怎么做能养肝 首先要保证睡眠充足
中医上有句话是这样说的——“卧则血归于肝”，说的是当我们成卧姿状态时，血液会归顺到肝脏，这也是为什么我们一直强调睡眠对肝脏的重要性。

专家认为，晚上11点到次日的凌晨3点之间是肝脏活动力最强的时候，这个时间人们最好是已经进入了睡眠状态。因为在睡眠时，血液流入肝脏的量是平常的7倍，这有利于肝细胞的功能以及解毒，保证每天睡足觉才能起到更好的养肝护肝作用。

另外，有研究证明，许多“夜猫子”都有肝病，所以熬夜党们一定要改掉晚睡的坏习惯，慢慢调整自己的睡眠时间，这样才能避免肝病的出现。

生活里这样做还能养肝

戒烟戒酒：

烟酒对人体的伤害不用小编多说，大家也都清楚。专家认为，戒烟戒酒对于肝脏的养护特别明显，特别是戒酒之后的肝脏会变得健康许多。建议人们平常要少抽烟喝酒，以达到保养肝脏的目的。

晨起后排尿：

为什么排尿可以保护肝脏呢？专家表示，晨起后的第一泡尿含有的毒素是比较多的，这是经过一夜的积累留下来的，如果没有及时把排尿，那么尿液里的毒素就会滞留在体内，加重肝脏、肾脏的负担。

用药谨慎一点：

有一种肝病叫做“药物性肝损害”，这是由于不正确用药引起的。其实不仅西药会对肝脏造成伤害，我们的中药里也有许多药材会伤肝，建议人们在用药的时候要小心、谨慎，在医生的指导下用药，避免药肝的出现。

吃什么可以养肝

草莓

春季的草莓十分鲜甜，而且草莓里的营养物质也很多，对肝脏的养护能起到一定的效果，建议人们春季吃点草莓来护肝，去肝火。

柑橘

很多人不知道柑橘也有养肝的作用，这其实要归功于柑橘里的大量维生素C，这种物质可以起到帮助肝脏解毒的功效，但是柑橘不宜吃太多，否则会上火。

柠檬

柠檬可以起到保护肝细胞免受自由基的破坏，所以生活里多喝点柠檬水是有好处。建议患有肝病的人每天坚持喝一杯柠檬水。

什么花不适宜放在卧室
不适宜放在卧室的花：

一、兰花。它的香气会令人过度兴奋，而引起失眠。

二、紫荆花。它所散发出来的花粉如与人接触过久，会诱发哮喘症或使咳嗽症状加重。

三、含羞草。它体内的含羞草碱是一种毒性很强的有机物，人体过多接触后会使毛发脱落。

四、月季花。它所散发的浓郁香味，会使一些人产生胸闷不适、憋气与呼吸困难。

五、百合花。它的香味也会使人的中枢神经过度兴奋而引失眠。

在卧室放置花草需注意

室内养花，应选择一些能吸收有毒气体、能净化空气或杀菌的花，有些花自身就具有防病治疗作用。例如，菊花、腊梅等有吸收硫、氟化氢等能力，百里香、丁香等分泌出的挥发油有灭病菌的作用，茉莉、米兰、桂花、紫薇、月季、玫瑰等，能散发出具有杀菌作用的挥发油，美人焦、金银花等对氟有强烈的吸收作用等等。

当然，在卧室内养花，应该保持盆土的清洁，肥料要深施，不施未经腐熟的有机肥，及时清除枯花败叶。这样，卧房养花实在是百利而无弊，人们大可不必担心，除了由于让植物浴雾等原因之外，晚上也不必把盆花移往室外，明乎此理，就可以放心在卧室中养殖花卉了。

99热心医生温馨提示：卧室内放置如绿萝、富贵竹、发财树等植物盆栽是可以的，不仅能够装扮卧室，增添一抹绿意，而且植物本身还能净化空气，因此，要仔细选择。

光脚穿鞋有哪些不好的影响
光脚穿鞋是不少人非常喜欢做的事情，这确实比较舒服，比较透气，但是光脚穿鞋的话却有着一些不良的影响，这很多人可能就不知道了，那么光脚穿鞋有哪些不好的影响呢？接下来小编将为大家做出相关的介绍，希望能给各位提供一些正确的参考。

