怎样去除口中大蒜异味?
人们对美食的要求越来越高，很多菜里就少不了这提味的大蒜了，但是怎样才能快速有效的去除嘴里的蒜味呢？其实生活中有很多材料都可以去除蒜味，您不妨试一试

柠檬

一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去除蒜味

柚子

吃过蒜后再吃点柚子果肉，慢慢嚼也可以去除蒜味

丁香

又叫“鸡舌香”，含在口中也有去除蒜味的功效。在古代，它可是为治疗口臭立下过汗马功劳的材料

金橘

食用几个新鲜金橘，嚼服，可以芳香通窍、顺气健脾、去除蒜味

蜂蜜

用温开水冲一杯蜂蜜水服用，有一定效果

山楂

性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚，文火煨黄、煮汤，加冰糖少量，每次1小碗

花生米、核桃仁

细嚼几颗花生米或者核桃仁，让蒜中的辛辣素与蛋白质结合，也是个很实用的方法

茶叶、口香糖

咀嚼茶叶和口香糖，也可以暂时消除口臭

牛奶

喝一杯牛奶即可消除蒜味，喝的时候要慢慢的咽下，让牛奶在口中停留时间长一点，这样牛奶中的蛋白质会与大蒜发生反应，去除蒜味

注意：用加热以后的温牛奶效果最好。

怎样解决生活中的压力？
1.和朋友一起说说笑笑

对女人来说，经常和朋友在一起谈笑风生是有助于精神健康的。研究证实，大笑可以降低体内的皮质醇水平，从而赶走焦虑。

2.心态乐观

乐观的心态会让人凡事都往好处想，摆脱悲观思想。

3.重视睡眠

据“哈佛女性健康观察”月报报道，缺觉会让人变得易怒，烦躁，情绪化，精力难集中。睡眠不足会让你连自己感兴趣的事都难以完成，这更加重了焦虑情绪。

4.培养爱好

培养爱好就是给压力寻找一个可释放的出口。营养生物学家肖恩-塔尔伯特表示，业余爱好和消遣活动能让人以一种健康的方式释放压力，让人在忙忙碌而倍感压力的工作之余能有点念想。置身大自然的园艺活动就是一种不错的减压方式。

涂指甲油有什么危害?
自古以来，指甲的修饰是女性美的重要内容。不可否认，涂抹上五颜六色的诱人指甲油确实很好看，然而它可能对健康会不会造成不同程度的危害？指甲油的危害有色素过敏，溶剂致癌等等，我们来看看指甲油的危害有哪些吧！指甲油与健康

普通指甲油的成分一般由两类组成，一类是固态成分，主要是色素、闪光物质等；一类是液体的溶剂成分，主要使用的有丙酮、乙酸乙酯（俗称香蕉水）、邻苯二 甲酸酯、甲醛、苯等。这两类化学物质或多或少地对人体不同方面有不同的不良的影响，下面就针对这几方面问题，谈谈其对人体的影响和应该如何防备吧！

色素对女性的的危害
色素的种类比较多，有天然和人造二类，现在使用最广泛的当然是人造色素了，但是有许多人造色素是带有毒性的，还有一些带有重金属元素，因此可能对人体危害，大家熟知的苏丹红就是一种致癌物质。

天然色素中也可能混有害成分，但是可以经过纯化处理，去除有害的成分，但是去除技术有相当的难度，而且成本很高，一般不为生产商采用。这些色素随着指甲油的使用，会让女性的身体健康受到伤害。

色素根据所需颜色不同，又由硅酸钾、氧化镁、氧化铁、氧化铝等烧制而成。指甲油中的某些色素、溶剂和促渗剂，如乙醇、苯类、酮类等，长期使用会损伤甲板，导致脆甲、甲纵嵴、黄甲、甲营养不良等损害，涂抹不当也有可能因刺激甲沟，造成甲沟炎等损害。

溶剂对女性的危害
普通指甲油的溶剂成分基本都是有毒或者有害的物质，这一点不为一般人所知。其中最厉害的，应该是邻苯二甲酸酯、苯、甲醛，其次是丙酮、乙酸乙酯。其中邻苯二甲酸酯会妨碍正常的荷尔蒙平衡，会导致严重的生殖损害和其他健康问题；而苯和甲醛均是致癌物质。

