茶垢是茶多酚氧化产生的

茶垢的主要成分是茶多酚，少量金属离子也参与了茶垢的形成。由于绿茶的多酚类物质更多，因此它更容易形成茶垢，而经过深度发酵的红茶、黑茶的茶垢会比较少一些。

当然，不同类型的茶形成的茶垢成分基本相似。茶垢是茶多酚在空气氧化作用下产生的聚合物，因此主要在水线附近形成并附着在容器的内壁上。

研究显示，随着时间的延长，茶垢中聚合物的分子量逐渐增加，这意味着多酚的聚合反应还在缓慢进行。因此茶垢时间越长，越不容易去掉是有道理的。

重金属并非茶垢里的主要金属元素

隔夜茶的茶汤表面常常有一层带有金属光泽的“油膜”，让人误以为其中有某种重金属。

其实，元素分析显示，茶垢的绝大部分成分是碳、氧元素，来自多酚聚合物，也有少量钾、钙、镁、铝、锌、硒等元素。金属元素主要以不溶于水的碳酸盐或氢氧化物的形式存在，其中钙元素是茶垢形成的主要促进因素，主要来自泡茶的水。

铅、砷、镉、汞等重金属污染物并不是茶垢的主要金属元素，因此喝茶的时候不必担心。

轻松去除杯子里的茶垢

1、用食盐

先用清水把保温杯清洗一遍，然后在有茶垢的地方抹上食盐，轻轻的搓上几遍，很快茶垢就不翼而飞了。或者使用牙刷沾少许食用盐仔细刷磨杯内每一部位。然后再用清水冲一遍，保温杯就又变回到原来的那么光亮了。这种方法不仅仅只是适合保温杯，适合所有器具的一些难清洗的污渍。

2、用白醋

茶垢属于碱性的东西，那么我们就加一点酸性的白醋给它中和一下，在保温杯里面加入适量温水，再加入适量的白醋，放着不动，再过了1-2小时以后用清水洗净就可。

3、用柠檬片

将柠檬切片可以轻松擦掉保温杯内部的茶渍，然后用清水冲洗干净。

4、用牙膏

先用水把杯子蘸湿，然后将牙膏少许挤入保温杯里，浸泡一会后用干净的抹布旋转擦净，即可清除茶垢。

5、用鸡蛋壳

将蛋壳碾碎，放入要清洗的保温杯中，然后用抹布摁住碎蛋壳擦洗杯子，接着用清水冲洗，同样可以将保温杯清洗干净。

6、用漂白剂

用厨房专用的漂白剂加水稀释后灌入保温杯中，摇晃数次后浸泡一晚，第二天用清水冲清洗，茶渍也会神奇消失。

7、用桔子粉或桔子汁

放入一小勺桔子粉或桔子汁，装满清水后放置2-3小时，这样茶垢与茶具失去了粘合力，就容易除去。

8、用土豆皮

切两三片土豆皮放入保温杯中，倒入200毫升开水，盖上盖子放置10分钟，然后使劲的上下摇晃几下，可以看到保温杯中的茶垢轻松去除掉了。土豆中含有大量的淀粉，这些淀粉能够吸附掉保温杯中的茶垢。

9、用咖啡渣

喝过咖啡的渣滓，可以用来擦拭保温杯的内壁去除茶垢，或是直接拿保温杯泡咖啡喝，也能去除茶垢。因为咖啡中的活性炭有很强的去污能力，能吸附细小的污垢。

防止口红掉色脱色有妙招 三步教你提升口红持久度
口红掉色好还是不掉色好

看品牌

口红千千万万种，不同品牌的口红当然掉色程度也不一样，只不过是掉色严不严重的问题。很多人认为贵的口红质感就是要比便宜的好，掉色的问题也少，其实，口红掉不掉色到底是好还是坏，还是取决于品牌。有些品牌的口红虽然不掉色，但是却含有一些对人体有害的物质，这种口红是不太好的。但是有的品牌的口红既不容易掉色，也不会说添加了有害物质，对身体是没有什么坏处的。

看成分

一般不脱色的口红含有易挥发的成分，目的是蒸发唇膏内的湿气，令颜色更好地紧贴嘴唇。但是在这同时也会带走嘴唇上的水分，容易产生大量唇纹，而且大部分不脱色唇膏都不含油脂，滋润性比其他唇膏要低很多。另外，口红之所以不掉色中，其中含有某种色用的有机色素，对双唇有很强的染色性，长期附着唇上不但会让唇部产生色素沉淀，如果材质有毒还会因此危害身体健康。

所以，选购口红的时候尽量不要贪图便宜，购买时要先看看有没有产品合格证、卫生许可证编号、生产许可证编号，不要购买摊货或网上来源不明的假冒伪劣产品，购买时还需要了解一下口红标识的化学成分，这样可以让自己清楚会不会导致自己出现过敏，最后就是要看一下生产日期以及保质期，不要使用过期的口红。

