幼儿园小班一般学些什么
1、独立吃饭

宝贝不仅要学会独立使用勺筷，还要有好的就餐习惯。小朋友在家时不边吃边玩，妈妈不追喂，也不催促孩子快吃，少盛多添，让宝宝们觉得吃饭没有那么大的压力。

2、学会用杯子喝水

很多幼儿园都使用统一的水杯，妈妈要留意观察一下幼儿园的杯子，如果宝宝还在用吸管杯，最好现在就开始用一样的杯子来练习喝水。

3、适应集体生活，初步社交

在孩子上幼儿园之前，面对的只有自己亲近的人，所以情感单一，交流范围有限。而上了幼儿园之后，面对的是陌生的老师，不同性格的小朋友，还有很多孩子没见过的新鲜事物，不同的生活模式，不再只是在家庭这个小圈圈活动了。

4、良好习惯的培养

著名教育学家陈鹤琴说过:幼儿园就是要让孩子养成良好的习惯。

在幼儿时期是培养孩子正确生活习惯和学习习惯的最重要时期，一旦养成终身受益，一旦错过，以后长大想要纠正孩子不良坏习惯却很难。

5、拓展思维，尊重想象

在幼儿园的教学活动中，每一个环节，都是老师根据孩子的身心发展特点精心设计的。

在老师一步一步的引导下，孩子在有趣轻松的氛围中大胆思考，老师鼓励孩子勇敢说，尊重每个孩子的想法，并通过表扬、肯定让每一个孩子都体验成功。

幼儿园里老师设计的区间活动更是丰富多彩，孩子喜欢去参与，喜欢动脑筋去探究。在玩中学到了更多的知识。

一人独饮醉唯美句子，含有酒字的唯美句子
1、一个人。一杯酒。撸手串。没故事。没有她。

2、那晚我去喝酒，多么想喝醉，然后听听自己心里还有谁，可惜那晚千杯不醉，回家后倒在床上流泪，好了我承认我想他了。

3、我一个人喝酒，另一半为你留在壶中。为何你迟迟不来？

4、在没有忘记你的这段时间里，我再也不会一个人喝酒了，我怕我到时控制不住自己又打电话造成你所谓的烦你。

5、一个人可以散步，喝酒、读书、远行；但，一个喝茶却是少而又少。一个喝酒，可能是闷酒；一个喝茶，却更可能是境界。

6、总以为，在最初的地方，有一个最原来的我，就也会有一个最原来的你。

7、再长的路，一个人走。最冷的夜，一杯酒！不要那么认真的去恨一个人，余生还长，不值得！也不要处心积虑来算计别人，你会失去所有！

欢送领导调离祝福语一句话简短
1、理想是你升迁的机身，勤奋是你升迁的引擎，才华是你升迁的机翼。祝你一日千里，前程远大。

2、愿你心想事成，有个好身体！

3、英才大现鸿图展，高瞻远瞩步步攀。

4、祝你升职加速，好运无数。

5、恭喜你升职，愿你挣更厚的票子，攒更多的面子，坐更好的车子，住更大的房子，娶漂亮的妻子，养聪明的孩子。祝你一帆风顺，步步高升。一路凯歌，事业顺利！

6、一步高升，两心欢悦，三生有幸，四平八稳，五福临门，六六大顺，七彩人生，八面玲珑，九九归一，十分快乐的升职，祝你身体健康，万事如意！

7、领导，听说你最近春风得意，步步高升。恭喜，恭喜！

8、成功的今天，是你一路耕耘的结果；未来的每一秒，将是你展现才智时刻；好同事，你的升职，我为你高兴，也替你开心；祝福你升职幸福快乐！

9、恭喜朋友又高升了，心中真是感慨万千，昨日高升的喜讯还在耳边，今日又迎来了人生的又一次辉煌；朋友，恭喜你的人生更加精彩，明天又是一个不同。

10、祝你升职连连，好运连连，幸福连连。