光脚穿鞋，虽然说很舒服，但是皮肤暴露在外面，就容易被蚊虫叮咬，也会增加外伤的几率，不少人出现过脚被磨出了血泡，这都是由于光脚穿鞋所造成的，一旦光脚穿鞋磨出血泡，那么会引发细菌感染。

光脚穿凉鞋使足部大面积皮肤直接接受阳光曝晒，加之人们通常不会给脚抹防晒霜或做定期检查，易增加皮肤发生癌变的风险。

如果长期的光脚穿鞋，还会容易造成脚后跟部位的角质层越长越厚，增加发生胼胝（茧子）和鸡眼的几率。

长时间光脚穿凉鞋走路，脚背、脚趾等与鞋摩擦部位容易出现皮肤发红、丘疹、起水疱等症状，这是一种接触性皮炎，因皮肤对皮革、橡胶等鞋的材料过敏所致。

脚的脂肪层薄、保温差，又距离心脏最远、供血差，所以脚掌皮肤温度最低，极易受寒。一旦脚部受凉，可反射性地引起上呼吸道黏膜的毛细血管收缩，使抵抗力显著下降，空气中的病菌便乘虚而入，引起热伤风等多种疾病。

光脚穿鞋确实存在很大的健康隐患，所以平时生活中如果喜欢光脚穿鞋的话，那么应该要尽量避免了，因为这种做法是不妥当的，带来的问题有很多，所以还是选择穿了袜子以后再穿鞋吧，不要再光脚穿鞋了，希望本文的讲解能够帮助到大家。

正确喝水能养生，盘点4个错误喝水的方法
4个错误的喝水方法要不得

1、不到口渴不喝水

什么时候喝水好呢？相信很多人都会说“口渴的时候才喝水啊”，但其实当我们感到口渴这个感受时，身体内部已经流失1%的水分了。

专家认为，在大多数时候，喝水并不是为了解渴，而是要让水分渗透到身体里参与新陈代谢，所以人们在生活里要养成随身携带水杯的习惯，时刻为身体补水。

2、喜欢喝瓶装水

许多年轻人都喜欢喝瓶装水，专家提醒，瓶装水一般选择的是聚酯瓶，而聚酯瓶里含有微量让人体中毒的物质，长期喝瓶装水的话会导致中毒。

如果非要喝瓶装水，那么建议在开瓶后及时喝完，聚酯瓶也不宜在高温状态下放太久，否则会加重瓶子里的有害物质。

3、饮水机长期不洗

如今很多家庭里都放了饮水机，上班族们一般也是直接从饮水机里倒水喝，可是饮水机里的水真的干净吗？

专家表示，饮水机里的冷热水胆若是超过3个月没有清洗就会滋生大量的细菌，常用饮水机的人一定要注意饮水机的卫生问题。

4、饭菜太咸不喝水

很多人都偏爱“咸味”食物，在烹饪菜肴的时候放盐的量也会偏多，长期下来人们会习惯咸味，但是专家表示，吃太多的咸味食物而不喝水的话，是会引起身体不适的。

特别是高血压人群，吃饭的时候最好选择清淡一点的食物，高盐食品是要避开的，若是吃得太咸，那么建议多喝点水来稀释咸味，避免疾病发作。

了解了4个错误的喝水方法之后，生活中我们到底该怎么喝水呢？一般来说，晨起之后是一定要喝水的，这是因为经过一夜的睡眠，体内的血液浓稠度较高，此时需要水分来稀释血液，滋润五脏六腑，让它们更快的清醒过来为身体功效。

另外，并非每个人都适合“1天8杯水”，如果你患有肾病、胃病或者心肺功能不佳，那么建议根据身体情况喝水，避免饮用过多的水分而引起水中毒。而尿路感染的人则要多喝点水，水分可以起到清洗尿道的作用，帮助病情更快的恢复。

