胎儿成长更需要爸爸吗？
有人在实验中发现：胎儿特别喜欢听爸爸的讲话声。在爸爸的唱歌声和抚摸下，能用似乎“陶醉”了的轻轻摇晃动作来表示他的满意心情。婴儿出生后哭闹时，母亲往往不能使其安静下来， 而父亲却可以通过唱婴儿熟悉的歌曲和抚摸动作使其尽快安静下来或入睡。这大概与胎儿不甚欢高、尖、细的声音(这种声音常常会造成胎动增加)，而喜欢低沉、 宽厚的声音有很大的关系吧。所以一些心理学家提出一项极为有益的建议，请爸爸给胎儿讲话，创造那种与出生后的婴儿建立亲切、深厚的感情的先决条件。

由爸爸对胎儿讲话，这首先是父爱的一种具体表示，胎儿能够通过听觉和触觉，感受到不仅有母爱，而且还有父爱的温暖，这对于胎儿的感情发膏具有莫大的好处。父 亲抚摸胎儿并同他说话，这对做母亲的在心理上也是一种极大的安慰。这种天伦之乐是孕育；养育教育孩子的最好气氛。 爸爸与胎儿的玩耍，一般以谈话为其主要的内容。

有一位做父亲的就是这样同胎儿谈的：小 宝宝呀，你的小手在哪儿？伸出来让爸爸摸摸吧。你的小脚在哪儿？会不会蹬？蹬蹬让爸爸瞧瞧吧。你的大脑袋呢？现在长头发了吗？妈妈经常为了你吃核桃和黑芝 麻，你的头发一定是又黑又亮的，对吗？今天又有什么新本事呢？ 嗅，会推了。那就轻轻地推一下吧，可千万别把妈妈推疼了。刚才听到音乐了吗…… 极为有趣的是，这个常与爸爸对话和玩耍的胎儿，每天晚上到了10点钟就 “急不可待”地动起来。

这个孩子出生后，同爸爸的感情非常好。同时，这个孩子的智力、能力发育水平远远高于同龄孩子。爸爸同胎儿游戏所起到的作用是极其明显的，但为什么能起到这个作用的奥秘当前还难以弄清。

希望将要成为父亲的人能够经常与胎儿玩耍，早日建立起情真意切的父子感情，并达到促进胎儿健康发育之作用。

怎样科学签定胎儿性别?
在医学上，孕妇外周血基因分析、绒毛细胞染色体检查、羊水细胞染色体检查是预测胎儿性别的临床方法。

1.分析孕妇外周血基因

因为母体的外周血中也包括胎儿的血细胞,通过检查外周血的淋巴细胞性染色体或中性粒细胞鼓槌体出现的频率可判断胎儿的性别。随着科学技术的发 展,特别是近年来应用基因PCR扩增技术,正在建立一种控测母体外周血中与胎儿性别相关的特定基因的方法,该方法可通过取出母体的外周血很方便地分析胎儿 的性别,相对于传统方法对孕妇和胎儿的的影响更小。目前最先进的技术就是这个,也是最早的、最准确检测胎儿性别的方法。现在科技是非常成熟的,在美国，自 己就可以对5周的胎儿准确的检测出性别。

2.检查绒毛细胞性染色体

在妊娠早期，妊娠两个月以内为好，吸取胎儿的绒毛细胞，检查制片做性染色体，判断胎儿的性别通过x小体或Y小体出现的频率来。该法比羊水细胞检查的时间更早，有利于防止遗传病。

3.检查羊水细胞性染色体

在妊娠16-20周时，抽取羊水，对其中的羊水细胞进行离心分离，通过特定的方法制片染色，或者用油镜观察细胞核中的X小体，或者对羊水细胞核 中的Y小体用荧光显微镜观察，或者同时使用这两种方法，对细胞核中的x小体和Y小体检查，提高检查的准确性。由于羊水细胞显示出Y小体是男性胎儿，而羊水 细胞中显示x小体是女性胎儿，判断胎儿的性别通过标本上x小体和Y小体出现的频率。

怎样确定是否怀孕?
早孕症状的判断方法：

1、彩超检查

彩超检查是检查早孕的一种有效的方法，这是一种简便易行的方法。早孕彩超检查可以看到孕囊大小、孕囊位置、还可以看到胎心和胚芽。而血HCG检查，是同房后十天左右后就可以进行检查确定看是否有怀孕，不能看到孕囊和判断是否宫内孕。