11、朋友，愿你开心快乐升职日，幸福如意一辈子！

12、生活如竹，步步高升。

13、听说你升职了，海宽凭鱼跃，祝福你鲤鱼跃龙门；天高任鸟飞，你展开了双翅；你的工作涨了吧，请全部交给你的老婆，祝福你家庭和睦，快快乐乐的生活。

14、领导，这些年来，感恩能与你共事；这些日子，能得到你的帮助真是万分荣幸；相信，这辈子，你就是我的榜样，我一定要像你一样哪么辉煌。祝福你升职快乐！

15、不是因为拥有了才付出，而是因为付出了才拥有。

16、速度慢一点，风景多一点；笑容多一点，温暖多一点；宽容多一点，伤痛少一点；每天快乐一小步，幸福就跨出一大步！祝你工作顺利！

17、将快乐升上去，把烦恼落下来，将好运升上去，把倒霉丢下来，将轻松升山去，把压力降下来，祝你工资升上去，工作少下来，职位升上去，幸福也跟上去！

18、春天里听说你升职了，我要郑重的告诉你：对领导尊重些，对下属体谅些，对工作尽心些，对前途规划些，对名利看淡些，对发展看重些。祝你升职快乐！

19、亲爱的朋友，恭喜你升职啦！愿你从此好运“升升”不息，幸运“升升”不止，财运“升升”不歇，福运“升升”不断，旺运“升升”不休，官运“升升”不停。哈哈，祝你升职快乐好心情！

20、愿你六六大顺，工作顺，事业顺，一直幸福。

21、人生的喜事就有，在你不开心时有人陪伴，在你收获成功时有人祝贺。我的兄弟，这条短信表达我对你高升由衷的祝福，祝愿你像芝麻开花节节高一样，事业有成！

22、听闻你升职的喜讯，我整理了无数的祝福，现让轻风给你带去，让你一生幸福，在新的工作岗位上，能够大展鸿图！春风得意，更加辉煌。

23、愿你鲲鹏之志得施展，万事如意皆开心。

24、芝麻开花节节高，一步一个脚印走下去，终可成大业！

25、今天，你为自己的人生又增添了一喜，恭喜你在升迁之时，全家同幸福，朋友共分享；在此，送上诚挚祝愿，愿朋友一生顺利，心想事成。

26、汗水泪水的云彩飘走，展露成功的星星；智慧艰辛的风雨过后，高挂成功的彩虹。你升职了，可喜可贺的这一天早就在等。祝福好梦天天有，升职连连看，幸福乐无边！

27、祝君近来交好运，升职加薪加官又加薪，仕途得意勿骄傲，做个表率更勤奋。再接再厉攀高峰，来年又可上青云，人生得意，一帆风顺！

28、祝你事业芝麻节节高，好运连连天天妙！早安！

29、酒是温的好，菜是热的好，工作是乐的好，钱包是鼓的好，同事是铁的好，领导还是你最好。祝身体健康，步步高升！

30、话不在多，一句就行；情不在深，一条就行；恭喜大哥高升啦。

31、吉祥如意好彩头，祝你大吉大利，步步高升。

32、祝福是份真心意，不是千言万语的剖明。一首心曲，祝你升迁事事如意！

33、写一首晋升的诗歌，将我的祝福送上；奏一曲恭贺的乐章，把我的问候点亮；跳一支欢乐的舞蹈，点缀你幸福的微笑。芝麻开花节节高，愿你迁升心情棒！

34、祝您新的一年升官发财，步步高升。

35、事业无须惊天地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行；朋友无须形不离，想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；寿命无须过百岁，健康就行！祝你工作顺利！