指甲油基本上是以硝化纤维为原料，配以丙酮、醋酸乙酯、乳酸乙脂、苯二甲酸町类等化学溶剂、增塑剂以及化学染料很混合而成。这种指甲油涂在指甲上能是指 甲鲜艳润泽，并长期不退色。但这些原料大都是含苯化合物，具有挥发性，所以大多数指甲油产品甚至一些知名品牌的产品都有或浓或淡的化学气味。化学原料可以 使人体产生不良反应，如肠胃不适、食欲减退等。一些劣质指甲油产品中海经常会添加钛酸酯，若长期使用含有这种物质的产品，容易引起孕妇流产及畸形胎儿。而 甲苯磺胺成分则是一种非常容易导致皮肤过敏的成分，在劣质指甲油产品中也经常被发现。

劣质指甲油中含有高达80%左右的致癌物质邻苯二甲酸酯。邻苯二甲酸酯是一类能起到软化作用的化学品，这种物质会通过呼吸系统和皮肤进入人体，如果过多使用，会增加女性患乳腺癌的几率。业内人识说，之所 以会出现上述危险成分，主要是一些不法生产商为了降低成本，利用低价的危险原料替代那些价格较高的指甲油原料。这种做法不仅是对消费者的一种伤害，对于整个指甲油行业也是一种灾害。市场上有人降低成本，低价竞争，然后大家纷纷跟进，随后就有人使用更廉价跟危险的原料。

苯作为溶剂已经被广泛应用与各类行业。苯的毒性很大，有强烈的芳香气味，是一种可以造成急性和慢性中毒的有毒物质，苯队皮肤有刺激作用，能诱发人体的染色体畸变，是致癌物质。目前，我国队指甲油中苯的测定尚无标准，也没有标准检验的方法。

指甲油的化学成分复杂
指甲油的成分复杂,有些甚至含环境荷尔蒙成分,会引发癌症,并会影响胎儿的发展,专家建议,一般消费者没事少擦指甲油,孕妇不宜使用,指甲油中含有的" 醋酸丁酯""甲醛树脂""异丙醇"等致癌有机溶剂,长期或近距离吸入或指甲油脱落经由食物吃进体内都会导致干眼,眩晕,皮肤及呼吸道刺激干燥,严重者会伤 及脑部神经或致癌,2次使用最好间隔一周,擦指甲油要在通风的条件下.长期的涂抹指甲油会使指甲变黄，一旦不涂反而更难看，使用指甲油及去光水都容易使指 甲变脆弱变薄及容易裂开折断。

由于指甲会持续生长，只要休息不使用指甲油，这些现象就会消失。指甲油的一些成分可能会对一些人造成过敏 反应，不过这些人往往不自知，因为指甲油过敏所产生的皮肤疹子通常都不是在手指或脚趾上。病人若在指甲油尚未完全干透的情况下去触碰皮肤，就可能引起过敏 性的接触性皮肤炎，常见的位置包括眼皮、耳朵、口唇及脖子。

人工指甲片对于平常不能留指甲或指甲有缺陷变形的人是可以弥补缺憾的，不过 一些指甲黏着剂也可能引起刺激性或接触性皮肤炎。长时间使用会造成甲沟炎、指甲感染或指甲甲床分离症。指甲的美观健康有赖于健康的身体、均衡的营养摄取、 指甲清洁的维持以及适当的修剪和手部的保养。身体的一些疾病往往会反应在指甲上面，因此指甲若出现变化，最好先请教皮肤科医师。

指甲油清除剂也有隐患
许多女性喜欢频繁地更换指甲油，在使用新指甲油前，一般也会用指甲油清除剂来去除先前涂抹的指甲油。指甲油清除剂一般由丙酮、乙酮、乙醇等构成的强效有 机溶剂，它们的使用也会对指甲造成更大的损害。不论何种指甲油，只要涂久了，指甲便极易变黄。使用指甲油很容易使指甲变脆弱变薄及裂开折断。要恢复指甲生 机，除避免使用劣质指甲油外，还应每隔一两天不涂指甲油、让指甲有充分呼吸的时间。而频繁使用指甲油，指甲表面还会呈现凹陷条纹。指甲油的一些成分还可能 会对一些人造成过敏反应。

小苏打的5个日常妙用技巧
碳酸氢钠（Sodium Bicarbonate），俗称“小苏打”、“苏打粉”、“重曹”，白色细小晶体。无臭、味咸，可溶于水，不溶于乙醇。其水溶液因水解而呈微碱性，受热易分解，在50℃以上迅速分解，在270℃时完全失去二氧化碳，在干燥空气中无变化，在潮湿空气中缓慢分解。下面就为大家介绍小苏打的5个日常妙用技巧。