2、妇科检查

怀孕以后，宫颈的颜色会从原来的红色变成暗紫色，宫颈和子宫之间变得特别柔软。通过妇科检查，观察宫颈变化就能判断是否怀孕。这个方法不是常用的检查早孕的方法，但是，也是判断早孕的一种方式。

3、血液检查

血HCG检查是检查早孕最早，最准确的方法，一般性生活后10天就可以到医院检查，血液检查跟尿检的原理差不多，都是通过体内HCG的变化来判断是否怀孕。

怀孕通常有哪些表现?
一、你是否月经停止

月经停止是怀孕症状最显著也是最早的信号。你的月经期或许会因为营养、饮食、心情、甚至工种突然改变等种种原因出现暂时的紊乱。

但是，如果你和爱人近期有过同房的事实，月经期没有任何诱因的推迟了十天，这就应当引起你的高度警惕了。这个时候，你极有可能怀孕了。如果继续停经14天以上，应立即到医院化验检查。

二、是否出现了“早孕反应”

如果你的月经期本来就很紊乱，月经已经停止了数周，已经怀孕了自己还不知道的话，到了怀孕的第六周，就会出现恶心、呕吐、乏力、嗜吃酸辣、生猛等所谓的“早孕反应”。

三、是否出现了排尿增多

怀孕8周以后，由于增大的子宫压迫膀胱，会反射性地引起排尿增多，有时甚至高达一小时几次、十几次。排尿的次数增多，但尿量并不增多，并伴有轻度的头晕、恶心等症状。

四、是否出现了体温持续轻度增高

正常情况下，年轻女性在排卵期前期体温较低，排卵期后体温较高。如果你的月经期已经推迟了数周，并且感觉到没有诱因的心跳略快，就需要到药店买一支体温计测量。假如测量结果是一连20天体温都比平常略高，并且居高不下的话，你就极有可能怀孕了。

五、乳房是否出现明显变化

假如你的工作强度大，生活节奏快，已经怀孕了八个星期尚不自知的话，乳房的异常变化对你也是一个重要提醒。怀孕八周以上，乳房会出现胀、麻和微痒感，乳头上的颜色也会日渐加深，乳晕周围会出现深褐色粗大结节。

六、是否用“早孕试纸”化验呈阳性

早孕试纸是一种长条状试纸，在一般的药店和诊所都可以买到，市场价在5元左右。因其价格低廉、实用、准确率高而深受女性朋友的欢迎。早孕试纸可在停经后自己检测。使用前，先将自己的双手及用来检测的杯子清洗干净，然后，用干净的杯子盛尿液少许，将试纸按箭头所指处插入尿液之中三秒钟，然后抽出放 在杯子边缘等待片刻。如果是怀孕了，试纸上就会呈现出两条紫红色的短线;如果没有怀孕，试纸上则呈现出一条紫红色的短线。

女性怀孕前需要做些什么?
孕前去医院进行全面妇科检查

首先在怀孕之前半年左右，应去医院进行一次全面的妇科检查，向医生咨询有关怀孕的各项事宜。如果是服用避孕药避孕的话，就应该在准备怀孕之前的半年前停用，改用工具避孕；如果做过人工流产，则应在流产半年以后再怀孕。

另外，在怀孕前的半年内，应做到与早孕期一样，尽量避免患热性疾病，病毒感染，避免接触放射线及化学药物，而且不要减肥，要注意饮食上对各种营 养的摄取，在精神上也要充分放松，保持良好的心态来迎接小生命的到来。每天早晨临起床前测量一下基础体温，并做下记录，可以全面了解自己的排卵情况及生殖 内分泌功能，能够更加准确地掌握受孕期。

孕前预防性接种风疹疫苗

风疹是一种由风疹病毒引起的急性传染病，孕妇若在妊娠3个月内感染风疹病毒，病毒可以通过胎盘感染胎儿。风疹一年四季均可发病，夏季发病率较 高，怀孕2个月内感染的孕妇，胎儿畸形率100%；2个月以后感染者为26%；6个月后感染者，胎儿畸形发生率甩有4%。风疹的发病率主要决定于育龄妇女 的免疫状态和风疹的流行程度，当孕妇风疹抗体滴度大于1：20时，才有保护作用。据流行病学调查，我国各地育龄妇女风疹抗体大多呈阳性，但达到保护水平的 不多。

