粤菜以什么为主？
粤菜系由广州菜、潮州菜、东江菜三种地方风味组成。

1、广州菜包括珠江三角洲和肇庆、韶关、湛江等地的名食在内。地域最广，用料庞杂，选料精细，技艺精良，善于变化，风味讲究，清而不淡，鲜而不俗，嫩而不生，油而不腻。夏秋力求清淡，冬春偏重浓郁，擅长小炒，要求掌握火候和油温恰到好处。

2、潮汕菜故属闽地，其语言和习俗与闽南相近。隶属广东之后，又受珠江三角洲的影响。故潮州菜接近闽、粤，汇两家之长，自成一派。以烹制海鲜见长，汤类、素菜、甜菜最具特色。刀工精细，口味清纯。

3、东江菜又名客家菜，因客家原是中原人，在汉末和北宋后期因避战乱南迁，聚居在广东东江一带。其语言、风俗尚保留中原固有的风貌，菜品多用肉类，极少水产，主料突出，讲究香浓，下油重，味偏咸，以砂锅菜见长，有独特的乡土风味。

粤菜的精髓：

粤菜的精髓，其实就是在烹饪过程把食材本身的原味带出。但这也是一种缺陷，因为很依赖食材品质。现在很多速生的食材，看起来很好，但缺少本来的味道，烹饪过程只能通过添加大量佐料填补味道上的缺陷。长期重口味会逐渐降低人的味觉敏感度，变得愈发追求更重的口味，而过分依赖调料也让人慢慢忘掉食物本身的原味。

易胖的人吃什么都长肉，那喝水也会发胖吗？
水没有热量，一般并不存在喝水都长胖的人。采用节食减肥，一般开始就瘦的很快，除非后期花大量的精力去控制饮食和增加运动，否则会反弹的非常厉害。

其实这是一种夸张的说法，喝水并不会长肉。如果真的是白开水、矿泉水、纯净水你再怎么喝也不可能发胖，它们的热量、糖分、油脂含量几乎为0，你说它那啥来让我们胖呀。不过，为什么总觉得自己没吃什么也发胖呢？好像“喝水都胖”？其实仔细找找肯定是有原因的。

1、三餐吃得少，但两餐之间呢？

我们可以看到很多减肥中的朋友三餐都很敷衍，或者吃得很少，啥也别问，问就是在减肥。但他们瘦下来了吗？好像还是没有，每年都在减肥的人不也挺多吗？觉得自己吃得少可能是三餐吃得少，但两餐之间吃的食物很容易被忽略。

比如点一杯奶茶，吃一包薯片，嗦一根烤肠，同事那要了个蛋糕，等等等。很多朋友觉得自己一到饭点也没什么胃口，其实大部分原因可能是两餐之间其实迷迷糊糊已经吃了不少了。

尤其是爱吃加工类食品的朋友，比如烤肠、膨化零食、速溶饮品、冷饮、甜点，这些食物损失了很多原本食材的营养价值，而且热量较高，吃了反而更容易发胖，与其如此还不如老老实实认真吃个三餐，控制下热量来得好。

2、你日常的习惯如何？

其实适当的运动是必要的，长期不运动其实很容易发胖。现在很多电脑面前一坐就是一天的朋友，即便工作性质大部分时间都离不开电脑办公，但久坐久躺很容易让我们囤积脂肪，而且会让局部血流不通，更容易在大腿、臀部、大臂等部位囤积脂肪。

很多朋友觉得其他人吃得比我多，凭什么我还更胖。那可能真是因为别人有锻炼习惯，比如下班了去健身房，或者自己在家做一些有氧运动，比如平板支撑、卷腹、波比跳、瑜伽等等，也有可能夜跑，很多可能。运动是预防肥胖或帮助减肥的不错帮手，虽然它消耗的热量是有限的，但长期坚持运动有助提高我们的基础代谢率，等于你每分每秒消，包括睡觉所消耗的能量都比别人多，这样肯定更不易发胖了。