口红掉色是劣质的口红吗

口红掉色很多朋友认为是劣质的口红，其实口红掉色并不能说明质感不好。因为口红掉色是属于很正常的现象，几乎每个人都会遇到。所以光从这一个方面就说口红本身是是劣质的也是不准确的。一般来说，遇到吃饭或者喝水等情况的时候，涂在嘴唇上的口红是非常容易掉色的，这是因为无论显色度多么好持久度多么长的口红，也只是附着在嘴唇表面，而不是渗透进了嘴唇，所以一旦遇到食物擦碰或者舌头舔食的情况时，出现掉色也就十分正常了。

怎样涂口红不掉色

第一步 唇部护理

1. 去除唇部死皮

唇部翘起的死皮会很大程度的影响口红的服帖效果，因此要想维持口红的持久度首先我们需要使用一些唇部磨砂相关的化妆品去除唇部的死皮。

2.润唇

完成唇部死皮去除后，建议大家在上妆前选择含有蜂蜡质地的润唇膏，这将有助于填充唇部不规则的唇纹，从而让使唇部变得光滑。

第二步 上妆

为了提高唇妆的持久度，在上妆的过程中我们一定要细致，与此同时也有一些技巧分享给大家▼

很多化妆初学者往往会犯这样一个错误，她们往往涂口红就是一通乱抹，反正就是涂满就行。其实这种上妆方式不仅会影响妆容的持久度，同时也会导致整体妆容看起来不够匀称自然。

建议大家按照由外侧向内侧的方向，从边缘逐步向内部填充色彩。这种方式一开始可能较难驾驭，因为一不小心在轮廓处就会出现溢出的情况，但使用这种方式画出的唇妆不仅色泽饱满，持妆度也非常出色。

第三步 唇部定妆

有关唇部定妆的教程很多，这里就为大家分享一种业界专业化妆师经常使用的定妆方式▼

首先我们要选择干净的纸巾，如果是一般的抽取式面纸建议取出其中一层（一般一张都是2-3层，不要太厚），同时将纸巾轻贴于唇部，将定妆粉（散粉）均匀地撒在纸巾上，使定妆粉自然的通过纸巾的间隙散落在唇部。

分享通用开瓶盖的小窍门 让你不费力气打开难以拧开的瓶盖
开啤酒

方法一：如果有两瓶啤酒，可以将其中一瓶啤酒放在桌子上，用另一瓶的啤酒盖卡在第一瓶上面；握住两个瓶子，轻轻往下一磕就打开了，比开瓶器还快，也不费力气。

方法二：剩下一瓶啤酒，该怎么开？我们可以利用热胀冷缩的原理，把啤酒瓶盖打开：用打火机对着啤酒瓶盖烧一烧，然后对着瓶底轻轻拍几下，这时啤酒瓶盖就非常松了，也不会烫手，用手轻轻一扭就打开了，是不是非常简单呢？

开易拉罐

当你不小心把易拉罐拉环给拉断了，很简单，我们只要准备一根筷子就可以了。

拉环大头那面有一个很小的槽，用筷子的一头对准这个接口处，放在这个位置左右摩擦几下就爆开了。

开罐头

方法一：首先将罐头倒过来，接着在底部用力地拍几下，直到里面出气泡为止。然后正过来，拧一拧，罐头就可以轻松打开了。

方法二：如果碰到特别难开的罐头，也可以利用热胀冷缩的原理，先准备一个碗，然后倒上热水。接着把罐头倒放在里面，让热水没过罐头盖，浸泡30秒。时间到了以后，拿出罐头，轻轻一拧，就打开了。这个方法还有一个好处，不管多大的瓶子，只要头朝下，往热水里一泡，再难开的罐头，哪怕力气再小，也能轻松打开。

分享4种通用开瓶盖的小窍门

一、胶带开瓶盖

选择一个粘性比较强的胶带，然后将胶带粘在罐头瓶盖上，留出一截胶带。这个时候一只手抓住一头胶带，另一只手握住罐头瓶。使劲拉胶带留出的位置，这个位置可以留的长一些，好拉动，这样就可以将罐头瓶盖拧开，缺点是有一点勒手。

二、吹风机开瓶盖

利用热胀冷缩的原理，先将吹风机的热风打开，对着金属瓶盖吹一段时间，当金属瓶盖受热以后，会膨胀，这个时候罐头瓶的密闭性已经没有之前那么强。这个时候垫上一块毛巾来拧瓶盖，以免烫手，轻松就能够打开瓶盖。

三、橡皮筋开瓶盖

如果家中有橡皮筋，也可以用来开瓶盖。橡皮筋的材质的摩擦力比较大，先拿一根橡皮筋套在罐头瓶上，然后拧瓶盖。因为摩擦力变强了，容易伤手，建议带上手套，最好是宽一点的橡皮筋，如果是橡皮圈效果更好。受力面积大，摩擦力越大，越容易开启瓶盖。

