阳光正好微风不燥张爱玲原句是什么？
原句是，阳光正好，微风不燥，你还年轻，我还未老。

你看，阳光正好，微风不燥，我知道你终将会带着甜甜的恋爱温柔地来到我身边，岁月静好，我还在等你，因为我知道，你迟早会捧着我最喜欢的满天星来到我面前，说着对我的满心欢喜。我不敢老去，我想我们最美好的那段回忆是我最美丽的容颜。

张爱玲是中国现代文学史上一个独具魅力的作家，她一生的创作涉及小说，散文，剧本评论，其中以小说成就最高。张爱玲小说超越了她所处的时代。她的小说无论是选材，立意，还是人物塑造，叙事结构和语言技巧无不显现出个人的特色，取得了较为突出的成就。

她的小说无论是超越雅俗，还是对边缘化小人物的深入描写，都是20世纪40年代的其他任何作家无法比拟的。因此她的小说不能归于任何一个小说流派，而是个独特的存在，为中国小说史做出了独特的贡献。张爱玲贡献了一批文学精品，创造了写实小说的新高，在中国小说史具有坐标的价值。

怎样跑步才能达到减肥的效果
很多人想通过跑步来达到减肥的效果，但很多人都没有达到此目的，是因为你的跑步方式是错误的，所以怎样才能达到减肥的效果你知道吗？接下来就一起来了解一下吧。

首先要提高跑步的强度，有些人因为体重或体能的限制，不能够将跑步的强度提高，如果一直保持超低速的运动强度，那么减肥的效果是微乎其微的，仅仅只能达到健身和保持身材健康的效果，如果想要达到减肥的效果，最好是在自己身体能承受的范围内达到最高的强度，如果实在提高不了速度，也可以尽量的延长跑步的时间。

低强度和高强度运动消耗的身体物质是不一样的，高强度运动主要是消耗体内糖分，而低强度的持续运动，消耗的体内脂肪，所以变速跑才是最佳的减肥方式，根据自己身体的情况来选择合适的强度，在变速跑中能够消耗更多的脂肪。

长期在跑道上跑步，虽然能够避免跑道发生的意外，但过于枯燥，对于变速跑只能依靠人为的控制，所以在确保安全的前提下，可以尝试换山路或是其他跑步场所进行变速跑，借助地形来实现变速跑，能够充分的燃烧身体的脂肪和糖分，达到减肥的目的。

综上所述，虽然跑步是可以达到减肥的效果，但也是在坚持的前提下，如果坚持不下去，方法再好也是无济于事。

跳伞对身体要求及条件
跳伞作为一个极限运动，对跳伞者的身体要求和条件都是很严格的，像年龄不足，或者是身体有疾病的就无法进行跳伞，今天小编就来跟大家分享跳伞对身体要求和跳伞的条件都有哪些。

首先是要求，跳伞者的身高需要不超过两米且不低于1.1米，体重不得超过100千克，而跳伞前也不能进食，或者可以少吃一点。具有高血压心脏病的患者尽量避免跳伞活动，而对于女性特殊期间和怀孕者不能进行跳伞。

其次便是跳伞的条件，跳伞需要在专业的场地进行，跳伞者需要有充足的经验，而跳伞需要具备专业的设备，如果没有经验请选择跟教练一起跳来保障人身安全，并且跳伞前一般需要购买保险。

跳伞前还需要跟着教练一起进行地面训练，如跳伞理论学习和跳伞动作训练，只有达到合格的标准才能进行空中跳伞。

跳伞和蹦极哪个难受
这和个人的实际情况也有关系，其实这两种项目全部都会有一种失重的体验，所以人们也会喜欢摆放在一起来讨论，至于哪一个比较难受，还需要结合实际情况。

问题大部分的情况下都是在50米到100米左右，可是跳伞起码在3千米左右的高空。蹦极的流程是在跳下来之后还需要承受几次弹回，整个过程大概在一分钟左右。跳伞就属于一种自由落体，在打开伞之后直接就会掉落下来，整个过程大概20分钟左右。

