平板支撑是有氧还是无氧
平板支撑是无氧运动。平板支撑是专门针对核心肌群的力量训练，主要运动的肌肉也是腹部肌肉，一般来说做不到不中断，持续时间也不长，不是依靠有氧能量代谢的运动方式。所以，平板支撑不符合有氧运动的特点，不属于有氧运动，是无氧运动。

平板支撑的好处：

1、锻炼肌肉群：平板支撑动作看起来很简单，但是能够让背部、腹部、下背部、臀部的肌肉群和内收肌、膈肌等核心肌肉群得到相应的锻炼，并且在锻炼的时候消耗的体能比较大。

2、塑造身体线条：平板支撑不但能锻炼核心肌群，同时还能够塑造腰部，腹部和臀部的线条，让腰椎和颈椎部分暂时释放压力，更重要的是可以帮助维持肩胛骨的平衡，让背部线条更加迷人。

3、改善身体姿势：平板支撑练习会提高身体的核心肌群，它可以大大的提高站和稳定姿势的能力，所以进行一段时间的平板支撑练习后，就可以始终保持正确的坐姿。

腊肉香肠能带上飞机吗
如果是乘坐国内航班，是可以携带香肠和腊肉的，不过一般在携带的同时一定要注意将香肠和腊肉包装好，最好不要有味道。因为飞机密封性比较好，如果味道大了，会影响到其他旅客不舒服，所以一定要引起注意。如果乘坐国际航班，是不允许携带肉类入境的。

香肠和腊肉在国内是可以托运的，但若要出国，建议询问一下航空公司。所有肉类或含有肉类的产品，无论是新鲜还是经过干制、腌烤、煮熟、冷藏、灌装，在国外都是不允许带的，不管是多少。含有肉类的面、汤和月饼也在此范围内，所以在乘坐之前一定要了解清楚，以免在旅途中带来不便。

总而言之，在国内坐飞机是能带腊肉的。因为肉类不是违禁品，是可以带上飞机的，如果不确定的话，一定要注意坐飞机之前，询问一下该航空公司的客服即可。

手指没有缝隙一定是双面镜吗
手指没有缝隙不一定是双面镜，用手指抵住镜子，如果指尖和成像有距离的话，就是单面镜，如果说是没有距离的话，就是双面镜，这个方法确实可以用来分辨一部分双面镜，但不是完全准确，像一些单面的不锈钢镜面用手指分辨就会误判为双面镜，所以用指尖看成像距离这个方法也不能完全适用。

双向镜，也称单面透视玻璃，这种镜子在装在汽车或房子里，在里面的一方可以清晰地看到外面，外面的人却无法看见里面的一切。想要判断一面镜子是不是双面镜，不能只靠手指的成像距离判断。如果装了双面镜，对面一定是空心的，自己可以用手敲击一下，如果声音比较沉闷，就说明后面是实心的，如果比较清脆，就有可能真的是双面镜；还可以根据镜子中成像的亮度判断是不是双面镜，双面镜的成像明显会暗一点。

要学会辨析双面镜，同时，也要选择一个靠谱的住处，进入新环境，可以先对镜子进行检查。

团支部委员会一般由几人组成
不设团支部委员会的团基本委员会一般由三至五人组成。团员人数不足7人的团支部，设1名书记，必要时可以设副书记。

根据《中国共产主义青年团支部工作条例》第二十一条 有团员7人以上的团支部，应当设立团支部委员会。团支部委员会由3至5人组成，一般不超过7人。团支部委员会设书记，可以设副书记和组织委员、宣传委员等若干委员。团员人数不足7人的团支部，设1名书记，必要时可以设副书记。

扩展资料：

《中国共产主义青年团支部工作条例》第十二条 团支部委员会是团支部日常工作的领导机构。团支部委员会会议一般每月召开1次，根据工作需要可以随时召开，对团支部重要工作进行讨论、作出决定等。团支部委员会会议须有半数以上委员到会方可进行，表决赞成人数超过应到会委员的半数为通过。重要事项提交团支部团员大会决定前，一般应当经团支部委员会会议讨论。

第十四条 团支部团员大会、团支部委员会会议应当由团支部书记召集并主持。团支部书记不能参加会议的，可以委托团支部副书记或团支部委员召集并主持。团小组会由团小组组长召集并主持。

刘伶醉是什么档次的酒
刘伶醉酒企业将自己定位为中高档酒，刘伶醉创立于公元1126年的金元时期，已经酿造了近千年。它也是中最早的蒸馏酒之一，荣获“首批中国食品文化遗产”、“中国驰名商标”、“首批中华老字号”等荣誉，并于2012年在中被列为国家地理标志产品。

刘伶爱酒，这是古代名人故事之一。刘伶醉属于中高端收藏白酒，是河北的老字号，是白酒的名优产品之一，因为刘伶醉是一项独特的工艺，以高粱、小麦、大米等九种谷物为原料，这款酒的收藏意义重大。刘伶醉白酒基本上属于50度以上的高白酒，因为高白酒和水协会比较牢固，而且放置的时间越长，发酵效果越好。