四、在瓶底拍几下

罐头瓶的内部因为是真空的，会产生真空度，由此出现负压。所以很难打开，当我们在瓶子底部用手拍几下，罐头产生振动，内部会产生气体，从而消除瓶内的负压，此时的罐头瓶盖更容易打开，这也是很多人常用的方法！

头发分叉怎么办

1、选用适合你的洗发水。

每个人的发质不一样，所以在选择洗发水的时候一定要选择适合你自己头发的，只要是适合你自己的就是最好的，不一定最贵的就最适合你。

2、正确的洗头方式。

要经常洗头，保持头皮清洁。越油的头发越不能用很热的水清洗，要温水洗头。头发一般比较细软，洗发时动作要轻柔，不要用力过大。

3、改掉熬夜的坏习惯。

如果一个人长期熬夜，身体处于疲劳状态，再加上睡眠不足，很容易导致精神压力过大，这时候发尾处的营养可能就会跟不上，进而就会导致发尾的营养不够导致分叉。

4、多去理发店剪发。

对于大部分的女生而言，当我们头发长到一定长度后，如果不及时修剪，会引起头皮油脂代谢紊乱，而且容易出现头发分叉，影响头发的健康。所以说呢需要头发进行定期的修理一下，不仅可以阻止头发分叉的发生，还可以让头发看起来柔滑光泽，同时也能促进头发更好的生长。

5、一定要用护发素。

护发素很重要也很有效，最好每次洗头后都使用，但要注意选择适合自己发质的护发素，用得不当反而会加重分叉。

6、饮食习惯的改变。

减少油腻、辛辣等刺激性的食物摄入。多吃一些含粗粮纤维的食物，新鲜的水果和蔬菜，也可以改善发质的。

7、避免使用吹风机。

平时打理头发，应尽量避免使用吹风机，尤其是头发潮湿的时候。如果实在需要，也应在吹风之前尽量把头发擦干，并在上面涂一层护发素。

8、避免烫染发

如果你的头发已经出现严重分叉，暂时就不要尝试烫发。烫发染发药水中的碱性成分和氧化作用，会致使头发表层的鳞片遭到破坏。使头发内部结构处于无保护状态，会使内部的水分和营养成分流失，有害于头发、头皮和毛囊，会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性，使头发容易发黄、分叉，没有光泽、没有弹性。

头发分叉注意事项

(1)不要过多地对头发进行化学处理，如烫发、漂发、染发及过量使用吹风机等。

(2)避免受夏季太阳的强烈曝晒。

(3)避免使用不当的洗发水。

(4)要保证足够的睡眠时间，防止疲劳过度。

(5)避免受海水侵蚀。

(6)留长发者，为避免头发分叉，最好40天左右剪一次发梢，并改用含油类洗发水，适当定期焗油。

(7)经常用鬓毛刷按摩头皮，增进血液循环，刺激油脂分泌。

(8)每次吹风时，必须先把头发润湿，切忌在头发干燥时吹风。

如何才能使圆珠笔写起来更流畅 衣服上的圆珠笔油怎么洗
让圆珠笔书写起来更加流畅的方法

1.我们在圆珠笔芯上小小地做一点手脚，就能一劳永逸地解决圆珠笔书写不顺畅的毛病。

2.找一个粗一点的针或者大头针，在圆珠笔芯距离油面上方大约1厘米左右的位置扎一个左右贯穿笔芯的小孔，书写不顺畅的圆珠笔芯就可以重新上岗，发挥作用了。

使用常识

1、该笔比一般钢笔坚固耐用，但如果使用保管不当，往往写不出字来，这主要是因干固的墨油粘结在钢珠周围阻碍油墨流出的缘故。油墨是一种粘性油质，是用胡麻子油、合成松子油(主含萜烯醇类物质)、矿物油(分馏石油等矿物而得到的油质)、硬胶加入油烟等而调制成的。

2、在使用圆珠笔时，不要在有油、有蜡的纸上写字，不然油、蜡嵌入钢珠沿边的铜碗内影响出墨而写不出字来，还要避免笔的撞击、曝晒，不用时随手套好笔帽，以防止碰坏笔头、笔杆变型及笔芯漏油而污染物体。如遇天冷或久置未用。笔不出油时，可将笔头放入温水中浸泡片刻后再在纸上划动笔尖，即可写出字来。

3、圆珠笔有一个很大的缺点:它写出来的字迹起初很清晰;可是却经不起时间的考验，时间一久，字迹就会慢慢的模糊起来。这是因为圆珠笔的油墨是用染料和蓖麻油制成的。油与水不一样，它很不容易干，日子久了，油就会慢慢的在纸上浸开去，字迹就会变得模糊。因此，圆珠笔只能作为一种普通书写用笔。如果想要把字迹长久保存起来，那么就需要用钢笔。