3、你到底喝的是什么水？

当然白开水是没什么能量了，如果你总爱喝甜饮料自然更容易发胖了，有朋友说，我都是选择无糖饮料，标签上写明白了“不含蔗糖”、“0脂肪”、“0能量”等等字啊，那和白开水有什么差别？有不少无糖饮品其实是个陷阱，虽然说好了不含蔗糖，但不代表它不含蔗糖以外的糖，所以，它可能还是含有不少热量。

无糖饮料的标准是100g中的碳水含量不超过5%，所以也不等于是完全不含糖。还有说了0脂肪、0糖的饮品，但它没有说其中不含碳水化合物，总之，这些文字游戏还是很让人头疼的。这些五花八门的饮料可以适当饮用，但不推荐频繁、大量地喝，对减肥同样有影响，而且代糖饮料存在一些潜在的健康威胁，喝多了其实也不利健康。

4、你到底吃的是啥？

很多朋友觉得自己真的没吃什么啊，但是还是胖，那你选择的食材上、烹饪方式上，可以考量考量是不是科学。比如一大盘瘦牛肉沙拉，甚至是鸡肉、鸡腿沙拉，可能也比不上一小块蛋糕的热量多，别人能吃饱，但你却只是塞牙缝的量，当然你吃得少，你也得胖。

所以食材的选择也是很重要的，可以多选择饱腹感强、热量适宜、营养丰富的食物来吃，例如果蔬、精瘦肉、大豆类食物，少吃加工类食品。烹饪方式也占一定因素，低脂低热的食材如果烹饪方式不当，同样可能成为高脂高热的食物，比如油炸、拔丝、酱多的红烧，都可能如此，这些烹饪方式平时少吃一点，多一些蒸、煮、炖、焖、清炒等方式。

另外还有一些不良的习惯，可能会增加肥胖的概率，比如作息不规律，缺乏睡眠，睡眠不足可能会减少大脑中“瘦素”的分泌，瘦素能控制我们的食欲，瘦素减少，我们对食欲的控制能力会有所下降。最好不要在家堆零食，时不时看到零食就想吃的话很容易增加额外热量的摄入；两餐之间不要吃太多零食，饥饿的时候可以少量来垫底，但不要过量。

侧柏叶片是单叶还是复叶？
侧柏叶片是单叶。

侧柏，别名扁柏。是柏科侧柏属植物。

侧柏是乔木，高达20余米，胸径1米；树皮薄，浅灰褐色，纵裂成条片；枝条向上伸展或斜展，幼树树冠卵状尖塔形，老树树冠则为广圆形；生鳞叶的小枝细，向上直展或斜展，扁平，排成一平面。

叶鳞形，长1至3毫米，先端微钝，小枝中间的叶的露出部分呈倒卵状菱形或斜方形，背面中间有条状腺槽，两侧的叶船形，先端微内曲，背部有钝脊，尖头的下方有腺点。 

雄球花黄色，卵圆形，长约2毫米；雌球花近球形，径约2毫米，蓝绿色。

球果近卵圆形，长1.5至2.5厘米，成熟前近肉质，蓝绿色，成熟后木质，开裂，红褐色；中间两对种鳞倒卵形或椭圆形，鳞背顶端的下方有一向外弯曲的尖头，上部1对种鳞窄长，近柱状，顶端有向上的尖头，下部1对种鳞极小，长达13毫米，稀退化而不显著。

种子卵圆形或近椭圆形，顶端微尖，灰褐色或紫褐色，长6至8毫米，稍有棱脊，无翅或有极窄之翅。花期3至4月，球果10月成熟。

侧柏喜光，幼时稍耐荫，适应性强，对土壤要求不严，在酸性、中性、石灰性和轻盐碱土壤中均可生长。耐干旱瘠薄，萌芽能力强，耐寒力中等，耐强太阳光照射，耐高温、浅根性，在山东只分布于海拔900m以下，以海拔400m以下者生长良好。抗风能力较弱。

侧柏栽培、野生均有。喜生于湿润肥沃排水良好的钙质土壤耐寒、耐旱、抗盐碱，在平地或悬崖峭壁上都能生长；在干燥、贫脊的山地上，生长缓慢，植株细弱。浅根性，但侧根发达，萌芽性强、耐修剪、寿命长，抗烟尘，抗二氧化硫、氯化氢等有害气体，分布广，为我国应用最普遍的观赏树木之一。

