宫寒体寒的患者最主要的就是应该注意饮食上面，比如说要避免吃一些过于寒凉、过于刺激、过于生冷的食物，因为吃这些是会加重病情的。宫寒和体寒最主要的就是怕一些寒凉的食物或水果，所以一定要多加注意，可以在平时多吃一些帮助排寒、暖宫的食物，这样能够起到一定的调理效果。但是一定要多加注意，不能够在平时喝酒，因为酒精也会刺激到肠胃，可能会加重病情。

头发突然秃了一块，是斑秃的症状。

斑秃又称鬼剃头，多种因素可以导致斑秃，临床上常见的有精神紧张，压力大，睡眠不足或营养不良。还和一些内分泌疾病有关，常见的药白癜风，甲状腺功能亢进或减退等，都可能导致斑秃的形成。

临床上要明却引起斑秃的原因，并对症治疗。良好的生活作息习惯，注意休息，保证充足的睡眠，饮食与均衡保证营养的均衡摄入，放松心情，避免焦虑紧张。如果是其他慢性疾病导致的，应积极治疗原发病，有效地减轻或治疗斑秃的症状。

由于肠道问题或中毒等原因都会出现呕吐情况。呕吐过程中会流失大量的水分，所以呕吐之后首先要补充足够的水分。多喝温开水，然后在进行进食，进一些流食，例如小米粥之类，尽量不要吃刺激性的食物。还可以根据自己呕吐的类型，选择对应的药膳进行调理，让肠胃慢慢的恢复。

可以吃以下药膳进行调理

一、猪或羊腔骨五百克，慢火煨烂，白萝卜两百克，切块儿，干姜、桔皮各五十克，加入，再煮约二十分钟，加盐及调料平平的喝。

二、大麦一百克，泡半日煮粥，再加少量的苏打、糖及盐，以喝米汤为主。加苏打是为了防止因呕吐发生的代谢性酸中毒。

三、橘皮、佛手各五十克，文火炖约三十分钟，藕粉五十克，冷水冲开后加入煮开，加白糖调味儿即可。

健脾止泻、补中益气、敛汗解毒。

糯米稀饭的功效：1、能够健脾止泻，对于脾胃虚寒所导致的泄泻、腹胀、便稀的人，适当吃糯米稀饭有很好的健脾胃、止泻的功效。2、能够补中益气，对于虚劳不足、自汗不止、身体素质比较差的人，适当吃糯米稀饭有很好的补中益气、增强体力的功效。3、能够敛汗解毒，对于自汗不止、尿赤、毒素蓄积的人，适当吃糯米稀饭有很好的敛汗解毒的功效。

孕妇耻骨疼的缓解方式有以下几种：

1.注意休息，避免剧烈运动和长期站立、长期走路的刺激。

2.选择束腹带等辅助工具缓解疼痛。使用束腹带包扎缓解耻骨疼需要在耻骨联合的上方，即从大肚皮下方进行加压包扎，可以起到支撑和托起的作用，能够避免活动过程中使耻骨压力过大而产生的疼痛。

内分泌失调不来月经长痘痘主要是因为长时间熬夜工作压力过大，精神紧张没有调整好自己的情绪所引起的。患者需要及时检测基础水平，改善内分泌失调，一定要做好调整内分泌的好习惯，调整好良好的作息和心情，调整月经，这样可以有利于痘痘恢复。内分泌失调的患者可以多吃豆制品，注意排毒，保持营养均衡多喝水，适量的运动调节身体，保持愉快乐观的情绪，平和的心态。经常放松，缓解身体和心理压力，克服焦虑和紧张不良的习惯。

排卵期指的是女性排卵的日期，对于月经规律的女性，排卵日是在下次月经来潮前的14天，排卵期日前3天和后1天就是排卵期。除去排卵期和月经期之外的时期，一般称之为安全期。

举例说明如果是月经规律的女性，月经周期为30天，女性的排卵日则是在月经周期开始之后的第16天，在月经周期的第13天到第17天之间都是比较容易受孕的时期。除此时期之外的时期，避开月经期，则一般是较安全的时期，称之为安全期。但是因为女性往往存在意外排卵或者是月经不规律的情况，所以安全期也并不是百分之百的安全，在安全期女性还是有一定的几率会怀孕。因此不建议采用安全期来进行避孕。

在排卵期应多吃水果，不要吃刺激性食品。可多吃鸡蛋、蘑菇及新鲜蔬菜、水果等清补之品，少食油炸煎炒、辛辣香燥的食物，避免荤腥油腻、过甜食品。

对于宝宝奶量不大的情况，如果宝宝是没有生病的情况下，那么可以给宝宝添加辅食，乳制品的，如可以给宝宝喝牛奶，鸡蛋羹，红薯泥，稀饭等等，平常应该多观察宝宝的奶量摄入，如果发现是身体不适引起的，应该首先把根本问题给进行解决，然后再调整饮食结构的，宝宝日常的饮食，要少量多餐，可以给宝宝增加一到两次的辅食，另外应该适当让宝宝进行运动，以此来让宝宝提高食欲的。

戴耳机听歌时间久了觉得头晕，主要考虑是以下几方面因素导致的：

一、戴耳机时间久了会对耳廓、耳道及前庭神经颅外段造成刺激，而引起患者发生头晕、头痛的现象。

二、戴耳机听歌时间久了，声音会对耳部的神经和组织造成持续性的刺激，有的患者会出现炎性的改变，这时应该到耳鼻喉科门诊检查，明确诊断后对症治疗。

三、戴耳机听歌时间长，可能会导致脑部的疲劳，甚至会引起血压增高，当血压增高的时候，患者就会出现头晕、头痛，严重时恶心等症状。

右前胸疼痛，后背疼痛可由多种原因引起：

第一，肌纤维组织炎。胸背部肌肉丰富，在着凉，劳累等因素影响下，可以出现肌肉无菌性炎症，导致疼痛的情况发生。一般疼痛较局限，活动时疼痛加重。第二，颈椎病。当颈椎间盘突出刺激椎管内的神经或神经根时，可以导致神经支配区域出现疼痛，麻木的临床症状。行颈椎CT，核磁共振可以明确诊断。第三，内部脏器病变时。如肺部病变，可刺激胸膜，导致患者出现前胸、后背疼痛的临床症状。需要行CT，病理学活检明确诊断。