要避免风疹对孕妇，胎儿的危害，关键在于预防。给育龄妇女接种风疹活疫苗，是直接保护的免疫方案。注射疫苗后，抗体阳转率在95%以上，保护率达90%以上，但注射后3个月之内要避免受孕。风疫苗注射1次，保护时间持续10年左右，无不良反应，安全有效。

孕前适时增补叶酸

神经管畸形是一种严重的出生缺陷疾病，约占全部出生缺陷的三分之一。医学研究发现，育龄妇女服用叶酸增补可以预防胎儿神经管畸形，叶酸是一种水 溶性维生素，在动物的肝脏，肾脏，绿色蔬菜，土豆，麦麸中含量匀很高，尤以绿叶蔬菜中含量最多。但由于叶酸不耐热，在加工和贮存过程中往往会损失一半左 右，因而会造成人体内叶酸的缺乏。我国目前约有30%的育龄妇女体内叶酸缺乏，而孕妇由于对叶酸的需求量更多，因此叶酸不足的情况也就更严重。

孕妇每日需要叶酸0.4毫克，而一般从膳食中摄取的叶酸只有0.05毫酸增补剂，它服用方便，可以补充怀孕期母体和胎儿对叶酸的需求，而不必担心饮食中的叶酸摄取量如何，是一种适宜推广的预防神经管畸形的方法。

具体的服用时间应从计划怀孕前至少1个月开始服用，每日服用1片，一直持续服用怀孕后3个月末为止，漏服后不必补服，服用叶酸增补剂，不仅可以预防胎儿神经管畸形的发生，而且对于自然流产，胎儿宫内发育迟缓和孕妇贫血等症有着特异性疗效。

孕前及孕期注意碘的补充

碘是人体必需的，自身不能合成的微量元素，也是人体甲状腺素的主要成分，甲状腺素是对机体代谢活动和生长发育极为重要的激素，碘对孕妇，胎儿尤 其重要，它可促进胎儿和婴儿体内的细胞生长，尤其是脑细胞的生长，自然界中的碘可以通过食物，水和空气进入人体，人对碘的日生理需求量为100微克 -200微克，不应低于50微克，否则会导致碘缺乏性疾病。

食用合格的碘盐是防止碘缺乏症的有力手段，但由于某些在碘盐流通领域存在的问题及我们日常烹饪加工方法的错误，碘缺乏症仍应引起我们的足够重 视，碘盐要注意随吃随买，贮存时间不宜过长，贮存景应加盖，避免日照，防潮，装有碘盐的袋口应用绳子扎紧，放于阴凉处，食用时不要用油炸盐；要等菜熟了再 放盐，或炖煮出锅时放盐。

孕妇由于母子对碘的双重需求，对碘的需求量更大，平时应多食海带，海蜇，海虾，牡蛎，黄花鱼，海藻，虾皮，紫菜及豆制品也可补充体内的碘。

产后如何恢复性生活?
有的产妇坐月子后很长时间里，身体恢复得不错，剖腹产的伤口也早好了，但发现自己完全对性生活失去了兴趣。丈夫抱怨很多，数据显示，产后约50%的女性会出现性生活方面的问题。影响产后性生活的因素很多，伤口早已痊愈，可排除对伤口疼痛和担心感染的原因，但可能还会存在其他原因。除了身体上的因素，下面一些建议或许对你有启发。

1、做父母和做爱都是需要学习的，需要时间，需要精力，需要耐心，需要克服困难，需要逐渐适应和创新。

2、产妇不是男性，有时候站在自己的立场上很难理解性生活对丈夫的重要，澄清误会，互相体谅，共同寻找建设性解决方案。

3、女性长期对性不感兴趣或因照顾孩子过度忽略丈夫，往往会严重影响夫妻感情，导致婚外恋并进入关系恶化的恶性循环，要及早防范。

4、性欲不一定要有了才能做爱，很多时候先决定做了，在做的过程中就会更有欲望。

另外还有几个原因可能让女性坐月子后失去对性生活的兴趣，比如害怕再怀孕、带孩子再工作很辛苦、家庭冲突较多影响情绪等等。此外，产后抑郁也是导致性趣降低的常见原因，虽多发于产后几天，但一年后也常有复发。