4、圆珠笔落地，如笔尖90度碰地，则圆珠笔笔头不会损坏，但若收口处碰伤，这样就会在此缺口处产生"冒油"现象，严重时，球珠还会脱落、出现书写困难等现象。

使用注意

角度过小

易磨损球座的收口处(球座材料为镍铂铜或不锈钢，较球珠易磨损得多)，如长时接触被写物，即使被写物是纸张，球座也经不起磨损，如此会造成球珠脱落。

正确角度

圆珠笔书写时，角度控制在55°至70°是最为理想的，这时，仅是球珠与纸接触(球珠很硬、碳化钨或陶瓷，很不易磨损)，收口处不接触书写物，从而保证圆珠笔在良好的书写状态下延长使用寿命。

垫纸过厚

书写时，垫纸过厚，笔头收口处接触到纸，易磨损脱珠，建议:0.4的球珠不能复写;0.5的球珠最多复写1张，不宜再多;0.7的球珠最多复写3张至4张，不宜再多，复写时最好75°书写。

选购要点

1.高级圆珠笔在笔套上均有明显的商标牌号和型号标志，在笔芯的尾部也有明显的牌号、生产日期和"DA"标志标记("DA" 标记即档案两字的汉语拼音第一个字母的组合)。

2.必须配用金属油管的笔芯，笔头球珠必须采用硬质合金--碳化钨球珠，书写性能优于一般圆珠笔，灌注在笔芯内的油墨必须采用定点生产的424 纯蓝油墨和322黑油墨。这两种油墨，具有耐晒、耐水、不渗之优点。用这两种油墨灌注的圆珠笔芯，可用于档案文件书写(包括塑料油管笔芯，但油管的颜色必须采用淡黄色油管)。

3.在商品的包装上，均有商标牌号、型号、生产厂名、产地和质量检验合格证等标志、标记。假冒伪劣商品，笔芯内灌注的油墨不是国家档案局认可的档案油墨，在笔芯上没有"DA"标记，也没有商标 牌号、型号、厂名、产地，有的是用国外走私进来的无牌笔芯，经组装冒充进口高级圆珠笔。

衣服上的圆珠笔油怎么洗

1、 白醋清洗法

用洗头液浸透污处，再用刷子蘸上白醋轻轻擦洗。

2、 用酒精和肥皂进行清洗

用小刷沾上酒精刷洗，等污渍溶解扩散后，再把衣服泡在冷水中，抹上肥皂清洗。

3、用牙膏和少量肥皂进行清洗

先将有污渍的地方用冷水浸湿后，再涂些牙膏，抹少量肥皂轻轻搓揉。

4、用牛奶清洗

把牛奶烧开，在衣服下垫一块毛巾，用一团棉花蘸上热牛奶在油迹处涂擦，直到油迹消失。

5、其他化学方法

其实去掉衣服上的圆珠笔油还有一些化学方法，比如用苯，四氯化碳或丙酮轻轻揩拭都可以，但是这些东西比较难找到。所以，小编教你的方法都是易于操作的，希望能给你的生活带来一些便利。

长期在电脑前工作会有什么危害

1、皮肤出现黄斑或者过敏，皮肤衰老加快。

2、电脑辐射对我们伤害最大的首先是眼睛。

3、容易出现眼睛胀痛，提高近视发病率。

4、慢性疾病多发的诱因，尤其是癌症!请当心!

5、降低孕妇、儿童免疫力。

6、致使内分泌失调，神经衰弱等。

7、导致头晕、恶心、精神萎靡不振。

如何预防电脑辐射的危害

1、面部防护

上网对女性网民容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。调查中，一女性网民说："我原本肤质很好，白白嫩嫩，也没什么斑点。最近上网时间较长，有时候连上7至9小时。这几天觉得皮肤干燥，脱皮，而且颜色偏黄。"对于既不想放弃上网，又想保持皮肤亮丽的女性网民来说，这已经成为一个突出问题。

屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。

2、彻底洁肤

上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。

3、养护明眸

如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉菜也不错。方法是：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。

4、增加营养

对经常上网的人，增加营养很重要。维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命 B族物质。此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。

不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显着。如果你十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。

5、常做体操，消除疲劳

长时间上网，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。

如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足；垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；还可做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来的效果显着。

长期在电脑前该如何保护眼睛：

间断性的让眼睛休息，眺望远方，看些绿色植物；

可以做一做眼保健操；

要保持看电脑的距离，不要长时间用眼；

多注意休息，避免熬夜；

室内的灯光亮度不要太高太暗；

多吃含有叶黄素类的食物，如玉米、菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜、蛋黄、南瓜、胡萝卜等，有保护视力的作用。

经常在电脑前工作应注意什么 如何预防电脑辐射的危害

接触电脑的“七大注意”

你也许是个网虫或电脑迷或你不得不长时间坐在电脑跟前，那么你有必要谨遵以下"七大注意"。

1、注意养成良好的卫生习惯：

电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西，也不宜在操作室内就餐，否则易造成消化不良或胃炎。电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。