36、微笑积累的是快乐，美妙积累的是好运，健康积累的是幸福，升职积累的是努力，愿你再接再厉，把握未来，拥抱轻松，家庭和睦，工作顺利。

37、十年付出，一朝升职，是对你能力的认定，荣誉的签名；长久积累，一朝成功，是对你付出的回报，汗水的结晶。祝你升职带来幸福连连，开心天天。

38、人总会在某些时候，有一些意外的惊喜，人生才会更加的精彩；在这个特别的日子里，有着特别的人生，领导，恭贺你升了官，发了财，未来更精彩。

39、你的大喜消息来，升职加薪领导当，汽车手机崭新换，别墅洋楼新居搬，哥们离你虽遥远，恭喜话儿得送全。愿你高职位上事如愿！

40、理想带你走上升迁的征途，勤奋陪你走过途中坎坷，才华让你步步高升，能力助你一日千里，升职之际，祝你鸿运当头，财源滚滚！

41、祝贺您取得了又一次胜利，我期待着再次给您发这条短信。

42、我在痛苦的边缘挣扎，掩饰。我在挣扎中学着坚强。但我在坚强中充满快乐，我希望我的快乐能给你换来更多的快乐，让我们一起快乐吧！

43、愿你心想事成，万事如意，步步高升。

44、祝你运顺，好事美事皆成双，幸福美满福运淌。

45、看到你有今天的成绩，这就是你实力的见证；看到你一个接一个的成功，我真的感到万分的高兴；今天，祝福你今天升职，预祝你明天更加成功。

46、听到你被升职的消息，我好高兴，兄弟祝你以后再多多的升，薪水多多的拿。19、海阔凭鱼跃，天高任鸟飞！愿你再创辉煌。寒天梅花一枝秀，祝君高升心依旧。

47、升职的消息在快乐的口中传出，诚心的祝福由灿烂的笑脸道出：祝君芝麻开花节节高，财源滚滚；红旗招展事事顺，家庭睦睦！

48、恭喜你，职位高升，平步青云，春风得意；恭贺你，加薪提职，意满心足，神采飞扬。

49、祝君青云上高楼，更进一步层层叠！

50、星光依旧灿烂，激情仍然燃烧。因为有梦想，所以我存在。你在你的领域里不惜青春，我在我的道路上不知疲倦。祝你工作顺利！

51、升职了，加薪了，工作顺了，干劲足了，腰包鼓了，老婆笑了，日子甜了，幸福到了。

52、真正在努力的，日子是不会舒服的。把自己变优秀，其他的事情自然就会跟着好起来，会讲究，能将就，能享受最好的，也能承受最坏的。亲们早安！

53、事业从此节节高，顺顺利利幸福满。

54、祝你鸿运当头，步步高升，好运年年。

55、德性佳，业绩棒，众望所归恭祝：实至名归理应当！常表率，勤躬行，心悦诚服恭贺：圆满收官顺自然！

56、祝福是份真心意，不是千言万语的表白。一首心曲，祝你升迁事事如意！

57、海阔凭鱼跃，天高任鸟飞；天道酬勤奋，鲲鹏展宏图；青云上高楼，升职步步高！祝喜上加喜，再接再励，百尺竿头更进一步！祝福语朋友。

58、祝你吉祥如意，日子红火，事业高升。

59、产房传喜讯，听说你“升”了，地位高了，下属多了，走路姿势都变了；工资涨了，奖金多了，数钱也到手发酸了；祝贺你了，恭喜你了，呵呵，该请吃饭了！

60、朋友，高升了，成功了，不过不要骄傲；人生的路还很长，还需要继续努力，才能开创更加辉煌的人生；朋友，恭喜贺喜，愿你明天又高升。

益智游戏有哪些？十款益智游戏前十排名
益智类游戏排行榜前十：《重返神秘庄园》、《开心消消乐》、《Perchang》、《纪念碑谷》、《帕特森的发明》、《线物理》、《Satellina》、《弯路》、《狼人杀》、《脑点子》。

比较推荐的有：《重返神秘庄园》、《弯路》、《一场独秀》、《Perchang》。

1、《重返神秘庄园》
这是经典解谜游戏《神秘庄园》系列的最新作品。在游戏中因为帮助爷爷修复时间机器，重新回到1999年，在过去阻止神秘开发商的阴谋，在游戏过程中你可以通过点击画面来解决各种各样的谜题。游戏中隐藏着很多的线索，还有各种解谜游戏需要玩家完成。

2、《弯路》

Ruvix是一家新的独立游戏工作室，不过目前仅有一名成员。而由他独立研发的这款游戏则是一个新颖的解谜游戏，你要在游戏中要操控角色在迷宫之中移动，并绕过这些弯曲的路径前往迷宫的出口。游戏中共有12个章节，每一章都有不同的主题和挑战。

3、《Perchang》

这是一款基于真实物理引擎的解谜游戏，在游戏中你要在不同的关卡中控制机关，将弹珠引进到不同的机关之中。而你需要做的就是在合适的时间点击相应颜色的按钮，让弹珠进入管道，点亮一定数量的电灯。本作拥有多个不同的关卡，是一款很有意思的解谜游戏。

4、《一场独秀》

这是一款探案游戏的解谜游戏，玩家在游戏中扮演稚嫩的侦探，来到一个马戏团调查一起谋杀案。

玩家要和马戏团中的所有嫌疑人进行交流，通过手中的卡牌来对他们进行询问，条查出案件的真相。在询问的过程中你必须要注意的是问题卡的摆放顺序，他们将会决定玩家所获得的线索和答案。