怀孕早期有哪些症状表现?
怀孕对于女性来讲是很幸福的事情，如果您准备怀孕了就要先了解怀孕的一些常识。女性在怀孕的时候会有很大的生理变化的，如果女性先不了解相关的常识的话就会误以为是患病了，其实都是怀孕症状，这些症状不要担心，它会自动消失的。不同的孕妇所表现的症状也是不一样的，不要一概而论，这与孕妇的体质有关的。

女性知道自己怀孕了就要及时到正规的医院进行检查，这样就可以保证您的健康和孩子的健康发育。怀孕早期症状表现，现在我们就来听听专家讲解。

1.月经不来

月经不来是最早的提示了，月经规律的女性，有正常的性生活，如果在第一个月月经该来的时候要来了却没有来，持续一个星期了，那您就要怀疑是否已怀孕了。

2.早孕反应

有部分孕妇在月经过期2个星期左右就会发生胃口的改变。在早上的时候反应是比较的厉害，有恶心、反酸、挑食、食欲不振等现象，称为早孕反应，这些反应是自然反应，孕妇不要担心，不要给自己思想包袱，这些症状会自然消失。

3.乳房变化

孕妇在怀孕初期乳房会增大一些，由于女性在怀孕之后体内激素发生改变，从而使乳房变得坚实和沉重一些。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。初次怀孕孕的女性变化是最为明显的。

4.体温升高

孕妇会自有感觉到体温要高一点，基础体温是指睡眠6小时以上，醒来不动，乏力，安静状态下测出的体温，也是用来判断怀孕的一个指标，体温会继续维持在高水平而不下降。月经不规则的女性就很难用月经过期或体温表来判断怀孕，但可以观察或体会到以下怀孕征兆。

女性朋友有以上症状的时候就要及时到正规的妇科医院进行检查，只要通过详细的检查来确诊您怀孕了，B超检查可以查明孕囊在宫腔体内，这样您就可以放心的继续妊娠了。

孕妇坐月子能吃豆腐乳吗？
产妇坐月子应慎吃豆腐乳，因为豆腐乳中含有防腐剂和亚硝酸盐的，对胎儿和婴幼儿的生长有影响。要多吃蔬菜水果、坚果类的和含有蛋白质的食物，这样可以有利于胎儿的生长发育。

延伸阅读:

豆腐乳中蛋白质含量极其丰富，约在12-22%之间。国家食品质检中心对北京腐乳的分析测试表明：100g腐乳中蛋白质含量11-12g，可与100g烤鸭媲美；100g腐乳中必需氨基酸含量可供成年人一日需要量，而且腐乳中18种氨基酸齐全。

此外，由豆腐经微生物发酵成腐乳后，水溶性蛋白质含量由3.607%（g/100g蛋白质）增加到54.38%，碱溶性蛋白质含量由91.25%减少 到9.24%（红腐乳），这使得腐乳极易消化，口味鲜美，蛋白质的消化率可以达到92-96%。大量研究结果表明，腐乳中所含蛋白质量及其消化性能，完全 可以与动物性食品相媲美。

由于微生物的作用，腐乳中产生的核黄素（VB2）约130Pg/100g-160Pg/100g，含量比豆腐高6—7倍，在一般食品中仅次于乳品的核黄素含量。核黄素是细胞内脱氢酶的主要成分，它能促进正常生长和维持健康，缺乏时就会有口角溃疡、唇炎、舌炎、角膜炎、肾囊炎等症状。

同时腐乳中还含有维生素B12，红腐乳维生素B12的含量为0.42mg/100g-0.78mg/100g，青腐乳中维生素B12的含量最高达 9.8mg/100g-18.8mg/100g，仅次于动物肝脏的维生素B12的含量。而维生素B12在促进人体的造血、预防恶性贫血和营养神经等方面具有重要作用。

吃了紧急避孕药孩子可以要吗
“梧桐雨”怀孕了，差不多40天。这对于刚刚领了结婚证，又已经31岁的她来说，这本来应该是个好消息，可是，她这几天却一直在心里挣扎着，这个孩子要不要呢。

因为在知道怀孕之前，她吃过紧急避孕药。前两天，她到医院进行检查，医生告诉她，孩子35天了，却没有看到胎芽和胎心，孩子可能发育得不是很好……

“怎么紧急避孕药的效果这么差呢，我怀孕8次了，其中有5次都是因为吃了紧急避孕药失效而导致的怀孕，每次都不得不流产……”除了气愤，“梧桐雨”也有很多无奈。

“5次都想生，可是每次都吃过药”