侧柏能适应于冷气候。在一些年份幼苗有一定程度的抽干现象，抗旱性强、对土壤要求不严，抗盐碱力较强，含盐量 0.2 %左右亦能适应生长。

板蓝根播种的时候，都有哪些技巧？
中国各大城市均有栽种板蓝根，它们喜温暖朝阳区地理环境，对土壤分层要求太松，耐干旱、耐寒、忌储水；板蓝根是以种子进行繁殖，那么板蓝根播种的时候有哪些技巧呢？一起来看看吧。

板蓝根的播种季节不一样，所得到的产品也不一样，按照板蓝根的播种时间可分为秋种、早耕作、耕作、夏播4个阶段，秋种和早耕作多以采收种子为目的，这两个阶段种植的板蓝根，它的根处能够做中草药材；夏播合适在沿海地区梅雨季节较长的地区采用，这类方法可减少病虫害，但总产量较低，耕作得板蓝根既能收叶又能收根，而且总产量较高，是最常采用的方法。

选地 ：板蓝根合适在地表水低、污水管道优质、疏松富庶的沙质土壤层或河流冲积扇土壤层中种植，在那般的土壤资源上种植的板蓝根总产量高、性价比高、省时、投资小，经济效益较高；这里我们要特别注意的是开店选址时一定不能选择黏土以及洼地易涝的地块，那般的地块很容易使板蓝根造成烂根。

除此之外地快最好选择在地处朝阳区、靠近水源的地域，那般有益于板蓝根成长发育过程中的阳光照射和浇灌；选种地块的前茬粮食作物以豆茬或玉米茬非常好，倘若选中地块为山坡地，坡度一般不能超过15°，在山坡地应当搞好污水管道机器设备，防止水、土、有机肥流失而伤害板蓝根的涨幅和总产量。

上肥：在翻地前要施入基肥，基肥以沤肥的农家肥、马粪、羊粪为最好，切忌应用羊粪，要不然会因为过后发酵导致发高烧，烧伤板蓝根的根系；为了更好地能够更好地防止病害，最好在有机肥堆积过程中喷洒90%敌百虫800倍液搅拌，以干掉稚虫、蛹和稚虫，这类有机肥中的土壤肥力成分高，氮、磷、钾及微量元素完备，不仅能做到板蓝根的成长发育需要。

而且能疏松土壤分层、改善土壤类型和物理学特点，对板蓝根的发展生长发育和增产有着明显的促进功效，1亩施基肥2000-3000Kg；倘若有机肥充足，可加施到1亩施4000Kg；当有机肥不足时，1亩可以多加施磷酸二铵或磷钾肥50Kg和氯化钾或硫酸铵等钾肥15Kg。

翻地：由于板蓝根是深根系功效与作用粮食作物，因而要求根部土壤分层尽量疏松。因此浇肥后还务必深松，为了更好地能够更好地确保板蓝根根系的成长发育规范，铲土深层次应在30厘米以上，那般有利于根的下伸、整平、光滑和不区别杈。在翻地时沙质土多的土壤资源可翻得稍浅些，较黏性重的土壤资源可翻得稍深些；种植畦整一下的标准是畦面平整，土壤分层细细的。整完地后就必须播种种植了。

取种：板蓝根的种子要选用前一年采收的，种皮上带有黑灰色的新种子，那般的种子质量标准好，发芽率能保证在95%以上；而且那般的种子播种后当时不易绽放；而倘若选择存放好多年的种子，不仅发芽率低，而且很容易当时绽放，伤害板蓝根的总产量和质量。

种子处理：种子选种后，为了更好地能够更好地提高板蓝根种子的发芽率，在播种前还必须对种子进行处理。先将种子用凉水浸泡12-24小时，那般一是可以去除渗入板蓝根种子中的草屑和秕子，二是可以使板蓝根种子的种皮松垮，有益于发芽，浸泡后捞出晾干，此刻就可以进行播种了。

播种时间：在板蓝根的种植过程中，对播种时间和播种方法全是有苛刻的要求；先使大家了解一下播种的时间，对于耕作的板蓝根，东北地区一般在4月上旬播种，沿海城市可适当提前，但要在当地温度稳定在12℃以上时才可播种，那般有利于根系深扎，提升发展期。