茅台酒有哪些种类
1、飞天茅台
飞天茅台代表着茅台酒是外交友谊的使者，以前只用于出口国外，现在在国内也可以销售，与五星茅台不同的是，飞天茅台包装内带有杯子。
2、五星茅台
五星茅台是新中国工农联盟的象征，是茅台最开始的商标，以前专用于内销，现在也可以出口国外了。
3、贵州茅台酒特别款
除了传统的茅台酒之外，茅台酒酒厂为了迎合市场需求，还围绕公司产品推出了特别的茅台酒。比如针对高端消费人群的茅台年份酒、具有收藏纪念价值的十二生肖纪念酒。
4、生肖系列
茅台生肖纪念酒自2014年至今已经发行了七款，分别为马、羊、猴、鸡、狗、猪、鼠，酒精度为53%vol。五星牌商标，背标为国画大师专门创作的生肖题材作品，有着深刻的文化内涵。

温柔到爆的神仙句子文案
一、温柔到爆的神仙文案

1.愿所得皆所期，所失皆无碍

2.较好的状态是未来可期

3.那些将要去的地方，都是素未谋面的故乡

4.对待自己温柔一点。你只不过是宇宙的孩子，与植物、星辰没什么两样。

5.热爱可抵岁月漫长。

6.我们各自努力，较高处见。

7.你要开始努力，慢慢来，还有人等你长大。

8.一定要优秀，堵住悠悠众口。

9.日子甜甜的，像清晨的柠檬水，像冬日的太阳，像梦里的大海，像较好次遇见你。

10.你是我历经千山万水也要相见的人

11.你背负着世界，我想做你低头能见的野花。

12.活在这珍贵的人间 星辰闪烁云朵温柔.

13.马上要恋爱啦 和谁还不知道 不过先替他高兴一下!

14.时间是片温柔羽毛，把过往灰尘轻轻弹去

15.我们各自努力我偷空爱你

16.夏天的海边有冰淇淋口味的海风。

17.你好好发光，我好好努力，你万丈光芒，我努力跟上。

18.夏日里的遗憾一定会被温柔秋风化解

19.我的眼泪也曾掷地有声，你何尝唤过我姓名

20.我会攒一些关于浪漫的碎片，然后拼起来送给你

二、温柔很仙的宝藏句子

1.我爱这艰难又拼尽了全力的每一天 。

2.只盼望未来可期 我也可爱

3.年龄不是成熟的保证，它只是一个数字符号而已。

4. 四方食事，不过一碗人间烟火。

5.山野千里 你是我藏在满天繁星里的浪漫

6.你那么爱笑，可还是抵不住内心的四处荒芜。

7.不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往，如此，甚好。

8.你那么温柔 走两步 风都会甜一点.

9.听风与凤窃语 看漫天熠熠星辰.

10.世事千帆过，前方终会是温柔和月光。

11.这个星球偶尔脆弱，而我也偶尔，想与你沉没。

12.生活的温柔总会哒哒哒的跑进你怀里的。

13.我在贩卖日落，你像神明一样慷慨的将光撒向我，从此人间被点亮。

14.路过山水万程 祝自己与温柔重逢

15.我惊羡人间烟火花开满 偏偏走不到月圆

16.环游整个星系找不到比你更亮的星星

17.如果你见到有人没有笑，那你就给他们一个微笑。

三、比星辰大海还温柔的句子

1、我们较大的善良莫过于对陌生人礼貌，对家人耐心，对爱人体贴，对旧人不打扰。

2、当你处于低潮的时候，好好想想，就算现在攒不到钱，攒点知识，交情，经验，较不济攒点教训也行。

3、在一切变好之前，我们总要经历一些不开心的日子，这段日子也许很长，也许只是一觉醒来，所以耐心点，给好运一点时间。

4、对待自己温柔一点，你只不过是宇宙的孩子，与植物、星辰没什么两样。

5、我没有归属感，也很难发自肺腑地去相信一个人，但人活着，总得去相信点什么，我只好相信钱。

6、总有一个人会爱着你，爱你不大的眼睛，不高的鼻梁，不完美的身材，不长的小短腿，不会下降的体重和你不要脸的性格。

7、可能生活有太多无能为力和无可奈何，可总归还是要努力一点，开心一点，想得开一点，毕竟历经山河，人间值得。

8、我需要的，也只不过只是一个，护我周全，免我惊慌，舍不得我受半点委屈难过，无论如何都不会放弃我的人。

茶泡饭要把茶倒进去吗
茶泡饭是把茶汤倒入米饭之中，茶泡饭是先用开水将茶汤泡制好（一般采用煎茶的方式），其次准备一碗蒸熟并放凉的干米饭，之后沿着碗边将茶汤慢慢浇入碗中，并漫过米饭的三分之二，最后再放入海苔或鱼干点缀，即可食用。