“梧桐雨”春节要举行婚礼了，她计划着，明年秋天，就正式和老公孕育出一个健康的宝宝来。为此，她剪掉了原来一米多长的飘逸长发，为这个计划做准备。

可是，上个月，和老公同房时，采取的措施出现了意外，本来想着，应该不会怀孕吧，后来又想，为了按计划优生优育，万一的情况也要排除。因此，在第二天晚上，她到药店购买了紧急避孕药，并按照说明书服下。

可是这个月，她怀孕了。刚开始她有些惊喜，可是不太放心，上网查，越查越紧张，越查越害怕，担心孩子不健康。

“算上这一次怀孕，我已经怀孕8次了，除了第一次是因为年龄小没要孩子，中间有2次因为个人原因不能要，其余的5次，我本来都有机会要的，可是，每次我都吃了避孕药，不敢要。”正当“梧桐雨”纠结这个孩子能不能要时，去医院检查发现孩子情况很不好，“这个可能也不能要了。”“梧桐雨”伤感地对我们说。

流产次数越多，说话越来越“温柔”

“梧桐雨”的老公从事建筑工程方面的工作，工作地点经常不停地变，没有定居下来。“梧桐雨”为了和老公在一块，于是辞掉了工作，一直陪在老公身边。

“梧桐雨”本来是个性格外向爱疯爱闹的野丫头，“这几年身边的朋友都说我越来越温柔了，说话细声细气的。”“梧桐雨”说，流产了7次了，只有自己知道对身体的伤害有多大。“一流产，马上就能从身体上、面相上、甚至言行上看出来。流产后精力都没那么好，吼起来都不像平时那样力气大。”

“梧桐雨”的这些变化，只有老公和她自己最清楚，是流产太多身体差了的缘故。

吃了紧急避孕药，孩子也可以考虑要

紧急避孕药常吃，孩子畸形率更大。吃了紧急避孕药后，孩子都不能要？“梧桐雨”有一个疑问，是不是吃了紧急避孕药以后，孩子都不能要？全军优生优育技术中心主任、大坪医院妇产科专家李力说：“这个孩子如果产检发育正常的话，完全可以考虑要。”李力解释说：“从同房到受精卵着床一般需要7~9天的时间，受精卵着床是怀孕的标志。而紧急避孕药是在第二天服用的，当时受精卵已结合成功，并在输卵管内游走，这个阶段胎儿生殖系统尚未发育，无须担心女婴男性化问题。因此，对宝宝的影响几乎没有。”

怎么判断药物有没有影响到胎儿？

李力说，临床上，药物对胎儿的影响表现为“全或无现象”，即药物对胎儿有毒害，胎儿将停止发育或出现流产现象；如药物对胎儿没有影响，胎儿则完全正常，不影响后续发育。

因此，建议孕妈们在怀孕50~60天后查B超，证实宝宝的胎心、胚芽，如果一切正常，则胎儿将健康生存。如果出现流血且B超证实胎停，那么就应该尽早人流，无须保胎，因为这属于自然淘汰过程。

是不是所有紧急避孕后失败的宝宝都能要？

重庆武警医院妇产科主任王柳燕说，这个也要看情况。先来看看避孕药的作用原理，一般紧急避孕药的成分是人工合成的激素，通过激素调节，使宫颈粘液稠度增加，或改变输卵管的活动方式，阻碍受精卵着床。紧急避孕药的避孕效果并非百分之百，仍有一定的失败率。一个月不能反复地服用紧急避孕药，紧急避孕药一年之内最多服用3次，否则会给女性带来一些生理上的副作用，比如月经不调、呕吐等，还有更严重的后果，那就是造成内分泌的失调，影响排卵的质量，这就有可能会导致胎儿畸形。因此，如果一年之内经常吃避孕药，即便怀孕当月没有吃，也可能导致胎儿畸形。

冬季如何提高受孕率？
1.打造室内环境

冬天，寒风凛凛，总让人觉得冷飕飕的。要是想在冬天怀上个小宝贝，切忌把屋子里弄得热气腾腾。建议怕冷的可以用空调和暖气把室内温度控制带25℃左右，温度不宜再高了。因为高温对精子的质量和胚胎的形成是有一定的影响的。

