眼霜的正确涂抹方法祛除细纹
眼霜祛除细纹的正确涂抹方法是：首先蘸取黄豆粒的大小，先在无名指上面乳化；然后点在眼周，轻轻的在眼周铺开，用从外向内的打圈方式围绕眼周按摩，按5-10次，到第五次的时候眼睛向上看，再打圈五次，这样逆时针转圈的涂抹方式可以有效把眼霜涂到眼底细纹里，会更加滋润，祛除细纹效果更佳；

最后用手指关节轻轻的在眼周按摩，可以是按压的形式也可以是打圈轻揉。建议用两个无名指指腹相互揉搓，给眼霜加温，使之更容易被肌肤吸收。

其实眼霜除了可以减少出现黑眼圈、眼袋的现象外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。眼霜是用来保护眼睛周围比较薄的这一层皮肤的，而且不同的眼霜有不同的主要作用。眼霜的种类很多，从形态上大致可分为眼膜、眼胶、眼霜等；从功能上分为滋润眼霜、紧实眼霜、抗老化眼霜、抗敏眼霜等等。

夏天时天气比较炎热，可能会引起晚上睡眠不足，睡眠质量欠佳，白天时可能会出现头晕的症状，也可能是由于睡眠不足引起血压增高，要测下血压，如果是血压增高引起的头晕，可以应用一些降血压的药来调控。

另外夏天时，可能会血管处于扩张的状态，可以导致患者血压降低，如果血压低出现头晕时，可以口服些生脉饮等药物。另外患者早上一般空腹可能会引起低血糖，也可以出现头晕，同时可以出现心悸，出汗，血糖监测，可以明确诊断，主要是补糖治疗。

香菜种子催芽方法
1、搅拌法

选择表皮光滑，没有病虫害的种子，用清水冲洗干净后晾干，将种子与湿河沙混合，在土壤底部铺上一层细砂石，将种子撒在里面，压实土壤后，盖上一层塑料膜，每隔5～7翻一次土，每隔2～3天浇一次水，放置在通风阴凉的环境中培养，一般15～20天就能催芽成功；

2、浸泡法

为了让种子更好得催芽，还可以将种子的外壳搓开，分离出种子后，将种子浸泡在热水中2～3天，然后捞出种子晾干后，撒在含有圆土、椰糠、泥炭土、腐殖质、珍珠岩的混合土壤中催芽；

3、布袋法

还可以将香菜种子先浸泡在18℃的水中12～24个小时，捞出种子放置在通风半阴的地方晾干，然后将种子放入布袋中，再将湿布袋埋到深度为10～15厘米的地坑中，催芽20小时后就能进行种植，注意土壤温度不能过高；

4、冷藏法

将香菜种子的外壳搓开，用清水冲洗干净后，浸泡在赤霉素溶液中3～4个小时，然后捞出清洗干净，放置在冷水中浸泡10个小时，再放置到通风阴凉的环境中晾干后，装进袋子里放到9℃的冰箱中，放置5～7天后就能催芽成功；

5、深井垂吊法

将香菜种子放置在凉水中浸泡3～5个小时，捞出后放入到密封的袋子里，再将袋子放进深井中，每隔2天对袋子浇一次水，保持袋子湿润，控制袋子与井水之间的距离为8厘米，放置7天后就能发芽播种。

宝宝经常受到惊吓，可能会引发心脏病，而且还可能会导致出现睡眠障碍或经常做噩梦，所以最好不要让孩子经常受到惊吓，同时太小的孩子如果经常受到惊吓还可能会出现呼吸窘迫等问题，为了孩子的健康，一定要注意这些方面的情况，晚上的时候最好不要带孩子经常走夜路，定期去医院检查一下，看孩子有无出现缺钙问题，缺钙也可能会影响宝宝的睡眠，最好及时做好补钙工作。

无损音乐是什么意思
无损音乐是音乐文件播放格式的一种类型，音乐文件播放格式分为有损压缩和无损压缩两种。其中有损压缩就是降低音频采样频率与比特率，输出的音频文件会比原文件小，常见的有损压缩有MP3、WMA、OGG等；

而无损压缩是能够在100%保存原文件所有数据的前提下，将音频文件体积压缩的更小，而将压缩后的音频文件还原后，能够实现与源文件相同的大小、相同的码率。常见的、主流的无损压缩格式有APE、FLAC、TTA、TAK。但事实上由于音频数字化过程中会有数据损失，不可能做到真正的无损。

据了解，APE无损压缩格式，可以用更精炼的记录方式来缩减体积，还原后数据与源文件一样，从而保证了文件的完整性。其压缩体积也是无损格式中最小的。而FLAC不同于其他有损压缩编码如MP3及AAC的是，它不会破坏任何原有的音频信息，所以可以还原音乐光盘音质，哪怕是在传输的过程中某一帧出现损坏，也不会影响其前端和后端的正常播放，且FLAC格式更加接近于原声。

