白领下午茶一般吃什么好
1、白领下午茶一般吃无馅饼干

无馅饼干上班族的下午茶时间比较短,很多人都会选择饼干作为下午茶的食物,但是并不是所有种类的饼干都可以作为下午茶食物,大家最好选择无馅的饼干,糖分比较低,脂肪含量也少,有营养还不会增肥。

白领下午茶一般吃什么好

2、白领下午茶一般吃麦片

麦片的营养含量非常高,麦片不仅含有高纤维物质,而且它还属于低脂肪的食物,不仅如此,麦片中还含有大量的矿物质,而且食用起来也非常方便,是很多人的下午茶的首选。

3、白领下午茶一般吃牛奶

如果大家在下午茶时间,没有饥饿的感觉的话,可以不吃其他食物,我们可以在下午茶时间喝杯牛奶,因为牛奶不仅食用方便,节省时间,而且还有提神的作用,营养含量也很高,是很多上班族的最佳选择。

4、白领下午茶一般吃酸奶

酸奶里面含有丰富的乳酸菌和钙质,可以促进肠胃的消化和吸收,帮助脂肪分解,还可以预防便秘,防止体内堆积毒素。另外酸奶也有一定的饱腹感,当食欲出现时,一杯酸奶就会让饥饿感迅速的消失掉。市面上还有很多含有鲜果粒的酸奶,美味又营养。

白领下午茶一般吃什么好

5、白领下午茶一般吃核桃

核桃是最着名的补脑食物——为它富含N种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂和膳食纤维等营养素,特别是亚麻酸和维生素E对改善记忆力益处多多。另外,亚麻酸可以在体内转化为大脑的主要成分DHA,所以核桃是最适合强脑力劳动者的保健零食。

6、白领下午茶一般吃红枣

红枣是非常天然的铁质来源。中医讲:每天五颗枣,青春永不老。辛苦的职场女战士,下午三点可以选择用红枣调养自己。我们的办公室抽屉里,红枣可以作为永不间断的营养供给。

下午茶的注意事项
1、最佳食用时间

通常午餐和晚餐的间隔时间比较长,因此可以将下午茶时间安排在下午三点左右,补充能量的同时,使得晚餐可以清淡一些,养成完美的饮食习惯。

2、下午茶食用顺序

吃的顺序要遵循由淡而重,由咸入甜的法则,从三层点心盘的最下层往上吃,先尝尝带点咸味的三明治,打开味蕾慢慢品出食物的真味。

3、食用礼仪

茶杯要轻拿轻放,用茶匙搅拌时要确保茶匙在杯子半边来回移动,不要搅出漩涡。喝茶的时候不能发出太大的声音,这会显得很不优雅。

白领下午茶一般吃什么好

4、下午茶的分量

一般下午茶的餐点和茶水的分量都要准备比参加人数多一人份的。比如两人的下午茶就准备三人份的茶点;四个人的就准备五人份的茶点,以实际情况而定。

5、茶托的拿法

喝茶的时候,一般的做法是拿起茶杯,把茶托留在桌上。但是,如果坐的沙发离桌子有点远,或者是立餐宴会的时候,那么左手端着茶托就行啦。

喝下午茶的好处
1、恢复体力保持清醒

下午工作时间稍长一点,很多小伙伴总会觉得有些疲倦,再加上有点饿的话,整个下午就处于昏昏欲睡、毫无精神的状态,这时来顿下午茶则是极好的,可以很好的恢复流失的体力,消除长时间工作带来的疲劳。

2、代替零食正确解馋

为了减重忍耐着各种美食的诱惑,可是每到下午时分,相信很多小伙伴都会有些按捺不住那颗蠢蠢欲动想吃零食的心,但是绝大部分零食还是高热量、高脂肪的,而吃点正确的下午茶就很重要了,可以很好地代替零食,既缓解馋嘴的欲望,又不会妨碍减重。

3、消除水肿减重必备

长期伏案工作、缺乏运动,极容易让水分和代谢产生的废物堆积在下肢部分,导致水肿现象的发生,正确的下午茶则可以很好的缓解这种现象,像是吃点酸奶、红豆、柚子、薏米都可以很好的消除水肿!

