《怀念家驹》

6月十日家驹的生日，六月二十四日，家驹从台上掉下来，头着地
一身本领才刚开始发挥，就突然离去

星爷崇拜李小龙去学功夫，去当演员，成为一代喜剧之王，我崇拜星爷，确实那么的平凡，那么的无能为力

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便秘果的功效与作用

便秘果富含多种维生素和膳食纤维,可以促进肠胃的蠕动,保持大便的通畅,排除肠道的毒素,可以减轻肠道湿热,对肠胃湿热过重,慢性结肠炎,直肠炎也有一定的效果。

功效与作用一、便秘果的功效与作用
便秘果被称为是国内第一款以纯水果生产的帮助解决便秘的产品，这种产品里面的成分都是水果里面的提取物成分，这些成分能够帮助滋润肠道，也能够起到帮助肠胃蠕动的效果，可以帮助改善便秘问题，除此以外，它还能够起到通便、去火、纤体、祛斑、祛痘等等，它是一种保健品，所以，只能起到保健的效果，并不能够达到治疗的效果，所以在服用之前一定要了解清楚的功效和作用，切不可盲目听信宣传人士所谓的治疗效果宣传。

功效与作用二、服用便秘果的注意事项

虽然便秘果的作用比较多，但是，在服用便秘果的时候也有需要注意的问题，这个问题就是便秘果并不适合长时间服用，如果长时间服用的话就可能会影响到自己的肠胃正常运作，除此以外，建议大家在服用之前要先了解看看自己到底是不是真的适合服用它，如果自己不适合服用它则不建议使用它来解决便秘，否则就会因为这样而给身体带来负担。

缅甸便秘果的副作用

1、缅甸便秘果对人类肠道有明显刺激作用，它含有的药用成分会加快肠道收缩具有一定的导泻作用，那些患有便秘或者排便困难的人在服用他以后能清肠排毒，润肠通便，但那些健康人群或肠胃功能较弱的人，在食用缅甸便秘果以后却会出现腹泻，严重时还会导致腹痛，这是人们服用它时最常出现的副作用。

2、加重人体脾胃虚寒症状，导致脾胃虚寒或者引发肠胃不和都是便秘，果经常会出现的副作用，因为它是一种性质寒凉的植物果实，人们使用它以后能吸收过多的寒性成分，会加重脾胃负担，也会引发胃还胃痛以及脾虚腹泻等多种不良症状，会对人体健康产生不良影响。

便秘果的禁忌

1、便秘果能预防缓解便秘，也能减肥瘦身，更能为人体补充丰富营养，但在食用时它的禁忌也很明显，那些处于经期的女性还有已经怀孕的女性都禁止食用这种缅甸便秘果，因为它性质寒凉会加快宫缩，容易造成流产，也会引发经期腹痛，对女性身体健康十分不利。

2、生活中那些过敏体质的人群也不能忽悠缅甸便秘果，因为缅甸便秘，果中有一些特异性蛋白容易引发人体过敏，这些过敏体质的人在服用它以后会让身体出现红斑丘疹，和痛痒等多种过敏症状，会严重危害他们的身体健康。

小虾皮的功效和作用

小虾皮简单的说就是虾的幼苗，也就是我们平时所说的虾米，市面上出售的小虾皮也分为两种，一种是咸虾皮，一种是淡虾皮，这两者的主要区别就是在煮虾皮的时候放不放盐，然后晒干后味道就会不一样，一般也会将毛虾用来晒干小虾皮，因为毛虾的体积比小虾米的体积还要小，一般很难直接拿来食用，所以也会晒干后当做虾皮食用，虾皮一般在我们生活中都会被当做配食来烹饪，增加食物的鲜味，也有很高的营养价值。