1、小苏打清洁厨房水槽

往水槽中倒些水，在脏处撒些小苏打，用布擦拭，再往漏水孔撒些小苏打，倒一些白醋，当有泡沫产生时，在上面盖一张餐巾纸，20分钟后取下，清洗一下。最后，用肥皂水和浸泡过醋的抹布将水龙头冲干净，水槽就会洁净如新。

2、小苏打清洗浴室

两小杯苏打与半杯肥皂水混合，再加半杯水和两勺白醋，充分溶解调匀后倒入可喷水的容器，喷到需要清洁的地方，用尼龙海绵抹布擦拭，再用水冲洗即可。平常不用的时候，将盖子拧紧。

3、小苏打地毯上的污渍

如果污渍较轻，将两勺盐溶解于小半杯白醋中，倒在污渍上，等溶液干后，用真空吸尘器吸净。如果污渍较大较重，再往溶液中加入一些硼砂，方法相同。

4、小苏打增强洗衣效果

在洗衣液中加入半杯小苏打，会让衣物颜色更鲜艳，还可以起到软化水，增强洗衣液效果的作用。小苏打还会让漂白剂的效果增强，只需放平时剂量的一半就可以达到同样的漂白效果。

5、小苏打清洁冰箱

将抹布用醋浸泡后，擦拭冰箱内壁和隔层，不仅可以有效除尘、去污，还可以防止微生物的产生。清洗后，再放一小盒苏打，能保持冰箱内气味清爽。

大米怎样贮存才不发霉？
大米怎么防发霉

大米发生霉变的主要与温度和湿度以及大米表面的糠粉多少，热机米未及时凉米以 及害虫有关。引起粮食没变的微生物主要有真菌(霉菌、酵母菌、植物病原真菌等)、细菌、病毒等，而最易促成大米霉变的是真菌中的霉菌。霉变初期大米表面发 灰，失去光泽，呈灰粉状，米沟明显。霉变过程中表现为发热、出汗，散出轻微的霉味；霉菌自身及其代谢产生的色素，引起大米变色，使米粒原有的色泽消失，而 呈现出黑、暗、黄等颜色。霉变与大米含水量、环境温度、湿度、气体成分显著相关。水分在12%以下时，霉菌繁殖困难，在14%以下，这时的水分活性AW值 就低于0.64，对某些霉菌孢子有一定抑制作用，大多数微生物无法繁殖。霉菌在20℃以下大为减少，10℃以下完全抑制害虫繁殖，霉菌停止活动。

大米怎么贮存

大米都是经过加工的，有利于食用而不利于储藏。在空气湿度大、温度高的条件下很容易生虫发霉。人们习惯把生虫的大米置于阳光下曝晒，这样做非但达不到杀 死米虫的目的，反而曝晒后的大米会因失水过多而影响口味。专家建议，大米应放置在干燥、阴凉、通风处，对需要存放一段时间的大米，可在米中放入用纱布扎紧 的蒜头或茴香或直接放些干海带

大米安全度夏相对水分控制在13.8-14.2%比较适宜。

库房必须具备隔热防潮性能，通风良好。

库房卫生要无灰尘，粉尘。（粉尘是滋生害虫最好的场所）保持洁净。

库房内要有降温，降湿措施。

库房内要有温湿度表，大米垛内有检温设备，每日对库房温湿度，大米温度检查，如发现库房湿度大，要进行降湿，大米温度高进行倒垛，通风降温。并形成记录。

库房内定期清仓消毒。不允许有污染源。

垛底要有托排，防止受潮，不同等级，规格大米严格分开。不允许有易生虫食品与大米同在一个库房，防止交叉感染。

发霉大米怎么办

当储存大米出现起眼和起筋等现象时，大米发霉程度已比较明显。这时必须摊晾和通风，及时处理，以防继续变质。一旦大米霉变，不可食用，否则会引起肝脏损害，人体中毒症状。

给父母送什么礼物好?
你会追在孩子的屁股后面，不停地询问他们想吃点什么；可你会追在父母身后，天天问他们这个问题吗？从出生那天起，父母对我们的操心和照顾就一直不曾停歇，等他们上了年纪，你给他们钱、买昂贵的营养品……可这真的是孝敬爸妈的最好礼物吗？日本知名老年医学专家米山公启近日在《让父母健康长寿的31件事》一书中，介绍了31种不太费事儿就能让父母健康的方法。《生命时报》记者采访了中国科学院老年科学研究会会长、中国老年保健协会专家委员会委员熊必俊和中国老龄科学研究中心老年社会医学研究员陶立群，请他们对这些方法一一做出解读，在逢年过节的时候给父母送什么礼物好？