吸气时胃部疼痛一般有以下原因：首先是由于疾病导致的胃部吸气痛，胃肠道的疾病会导致产生胀气的症状，比如说胃炎、消化性溃疡、肝胆胰疾病等等，这些都会导致胃胀、肚子胀气，吸气的情况下会加重疼痛。其次是胃胀气，如果吞食了过多的气体进入到肠道后会产生气体，容易导致胀气、吸气痛的产生。

吃甜的胃疼是什么原因
吃甜食出现胃疼，是因为甜食进入胃内，会刺激胃酸大量分泌，对胃黏膜造成一定损伤，引起胃部疼痛，疼痛主要表现为闷痛、胀痛、剧痛、隐痛、灼痛等。胃酸长时间刺激胃黏膜，可能会引起慢性浅表性胃炎或者胃溃疡等胃部疾病。所以当患者吃甜食出现胃疼后，要注意下次尽量避免吃甜食。

如果疼痛症状较为明显，建议及时到医院做胃部的相关检查，明确是否存在胃部疾病。如果检查结果提示有胃部疾病，日常生活要尽量避免吃过咸、过甜、过酸以及过辣的食物，以免导致病情加重。

喝中药胃不舒服还要继续喝吗
可能是中药对病人肠胃有反应,出现这种现象,不必担心,只要多喝水,促进排便即可,另外,如果是气血不足的现象,可服用驴胶补血颗粒进行治疗,使用中成药肠内反应也较少,可向医生咨询。

吃一点就感觉胃胀胃堵是咋回事
吃一点就感觉到胃胀、胃堵，考虑是因为患者出现了胃炎，同时有消化不良的症状。患者是可以使用热毛巾进行热敷，热敷的同时进行腹部顺时针的按摩，能够增加胃肠蠕动，而且也能够帮助患者促进消化。如果症状没有得到改善，就建议患者应到医院进行检查，在医生指导下，口服促进胃肠蠕动的药物进行调理，同时也要多吃瓜果蔬菜，多喝热水。

大便不成形是什么原因?怎样调理?
人体每天都要进食食物和饮水，食物和水在体内代谢以后会产生废物，这些代谢废物通过尿液和粪便等途径排出体外。正常的大便形态应该为软硬适中、颜色略黄、没有腥臭味，但是有的人会出现大便稀软不成形甚至便溏如水的情况。

出现这些症状的大部分原因是脾胃的功能失调导致不能正常消化食物所致，中医学上将出现大便不成形症状的原因分为四种：寒湿、湿热、脾虚、肾阳不足。只要从这四个方面入手调理，就能消除大便不成形的症状。

脾胃寒湿

脾胃是人体的主要消化器官，如果寒气和湿气结合成寒湿并进入脾胃以后，胃动力下降，消化食物的速度变慢，因此食物和水分就不能彻底被消化和吸收，这样就会导致大便偏软不成形。寒湿引起的排便异常、除了大便稀软不成形以外，一般大便没有恶臭味、颜色偏白、常常夹杂有没有消化完全的食物，中医称完谷不化。

脾胃寒湿多与平时经常食用生冷食物或淋雨、睡卧湿地有关，可在医生指导下，使用中成药温阳散寒化湿，平时也可以多吃一些偏热偏辣的食物清除体内的寒气和湿气。

脾胃湿热

湿热是与寒湿性质相反的一种致病因素，脾胃湿热加重以后，胃动力紊乱，气滞不通，因此消化功能也受到影响，脾胃湿热引起大便不成形，还会有大便粘腻、大便有腥臭味，排便前后腹部胀痛或绞痛、排便后腹部略有缓解但是还想排便的症状，中医学称为里急后重。

脾胃湿热的原因也多与饮食不合理有关，如经常食用滋腻、辛辣的食物、酗酒等，都会导致体内的湿热增加，湿热引起气滞，因此脾胃功能失调。

调理可以使用中医的方法，清热除湿。平时在饮食上要清淡、少喝酒，食有滋腻食物以后要食用山楂、苹果等水果促进滋腻食物的消化吸收。

脾气不足

脾主运化、胃主受纳，如果脾气不足，食物进入胃肠以后就会积滞不化，水分也不能被完全吸收，没有完全消化的食物和多余水分导致大便稀软不成形，脾气不足的患者还经常伴有不愿意吃饭、乏力等症状。