要说哪一个更难受，很多的玩家在经过体验之后自然就会发现，显然蹦极更让大家害怕。一方面是因为蹦极的时间相对比较短，所以在整个体验的时间内都会感觉到失重感。

另外在蹦极运动时，也可以感受到整个人都好像从地面上直接冲击过去，周围的一切参照物都是静态的，这就会给人留下一种强烈的条件反射。让人觉得神经保持高度的紧张状态，非常的刺激。

跳伞大部分的情况下都是教练在身后带着，就算遇到一些意外的事情，也同样会有教练处理，所以也会让人觉得非常有安全感。所以人们也会发现，在整个蹦极的过程中显然生理不适度会更大，至于从体验这方面来看，蹦极的视觉角度基本是在地面上，跳伞的视觉角度就非常的大，整个世界好像都在大家的眼前。

散步可以减肥吗
散步是可以减肥的，因为散步可以做到有氧呼吸，但普通散步却没有太大的减肥效果，而今天我们就来给大家介绍下散步的好处以及如何散步才能达到减肥的效果，希望能够给大家带来帮助。

散步是一种比较稳妥且省事的长寿之道，毕竟不用花钱只需要没事在楼下溜达溜达即可强身健体，并且补肾、利筋骨。而散步还可以锻炼腰腿，能够让下肢灵活，预防骨质疏松并且还可以增强内脏机能，促进血液循环等。

而在散步的时候想要减肥则需要自己把握好散步的运动量，如果想要达到明显的减肥效果可以选择疾步快走，这样基本是和小跑的速度差不多，在一小时五公里左右，比较适合年轻人，而老年人随便走一走即可。

标准的运动量是达到微微出汗即可，如果已经出现大汗淋漓或者是接不上气的情况，那么就是运动过量了，需要及时调整，不然第二天就会腰酸背痛，比不去散步还难受，当然想要减肥也不是一直运动过量，只能做到标准运动然后配合饮食以及坚持才可以。

跳伞用什么飞机飞上去
跳伞一般用的是运输机，如C130，C17，C141， C5必要时也可以直接空投。直升机达到一定高度也可以伞降。机降和伞降的飞机没有区别，只不过是士兵从机舱到地面的方式不同。跳伞最常用的是活塞上单翼飞机，因为运行成本低，跳伞相对安全，但是载客量小。

跳伞运动是指跳伞员乘飞机、气球等航空器或其他器械升至高空后跳下，或者从陡峭的山顶、高地上跳下，并借助空气动力和降落伞在张开降落伞之前和开伞后完成各种规定动作，并利用降落伞减缓下降速度在指定区域安全着陆的一项体育运动。它以自身的惊险和挑战性，被世人誉为“勇敢者的运动”。

但是民航飞机不可以高空跳伞。飞机是在高空高速飞行，与一般的跳伞运动和低空离机不同，即使发生意外也无法打开舱门跳伞。现在的民航飞机几乎都是采用密封增压客舱。飞机飞行时客舱与外界大气隔绝，舱内的大气压大于飞机周围的空气大气压。因此，飞机升空后机舱的门是不能打开的，根本无法通过舱门跳伞逃生。

跳伞为什么没有失重感
跳伞是有失重感的，跳伞会受到惯性以及向下重力和向上空气阻力的影响。这种影响变化不大，而且变化缓慢。这种失重感是可以预测和调整的，所以并不会对人体造成危害，但如果是没有经验的萌新，不要自己去尝试跳伞。

跳伞的失重一般是前3到7秒。7秒后，小伞打开，失重感消失。 伞撑开后，整个人就会飘在空中，失重感的持续时间也受跳伞高度的影响。 高度越高，持续时间越长。跳伞相当于一项极限运动。 对身体和心理素质要求比较高如果患心脏病、高血压和恐高症，那么是不可以进行这项运动的。

如果想要在国内进行跳伞运动可以去三亚广东等地方，这些地方都有专门的培训班，而价格都在8千到两万元不等，根据个人经济实力选择是否要添加这样的兴趣，跳伞具有一定的危险性，对此萌新们需要提前了解，以免造成生命危险。