无论收藏是为了什么目的，长期存放的酒都需要密封。可以用防水胶带和瓶口蜜蜡处理。必须保存在干燥、通风、阴凉、清洁的地方。有条件的话可以存放在地窖或者专门的酒柜里。

刘伶醉价格是多少？（刘伶醉价格是多少？）

刘伶醉珍喜酿酒500ml42度浓香型白酒：128元；

刘伶醉原酒42度浓香型白酒粮食酿造500mL单瓶装：198元；

刘伶醉地润500mL浓香型白酒河北特产42度：260元；

刘伶醉浓香型白酒礼盒装整箱装粮食酒婚宴团购白酒地润42度500ml*4：1040元；

刘伶醉天润500mL浓香型白酒河北特产42度：258元；

刘伶醉浓香型白酒礼盒装整箱装粮食酒婚宴团购白酒天润42度500ml*4：1440元；

刘伶醉浓香型白酒礼盒装整箱装粮食酒婚宴团购白酒花开富贵42度500ml*6：358元。

由此来看，刘伶醉这款酒并不贵，那么在大家心里刘伶醉是什么档次的酒呢？

打香篆是什么意思
“打香篆”是一种将香粉进行造型陈设之后再点燃品闻的熏香方式，简单来说就是在熏香炉中铺好底灰，表面轻轻压平，再将模子置于炉中，香粉铺入模子的镂空纹路，形成云纹等各类吉祥纹路或文字，然后取出模子，点燃造型的香粉，进行品闻。

香篆是一种专门用来燃点香粉的模具，古时的佛堂、书斋、闺阁里，人们常把香粉末用模子压印成固定的字型或者花样，点燃后就会循序燃尽，这种用香的方式称为香篆。在打香篆的过程中能够减压、养心，还能祛躁、悦目。

打香篆的具体方法：

1、首先要将香灰压紧实、压平整，然后把香篆放在香灰中，用香勺把香粉填入香粉槽；

2、然后用左手食指按住香篆把手，右手握拳竖起快速击打香炉旁边的桌面，使香粉紧凑堆积在香粉槽内；

3、再次加入少许的香粉，填满香粉槽的空隙，再用香铲把香粉槽边缘的香粉刮平整刮干净；

4、用左手食指按住香篆把手，右手用香铲或香勺沿着香粉槽边缘轻轻敲击让香粉和粉槽分离，然后用右手拇指和食指握住香篆把手，慢慢提起香篆，再用线香点燃篆香。

星盘是什么
星盘又称本命星盘、出生图，是在你出生的时刻以你所在的时间空间为中心画出的天宫图。其中可以包括太阳系除地球外所有行星、月亮、以及其他与占星预测有关的重要天体以及他们与黄道之间的关系。所有占星学的论断几乎都是从星盘得到的，包括你的个性、财运、配偶、工作，先天以及后天因素……都可以从这里面看出来。

要计算自己的星座，需要知道自己出生的准确时间、地点。星座屋

水边的阿狄丽娜属于几级曲子
《水边的阿狄丽娜》是4-5级钢琴曲，由保罗·塞内维尔所作，理查德·克莱德曼（Richard Clayderman）演奏。1990年，理查德·克莱德曼以演奏作曲家兼经纪人Olivier Toussaint改编版的《给爱德琳的诗》获得唯一的金钢琴奖。

《水边的阿狄丽娜》章节如下：

1、致爱德琳的诗

2、爱的誓言

3、德朗的微笑

4、乒乓之恋

5、海边的星空

6、梦中的婚礼

7、秘密的庭院

8、伤感乐曲

9、柔如彩虹

10、给母亲的信

11、思乡曲

12、冷藏的爱

13、蓝色狂想曲

14、你好

15、异国情

16、威尼斯之旅

扩展资料

各类版本的《水边的阿狄丽娜》

1、羊阿宝演奏的《水边的阿狄丽娜（卡林巴琴）（Cover：Richard Clayderman）》，该歌曲收录在专辑《水边的阿狄丽娜》中，2018-04-19发行，该张专辑包含了1首歌曲。

2、演奏的《水边的阿狄丽娜/아드리느를위한발라드》，该歌曲收录在专辑《카페음악실2 FM라디오경음악 - (咖啡厅音乐专辑2（FM电台轻音乐）》中，由OGAM Entertainment公司发行于1983-10-25，该张专辑包含了18首歌曲。

加热包的水有毒吗
最近，懒人火锅被人们广泛的关注，因其不用煤气、自燃、携带方便、随吃随煮的特点，备受人们喜爱，它通过加热包来加热火锅中的食物，那么，加热包的水有毒吗?一起来了解下吧。

首先，加热包里面的成分是什么呢?加热包里面不仅仅只有水，还有生石灰以及防腐剂。其次，加热包加热的原理是生石灰与水相遇，产生反应，短时间内瞬间的释放出大量的热气体，从而达到煮熟食物的目的。

另外，在这个过程中，也会有部分的生石灰或者熟石灰被挥发出来，长时间吸收的话，也会对人们的呼吸系统造成伤害的，当然，反应之后的生石灰的浓度被稀释掉了，即使一不小心溢到饭菜里面，也不会产生什么危害。

总之，加热包的水并没有毒。但是，自燃火锅等快餐经常吃的话，也会对人身体造成难以预估的伤害，因此还是尽量吃家里做的饭吧，毕竟家里的饭健康与营养都是有保障的。

酱牛肉炖多长时间合适
酱牛肉煮多久要看用什么锅，用高压锅的话只需要先大火在锅中烫5分钟左右，然后再将调好的酱汁倒入高压锅，放入牛肉上汽煮30分钟左右就煮好了；要是用普通的锅煮，需要小火慢煮2-3个小时左右。

酱牛肉烹饪注意事项：

1、牛肉不要直接下锅煮，可先用清水浸泡12小时，如果直接煮，酱牛肉就会又硬又柴。
2、牛肉下锅汆烫时，一定要冷水下锅，而且要加入料酒和葱姜，这样有助于去腥。
3、煮的时候，先不要加盐调味，待浸泡时再加盐，这样牛肉更入味，而且更容易煮烂。
4、煮好的酱牛肉放入冰箱冷藏一晚，这样牛肉会更入味。
5、牛肉在锅中炖煮的时间：500克煮1小时，超过1千克后每500克多煮半小时。
6、牛肉切成大块后，先用尖锥穿到肉里，为酱汁能够直入肉的深层而打开通道。