2、注意保持皮肤清洁：

应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。

3、注意补充营养：

电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶，因为茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与抵抗放射性物质的作用。

4、注意正确的姿势：

操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40－50厘米，最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。

5、注意工作环境：

电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或湿拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。

6、注意劳逸结合：

一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干等进行积极的休息，很多人抱怨颈椎疼，活动头部会有帮助。

7、注意保护视力：

欲保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操，保证充足的睡眠时间。

冰块不仅能制作美味冰饮 快来收藏冰块的日常妙用
冰块的日常妙用

1.退热

将冰块有塑料袋装好，用干毛巾包裹在头、颈、腋下、胸部等处，能较快使体温下降 ，防止大脑烧伤。

2.治烫伤

轻度烫伤可用洁净冰块直接块敷在烫伤处，不仅可以止痛，还能减少水泡发生。

3.治中暑

夏季中暑，可立即在头、胸部冰块敷。当头部被阳光直射出现剧烈头痛，也可立即用冰块降温。

4.治皮炎

夏季如果身上长痱子或了出现小红疹，可用冰水擦洗患部，既止痒，又能使痱疹早日消退。

冰块不仅能制作美味冰饮 快来收藏冰块的日常妙用

5.治外伤

撞伤及扭伤后，不可以热敷，这会使用小血管破裂出血，而应在伤部冰敷，可减轻血管出血，防止血肿形成，有利于挫伤恢复。

6.治虫咬

毒蜂、虫叮咬后，伤口会疼痛、肿胀。除用药物治疗外，均可在局部冰敷，既止痛，又可防止毒素扩散。

7.止出血

当出现黑便、哎血等症状，可先在胃部、胸部冰敷，以减轻出血为送医院抢救争取时间。出鼻血者在颈后风池空、鼻翼两侧迎香空冰敷，可立即止血。

8.止痛

手指尖扎进小刺要用针头剔除进，可将手指尖按在冰块上冻至发麻，剔刺时就不痛了。

冰块不仅能制作美味冰饮 快来收藏冰块的日常妙用

冰块美容护肤功效

去痘

将冰块按压在讨厌的痘痘疙瘩上，可以有效消除红肿。冰块不仅可以减少炎症，还可以减轻粉刺带来的疼痛感。将一些冰块包裹在毛巾里，然后敷于痘痘影响的区域，五至十分钟后拿开，青春痘就都冻跑了哦！

去眼袋，消除眼睛浮肿

晚上没睡好，早上起来眼睛浮肿，非常难看！早晨喝咖啡的时候，可以用毛巾包些冰块在毛巾里，敷在眼睛浮肿处，一会儿晚上没睡好的迹象全无。另外，如果用红茶水或者混合黄瓜水的冰块，会让你感觉更清新！

收缩毛孔

每日化妆打底之前，敷一块冰在脸上，针对毛孔粗大的地方多敷会，可以有效收缩毛孔，使你化妆过后妆容看上去更加细致。

亮肤

将一些水果，比如黄瓜，草莓或者芒果打碎后，加水冻成冰块，然后拿出来在脸上轻轻地揉搓，每周做一次，可以起到面膜一样的效果，点亮肌肤。

温水接近体温营养更易被吸收 温开水日常妙用多多
温开水的妙用

温暖漱口

每每 吃完食品，反复几次用温暖的开水漱口，能够使食物残留顺畅去除，是口腔保洁的好方法;吃饭前，使用温暖开水漱口，可以去除口中部分污物;睡眠前，使用温开水漱口，洗除口腔烟味等怪异味，冲去口喉食物残留，使你清清爽爽进入梦乡。用温开水洗刷漱口时，大口含水，用舌头在口中反复"搅拌"翻滚"作潮"。鼻吸空气，盛入胸腔，再屏住气，使劲突发外喷，水气齐射，心胸口鼻顿觉爽快!

温柔冲胃肠

清早起来，服用一杯温开水，温温柔柔的感觉，肠胃最感舒坦了!就像给你的肠胃部落派去一股清洁卫生队，温开水到达之处，就被冲洗一净，胃肠一晚上运动的残留之物，随着温柔的水流"哗哗"流向"下游"，很快与粪便等毒气污物汇合，排出体外。

温热刷牙齿

不少人经常用"凉水洗脸，温水刷牙"作为早晨的生活功课，这是一个颇有科学道理的良好生活习惯。温热的开水刷牙，不仅仅对清除牙齿之间及口腔里的污垢有事半功倍的效果，而且温热的水体在齿缝中流动冲刷，保护牙龈以及牙口神经都有较好的养护作用，一举多得。

温润通喉道

我们在进食过程中，常常由于一不小心，给喉咙部位造成临时性的咽喉塞咔，不要盲目掏掘，伤害食道组织。最好的方法就是使用温开水大口吞咽，冲下残留物。水，几乎就像是一把温润"软刀子"，在疏通喉管食道滞留上，具有很好的"特异功能"。