茶泡饭的具体步骤：

食材：梅干、鱼干、米饭、茶、海苔、日式酱油、盐等

步骤：

1、首先将成熟的鱼干切成均匀小块，海苔剪成丝。

2、选择蒸熟的米饭，然后稍微放凉，米饭蒸好后最好是稍微有点干的样子，粘糊糊的则口感不太好。

3、把泡好的茶水，沿着碗边慢慢浇入碗中、并漫过饭的三分之二。

4、之后把海苔或鱼干等铺在饭上，在最上面放上梅干。

5、根据自己口味加上少许盐、日式酱油，搅拌均匀即可使用。

茶泡饭的具体讲究：

1、茶的讲究

米饭上浇灌的茶最好用煎茶，或者选择苦涩味适度的茶叶，不太要苦涩，味道才能调和。

做茶泡饭最好用略浓一些的茶，无论是抹茶或者煎茶，用最上等的茶无疑也是好吃的秘诀。茶如果不好，则失去了做茶泡饭的意义。

2、米饭的选择

米饭应该是用蒸熟的米饭，不要蒸的太软，稍微有点硬度，不能黏糊糊的，像做寿司程度的米饭最好。

刚蒸好的米饭不行，热气比较大，可选择稍微放置一会儿，但是注意不要用直接用凉的米饭操作。

3、最后的点缀

海苔、鱼干等，海苔一般用加盐烤过再加工成的海苔丝，如果是片状的可以选择切成丝状，置于鱼干可以切成小块即可，最后根据自己的口味原则加入少许盐、日式酱油或芥末粉搅拌均匀，就能开吃了。

中国最好吃的柚子是哪个地方？中国十大柚子排名
广西容县沙田柚：广西容县是沙田柚的发源地，在乾隆年间这里出产的柚子多是作为贡品进贡给朝廷，所以也有了柚中之王的美称。

四川资阳通贤柚：通贤柚因为产自通贤镇，口感脆嫩清香而出名，同时也是我国国家地理标志产品。它的果皮颜色为淡黄色，果实为米黄色，口感酸甜适中，少核或是无核，非常耐储存。

浙江玉环柚：这种柚子其实产自于浙江东南地区，这里因为环境温和湿润、阳光充足，土壤也是特有的黄色酸性沙质土，所以种植出来的玉环柚软糯多汁、酸甜可口、有着浓郁的清香，受到很多人的欢迎。

福建琯溪蜜柚：这种蜜柚的特点为果皮颜色橙黄鲜艳、果子大外皮薄、果肉洁白如玉、无籽。曾在乾隆年间被列为朝廷贡品，是非常好吃的一种柚子。

老师布置的作业太多了，吐槽作业的幽默唯美句子
1、写作业打乱了我的日常习惯 。

2、天三夜，三斤作业，我们不能停歇~

3、你妹的，我生气了!怎么那么多作业!

4、写作业时碰到手机就像吃了迈炫口香糖。

5、暑假作业什么都没写吧!孩子，你够淡定。

6、老师，大事不好了，作业变成蝴蝶飞走了!

7、作业小三，请你自重，我是个有寒假的人。

8、开学了，早晨第一节课又要忙着补作业了。

9、快开学了、看看暑假作业、白白的、好干净。

10、学神在刷难题，学霸在刷作业，学渣在刷动态!

11、开学第一天，愁的不是作业，而是理由，对吗?

12、试卷、作业、我们分手吧、我想我们真的不合适。

13、本大仙掐指一算，艾玛!暑假到期啦，作业还没写完!

14、相当感谢曾经为我们没写作业而包庇过的课代表们。

15、校长，你儿子还没写完作业，能不能把开学日期推后。

16、电脑，手机，电视，离我远点，我是个有作业的人了。

17、谁写作业不是一边骂老师布置的作业多一边刷刷的写。

18、只能说，爷太帅，作业天天黏着我，可我就是不喜欢她。

19、到现在都没写作业的人，代表着镇静、那才是干大事的人。

20、上学时，你找你同学抄作业时，大多数同学都会说： 错了别找我!