小虾皮的功效和作用
功效和作用1、通乳催乳，这个功效很多人都知道，虾皮很适合生产后的人群食用，对乳汁的有一定的催产作用，而且还可以补充产后流失的营养。

功效和作用2、缓解神经衰弱，虾皮中含有的一种物质有镇静神经的作用，所以一般对神经衰弱、神经紊乱的现象有一定的缓解作用。

功效和作用3、补钙，虾皮里面的钙元素可以说是相当的丰富了，这对人体的骨骼发育有很高的作用，特别是对正在成长期的儿童，对牙齿也有一定的坚固作用。

功效和作用4、预防心血管疾病，虾皮中含有一定量的镁元素，镁元素可以保护心血管，防止心血管的扩张癌变等症状，对心肌梗死等疾病也有一定的缓解预防作用。

功效和作用5、增强体质，我们在熬粥或者做其他食物的时候都喜欢放一点虾米，特别是在老人的食物里，因为虾皮可以防止和缓解老人由于缺钙引起的骨质疏松等症状。

功效和作用6、抗氧化，虾皮里面的虾青素就有抗氧化的作用，会有一点美容养颜的作用，也会对人体有一定的好处。

功效和作用7、虾皮还可以增强免疫力，防范糖尿病，预防高血压，保护肝脏，降低不孕不育的风险，抵抗和防御癌症，缓解妊娠性疲劳和高血压综合症等等。

小虾皮的营养价值

小虾皮里面含有很多营养物质，如钙、钾、碘、镁、磷等矿物质元素以及维生素A、氨茶碱、蛋白质和虾青素等，而且虾皮里面含有的蛋白质含量极其的高，是其他富含钙物质食物的几倍到几十倍左右，钙物质也特别的丰富，还经常被人们成为“钙库”，它里面含有的其它矿物质含量也是其他食物没有办法相比的，而且对人体还有很多的功效和作用，可以说是我们日常生活中性价比很高的一款营养食物了。

小虾皮怎么吃

小虾皮的吃法有很多，我们简单的来说一下在我们日常生活中最常见的几种吃法：

第一种：虾皮鸡蛋羹

用料：虾皮一两、鸡蛋两个、葱花少许

做法：将买来的小虾皮用开水泡着清洗干净，然后将鸡蛋打入碗中加入适量的盐和味精搅拌均匀，然后再加入适量的温水继续搅拌，搅拌到起沫以后就将虾皮和葱花放入碗里，最后蒸大概十分钟左右就可以食用了。

第二种：蒜香虾皮

用料：生晒虾皮，蒜末，干红辣椒，盐，鸡精，糖

做法：

1、将虾皮洗干净备用;

2、将大蒜拍碎，干红辣椒切丝备用。

3、热锅冷油，等油温后将切好的干红辣椒和蒜放入锅内煸香。

4、加入备好的虾皮翻炒，然后加入盐、鸡精、糖调味就可以出锅了。

小虾皮的宜忌人群

1、对海鲜过敏的人群不适宜食用小虾皮，虽然小虾皮是晒干的，但也属于海鲜类的食物，所以食用的时候要注意。

2、患有皮肤病的人群不能食用小虾皮，因为小虾皮是属于发物，食用后会引起病症的加重。

3、正在上火的人群不能食用小虾皮，会增加上火的情况。

4、有过敏性鼻炎或者支气管炎的人群不能食用小虾皮，特别是患有这些病症的老年人，抵抗力下降后，更容易增加病情的严重性。

法半夏的功效与作用

法半夏与姜半夏都是比较出名的中药，但是在生活中并不是所有人对它们都有比较清楚的了解的，尤其是它们名字名字相似，有一些人认为它们是一种而另外一些人则认为它们是两种，那么究竟法半夏与姜半夏具体是什么?各自有哪些功效和作用呢?下面就让三顶养生网来给大家进行一个介绍。
法半夏的功效与作用
法半夏最令人称道的就是和胃祛湿的作用了，它有燥湿化痰、和胃止呕、消肿散结等功效，因此对于体内由湿痰引起的各种症状反应，比如咳喘、头晕、呕吐、胸闷等有很好的缓解。而且法半夏对于祛湿止痛也有比较好的效果。

法半夏的功效与作用
姜半夏毒性较弱，有降逆止呕、燥湿化痰的作用，在生活中经常被应用于缓解治疗脾胃疾病。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。

法半夏与姜半夏有哪些区别

法半夏和姜半夏其实是半夏经过不同炮制方法而得到的两种产物，它们在功效上各有偏重而且在形状上也有一定的差别。