1.送运动鞋
当为送父母什么礼物发愁时，不妨选一双合适的运动鞋，鼓励他们多出去走走。散步不仅燃烧脂肪，还有降压的功效，同时能击退动脉硬化、脑梗死、心肌梗死等“生活习惯病”。只要每天轻快散步20分钟，就可将心率提高70%，其效果正好与慢跑相同。

2.送计步器
研究显示，用计步器的人心脏水平更好。一是能让父母随时了解自己的身体状况；二是可以设定目标使散步容易坚持下去。鼓励老人养成“不坐电梯走楼梯”或者“乘公交时多走一站再上车”的习惯，只要平均每天走7000步，就会逐渐使骨质变硬，防止骨质疏松，而且对瘫痪和老年痴呆症也能起到预防作用。

3.送优质寝具
睡眠的“质”比“量”更重要。随着年龄增加，人的睡眠时间会变短，不易入睡、睡眠浅等烦恼也会多起来，帮父母挑选合适的被褥、枕头特别重要。枕头最好选择稍有一点硬度、透气性好的，枕芯内部要能产生一定的摩擦，比如荞麦皮的。此外，蚕砂、茶叶、大米都属于这类可塑形、透气性好的枕芯。

4.带父母去看牙
人上了年纪，即使感到牙痛也会觉得麻烦而不愿去医院。其实，和身体其他部位的体检一样，看牙可以早期发现一些重大疾病隐患。牙周病不只局限于口腔内，病菌可以通过牙根进入血液。这些毒素在血管壁上引起炎症，会使动脉硬化恶化，间接引发心肌梗死和脑梗死，也会增加患糖尿病的风险。

5.送电动牙刷
老人年龄大了，给他们平淡如常的生活加入一些新鲜元素，也是让他们青春常在的小秘诀。上了年纪的人很难再灵活地使用细长的牙刷，而电动 牙刷可以在技术和时间上起到一定弥补作用。和一般牙刷相比，电动牙刷还可以更好地进行口腔清洁。提醒父母，刷牙时要比使用普通牙刷减少六成力度，并至少保证2分钟的刷牙时间。

染发颜色怎么才能保持更久?
染后的头发最需要对色素进行呵护，也就是锁色。这时不论是洗发水还是护发素和发膜，都应该选择有护色功效的产品，可以起到锁色修复及巩固作用，同时为受损的发丝补充胶原蛋白，由内到外修复染后头发，让头发色泽持久，柔软光滑。在染发当天还可以使用发芯强化的精华产品为发丝内部补充养分，强韧发丝纤维，这样能让颜色更加持久。此外，刚刚染后的头发还应该每周到专业发廊做一次护色专业护理，能让色彩保持更久，也能维持亮泽莹润的头发质感，不会产生毛糙干枯的问题。

1.用较凉的水洗头

热水是红色素流失的主要原因，所以下次洗头时，可将水稳稍微调低一些，头皮能感到一点温热即可。

2.在染色前使用含柠檬酸的洗发水

这种成分能够去除残留污垢，保护发丝不受各种污染和之前的染色剂的伤害，同时还能够调整发丝状态，让其染色的效果更加完美。所以，在你想要染发的时候，不妨搜寻一款含此配方的洗发水。

3.去沙龙接受专业的染发服务

如果染发前没有好好清洁头发，发根处新染的发色会变得暗淡无光，发梢也会变黄。为了避免这种尴尬的不均衡现象，我们建议还是去沙龙进行染发护理。

4.为红发搭配合适的妆容

红发实际上能够分为两类：暖色调和冷色调。冷色调的红发应搭配蓝色、玫红色以及宝石红之类的妆容，而暖色调的红发则应该搭配黄色、橙色和粉色系的妆容。

5.慎用加热工具

在使用诸如吹风机、卷发棒、或直发器之前，记到要先用抗热护发产品。这类产品接触热量后会被激活，从而在发丝上形成保护膜。先取少量产品涂在发梢上， 然后用梳子将其梳匀。我们还建议为头发造型时，最好用发夹将头发分区，因为做造型时很容易的将同一部位的发丝重复加热，这样也会加速发丝水分和染色剂的流失。