21、抄作业说难听点是抄袭，说好听点是借用，借鉴，是复制，粘贴。

22、现在还没有写作业的孩子，肯定能成就大事，因为你们心静如水。

23、看看自己剩的作业，再看看日历，完了，摊上事了，摊上大事了。

24、在开学的前几天拼命赶作业，而且还把假期作业偷偷从中间撕几张。

25、我看了作业一分钟，然后我手机吃醋了，然后我哄了手机一个小时。

26、老师你的一沓是你的一沓，一沓无糖小作业，关爱假期，更关心你。

27、老师，我的作业还在家里睡觉，我没忍心把它叫醒，可不可以不交啊!

28、妈妈总是在我做作业的时候装看不见，等我做完了她说：还不做作业。

29、每天很早来学校表面上是爱学习，可有几人知道，我们是来抄作业的。

30、看着你写作业真是一件幸福的事看着你写我的作业更是一件幸福的事。

31、老师你就不能把作业少留点，把我们都累死了，圣诞节谁给你送东西啊。

32、老师兴奋兴奋的布置完一大堆作业后乐颠乐颠的说：同学们假期愉快哦。

33、祖宗啊我烧点作业给你，没事多做做题，有不会的把我们老师叫过去问问!

34、每个同学都有个一天之内写完作业的神技，但只能在假期的最后一天爆发。

35、你若军训，便是晴天。你若放假，便是雨天。你若发奋写作业，便是开学前一天。

36、面对如此多的作业， 我最想唱的一句歌词就是: 就这样被你征服， 切断了所有退路!!!

37、到现在还未写暑假/寒假作业的同学，一定能成就大事，因为他们比一般人沉着冷静，临危不乱，心静如水。

38、暑假作业像一个个争宠的妃子迫不及待要求侍寝，可我自暑假以来勤政爱民，心系腾讯牵挂新浪，没踏进后宫半步。

39、我：如果一个东西是我主动给别人的，那么给多少我都不心疼。可如果对方硬管我要，我就会很反感，宁可扔了也不想给了。老师：这TM就是你不交作业的理由?

40、小学毕业那年，老师留了一大堆作业。傻了吧唧的全给做完了啊有木有!开学还带到了初中啊有木有!以为他们是一个系统的啊有木有!人生最快乐的一个大暑假就这么浪费掉了啊有木有!

枸杞配桂圆能一起喝吗？喝了有什么好处
1 枸杞和桂圆是可以一起泡水喝的。
桂圆有抗衰老，增免疫力的功效，是适宜于病后体虚人群滋补的食物;枸杞可以滋补肝肾，明目安神，抗衰老，用来和桂圆一起泡水喝，不但能健脾胃，还可以补气养血，滋补肝肾，安神醒脑，具有很好的滋补功效。

枸杞和桂圆泡水喝有什么好处
枸杞能滋补肝肾，益精明目，龙眼有补益心脾，养血安神的作用。两者一起泡水喝，有助于滋补肝肾，补心安神，经常饮用，对于阴血不足所致的心悸，失眠，多梦能起到缓解的作用。不但适宜女性滋补，对于身体虚弱的人群也有一定的调养作用，在泡水的时候加入红枣，还能起到到健脾胃，补气养血，抗衰老的作用。

枸杞和桂圆茶的泡法
1.将25个红枣，20克枸杞，15粒桂圆肉洗净，在锅中放入清水，将桂圆肉，红枣，枸杞一同煎煮，按个人口味加入适量红糖调匀饮用。
2.将枸杞5克，桂圆3克放入锅中，加适量清水煎煮取液300毫升，将绿茶3克，冰糖适量倒入杯中，再倒入枸杞桂圆煎煮液闷泡3分钟，趁热饮用。

喝枸杞桂圆泡水的注意事项
桂圆，枸杞都是性偏温的食材，吃多了容易上火，所以不能过量食用。 患有慢性扁桃体炎，咽喉炎，糖尿病等症的人群，湿热重，舌苔黄的人群不宜食用。 饮用枸杞桂圆茶要适量，喝多了一样会引起胀气的问题。 枸杞桂圆茶属于大补茶，不宜在夜间饮用，不利于肠胃消化吸收，加重肠胃负担。