温软疏塞堵

中老年人常常会因为进食，造成食道"添堵"而不爽的现象，也有的由于心情纠结，会给自个形成"胸堵"。这时候使用温软的一杯温开水慢慢咽下，会顿觉心胸开朗，排堵除塞，心舒气顺。

温情解醉酒

许多酒友在交杯换盏之际，容易醉酒伤身。人们尽管有很多所谓的"解酒秘方"，希望从醉态中获得轻松，但是最好的方法还是让醉酒人马上饮用几杯温开水，能够让温开水温情地冲淡稀释酒精，保护人体肝脏，补偿因为醉酒呕吐失却的大量水分。同时，可以在每次喝酒后自觉饮用温开水，稀释体内解酒数量，尽快解除解酒伤害肝功能的"警报"。

喝温开水要注意什么

不少人家里都有个盛水的凉瓶，里面的凉白开水可以随时喝。但是，这种方便可能带来健康隐患。如果当天没有喝完，一定要倒掉。

这是因为，久置的开水中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐，同时，难免有微生物的介入会加速含氮有机物的分解。亚硝酸盐对身体的危害众所周知，它具有很强的与体内血红蛋白结合的能力，会妨碍血液正常的运氧功能。所以，开水最好当天喝完。

此外，现在很多家庭习惯饮用桶装水，看似密封良好的桶装水也应在三四天内喝完。 因为，桶装水打开时间久了，细菌会顺着进水口溜进去，而且饮水机在出水时会形成负压，还不可避免地吸入部分空气，而空气中的细菌及微生物也会“乘虚而入”。如果不在短期内喝完，细菌就会超标，纯净水便不再纯净。

有关专家说，水温需视具体情况而定，冬季喝温水暖胃，夏季则可稍凉以解暑。凉白开保存时间不宜过长，最好不要超过24小时，如果放置时间过长，水不仅会被空气中的细菌污染，还因为气体再度溶入水中，失去“活性”。 凉白开的水源必须是干净的水源，经过反复煮沸的残留开水、蒸过饭菜等食物剩下的开水、煮了很久的开水，不宜饮用。

凉白开对人体健康非常有益，不仅具有润喉、醒脑、防治口臭和便秘的作用，还对咽炎有一定疗效。早起一杯凉白开，清胃排毒、益寿延年。

凉白开虽好，饮用也需适量，一般情况下，每天饮水1.5—2升为宜。喝水少了不行，但过量饮水也会引起中毒。运动量大、出汗较多的人，体内电解质丢失，如果立即饮用大量水会导致肌肉抽搐等，因此运动后可饮用一点加盐的白开水。

温开水的禁忌

喝水少了不行，但过量饮水也会引起中毒，对于这一观点人们可能会感到陌生，其实早在20世纪30年代美国就已报告因大量饮水引起水中毒的病例。

水约占人体体重的60%至70%，且在体内相对稳定。人体细胞的细胞膜是半透膜，水可以自由渗透，如果饮水过量，血液和间质液就会补充衡释，渗透压降低，水会渗透到细胞内，使细胞肿胀而发生水中毒。其中尤以脑细胞反应最快，一旦脑细胞水肿，颅内的压力就会增高，导致头晕脑胀、头痛、呕吐、乏力、视力模糊、嗜睡、呼吸减慢、心律减速，严重时则产生昏迷、抽搐甚至危及生命。发生水中毒时，血液中水分过多，血液中的氯化钠浓度下降，出现衡释性低血钠，病人会出现全身肌肉疼痛和痉挛。

水中毒在日常生活中常有发生，只是程度较轻未引起人们重视而已。在炎热的夏季，人们大量出汗之后，体内的钠盐等电解质也随之丢失，如果此时大量饮用白开水而未补足盐分就会出现肌肉抽搐或肌肉痉挛性疼痛。手臂、大腿和小腿的肌肉疼痛一般是轻度水中毒的表现。所以，在炎热的夏季，人们喝水时最好放点盐或饮用含盐汽水。若不习惯于喝含盐饮料，则应将菜炒咸一点食用。这样，可以补充丢失的盐和水。盐水进入肌体后，会迅速渗入细胞，使不断出汗而缺水的肌体及时得到水分补充，并能够有效地预防水中毒。饭前饭中也不要大量喝水，这样容易冲淡胃液，使胃的消化吸收功能减退。

另外，夏季很多人喜欢喝凉开水，但最好不要喝放置时间超过24小时的水，因为如果放置时间过长，水就会产生大量的细菌等物质。

要喝新鲜开水，煮开沸腾3分钟的新鲜开水不但无菌，水中的氯气及一些有害物质也蒸发掉了，同时又能保持水中人体必需的营养物质。

不要喝生水，喝生水的害处很多，因为自来水中的氯气可以和没烧开的水中的残留有机物质相互作用，导致膀胱癌、直肠癌的机会增加。不要喝放置时间过长的水，这样的水不仅没有了各种矿物质而且还可能含有某些有害物质而引发中毒。

