌咖啡碱，能够控制下丘脑的体温中枢，维持体内生理平衡，达到生津清热的作用。

再者，红茶还有利尿消肿的作用，红茶当中含有咖啡碱，能够扩张肾脏微血管，抑制肾小管对水的重吸收，从而增加尿量，排除体内多余的乳酸、尿酸，以及盐分、有害物质等，缓解心脏或肾脏引起的水肿。

此外，红茶还有消炎杀菌的作用，红茶当中的儿茶素能够与单细胞细菌结合，使细菌的细胞的蛋白质凝固沉淀，从而起到抑制消除细菌的作用。

最后，红茶还有养胃护胃的作用，红茶是全发酵的茶，能够促进人体的消化。红茶还有强心的作用，对于心血管系统具有兴奋作用，能够强化心跳加快血液循环和新陈代谢。

燕窝多少钱一盒？一盒多少斤？
咨询微信：ylkx688

燕窝是一种高档滋补品，一般送礼用或者经济条件好的人食用，现在生活条件好了，普通老百姓也可以用来养生用，市场上一克燕窝的价格10-30元不等，根据不同的等级和品种来划分。燕窝具有美容养颜、养生保健等各大功效，燕窝的独特品质也赋予其不同于一般食物的食用方法，只有正确食用燕窝，才能达到更佳的滋补养生效果。

干燥的天气里，如果你注意补充水分，皮肤只做一些基础的简单护理就可以了，身体整体的状态会比从前年轻很多，工作量大的夜晚偶尔几次熬夜也没有出现过上火、疲劳等现象。燕窝大补元气，润肺滋阴，可以“引火归元”，坚持吃燕窝的话可以帮助减轻熬夜阴虚上火等症状。

更年期妇女需要滋阴，燕窝不寒不燥、养胃润虚的特性为历代医方医书首肯，长期调理可以舒缓焦虑、失眠等更年期表现、改善皮肤和肠胃。根据《本经逢原》记载，燕窝能使“金水相生，肾气滋于肺，而胃气亦得以安，食品中之驯良者。”

燕窝润肺的效果的另外一个体现，中医的理念里，肺主治节，也就是说肺气有调理肺本身及全身气、血、精、液的作用，可以管理全身的水液输布、运行排泄，面部水分也属于肺部的管理范围，通过燕窝对肺部的润泽，皮肤的润泽度会上一个台阶。

建议用“少量多次”的方法，每天早晚空腹吃，每次一调羹的量，这样燕窝既耐吃，又能保证燕窝营养成分的均衡摄入、吸收、循序渐进调理我们的身体。15-20克左右的燕窝干货炖制后能吃一周左右的时间。

我们平时吃单一食物时，分泌出的消化酶足够分解食物中的营养成分供给人体，吸收效果较好。相反，如果同时吃多种食物，消化酶有限来不及分解的话，吸收效果就会相对减弱，所以建议空腹食用燕窝，效果会更好。

燕窝配食讲究"以清配清，以柔配柔"，一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃；食用燕窝期间，窝友们可以不抽或少抽烟。

纵观全国燕窝价格，价位从十几元一克到100多元一克的都有，有时候，作为一 个消费者，都不知道如何是好!那到底是贵的燕窝好,还是便宜的更实惠?有一 句俗话：便宜的东西不一定是好，贵的东西不一定不好。市面上的燕窝的价格参差不齐 ，这主要是进货渠道和质量等级不同而决定的。

按等级来分，屋燕在印尼马来西亚等一些产地并无龙牙盏这种分法是香港的贸易商和海洋的贸易商按照市场的必要出的分类，产地的分法仅限为三角和碗盏之分。所以很多去过印尼或者去过一级零售商手上买过燕窝的朋友是不太可能在他们口中听到龙牙盏一类的说法的，一般去印尼采购，对方只按照几多个指头的宽度来定价，燕窝多少钱一克。如4指，3指，2.5指等。以上说法都是成品的燕窝，而在燕窝未挑毛前，很多贸易商就先河收买原盏即毛燕。

中国十大适合拍婚纱照的地方排行
一、三亚

三亚是一个适合度蜜月也是一个比较适合拍婚纱照的地方，这里的海水特别蓝比较清澈拍出的婚纱照既浪漫又好看。三亚著名景点有天涯海角、亚龙湾以及蜈支洲岛等都是还不错的，9月和4月过去拍婚纱照还不错。

二、丽江

丽江是一个适合拍婚纱照度蜜月的旅游胜地，那里风景宜人有美丽的玉龙雪山以及丽江古城、还有泸沽湖、拉市海以及束河古镇等旅游景点，最佳旅游季节是秋季和夏季，那里一年四季温暖如春景色特别美。

三、桂林

桂林的山水甲天下，去桂林拍婚纱照应该还不错。桂林是很多人向往的蜜月胜地著名景点有龙脊梯田和象鼻山以及漓江、七星岩、叠彩山等景点，山清水秀美如画最佳旅游季节是每年的4月都爱10月份。

四、香格里拉

香格里拉是一个非常美丽的地方，位于云南省迪庆藏族自治州。香格里拉自然风光绚丽有很多著名景点其中包括普达措国家公园和石卡雪山、独克宗古城等以及非常有名的虎跳峡等景点。值得一去的有哈巴雪山、梅里雪山等。

五、九寨沟

九寨沟是一个风景宜人的地方，那里有一百零八个湖泊，山水景色绝美被誉为“童话世界”，很多恋人都向往去九寨沟旅游拍婚纱照，九寨沟著名景点有黄龙、五花海和树正群海、镜海等，秋季去很美是中国十大拍婚纱照胜地之一

六、大连

大连这个城市很美碧海蓝天和心爱的他漫步在沙滩拍婚纱照是一件比较浪漫的事情，著名景点有星海广场和棒棰岛以及圣亚海洋世界、十里黄金海岸等，最佳旅游时间为每年的5月份到9月份。

七、西安

西安是国内最佳旅游城市，是世界四大古都之一。著名景点很多比如秦始皇陵、大唐芙蓉园、以及骊山森林公园等，去西安拍婚纱照外景有西安城墙、大雁塔、西安植物园、钟楼等，是中国十大拍婚纱照胜地之一。

八、深圳

深圳这个城市有海旅游景点也特别多，适合休闲度假也可以拍婚纱照。独特的城市魅力吸引很多人的到来，有特色早茶美食以及美丽海景还能够爬山看日出，著名景点有世界之窗和锦绣中华·民俗村、小梅沙等，夏季在海边拍婚纱照还不错。

九、厦门鼓浪屿

厦门鼓浪屿是旅游度假休闲的好去处，适合旅行旅拍很多年轻人很期待去厦门拍婚纱照，厦门拍婚纱照的景点有鼓浪屿、美景环岛路以及厦门大学、清新厦门园林植物园等能够拍出美轮美奂的婚纱照，度过甜蜜的假期。

十、上海外滩

喜欢上海的朋友可以选择上海旅拍，既可以旅游又可以拍下美美的婚纱照，婚纱景点有外滩、泰晤士小镇、车墩影城等和心爱的他穿着美美的婚纱礼服和西装，可以拍下复古风格的婚纱照，外滩景色很美有各种建筑大厦是热门景点。