附近哪里有卖工作服的地方吗
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现在来说，还是有很多的衣服厂家可供选择的，他们也都是可以定制工作服的，只是在选择厂家的时候就要多加注意了。
首先，要确定衣服厂家是否能够满足自己的要求。一般去厂家定制工作服都是有自己的要求的，你要确定他们是否能够做到；

其次，确定一下衣服厂家是否有自己的工厂。如果有自己的工厂，那么在定做工作服的质量及时间上都是稳定的，也就不存在很大的问题；

最后，在选择衣服厂家的过程中可以多对比一下价格，选择合适的厂家进行定制。当然，做工及数量不同，价格也是不一样的，可以多咨询一下衣服厂家。

订工作服一般都在哪订
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我想定做工作服在哪里定做呢
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发动机故障标志亮灯怎么办？
发动机黄灯亮代表发动机出现故障了，暂时还能开不过需要进行检修。发动机指示灯是指用来显示车辆发动机的工作状况的指示灯。

发动机故障灯亮有两种情况：

1，黄色符号灯，说明发动机有故障，但是该故障不影响发动机的正常工作，但是到必须进行检测和维修了。

2，红色符号灯，说明发动机有严重故障，正常情况下需要马上报修的，如果在特殊路况下，可以应急行使的，但需要时刻留意发动机的工作状态。

发动机故障灯亮的原因

1、燃烧状态不好。

2、发动机爆震。

3、燃油质量不好。

4、发动机汽缸内部不干净、有沉积的积碳。

5、电脑获取不到发动机数据。

盘点描写春天的词语有哪些？
描写春天的词语有春暖花开、春色满园、草长莺飞、百花争艳、柳暗花明等等。

1、春暖花开，汉语成语，拼音是chūn nuǎn huā kāi，原义是说春景美丽，现在常用来比喻有利于工作或学习的大好形势。

成语出处

明·朱国祯《涌幢小品·南内》：“春暖花开，命中贵陪内阁儒臣宴赏。”

译文：春景美丽，预定了陪贵宾和大臣设宴犒赏。

2、春色满园，汉语成语，拼音是chūn sè mǎn yuán，意思是整个园子里一片春天的景色。比喻到处是欣欣向荣的景象。

成语出处

宋 叶绍翁《游园不值》诗：“应怜屐齿印苍苔，小扣柴扉久不开。春色满园关不住，一枝红杏出墙来。”

译文：也许是园主担心我的木屐踩坏他那爱惜的青苔，轻轻地敲柴门，久久没有人来开。可是这满园的春色毕竟是关不住的，你看，那儿有一枝粉红色的杏花伸出墙头来。

成语用法：主谓式；作谓语、定语。

3、草长莺飞，汉语成语，读音为cǎo zhǎng yīng fēi。莺：黄鹂。形容江南暮春的景色。

成语出处

南朝·梁·丘迟《与陈伯之书》：“暮春三月，江南草长，杂花生树，群莺乱飞。”

译文：暮春三月，在江南草木已生长起来，各种各样的花朵竞相开放，一群一群的黄莺振翅翻飞。

成语用法：联合式；作定语、分句；形容春天的景象。

4、百花争艳，汉语成语，拼音是bǎi huā zhēng yàn，意思是指各种花草竞相开放出艳丽的花朵。形容花的颜色、姿态很多。

成语用法：主谓式；作谓语、定语；比喻新事物层出不穷，互相媲美

示例：北方的夏天绿树成荫，百花争艳。

5、鸟语花香，汉语成语，拼音是niǎo yǔ huā xiāng，意思是鸟叫得好听，花开得喷香。形容春天的美好景象。

成语出处

宋·吕本中《紫薇·庵居》：“鸟语花香变夕阴，稍闲复恐病相寻。”

译文：鸟叫得好听，花开得喷香，阴晴变化，空闲的时候又恐怕疾病会复发。

成语用法：联合式；作定语、宾语。

示例：一路行来，山青水绿，鸟语花香，真是个好风景也。清·李渔《比目鱼·肥遁》

译文：一路走来，山水风景优美，叫得好听，花开得喷香，真是好风景啊。