其次，要是家里人有吸烟的习惯。建议他们把烟戒掉，或者不要在屋子里吸烟。烟瘾来了，出去露台或者阳台吸烟。因为在冬天里，室内通风有限，香烟中的一氧化碳、尼古丁等有害物质不仅会污染室内空气，而且会使胚胎细胞增殖、分化受到不利影响。

还要保持室内的清洁卫生，冬天尤其尽量适当地让屋子里通通风，换换气，减少室内细菌的数量，保持室内空气清新。

2.调整工作环境

怕冷的你，在冬天是不是很少运动呢？你是否常常在办公室对着电脑工作，久坐不动呢？其实这对在备孕的你来说是不好的。因为本来冬天天气冷，人体消耗的热量多，需要摄取的热量多，人就吃得多了，加上你缺少运动，体内不仅会积聚过多的毒素，而且你身体的血气也会运行不好。建议你经常锻炼身体，最好每周都能锻炼三次，每次20分钟。散步、游泳或骑自行车都是不错的运动方式。

其次，要谨防电脑、复印机等办公电器的伤害。在冬天，总让人感到冷飕飕的，恰恰这些电器运作时会产生热气，许多人不知不觉就会在这些电器旁边停留的时间加长。而且现在有些写字楼为了外观的美观，导致了写字楼里许多办公室的窗户密封了，通风效果差。到了冬天，空气便更浑浊。这时，在备孕的你要提防办公电器释放出来的毒素。因为这些物质会损伤生殖功能，会导致男性精子异常，也会使女性流产、早产、胎宝宝畸形等。

3.把握准排卵期

如果你准备要孩子，就得想方设法找出自己的排卵期喔。因为卵子排出后进入输卵管，一般可以存活1至2天，精子通常在女性生殖道内保持活性2—3天，但其至孕能力只是在48小时之间。所以把握好排卵期的时间，就有怀孕的可能。

如果你的月经周期一直都非常规律，那么你的排卵期通常是在下一次月经来潮前的第14天左右。把握好时间，怀孕往往就能事半功倍了。

如果你的月经周期不是十分规律，可以尝试从日常生活中身体的一些变化来判断的。通常在排卵期里，女生都会有一些征兆的。譬如说，白带增多，排卵期体温升高，食欲下降，精力旺盛，性欲高涨，抵抗力下降，排卵出血。如果有些女生在第一次月经与第二次月经之间有段时间会出现一侧下腹轻微疼痛，有时只是隐隐约约的不适，或者极少数女性疼痛十分明显，并在1到2天后消失。这时，你就注意了，这是排卵痛，这也是排卵期的征兆。

4.恰当的同房频率

越接近排卵期，受孕率越高。把握好大致的排卵期后，建议亲们在女方排卵前一天同房。这样受孕的可能性最高。一旦排卵后，受孕几率急剧下降，排卵后第三天降为0，直到下次月经。因此受孕的最佳时机是在排卵前。

女人正常的月经周期约28天为一周期。排卵的日期是在月经来潮后的第十四天左右。所排出的卵若没有受精，它只能生存约两天左右。而且同房时阴道的精子也只能生存约四天左右。由此可推测，若在排卵的前四天及后四天有同房行为的话，就容易受孕。

5.饮食要有度

冬季堪称怀孕旺季，若能在冬天怀上小宝宝，来年秋季正好生产，不冷不热，温度适宜。对于想要宝宝的女性来说，冬天孕前的饮食要有度，以下的食品不要碰。

1、腌制食品。腌制食品含大量亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。尤其高过敏性体质的人，误食后很可能会引起流产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。

2、含有咖啡因的食物。为了工作，很多女生不得不早起上班。冬天早上，常常有一种睡不醒的感觉，加上寒气逼人，女生会蠢蠢欲睡。早上一杯咖啡助提神是少不了的。但正在积极备孕的你，从现在开始要放下你手中的咖啡啦。

3、菠菜。人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以用做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量的草酸，草酸可影响锌、钙的吸收。而备孕期间应该增加钙、铁的吸收，否则影响胎儿的生长发育。所以，备孕的你要少吃点菠菜喔。

4、酒精类饮品或食品。但想要宝宝的你，在冬天里要少碰点酒精喔。因为酒精是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。这是因为酒精都可以通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内的酒精浓度一样，会使宝宝的的智商低于一般水平，会反应迟钝、智力低下甚至白痴。酒仙李白生了三个蠢钝儿就是一个很好的例子了。