如果患者在早晨起来出现了胸闷的症状，首先要考虑到的因素是心源性疾病，例如冠心病、不稳定型心绞痛、心肌炎、心包炎、心脏瓣膜病、先天性心脏病、肥厚型梗阻性心肌病或者高血压性心脏病，这些情况都会让患者因冠状动脉的缺血、狭窄、痉挛而导致晨起时胸闷气短的症状。其次如果患者出现了一些呼吸系统的疾病，如慢性支气管炎、慢性支气管扩张、慢性阻塞性肺气肿、肺心病、肺动脉高压时，也会在晨起时因动脉的血氧饱和度不足而导致胸闷、气短、心悸的情况发生。最后患者在患有植物神经功能紊乱时，也会有上述的临床症状，心脏神经官能症造成早上起来胸闷的症状会格外明显。

儿童嗓子哑可以吃以下的药物：

1，清热解毒的中药，如蒲地蓝、小儿豉翘、清咽颗粒、利咽合剂等，能够缓解嗓子哑的症状。

2、宝宝嗓子哑有可能是细菌感染所导致的，必要的时候可以口服抗感染的药物，如头孢类或大环内酯类，需要遵医嘱使用。

3、宝宝嗓子哑要注意可能有喉炎，喉炎表现为犬吠样咳、声音嘶哑、呼吸困难，严重的可以出现喉梗阻的表现。

如果宝宝出现以上症状要及时就诊，咽喉炎除了抗感染、清热解毒的药物以外，要使用激素类的药物，如雾化、口服，严重的可能需要静脉输注激素类的药物。宝宝嗓子哑要注意多喝水、清淡饮食，多吃水果、蔬菜，如果宝宝症状持续加重，需要及时就诊。

壶铃怎么练
1、壶铃抓举半蹲

根据自己体重选择适合的壶铃重量，然后将双脚打开和一个半肩宽度一样，接着抬头挺胸、背部挺直等，然后将双臂伸直抓住壶柄放置在身体的前方。在训练的过程中要保证呼吸和运动节奏一致性，且背部也要保证挺直的状态。这组训练可以每天做4组，每组20次；

2、壶铃半蹲提肩

首先将双手抓住壶铃，然后用手臂和肩部发力把壶铃抬至锁骨的内侧位置，接着可以随重心的下降而俯身，双腿微屈的时候要注意将壶铃放置在双腿的中间，然后重复这个动作4组，每组20次；

3、单手壶铃深蹲

将双腿打开，打开的宽度大概是肩宽的两倍距离，然后重心放置在两条腿的中间位置，且上半身处于直立的状态，然后用右手将壶铃放置在右侧肩部上方，差不多可以放置在三角肌的附近。然后双腿屈膝后自然下降，随着重心的上升，从深蹲位置到直立位置的过程中背部要挺直，然后左右各重复20次；

4、单臂壶铃上举半蹲

和上一个动作一样将双脚打开，差不多宽度和两个肩宽一样，然后身体保持直立状态，然后右手将壶铃放置在肩部，方便三角肌和前臂拖住。在运动的时候身体重心向下后，上半身也随着重心下降，背部挺直俯身后双腿呈现屈膝的状态，然后通过脚部带动手臂再将壶铃举到头顶，这个动作可做4组，每组各为20次。

三岁的小孩好动，一般不需要特别处理，也不考虑有病态。很多家长可能会担心孩子有多动症的问题，觉得从小可能就总是动来动去，没有一刻安静，但是实际上对于孩子本身活泼好动就是天性。对于三岁的小孩子非常好动，好像看起来一时半刻没有停下的时候，不一定是病态。很多孩子可能会随着长大，注意力可能会逐渐的集中，好动的表现会有逐渐的减轻，这都合理。

确实也有些孩子可能是多动症的问题，往往同时会有注意力的缺陷，也就是注意力不集中，可能会有多动或者冲动的表现。一般要到孩子6-7岁以上，才可以根据孩子在不同的场合下，比如在学校和家里面的相关表现，确认是不是有多动症的问题。对于三岁的小孩好动，大部分并不是病态表现，只需要继续观察就可以。

化妆水怎么用
化妆水使用方法是：将化妆棉缠绕在右手的中指上，用食指和无名指压紧，沾取化妆水，沿肌肉走向轻拍整个脸部及颈部，应按照前额、眼部、鼻部、脸颊、口周的顺序轻拍，面部“T”区应多拍几次，控油效果更佳；或者将双手清洗干净，将化妆水用手掌按压在脸上，进行脸部按摩即可。

化妆水又称为水剂型化妆品。根据功能分类有柔肤水、爽肤水、收敛水等。其中柔肤水有去除老化角质功能，从而使肌肤柔软，一般为弱碱性。添加了卓越的保湿成分（如：细胞间脂质、NMF）等，从而使肌肤变得润泽柔软；

爽肤水使用之后能让肌肤清爽干净，是比较基础的化妆水。也正因为如此，一般油性肌肤会偏向于使用此类化妆水，不过在选择的时候需要注意除了使用感觉清爽外，还需要有补充水分的功效；收敛水可以紧致毛孔，控制皮脂分泌，最好只用于日间。有的含有粉末，来吸除多余油脂。同时因为控制了油脂的过量分泌，所以它在补充水分的同时，兼有良好的持妆效果。