播种：播种前一周要浇1次吸水性，以保证板蓝根的种子出芽生根所必不可少的水分，板蓝根的播种方法很多，但普遍的方法有穴播和穴播两种。穴播采用30厘米行距，播种量1亩在3Kg左右；穴播采用30×20厘米或30×30厘米的行株间隔，用种量比较少，1亩在1.5-2Kg正中间。

播种深层次为3厘米，播种后再遮住一层细土、回填土，厚薄在1厘米左右，最后在畦面遮住农膜补水保湿。由于春季风大，为了更好地能够更好地防止那风农膜吹开，地膜覆盖到其表层后，除了四周要用土压严外，在膜的正中间还需要压土。

夏季吃哪些瓜果更健康？
夏季，少吃西瓜青瓜多吃这瓜，它是碱性蔬菜，就在季营养成分极高！到夏天，大家由于酷热的原因，每个人都是会感觉吃啥都没有食欲，什么都都吃不下来。只有清凉的冰饮饮品才可以开启你的味觉。

夏季，除开冰饮饮品，最喜欢吃的应该是一些瓜果蔬菜了。夏天吃适合的新鲜水果，既美味可口又身心健康，一举两得。那麼什么新鲜水果最合适在夏天吃呢？

1.葡萄

在夏天，新鲜的葡萄经常可以看到。常吃桃子会出现补气血益血、通通便的作用。特别适合脾胃虚气弱、气短无力和小解不畅的人多吃。除开立即服用以外，做成红酒也是赞不绝口的，在夏天每日酌饮红酒，有清理血管垃圾的作用哦。

2.西瓜

西瓜在夏天是上镜率最大的新鲜水果了。热门的天，下班了回到家吃一块冰饮西瓜，猛然觉得人生道路也莫过于此了。西瓜除开消暑生津止渴以外，还很有利排尿哦。此外，夏季流汗较多，西瓜能够立即填补身体所需水分，但是要留意，消化不好可不必多吃西瓜哦，小宝宝也不宜吃太多的西瓜。

3.草莓

草莓这类新鲜水果看上去就很有胃口，晓白就非常喜欢吃草莓。草莓带有丰富多彩的维他命，多吃草莓有护肤美白和滋养保湿补水的作用。此外，草莓中还带有丰富多彩的维生素A和钾质，对秀发的身心健康很有益。

4.荔枝

荔枝是新鲜水果中的佳品，传说故事当初唐明皇为博杨玉环一笑，派人千里送荔枝。荔枝带有很多的糖分和蛋白，营养丰富，能够说成老少皆宜。但切勿一次性服用很多荔枝，荔枝非常容易令人容易上火。

5.芒果

芒果多肉植物味甜，是新鲜水果中的楚翘之一。芒果果子营养成分极高，维生素D成分达到3.8%。维他命C的成分也超出桔子、草莓。芒果带有糖、蛋白及钙、磷、铁等营养元素，均为身体所必不可少。服用芒果具备清肠胃的作用，针对晕机、晕机有一定的止吐功效。除此之外，芒果带有很多的维生素D，因而具备抗癌、防癌的功效。

尤其是酷热的下午，回到家能吃上一块冰饮西瓜，那就是极其幸福快乐的。饭桌上再去一盘凉拌青瓜，那么就没谁了。无以言表了。

可是，在夏日，除开西瓜、青瓜外，也有许多的瓜，非常值得你的希望。

在夏天是瓜果蔬菜的生长发育高峰期，而平常喜欢的绿叶蔬菜，由于天气热的缘故，生产量令人担忧，尽管如今技术性能种出反季的蔬菜水果，可是阿练或是不太喜欢它。除开它是反季节蔬菜外，夏天的病虫害也是很严重的，为了更好地种好蔬菜水果，化肥是免不了的。或是少吃为妙。