脾气不足的原因多与平时营养不良或饥饱失常等饮食不规律的原因有关，调理和治疗也可以用中医的方法，饮食上要定时定量、不要过饱或过饥。

四、肾阳不足

中医学认为肾阳为人体的阳气之本，如果肾阳不足，命门火衰，就会导致脾阳也不足，脾肾阳虚，脾土制水和肾主水的功能下降，因此胃肠内的水分偏多导致大便稀软不成形。

肾阳不足的情况除了体质因素以外，也多与平时保养不当有关，如居住环境寒冷、过食生冷都会损伤肾阳。调理方法以温补肾阳为主，辅以散寒化湿利水的方法。可在医生指导下，用中药进行调理。

人体只有新陈代谢正常才能生理功能正常，不产生疾病，大便是人体排除代谢废物的主要途径，如果排便不正常，除了影响食物的消化吸收，也会导致胃肠内产生有害物质引起其它疾病，因此平时要保护胃肠、合理饮食。

含肽高的食物有哪些
肽类的食品有蚕豆,南瓜,以及一些蘑菇类食品。比如香菇、干菇等,也可以多吃些富含胶原蛋白的食物,如猪蹄、鱼汤、猪皮等,这些食物里边的胶原蛋白含量都很高,多吃些胶原蛋白含量高的食物,不仅能快速补充人体所需的营养,还能有效改善病人营养不良的状况。

为什么突然胃疼的厉害
第一、胃痉挛，胃痉挛的原因可以是着凉，也可以是胃部的器质性疾病，如炎症、溃疡等等所引起的胃部痉挛，这一类的疼痛程度可以很剧烈，往往是阵发性的绞痛，可以伴有恶心、呕吐，对于抗胆碱能药物有效；

第二、胆系的疾病，最常见于结石的梗阻，如胆总管结石或者胆囊的结石，嵌顿到胆囊管中导致胆汁淤滞，胆囊内或者胆管内的压力骤然升高所导致的，这一类疾病往往会合并细菌感染，可能会出现黄疸以及发热；

第三、胰腺的疾病，主要是急性的胰腺炎，它往往好发于有胆结石的病人，会出现非常剧烈的持续性上腹部的疼痛。

鸡内金的功效与作用及副作用
第一、鸡内金的功效与作用

因为它能够让胃酸的分泌量增加，所以这种中药在改善消化不良问题上有着不错的效果。也因为这样，鸡内金经常被用于改善积食或者是胃胀等消化方面的问题。

如果你也有这方面问题存在，可以服用适量鸡内金，点击查看服用鸡内金后的效果如何。

第二、鸡内金的服用方法

既然这样，那鸡内金的服用方法到底有哪些呢？常见的服用方法是将其碾碎成粉末以后直接加水冲服，因为它本身有特殊气味，很多人可能会觉得难以下咽。

这种时候我们可以利用它来蒸蛋从而改善消化不良的问题，点击了解鸡内金的更多吃法。

第二、鸡内金的副作用

上面我们说到，它是鸡胃里面的一层皮，所以适当服用不会产生副作用。但如果是你本身多食导致的消化不良，这个时候就不要服用鸡内金，更应该结合原因来找解决方案，一般来讲这样的情况要考虑少食。

要是长时间大量服用鸡内金，势必会因为鸡内金而伤害到自己的胃，这一点是广大使用者更应该注意的。

上面就是鸡内金的功效与作用及副作用了。虽然它是一种纯天然无副作用的保健品，但在服用它的时候仍需要做到对症用药，这样才不会让自己的肠胃受到伤害，所以大家一定要搞清楚自己是否适合服用。

吃橘子会便秘么
吃橘子有可能会导致便秘。橘子是一种营养价值较高的水果，其中所含的维生素比较丰富，也含有大量的膳食纤维以及微量元素，平时适当吃些能够补充身体需要的营养，对身体健康有益。但是橘子属于热性的水果，如果吃得过多容易导致上火，会因此引起便秘或者是使得便秘症状加重，因此吃橘子时一定要控制好量，不能吃得过多。如果本身有上火便秘的情况，就要尽量避免吃。