12个小窍门助你拍婚纱照美丽永恒

1.不要用光亮的胭脂和太多睫毛液、眼线液，这样会令眼睛看来变得细小。但唇膏最好选用带有光泽感的，这样在照片上显得妆容很精致。

2.在面部肉多的地方用暗影，在T字部位用高光。

3.通过自己的方式让下巴变尖，可以是简单的稍扬嘴，有的人会动耳朵，当你把耳朵提起来的时候，下巴也同时尖出来了。

4.把头部稍向上仰，鼻子看起来会显得较小。

5.如果是在婚礼现场亲友拍照留念，尽量把脸的位置放在别人后面一点儿的位置，这样虽然“陷害”了同伴，但你的脸会显得小一些。

6.在眼神中流露感情，可使照片看来充满深情。就算只是个POSE，也请你想象成正在笑着倾听爱人诉说衷肠，千万别两人对视时双目无神。

12个小窍门助你拍婚纱照美丽永恒 春季拍婚纱照注意事项

7.脸颊尽量呈45度或65度微侧面，如此脸蛋看起来会更小，轮廓更明显。

8.想象自己是最漂亮的人，不要老担心自己样子不好看，一定要神情放松，充满自信。

9.微笑是最上镜的表情，但婚纱照里最好别大笑，以免双眼周的细纹明显，失了仪态。

10.自然的站直、挺直腰背，那么长腿、臀部曲线自然会出来，表情也会随着神采奕奕。

11.脸部和颈肩是视觉效果的重点，选择婚纱照的服装时，荷叶领、开襟式的领口露出女性性感的锁骨，也极合适。而且，U形公主领的衣服也有使脖颈与脸蛋间看起来更加修长的效果。领口、胸前有蝴蝶领结的衬衫，如此也有拉长、修饰脸型的好效果。

12.最后一条，经常在镜子前练习摆姿势，有备而拍。

春季拍婚纱照注意事项

1、拍婚纱照时尽量肚子不饿就不要先吃饭，因为吃了饭，在春天人就想睡觉，笑都笑得没那么自然啦。

2、春天是万物复苏的季节，男士在拍婚纱照当天早晨刮干净你们的胡子，要是留胡子的先生们请修理整齐。鼻毛及耳毛也要记得要修剪干净。

3、春天是轻易伤风的季节，尤其是新娘在春天拍婚纱照很容易出现身体问题。在身段状况欠安的时刻很难与摄影师配合，近而导致拍摄的坚苦。可以在拍摄之前一个礼拜喝一些板蓝根之类的，提防伤风增强身体体质的药物，以保证自己在拍摄时的最佳状况。

4、在春天拍婚纱照，新娘上身尽管感觉冷，但不要穿高领的，最好选择V领的可以单穿的长袖衣服庖代秋衣。这样更适当搭配而且换衣服也斗劲便利。因为在您穿脱之间很轻易把脸上的妆面弄花，影响造型。

5、拍婚纱照的前三天不要去做挑痘痘、挤黑头，因为拍摄当天的妆要保持一整天，化妆品会使伤口感染的。拍摄前一天或化妆之前可以使用具有保湿作用的面膜，为了安全起见，尽量不要用具有美白、祛皱、控油等有特殊功效的，或以前没试过的面膜，以防过敏。

6、拍婚纱照前一天晚上头发不要束发，勿上任何发胶或定型剂，以避免影响造型及发型。拍婚纱照当天新娘请穿无肩带内衣及束腹。

7、如需除去眼镜拍婚纱照,应提早2个星期考虑试戴以及配备隐形眼镜，如有黑眼球有些小的MM想拍摄出来的照片让眼睛看着更明亮有神，建议可根据自己的实际情况去配个增大黑眼球的隐型眼镜。

该怎么选择适合你的太阳眼镜 各种颜色太阳镜功能有所不同
太阳镜最主要的一个功能就是遮挡强光，避免紫外线等有害光线过多地进入人眼，造成伤害。如果在夏日里，带上太阳镜，第一：可以减轻眼睛的睫状肌在强光下的调节负担，让人眼在习惯地自然光线下看物体，这时候才是人眼最舒适地时候，第二：带太阳镜不光是为了遮挡有害光线，同时，在刮风的天气里，它还可以防止沙尘颗粒颗粒进入人的眼睛，这在一定程度上，也就成了眼睛最好的避风港。据有关专家测定，96年以来，太阳黑子活动越来越频繁，导致紫外线对人体的伤害也越来越大，尤其是在我国青海、西藏等高原地区由于日照时间长，所以这里最容易受到紫外线的伤害，因此，生活在这些地区的人们尤其应该带太阳镜。

太阳镜最早的时候只有一种大框，大镜片的那种，因为它长得特别象蛤蟆的两只眼睛，所以当时人们也叫蛤蟆镜，圆圆的，而且颜色也只有一种，黑的，现在不一样了象我们这里有几种，什么宽边的、窄边的，方的、园的、长的、偏的都有，颜色也多了，红、绿、黄、琥珀色，让人选得眼发花，现在有20多种，选择余地大了，反而没了主意，可并不是什么颜色对眼睛都好另外，你喜欢的太阳镜带上并不见得就适合你，先来说说太阳镜颜色的问题。