6.用无硫酸盐和温和的表面活性剂产品可以增加发色的持久度

红色的色素分子较大，因此在染发后，发色素也会流失的比较快。我们推荐无硫酸盐和温和表面活性剂成分的洗发水和护发素则能够有效的解决这个问题。

7.远离过度养护产品

过于厚重的护发产品或是让覆盖性的产品停留一整夜，会加快色素分子流失。所以我们推荐使用轻柔的护发素，并且染发后要避免长时间使用会让头发“喘不过气”的护发产品。

8.使用染后专用洗护产品来保持发色的鲜亮和光泽

专业的洗发水让你不用去沙龙也能够改善发丝的色彩。它能让发丝亮泽有弹性，如果你只是想让发丝泛出低调的红色光泽，可以将这类专业洗发水和日常用的洗发水混合使用。

9.防止紫外线伤害

建议选择带有SPF的造型产品，例如Kérastase防晒保湿喷雾。另外还有免冲洗多重功效的产品，防晒同时还能游泳池中氯、海水等带来的伤害。

辣椒对人体好处有哪些?
一、健胃、助消化。

如前所述，辣椒对口腔及胃肠有刺激作用，能增强肠胃蠕动，促进消化液分泌，改善食欲，并能抑制肠内异常发酵。我国一些医学、营养专家对湘、川等省进 行调查，发现这些普遍喜食辣椒的省区，胃溃疡的发病率远低于其他省区。这是由于辣椒能刺激人体前列腺素 E2 的释放，有利于促进胃黏膜的再生，维持胃肠细胞功能，防治胃溃疡。

二、预防胆结石。

常吃青椒能预防胆结石。青椒含有丰富的维生素，尤其是维生素 C ，可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，从而预防胆结石，已患胆结石者多吃富含维生素 C 的青椒，对缓解病情有一定作用。

三、改善心脏功能。

以辣椒为主要原料，配以大蒜、山楂的提取物及维生素 E ，制成“保健品”，食用后能改善心脏功能，促进血液循环。此外，常食辣椒可降低血脂，减少血栓形成，对心血管系统疾病有一定预防作用。

四、降血糖。

牙买加的科学家通过实验证明，辣椒素能显著降低血糖水平。

五、缓解皮肤疼痛。

研究发现，辣椒素能缓解诸多疾病引起的皮肤疼痛。

六、辣椒有减肥作用。

辣椒含有一种成分，能有效地燃烧体内的脂肪，促进新陈代谢，从而达到减肥的效果。在日本市场上，已有多种适合女性食用的辣椒制品。

早起后喝茶到底好不好?
有人认为早起后喝茶可消脂排毒，对健康有利。可是事实果真是这样吗？

早起后空腹饮浓茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，而且因空腹饮茶易使肠道吸收过多，茶中所含的咖啡因等生物碱，会使人出现心慌、头晕等“醉茶”的症状。浓茶中含鞣酸较多，还容易引起便秘，反而起不到消脂排毒的作用。

喝茶应根据个人体质有所选择，普洱等有养胃作用可适当选用，绿茶等性寒凉对胃寒的人尤其不适。患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜清晨空腹饮茶，尤其是 浓茶，因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的还会引起消化不良。对于贫血的患者，茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的物质，使体内得不到足 够铁的来源，故贫血患者不宜饮茶。

涂防晒霜容易漏掉哪里
1.脸与脖子连接处、耳朵前后。多数人会涂抹脸、脖子，却忽略连接它们的边缘线。洗脸时这些部位同样易被忽略，睡前一定要将防晒霜洗掉。

2.发际线。发际线周围的皮肤容易被晒到，却经常被忽略。可以在涂完全脸后，用手上剩余的防晒霜，轻轻搓揉发际线处即可。

3.眼皮、眼角。这些部位娇弱、敏感，涂抹时用指尖挑起一点防晒霜，轻轻按在眼皮、眼角处，慢慢推开。

4.鼻翼两侧。鼻翼两侧有凹陷，容易涂抹不到位，加上夏季容易出汗，堆积皮脂，更需要细心护理。

5.嘴角。吃东西、经常擦嘴，会使嘴边原本已经涂好的防晒霜脱落，因此，要记得经常给嘴角边“补妆”。另外，唇部也需要防晒，可选用含有防晒成分的唇膏。