阿练一直提倡服用应季蔬菜，就例如今日要给大伙儿强烈推荐的这瓜，坚信很多人都吃过，它便是胡瓜，它便是应季才有的种类，夏季正季。

并且，它是归属于碱性蔬菜，营养成分极高，营养成分也十分的丰富多彩，夏季，天天吃西瓜、青瓜也是会腻的，少吃他们，多吃它也是很贴心的哦！

食材准备：

新鲜胡瓜、蒜头、盐、味精、朝天椒这些

炒制方法：

1、先把新鲜采收的胡瓜，用削皮刀削掉表皮，用冷水清洗整洁后，再改刀子胡瓜切割成片状预留。

2、在取几瓣蒜头用花刀拍开后，剥掉蒜皮，再用刀剁碎蒜末预留；再取一个新鲜朝天椒，会吃辣椒的话能够多加一点，不容易吃辣椒，能够少加或不用也行，我家小孩不太会吃辣椒，就少加一点。清洗后，切割成辣椒圈预留。

3、去一口整洁的炒菜锅，沥干水分后，添加适量的植物油，开火烤热，温度5成热左右，添加剁好的蒜末、朝天椒，炒成香气。

4、炒成蒜香气后，倒进切完的胡瓜片，走红煸炒匀称，使胡瓜匀称遇热。

5、煸炒1分钟左右，胡瓜略微断生后，添加少量的盐、少量味精调料，再次煸炒匀称。

6、添加少量冷水，盖紧盖子，焖煮1分钟左右，搅拌匀称就可以熄火起锅了。一道营养成分美味可口，口味爽脆的炒胡瓜就制作好啦，炎热夏日来一盘，健脾开胃又下饭菜。你也赶快试试吧！

胡瓜是易熟食材，煎制时间不适合太长。全过程3-4分钟左右就可以起锅。炒过度了营养成分外流大，也影响到口味。

低位放量是什么意思
一、底位放量上涨定义

低位放量上涨就是指股票价格在下挫的全过程中，伴随着价钱的下跌，交易量也一天比一天减少，在交易量减少到一定水平的情况下，内场早已没有有时多少投资者参加买卖，股票被套的不愿斩仓，持币的害怕股票抄底，这个时候交易量极其萎缩，可是，伴随着时间的变化，有一些远见卓识的投资人在这个相对性的低位逐渐悄悄地买进，这时候交易量便会渐渐地柔和变大，股票价格也很有可能横盘整理或是稍微增长，这一在相对性低位，交易量逐渐变大便是低位放量上涨。，这一在相对性低位，交易量逐渐变大便是低位放量上涨。

，这一在相对性低位，交易量逐渐变大便是低位放量上涨。

底位放量上涨

在这里一波反跳市场行情中，有一些强庄股发生了低位放量上涨的状况，但股票价格却并没有增长，只是开展了桌面式的梳理。伴随着反跳市场行情的完毕，这一部分强庄股也摆脱了跌破之势。应当说，这一部分强庄股的交货征兆或是十分显著的，只不过这类交货技巧具备非常的欺诈性，主要表现在低位与放量上涨2个层面。

1、交货地区部位：选用低位放量上涨交货的强庄股，一般全是一些历经两年蹭热点的长强庄股，其上涨幅度一般已达5倍之上，有的乃至能够达10倍之上，这就为他们造就出了很大的交货室内空间。因而，低位放量上涨交货的第一步，便是把股票价格降至一个视觉效果上的相对性低位，这主要是运用送股后的除权除息或中后期下挫来完成。

2、K线特性：股票价格历经一轮初级下挫后，在一个相对性低位开展横盘整理波动，K线产生矩形框或下降三角形的梳理形状，但因为股票大盘正处在增长市场行情中，这类横盘整理波动通常会被误以为是在构建中后期底端。有的投资人主观臆断地认为：股票价格历经大幅度下挫后会出现反跳，何况大盘行情也不错，因此便会在该股放量上涨拉涨时跟踪，可接着该股的行情却并没有发生如投资人得偿所愿的不断拉涨。（下跌中继形状一般全是在55日移动平均线下列开展，并且最后股票价格将往下提升。)

3、交易量特性：股票价格在横盘整理波动全过程中，交易量持续释放，但股票价格便是不涨，这类量价极异常的状况应当说成低位放量上涨交货的一个最明显的特性。当7日均量线坠落21日均量线之时，投资人就需要当心股票价格往下提升得很有可能。