目前市场上的太阳镜片的生产材料与近视镜片基本一致，也分玻璃片与树脂片两大类，但是两者的加工工艺不同，玻璃镜片的太阳镜主要是在玻璃材料中混合加入一些具有特殊吸收性质的金属盐，比如加入镍和钴的玻璃镜片为紫色，加入钴和铜的玻璃镜片为蓝色，而树脂镜片的太阳镜主要采用的是浸泡染色法，就是将镜片浸泡在溶在有机色素的热水当中进行着色，但是不管哪一种着色方式太阳镜的颜色一定要有益于我们的眼睛，那么面对市场上这么多种颜色的太阳镜，我们到底该选哪一种呢？

专家：从人生理角度，灰、绿、茶色对人眼好，过深过浅都不好。各色太阳镜功能有不同，请选择适合自己的，

蓝灰：可见光吸收率最高，视觉效果较暗。

水银：采用高密度的镜片镀膜适合户外运动的人。

黄色：提高对比度，提供更准确的视像，又称夜视镜。

灰色片：对任何光谱均衡吸收，因此观看景物只会变暗，但不会有明显色差，展现真实自然的感觉。

茶色片：改善视觉对比度和清晰度，滤除大量蓝光。在空气污染严重或多雾的情况下，配戴效果更好。

雷朋绿：在吸收紫外线同时，最大限度地增加到达眼睛的绿色光适合容易疲劳的人使用。

但是颜色过深的太阳镜很可能会因为交通讯号识别能力差而发生交通事故，颜色过浅的太阳镜又起不到遮挡阳光的作用，我国目前只对红、绿、黄三种颜色太阳镜的交通讯号识别能力做出了严格规定，其它颜色并没有相关规定，但这里有一招，您在挑选太阳镜时不妨试一试：那就是在购买时一定要试带，看周围环境色差变化大小，色差变化小的太阳镜一般来说它的颜色是比较合适的。

很多人认为太阳眼镜镜片颜色越深越防紫外线，其实，太阳镜防不防紫外线，与镜子的颜色深浅无关，而与镜片的生产材料有关，如果太阳镜在生产时加入了防紫外线的材料，那么它就是具有防紫外线功能的太阳镜，这样的镜子出售时一般都有UV的标识，但由于受目前的加工工艺所限，太阳镜防紫外线功能最高能达到97%，根本达不到100%，所以当您看到有UV100%标识的太阳镜，实际上是名不符实的；判断太阳镜是否防紫外线，

除了看它有无UV标识外，您还可以看镜片的连框边缘是否是光滑的，边缘光滑的为树脂材料的镜片，这种镜片防紫外线的功能较强，波浪型边缘的镜片一般为玻璃材料的镜片，这种镜片不仅防紫外线功能差，还容易在安装时产生度数，对我们的眼睛是有害的。

如何去选择一款合格并且好看的太阳眼镜

1、购买太阳镜最好还是选择专业的眼镜商店，或网购选择有保障的有实体店的商城商家如金视线户外用品专营。除了这些正规的眼镜经营商家外，在市场销售的太阳镜中还有不少是通过非正规渠道而来的。这些产品大多出自一些条件、设备很差的手工作坊。由于缺乏完善的检测和管理，这些太阳镜可能款式流行，却毫无质量可言，对眼睛的损害可想而知。而且，如果条件允许的话，尽可能的选择一些比较大的品牌来购买。

2．吊牌：吊牌上除了告诉你眼镜的生产厂家、商标、出产地，还隐藏了许多有用信息，比如你选购的眼镜究竟是太阳镜还是浅色镜，是树脂镜片还是其他材料。是否防紫外线等等。

3．镜片质量：辨别镜片质量有一个最简单的方法，就是拿眼镜在眼前来回晃动，看物体是否和镜片一起动。

4．色彩：镜片的颜色选择应以周围环境的颜色不失真、物体的边缘清晰、能有效识别不同颜色信号灯为原则。

5．UV指数：对太阳镜来说，UV指数也就是滤除紫外线效果，是很重要的一个标准，目前绝大多数太阳镜的UV指数在96%—98%之间，深色镜片比浅色镜片要好些。

6．镜框：选择合适的镜框也是一副眼镜得到良好光学矫正效果的保证。不要过大、过重，戴的时间也不宜过长，否则会很容易堕入太阳镜陷阱，戴出些“太阳镜综合征”

7．镜片材质：目前市面上最常见的有玻璃和树脂。玻璃镜片的缺点是易碎，容易刺伤眼睛。和玻璃相比，树脂镜片有下列优点：不易破碎、重量轻，而且透光率高。所以，最佳的选择还是树脂镜片。