4、指标值特性：在长期性的下挫全过程中，MACD指标值都是在0轴下列运作，21日RSI指标值在50下列运作，当股票价格在低位横盘整理交货时，MACD指标值发生回暖，但一般不容易提升0轴，21日RSI自20周边回暖至50，但不可以坐稳在50之上。

二、底位放量下跌

个股低位放量下跌是那样一种状况，股票价格在低位再次下挫的与此同时，股票换手率增加，与此同时随着成交量放大，自然是与前好多个股票交易时间相对而言。一般状况下，股票价格低位放量下跌，被觉得是股票庄家交货的主要表现，而低位放量下跌后也是有两种很有可能，放量上涨股票建仓或是放量上涨交货。

三、低位放量下跌：定义

着成交量放大，自然是与前好多个股票交易时间相对而言。

说白了放量上涨就是指交易量猛增，例如平时每日交易量是上百万手，忽然一天交易量做到上千万手，这就叫放量上涨。放量上涨买卖是意味着了这只个股最近发生了一些信息，或涨或跌那就需要实际的剖析但还要避免组织的故意蹭热点。放量上涨或缩量下跌从一切股票交易软件上都是会见到的，放量上涨提议各位看股票换手率，交易量的转变 并不是很显著。

当天交易量比上一股票交易时间有显著变化大（最少10%之上），称之为放量上涨。放量上涨便是成交量放大，不论是买的或是卖的都算交易量。菜盘尺寸便是该股的总股本总数，包含股票市值和非流通股，例如招商银行、中行、中国联通、长电这些全是小盘股。

四、低位放量下跌：实际操作

个股低位放量下跌，这就证实股价下跌的机械能十分强，一般有重特大利空消息发生后会放量下跌，实际上有时候不是理性的售卖个人行为，狂跌力度过大时能够抢反弹。实际操作中常常发觉有一些股票行情发生变动，比如交易量忽然加倍扩大，短期内就完成大量股票换手，主力军的用意则要综合性各个方面的信息内容来分辨，有时候归属于主力出货，有时候归属于主力军换庄，投资人可依据放量上涨发生的部位、K线形状等层面来辨别。

五、低位放量下跌：股票建仓与交货

（一）交易量短时间极速变大。底位股票建仓除非是遇超大利好消息或是板块机会，一般会迟缓开展。

（二）、低位放量上涨逃跑的特点是交易量短时间快速变大，日股票换手率持续维持在5%之上，在相对性上位，会释放10%之上的交易量，且其间没有波动，放量上涨全过程是一气呵成的。股票价格在显著的低位，这般放大量，充分证明有资产在根据对敲逃跑。

“底位放量下跌”：一般状况下，股票价格低位放量下跌，被觉得是股票庄家交货的主要表现，而低位放量下跌后也是有两种

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蒸西瓜的功效与作用
西瓜是夏天常见的水果。可以直接食用，也可以压榨蒸熟。据说西瓜蒸的时候有很多种保健功效。这是真的吗？蒸西瓜功效和作用是什么？下面的小编会带你去了解。
1、蒸西瓜能治肺热咳嗽　　西瓜性质寒凉，把它蒸制以后食用能清热解毒也能润肺，可以让肺热咳嗽的症状很快好转，需要时可以把西瓜切一个小口，然后加入冰糖五十克，再把小口盖好入锅蒸制，开锅以后蒸两小时，蒸好以后取出吃瓜喝汁就可以。

2、蒸西瓜能治水肿　　蒸西瓜能利水消肿，也能治疗小便短赤，平时需要时可以把西瓜吃掉果肉，去掉外层的绿皮，把得到的西瓜皮切成条状以后与冬瓜皮还能玉米须以及赤小豆放在一起，加清水适量一起入锅蒸制，蒸好以后吃西瓜皮喝汤，每天一次就可以。

3、蒸西瓜能预防中暑　　蒸西瓜最适合人们夏天食用，它能清热去暑，也能有效预防中暑症状的发生，蒸西瓜时可以把西瓜切成块状，放到蒸锅，加入适量的冰糖一起蒸制，蒸好以后取出喝汤吃西瓜，一天食用一次，连用四到五在能让中暑症状完全消失。